<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
     xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<title>FEDA  &#45; The Ecnomist News Magazine &#45; : Lifestyle</title>
<link>https://fedaeconomist.com/rss/category/lifestyle</link>
<description>FEDA  &#45; The Ecnomist News Magazine &#45; : Lifestyle</description>
<dc:language>en</dc:language>
<dc:rights>© 2016 &#45; 2025 FEDA Economist. All rights reserved.</dc:rights>

<item>
<title>Dubai International Marine Club Announces Formation Of Supreme Organising Committee For Landmark 35th Al Gaffal Race</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-international-marine-club-announces-formation-of-supreme-organising-committee-for-landmark-35th-al-gaffal-race</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-international-marine-club-announces-formation-of-supreme-organising-committee-for-landmark-35th-al-gaffal-race</guid>
<description><![CDATA[ The newly formed Supreme Organising Committee will be chaired by Dr. Ahmed Saeed bin Meshar, with Saif Juma Al Suwaidi serving as Vice-Chairman.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, International, Marine, Club, Announces, Formation, Supreme, Organising, Committee, For, Landmark, 35th, Gaffal, Race</media:keywords>
</item>

<item>
<title>New &amp;amp;amp;rsquo;Thukher Club&amp;amp;amp;rsquo; Branch Opens In Al Khawaneej, Reaffirming Dubai&amp;amp;amp;rsquo;s Commitment To Enhancing The Quality Of Life Of Senior Citizens</title>
<link>https://fedaeconomist.com/new-rsquothukher-clubrsquo-branch-opens-in-al-khawaneej-reaffirming-dubairsquos-commitment-to-enhancing-the-quality-of-life-of-senior-citizens</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/new-rsquothukher-clubrsquo-branch-opens-in-al-khawaneej-reaffirming-dubairsquos-commitment-to-enhancing-the-quality-of-life-of-senior-citizens</guid>
<description><![CDATA[ The step reflects Dubai&amp;rsquo;s commitment to enhancing the quality of life of senior citizens, reinforcing their role as active partners in society, and drawing on their rich experience to support the emirate&amp;rsquo;s development journey.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:56 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>New, &amp;amprsquoThukher, Club&amp;amprsquo, Branch, Opens, Khawaneej, Reaffirming, Dubai&amp;amprsquos, Commitment, Enhancing, The, Quality, Life, Senior, Citizens</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Press Club Launches Series Of Dialogue Sessions To Discuss Regional Developments</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-press-club-launches-series-of-dialogue-sessions-to-discuss-regional-developments</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-press-club-launches-series-of-dialogue-sessions-to-discuss-regional-developments</guid>
<description><![CDATA[ She added that the sessions aim to provide clear, informed perspectives on fast-moving regional developments through serious discussion grounded in evidence and analysis, with the aim of understanding what the current phase may hold for the region and the world.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:56 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Press, Club, Launches, Series, Dialogue, Sessions, Discuss, Regional, Developments</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ahmed Bin Mohammed Meets With CEO Of Galaxy ME</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ahmed-bin-mohammed-meets-with-ceo-of-galaxy-me</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ahmed-bin-mohammed-meets-with-ceo-of-galaxy-me</guid>
<description><![CDATA[ His Highness Sheikh Ahmed bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Second Deputy Ruler of Dubai and Chairman of the Dubai Media Council, today met with Cho Sunghae, CEO of Galaxy ME and Co-Founder of Galaxy Corporation.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:55 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ahmed, Bin, Mohammed, Meets, With, CEO, Galaxy</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Chamber Of Commerce Organises Seminar To Strengthen Logistics Cooperation Between Dubai And Oman With Representatives Of More Than 360 Companies</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-chamber-of-commerce-organises-seminar-to-strengthen-logistics-cooperation-between-dubai-and-oman-with-representatives-of-more-than-360-companies</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-chamber-of-commerce-organises-seminar-to-strengthen-logistics-cooperation-between-dubai-and-oman-with-representatives-of-more-than-360-companies</guid>
<description><![CDATA[ Dubai Chamber of Commerce organised a dialogue session recently in collaboration with the Al Batinah North Governorate branch of the Oman Chamber of Commerce and Industry.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:55 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Chamber, Commerce, Organises, Seminar, Strengthen, Logistics, Cooperation, Between, Dubai, And, Oman, With, Representatives, More, Than, 360, Companies</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Al Jalila Foundation Receives AED435 Million In Donor Contributions In 2025</title>
<link>https://fedaeconomist.com/al-jalila-foundation-receives-aed435-million-in-donor-contributions-in-2025</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/al-jalila-foundation-receives-aed435-million-in-donor-contributions-in-2025</guid>
<description><![CDATA[ Al Jalila Foundation supported 13 strategic healthcare initiatives and reached 9,737 beneficiaries across the community in 2025 through its programmes in care, learning, discovery, and community engagement, with donor contributions reaching AED435 million.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Jalila, Foundation, Receives, AED435, Million, Donor, Contributions, 2025</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai&amp;amp;amp;rsquo;s Rental Market Charts Stable Trajectory Reflecting Integrated Regulatory Environment And Sustained Public Confidence</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubairsquos-rental-market-charts-stable-trajectory-reflecting-integrated-regulatory-environment-and-sustained-public-confidence</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubairsquos-rental-market-charts-stable-trajectory-reflecting-integrated-regulatory-environment-and-sustained-public-confidence</guid>
<description><![CDATA[ Dubai&amp;rsquo;s rental market indicators in the first quarter (Q1) of 2026 demonstrate sustained stability, supported by strong regulatory and economic fundamentals.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai&amp;amprsquos, Rental, Market, Charts, Stable, Trajectory, Reflecting, Integrated, Regulatory, Environment, And, Sustained, Public, Confidence</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Chambers Discusses Ways To Support The Sustainable Growth Of The Textile Sector With Textile Merchants Group</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-chambers-discusses-ways-to-support-the-sustainable-growth-of-the-textile-sector-with-textile-merchants-group</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-chambers-discusses-ways-to-support-the-sustainable-growth-of-the-textile-sector-with-textile-merchants-group</guid>
<description><![CDATA[ Dubai Chambers is stepping up joint efforts to overcome challenges, gain deeper insight into the evolving needs of all sectors, and review the most effective ways to support companies, enhance their competitiveness, and enable them to operate efficiently and effectively.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Chambers, Discusses, Ways, Support, The, Sustainable, Growth, The, Textile, Sector, With, Textile, Merchants, Group</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Leaders Of Dubai&#45;Based Unicorns Hail City As Global Innovation Hub Shaping Future Technology And Driving The Digital Economy</title>
<link>https://fedaeconomist.com/leaders-of-dubai-based-unicorns-hail-city-as-global-innovation-hub-shaping-future-technology-and-driving-the-digital-economy</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/leaders-of-dubai-based-unicorns-hail-city-as-global-innovation-hub-shaping-future-technology-and-driving-the-digital-economy</guid>
<description><![CDATA[ Leaders of Dubai-based unicorn companies have reaffirmed the emirate&amp;rsquo;s status as a global hub for digital innovation and technology-led growth.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:52 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Leaders, Dubai-Based, Unicorns, Hail, City, Global, Innovation, Hub, Shaping, Future, Technology, And, Driving, The, Digital, Economy</media:keywords>
</item>

<item>
<title>GZone Tour Highlights: One Champion Rises Among 36 Elite Players</title>
<link>https://fedaeconomist.com/gzone-tour-highlights-one-champion-rises-among-36-elite-players</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/gzone-tour-highlights-one-champion-rises-among-36-elite-players</guid>
<description><![CDATA[ What does it take to become a champion? Skill, patience, strategy-and the courage to compete against the very best.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>GZone, Tour, Highlights:, One, Champion, Rises, Among, Elite, Players</media:keywords>
</item>

<item>
<title>DIEZ Reports 19.4 Percent Increase In Revenue And 17.8 Percent Rise In Net Profit In 2025</title>
<link>https://fedaeconomist.com/diez-reports-194-percent-increase-in-revenue-and-178-percent-rise-in-net-profit-in-2025</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/diez-reports-194-percent-increase-in-revenue-and-178-percent-rise-in-net-profit-in-2025</guid>
<description><![CDATA[ DIEZ&amp;rsquo;s robust performance was driven by improved operational efficiency and the increasing attractiveness of its three economic zones, Dubai Airport Free Zone, Dubai Silicon Oasis, and Dubai CommerCity.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>DIEZ, Reports, 19.4, Percent, Increase, Revenue, And, 17.8, Percent, Rise, Net, Profit, 2025</media:keywords>
</item>

<item>
<title>What Businesses Should Know Before Expanding Into Saudi Arabia</title>
<link>https://fedaeconomist.com/what-businesses-should-know-before-expanding-into-saudi-arabia</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/what-businesses-should-know-before-expanding-into-saudi-arabia</guid>
<description><![CDATA[ Expanding into a new market is always a significant step. When that market is Saudi Arabia, the stakes are even higher.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>What, Businesses, Should, Know, Before, Expanding, Into, Saudi, Arabia</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Reviews Progress Of AED500 Million Al Mamzar Beaches Development Project, Under AED3 Billion Dubai Beaches Development Plan</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-reviews-progress-of-aed500-million-al-mamzar-beaches-development-project-under-aed3-billion-dubai-beaches-development-plan</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-reviews-progress-of-aed500-million-al-mamzar-beaches-development-project-under-aed3-billion-dubai-beaches-development-plan</guid>
<description><![CDATA[ His Highness Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Vice President and Prime Minister of the UAE and Ruler of Dubai, toured the Al Mamzar Beaches development project, one of Dubai Municipality&amp;rsquo;s flagship strategic projects.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Reviews, Progress, AED500, Million, Mamzar, Beaches, Development, Project, Under, AED3, Billion, Dubai, Beaches, Development, Plan</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Approves Dubai Metro&amp;apos;s Gold Line Spanning 42 km, 18 Stations, Directs Immediate Start To Project</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-approves-dubai-metros-gold-line-spanning-42-km-18-stations-directs-immediate-start-to-project</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-approves-dubai-metros-gold-line-spanning-42-km-18-stations-directs-immediate-start-to-project</guid>
<description><![CDATA[ Involving an investment of around AED34 billion, the new metro line will extend over 42 kilometres and 18 stations, marking Dubai&#039;s first fully underground metro line.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Approves, Dubai, Metros, Gold, Line, Spanning, km, Stations, Directs, Immediate, Start, Project</media:keywords>
</item>

<item>
<title>45 Degree Celsius Is Coming: What Dubai&amp;apos;s Extreme Summer Does To Your Muscles</title>
<link>https://fedaeconomist.com/45-degree-celsius-is-coming-what-dubais-extreme-summer-does-to-your-muscles</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/45-degree-celsius-is-coming-what-dubais-extreme-summer-does-to-your-muscles</guid>
<description><![CDATA[ The obvious effect of extreme heat is fluid loss through sweat. The less obvious one is what chronic low-grade dehydration does to muscle tissue.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Degree, Celsius, Coming:, What, Dubais, Extreme, Summer, Does, Your, Muscles</media:keywords>
</item>

<item>
<title>DIEZ And VOLT UAE Team Up To Develop AI&#45;Ready Data Centres In Dubai Silicon Oasis, Supported By Schneider Electric</title>
<link>https://fedaeconomist.com/diez-and-volt-uae-team-up-to-develop-ai-ready-data-centres-in-dubai-silicon-oasis-supported-by-schneider-electric</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/diez-and-volt-uae-team-up-to-develop-ai-ready-data-centres-in-dubai-silicon-oasis-supported-by-schneider-electric</guid>
<description><![CDATA[ The facility will feature high-performance infrastructure engineered for exceptional resilience, uninterrupted operations, and long-term security under all conditions.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/DCGadvertise2019.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:47 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>DIEZ, And, VOLT, UAE, Team, Develop, AI-Ready, Data, Centres, Dubai, Silicon, Oasis, Supported, Schneider, Electric</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hind Bint Maktoum Directs Launch Of Initiatives Aimed At Bolstering Social Stability And Family Empowerment In Dubai</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hind-bint-maktoum-directs-launch-of-initiatives-aimed-at-bolstering-social-stability-and-family-empowerment-in-dubai</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hind-bint-maktoum-directs-launch-of-initiatives-aimed-at-bolstering-social-stability-and-family-empowerment-in-dubai</guid>
<description><![CDATA[ The initiatives are part of the second phase of the Sheikha Hind bint Maktoum Family Programme, a comprehensive initiative that aims to support the growth, stability and wellbeing of families in Dubai, strengthen community values, enhance quality of life, and promote work-life balance.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:46 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hind, Bint, Maktoum, Directs, Launch, Initiatives, Aimed, Bolstering, Social, Stability, And, Family, Empowerment, Dubai</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Maktoum Bin Mohammed: Public Debt Management Is Strategic To Enhancing UAE&amp;amp;amp;rsquo;s Financial System Stability</title>
<link>https://fedaeconomist.com/maktoum-bin-mohammed-public-debt-management-is-strategic-to-enhancing-uaersquos-financial-system-stability</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/maktoum-bin-mohammed-public-debt-management-is-strategic-to-enhancing-uaersquos-financial-system-stability</guid>
<description><![CDATA[ Over the past decades, the UAE has successfully built a strong and agile financial system, enabling the country to achieve leading development milestones and adapt to global economic shifts.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:45 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Maktoum, Bin, Mohammed:, Public, Debt, Management, Strategic, Enhancing, UAE&amp;amprsquos, Financial, System, Stability</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Reviews Specialised Initiatives And Projects Undertaken By RTA</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-reviews-specialised-initiatives-and-projects-undertaken-by-rta</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-reviews-specialised-initiatives-and-projects-undertaken-by-rta</guid>
<description><![CDATA[ His Highness Sheikh Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Crown Prince of Dubai, Deputy Prime Minister, Minister of Defence, and Chairman of the Executive Council of Dubai, reviewed several specialised initiatives and projects being implemented by Dubai&#039;s Roads and Transport Authority (RTA).  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:44 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Reviews, Specialised, Initiatives, And, Projects, Undertaken, RTA</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ahmed Bin Saeed Chairs Dubai Free Zones Council&amp;amp;amp;rsquo;s 34th Meeting, Discusses Updates On Economic Initiatives And Support For Business Ecosystem</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ahmed-bin-saeed-chairs-dubai-free-zones-councilrsquos-34th-meeting-discusses-updates-on-economic-initiatives-and-support-for-business-ecosystem</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ahmed-bin-saeed-chairs-dubai-free-zones-councilrsquos-34th-meeting-discusses-updates-on-economic-initiatives-and-support-for-business-ecosystem</guid>
<description><![CDATA[ At the start of the meeting, the Council was briefed by the Dubai Government economic team on the latest developments of the economic initiatives and facilitation packages launched by The Executive Council of Dubai.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ahmed, Bin, Saeed, Chairs, Dubai, Free, Zones, Council&amp;amprsquos, 34th, Meeting, Discusses, Updates, Economic, Initiatives, And, Support, For, Business, Ecosystem</media:keywords>
</item>

<item>
<title>MBRHE Begins Allocating Largest Batch Of Ready Homes To Citizens Within Wadi Al Amardi And Al Aweer Projects</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mbrhe-begins-allocating-largest-batch-of-ready-homes-to-citizens-within-wadi-al-amardi-and-al-aweer-projects</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mbrhe-begins-allocating-largest-batch-of-ready-homes-to-citizens-within-wadi-al-amardi-and-al-aweer-projects</guid>
<description><![CDATA[ MBRHE is also implementing Her Highness Sheikha Hind&amp;rsquo;s AED83 million grant to furnish beneficiaries&amp;rsquo; homes, adopting an updated approach designed to ensure the efficiency and transparency of the allocation process.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>MBRHE, Begins, Allocating, Largest, Batch, Ready, Homes, Citizens, Within, Wadi, Amardi, And, Aweer, Projects</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Visits The World&amp;amp;amp;rsquo;s Largest Privately Owned Dates Factory At Dubai Industrial City</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-visits-the-worldrsquos-largest-privately-owned-dates-factory-at-dubai-industrial-city</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-visits-the-worldrsquos-largest-privately-owned-dates-factory-at-dubai-industrial-city</guid>
<description><![CDATA[ During the visit, His Highness said that the UAE continues to strengthen its position as a global hub for advanced food industries through innovation, stronger production chains, and boosting the competitiveness of national products.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Visits, The, World&amp;amprsquos, Largest, Privately, Owned, Dates, Factory, Dubai, Industrial, City</media:keywords>
</item>

<item>
<title>CDA Launches &amp;amp;amp;rsquo;Dubai Communicates In Sign Language Pledge,&amp;amp;amp;rsquo; Reinforcing Dubai&amp;amp;amp;rsquo;s Leadership In Empowering People Of Determination</title>
<link>https://fedaeconomist.com/cda-launches-rsquodubai-communicates-in-sign-language-pledgersquo-reinforcing-dubairsquos-leadership-in-empowering-people-of-determination</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/cda-launches-rsquodubai-communicates-in-sign-language-pledgersquo-reinforcing-dubairsquos-leadership-in-empowering-people-of-determination</guid>
<description><![CDATA[ The pledge underscores Dubai&amp;rsquo;s continued commitment to empowering People of Determination through the development of an integrated services ecosystem that ensures equitable access to information and services, enhancing their effective participation in society.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>CDA, Launches, &amp;amprsquoDubai, Communicates, Sign, Language, Pledge, &amp;amprsquo, Reinforcing, Dubai&amp;amprsquos, Leadership, Empowering, People, Determination</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Maktoum Bin Mohammed Meets With CEO Of CVC Capital Partners</title>
<link>https://fedaeconomist.com/maktoum-bin-mohammed-meets-with-ceo-of-cvc-capital-partners</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/maktoum-bin-mohammed-meets-with-ceo-of-cvc-capital-partners</guid>
<description><![CDATA[ During the meeting, the two sides discussed new opportunities for cooperation to advance the growth of the financial services sector in the UAE and the broader region.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Maktoum, Bin, Mohammed, Meets, With, CEO, CVC, Capital, Partners</media:keywords>
</item>

<item>
<title>General Network Of Government Communication Highlights Key Pillars Of Effective Government Communication In Responding To Regional Developments</title>
<link>https://fedaeconomist.com/general-network-of-government-communication-highlights-key-pillars-of-effective-government-communication-in-responding-to-regional-developments</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/general-network-of-government-communication-highlights-key-pillars-of-effective-government-communication-in-responding-to-regional-developments</guid>
<description><![CDATA[ The meeting highlighted the high level of alignment across government entities and the strength of a unified communication approach led by the Government of Dubai Media Office (GDMO).  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:35 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>General, Network, Government, Communication, Highlights, Key, Pillars, Effective, Government, Communication, Responding, Regional, Developments</media:keywords>
</item>

<item>
<title>PCFC Records Over 9 Million Vehicles Entering Ports And Free Zones In Q1 2026</title>
<link>https://fedaeconomist.com/pcfc-records-over-9-million-vehicles-entering-ports-and-free-zones-in-q1-2026</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/pcfc-records-over-9-million-vehicles-entering-ports-and-free-zones-in-q1-2026</guid>
<description><![CDATA[ The department also demonstrated strong emergency readiness, successfully managing all reports related to rainwater accumulation during recent weather conditions in the emirate.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>PCFC, Records, Over, Million, Vehicles, Entering, Ports, And, Free, Zones, 2026</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Maktoum Bin Mohammed Chairs FTA Board Of Directors Meeting</title>
<link>https://fedaeconomist.com/maktoum-bin-mohammed-chairs-fta-board-of-directors-meeting</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/maktoum-bin-mohammed-chairs-fta-board-of-directors-meeting</guid>
<description><![CDATA[ His Highness Sheikh Maktoum bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum, First Deputy Ruler of Dubai, Deputy Prime Minister and Minister of Finance of the UAE, and Chairman of the Board of Directors of the Federal Tax Authority (FTA), chaired a meeting of the Authority&amp;rsquo;s Board of Directors.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:33 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Maktoum, Bin, Mohammed, Chairs, FTA, Board, Directors, Meeting</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Honours Winners Of The Erth Dubai Awards</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-honours-winners-of-the-erth-dubai-awards</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-honours-winners-of-the-erth-dubai-awards</guid>
<description><![CDATA[ Sheikh Hamdan said that Dubai&amp;rsquo;s journey towards global leadership is rooted in a strong identity and a living memory that form an integral part of its development model.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:32 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Honours, Winners, The, Erth, Dubai, Awards</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Awqaf Dubai Grows Its Portfolio Of Healthcare Endowment Assets To AED552 Million</title>
<link>https://fedaeconomist.com/awqaf-dubai-grows-its-portfolio-of-healthcare-endowment-assets-to-aed552-million</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/awqaf-dubai-grows-its-portfolio-of-healthcare-endowment-assets-to-aed552-million</guid>
<description><![CDATA[ The value of healthcare endowment assets registered with the Endowment and Minors&amp;rsquo; Trust Foundation in Dubai (Awqaf Dubai) reached AED552 million.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Awqaf, Dubai, Grows, Its, Portfolio, Healthcare, Endowment, Assets, AED552, Million</media:keywords>
</item>

<item>
<title>UAE Food Bank&amp;amp;amp;rsquo;s Ramadan Campaign Reaches 7.3 Million People, Distributing 8.2 Million Meals</title>
<link>https://fedaeconomist.com/uae-food-bankrsquos-ramadan-campaign-reaches-73-million-people-distributing-82-million-meals</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/uae-food-bankrsquos-ramadan-campaign-reaches-73-million-people-distributing-82-million-meals</guid>
<description><![CDATA[ The UAE Food Bank, part of the Mohammed Bin Rashid Al Maktoum Global Initiatives (MBRGI), announced that it collected and distributed 8.2 million meals as part of its Ramadan campaign &amp;rsquo;The Bank of Goodness in the Month of Goodness.&amp;rsquo;  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:17:29 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>UAE, Food, Bank&amp;amprsquos, Ramadan, Campaign, Reaches, 7.3, Million, People, Distributing, 8.2, Million, Meals</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Understanding Bipolar Disorder: Know Causes, Symptoms, Prevention And All About This Condition</title>
<link>https://fedaeconomist.com/understanding-bipolar-disorder-know-causes-symptoms-prevention-and-all-about-this-condition</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/understanding-bipolar-disorder-know-causes-symptoms-prevention-and-all-about-this-condition</guid>
<description><![CDATA[ World Bipolar Day, observed annually on March 30, is a significant occasion dedicated to raising awareness about bipolar disorder and promoting mental health understanding. The day encourages open conversations about this complex condition, aiming to reduce stigma, foster empathy, and provide support to individuals and families affected by bipolar disorder. While awareness alone cannot treat the condition, it opens the door to understanding, early intervention, and compassion for those navigating its challenges.
ALSO READ: World Bipolar Day 2026: History, Significance, Theme And All You Need To Know About This Day
Bipolar Disorder: What Is It?
Bipolar disorder is a mental health condition marked by intense mood fluctuations, swinging from emotional highs, known as mania or hypomania, to debilitating lows of depression. These mood shifts can impact energy levels, judgment, daily activities, and relationships, making it challenging to maintain a consistent routine. The condition is complex, and effective management relies on accurate diagnosis, appropriate treatment, and continuous support.
Types Of Bipolar Disorder
Bipolar disorder manifests in several forms:

Bipolar I Disorder: Defined by manic episodes lasting at least seven days or severe enough to require hospitalization, often accompanied by depressive episodes.
Bipolar II Disorder: Characterized by hypomanic episodes and depressive episodes, which are less extreme than full mania but still affect daily life.
Cyclothymic Disorder: Involves frequent mood swings that don&amp;rsquo;t meet full criteria for mania or depression but can disrupt quality of life.
Other specified and unspecified bipolar disorders: Includes symptoms that do not fit traditional categories but still require professional attention.

Causes Of Bipolar Disorder
The exact cause of bipolar disorder remains unclear, but research points to a combination of genetic, biological, and environmental factors:

Childhood Trauma: Early experiences of neglect, abuse, or significant loss may influence emotional regulation and vulnerability.
Stressful Life Events: Relationship difficulties, financial challenges, bullying, isolation, and major life changes can trigger mood episodes.
Brain Chemistry: Dysfunction in neurotransmitters&amp;mdash;the brain&#039;s chemical messengers&amp;mdash;may play a role, though the precise mechanism is not fully understood.
Family Links: A family history of bipolar disorder increases risk, suggesting a genetic component intertwined with social and environmental influences.
Medication, Drugs, and Alcohol: Certain medications, recreational drugs, or alcohol can provoke or worsen mood symptoms.

Prevention And Management
While bipolar disorder cannot always be prevented, several strategies can help manage symptoms and reduce episode recurrence:

Psychoeducation: Teaching patients and families about the disorder improves treatment adherence and prepares them for potential episodes.
Lifestyle Modifications: Maintaining healthy habits, including balanced nutrition, exercise, and avoiding substances like alcohol and drugs, supports overall well-being.
Early Intervention: Family-centered therapies for at-risk children can address biological and psychological risk factors, stabilize routines, and manage environmental stressors promptly.

[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/30/b33f7bcf23c0364f9a7330392d52eca61774845140040937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 08:41:55 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Understanding, Bipolar, Disorder:, Know, Causes, Symptoms, Prevention, And, All, About, This, Condition</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Why You Don’t Say “Happy Good Friday”: Palm Sunday, Lent, Easter Sunday Explained</title>
<link>https://fedaeconomist.com/why-you-dont-say-happy-good-friday-palm-sunday-lent-easter-sunday-explained</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/why-you-dont-say-happy-good-friday-palm-sunday-lent-easter-sunday-explained</guid>
<description><![CDATA[ You probably studied in a Christian mission-run school, or had a Christian friend or relative. Christianity is India&#039;s third-largest religion with 28 million adherents, who make up 2.3 per cent of the population, according to the 2011 census. Yet, many of us, in innocence, goodwill, and naivet&amp;eacute;, wish our Christian friends &amp;ldquo;Happy Good Friday&amp;rdquo; after assuming that the &amp;lsquo;good&amp;rsquo; in it stands for joy.
Every year around March and April, as Holy Week approaches, many well-meaning greetings start circulating, &amp;ldquo;Happy Good Friday,&amp;rdquo; &amp;ldquo;Happy Lent,&amp;rdquo; or even casual mentions of &amp;ldquo;Easter week.&amp;rdquo; In a diverse country like India, where people warmly participate in each other&amp;rsquo;s festivals, these phrases are often used with affection rather than intent.
Yet, in the Christian tradition, especially among Catholics and many mainstream denominations, some of these greetings don&amp;rsquo;t quite match the emotional tone of the days they refer to. That&amp;rsquo;s not about being formal or restrictive; it is about understanding a journey of reflection, sorrow, and joy that unfolds over a sacred week.
To understand why, it helps to walk gently through what is known as Holy Week, leading up to Easter Sunday.
Palm Sunday: The beginning of a solemn journey
Christianity&amp;rsquo;s &amp;lsquo;Holy Week&amp;rsquo; begins with Palm Sunday. Palm Sunday marks the entry of Jesus Christ into Jerusalem, where, according to Christian tradition, crowds welcomed him with palm branches and cloaks spread on the road. It was a moment of honour and public recognition, often interpreted as a gesture of hope and expectation.
In many churches today, worshippers receive palm leaves during services, sometimes woven into small crosses.
While the scene appears celebratory, Palm Sunday carries a deeper emotional layer. It is not an independent festival of joy; it is the opening moment of a story that soon turns toward suffering and sacrifice. So even this &amp;ldquo;welcome&amp;rdquo; is shadowed by what is to come.
Lent: A season of pause, not celebration
Before Palm Sunday comes Lent, a 40-day period of preparation observed by many Christians. Lent begins on Ash Wednesday and is marked by fasting, simplicity, prayer, and self-discipline. This year, Kent began on Wednesday, 18 February, 2026. People often give up comforts such as sweets, alcohol, or indulgent habits, or take up practices like charity and reflection.
The purpose of Lent is not deprivation for its own sake, but inner clarity&amp;mdash;a kind of spiritual slowing down.
Because of this reflective tone, Lent is not typically a &amp;ldquo;festive&amp;rdquo; season. So greetings like &amp;ldquo;Happy Lent&amp;rdquo; feel slightly mismatched&amp;mdash;not incorrect, but not aligned with its quiet, introspective nature.
This year, Lent concludes on Thursday, April 2, 2026, before the evening Mass of the Lord&#039;s Supper&amp;mdash;Thursday, just the day before &amp;lsquo;Good Friday&amp;rsquo;.
Holy Week: Moving through meaning and emotion
The week between Palm Sunday and Easter Sunday is called Holy Week, considered the most sacred period in Christianity. It recalls the final days of Jesus&amp;rsquo;s life according to the Bible, moving through teaching, betrayal, suffering, death, and silence before resurrection.
Among its key moments are:
Holy Thursday, which remembers the Last Supper shared with disciples, a foundational event in Christian worship traditions.Good Friday, which marks the crucifixion of Jesus and is the most solemn day of the week.Holy Saturday, a quiet day of waiting and mourning.
Across these days, the tone is reflective rather than celebratory. It is a remembrance of sorrow and sacrifice, not festivity.
Good Friday: why &amp;ldquo;good&amp;rdquo; does not mean &amp;ldquo;happy&amp;rdquo;
Good Friday is often the day that creates most confusion around greetings. At first glance, the word &amp;ldquo;Good&amp;rdquo; appears contradictory because the day commemorates suffering and crucifixion. However, in Christian understanding, &amp;ldquo;good&amp;rdquo; does not refer to emotional happiness. It reflects theological meaning -- the belief that this sacrifice has profound spiritual significance in the story of redemption.
Even so, Good Friday is observed in a deeply solemn way. Churches remain quiet, music is subdued, and many believers observe fasting or prayer. It is a day of remembrance and grief, not celebration.
This is why saying &amp;ldquo;Happy Good Friday&amp;rdquo; can feel culturally and emotionally mismatched. It is not about being &amp;ldquo;wrong,&amp;rdquo; but about tone.
A more fitting way to acknowledge the day would be to say, &amp;ldquo;Wishing you a peaceful Good Friday&amp;rdquo; or maybe, &amp;ldquo;May this Good Friday bring reflection and calm.&amp;rdquo; Such small changes in language help align with the spirit of the day.
Easter Sunday: the return of joy and renewal
After the silence of Good Friday and Holy Saturday comes Easter Sunday (April 5, 2026), the most joyful day in the Christian calendar.
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/04/20/fbd0e8fa402071384002109f43edecc81745110978810874_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 08:41:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Why, You, Don’t, Say, “Happy, Good, Friday”:, Palm, Sunday, Lent, Easter, Sunday, Explained</media:keywords>
</item>

<item>
<title>From Sundresses To Maxis: Your Summer Wardrobe Needs These Bollywood&#45;Inspired Breezy Outfits</title>
<link>https://fedaeconomist.com/from-sundresses-to-maxis-your-summer-wardrobe-needs-these-bollywood-inspired-breezy-outfits</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/from-sundresses-to-maxis-your-summer-wardrobe-needs-these-bollywood-inspired-breezy-outfits</guid>
<description><![CDATA[ From Sundresses To Maxis: Your Summer Wardrobe Needs These Bollywood-Inspired Breezy Outfits ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/30/7c2725638f551b2eae2d0e9597f70f1d1774856822611937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 08:41:52 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>From, Sundresses, Maxis:, Your, Summer, Wardrobe, Needs, These, Bollywood-Inspired, Breezy, Outfits</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Fitness Brand Drops &amp;apos;Protein Condom&amp;apos;, Netizens Say &amp;apos;First In My Bloodline To Witness...&amp;apos;</title>
<link>https://fedaeconomist.com/fitness-brand-drops-protein-condom-netizens-say-first-in-my-bloodline-to-witness</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/fitness-brand-drops-protein-condom-netizens-say-first-in-my-bloodline-to-witness</guid>
<description><![CDATA[ Indian supplement brand Beast Life has sparked widespread online buzz after announcing what it described as the &#039;world&amp;rsquo;s first protein condom.&#039; The claim, shared via Instagram with a cheeky tagline about &quot;we are coming to upgrade your night performance,&quot; quickly went viral, drawing thousands of reactions across social media platforms.
No Details, Just Buzz
What made the announcement even more intriguing was what it didn&amp;rsquo;t include. There were no specifics, no ingredients, pricing, or release timeline. Just a provocative claim and a playful tagline.
That ambiguity turned out to be the campaign&amp;rsquo;s strongest asset. It invited curiosity, speculation, and most importantly, engagement.



&amp;nbsp;

&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

View this post on Instagram

&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

A post shared by Beast Life (@beastlife.india)








The Internet Responds, With Humor And Doubt
Social media users quickly turned the comment section into a playground of puns and jokes. Lines like &quot;Is this whey isolate or just regular?&quot; and &quot;First in my bloodline to witness a protein condom&quot; captured the absurdity of the idea. Others summed it up more bluntly: &quot;An innovative solution to a non-existent problem.&quot;
Yet, beneath the humor, skepticism quietly built momentum. The timing, just two days before April Fool&amp;rsquo;s Day, raised eyebrows. Many users began to suspect a carefully orchestrated prank, calling it a &quot;full April Fool&amp;rsquo;s planning&quot; and predicting a reveal on April 1.
So far, Beast Life has stayed silent, neither confirming nor denying the product&amp;rsquo;s authenticity. That silence has only fueled the speculation further, keeping the conversation alive and algorithms well-fed.
Not The First To Push Boundaries
Unconventional marketing in the condom category isn&amp;rsquo;t new. In 2024, German brand Billy Boy introduced &#039;Camdom,&#039; a digital solution designed to block unauthorised recordings during intimate moments. Even earlier, brands experimented with flavours ranging from bacon and whisky to chicken tikka masala and paan, alongside glow-in-the-dark designs. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/30/f0e2408438260de817b26ad2c95bcaca1774863549614937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 08:41:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Fitness, Brand, Drops, Protein, Condom, Netizens, Say, First, Bloodline, Witness...</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Som Pradosh Vrat Paran 2026: Check Puja Muhurat, Rituals And All About Breaking The Fast</title>
<link>https://fedaeconomist.com/som-pradosh-vrat-paran-2026-check-puja-muhurat-rituals-and-all-about-breaking-the-fast</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/som-pradosh-vrat-paran-2026-check-puja-muhurat-rituals-and-all-about-breaking-the-fast</guid>
<description><![CDATA[ The final Pradosh Vrat of both the month of March and the Chaitra month was observed on Monday, March 30, 2026. On this auspicious occasion, devotees of Lord Shiv observed the Som Pradosh Vrat, which is considered highly significant for seeking divine blessings.
According to religious beliefs, observing the Pradosh Vrat and worshipping Lord Shiv on this day brings prosperity, good health, and relief from life&amp;rsquo;s difficulties. However, the fast is considered complete only when it is concluded properly with the ritual of parana (breaking the fast) as per traditions.
ALSO READ: Jain 2026 Festival Calendar: Check Out The Fasts, Festivals, And Spiritual Observances Across India
Rules Of Pradosh Vrat
Much like Ekadashi, the observance of Pradosh Vrat begins a day in advance. Devotees are advised to take a holy bath and perform puja rituals, followed by consuming only sattvik food while avoiding garlic and onion.
On the day of Pradosh Vrat, devotees wake up early, bathe, and take a vow to observe the fast. It is customary to remain without food until the Pradosh Kaal, during which special prayers are offered to Lord Shiv after sunset. While some devotees consume fruits after the puja, the fast is traditionally concluded the next day through the proper parana ritual.
Parana Timing On March 31
The Som Pradosh Vrat observed on March 30 will be concluded today, Tuesday, March 31, 2026. Devotees can perform the parana after sunrise.
As per the auspicious timing, the fast can be broken after 6:55 AM today. Those observing the vrat may now conclude their fast following the prescribed rituals.
Important Guidelines For Parana
While breaking the fast, devotees should keep certain important points in mind to receive the full spiritual benefits:

Begin the parana with fruits or offerings made to Lord Shiv
Perform prayers and offer donations or charity before eating
Avoid consuming garlic, onion, and tamasic food even on the day of parana

[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/31/8a281abc6e956fcb0f25ba6d2a3d6d6d1774921097811937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 08:41:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Som, Pradosh, Vrat, Paran, 2026:, Check, Puja, Muhurat, Rituals, And, All, About, Breaking, The, Fast</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Eiffel Tower Day 2026: 7 Surprising Facts That Make The Monument Even More Fascinating</title>
<link>https://fedaeconomist.com/eiffel-tower-day-2026-7-surprising-facts-that-make-the-monument-even-more-fascinating</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/eiffel-tower-day-2026-7-surprising-facts-that-make-the-monument-even-more-fascinating</guid>
<description><![CDATA[ Every year on March 31, the world celebrates Eiffel Tower Day, marking the grand inauguration of the iconic Eiffel Tower in 1889. Standing tall in the heart of Paris, this architectural marvel has evolved from a controversial iron structure into one of the most recognizable landmarks on the planet. Built as the centerpiece of the 1889 World&amp;rsquo;s Fair, the tower not only transformed the city&amp;rsquo;s skyline but also became a symbol of innovation, resilience, and artistic ambition.
Here are some interesting facts that make this monument even more intriguing:
Almost Had A Very Different Name
Before becoming the Eiffel Tower, the structure was initially called the &#039;300-Meter Iron Tower&#039; by Gustave Eiffel during its early planning stages in 1885. While the name was technically accurate, it lacked charm and public appeal. Over time, people casually began referring to it as &#039;Mr. Eiffel&amp;rsquo;s Tower,&#039; which eventually evolved into the simpler and more memorable name we know today. The shift reflects how public perception can shape history just as much as official decisions.
Faced Strong Opposition From Artists
Not everyone welcomed the tower with open arms. In fact, several prominent figures, including Charles Garnier, Alexandre Dumas, and Guy de Maupassant, strongly opposed its construction. In 1887, they even signed a letter criticising it as an eyesore, comparing it to a &#039;gigantic black factory chimney.&#039; While some later softened their stance, Maupassant famously continued his dislike, ironically dining at the tower&amp;rsquo;s restaurant often, simply because it was the only place where he didn&amp;rsquo;t have to see it.
Gustave Eiffel Wasn&amp;rsquo;t The Original Designer
Although the tower bears his name, Gustave Eiffel did not design it himself. The original concept came from engineers Maurice Koechlin and &amp;Eacute;mile Nouguier, who worked for his company. Initially unimpressed by their design, Eiffel later brought in architect Stephen Sauvestre to refine its appearance. While he wasn&amp;rsquo;t the mastermind behind the blueprint, Eiffel played a crucial role in promoting and defending the project, ensuring its success against competing proposals.
The Tower Served As A Scientific Hub
Beyond its visual appeal, the tower played a significant role in scientific research. Just a day after its inauguration, Eiffel set up a meteorology lab at the top, where experiments in physics and aerodynamics were conducted. He also invited other scientists to use the facility for their work. This practical utility not only justified the tower&amp;rsquo;s existence but also highlighted its importance beyond tourism.
The Light Show Has A Century-Old Legacy
Today, the Eiffel Tower dazzles visitors with its sparkling evening light display, featuring around 20,000 bulbs. However, this tradition dates back to 1925, when an elaborate illumination was created for a major exhibition. Over time, the light show evolved into one of the tower&amp;rsquo;s most enchanting features. Every night, the structure glitters for a few minutes each hour after dusk, creating a magical spectacle that continues to captivate millions.
It Changes Size With The Seasons
The Eiffel Tower isn&amp;rsquo;t as rigid as it looks. Due to temperature changes, the iron structure expands in the summer heat and contracts during winter. This thermal expansion can cause the tower to grow slightly taller by a few millimeters. Additionally, it may tilt subtly away from the sun on particularly hot days, proving that even the most iconic landmarks are subject to nature&amp;rsquo;s forces.
It Was Almost Destroyed During World War II
During the final days of World War II, orders were reportedly given to destroy Paris and its landmarks, including the Eiffel Tower. Fortunately, the Allied forces arrived before these plans could be carried out, sparing the monument from destruction.&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/31/3f671b7430b08f5a74b4b6cf50a5ab051774926303599937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 08:41:47 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Eiffel, Tower, Day, 2026:, Surprising, Facts, That, Make, The, Monument, Even, More, Fascinating</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Kamada Ekadashi 2026 Today: Check Out The Puja Ritual, Muhurat, Significance And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/kamada-ekadashi-2026-today-check-out-the-puja-ritual-muhurat-significance-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/kamada-ekadashi-2026-today-check-out-the-puja-ritual-muhurat-significance-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Kamada Ekadashi, a sacred day dedicated to Lord Vishnu, is being observed today, March 29. The Ekadashi fast holds special importance in Hinduism and occurs twice every month. The Ekadashi that falls during the Shukla Paksha of the Chaitra month is known as Kamada Ekadashi. It is believed that observing this fast and worshipping Lord Vishnu helps devotees attain freedom from sins and fulfills their wishes.
This year, there was some confusion regarding the date of the fast. According to the Hindu Panchang, the Ekadashi Tithi began on March 28 at 8:46 AM and ended on March 29 at 7:45 AM. Although the Ekadashi prevailed throughout March 28, the fast is being observed today, March 29, due to the significance of the &#039;Udaya Tithi&#039;, making it the most auspicious day for the vrat.
The most auspicious time for puja today is from 7:48 AM to 12:26 PM.
ALSO READ: When Is Shardiya Navratri 2026? Check Full Schedule, Ghatasthapana Muhurat, And Dussehra Date
Kamada Ekadashi Paran Time
Devotees can break their Kamada Ekadashi fast on March 30 between 6:31 AM and 7:09 AM.
Kamada Ekadashi 2026 Puja Vidhi&amp;nbsp;
Devotees begin the day with an early morning bath and wear clean clothes. They take a vow to observe the fast while remembering their chosen deity. An idol or image of Lord Vishnu is placed in the home temple and offered yellow flowers, turmeric, Tulsi leaves, fruits, and Panchamrit. The puja is completed with lighting a diya and incense sticks. Chanting the Vishnu Sahasranama or the mantra &quot;Om Namo Bhagavate Vasudevaya,&quot; along with listening to the vrat katha and performing aarti, is considered highly beneficial.
Significance Of Kamada Ekadashi
According to religious beliefs and references in the Padma Purana, observing the Kamada Ekadashi fast destroys all sins and brings happiness and prosperity. It is also believed that the power of this vrat can free even a cursed individual. The fast helps remove negative karmic effects and protects a person from unfavorable rebirths. Performing prayers, chanting mantras, listening to the vrat katha, and engaging in charity on this day are considered highly auspicious.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/12/18/17081881d56d6e0c259a8bdfce0e2ef717660480572071090_original.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Kamada, Ekadashi, 2026, Today:, Check, Out, The, Puja, Ritual, Muhurat, Significance, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>April 2026 Festival Calendar: Check Out The Complete List Of Fasts And Festivals In Coming Month</title>
<link>https://fedaeconomist.com/april-2026-festival-calendar-check-out-the-complete-list-of-fasts-and-festivals-in-coming-month</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/april-2026-festival-calendar-check-out-the-complete-list-of-fasts-and-festivals-in-coming-month</guid>
<description><![CDATA[ The month of April will mark the beginning of the sacred Vaishakh month, which holds great religious significance in Hinduism. Several important fasts and festivals such as Akshaya Tritiya, Hanuman Jayanti, Ganga Saptami, Baglamukhi Jayanti, Sita Navami, Narasimha Jayanti, and Baisakhi will be observed during this time. Additionally, the transit of four major planets is expected to bring positivity, prosperity, and success.
ALSO READ: Kamada Ekadashi 2026 Today: Check Out The Puja Ritual, Muhurat, Significance And More
April 2026 Vrat And Festival List

April 2: Hanuman Jayanti, Chaitra Purnima Vrat
April 3: Beginning of Vaishakh Month
April 5: Vikata Sankashti Chaturthi, Badi Chaturthi
April 9: Masik Krishna Janmashtami
April 10: Kalashtami
April 13: Varuthini Ekadashi, Vallabhacharya Jayanti, Panchak Begins
April 14: Mesh Sankranti, Baisakhi
April 15: Budh Pradosh Vrat, Masik Shivratri
April 17: Vaishakh Amavasya
April 19: Akshaya Tritiya, Parashuram Jayanti, Treta Yuga Day
April 20: Matangi Jayanti, Rohini Vrat, Sankarshan Chaturthi
April 21: Shankaracharya Jayanti, Surdas Jayanti
April 22: Ramanuja Jayanti, Skanda Shashthi
April 23: Ganga Saptami
April 24: Baglamukhi Jayanti, Masik Durga Ashtami
April 25: Sita Navami
April 27: Mohini Ekadashi, Siddhilakshmi Jayanti, Thrissur Pooram
April 28: Bhaum Pradosh Vrat, Parashuram Dwadashi
April 30: Narasimha Jayanti, Chhinnamasta Jayanti

Vaishakh Month Duration And Significance
The Vaishakh month begins on April 3, 2026, and is considered highly sacred. According to scriptures, no month is considered as auspicious as Vaishakh. Among all its observances, Akshaya Tritiya holds special importance, as any good deeds performed on this day are believed to bring everlasting rewards.
Auspicious Marriage Dates In April 2026
After the end of Kharmas on April 14, weddings and other auspicious ceremonies will resume. The favourable dates for marriage in April 2026 are: April 15, 20, 21, 25, 27, 28, and 29.
Best Days To Buy Gold, Property Or Start New Ventures
Apart from Dhanteras, Akshaya Tritiya is considered one of the most auspicious days to buy gold, silver, property, vehicles, or to start a new business. This year, it falls on April 19, making it highly auspicious for investments and auspicious activities like housewarming and shop inaugurations.
Guru Pushya Nakshatra
A rare and auspicious Guru Pushya Nakshatra will also occur in April. Purchasing items or starting new ventures during this period is believed to invite the blessings of Goddess Lakshmi. If Akshaya Tritiya is missed, April 23 and 24 are considered equally favourable for such activities.
Planetary Transits In April 2026

April 2: Mars transits into Pisces
April 11: Mercury transits into Pisces
April 14: Sun transits into Aries
April 19: Venus transits into Taurus
April 30: Mercury transits into Aries

[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/07/18/bafe8d38a77a965904afa3dfb7223fc717528348807881090_original.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:29 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>April, 2026, Festival, Calendar:, Check, Out, The, Complete, List, Fasts, And, Festivals, Coming, Month</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Know How To Prepare Dhurandhar’s Famous Alam Doodh Soda: A Refreshing Drink Making A Comeback</title>
<link>https://fedaeconomist.com/know-how-to-prepare-dhurandhars-famous-alam-doodh-soda-a-refreshing-drink-making-a-comeback</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/know-how-to-prepare-dhurandhars-famous-alam-doodh-soda-a-refreshing-drink-making-a-comeback</guid>
<description><![CDATA[ Ever since Dhurandhar created a buzz, one unexpected star has quietly stolen the spotlight, Alam&amp;rsquo;s iconic Doodh Soda. What once lived in the corners of old street stalls has suddenly found its way back into conversations, kitchens, and social media feeds. The film didn&amp;rsquo;t just revive a drink; it revived a feeling, of nostalgia, simplicity, and refreshing indulgence.
This fizzy, tangy, and slightly sweet beverage stands out for its unusual yet intriguing combination. At its core, Doodh Soda is a cold drink made by blending milk with a lemon- or lime-based soda. Some variations even use cola-based drinks, giving it a completely different twist in flavor and texture.
Though it may feel like a modern trend, this drink has deeper roots. It is especially popular in the Punjab regions of India and Pakistan, often enjoyed during festive times like Ramadan and paired with spicy meals. Interestingly, the idea of mixing soda with milk dates back to Victorian England, from where it gradually made its way to the Indian subcontinent through colonial influence. Over time, it evolved into a regional favorite with its own unique identity.
The global curiosity around this combination isn&amp;rsquo;t entirely new either. Similar versions using cola and milk have surfaced in Western markets, with campaigns like &#039;Pilk&#039; drawing comparisons to traditional Doodh Soda. Yet, despite these adaptations, the original continues to hold its charm.
Beyond its taste, Doodh Soda is often seen as a lighter alternative to regular carbonated drinks. The addition of ingredients like lemon and cumin in certain variations is believed to support digestion, while the chilled soda delivers instant freshness, a combination that makes it especially appealing during hot weather. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/29/70738bd5f93c5af43509941816f71d6f1774771730070937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:27 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Know, How, Prepare, Dhurandhar’s, Famous, Alam, Doodh, Soda:, Refreshing, Drink, Making, Comeback</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Piano Day 2026: History, Significance, And All You Need To Know About This Day</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-piano-day-2026-history-significance-and-all-you-need-to-know-about-this-day</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-piano-day-2026-history-significance-and-all-you-need-to-know-about-this-day</guid>
<description><![CDATA[ Every year, music lovers across the globe pause to celebrate an instrument that has shaped melodies, emotions, and entire musical eras, the piano. Marked on the 88th day of the year, World Piano Day falls on March 29 in 2026, symbolically reflecting the 88 keys of a standard piano. This unique observance brings together artists, composers, technicians, and listeners, all connected by the timeless charm of piano music. From grand concert halls to intimate living rooms, the piano continues to resonate deeply, bridging cultures and genres while inspiring creativity across generations.
History Of World Piano Day
World Piano Day was founded in 2015 by German composer and pianist Nils Frahm, who envisioned a dedicated day to celebrate the instrument and everyone associated with it. What began as a simple idea quickly grew into a global movement, with musicians and enthusiasts organizing concerts, workshops, and digital events to honour the piano. Frahm&amp;rsquo;s intention was not only to spotlight performers but also to acknowledge composers, instrument makers, and listeners who keep the spirit of piano music alive.
The piano itself has a long and evolving history. It traces its roots back to early string instruments like the hammered dulcimer, eventually leading to the development of the clavichord and harpsichord in the 1600s. In the early 1700s, Italian inventor Bartolomeo Cristofori created the first version of the piano, introducing a mechanism that allowed for dynamic expression. Later innovations, such as the double escapement action developed by S&amp;eacute;bastien &amp;Eacute;rard in 1821, made rapid note repetition possible, enhancing performance capabilities. In recent years, the celebration has also highlighted modern developments, including the announcement of the Klavins M450 vertical grand piano and initiatives like pianobook.co.uk launched by Christian Henson in 2018.
Significance Of World Piano Day
World Piano Day serves as a tribute to one of the most versatile and expressive musical instruments ever created. It celebrates not just the piano itself but the entire ecosystem around it, performers who bring compositions to life, composers who craft timeless pieces, and skilled artisans who build and maintain these instruments. The day also highlights the piano&amp;rsquo;s enduring influence on music history and its continued relevance in modern compositions.
Beyond its cultural importance, the piano holds significant mental and emotional value. Playing the instrument is known to reduce stress, improve memory, and enhance overall well-being. It offers both a creative outlet and a therapeutic experience, making it accessible and meaningful to people of all ages. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/29/8a7424593f17268c7f4475631801a87b1774776132210937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:25 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Piano, Day, 2026:, History, Significance, And, All, You, Need, Know, About, This, Day</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | Oral Microbiome And Placental Growth: What Every Expecting Parent Should Know</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-oral-microbiome-and-placental-growth-what-every-expecting-parent-should-know</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-oral-microbiome-and-placental-growth-what-every-expecting-parent-should-know</guid>
<description><![CDATA[ The oral microbiome is the community of bacteria, fungi, and other microorganisms that naturally live in the mouth, on the teeth, gums, tongue, and cheeks. More than 700 species are known to exist, most of which are harmless and many beneficial.
Problems arise when harmful bacteria outnumber protective ones, leading to gum inflammation or periodontal disease.
During pregnancy, hormonal changes increase blood flow to the gums and alter immune responses. As a result, many women notice bleeding, swelling, or sensitivity in the gums, a condition known as pregnancy gingivitis. This is common and reflects physiological changes rather than poor hygiene.
ALSO READ: Doc Talk | Aplastic Anaemia: Why Early Diagnosis Can Save Lives
How Is The Mouth Connected To The Placenta?
Pregnancy is a systemic state in which the immune system, circulation, and inflammation are closely interconnected.
Chronic gum inflammation can release inflammatory mediators into the bloodstream. In research settings, certain oral bacteria have also been detected in placental tissues from complicated pregnancies. This suggests a biological link between oral health and placental function, although the exact pathways are still being studied.
Importantly, this relationship reflects association rather than direct causation.
Why Does Placental Health Matter So Much?
The placenta is an active organ that regulates oxygen and nutrient transfer, hormone production, and immune protection for the developing baby. Healthy placental development supports:

Efficient oxygen and nutrient delivery
Balanced hormone production
Protection against infections
Steady fetal growth

Placental circulation increases significantly as pregnancy progresses, making it sensitive to systemic inflammation anywhere in the body, including the gums.
What Changes In Oral Health Are Normal During Pregnancy?
Up to 60&amp;ndash;75% of pregnant women experience some degree of gum inflammation. Common changes include:

Bleeding while brushing
Swollen or tender gums
Increased plaque buildup
Persistent bad breath

Mild symptoms are common and manageable. However, persistent pain, loose teeth, or severe bleeding should not be ignored.
Can Oral Health Really Affect Pregnancy Outcomes?
Research from India and globally shows associations between periodontal disease and higher risks of preterm birth, low birth weight, and preeclampsia. Meta-analyses suggest a modest increase in risk (around 1.5&amp;ndash;2 times).
However, pregnancy complications are multifactorial. Oral disease alone does not directly cause these outcomes. Genetics, nutrition, metabolic health, and placental biology all play important roles.
Treating gum disease improves oral health and reduces inflammation, though studies show mixed evidence on whether it directly lowers preterm birth risk. The goal is prevention, awareness, and overall maternal health.
How Can You Support A Healthy Oral Microbiome During Pregnancy?
Daily oral care

Brush twice daily with gentle pressure
Use a soft-bristled toothbrush
Clean between teeth once daily
Rinse your mouth after vomiting to protect enamel

Nutrition support

Calcium-rich foods like curd and ragi support dental health
Vitamin C from amla, guava, and citrus helps gum healing
Fibre-rich foods support saliva flow and microbial balance

Hydration and lifestyle

Drink adequate water
Limit frequent sugary snacks
Avoid tobacco in all forms

Is Dental Treatment Safe During Pregnancy?
Yes. Routine dental check-ups and cleanings are safe and recommended during pregnancy. The second trimester is often the most comfortable time for non-urgent procedures. Dental X-rays, when necessary, are done with proper shielding.
Delaying treatment for infection may pose greater risks than timely care.
What Emotional And Social Factors Should You Consider?
Pregnancy already carries emotional and physical changes, and dental symptoms can add anxiety. Support from partners and family members helps reduce mental load.
Stress can influence immunity and inflammation. Adequate rest, gentle activity such as walking or prenatal yoga, and open communication with healthcare providers support both oral and overall health.
Warning signs To Look For
Seek professional advice if you notice:

Persistent gum bleeding beyond two weeks
Severe tooth pain or swelling
Pus, fever, or difficulty chewing
Bad breath that does not improve

What To Do Next: A Simple Checklist
Schedule a dental check-up during pregnancy

Maintain daily oral hygiene without guilt or fear
Eat balanced meals supporting gum health
Stay hydrated
Manage stress
Report unusual symptoms early

Pregnancy is a time when different systems of the body work in close coordination. Oral health, immune balance, and placental function are part of the same continuum. Gentle attention to gum health is not about perfection, it is about creating supportive conditions for a healthy pregnancy and a healthy baby.
Di ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/29/c850050297d1b5957d3095d7abe5116f1774779870196937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:23 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, Oral, Microbiome, And, Placental, Growth:, What, Every, Expecting, Parent, Should, Know</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Kamada Ekadashi 2026: Check Out The Paran Timing, Rituals, And All About Breaking This Sacred Fast</title>
<link>https://fedaeconomist.com/kamada-ekadashi-2026-check-out-the-paran-timing-rituals-and-all-about-breaking-this-sacred-fast</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/kamada-ekadashi-2026-check-out-the-paran-timing-rituals-and-all-about-breaking-this-sacred-fast</guid>
<description><![CDATA[ In Hindu traditions, Paran refers to the act of breaking a fast, which is considered one of the most essential steps of any religious observance. Without performing Paran properly, the full benefits of the fast are believed to remain incomplete. It is therefore important to break the fast on the correct day, at the right time, and by following the prescribed rituals to receive its spiritual rewards.
Ekadashi holds immense significance in Hinduism and is observed twice every month, on the 11th day (Ekadashi) of both the Shukla Paksha and Krishna Paksha. This year, Kamada Ekadashi falls on Sunday, March 29, 2026, during the Shukla Paksha of the Chaitra month. Dedicated to Lord Vishnu, this sacred fast is believed to help devotees overcome sins and fulfill their wishes.
ALSO READ: April 2026 Festival Calendar: Check Out The Complete List Of Fasts And Festivals In Coming Month
When Is Kamada Ekadashi Vrat Paran 2026?
On the day of Ekadashi, devotees worship Lord Vishnu during auspicious timings and observe strict fasting rules. However, the most crucial aspect is determining the correct time and method for Paran. While some devotees consume fruits during the fast, others observe a strict nirjala vrat (fast without water) and break it the following day.
Regardless of the type of fast observed, it is essential to perform Paran on the next day, during the Dwadashi Tithi. Therefore, those observing Kamada Ekadashi should break their fast on Monday, March 30, 2026.
Kamada Ekadashi Paran Timings
The Paran should be performed only after sunrise. On March 30, the ideal time to break the fast is between 06:14 AM and 07:09 AM. Devotees are advised to complete the Paran within this time window.
If, for any reason, one is unable to break the fast during this period, Paran can be done later in the day, before the end of the Dwadashi Tithi and before the onset of Hari Vasara. However, breaking the fast in the morning is considered most auspicious.
Kamada Ekadashi Paran Rituals And Rules
Following the correct rituals and guidelines during Paran is crucial, as even small mistakes are believed to reduce the spiritual benefits of the fast.
Devotees should wake up early the next morning, take a bath, and wear clean clothes. The day begins with offering water (Arghya) to the Sun God.
Before breaking the fast, Lord Vishnu should be worshipped, offering Panchamrit and Tulsi leaves. It is also considered auspicious to donate food, clothes, or money to Brahmins and the needy.
To formally break the fast, devotees can place a Tulsi leaf in their mouth and then consume food. On this day, only satvik food should be eaten. Eating rice on the day of Paran is considered auspicious and is commonly practiced.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/07/13/056260e8bdda5dccd9a0033151a18f2417524047603531090_original.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:21 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Kamada, Ekadashi, 2026:, Check, Out, The, Paran, Timing, Rituals, And, All, About, Breaking, This, Sacred, Fast</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Vijay Varma Birthday Special: 8 Times He Redefined Men&amp;apos;s Fashion Effortlessly</title>
<link>https://fedaeconomist.com/vijay-varma-birthday-special-8-times-he-redefined-mens-fashion-effortlessly</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/vijay-varma-birthday-special-8-times-he-redefined-mens-fashion-effortlessly</guid>
<description><![CDATA[ Vijay Varma Birthday Special: 8 Times He Redefined Men&#039;s Fashion Effortlessly ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/29/a7cff6cfff2fe629b1259efa215726fd1774787557262937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:19 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Vijay, Varma, Birthday, Special:, Times, Redefined, Mens, Fashion, Effortlessly</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Som Pradosh Vrat 2026 Today: Check Out The Puja Muhurat And Sacred Rituals To Seek Lord Shiv’s Blessings</title>
<link>https://fedaeconomist.com/som-pradosh-vrat-2026-today-check-out-the-puja-muhurat-and-sacred-rituals-to-seek-lord-shivs-blessings</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/som-pradosh-vrat-2026-today-check-out-the-puja-muhurat-and-sacred-rituals-to-seek-lord-shivs-blessings</guid>
<description><![CDATA[ According to the Hindu calendar, Pradosh Vrat is observed on the Trayodashi Tithi of both Krishna and Shukla Paksha every month. This time, the fast falls today on Monday, March 30, making it a Som Pradosh Vrat, which is considered especially auspicious. Dedicated to Lord Shiv, this powerful vrat gains even more significance when it coincides with a Monday.
Observing Som Pradosh Vrat is believed to bring mental peace, good health, positivity, and prosperity. Devotees seeking the blessings of Lord Shiv are advised to perform specific rituals, chant sacred mantras, and offer prayers during this day.
ALSO READ: Kamada Ekadashi 2026: Check Out The Paran Timing, Rituals, And All About Breaking This Sacred Fast
Perform Shiv Puja During Pradosh Kaal
The most auspicious time to perform the puja ritual is during the Pradosh Kaal. On March 30, 2026, the ideal time for worship is from 6:38 PM to 8:57 PM, giving devotees a window of 2 hours and 19 minutes to complete the rituals.
Chant Powerful Shiv Mantras
During the puja, chanting Shiv mantras is considered highly beneficial. Some of the powerful mantras include:

Om Namah Shivya
Om Namo Bhagavate Rudraya
Om Tatpurushaya Vidmahe Mahadevaya Dhimahi Tanno Rudrah Prachodayat
Maha Mrityunjaya Mantra
Karpur Gauram Karunavataaram

These mantras are believed to invoke divine blessings and spiritual strength.
Offer Sacred Items To Shivling
Devotees should wake up early, take a bath, wear clean clothes, and visit a Shiv temple or perform the puja at home. Offer pure water to the Shivling, followed by sandalwood, belpatra, dhatura, sugarcane juice, and honey. Avoid using tulsi leaves, conch shells, ketaki flowers, and kewda during the ritual.
Recite Nataraj Stuti
Chanting the Nataraj Stuti is another important ritual on this day. It is dedicated to Lord Shiv in his cosmic dancer form and is believed to enhance spiritual connection and devotion.
Donate Generously
Charity holds great importance on Som Pradosh Vrat. Donating food, white items, and seasonal fruits as per one&amp;rsquo;s capacity is said to please Lord Shiv and bring blessings of abundance and well-being.
Observing these rituals with devotion on Som Pradosh Vrat is believed to fulfill wishes and invite positivity into one&amp;rsquo;s life.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/30/d6e13b67424f475597e59351a32ffb741774834302483937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:17 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Som, Pradosh, Vrat, 2026, Today:, Check, Out, The, Puja, Muhurat, And, Sacred, Rituals, Seek, Lord, Shiv’s, Blessings</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Jain 2026 Festival Calendar: Check Out The Fasts, Festivals, And Spiritual Observances Across India</title>
<link>https://fedaeconomist.com/jain-2026-festival-calendar-check-out-the-fasts-festivals-and-spiritual-observances-across-india</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/jain-2026-festival-calendar-check-out-the-fasts-festivals-and-spiritual-observances-across-india</guid>
<description><![CDATA[ The Jain Calendar 2026 is filled with important fasts, spiritual rituals, and festivals celebrated across India. Based on the movements of the moon, this calendar helps devotees plan their religious observances, fasts, and spiritual events throughout the year.
Major occasions such as Mahavir Jayanti, Paryushan, and Samvatsari form an integral part of Jain traditions. In 2026, these events are spread across several months, with some of the biggest celebrations falling between March and November.
ALSO READ: Som Pradosh Vrat 2026 Today: Check Out The Puja Muhurat And Sacred Rituals To Seek Lord Shiv&amp;rsquo;s Blessings
Why Jain Calendar 2026 Is Special
The Jain Panchang is closely linked with the positions of the sun and moon, guiding followers on the precise timings for fasts, festivals, and spiritual practices. It serves as a roadmap for maintaining religious discipline throughout the year.
Monthly Jain Festivals 2026
January to March:The year begins with regular fasting days such as Rohini Vrat and Meru Trayodashi.

1 January: Rohini Vrat
15 January: Meru Trayodashi
23 February: Falgun Ashtahnika begins
11 March: Varshitap begins
24 March: Chaitra Navpad Oli begins
30 March: Mahavir Swami Jayanti (main celebration)

April to June:Focus during this period is on completing fasts and attaining spiritual milestones.

1 April: Navpad Oli ends
19 April: Varshitap Parna
25 April: Mahavir Swami Kevalgyan
17 May: Rohini Vrat
14 June: Rohini Vrat

July to September:This period marks an important spiritual phase with major observances like Paryushan.

20 July: Ashadh Ashtahnika begins
27 July: Chomasī Chaudas
8 September: Paryushan begins
15 September: Samvatsari (Day of Forgiveness)

October to December:

17&amp;ndash;25 October: Ashvina Navpad Oli
8 November: Lakshmi Puja
9 November: Gujarati New Year
14 November: Labh Panchami
16&amp;ndash;23 November: Kartika Ashtahnika
22 December: Rohini Vrat

Key Festivals To Remember

Mahavir Jayanti: Celebrates the birth of Lord Mahavir.
Paryushan: One of the most important Jain festivals focused on spiritual reflection.
Samvatsari: A day dedicated to forgiveness and self-reflection.
Rohini Vrat: Observed multiple times during the year for spiritual merit.

[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/18/e36989b69566d8ef9e103a039bb856b517634649330481090_original.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:15 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Jain, 2026, Festival, Calendar:, Check, Out, The, Fasts, Festivals, And, Spiritual, Observances, Across, India</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Bipolar Day 2026: History, Significance, Theme And All You Need To Know About This Day</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-bipolar-day-2026-history-significance-theme-and-all-you-need-to-know-about-this-day</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-bipolar-day-2026-history-significance-theme-and-all-you-need-to-know-about-this-day</guid>
<description><![CDATA[ Mental health awareness has gained increasing attention worldwide, and among the many conditions that require understanding and empathy, bipolar disorder stands out for its complex impact on daily life. Characterised by extreme mood swings, including manic highs and depressive lows, bipolar disorder is a chronic mental health condition that can significantly affect relationships, work, and overall well-being.&amp;nbsp;
Observed every year on March 30, World Bipolar Day serves as a reminder that mental health is as important as physical health. This day is marked by conversations, campaigns, and initiatives that encourage people to share their experiences, seek help when needed, and foster a sense of community.&amp;nbsp;
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | Oral Microbiome And Placental Growth: What Every Expecting Parent Should Know
World Bipolar Day 2026 Theme
This year, the theme of World Bipolar Day 2026 is &#039;#BipolarStrong&#039;. The campaign emphasises resilience, unity, and strength among individuals with bipolar disorder. It encourages them to share their stories and experiences, fostering a supportive community that promotes understanding and empathy.
History Of World Bipolar Day
World Bipolar Day was first recognised in 2014 through the collaborative efforts of the International Society for Bipolar Disorders (ISBD), the Asian Network of Bipolar Disorder (ANBD), and the International Bipolar Foundation (IBPF). The decision to observe this day was inspired by the life and legacy of the legendary painter Vincent van Gogh, who is believed to have experienced mental health challenges during his lifetime. Selecting March 30 as the date not only commemorates van Gogh&#039;s birthday but also underscores the importance of bringing mental health issues into the spotlight.
Since its inception, World Bipolar Day has evolved into a global initiative that emphasises education, empathy, and solidarity. Across the world, organisations, healthcare professionals, and communities engage in awareness campaigns, webinars, and discussions to highlight the realities of living with bipolar disorder.&amp;nbsp;
Significance Of World Bipolar Day
The significance of World Bipolar Day lies in its multi-faceted approach to mental health advocacy. Primarily, it focuses on increasing awareness by educating the public about the symptoms, challenges, and treatment options available for bipolar disorder. Equally important is its role in reducing stigma. Open conversations about mental health dispel myths, address prejudices, and cultivate a more compassionate society. Additionally, the observance provides support networks for those living with bipolar disorder, empowering them and their families to access treatment and embrace fulfilling lives despite the challenges they face. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/30/c73264155735ee0c5290af0754a66b9a1774840741619937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:41:14 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Bipolar, Day, 2026:, History, Significance, Theme, And, All, You, Need, Know, About, This, Day</media:keywords>
</item>

<item>
<title>WiFi રાઉટર ક્યાં રાખવું જોઈએ?: આ 3 ભૂલો તમને ભારે પડી શકે</title>
<link>https://fedaeconomist.com/wifi-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%89%E0%AA%9F%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88%E0%AA%8F-%E0%AA%86-3-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/wifi-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%89%E0%AA%9F%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88%E0%AA%8F-%E0%AA%86-3-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ ઘરમાં WiFi રાઉટર ખોટી જગ્યાએ છે? વાસ્તુ મુજબ સાચી જગ્યા અને 3 મોટી ભૂલો જાણો જે નેગેટિવિટી વધારી શકે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/29/WIFI_9ffa8167-7730-4fed-b9b9-0b979608d797.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:40:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>WiFi, રાઉટર, ક્યાં, રાખવું, જોઈએ:, આ, ભૂલો, તમને, ભારે, પડી, શકે</media:keywords>
</item>

<item>
<title>હવે રોબોટ પહોંચાડશે દવા સીધી ટ્યુમર સુધી: સાઇડ ઇફેક્ટ્સ થશે ઓછી, જાણો કેવી રીતે?</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%AC%E0%AB%8B%E0%AA%9F-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%AE%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%A1-%E0%AA%87%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%AC%E0%AB%8B%E0%AA%9F-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%AE%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%A1-%E0%AA%87%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ યુનિવર્સિટી ઓફ મૅન્ચેસ્ટરના સંશોધકો ઘોંઘા પ્રેરિત સોફ્ટ રોબોટ બનાવી રહ્યા છે જે દવા સીધી ટ્યુમર સુધી પહોંચાડશે અને સાઇડ ઇફેક્ટ્સ ઘટાડશે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/29/TUMER_f4ab97e6-7369-4fe9-818c-be9af2dd6af4.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:40:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>હવે, રોબોટ, પહોંચાડશે, દવા, સીધી, ટ્યુમર, સુધી:, સાઇડ, ઇફેક્ટ્સ, થશે, ઓછી, જાણો, કેવી, રીતે</media:keywords>
</item>

<item>
<title>લાંબા, જાડા અને મજબૂત વાળ જોઈએ છે?: તો અઠવાડિયામાં 2 વાર અજમાવો આ ઘરેલુ ઉપાય, મળશે ગજબનો ફેરફાર!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88%E0%AA%8F-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88%E0%AA%8F-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ વાળ ખરતા અટકાવવા અને મૂળથી મજબૂત બનાવવા માટે અઠવાડિયામાં બે વાર તેલ લગાવવાની સરળ રીત જાણો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/29/strengthen-hair_bb27c202-9a57-40c5-9f2b-8a8c96fe9687.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:40:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>લાંબા, જાડા, અને, મજબૂત, વાળ, જોઈએ, છે:, તો, અઠવાડિયામાં, વાર, અજમાવો, આ, ઘરેલુ, ઉપાય, મળશે, ગજબનો, ફેરફાર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>નાળિયેર પાણી પીવાનું કોણે ટાળવું જોઈએ?: આ લોકો માટે હોઈ શકે છે હાનિકારક! જાણો શું છે જોખમ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%A3%E0%AB%87-%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88%E0%AA%8F-%E0%AA%86-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%AE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%A3%E0%AB%87-%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88%E0%AA%8F-%E0%AA%86-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%AE</guid>
<description><![CDATA[ નાળિયેર પાણી હેલ્ધી હોવા છતાં કિડની, ડાયાબિટીસ અને લો BP ધરાવતા લોકો માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. જાણો સંપૂર્ણ માર્ગદર્શન. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/29/Coconut-Water-2_a35f2cd2-39f2-4ade-bfca-e12e9766002f.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:40:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>નાળિયેર, પાણી, પીવાનું, કોણે, ટાળવું, જોઈએ:, આ, લોકો, માટે, હોઈ, શકે, છે, હાનિકારક, જાણો, શું, છે, જોખમ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed bin Rashid attends 30th edition of Dubai World Cup</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-attends-30th-edition-of-dubai-world-cup</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-attends-30th-edition-of-dubai-world-cup</guid>
<description><![CDATA[ The 2026 edition of the event reinforces Dubai&amp;rsquo;s position as a leading destination for international sport  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:23:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, bin, Rashid, attends, 30th, edition, Dubai, World, Cup</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Diabetes Drug Metformin May Affect Brain Function, New Study Reveals</title>
<link>https://fedaeconomist.com/diabetes-drug-metformin-may-affect-brain-function-new-study-reveals</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/diabetes-drug-metformin-may-affect-brain-function-new-study-reveals</guid>
<description><![CDATA[ For years, Metformin has been widely regarded as the frontline treatment for Type 2 Diabetes, trusted, cost-effective and largely safe. However, emerging research is now challenging that long-held perception. A recent study published in Science Advances suggests the drug may also directly influence brain function, opening up an entirely new dimension of understanding.
Traditionally, diabetes medications are believed to act on organs such as the liver, pancreas or gut. But this new evidence points to neurological involvement, raising both exciting possibilities and important concerns. Could a commonly prescribed drug be doing more than we ever realised?
ALSO READ: Doc Talk | How Early TB Detection Can Protect Fertility And Prevent Hidden Reproductive Damage
What The Latest Study Reveals

(Image Source: ABPLIVE AI)

The study sheds light on how metformin interacts with the brain, particularly targeting the hypothalamus, a key region responsible for regulating energy balance and glucose levels.
Researchers found that:

The drug suppresses a protein known as Rap1 in the brain
It activates specific neurons linked to metabolic regulation
Even minimal doses in the brain can significantly lower blood sugar

These findings suggest that metformin&amp;rsquo;s effectiveness may partly stem from its action on neural pathways, not just peripheral organs. This marks a significant shift in how scientists understand diabetes treatment.
Emerging Concerns Around Brain Health
While the discovery is promising, it also introduces a layer of complexity. If metformin alters brain activity, what does that mean for cognitive health over time?
Possible Cognitive Effects
Some experimental studies indicate that prolonged use may influence memory and learning способности. Animal-based research has observed changes in brain energy production, including reduced ATP levels, which could potentially affect mental performance.
Mixed Findings In Humans
Human studies remain divided. While some research links metformin to improved cognition and even a reduced risk of dementia, others suggest the opposite&amp;mdash;particularly in older adults. This inconsistency highlights the need for more targeted, long-term studies.
Known Side Effects Beyond The Brain

(Image Source: ABPLIVE AI)

Even prior to these findings, metformin was associated with several side effects that patients are often advised to monitor.
Common issues include:

Nausea and diarrhoea
Abdominal discomfort
Reduced appetite

Less common but serious risks:

Lactic acidosis, a rare but potentially life-threatening condition
Vitamin B12 deficiency, especially with long-term use
Digestive intolerance affecting a large proportion of users

Understanding these risks becomes even more important as new research adds another layer to the drug&amp;rsquo;s profile.
Why This Research Matters
This shift in understanding could have far-reaching implications. If metformin works through the brain, it may pave the way for innovative treatment approaches targeting neural pathways.
At the same time, it underscores the importance of evaluating long-term neurological effects. As science continues to evolve, so must our approach to treatment and patient awareness.
Should Patients Be Concerned?
Health experts emphasise that there is no need for alarm. Metformin remains one of the most extensively studied and prescribed medications worldwide, with a well-established safety record.
However, a cautious and informed approach is essential:

Always take the medication under medical supervision
Monitor kidney health regularly
Check vitamin B12 levels during prolonged use
Report unusual symptoms such as fatigue or memory concerns

The benefits continue to outweigh the risks for most individuals, but awareness is key.
The latest findings mark a turning point in how we view metformin. What was once seen purely as a metabolic drug now appears to have a broader, more complex role in the body, including the brain.
While the science is still unfolding, one thing is clear: understanding both the advantages and potential downsides is crucial for making informed health decisions.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/28/f7b41ae14c987168ec9c560cc7ac31d017746706417511090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 09:00:15 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Diabetes, Drug, Metformin, May, Affect, Brain, Function, New, Study, Reveals</media:keywords>
</item>

<item>
<title>When Is Shardiya Navratri 2026? Check Full Schedule, Ghatasthapana Muhurat, And Dussehra Date</title>
<link>https://fedaeconomist.com/when-is-shardiya-navratri-2026-check-full-schedule-ghatasthapana-muhurat-and-dussehra-date</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/when-is-shardiya-navratri-2026-check-full-schedule-ghatasthapana-muhurat-and-dussehra-date</guid>
<description><![CDATA[ Shardiya Navratri 2026: As the sacred period of Chaitra Navratri concludes, devotees now turn their attention to Shardiya Navratri, the most widely celebrated and spiritually significant Navratri of the year. This festival not only honours Goddess Durga but also coincides with major celebrations like Durga Puja and Dussehra, making it a time of immense devotion and cultural vibrancy.
In 2026, Shardiya Navratri will commence on October 11 and conclude on October 20. With travel plans and festive preparations often made well in advance, knowing the exact dates and rituals becomes essential for devotees across the country.
ALSO READ: Diwali 2026 Date: Find Out When Deepavali Will Be Celebrated&amp;nbsp;
Shardiya Navratri 2026: Full Tithi Calendar

(Image Source: ABPLIVE AI)

Here is the complete day-wise calendar for the nine sacred days:

October 11, 2026 &amp;ndash; Pratipada (Ghatasthapana)
October 12, 2026 &amp;ndash; Dwitiya
October 13, 2026 &amp;ndash; Tritiya
October 14, 2026 &amp;ndash; Chaturthi
October 15, 2026 &amp;ndash; Panchami
October 16, 2026 &amp;ndash; Shashthi (Durga Puja begins)
October 17, 2026 &amp;ndash; Saptami (Maha Saptami)
October 18, 2026 &amp;ndash; Saptami continues
October 19, 2026 &amp;ndash; Durga Ashtami
October 20, 2026 &amp;ndash; Navami, Vrat Parana, Durga Visarjan, Vijayadashami

Ghatasthapana Muhurat 2026
The auspicious beginning of Navratri is marked by Ghatasthapana, a sacred ritual symbolising the invocation of Goddess Durga.

Pratipada Tithi Begins: October 10 at 9:19 PM
Pratipada Tithi Ends: October 11 at 9:30 PM
Ghatasthapana Muhurat: 6:19 AM to 10:12 AM
Abhijit Muhurat: 11:44 AM to 12:31 PM

Performing the ritual during these timings is believed to invite divine blessings and positive energy into the home.
Spiritual Significance Of Shardiya Navratri

(Image Source: ABPLIVE AI)

According to Hindu scriptures, Shardiya Navratri commemorates the victory of Goddess Durga over the demon Mahishasura after a fierce nine-day battle. This triumph symbolises the eternal victory of good over evil and righteousness over darkness.
Spiritually, this period falls during Dakshinayan, a time considered ideal for meditation, discipline and inner growth. Devotees believe that sincere worship during these days purifies the soul, enhances devotion and removes obstacles from life.
It is also believed that prayers offered during this time help eliminate negative energies and pave the way for peace, prosperity and spiritual upliftment.
Rituals To Follow During Shardiya Navratri

Ghatasthapana: The festival begins with the installation of a sacred kalash, marking the invocation of the Goddess into the household.
Fasting And Devotion: Devotees observe fasts based on their capacity, consuming fruits or following strict dietary rules to cleanse both body and mind.
Worship Of Navdurga: Each day is dedicated to a different form of the Goddess, from Shailputri to Siddhidatri, symbolising various aspects of divine power.
Charity And Good Deeds: Offering food, clothes and donations to the needy is considered highly auspicious and spiritually rewarding.
Recitation Of Sacred Texts: Reading the Durga Saptashati or Durga Chalisa during these nine days is believed to bring divine protection and blessings.
Havan And Yajna: Performing havan, especially on Ashtami or Navami, is considered highly beneficial for spiritual purification.
Kanya Pujan: On Ashtami or Navami, young girls are worshipped as manifestations of the Goddess and offered food and gifts.

Why Shardiya Navratri Holds Special Importance
Unlike other Navratris, Shardiya Navratri is celebrated on a grand scale across India, blending deep spirituality with vibrant cultural traditions. From elaborate Durga Puja pandals to Ramlila performances leading up to Dussehra, the festival creates a powerful collective energy of faith and celebration.
It is not just a religious observance, but a time that brings communities together, strengthens cultural identity and inspires devotion across generations.

[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/28/44370d822e2cabe588b07bedbef4b39e17746761464511090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 09:00:13 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>When, Shardiya, Navratri, 2026, Check, Full, Schedule, Ghatasthapana, Muhurat, And, Dussehra, Date</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Silent Stroke Risk: 5 Early Warning Signs Your Body May Show In Advance</title>
<link>https://fedaeconomist.com/silent-stroke-risk-5-early-warning-signs-your-body-may-show-in-advance</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/silent-stroke-risk-5-early-warning-signs-your-body-may-show-in-advance</guid>
<description><![CDATA[ Stroke is often perceived as a sudden medical emergency, but what if your body starts warning you weeks in advance? In many cases, subtle symptoms appear long before a major episode strikes. Recognising these early signals can be the difference between timely intervention and life-altering consequences.
Understanding them not only raises awareness but also empowers you to act before it&amp;rsquo;s too late.
ALSO READ: Diabetes Drug Metformin May Affect Brain Function, New Study Reveals
1. Unusual And Persistent Headaches

(Image Source: ABPLIVE AI)

A headache linked to stroke is not your typical one. It may begin abruptly, feel unusually intense, and linger longer than expected. Unlike regular headaches, it often does not respond well to common pain relief methods. Some individuals may also experience dizziness, nausea, or blurred vision alongside it. These symptoms could indicate rising pressure in the brain or early signs of internal bleeding. If a headache feels different from what you usually experience and refuses to subside, it is crucial to seek medical attention immediately.
2. Sudden Weakness Or Numbness In One Side Of The Body

(Image Source: ABPLIVE AI)

One of the most telling early signs is weakness or numbness affecting one side of the body&amp;mdash;whether it&amp;rsquo;s the face, arm, or leg. This sensation may come and go, leading many to dismiss it as temporary fatigue. However, recurring episodes can signal reduced blood flow to the brain. Even mild symptoms should not be taken lightly, as they may indicate the onset of a more serious neurological event. Prompt evaluation can prevent further complications.
3. Difficulty Speaking Or Understanding

(Image Source: ABPLIVE AI)

Struggling to find the right words or slurring speech can be an early indicator of stroke risk. Some people may notice they are unable to communicate clearly or have trouble understanding conversations. This happens when areas of the brain responsible for language are affected. These symptoms often appear suddenly and can be alarming. Ignoring them, even if they seem temporary, can delay critical treatment and increase the risk of severe damage.
4. Sudden Vision Problems

(Image Source: ABPLIVE AI)

Changes in vision can also act as an early warning sign. This may include blurred vision, double vision, or even partial loss of sight in one or both eyes. Some individuals report seeing flashes of light or experiencing a narrowed field of vision. These symptoms are sometimes linked to transient ischaemic attacks (mini strokes), which can later develop into a major stroke. Immediate medical attention is essential if such issues arise unexpectedly.
5. Dizziness, Loss Of Balance And Coordination

(Image Source: ABPLIVE AI)

Frequent dizziness, difficulty walking, or sudden loss of balance should raise concern. These symptoms may occur without any obvious reason and can make simple movements feel unstable. When the brain&amp;rsquo;s coordination centres are affected due to reduced blood flow, such signs begin to appear. Repeated episodes should never be ignored, as they may indicate an impending stroke risk.
How To Prevent Stroke Naturally
While stroke can be life-threatening, many cases are preventable with the right lifestyle choices. Managing blood pressure remains one of the most effective ways to reduce risk. Regular health check-ups and adherence to prescribed medication are essential. In addition, incorporating daily physical activity, such as brisk walking, yoga or light exercise, can improve blood circulation and maintain vascular health. Avoiding smoking and limiting alcohol intake further lowers the chances of stroke.
Ultimately, awareness combined with proactive lifestyle changes can go a long way in protecting both your brain and overall wellbeing.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/28/feacf93eee632e7916498d82c5dfd37e17746855973351090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 09:00:11 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Silent, Stroke, Risk:, Early, Warning, Signs, Your, Body, May, Show, Advance</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Doc Talk | Aplastic Anaemia: Why Early Diagnosis Can Save Lives</title>
<link>https://fedaeconomist.com/doc-talk-aplastic-anaemia-why-early-diagnosis-can-save-lives</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/doc-talk-aplastic-anaemia-why-early-diagnosis-can-save-lives</guid>
<description><![CDATA[ Aplastic anaemia is a very rare but life-threatening condition of the bone marrow that can lead to death within months if not appropriately managed. In this condition where the bone marrow fails to function effectively. This leads to inadequate red blood cells that cause low hemoglobin, low white blood cells that leads infections and low platelets that leads to bleeding. Infections specially fungal infections are the leading cause of death in these individuals. Bleeding can occur from gums, nose, or even brain. Because of these complications it is considered a medical emergency that needs urgent diagnosis and initiation of treatment.&amp;nbsp;
ALSO READ: Doc Talk | How Early TB Detection Can Protect Fertility And Prevent Hidden Reproductive Damage
Why It Happens&amp;nbsp;
The exact cause of aplastic anemia remains unknown. In children and young adults it may be a result of certain genetic defects in nearly 10-15% cases. In the remaining, it is a result of immune attack to the bone marrow stem cells. The high exposure rates of potentially stem cell toxic &amp;nbsp;pesticides and heavy metals in India are implicated in the development of Aplastic Anemia and are thought to contribute to the high incidence of Aplastic Anemia in India as compared to &amp;nbsp;Europe and America.
How Is It Diagnosed And What Is The Challenge&amp;nbsp;
The first warning sign of aplastic anaemia may be detected by a simple complete blood count, but confirmation of diagnosis requires a simple bone marrow test, which in aplastic anaemia reveals a hypocellular or &amp;ldquo;empty&amp;rdquo; marrow filled with fat cells. The bone marrow test also helps to differentiate cases of aplastic anemia from other blood diseases specially blood cancers where the treatment is different. The main challenge in timely diagnosis is the lack of awareness of this condition in the community. Fatigue, shortness of breath, frequent infections, bruising, nosebleeds, bleeding gums, or prolonged bleeding from minor cuts are very common symptoms of aplastic anaemia, which are often blamed on stress, viral infections, or &amp;ldquo;low haemoglobin levels.&amp;rdquo;
The Good Part: Treatment Is Available And Effective
After diagnosis, the extent of aplastic anaemia determines the urgency and treatment course. In some non-severe aplastic anaemia, monitoring may be the first course of action, but frequent follow-up is still necessary, as the disease may progress. In severe and very severe aplastic anaemia, urgent treatment is necessary else it is uniformly fatal .
Treatment regimens have improved greatly in the last few decades. For most patients who qualify, especially younger patients with a matching donor, allogeneic stem cell transplantation is a potential cure and is successful in upto 90% cases. In patients who cannot undergo a stem cell transplant, immunosuppressive therapy with horse or rabbit antibodies against immune attacking T cells along with certain oral tablets leads to significant improvement in blood cell counts in most patients and is effective in 60-80% cases.
Supportive care is also a crucial aspect of treatment for aplastic anaemia. This includes blood transfusion, infection prophylaxis, and close monitoring. These are not a substitute for definitive treatment but are necessary for stabilising patients until the bone marrow is restored.&amp;nbsp;
Timing Matters
Both the treatments whether a stem cell transplant or immunosuppressive therapy with antibodies need to be given as soon as the diagnosis is made. These treatments &amp;nbsp;and before life threatening complications like infections or bleeding happens. Antibody treatment is usually not effective once the bone marrow reserve is completely destroyed.
However, the lack of access to effective care is still a significant issue. Many patients in smaller cities and rural areas do not get bone marrow tests on time, and as a result, they are either misdiagnosed or referred late. Even those who are diagnosed , they do not take timely treatment or discontinue their treatment that leads to poor outcomes and often death.
Enhancing access to testing, enhancing referrals to haematologists, and improving awareness among primary care physicians are essential in improving outcomes. Aplastic anaemia can be managed effectively only if it is diagnosed and treated promptly.
Raising Awareness Saves Lives
Increased awareness among patients, families, and healthcare professionals can alter the outcome of this disease. A low blood count should never be taken lightly. Infections, unexplained bruising, and bleeding are some of the symptoms that should be investigated immediately and not just dismissed. Aplastic anaemia is no longer a death sentence. With early detection and the right access to care, patients can live a long life with a good quality of life. The answer is early detection of the symptoms because in aplastic anaemia, time is of the essence.
Disclaimer:&amp;nbsp;The information provided in the article is shared by experts and is in ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/28/73ae6768f8a7f03760793b6df5fcd92417746970174601090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 09:00:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Doc, Talk, Aplastic, Anaemia:, Why, Early, Diagnosis, Can, Save, Lives</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સવારે કે રાત્રે?: કયા સમયે સ્નાન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક, જાણો શું કહે છે વિજ્ઞાન</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%9E%E0%AA%BE%E0%AA%A8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%9E%E0%AA%BE%E0%AA%A8</guid>
<description><![CDATA[ Gemini said સ્નાન કરવાનો યોગ્ય સમય તમારી ઊંઘ, સ્ફૂર્તિ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય પર સીધી અસર કરે છે, જેમાં સવારનું સ્નાન શરીરને ઉર્જાવાન બનાવે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/28/_---2026-03-28T115037214_24f15ba7-5f03-47a8-bc06-55af856e6efa.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 08:59:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સવારે, કે, રાત્રે:, કયા, સમયે, સ્નાન, કરવું, સ્વાસ્થ્ય, માટે, વધુ, ફાયદાકારક, જાણો, શું, કહે, છે, વિજ્ઞાન</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કેળા ખાધા પછી છાલ ફેંકી દો છો?: આ 5 ફાયદા જાણીને પસ્તાશો!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A7%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A7%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ કેળાની છાલથી ચહેરા પર ગ્લો, ખીલમાં રાહત અને ડાર્ક સ્પોટ્સમાં ઘટાડો કેવી રીતે મળે? જાણો ઉપયોગ અને ફાયદા વિગતે ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/28/Banana-peel-skin-benefits_ea5c5ffe-0d13-4eda-933a-e454ea499f76.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 08:59:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કેળા, ખાધા, પછી, છાલ, ફેંકી, દો, છો:, આ, ફાયદા, જાણીને, પસ્તાશો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શું તમે વાળને ઝડપથી લાંબા અને જાડા કરવા માંગો છો?: તો આજથી જ શરૂ કરો રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ, થોડા દિવસમાં જ દેખાશે અસર!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9D%E0%AA%A1%E0%AA%AA%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9D%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%A5%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9D%E0%AA%A1%E0%AA%AA%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9D%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%A5%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ રોઝમેરી તેલ કેવી રીતે વાળની લંબાઈ વધારવામાં મદદ કરે છે? જાણો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત, ફાયદા અને જરૂરી ટિપ્સ અહીં. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/28/hair-length_8c6d235b-6ce4-42e6-a75a-5490432dbf58.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 08:59:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શું, તમે, વાળને, ઝડપથી, લાંબા, અને, જાડા, કરવા, માંગો, છો:, તો, આજથી, જ, શરૂ, કરો, રોઝમેરી, તેલનો, ઉપયોગ, થોડા, દિવસમાં, જ, દેખાશે, અસર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સવારે ઊઠીને ચહેરો ફૂલી જાય છે?: હોઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીનો સંકેત, જાણો શું કરવું!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%8A%E0%AA%A0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%8A%E0%AA%A0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</guid>
<description><![CDATA[ સવારે આંખો અને ચહેરા પર સોજો આવવો સામાન્ય નથી. કિડનીની સમસ્યાનું આ શરૂઆતનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જાણો કારણો અને ચેતવણીઓ. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/28/Puffy-Face_44bdcec7-112b-41bf-aafa-4ba0c9bb7d74.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 08:59:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સવારે, ઊઠીને, ચહેરો, ફૂલી, જાય, છે:, હોઈ, શકે, છે, આ, ગંભીર, બીમારીનો, સંકેત, જાણો, શું, કરવું</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Doctors face probe after viral C&#45;section ‘competition’ video in Lahore</title>
<link>https://fedaeconomist.com/doctors-face-probe-after-viral-c-section-competition-video-in-lahore</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/doctors-face-probe-after-viral-c-section-competition-video-in-lahore</guid>
<description><![CDATA[ Tariq Butt, Correspondent A bizarre and disturbing incident happened in Lady Wellington Hospital (LWH) of Lahore, Pakistan, as two doctors competed to perform C-section operations faster, with patient videos recorded and shared.This video went viral showing doctors competing with each other during women’s surgeries not just breached the privacy of the female patients but also violated medical ethics.The incident sparked serious concerns over medical ethics and patient safety. The video shows that two doctors are engaged in a competition while performing C-section surgeries on female patients in the gynecology operation theatre, endangering lives of both mothers and their newborns.During the procedures, the doctors did not even respect the privacy of the female patients, and the video was recorded and later made viral.The government’s ban on the use of mobile phones in operation theatres was blatantly ignored.The LWH management expressed ignorance regarding the recording of video and going it viral from the operation theatre.However, the Punjab government has taken strict action against those responsible for the video incident at the LWH.LWH Medical Superintendent Dr Farah Inam and Head of Gynecology Department Prof Dr Uzma Hussain have been summoned to give their response within three days. Besides, the postgraduate training of four doctors including Dr Tayyaba Fatima Toor, Dr Maham Amin, Dr Zainab Tahir and Dr Ayesha Afzal have been suspended.The postgraduate residents have been directed to report to the Specialised Healthcare and Medical Education Department. The notifications have been issued in this regard.The Punjab government has formed a special committee to investigate the incident. The usage of mobile phones is absolutely not allowed during the treatment of patients in hospitals, an official said and added that disciplinary action will be initiated in case of failure to submit a satisfactory response within the stipulated time.Punjab Health Minister Khawaja Salman Rafique has said that such alleged actions represent violation of medical ethics, insult to the dignity of the patient and violation of professional skills. ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/28/1066164.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 08:24:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Doctors, face, probe, after, viral, C-section, ‘competition’, video, Lahore</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Indonesia begins enforcing social media restrictions for children under&#45;16s</title>
<link>https://fedaeconomist.com/indonesia-begins-enforcing-social-media-restrictions-for-children-under-16s</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/indonesia-begins-enforcing-social-media-restrictions-for-children-under-16s</guid>
<description><![CDATA[ Indonesia on Saturday began implementing a new government regulation approved earlier this month that bans children younger than 16 from access to digital platforms that could expose them to pornography, cyberbullying, online scams and addiction.With the move, Indonesia became the first country in Southeast Asia to ban children from having accounts on YouTube, TikTok, Facebook, Instagram, Threads, X, Bigo Live and Roblox. It follows measures that Australia took last year in a world-first social media ban for children as part of a push for families to take back power from tech giants and protect their teens.Indonesia has said that the implementation of the restrictions would be carried out gradually, until all platforms comply with the measure.700 MILLION CHILDREN &quot;The government has instructed all digital platforms operating in Indonesia to immediately bring their products, features and services into compliance with applicable regulations. There will be no compromise on compliance, and every business entity operating in Indonesia is required to comply with Indonesian law,” Indonesia’s Communication and Digital Affairs Minister Meutya Hafid said on Friday evening.In announcing the new regulation earlier in March, she said that this regulation would apply to around 70 million children in Indonesia - a country with a population of about 280 million.Hafid said high-risk digital platforms are identified by factors such as how easy it is for children to become exposed to strangers, potential predators and harmful content in general, as well as the levels of risk of exploitation and data security scams.But she acknowledged that implementing the new regulation — even gradually as planned — will be difficult. Getting digital platforms to comply and then making them report deactivations of under-16 accounts is difficult.&quot;This is certainly a task. But we must take steps to save our children,&quot; Hafid said. &quot;It’s not easy. Nevertheless, we must see it through.”Maura Munthe, a 13-year-old who spends roughly four hours a day on her phone on social media, including playing games on Roblox with her friends, said she feels &quot;kind of 50-50” about the new government policy but mostly agrees with it.Her peers in school, she says, worry they will miss out on all the fun and entertainment they now have access to.&quot;There are always other games on my phone, not only the online ones,&quot; she said. &quot;I will likely play more games alone or just hang out with my friends.”PARENTS LAUD MOVEMunthe&#039;s mother, Leni Sinuraya, 47, said she has for years trusted her daughter to use her phone wisely, both when studying and when playing online games. Still, she sees the government&#039;s move as good for all children in Indonesia.Parents, she says, have lost control — and social media platforms have taken over.&quot;Nowadays, when we see kids sitting in a restaurant, they have a phone right in front of them. It’s clear that they’re addicted,&quot; Sinuraya said. &quot;They won’t eat unless they’re given a phone, and they throw a tantrum if they aren’t.”&quot;Mealtime is supposed to be a time for us to chat with the people around us,” she added.Based in Jakarta, Indonesia&#039;s capital, Diena Haryana founded Semai Jiwa Amini foundation - also known as SEJIWA, a nonprofit that works on online child safety and protection.According to Haryana, studies have shown that children’s use of social media can impact their mental health and trigger anxiety and depression.But, she says, digital platforms also offer advantages and open up a whole realm of learning. Her foundation has tried to get parents and communities to work together on providing guidance and supervision for children in the online world.&quot;We also need to remember that they need to learn to use this digital technology at the right time, at the right age, and with the right guidance as well,” she said.Haryana said the effects of restricting access to social media and digital platforms to children under 16 will only be seen once the measure is in place - she predicted both complaints from children and confusion among parents.Parents and schools are expected to provide children with solutions on how to learn in the real world - not the digital one, she said.&quot;Of course, this takes time to get used to, which is why parents and schools need to encourage children to engage with the real world and make it fun for them,&quot; Haryana added. &quot;And there’s plenty in the real world for children to explore.”So far, few platforms have reacted to Indonesia&#039;s new regulation.Elon Musk’s X on its Indonesia Online Safety Information page gives 16 as the minimum age required for users in the country. &quot;It’s not our choice - it’s what Indonesian law requires,” the page says.Google-owned YouTube said it supports the Indonesian government&#039;s effort to create an effective, risk-based framework that addresses online harms while preserving access to information and digital opportunity.&quot;We are ready to engage under the regulation’s self-assessment approach to dem ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/28/1066105.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 08:24:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Indonesia, begins, enforcing, social, media, restrictions, for, children, under-16s</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ram Navami 2026: 5 Powerful Things To Bring Home For Luck And Prosperity</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ram-navami-2026-5-powerful-things-to-bring-home-for-luck-and-prosperity</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ram-navami-2026-5-powerful-things-to-bring-home-for-luck-and-prosperity</guid>
<description><![CDATA[ Ram Navami 2026:&amp;nbsp;Ram Navami&amp;nbsp;is not just a celebration of the birth of Lord Ram&amp;mdash;it is a spiritually powerful occasion believed to invite divine blessings, peace and prosperity into one&amp;rsquo;s life. Across India, devotees prepare their homes with sacred rituals and meaningful additions that symbolise purity, positivity and protection. But did you know that bringing certain auspicious items into your home on this sacred day is said to ward off misfortune and strengthen spiritual energy? If you&amp;rsquo;re looking to enhance your home&amp;rsquo;s positive vibrations and attract good fortune, these traditional practices are worth exploring.
ALSO READ: Ram Navami 2026: Timings, Puja Muhurat And Kanya Pujan Rituals For 27 March
5 Auspicious Things To Bring Home On Ram Navami
1. Shankh For Positive Energy

(Image Source: Pinterest/etsy_de)

Bringing a sacred conch shell into your home on Ram Navami is considered highly auspicious. Deeply associated with Goddess Lakshmi, the shankh symbolises purity and prosperity. Blowing the conch during Lord Ram&amp;rsquo;s aarti is believed to cleanse the surroundings, removing negative energies and inviting peace. Its powerful sound vibrations are said to purify the environment, making your home spiritually charged and harmonious. Many devotees believe that keeping a conch shell ensures that misfortune stays away while positivity flows freely within the household.
2. Shri Ram Yantra
The Shri Ram Yantra is regarded as a powerful spiritual tool representing the divine energy of Lord Ram. Installing this yantra at home on Ram Navami is believed to enhance unity, love and mutual respect among family members. It is also said to protect the household from negative influences and unforeseen challenges. From a vastu perspective, the yantra helps balance energies within the space, creating a peaceful and stable environment. Devotees often consider it a shield against evil forces while attracting long-term prosperity.
3. Ram Darbar Idol

(Image Source: Pinterest/dharmendrasuryvanshi4444)

Placing an idol of Ram Darbar, featuring Lord Ram, Goddess Sita, Lakshman and Hanuman, holds deep spiritual significance. Opt for metal or marble idols and perform proper puja rituals on Ram Navami. Regular worship of Ram Darbar is believed to bring lasting happiness, stability and divine blessings into the home. According to belief, Goddess Lakshmi resides where Lord Ram is worshipped with devotion, ensuring abundance and well-being for the entire family.
4. Yellow Flag&amp;nbsp;
The colour yellow is considered extremely dear to Lord Ram and symbolises knowledge, positivity and prosperity. Bringing a yellow flag with a golden border and placing it in the north-east direction of your home is believed to attract success and honour. This simple yet powerful ritual is said to enhance spiritual energy while opening doors to financial growth and recognition. It also adds a sacred and vibrant touch to your home during the festive period.
5. Tulsi Plant 

(Image Source: Pinterest/ranjanapradhan709)

While Tulsi is commonly found in Hindu homes, planting a Rama Tulsi on Ram Navami holds special significance. Lighting a ghee lamp near the Tulsi plant every morning and evening is believed to remove vastu defects and enhance positive energy. This practice is also associated with financial stability and overall well-being. The presence of Tulsi creates a spiritually uplifting atmosphere, making your home a centre of peace, devotion and prosperity.
Why Is Ram Navami Celebrated?
Ram Navami marks the birth of Lord Ram, the seventh incarnation of Lord Vishnu, who symbolises righteousness, truth and ideal conduct. Celebrated on the ninth day of Chaitra Navratri, this sacred festival holds immense importance in Hindu tradition. Devotees observe fasts, perform special prayers and participate in bhajans and kirtans to honour Lord Ram&amp;rsquo;s life and teachings. His journey, as described in the Ramayana, represents the victory of good over evil and dharma over adharma. Celebrating Ram Navami is not just about rituals, it is about embracing values like compassion, integrity and devotion in daily life. The day is believed to bring peace, positivity and divine blessings, making it an ideal time to begin new spiritual practices and invite harmony into the home.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/27/c19ea1bb30a25c13a75ddeda90e81e5217745859694631090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:46:25 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ram, Navami, 2026:, Powerful, Things, Bring, Home, For, Luck, And, Prosperity</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Theatre Day 2026: Why It’s Celebrated On March 27? Know History, Significance And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-theatre-day-2026-why-its-celebrated-on-march-27-know-history-significance-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-theatre-day-2026-why-its-celebrated-on-march-27-know-history-significance-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Every year on March 27, theatre lovers across the globe come together to celebrate an art form that has stood the test of time. This day serves as a powerful reminder of how storytelling can reflect society, challenge ideas and bring people closer. From ancient traditions to modern productions, theatre continues to evolve while staying rooted in human emotion and expression.
ALSO READ: 5 Irresistible Waffle Flavours You Must Try Today
The Origin Of World Theatre Day

(Image Source: ABPLIVE AI)

World Theatre Day was first established in 1961 by the International Theatre Institute. The date, March 27, was chosen to mark the opening of the &amp;ldquo;Theatre of Nations&amp;rdquo; season in Paris in 1962. Since then, the day has been observed annually, growing into a global movement that celebrates theatre in all its forms. One of the most notable traditions of the day is the World Theatre Day Message.&amp;nbsp;
Why World Theatre Day Is Important
At its core, World Theatre Day is about recognising the transformative power of live performance. Theatre goes beyond entertainment, it educates, inspires and provokes thought. Through compelling narratives and powerful portrayals, it shines a light on social issues, human struggles and shared experiences.
The day also serves as a call to action. It encourages governments, institutions and individuals to support the performing arts, ensuring that theatre continues to thrive despite challenges such as limited funding and changing audience habits.
How The World Celebrates World Theatre Day
Across countries, World Theatre Day is marked with vibrant celebrations. Theatre groups organise live performances, workshops, discussions and award ceremonies, bringing artists and audiences together. Educational institutions and cultural organisations also host events to highlight the importance of theatre in shaping society.
More than just a celebration, the day fosters a sense of unity. It reminds us that, despite cultural and linguistic differences, theatre remains a universal language, one that continues to connect hearts and minds across the world. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/27/e1ac8927f66f7258dbe01d8d136deabf17745928367821090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:46:23 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Theatre, Day, 2026:, Why, It’s, Celebrated, March, 27, Know, History, Significance, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Pet First | 8 Best Dog Breeds Perfect For Small Apartments</title>
<link>https://fedaeconomist.com/pet-first-8-best-dog-breeds-perfect-for-small-apartments</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/pet-first-8-best-dog-breeds-perfect-for-small-apartments</guid>
<description><![CDATA[ Living in a compact apartment doesn&#039;t mean you have to give up on the joy of having a furry companion. In fact, several dog breeds adapt beautifully to smaller spaces, provided they receive the right care, attention and daily activity. The key lies in choosing breeds that are calm, low-energy indoors, and comfortable with limited space.
Here&#039;s a carefully curated list of the best dog breeds that thrive in apartments, balancing temperament, size and adaptability, so you can enjoy the perfect companionship without compromising on comfort.
ALSO READ: Pet First | Is Your Dog Ready For The Season Change? 7 Warning Signs You Shouldn&amp;rsquo;t Ignore
1. Pug

(Image Source: ABPLIVE AI)

Pug is a charming and adaptable breed that fits perfectly into apartment living. Known for their expressive faces and playful nature, pugs bring a lively yet manageable energy into small homes. They don&#039;t need large outdoor spaces, as short walks and indoor play sessions are usually enough to keep them happy. Their friendly temperament makes them great companions for families as well as individuals living alone. Pugs are also known to be social and get along well with neighbours and other pets. However, they do require attention and can develop separation anxiety if left alone for long hours.
2. Shih Tzu

(Image Source: ABPLIVE AI)

The Shih Tzu is a classic lap dog that thrives in small apartments due to its calm and affectionate nature. Originally bred for royalty, this breed enjoys comfort and companionship more than outdoor adventures. Shih Tzus are relatively quiet and adapt easily to indoor living, making them perfect for flats and shared buildings. Their moderate energy levels mean they are content with short walks and indoor playtime. While their long, silky coat requires regular grooming, their loving personality more than compensates for the effort.
3. Cavalier King Charles Spaniel

(Image Source: ABPLIVE AI)

The Cavalier King Charles Spaniel combines elegance with adaptability, making it a great option for apartment living. These dogs are known for their affectionate and gentle nature, often seeking constant companionship. They are equally happy lounging indoors or going for a relaxed walk outside, making them versatile for city life. Their quiet demeanour ensures they don&amp;rsquo;t disturb neighbours, while their friendly personality makes them great with children and other pets. Although they enjoy attention, they are not overly demanding and adjust well to different lifestyles.
4. Dachshund

(Image Source: ABPLIVE AI)

The Dachshund is a compact yet spirited breed that adapts well to apartment living. Their small size makes them ideal for tight spaces, but don&amp;rsquo;t be fooled, they have a bold and curious personality. Dachshunds enjoy exploring their surroundings and benefit from regular playtime indoors. While they can be vocal at times, proper training helps manage their barking tendencies. They form strong bonds with their owners and can be quite protective, adding a sense of security to your home. Their grooming needs vary depending on coat type, but overall maintenance is manageable.
5. Chihuahua

(Image Source: ABPLIVE AI)

The Chihuahua is one of the smallest dog breeds, making it perfectly suited for apartment living. These tiny companions require minimal space and are incredibly easy to manage indoors. Despite their size, they are alert and confident, often acting as excellent watchdogs. Chihuahuas thrive on attention and enjoy being close to their owners, making them ideal for those seeking constant companionship. Their exercise needs are minimal, with indoor activity often being sufficient.
6. Beagle

(Image Source: ABPLIVE AI)

The Beagle is a friendly and adaptable breed that can do well in apartments if given enough activity. Known for their curious nature and cheerful personality, beagles bring energy and warmth into any home. While they do enjoy outdoor time, they can adjust to smaller spaces with regular walks and mental stimulation. Their affectionate nature makes them excellent family pets, and they typically get along well with children and other animals. Beagles are social and thrive in environments where they receive attention and engagement.
7. Pomeranian

(Image Source: ABPLIVE AI)

The Pomeranian is a small yet vibrant breed that thrives in compact spaces. Known for their fluffy coats and lively personalities, Pomeranians are perfect for apartment dwellers who want an energetic yet manageable pet. They are highly intelligent and respond well to training, making them easy to adapt to indoor routines. Despite their playful nature, they don&amp;rsquo;t require extensive exercise and can stay active within limited spaces. Their alertness also makes them good watchdogs, though training may be needed to control excessive barking.
8. Maltese

(Image Source: ABPLIVE AI)

The Maltese is a perfect choice for apartment dwellers seeking a gentle and affectionate compani ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/27/9c66c6dd227f3ee9282e9b0f2a621f2f17745995479301090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:46:21 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Pet, First, Best, Dog, Breeds, Perfect, For, Small, Apartments</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dark Neck Warning Signs: 4 Things Black Patches On Your Neck Reveal About Your Health</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dark-neck-warning-signs-4-things-black-patches-on-your-neck-reveal-about-your-health</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dark-neck-warning-signs-4-things-black-patches-on-your-neck-reveal-about-your-health</guid>
<description><![CDATA[ Many people often dismiss dark or velvety patches on the neck as simple dirt or poor hygiene. If these marks don&#039;t fade away even after cleaning, they could be pointing to something far more serious happening inside the body. What appears to be a minor skin concern may actually be an early signal of underlying health issues that require attention.
Recognising these signs early can make a significant difference. Understanding why these patches appear, and what they indicate, can help you take timely action and protect your overall health.
ALSO READ: Struggling To Sleep? Try These 5 Ayurvedic Cooling Drinks Before Bed
Why Do Dark Patches Appear On The Neck?
Dark, thick or velvety skin around the back or sides of the neck can develop gradually or appear suddenly. While many assume it is caused by dirt, the reality is often linked to internal imbalances such as blood sugar fluctuations, hormonal changes or excess weight. If these patches continue to spread or remain despite proper hygiene, it is essential not to ignore them. They are often the body&amp;rsquo;s way of signalling that something is not functioning optimally beneath the surface.
1. Insulin Resistance

(Image Source: ABPLIVE AI)

One of the leading reasons behind dark neck patches is insulin resistance. In this condition, the body struggles to use insulin effectively, causing blood sugar levels to rise. Over time, this can lead to visible skin changes, especially around the neck. Alongside these patches, individuals may also notice symptoms such as fatigue, increased hunger or unexplained weight gain. If left unchecked, insulin resistance can progress into more serious conditions, making early awareness crucial.
2. Type 2 Diabetes And Skin Changes

(Image Source: ABPLIVE AI)

Persistent high blood sugar levels can also lead to a condition known as acanthosis nigricans, where the skin becomes darker and thicker in certain areas. This is commonly seen on the neck, underarms, elbows and thighs. For individuals with a family history of diabetes, such signs should not be overlooked. These visible skin changes often act as early warning indicators, prompting the need for medical evaluation and lifestyle adjustments.
3. Hormonal Imbalance And Skin Pigmentation

(Image Source: ABPLIVE AI)

Hormonal disturbances can significantly impact skin health. Conditions related to thyroid imbalance or hormonal disorders may lead to darkened skin patches. In many cases, these changes are accompanied by other symptoms such as irregular cycles, hair thinning or sudden weight fluctuations. Identifying the root hormonal issue can help in managing both the skin condition and overall wellbeing effectively.
4. Obesity And Metabolic Syndrome

(Image Source: ABPLIVE AI)

Excess body weight is closely linked to the development of dark patches on the neck. Increased fat accumulation can raise insulin levels in the body, triggering skin thickening and pigmentation. When combined with abdominal fat, high blood pressure or irregular blood sugar levels, it may indicate metabolic syndrome, a condition that requires immediate lifestyle changes. Adopting healthier habits, including balanced nutrition and regular exercise, can help reduce these risks significantly.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/27/e138a0d7185c3cb53b472a18aaf09f6717746031057301090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:46:19 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dark, Neck, Warning, Signs:, Things, Black, Patches, Your, Neck, Reveal, About, Your, Health</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Doc Talk | How Early TB Detection Can Protect Fertility And Prevent Hidden Reproductive Damage</title>
<link>https://fedaeconomist.com/doc-talk-how-early-tb-detection-can-protect-fertility-and-prevent-hidden-reproductive-damage</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/doc-talk-how-early-tb-detection-can-protect-fertility-and-prevent-hidden-reproductive-damage</guid>
<description><![CDATA[ Reproductive anatomy, ovulation, and hormones are the most commonly discussed topics when it comes to fertility. On the other hand, diseases such as tuberculosis (TB) can subtly impair reproductive health. Although TB is frequently linked to the lungs, it can also affect the uterus, fallopian tubes, and surrounding pelvic structures, which can have a major effect on a woman&#039;s ability to conceive.
The fact that tuberculosis is frequently discovered later makes it especially dangerous. Symptoms often don&#039;t show up until internal damage has started. In contrast to other infections, genital TB may not exhibit obvious symptoms like fever or a persistent cough. Due to the bacteria&#039;s silent progression, problems such as blocked fallopian tubes, endometrial damage, or unfavorable implantation conditions can arise in reproductive organs without being immediately detected.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk: Feeling Nauseous While Travelling? The Hidden Science Behind Motion Sickness
Hidden Gaps In TB Detection In Fertility Care

(Image Source: ABPLIVE AI)

TB is often not detected in infertile women despite its effects. This is due to various factors.

Lack Of Clear Symptoms: Women with genital tuberculosis may exhibit unclear symptoms such as mild pelvic discomfort, irregular menstrual cycles, or absence of symptoms altogether. These may be misdiagnosed as PCOS, stress, and hormone imbalance.
Emphasis On Structural Causes Of Infertility: Infertility may result from structural causes such as tubal obstruction and uterine abnormalities. These may be the primary focus of the investigation for infertility. Although these factors are essential, it is possible that underlying causes such as TB may not be immediately investigated.
Lack Of Routine Screening: Routine tests for infertility may not immediately involve TB infection. As a result, the infection may not be detected until treatment failure requires further investigation.
Overlapping With Other Reproductive Conditions: It is not easy to diagnose TB without proper tests, and the condition may overlap with other gynecological conditions. This may result in misdiagnosis and delayed treatment.

Repeated IVF failures without an apparent cause: In cases of unexplained infertility or recurrent failed attempts at IVF, the underlying factor may be tuberculosis. In these cases, testing early can help avoid stress on both the mind and the wallet.
Why Early Detection Matters
Early detection of TB allows for the administration of anti-tubercular drugs at an early stage. This is the best time to administer the drugs because the condition has not yet caused great damage to the reproductive system. This will keep the uterus and fallopian tubes healthy and increase the chances for conception and successful fertility treatments.
The connection between TB and fertility shows how important it is to be aware and get screened early. Women who want to get pregnant or who are having trouble getting pregnant for no apparent reason should have the right TB tests as part of their fertility workup. Finding an infection early on isn&#039;t just about treating it; it&#039;s also about keeping the chance of becoming a parent and making sure that reproductive outcomes are better.
Disclaimer:&amp;nbsp;The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/27/5567b78aa0cf9cf74283a49c1c37850e17746082083461090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:46:17 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Doc, Talk, How, Early, Detection, Can, Protect, Fertility, And, Prevent, Hidden, Reproductive, Damage</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Metformin’s Hidden Brain Impact: New Study Reveals Surprising Risks Beyond Blood Sugar Control</title>
<link>https://fedaeconomist.com/metformins-hidden-brain-impact-new-study-reveals-surprising-risks-beyond-blood-sugar-control</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/metformins-hidden-brain-impact-new-study-reveals-surprising-risks-beyond-blood-sugar-control</guid>
<description><![CDATA[ For years, Metformin has been widely regarded as the frontline treatment for Type 2 Diabetes, trusted, cost-effective and largely safe. However, emerging research is now challenging that long-held perception. A recent study published in Science Advances suggests the drug may also directly influence brain function, opening up an entirely new dimension of understanding.
Traditionally, diabetes medications are believed to act on organs such as the liver, pancreas or gut. But this new evidence points to neurological involvement, raising both exciting possibilities and important concerns. Could a commonly prescribed drug be doing more than we ever realised?
ALSO READ: Doc Talk | How Early TB Detection Can Protect Fertility And Prevent Hidden Reproductive Damage
What The Latest Study Reveals

(Image Source: ABPLIVE AI)

The study sheds light on how metformin interacts with the brain, particularly targeting the hypothalamus, a key region responsible for regulating energy balance and glucose levels.
Researchers found that:

The drug suppresses a protein known as Rap1 in the brain
It activates specific neurons linked to metabolic regulation
Even minimal doses in the brain can significantly lower blood sugar

These findings suggest that metformin&amp;rsquo;s effectiveness may partly stem from its action on neural pathways, not just peripheral organs. This marks a significant shift in how scientists understand diabetes treatment.
Emerging Concerns Around Brain Health
While the discovery is promising, it also introduces a layer of complexity. If metformin alters brain activity, what does that mean for cognitive health over time?
Possible Cognitive Effects
Some experimental studies indicate that prolonged use may influence memory and learning способности. Animal-based research has observed changes in brain energy production, including reduced ATP levels, which could potentially affect mental performance.
Mixed Findings In Humans
Human studies remain divided. While some research links metformin to improved cognition and even a reduced risk of dementia, others suggest the opposite&amp;mdash;particularly in older adults. This inconsistency highlights the need for more targeted, long-term studies.
Known Side Effects Beyond The Brain

(Image Source: ABPLIVE AI)

Even prior to these findings, metformin was associated with several side effects that patients are often advised to monitor.
Common issues include:

Nausea and diarrhoea
Abdominal discomfort
Reduced appetite

Less common but serious risks:

Lactic acidosis, a rare but potentially life-threatening condition
Vitamin B12 deficiency, especially with long-term use
Digestive intolerance affecting a large proportion of users

Understanding these risks becomes even more important as new research adds another layer to the drug&amp;rsquo;s profile.
Why This Research Matters
This shift in understanding could have far-reaching implications. If metformin works through the brain, it may pave the way for innovative treatment approaches targeting neural pathways.
At the same time, it underscores the importance of evaluating long-term neurological effects. As science continues to evolve, so must our approach to treatment and patient awareness.
Should Patients Be Concerned?
Health experts emphasise that there is no need for alarm. Metformin remains one of the most extensively studied and prescribed medications worldwide, with a well-established safety record.
However, a cautious and informed approach is essential:

Always take the medication under medical supervision
Monitor kidney health regularly
Check vitamin B12 levels during prolonged use
Report unusual symptoms such as fatigue or memory concerns

The benefits continue to outweigh the risks for most individuals, but awareness is key.
The latest findings mark a turning point in how we view metformin. What was once seen purely as a metabolic drug now appears to have a broader, more complex role in the body, including the brain.
While the science is still unfolding, one thing is clear: understanding both the advantages and potential downsides is crucial for making informed health decisions.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/28/f7b41ae14c987168ec9c560cc7ac31d017746706417511090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:46:15 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Metformin’s, Hidden, Brain, Impact:, New, Study, Reveals, Surprising, Risks, Beyond, Blood, Sugar, Control</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કામની વાત! કબૂતરને કઈ ગંધ પસંદ હોતી નથી?: જાણો તમારી બાલ્કનીમાંથી ભગાડવા માટે કઈ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%95%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%A7-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%A6-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%95%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%A7-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%A6-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ ખૂબ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે કબૂતરો તીખી ગંધથી દૂર ભાગે છે. તેથી, પાણીમાં લાલ મરચું નાખીને તેનો સ્પ્રે બનાવી લો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/27/pigeons_539b7754-6162-4c75-b23c-393309194397.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:45:18 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કામની, વાત, કબૂતરને, કઈ, ગંધ, પસંદ, હોતી, નથી:, જાણો, તમારી, બાલ્કનીમાંથી, ભગાડવા, માટે, કઈ, વસ્તુઓનો, ઉપયોગ, કરવો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>અચાનક બધું ડબલ દેખાય છે?: આંખની આ ગંભીર સમસ્યા અવગણશો નહીં! જાણો કારણો, લક્ષણો અને સારવાર</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95-%E0%AA%AC%E0%AA%A7%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A1%E0%AA%AC%E0%AA%B2-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%96%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95-%E0%AA%AC%E0%AA%A7%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A1%E0%AA%AC%E0%AA%B2-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%96%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ ડબલ વિઝન અથવા ડિપ્લોપિયા કેમ થાય છે? તેના લક્ષણો, જોખમ અને સારવાર વિશે જાણો અને આંખોની સમસ્યાથી બચવાના ઉપાયો સમજો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/27/Double-vision_a5105347-3576-4909-bec6-cd5b889b4deb.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:45:17 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>અચાનક, બધું, ડબલ, દેખાય, છે:, આંખની, આ, ગંભીર, સમસ્યા, અવગણશો, નહીં, જાણો, કારણો, લક્ષણો, અને, સારવાર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આમળા છે સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત સમાન: રોજ સેવનથી શરીર બનશે સ્ટીલ જેવું મજબૂત! જાણો અદ્ભૂત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%B2-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%B2-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ આમળા ખાવાના અદ્ભુત ફાયદા જાણો – ઇમ્યુનિટી વધારવા, હૃદય અને પાચન સુધારવા માટે રોજ 1-2 આમળા કેમ જરૂરી છે તે વાંચો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/27/Amla_322b6ebc-8e08-4888-af72-cec08ac06bae.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:45:17 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આમળા, છે, સ્વાસ્થ્ય, માટે, અમૃત, સમાન:, રોજ, સેવનથી, શરીર, બનશે, સ્ટીલ, જેવું, મજબૂત, જાણો, અદ્ભૂત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Humanitarian Dispatches Critical Medical Aid For WHO To Lebanon Through Overland Convoy</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-humanitarian-dispatches-critical-medical-aid-for-who-to-lebanon-through-overland-convoy</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-humanitarian-dispatches-critical-medical-aid-for-who-to-lebanon-through-overland-convoy</guid>
<description><![CDATA[ Demonstrating Dubai Humanitarian&amp;rsquo;s continued commitment to effective humanitarian response, a land convoy of four trucks departed Dubai on Friday, 20 March 2026, carrying 21.5 metric tonnes of essential medical supplies.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 08:13:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Humanitarian, Dispatches, Critical, Medical, Aid, For, WHO, Lebanon, Through, Overland, Convoy</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ram Navami 2026: Timings, Puja Muhurat And Kanya Pujan Rituals For 27 March</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ram-navami-2026-timings-puja-muhurat-and-kanya-pujan-rituals-for-27-march</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ram-navami-2026-timings-puja-muhurat-and-kanya-pujan-rituals-for-27-march</guid>
<description><![CDATA[ Ram Navami 2026: Ram Navami, one of the most revered festivals in Hindu tradition, marks the birth anniversary of Lord Ram and is observed with immense devotion across India. Falling on the ninth day of Chaitra Navratri, the occasion blends spiritual rituals, fasting, temple visits, and traditional ceremonies. As celebrations unfold nationwide, many devotees are keen to know the exact timings of the festival and the auspicious muhurat for Kanya Pujan to ensure they perform rituals at the most favourable hour.
ALSO READ: Ram Navami 2026: Will It Be Celebrated On March 26 Or 27? Here&amp;rsquo;s What the Tithi And Muhurat Say
Ram Navami 2026: Festival Timings And Key Ritual Schedule
According to the Hindu calendar, the Navami tithi began on March 26 at 11:48 am and concludes on March 27 at 10:06 am. Based on the uday tithi, the festival is being observed on March 27, 2026.
In Ayodhya, the birthplace of Lord Ram, grand celebrations are taking place with elaborate rituals. The ceremonial abhishek is scheduled between 9:30 am and 10:30 am, followed by a brief closure of the sanctum. Devotees will then witness the divine adornment rituals until 11:45 am, after which the temple doors reopen at noon for the Janmotsav aarti, marking the sacred birth moment.
Kanya Pujan Muhurat
Kanya Pujan holds special significance on this day, where young girls are worshipped as embodiments of Goddess Durga. Devotees offer food, gifts, and prayers to seek blessings for prosperity and harmony.
The most auspicious timings for Kanya Pujan are from 6:18 am to 7:50 am, and later from 10:55 am to 3:31 pm. Performing rituals during these windows is believed to enhance positivity and invite divine blessings into the household.
Religious beliefs suggest that observing Ram Navami with devotion and completing Kanya Pujan with proper vidhi-vidhan strengthens spiritual energy, bringing peace, prosperity, and overall well-being into one&amp;rsquo;s life.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/27/0619ad349ea9868287e39326576ab95117745806974641090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 08:40:44 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ram, Navami, 2026:, Timings, Puja, Muhurat, And, Kanya, Pujan, Rituals, For, March</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Kept A 9&#45;Day Navratri Fast? 5 Key Things To Know Before Breaking Your Fast Today</title>
<link>https://fedaeconomist.com/kept-a-9-day-navratri-fast-5-key-things-to-know-before-breaking-your-fast-today</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/kept-a-9-day-navratri-fast-5-key-things-to-know-before-breaking-your-fast-today</guid>
<description><![CDATA[ Completing a nine-day Navratri fast is a powerful blend of discipline, devotion, and self-control. However, what many overlook is that breaking the fast correctly is just as important as observing it. After days of restricted eating, your digestive system becomes sensitive, and a sudden shift to heavy meals can lead to discomfort, fatigue, or even health issues.
To help you transition smoothly, here are essential tips to follow before you end your Navratri fast, ensuring your body regains strength without stress.
ALSO READ: Ram Navami 2026: Timings, Puja Muhurat And Kanya Pujan Rituals For 27 March
1. Start Your Day With Light And Easily Digestible Food 

(Image Source: ABPLIVE AI)

After prolonged fasting, your stomach needs time to adjust to regular food intake. Begin with light, easily digestible options such as fruits, boiled potatoes, or simple vrat-friendly dishes like sabudana khichdi. These foods help your digestive system gradually return to normal functioning without overwhelming it. Avoid jumping straight to heavy, spicy, or fried meals, as this can lead to bloating, acidity, or discomfort. Hydrating fruits like watermelon or papaya can be especially beneficial in restoring lost nutrients and water balance. The key is to reintroduce food gently, allowing your body to ease back into routine eating habits while maintaining energy levels.
2. Stay Hydrated Before And After Breaking The Fast

(Image Source: ABPLIVE AI)

Hydration plays a crucial role in helping your body recover after fasting. During Navratri, many people reduce their water intake, which can lead to dehydration. Before breaking your fast, drink water, coconut water, or fresh fruit juices to replenish lost fluids and electrolytes. This helps in preventing dizziness and fatigue. Avoid caffeinated or sugary drinks initially, as they may strain your system. Proper hydration supports digestion, improves metabolism, and ensures a smoother transition from fasting to regular eating.
3. Avoid Overeating In Excitement

(Image Source: ABPLIVE AI)

It&amp;rsquo;s natural to feel tempted to indulge after nine days of fasting, but overeating can do more harm than good. Consuming large portions or heavy meals immediately can shock your digestive system, leading to discomfort, nausea, or lethargy. Instead, eat small portions at regular intervals. This allows your body to process food efficiently without stress. Focus on mindful eating, chew slowly, enjoy each bite, and listen to your body&amp;rsquo;s hunger cues.
4. Include Protein And Nutrient-Rich Food Gradually

(Image Source: ABPLIVE AI)

Your body needs essential nutrients to recover after fasting. Incorporate protein-rich foods like paneer, yoghurt, or nuts in small quantities to rebuild strength. Adding fibre-rich vegetables and wholesome grains gradually can also support digestion and maintain energy levels. Avoid introducing all food groups at once; instead, reintroduce them step by step. Balanced nutrition ensures that your body regains lost nutrients without causing digestive distress.
5. Listen To Your Body And Avoid Heavy Spices Initially

(Image Source: ABPLIVE AI)

After fasting, your body becomes more sensitive to strong flavours and spices. Consuming heavily spiced or oily food can irritate the stomach lining and lead to acidity or indigestion. Pay attention to how your body reacts to different foods and adjust accordingly. Start with mild, simple meals and gradually increase complexity over time. Listening to your body&amp;rsquo;s signals, such as fullness, discomfort, or fatigue, can guide you in making better dietary choices.
6. Maintain A Calm and Balanced Routine Post-Fast

(Image Source: ABPLIVE AI)

Breaking a fast is not just about food; it&amp;rsquo;s about maintaining overall balance. Avoid strenuous physical activity immediately after eating, as your body needs time to adjust. Instead, focus on light movement, relaxation, and maintaining a calm state of mind. Continuing some of the discipline developed during Navratri, such as mindful eating and regular routines, can have long-term benefits for your health. A balanced lifestyle post-fast helps sustain the physical and mental benefits gained during the nine days.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/27/3ceadc2594de502560596de954c6008e17745827291141090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 08:40:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Kept, 9-Day, Navratri, Fast, Key, Things, Know, Before, Breaking, Your, Fast, Today</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શું તમને રસોડામાં ગરોળીથી લાગે છે ડર?: આજે જ ઘરે લગાવો આ 5 ચમત્કારી છોડ, કેમિકલની પણ નહીં પડે જરૂર</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A1%E0%AA%B0-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A1%E0%AA%B0-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ ઘરમાં વારંવાર દેખાતી ગરોળી ઘણા લોકો માટે અશાંતિનું કારણ બની જાય છે. ખાસ કરીને રસોડા અને દિવાલો પર ફરતી ગરોળીને દૂર રાખવા લોકો વિવિધ કેમિકલ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે કેટલાક સામાન્ય છોડ એવા છે, જે કુદરતી રીતે ગરોળીને દૂર રાખવામાં મદદરૂપ બને છે? ચાલો જાણીએ એવા 5 અસરકારક ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ વિશે, જે તમારા ઘરને સુરક્ષિત અને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરશે.તુલસી (Basil) હિન્દુ ધર્મમાં તુલસીના છોડને વિશેષ સ્થાન આપવામાં આવ્યું છે. કપૂર જેવી સુગંધ ધરાવતા છોડ અથવા તુલસી પણ ગરોળીને દૂર રાખવામાં મદદરૂપ બને છે. આને પૂજા સ્થળ કે બારી પાસે રાખી શકો છો. આ હવામાં શુદ્ધતા લાવે અને જીવાતોને પણ દૂર રાખે છે. લસણ (Garlic)લસણમાં તીવ્ર સુગંધ હોય છે, જે ગરોળીને બિલકુલ પસંદ નથી. દરવાજા અથવા બારીઓ પાસે રાખો રસોડામાં વધુ અસરકારક સરળતાથી ઉગાડી શકાય છે. અને એવું માનવામાં આવે છે કે લસણનો છોડ ઘરમાં રાખવાથી ગરોળી આવવાની સંભાવના ઘટે છે.​લેમન ગ્રાસ (Lemongrass) લેમન ગ્રાસમાં સિટ્રસ સુગંધ હોય છે, જે ગરોળીને દૂર રાખે છે. આ છોડ ભેજ વધારે હોય તેવી જગ્યાએ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. રોઝમેરી (Rosemary)રોઝમેરીમાં ખૂબ જ તીખી અને અલગ ગંધ હોય છે. ઘરની અંદરની ગરોળી આ ગંધ સહન કરી શકતી નથી. તમે પાંદડાને કચડીને, પાણીમાં ઉકાળીને અને સ્પ્રે બનાવીને પણ આનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફૂદીનો (Peppermint)ફુદીનાની તીવ્ર અને ઠંડી સુગંધ ગરોળીના આરામમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. ફુદીનાનો છોડ બારીના પાટા પર રાખવાથી ગરોળી ભગાડે છે એટલું જ નહીં પણ કરોળિયા પણ દૂર રહે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/26/Lizard-_f51ed86f-b311-4e35-8b97-fb3e3500af06.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 08:40:02 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શું, તમને, રસોડામાં, ગરોળીથી, લાગે, છે, ડર:, આજે, જ, ઘરે, લગાવો, આ, ચમત્કારી, છોડ, કેમિકલની, પણ, નહીં, પડે, જરૂર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Why UAE Travellers Are Craving Calm Between Flights</title>
<link>https://fedaeconomist.com/why-uae-travellers-are-craving-calm-between-flights</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/why-uae-travellers-are-craving-calm-between-flights</guid>
<description><![CDATA[ There was a time when an airport was simply the part you endured in order to reach the good bit. You stood in line, bought water you did not really want, watched the departures board like it had a personal grudge against you, and promised yourself you would relax when you got there.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 08:27:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Why, UAE, Travellers, Are, Craving, Calm, Between, Flights</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ashok Ashtami 2026: Know Date, Puja Timings, Importance, Sacred Rituals And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ashok-ashtami-2026-know-date-puja-timings-importance-sacred-rituals-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ashok-ashtami-2026-know-date-puja-timings-importance-sacred-rituals-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Ashok Ashtami, a significant festival in Hindu tradition, is dedicated to Lord Shiva and Goddess Parvati. It is observed on the eighth day of Chaitra Navratri and holds deep spiritual importance. According to mythological beliefs, Lord Ram also performed special prayers on this day to seek victory over Ravana, the king of Lanka.
The festival is celebrated with great enthusiasm at the Lingaraj Temple, where devotees gather in large numbers. Apart from Odisha, Ashok Ashtami is also observed in several parts of South India with equal devotion.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026 Ashtami And Navami Dates: Check Puja Muhurat, Kanya Puja Significance And More
Date And Timings
Ashok Ashtami will be observed on March 26, 2026 (Thursday).

Ashtami Tithi Begins: March 25, 2026 at 1:50 PM
Ashtami Tithi Ends: March 26, 2026 at 11:48 AM

Auspicious Timings

Amrit Kaal: 6:50 AM to 8:21 AM
Abhijit Muhurat: 12:02 PM to 12:52 PM

On this day, devotees offer special prayers to Lord Shiva and Goddess Parvati, seeking blessings for peace and prosperity.
Significance Of Ashok Ashtami
The word &#039;Ashok&#039; means freedom from sorrow. As per mythological accounts, when Lord Ram was unable to defeat Ravana, he worshipped Shiva and Shakti. Pleased with his devotion, Goddess Parvati blessed him, removing his obstacles and enabling him to achieve victory. Hence, the day is associated with the removal of grief and hardships.
Rituals And Celebrations
Ashok Ashtami is marked by grand rituals and processions. In Odisha, a magnificent chariot procession is carried out in honor of Lord Lingaraj. The representative deity, Lord Chandrashekhar, is placed on a chariot and taken to the Rameshwar Temple.
On the same day, a large fair is held at the Unakoti pilgrimage site in Tripura, where special prayers are offered to the rock-cut sculptures carved on the hills. The day is considered highly auspicious for attaining happiness and prosperity.
Ashok Ashtami Puja Vidhi&amp;nbsp;
Devotees begin the day by waking up early and taking a holy bath. After this, they worship the Ashok tree with devotion, offer water, and seek blessings. Eight tender buds or leaves from the Ashok tree are plucked and used in the puja of Lord Shiv. These buds are later consumed with faith as part of the ritual.
Mantra For Ashok Ashtami
&quot;Tvam Ashoka Namamyen Madhumaas Samudbhavam,Shokaratah Kalikam Prashya Mamashokam Sada Kuru.&quot;
Ashok Ashtami is believed to bring relief from sorrow and usher in positivity, making it an important spiritual observance during Chaitra Navratri.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/28/d2a57292047fffa9cf3ef66efbb12c0417643281987841090_original.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:45:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ashok, Ashtami, 2026:, Know, Date, Puja, Timings, Importance, Sacred, Rituals, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chitra Navratri 2026: Preapare This Unique Makhana Kheer Brûlée With These Easy Steps</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chitra-navratri-2026-preapare-this-unique-makhana-kheer-brulee-with-these-easy-steps</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chitra-navratri-2026-preapare-this-unique-makhana-kheer-brulee-with-these-easy-steps</guid>
<description><![CDATA[ (Chef Arjyo Banerjee)
The Makhana Caramel Kheer Br&amp;ucirc;l&amp;eacute;e is a refined take on a beloved Indian dessert, merging the comforting familiarity of kheer with the elegance of a classic French br&amp;ucirc;l&amp;eacute;e. At its heart lies makhana, or fox nuts, a traditional fasting ingredient that has long been valued for its lightness and nutritional richness. High in protein, low in calories, and packed with antioxidants, makhana transforms this dessert into one that feels indulgent yet balanced.
Slow-cooked in full-fat milk and enriched with khoya, the kheer develops a luscious, creamy texture, while saffron and cardamom lend it a delicate aromatic depth. The addition of nuts further enhances its nutritional profile, offering healthy fats and a satisfying crunch. What sets this preparation apart is the caramelized sugar crust, lending the dish a br&amp;ucirc;l&amp;eacute;e finish.&amp;nbsp;
Symbolically, this dish represents the harmony between tradition and modernity. While kheer has been a staple of Indian festive and fasting rituals for centuries, the br&amp;ucirc;l&amp;eacute;e technique adds a contemporary twist, making it relevant for today&amp;rsquo;s evolving culinary landscape. It reflects a shift towards reinterpreting heritage recipes in ways that feel both familiar and exciting.
Perfect for festive occasions, this dessert captures the essence of celebration - rich, comforting, and slightly indulgent, yet rooted in mindful ingredients. It serves as a reminder that even within the constraints of fasting, there is room for creativity, sophistication, and a touch of luxury.
Chef Arjyo Banerjee is the Chief Culinary Officer at Compass Group India  ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/25/1cc1db7bd0aa3e5eb2c98628cebd01151774422214776937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:45:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chitra, Navratri, 2026:, Preapare, This, Unique, Makhana, Kheer, Brûlée, With, These, Easy, Steps</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026 Day 8: Know Puja Muhurat, Mantras, And All About Worshipping Goddess Mahagauri</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-8-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-mahagauri</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-8-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-mahagauri</guid>
<description><![CDATA[ Maha Ashtami, one of the most significant days of Chaitra Navratri, will be observed today on March 26, 2026. The Ashtami Tithi will remain until 11:48 AM. The eighth day of Navratri is dedicated to Goddess Mahagauri, a revered form of Goddess Durga symbolising purity, peace, and serenity.
According to Hindu mythology, Goddess Mahagauri derives her name from her extremely fair complexion. It is believed that while performing intense penance to attain Lord Shiva as her consort, her body turned dark due to hardships. Pleased with her devotion, Lord Shiva bathed her in the holy Ganga water, restoring her radiant and divine fair form. Since then, she has been worshipped as Mahagauri.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026 Ashtami And Navami Dates: Check Puja Muhurat, Kanya Puja Significance And More
Auspicious Timings (Muhurat):
The ideal time for worship on Maha Ashtami is between 6:50 AM and 8:21 AM. Meanwhile, the auspicious timing for Kanya Pujan is from 10:55 AM to 12:27 PM.
Form And Appearance Of Goddess Mahagauri:
Goddess Mahagauri is depicted in white attire, symbolising purity and calmness. She rides a bull, which is why she is also known as &quot;Vrisharudha.&quot; The goddess has four arms, she holds a trident and a damru in two hands, while the other two are in varamudra (blessing gesture) and abhayamudra (gesture of protection).
Puja Vidhi For Maha Ashtami
On this day, devotees offer coconut as bhog to Goddess Mahagauri. She is especially fond of white-coloured items and fragrant flowers like night-blooming jasmine. Before placing the idol or image of the goddess, the area should be purified with Ganga water. The worship setup includes invoking Lord Ganesha, Varuna Dev, Navagrahas, and the sixteen Matrikas, along with symbolic installation using vermilion marks. Devotees are also advised to recite Durga Saptashati mantras during the puja.
Bhog (Offerings):
Coconut is considered highly dear to Goddess Mahagauri. White food items are also offered, as they represent purity and spiritual clarity.
Mantras For Goddess Mahagauri:
Beej Mantra: &quot;Om Devi Mahagauryai Namah॥&quot;Dhyan Mantra: &quot;Shwete Vrishay Samarudha Shwetambaradhara Shuchih, Mahagauri Shubham Dadyan Mahadev Pramodada॥&quot;Stuti Mantra: &quot;Sarva Mangala Mangalye Shive Sarvartha Sadhike, Sharanye Tryambake Gauri Narayani Namostute॥&quot;
Significance And Benefits:
Worshipping Goddess Mahagauri on Maha Ashtami is considered highly auspicious. It is believed to be especially beneficial for unmarried girls seeking a suitable life partner, while married women pray for marital bliss and longevity of their spouse. Devotees also attain mental peace, spiritual growth, and material prosperity. As per the Devi Bhagavata Purana, the goddess blesses devotees by eliminating negative thoughts and guiding them towards righteousness, truth, and virtuous living, ultimately filling life with positivity.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/26/8d5f07d4a63adfc028a00b18705400381774491987902937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:45:03 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026, Day, Know, Puja, Muhurat, Mantras, And, All, About, Worshipping, Goddess, Mahagauri</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026: Sacred Rituals And Remedies To Remove Negativity And Attract Prosperity</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-sacred-rituals-and-remedies-to-remove-negativity-and-attract-prosperity</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-sacred-rituals-and-remedies-to-remove-negativity-and-attract-prosperity</guid>
<description><![CDATA[ Maha Ashtami, one of the most sacred days of Chaitra Navratri, holds immense spiritual significance for devotees of Goddess Durga. It is believed that rituals performed on this day can help eliminate negativity, bring prosperity, and protect the family from hardships.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026 Day 8: Know Puja Muhurat, Mantras, And All About Worshipping Goddess Mahagauri
Akhand Jyoti Significance During Navratri
During the nine days of Navratri, devotees light an Akhand Jyoti (eternal flame). According to beliefs, the continuous flame signifies the presence of the Goddess herself in the home. It is said to protect the household from all kinds of troubles and negative influences.
Auspicious Practices To Bring Prosperity
Light ghee lamps at the main entrance:As per scriptures, Maha Ashtami is considered extremely powerful. Devotees are advised to light ghee lamps on both sides of the main entrance of their home in the evening. This simple ritual is believed to destroy negative energies and help remove Vastu doshas, creating a positive environment.
Illuminate the northeast corner for wealth:On Durga Ashtami, lighting a lamp in the northeast (Ishan Kon) of the house is considered highly auspicious. It is believed that this invites Goddess Lakshmi into the home, helping to resolve financial issues and ensuring continuous prosperity and abundance.
Chant powerful mantra at night:On the night of Maha Ashtami, devotees should light a ghee lamp in their home temple and chant the powerful mantra &amp;ldquo;Om Aim Hreem Kleem Chamundayai Vichche&amp;rdquo; 108 times. This practice is believed to protect from negative forces and remove obstacles and suffering from life.
Offer a lamp near peepal tree:Another important ritual is lighting an oil lamp near a Peepal tree in the evening. According to beliefs, the Peepal tree is considered the abode of the Trinity (Brahma, Vishnu, and Mahesh) along with the Goddess. Lighting a lamp here is said to bring peace and harmony in married life and help resolve issues related to progeny.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/06/11/d9e81d5d4b1ff59c64de4fec6890ae2a17496371182041090_original.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:45:01 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026:, Sacred, Rituals, And, Remedies, Remove, Negativity, And, Attract, Prosperity</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Rashmika Mandanna, Vijay Deverakonda’s Dream Buddymoon: Take A Look Inside Their Luxe Koh Samui Stay</title>
<link>https://fedaeconomist.com/rashmika-mandanna-vijay-deverakondas-dream-buddymoon-take-a-look-inside-their-luxe-koh-samui-stay</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/rashmika-mandanna-vijay-deverakondas-dream-buddymoon-take-a-look-inside-their-luxe-koh-samui-stay</guid>
<description><![CDATA[ Rashmika Mandanna and Vijay Deverakonda are turning heads, not just for their much-talked-about wedding, but for the way they chose to celebrate it. After tying the knot in an intimate ceremony in Udaipur, the couple skipped the idea of a traditional honeymoon and opted for something far more lively, a &#039;buddymoon&#039; surrounded by close friends.
They chose the tropical paradise of &#039;Koh Samui&#039; as their destination. Think golden sunsets, shared laughter, and carefree moments that feel almost cinematic. Instead of a quiet, secluded escape, Rashmika and Vijay embraced togetherness, filling their post-wedding days with warmth, fun, and a sense of celebration that extended beyond just the two of them.
From dancing around their stay to enjoying relaxed breakfasts together, glimpses from their vacation reveal a couple soaking in every moment.&amp;nbsp;
In a video shared on Instagram, Rashmika and Vijay offered fans a peek into their stay. The clips capture simple yet joyful moments, sharing meals, laughing together, and dancing through the villa&amp;rsquo;s rooms. It&amp;rsquo;s these candid glimpses that make their getaway feel relatable, even amid all the luxury.



&amp;nbsp;

&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

View this post on Instagram

&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

A post shared by Rashmika Mandanna (@rashmika_mandanna)





A Cliffside Airbnb That Redefines Luxury
At the center of this unforgettable trip is their stunning accommodation, Villa Koh Koon, a clifftop Airbnb perched above Chaweng Bay. With sweeping ocean views and a peaceful atmosphere, the villa offers a blend of rustic Mediterranean aesthetics and Asian-inspired design.
Built to host large groups, the property features seven bedrooms for adults along with two additional children&amp;rsquo;s rooms that can accommodate up to eight kids. In total, it comfortably houses 14 adults and 8 children, making it an ideal setting for a celebration-filled buddymoon.

(Image Source: Instagram/ thailandretreats)

Inside The Villa: Where Comfort Meets Grandeur
Step inside, and the space immediately makes an impression. The expansive living and dining area is bathed in natural light, thanks to towering double-height arched windows. High ceilings and oversized seating create an inviting environment, perfect for long conversations and relaxed gatherings.
A mezzanine-level study offers a quieter retreat, ideal for reading or unwinding. Meanwhile, the main living space keeps the energy alive with a pool table, foosball, and a dartboard, ensuring entertainment is always within reach.
Dining here is designed to be an experience. A driftwood-style table seats up to 22 guests, turning every meal into a shared celebration. Just steps away, a beach-inspired wet bar sets the tone for laid-back evening drinks.
The kitchen strikes a balance between style and functionality, equipped with premium Smeg appliances and a sleek white island. For a more personalized touch, the villa even features hand-built pizza ovens, where fresh pizzas are prepared for guests.

(Image Source: Instagram/ thailandretreats)

Outdoor Bliss: Views You Won&amp;rsquo;t Forget
Beyond the interiors, the villa continues to impress. Lush green lawns lead to a clifftop infinity pool overlooking the ocean, a space that feels both serene and dramatic. Shaded lounging areas and an outdoor dining sala make it easy to spend hours soaking in the view.
There&amp;rsquo;s also a second pool near the mountain-facing bedrooms, offering multiple spots to relax and recharge. Whether it&amp;rsquo;s a quiet morning swim or a sunset gathering, the outdoor spaces elevate the entire experience.

(Image Source: Instagram/ thailandretreats)

&amp;nbsp;
What It Costs To Live This Dream
Of course, a stay like this comes with a premium price tag. Villa Koh Koon is priced at USD 2,500 per night, approximately Rs 2.35 lakh, for its seven-bedroom setup. Guests are also required to pay a refundable security deposit of USD 1,500 (around Rs 1.41 lakh) upon arrival. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/26/47b0d858c375f3d312e603267dff79861774496066865937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:45:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Rashmika, Mandanna, Vijay, Deverakonda’s, Dream, Buddymoon:, Take, Look, Inside, Their, Luxe, Koh, Samui, Stay</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk: Feeling Nauseous While Travelling? The Hidden Science Behind Motion Sickness</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-feeling-nauseous-while-travelling-the-hidden-science-behind-motion-sickness</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-feeling-nauseous-while-travelling-the-hidden-science-behind-motion-sickness</guid>
<description><![CDATA[ Motion Sickness is triggered by moving vehicles particularly on hilly roads, as well as certain ferry and boat rides. Even, people who usually travel regularly and have good tolerance towards rough motion also have a similar experience once in a while.&amp;nbsp;
Motion Sickness is usually looked &amp;nbsp;as &amp;nbsp;a stomach issue, but the real culprit is hiding in the plain sight, i.e. the brain.
Imagine sitting in the back seat of a car and reading a book. Your eyes are focused on the stationary pages, so they tell the brain that the body is not moving. However, the inner ear senses acceleration, turns, and bumps in the road, signalling that the body is moving. The brain receives these conflicting messages and struggles to reconcile them. The brain works in a highly coordinated manner with the inner ear and eyes to detect motion in the surrounding.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | When Viruses Attack The Brain: Understanding Nipah Virus And Its Life-Threatening Impact
This sensory mismatch confuses the brain causing nausea, vomiting, sweating, and dizziness.
The Brain&amp;rsquo;s Three Point Navigation
Brain act as a central hub to maintain balance and orientation by interacting with three major sensory systems:

The Balance System: Located in the inner ear, is the network of fluid filled canal which serves as body&amp;rsquo;s motion detector. In coordination with brain, it allows the body tilts, rotations and speed.
The Visual System: Our eyes constantly inform our brain about our whereabouts with respect to our surroundings.
Body position and Sensing System: Sensors located in the muscle and joint send signals to the brain about the position and movement of the body.

By merging signals from multiple sensory systems, the brain creates a stable perception of reality.&amp;nbsp;
Why Does Motion Sickness Cause Nausea
Our brain has ancient survival response. When conflicting signals received from the eyes and the balance system, the brain misinterprets them as a sign of toxin exposure. As a protective response brain activates the receptors causing nausea and vomiting &amp;nbsp; &amp;nbsp;
Tips To Ease Motion Sickness&amp;nbsp;

Look at the Horizon: Focusing on the Horizon gives the eyes a stable reference point, reducing the sensory mismatch that leads to motion sickness.
Take the Helm: Driving allows the brain to predict motion in advance, reducing confusion between expected and felt movement.
Front Seating: Brain anticipates motion through visual cues, therefore lowering the chances of motion sickness.
Controlled breathing: Slow and deep breathing help relax nervous system and reduce motion related nausea.
Virtual Reality (VR) Games: Specialized clinics offers Virtual Reality games and exercises which help retrain brain to coordinate with eyes, inner ear and body.

Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/26/70495fb91c312e915455ade450e4e1211774497046016937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:44:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk:, Feeling, Nauseous, While, Travelling, The, Hidden, Science, Behind, Motion, Sickness</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026: Steal These Glam Pink Ethnic Looks For Your Navratri Wardrobe</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-steal-these-glam-pink-ethnic-looks-for-your-navratri-wardrobe</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-steal-these-glam-pink-ethnic-looks-for-your-navratri-wardrobe</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri 2026: Steal These Glam Pink Ethnic Looks For Your Navratri Wardrobe ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/26/ed3b6ef8561e635fbfb71a37fab110f91774500413703937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:44:56 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026:, Steal, These, Glam, Pink, Ethnic, Looks, For, Your, Navratri, Wardrobe</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ram Navami 2026: Will It Be Celebrated On March 26 Or 27? Here’s What the Tithi And Muhurat Say</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ram-navami-2026-will-it-be-celebrated-on-march-26-or-27-heres-what-the-tithi-and-muhurat-say</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ram-navami-2026-will-it-be-celebrated-on-march-26-or-27-heres-what-the-tithi-and-muhurat-say</guid>
<description><![CDATA[ There is still confusion among devotees regarding whether Ram Navami will be celebrated on March 26 or March 27. The uncertainty arises because the Navami Tithi falls on both days. Here&amp;rsquo;s a detailed look at the correct date and auspicious timings for celebrating the birth of Lord Ram.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026: Sacred Rituals And Remedies To Remove Negativity And Attract Prosperity
Ram Navami 2026 Date And Muhurat
According to the Ramayana, Lord Ram was born on the Navami Tithi of Shukla Paksha in the month of Chaitra during the Abhijit Muhurat (midday period). This year, the Navami Tithi will begin at 11:48 AM on March 26 and will continue until 10:06 AM on March 27.
While the Navami Tithi starts on March 26, the Udaya Tithi (sunrise-based date) falls on March 27, which has led to confusion among devotees about the correct day to observe the festival.
Why Ram Navami Will Be Celebrated On March 26
According to the Ramcharitmanas, Lord Ram was born during the Abhijit Muhurat, which falls in the midday period. Since the midday Muhurat is observed on March 26, this day is considered more appropriate for celebrating Ram Janmotsav.
Additionally, auspicious yogas like Punarvasu Nakshatra and Sarvartha Siddhi Yoga will also occur on this day. Chaitra Navratri Kanya Pujan will also be performed on March 26.
However, some devotees follow the Udaya Tithi tradition, due to which they may celebrate Ram Navami on March 27.
Auspicious Time For Ram Navami Puja
As per the Panchang, celebrating Lord Ram&amp;rsquo;s birth during the midday period is considered most auspicious. On March 26, the Madhyahna moment will occur at 12:27 PM, which is regarded as the exact birth time of Lord Ram.
The auspicious time for puja will be from 11:13 AM to 1:41 PM. Devotees can perform aarti, offer bhog, and conduct special rituals during this period.
Religious Significance Of Ram Navami
Lord Ram is believed to be the seventh incarnation of Lord Vishnu. He was born in the Treta Yuga in Ayodhya to King Dasharatha and Queen Kaushalya. His incarnation symbolises the establishment of dharma, truth, and righteousness on earth.
On this day, devotees across the country celebrate the birth of Lord Rama with great devotion. Temples are filled with prayers and rituals dedicated to Lord Ram, Goddess Sita, Lakshman, and Lord Hanuman. Many places also organise recitations of the Ramcharitmanas, bhajans, kirtans, and grand processions.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/26/dee54db0b24df47f3ca876a66340e8b41774506123276937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:44:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ram, Navami, 2026:, Will, Celebrated, March, 27, Here’s, What, the, Tithi, And, Muhurat, Say</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026 Recipes: Know How To Make Coconut And Banana Cutlet With Aromatic Curry Leaf Dust</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-recipes-know-how-to-make-coconut-and-banana-cutlet-with-aromatic-curry-leaf-dust</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-recipes-know-how-to-make-coconut-and-banana-cutlet-with-aromatic-curry-leaf-dust</guid>
<description><![CDATA[ (Chef Arjyo Banerjee)
The Coconut &amp;amp; Raw Banana Cutlet with Curry Leaf Dust is a vibrant expression of how simple, sattvic ingredients can be transformed into something deeply flavourful and satisfying. Rooted in traditional fasting practices, this dish uses raw banana and potato as its base. Both these ingredients are known for their natural binding properties and ability to provide sustained energy during long fasting hours.
Raw banana, in particular, is a powerhouse of resistant starch and essential nutrients, supporting digestion and offering a steady release of energy. Combined with fresh coconut, which brings healthy fats and a subtle sweetness, the cutlet achieves a well-rounded nutritional balance. The use of sendha namak and gentle spices ensures the dish remains aligned with vrat guidelines while still delivering a layered taste experience.
What truly elevates this preparation is the curry leaf dust. A fragrant, earthy element that adds depth and a distinctive character to the dish. Curry leaves are known for their antioxidant and digestive benefits, making them a thoughtful addition that enhances flavour and wellness. The crisp exterior, achieved through a coconut coating, contrasts beautifully with the soft, flavourful interior, creating a satisfying textural play.
This dish symbolises the ingenuity of fasting cuisine, where limitations inspire creativity. It showcases how everyday ingredients can be reimagined into something festive and memorable. Paired with a cooling coconut-yogurt dip, it offers a refreshing balance, making it ideal for both intimate meals and celebratory gatherings.
Chef Arjyo Banerjee is the Chief Culinary Officer at Compass Group India ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/26/1bbc3f3ee3eff0c295352297450595281774508527914937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:44:52 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026, Recipes:, Know, How, Make, Coconut, And, Banana, Cutlet, With, Aromatic, Curry, Leaf, Dust</media:keywords>
</item>

<item>
<title>જો તમે પણ ACમાંથી સીધા તડકામાં નીકળો છો તો સાવધાન!: તાપમાનનો આ મોટો તફાવત નોતરી શકે છે ગંભીર બીમારી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-ac%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%A7%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AA%A1%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%95%E0%AA%B3%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4-%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-ac%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%A7%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AA%A1%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%95%E0%AA%B3%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4-%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Heatstroke Alert: ગુજરાતમાં માર્ચ મહિનાની શરૂઆતથી જ સૂર્યનારાયણ આકરા પાણીએ થયા છે. કાળઝાળ ગરમી અને હીટવેવની આગાહી વચ્ચે લોકો પરસેવે રેબઝેબ થઈ રહ્યા છે. ગરમીથી બચવા માટે આપણે ઓફિસ કે ઘરમાં 16 થી 20 ડિગ્રી તાપમાનમાં એસી (AC) ચલાવીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, એકદમ ઠંડા વાતાવરણમાંથી સીધા 40-43 ડિગ્રીના આકરા તડકામાં નીકળવું તમારા શરીર માટે કેટલું જોખમી સાબિત થઈ શકે છે? ડોક્ટરોના મતે, તાપમાનમાં આવો અચાનક મોટો ફેરફાર શરીરની સિસ્ટમને હચમચાવી નાખે છે, જે હીટ સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે.આ વખતે ઉનાળાની શરૂઆતમાં જ ઓરેન્જ અને યલો એલર્ટ જાહેર કરવામાં આવ્યા છે, જે સૂચવે છે કે, આગામી દિવસોમાં ગરમી હજુ પણ &#039;ભૂક્કા બોલાવશે&#039;. જ્યારે શરીરનું તાપમાન અચાનક બદલાય છે, ત્યારે હીટવેવની અસર થવાની શક્યતા વધી જાય છે. આ સ્થિતિમાં માત્ર દવાઓ જ નહીં, પણ કેટલાક જરૂરી ઘરગથ્થુ નુસખા અને સાવચેતી રાખવી અનિવાર્ય છે. ચાલો જાણીએ હીટ સ્ટ્રોકના લક્ષણો અને તેનાથી બચવા માટે તબીબો શું સૂચન કરી રહ્યા છે.તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર કેમ છે જોખમી?ડોક્ટરોના મતે, જ્યારે આપણે 16 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાનવાળા એસી રૂમમાંથી સીધા 43 ડિગ્રીના તડકામાં જઈએ છીએ, ત્યારે શરીરને આ તાપમાન સાથે અનુકૂલન સાધવા માટે પૂરતો સમય મળતો નથી. આના કારણે શરીરનું આંતરિક તાપમાન નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા નબળી પડે છે. તેના પરિણામે ઉબકા આવવા, ચક્કર આવવા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને અસહ્ય મૂંઝારો અનુભવાય છે. જો આ લક્ષણો જણાય તો તેને સામાન્ય ગરમી માનીને અવગણવા ન જોઈએ, કારણ કે તે ગંભીર હીટ સ્ટ્રોકનો સંકેત હોઈ શકે છે.હીટ સ્ટ્રોકથી બચવા માટેના અસરકારક ઉપાયોશરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખો: ગરમીમાં શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ ઘટી જવાથી ડીહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે. પલ્સ અને પ્રેશર જાળવી રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી, ફળોનો રસ અથવા શેરડીનો રસ પીવો જોઈએ. કપડાંની પસંદગી: ઉનાળામાં હીટસ્ટ્રોકથી બચવા હંમેશા આછા રંગના અને સુતરાઉ (કોટન) કપડાં પહેરવા જોઈએ, જે પરસેવો શોષી લે અને શરીરને ઠંડક આપે. માથાનું રક્ષણ: જો તડકામાં નીકળવું અનિવાર્ય હોય, તો માથા પર ભીનું કપડું રાખીને ટોપી પહેરવી જોઈએ. આનાથી સીધો તડકો માથા પર લાગશે નહીં અને માથાનો દુખાવો ટાળી શકાશે. તાત્કાલિક સારવાર: જો શરીરનું તાપમાન 106 ડિગ્રીની આસપાસ પહોંચી જાય, તો ગળું, બગલ અને સાથળના ભાગે આઈસપેક મૂકવા જોઈએ જેથી તાપમાન જલ્દી નીચે લાવી શકાય.ખોરાક અને મુસાફરીમાં રાખો આ સાવધાનીઝાડા-ઊલટી અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી બચવા માટે ઉનાળામાં હંમેશા હળવો અને તાજો ખોરાક લેવો જોઈએ. લાંબી મુસાફરી દરમિયાન દર થોડા સમયે છાંયડામાં 15-20 મિનિટ આરામ કરવો જોઈએ. ડોક્ટરો સલાહ આપે છે કે, બપોરે 12 થી 4ના ગાળામાં બિનજરૂરી બહાર નીકળવાનું ટાળવું જોઈએ. જો કોઈ પણ લક્ષણો ગંભીર જણાય, તો ઘરગથ્થુ ઉપચાર પર નિર્ભર રહેવાને બદલે તાત્કાલિક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો હિતાવહ છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/25/heatstroke_eedd9245-b115-444f-b416-2e130a030e18.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:44:15 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>જો, તમે, પણ, ACમાંથી, સીધા, તડકામાં, નીકળો, છો, તો, સાવધાન:, તાપમાનનો, આ, મોટો, તફાવત, નોતરી, શકે, છે, ગંભીર, બીમારી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Culture&amp;amp;amp;rsquo;s Interactive Day For Reading Clubs Returns For Its 6th Edition</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-culturersquos-interactive-day-for-reading-clubs-returns-for-its-6th-edition</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-culturersquos-interactive-day-for-reading-clubs-returns-for-its-6th-edition</guid>
<description><![CDATA[ Throughout the sessions, participants will discuss and critique the shortlisted works, exploring the literary visions they present, reflecting on the diverse societal themes they address.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:17:22 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Culture&amp;amprsquos, Interactive, Day, For, Reading, Clubs, Returns, For, Its, 6th, Edition</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Tuberculosis Day 2026: Signs, Causes, Treatment And All You Need To Know About This Disease</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-tuberculosis-day-2026-signs-causes-treatment-and-all-you-need-to-know-about-this-disease</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-tuberculosis-day-2026-signs-causes-treatment-and-all-you-need-to-know-about-this-disease</guid>
<description><![CDATA[ Every year on March 24, World Tuberculosis Day is observed to raise awareness about one of the world&amp;rsquo;s oldest yet still prevalent infectious diseases. It serves as a reminder that despite medical advancements, tuberculosis (TB) continues to impact millions of lives globally. The day encourages early detection, timely treatment, and informed understanding, because awareness is often the first step toward prevention.
ALSO READ: No Smoking Day 2026: Know The Health Benefits Of Quitting Smoking And Tips To Beat Cravings
Understanding Tuberculosis
Tuberculosis is a bacterial infection caused by Mycobacterium tuberculosis. While it primarily targets the lungs, it can also spread to other parts of the body, making it a condition that requires careful attention and timely care.
There are different forms of TB, each with its own impact on the body:

Pulmonary TB affects the lungs and is the most common form.
Extrapulmonary TB spreads beyond the lungs, impacting areas like the lymph nodes, spine, or brain.
Latent TB exists in the body without causing symptoms.
Active TB is symptomatic and can spread to others.

Recognising the type of TB plays a key role in determining the right course of treatment.
Symptoms Of Tuberculosis
TB often develops gradually, and its symptoms may initially seem mild. However, as the condition progresses, certain signs become more noticeable.
Common symptoms include:

A persistent cough lasting more than two to three weeks
Fever that doesn&amp;rsquo;t subside
Night sweats
Unexplained weight loss
Blood in sputum
Constant fatigue

When these symptoms linger, they shouldn&amp;rsquo;t be ignored. Early testing can make a significant difference in both treatment and recovery.
Common Causes Of Tuberculosis
Tuberculosis spreads through the air. When an infected person coughs or sneezes, tiny droplets carrying the bacteria can be inhaled by others nearby.
Certain factors increase the risk of infection:

Close and prolonged contact with someone who has TB
A weakened immune system
Poor nutrition or malnutrition
Existing conditions like diabetes
Smoking habits

Simple precautions, along with timely diagnosis, can go a long way in reducing the spread of this infection.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/24/ed10309707cff5b09a15f5ea1f1f2e5b1774347048324937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 09:53:28 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Tuberculosis, Day, 2026:, Signs, Causes, Treatment, And, All, You, Need, Know, About, This, Disease</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026 Day 7: Know Puja Muhurat, Mantras, And All About Worshipping Goddess Kaalratri</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-7-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-kaalratri</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-7-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-kaalratri</guid>
<description><![CDATA[ On the seventh day of Chaitra Navratri, observed as Maha Saptami on March 25, 2026, devotees worship Goddess Kaalratri, the seventh form of Goddess Durga. She is believed to protect devotees from unknown fears and mental stress. According to religious texts, Goddess Kaalratri is the destroyer of evil forces and the remover of fear.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026: When Will Ashtami Be Celebrated? Know Exact Date, Puja Muhurat And More
Form Of Goddess Kaalratri
Goddess Kaalratri is depicted in a fierce form. Her complexion is dark like night, with disheveled hair and three eyes. She rides a donkey and has four hands, holding a sword and a thunderbolt, while the other two are in Abhaya (protection) and Varada (blessing) mudras. Flames are believed to emanate from her body, and she wears a garland around her neck. Despite her terrifying appearance, she is also known as &quot;Shubhankari,&quot; meaning the one who brings auspiciousness to her devotees.
Puja Vidhi For Maha Saptami
Devotees can perform Goddess Kaalratri&amp;rsquo;s worship during the night, which is considered especially powerful. Chanting the mantra &amp;lsquo;Om Aim Hreem Kleem Chamundayai Vichche Namah&amp;rsquo; 1.25 lakh times is believed to fulfill wishes quickly. Lighting a mustard oil lamp and offering red flowers or a garland of 108 chrysanthemums is considered auspicious. Devotees are advised to chant the beej and dhyana mantras using a red sandalwood rosary or a rudraksha mala. The aarti should be performed with camphor and circulated throughout the house. Donating black sesame seeds and offering food, clothes, and footwear to the needy is also recommended.
Bhog Offered To Goddess Kaalratri
Jaggery is offered as bhog to Goddess Kaalratri during the puja.
Mantras To Please Goddess Kaalratri
The beej mantra is: &quot;Om Devi Kalaratryai Namah.&quot;The dhyana mantra is:&quot;Ekaveni Japakarnapura Nagna Kharasthita,Lamboshthi Karnikakarni Tailabhyakta Sharirini.&quot;
Significance And Benefits Of Worshipping Goddess Kaalratri
Goddess Kaalratri is regarded as a powerful and fierce form of Goddess Durga. The word &amp;lsquo;Kaal&amp;rsquo; means time or death, and &amp;lsquo;Ratri&amp;rsquo; means night or darkness, symbolizing the one who destroys even death and darkness. Worshipping her is believed to eliminate enemies and negative energies. In astrology, she is associated with Saturn, and her worship is considered effective in reducing the malefic effects of Shani. Devotion to Goddess Kaalratri also enhances spiritual strength and boosts confidence.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/25/8d826ef15dfe3d4e2a71da88167dae311774404728652937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 09:53:26 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026, Day, Know, Puja, Muhurat, Mantras, And, All, About, Worshipping, Goddess, Kaalratri</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026 Ashtami And Navami Dates: Check Puja Muhurat, Kanya Puja Significance And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-ashtami-and-navami-dates-check-puja-muhurat-kanya-puja-significance-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-ashtami-and-navami-dates-check-puja-muhurat-kanya-puja-significance-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri began on March 19, 2026, with the ritual of Ghatasthapana marking the start of the nine-day festival. Devotees observe fasting, perform puja rituals, and engage in religious practices dedicated to Goddess Durga throughout the period. According to the Devi Bhagavata Purana and Markandeya Purana, the Ashtami and Navami tithis of Navratri are considered highly auspicious and fruitful. Worshipping the Goddess on these days is believed to remove all obstacles and ensure the successful completion of Navratri rituals.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026 Day 7: Know Puja Muhurat, Mantras, And All About Worshipping Goddess Kaalratri
Chaitra Navratri Ashtami 2026 Date And Muhurat
Ashtami will be observed on March 26, 2026. The tithi begins on March 25 at 1:50 PM and ends on March 26 at 11:48 AM.

Morning Muhurat: 06:20 AM to 07:52 AM
Second Muhurat: 10:56 AM to 02:01 PM
Evening Muhurat: 05:06 PM to 09:33 PM

On this day, Goddess Mahagauri is worshipped. She is regarded as the Goddess of marital bliss and good fortune. It is believed that unmarried women who worship her with devotion are blessed with a suitable life partner, while married women receive the blessing of a happy and long-lasting marriage. Many devotees also worship their Kuldevi on this day.
Chaitra Navratri Navami 2026 Date And Muhurat
Navami will be observed on March 27, 2026. The tithi begins on March 26 at 11:48 AM and ends on March 27 at 10:06 AM.

Muhurat: 06:18 AM to 10:56 AM

On Navami, Goddess Siddhidatri, the ninth form of Goddess Durga, is worshipped. Devotion to her is believed to enhance wisdom, intellect, and knowledge. Spiritual seekers attain inner peace and divine strength through her blessings.
Kanya Puja Significance
Both Ashtami and Navami are considered ideal for Kanya Puja during Chaitra Navratri. According to religious beliefs, worshipping young girls as a form of the Goddess pleases Goddess Durga and brings prosperity and happiness into the home.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/25/b4f057e44bc9b7eb6e52f096370441b11774405821765937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 09:53:24 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026, Ashtami, And, Navami, Dates:, Check, Puja, Muhurat, Kanya, Puja, Significance, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026: Royal Blue Ethnic Looks Inspired By Bollywood Actresses For Day 7 Puja</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-royal-blue-ethnic-looks-inspired-by-bollywood-actresses-for-day-7-puja</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-royal-blue-ethnic-looks-inspired-by-bollywood-actresses-for-day-7-puja</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri 2026: Royal Blue Ethnic Looks Inspired By Bollywood Actresses For Day 7 Puja ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/25/20810f47dafa9c56926cdb8ca76fafce1774411295280937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 09:53:23 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026:, Royal, Blue, Ethnic, Looks, Inspired, Bollywood, Actresses, For, Day, Puja</media:keywords>
</item>

<item>
<title>International Waffle Day 2026: 5 Irresistible Waffle Flavours You Must Try Today</title>
<link>https://fedaeconomist.com/international-waffle-day-2026-5-irresistible-waffle-flavours-you-must-try-today</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/international-waffle-day-2026-5-irresistible-waffle-flavours-you-must-try-today</guid>
<description><![CDATA[ Celebrated every year on March 25, International Waffle Day is the perfect excuse to indulge in one of the world&amp;rsquo;s most loved breakfast treats. Crispy on the outside, soft on the inside, waffles strike that irresistible balance between comfort and indulgence. Whether you prefer them simple or loaded with toppings, every bite brings a sense of warmth and joy that&amp;rsquo;s hard to match.
From classic recipes to creative twists, here are some delicious waffle flavours you can try today and make your celebration extra special:
Classic Belgian Waffles

(Image Source: Canva)

There&amp;rsquo;s nothing quite like the timeless appeal of classic Belgian waffles. Crisp on the outside and light on the inside, this version brings together simple pantry ingredients to create a perfectly balanced bite. The batter cooks into a golden, airy delight that pairs beautifully with a variety of toppings. Whether enjoyed plain or dressed up, this classic never goes out of style.
Blueberry Waffles

(Image Source: Canva)

Bursting with fruity goodness, these waffles offer a refreshing twist to the classic version. Juicy blueberries add a natural sweetness and slight tang, making every bite feel vibrant and indulgent.
Chocolate Chip Waffles

(Image Source: freepik)

If you love all things sweet, this one&amp;rsquo;s for you. Studded with melty chocolate chips, these waffles turn into a rich, dessert-like treat that&amp;rsquo;s best enjoyed with a drizzle of chocolate sauce or a dollop of cream.
Peanut Butter And Banana Waffles

(Image Source: freepik)

This flavour brings together the creamy richness of peanut butter and the natural sweetness of bananas. It&amp;rsquo;s a comforting combination that feels both wholesome and satisfying, perfect for a hearty start to the day.
Oatmeal Waffles

(Image Source: freepik)

For those looking for something nourishing yet delicious, oatmeal waffles are a great pick. With their hearty texture and subtle flavour, they offer a filling option that doesn&amp;rsquo;t compromise on taste. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/25/1923aad18be3515374fb0596a06515db1774414143270937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 09:53:20 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>International, Waffle, Day, 2026:, Irresistible, Waffle, Flavours, You, Must, Try, Today</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | When Viruses Attack The Brain: Understanding Nipah Virus And Its Life&#45;Threatening Impact</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-when-viruses-attack-the-brain-understanding-nipah-virus-and-its-life-threatening-impact</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-when-viruses-attack-the-brain-understanding-nipah-virus-and-its-life-threatening-impact</guid>
<description><![CDATA[ Nipah virus infection is a rare yet highly dangerous disease that first came to light during an outbreak in Malaysia in 1998. Since then, sporadic outbreaks have been reported in India, particularly in Kerala, raising public health concerns due to its high fatality rate and potential for rapid spread.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | The Growing Threat Of Sickle Cell And Thalassemia: What You Need To Know
How The Virus Spreads
The Nipah virus is a zoonotic infection, meaning it spreads from animals to humans. Fruit bats, also known as flying foxes, are the natural carriers of the virus. Transmission can occur through direct contact with infected animals like bats and pigs or by consuming contaminated food such as fruits or raw date palm juice. Human-to-human transmission is also possible through close contact with infected body fluids, including respiratory secretions.
Symptoms: From Mild Illness To Severe Complications
One of the challenges with Nipah virus infection is its unpredictable clinical presentation. In some individuals, the infection may remain asymptomatic or cause mild symptoms such as fever, cold, cough, and general weakness. However, in severe cases, the virus can affect vital organs like the brain and heart.
A major complication is encephalitis, which refers to inflammation of the brain. This can lead to symptoms such as persistent headache, seizures, confusion, altered consciousness, psychiatric disturbances, and even coma. The virus may also cause myocarditis, an inflammation of the heart muscle, further increasing the risk of fatal outcomes. The mortality rate can be as high as 60 percent, making early recognition critical. Survivors may continue to experience long-term neurological deficits.
Diagnosis And Treatment
Diagnosis of Nipah virus infection involves laboratory testing of samples such as blood, urine, nasal or throat swabs, and cerebrospinal fluid. Early detection plays a key role in managing the disease and preventing its spread.Currently, there is no specific antiviral treatment for Nipah virus. Management is largely supportive and focuses on relieving symptoms. In cases involving encephalitis, treatment includes managing seizures, reducing brain swelling, and providing intensive care support when needed.
Prevention And Control
Given the absence of a definitive treatment or vaccine, prevention remains the most effective strategy. Individuals should avoid consuming potentially contaminated food, especially raw date palm juice and fruits that may have been exposed to bats. Proper hygiene and avoiding close contact with infected individuals are essential.
Once a case is identified, strict isolation of the patient is necessary to prevent transmission. Public awareness and timely public health interventions play a crucial role in controlling outbreaks.
Nipah virus stands out as a serious infectious disease with strong neuroinvasive potential. While rare, its high mortality and risk of complications make it a significant public health concern. Awareness, early detection, and preventive measures are key to reducing its impact and preventing future outbreaks.
Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/25/f9f1c554edd897050f754effe5c7e79a1774416091747937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 09:53:18 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, When, Viruses, Attack, The, Brain:, Understanding, Nipah, Virus, And, Its, Life-Threatening, Impact</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Struggling To Sleep? Try These 5 Ayurvedic Cooling Drinks Before Bed</title>
<link>https://fedaeconomist.com/struggling-to-sleep-try-these-5-ayurvedic-cooling-drinks-before-bed</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/struggling-to-sleep-try-these-5-ayurvedic-cooling-drinks-before-bed</guid>
<description><![CDATA[ Getting a restful night&amp;rsquo;s sleep is essential for overall wellbeing, yet many people struggle to achieve even 6&amp;ndash;7 hours of uninterrupted rest. Experts suggest that adults typically need around 7 to 9 hours of quality sleep each night, although this may vary depending on age and lifestyle. Poor sleep can lead to irritability, digestive discomfort, and low energy throughout the day. However, simple dietary adjustments may help ease these issues. Interestingly, certain Ayurvedic cooling drinks are believed to calm the body, reduce internal heat, and support deeper, more peaceful sleep.
ALSO READ: 6 Hidden Health Risks Linked To Sudden Temperature Drops
1. Sattu Sharbat

(Image Source: ABPLIVE AI)

Sattu, made from roasted gram flour, is widely known for its cooling properties and nutritional value. When mixed with cold water and a pinch of roasted cumin, it creates a refreshing bedtime drink that may help soothe the digestive system. Rich in protein and fibre, sattu keeps you feeling full for longer, preventing midnight hunger pangs that often disturb sleep. Additionally, its cooling nature helps regulate body temperature, which is essential for falling asleep comfortably. By keeping the body hydrated and nourished, this simple drink may promote a sense of calmness before bedtime. For those who often feel restless at night due to heat or digestive discomfort, incorporating sattu into their evening routine could offer noticeable relief.
2. Fennel Water

(Image Source: ABPLIVE AI)

Fennel seeds, or saunf, have long been used in traditional remedies for digestion and cooling the body. Soaking a teaspoon of fennel seeds in water and drinking it before bed may help reduce acidity and bloating, two common reasons behind disturbed sleep. Its mild, naturally sweet aroma works as a gentle relaxant for the nervous system, helping the mind unwind after a long day. This calming effect can make it easier to drift into sleep without restlessness. Moreover, fennel water is light on the stomach, making it an ideal choice for those who prefer something simple yet effective before bedtime.
3. Gulkand Milk

(Image Source: ABPLIVE AI)

Gulkand, a preparation made from rose petals, is often praised for its cooling and soothing properties. When mixed with a glass of warm milk, it creates a comforting bedtime drink that may help reduce internal heat and acidity. This combination is particularly beneficial for those who experience burning sensations or discomfort during the night. The natural sweetness and floral notes of gulkand also provide a calming sensory experience, helping the body relax before sleep. Milk itself contains compounds that may support relaxation, and when paired with gulkand, it becomes a powerful traditional remedy for improving sleep quality. Regular consumption may help create a bedtime ritual that signals the body to unwind and prepare for restful sleep.
4. Bael Juice

(Image Source: ABPLIVE AI)

Bael fruit, often consumed during warmer months, is known for its ability to regulate body heat and support digestion. Drinking a small amount of unsweetened bael juice in the evening may help control metabolic heat, allowing the body to cool down naturally before bedtime. This cooling effect can contribute to a slower heart rate and a relaxed state, both of which are important for deep sleep. Bael is also gentle on the stomach, making it suitable for those prone to digestive discomfort at night. By maintaining internal balance and reducing heat-related uneasiness, bael juice may help create the ideal conditions for a calm and uninterrupted night&amp;rsquo;s rest.
5. Khus Infusion

(Image Source: ABPLIVE AI)

Vetiver, also known as khus, is an aromatic grass whose roots are traditionally used for their cooling effects. When soaked in drinking water, these roots release a subtle fragrance and create a naturally refreshing infusion. This drink is believed to significantly lower body temperature while also helping to relieve stress and fatigue accumulated throughout the day. Its soothing aroma may have a calming impact on the mind, making it easier to relax before sleep. For those dealing with heat-induced restlessness or daily stress, vetiver-infused water can serve as a simple yet effective bedtime solution. Over time, it may contribute to improved sleep patterns and overall wellbeing.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/23/23615f552871beee0eba41b572e9aff017742627951211090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:55 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Struggling, Sleep, Try, These, Ayurvedic, Cooling, Drinks, Before, Bed</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Doc Talk | Rotavirus Alert: Why Viral Diarrhoea Cases Are Rising And What You Should Do Now</title>
<link>https://fedaeconomist.com/doc-talk-rotavirus-alert-why-viral-diarrhoea-cases-are-rising-and-what-you-should-do-now</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/doc-talk-rotavirus-alert-why-viral-diarrhoea-cases-are-rising-and-what-you-should-do-now</guid>
<description><![CDATA[ In recent weeks, a growing number of patients have been reporting symptoms of viral diarrhoea, most caused by Rotavirus. This infection affects individuals across age groups but poses a particularly serious risk to young children if not managed promptly and correctly.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | Chronic Kidney Disease In India: Understanding The Rising Burden And The Way Forward
Common Symptoms And Warning Signs
Patients typically present with frequent loose motions accompanied by watery stools. These symptoms are often associated with nausea and repeated vomiting. In several cases, patients also complain of high fever, body ache, and general weakness, which can significantly affect daily functioning. The rapid loss of fluids through diarrhoea and vomiting increases the risk of dehydration, making early medical attention crucial.
Treatment Approach And Importance Of Hydration
Rotavirus is an RNA virus, and it is important for the public to understand that antibiotics play no role in its treatment. The misuse of antibiotics not only fails to provide relief but also contributes to the growing problem of antibiotic resistance. Instead, the cornerstone of treatment lies in supportive care, with a strong emphasis on adequate fluid replacement.
Early and regular administration of Oral Rehydration Solution (ORS) is vital to prevent dehydration and maintain electrolyte balance. Along with ORS, patients should be encouraged to continue light, easily digestible foods as tolerated. In moderate to severe cases, especially where oral intake is inadequate, medical supervision becomes necessary.
Prevention And Special Care For Children
Poor hygiene remains one of the major factors contributing to the spread of Rotavirus. Contaminated hands, food, and water act as common transmission routes. Regular handwashing, proper sanitation, safe drinking water, and cleanliness in food preparation play a key role in preventing infection.
Children are particularly vulnerable to complications from Rotavirus infection due to their lower fluid reserves. Parents and caregivers should seek medical advice at the earliest signs of diarrhoea, vomiting, or fever, rather than attempting home remedies alone. Timely intervention can prevent serious complications such as severe dehydration and hospitalisation.
Awareness, early diagnosis, and appropriate supportive care are the most effective ways to manage Rotavirus infection. With prompt medical guidance and proper hydration, most patients recover fully without long-term consequences.
Disclaimer:&amp;nbsp;The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/23/190129ceb960616af36ccd8b16f9877e17742643553961090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Doc, Talk, Rotavirus, Alert:, Why, Viral, Diarrhoea, Cases, Are, Rising, And, What, You, Should, Now</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026: Planning A Bhandara? Note These Auspicious Dates For Maximum Blessings</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-planning-a-bhandara-note-these-auspicious-dates-for-maximum-blessings</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-planning-a-bhandara-note-these-auspicious-dates-for-maximum-blessings</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri 2026: The sacred festival of Chaitra Navratri is one of the most spiritually significant periods for Hindu devotees, marked by nine days of devotion to Goddess Durga. Among the many rituals observed during this time, organising a Bhandara, serving food to the needy, holds deep religious importance. It is believed that acts of charity during Navratri not only bring inner peace but also invite divine blessings and prosperity into one&amp;rsquo;s life. If you are planning to host a Bhandara this year, knowing the most auspicious dates can help make the occasion even more meaningful.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026: 6 Delicious Kuttu Atta Dishes To Elevate Your Vrat Menu
Why Bhandara Holds Special Significance During Navratri
According to religious beliefs mentioned in ancient scriptures, offering food to the poor and needy during Navratri is considered a highly virtuous act. It is said that such acts of kindness please Goddess Durga and help remove past sins while bringing happiness and abundance.
Bhandara is not just about feeding people, it symbolises compassion, selflessness, and devotion. Many devotees choose to organise it as a way of expressing gratitude and seeking blessings for their families. The act of sharing food during these sacred days is believed to strengthen spiritual growth and deepen one&amp;rsquo;s connection with the divine.
Most Auspicious Dates For Bhandara In 2026
While a Bhandara can be organised on any of the nine days of Navratri, the last three days are considered especially powerful and spiritually rewarding. These include:

Saptami:&amp;nbsp;25 March 2026
Ashtami:&amp;nbsp;26 March 2026
Navami:&amp;nbsp;27 March 2026

These days are regarded as highly auspicious, and many devotees prefer to organise large-scale Bhandaras during this period. You can arrange the food distribution anytime between morning and evening, ensuring it aligns with your puja timings.
Choosing these dates is believed to amplify the spiritual benefits and bring greater blessings from Maa Durga.
Important Rules To Follow While Organising A Bhandara
To ensure that your Bhandara is spiritually fulfilling, certain guidelines should be followed carefully. Begin by offering prayers to Goddess Durga and presenting the prepared food as bhog before serving it to others. The food must be strictly satvik, prepared with purity and devotion.
Cleanliness is another crucial aspect, both in the cooking process and the serving area. It is also advised not to waste food, as discarding prasad is considered inauspicious. Proper planning and mindful serving can help ensure that the food reaches those who truly need it.
Who Should Receive Bhandara Food?
Scriptures emphasise that Bhandara is primarily meant for the poor and needy, those who may not have regular access to food. Feeding such individuals is believed to generate true success and spiritual merit.
It is also believed that those who are financially well-off should avoid consuming Bhandara food without contributing or offering service. Religious teachings suggest that eating food meant for others without participation may reduce the success gained and is considered akin to incurring a spiritual &amp;lsquo;debt&amp;rsquo;.
Therefore, the true essence of Bhandara lies in service, humility, and genuine intention.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/23/7893d08a6794677731c2373236f56e5e17742659191881090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:52 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026:, Planning, Bhandara, Note, These, Auspicious, Dates, For, Maximum, Blessings</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026 Day 6: Know Puja Muhurat, Mantras, And All About Worshipping Goddess Katyayani</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-6-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-katyayani</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-6-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-katyayani</guid>
<description><![CDATA[ According to the Devi Puraans, especially the Devi Bhagavata Puraan, Goddess Katyayani is described as one of the most powerful forms of Adi Shakti. She is worshipped as the sixth form of the Navdurga. Devotees believe that her worship grants courage, righteousness, and victory.
As per religious beliefs, Goddess Katyayani took birth as the daughter of Sage Katyayan after being pleased by his intense penance, which is why she is named Katyayani. Today, the sixth day of Chaitra Navratri, devotees can learn about the proper puja method, offerings, mantras, and rituals dedicated to Goddess Katyayani.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026: Planning A Bhandara? Note These Auspicious Dates For Maximum Blessings
Form Of Goddess Katyayani
Goddess Katyayani is described as radiant and divine, with a golden complexion. She rides a lion and has four arms. She holds a sword and a lotus in two hands, while the other two are in Abhaya (blessing) and Varada (boon-giving) mudras. Scriptures portray her as a powerful, warrior-like goddess filled with divine energy.
Benefits Of Worshipping Goddess Katyayani
According to the Devi Puraan, worshipping Goddess Katyayani removes all life obstacles, especially those related to marriage.

It is believed that the Gopis of Vrindavan observed the Katyayani Vrat to attain Lord Shri Krishna as their husband. Hence, this vrat is considered highly beneficial for unmarried girls.
She symbolises the destruction of demons and the end of unrighteousness, so her worship removes negative energies.
Devotees gain victory over enemies and experience an increase in inner strength and courage.

Puja Vidhi Of Goddess Katyayani

Take a bath in the morning and wear orange-colored clothes. As the day coincides with Tuesday, this color is considered auspicious.
Offer orange flowers like marigold to the Goddess. Apply kumkum and offer अक्षत (unbroken rice grains).
Offer a betel leaf (paan) to the Goddess and pray while expressing your wishes.
Read the story of the Goddess and perform her aarti. Worship her in the same manner both morning and evening.
Donate items like oranges, honey, clothes, and footwear to the needy.
After the puja, married women should also donate items related to marital bliss (suhaag).

Bhog For Goddess Katyayani
Honey should be offered to Goddess Katyayani as bhog. You can also offer halwa or sweet paan.
Mantras Of Goddess Katyayani
Beej Mantra: &quot;Om Devi Katyayanyai Namah&quot;Marriage Mantra: &quot;Katyayani Mahamaye Mahayoginyadhishwari, Nandagopa Sutam Devi Patim Me Kuru Te Namah&quot;Tantric Mantra: &quot;Om Hreem Kleem Katyayanyai Namah&quot;
How To Chant Mantras
The most effective time for chanting is during Brahma Muhurta (between 4 am and 6 am). Chanting during Navratri is believed to yield multiplied benefits. Devotees should chant the mantra at least 108 times (one mala) for best results.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/24/12515f36f2082819309799e3d82c7c4b1774317877279937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026, Day, Know, Puja, Muhurat, Mantras, And, All, About, Worshipping, Goddess, Katyayani</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026: When Will Ashtami Be Celebrated? Know Exact Date, Puja Muhurat And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-when-will-ashtami-be-celebrated-know-exact-date-puja-muhurat-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-when-will-ashtami-be-celebrated-know-exact-date-puja-muhurat-and-more</guid>
<description><![CDATA[ According to the Hindu calendar, the auspicious festival of Chaitra Navratri is currently being observed. During these nine days, devotees worship the nine forms of Goddess Durga with proper rituals and devotion. Among these, the eighth day of Navratri holds special significance and is known as Durga Ashtami or Maha Ashtami. On this day, the eighth form of Goddess Durga, Maa Mahagauri, is worshipped.
However, this year there has been considerable confusion among devotees regarding the exact date of Maha Ashtami. Here is everything you need to know about the correct date, tithi, and auspicious timings.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026 Day 6: Know Puja Muhurat, Mantras, And All About Worshipping Goddess Katyayani
Will Durga Ashtami Be Celebrated On March 25 Or 26?
As per the Vedic calendar, the Ashtami tithi of the Shukla Paksha in the Chaitra month will begin at 1:50 PM on March 25 and will end at 11:48 AM on March 26. Considering the Udaya Tithi, Durga Ashtami will be celebrated on March 26, 2026, which falls on Thursday.
Auspicious Timings For Kanya Pujan On Durga Ashtami
Kanya Pujan is considered highly auspicious on Durga Ashtami. On this day, young girls are worshipped and offered food. According to religious beliefs, performing this ritual brings the blessings of Goddess Durga and ensures happiness and prosperity in the household.
Here are the auspicious timings for Kanya Pujan:

First Muhurat: 6:18 AM to 7:50 AM
Second Muhurat: 10:55 AM to 3:31 PM

Two Days Considered Auspicious For Kanya Pujan
During Chaitra Navratri, both Ashtami and Navami are considered ideal for performing Kanya Pujan. As per the scriptures, worshipping young girls pleases Goddess Durga, who in turn blesses devotees with prosperity and well-being.
A verse from the scriptures states that wherever young girls are respected and worshipped, the Goddess becomes pleased and bestows her blessings, bringing happiness and prosperity to the home.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/01/17/d5314dca5577c5af730f160c23434d281768626054595937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026:, When, Will, Ashtami, Celebrated, Know, Exact, Date, Puja, Muhurat, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026: Bollywood Divas Inspired Red Sarees Perfect For Navratri Celebrations</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-bollywood-divas-inspired-red-sarees-perfect-for-navratri-celebrations</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-bollywood-divas-inspired-red-sarees-perfect-for-navratri-celebrations</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri 2026: Bollywood Divas Inspired Red Sarees Perfect For Navratri Celebrations ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/24/24ed97e6b39031c3a2ba1699ad32cea81774322451568937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:47 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026:, Bollywood, Divas, Inspired, Red, Sarees, Perfect, For, Navratri, Celebrations</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | The Growing Threat Of Sickle Cell And Thalassemia: What You Need To Know</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-the-growing-threat-of-sickle-cell-and-thalassemia-what-you-need-to-know</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-the-growing-threat-of-sickle-cell-and-thalassemia-what-you-need-to-know</guid>
<description><![CDATA[ Inherited blood disorders remain one of the most persistent yet under-recognised public health challenges in India. Among them, sickle cell disease and thalassemia together account for a substantial share of avoidable illness and early mortality across the country. Sickle cell disease often traps patients in a cycle of chronic anaemia, repeated pain crises, and progressive organ damage that gradually shortens life expectancy. Thalassemia presents an equally difficult reality where children diagnosed with severe forms of the disorder must depend on lifelong blood transfusions along with iron chelation therapy. Bone marrow transplantation remains the only curative treatment, yet the financial and medical demands of this option keep it beyond the reach of many families.&amp;nbsp;
Growing awareness of the national burden prompted the Government of India, under the leadership of Prime Minister Narendra Modi, to launch the National Sickle Cell Anaemia Elimination Mission in July 2023. The ambition is bold and long term. India aims to eliminate sickle cell disease as a public health problem before the year 2047. Several states fall within the priority zone of this mission, yet Odisha has steadily drawn attention for designing a particularly effective strategy for detection and management. The model emerging from the state offers important lessons for large scale genetic disease screening in complex public health environments.&amp;nbsp;
ALSO READ: Doc Talk | Rotavirus Alert: Why Viral Diarrhoea Cases Are Rising And What You Should Do Now
Burden Of Sickle Cell Disease In Tribal India
Sickle cell disease remains one of the ten major health issues affecting tribal populations in India. The geographical concentration of the disorder is well known. A belt stretching across central and western India carries the highest burden. States including Odisha, Jharkhand, Madhya Pradesh, Chhattisgarh, Maharashtra, and Gujarat fall within this high prevalence region where the sickle cell gene frequency varies between 5 percent and 40 percent. Odisha itself lies in the upper band of this range where prevalence often falls between 21 percent and 40 percent.&amp;nbsp;
Why Is Public Cooperation Needed?
Thalassemia further deepens the public health challenge. The March of Dimes Global Survey on Birth Defects conducted in 2001 placed haemoglobin disorders such as thalassemia and sickle cell disease among the five most common major birth defects worldwide, alongside congenital heart disease, neural tube defects, Down syndrome, and G6PD deficiency. More than 20 million people across the world carry the beta thalassemia gene without obvious symptoms. India alone accounts for nearly 30 million silent carriers.
Each year around 10,000 children are born in India with thalassemia major, representing close to 10 percent of the global burden. This highlights the scenario where efforts are needed from both the sides. While the government is carrying out initiatives, people too must come forward and get screened.
Odisha Strategy&amp;nbsp;
Faced with such numbers, Odisha has gradually shaped a public health response that focuses on early detection across different stages of life. Screening does not begin inside large hospitals alone. The process starts in the community. Children between 0 and 18 years are screened in schools and Anganwadi centres through teams working under the Rashtriya Bal Swasthya Karyakram. Pregnant women are tested during antenatal care visits organised on Village Health and Nutrition Days. Remote tribal areas receive additional support through mobile health units that travel to habitations where access to hospitals is limited.&amp;nbsp;
Screening Innovation&amp;nbsp;
Technology also plays a central role in the Odisha model. Large scale screening relies on the DBS HPLC methodology. Dried blood spot sampling combined with high performance liquid chromatography allows accurate detection of both sickle cell and thalassemia traits from small blood samples collected in field settings. The approach functions as a single step confirmatory model, which removes the need for multiple rounds of testing that often slow programmes elsewhere. Several states still depend on fragmented screening pathways that can delay diagnosis and weaken data reliability. Odisha&amp;rsquo;s method produces incidence data that reflects ground reality more closely and strengthens long term planning.&amp;nbsp;
Progress on the ground reflects this systematic approach. Screening began soon after the national mission was launched in July 2023. More than 46.65 lakh individuals have already been screened across the state. The programme aims to cover around 1.08 crore people by the year 2025 to 2026.&amp;nbsp;
PPP Governance&amp;nbsp;
Institutional design has played an equally important role in sustaining the programme. A structured public private partnership supports implementation across the state. Private technical and implementation partners assist with specialised laboratory processes, d ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/24/c018130a3312e4e6d30b21ea865613341774324892726937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:45 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, The, Growing, Threat, Sickle, Cell, And, Thalassemia:, What, You, Need, Know</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Tuberculosis Day 2026: Understanding Its History, Importance, Theme And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-tuberculosis-day-2026-understanding-its-history-importance-theme-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-tuberculosis-day-2026-understanding-its-history-importance-theme-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Every year on March 24, the world pauses to reflect on one of the oldest yet still pressing public health challenges, tuberculosis (TB). Despite medical advancements, TB continues to affect millions globally, making awareness, early detection, and timely treatment more important than ever.
World Tuberculosis Day serves as a reminder that this infectious disease, caused by the bacterium Mycobacterium tuberculosis, is preventable and curable, yet remains a major concern in many parts of the world. The day is observed to educate communities, inspire action, and bring global attention to eliminating TB through collective efforts.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | The Growing Threat Of Sickle Cell And Thalassemia: What You Need To Know
World Tuberculosis Day 2026 Theme
The official theme for World Tuberculosis Day 2026, announced by the World Health Organization, is &#039;Yes! We Can End TB&#039;.
This theme underscores the importance of collective responsibility. It highlights how national efforts, combined with community participation, can accelerate progress toward eliminating TB.
History Of World Tuberculosis Day
The origins of World Tuberculosis Day date back to March 24, 1882, when German scientist Robert Koch made a groundbreaking announcement about the discovery of the bacteria responsible for tuberculosis. At a time when TB was widespread and often fatal, this discovery marked a turning point in medical science. It laid the foundation for future diagnostic techniques and treatments, offering hope in the fight against the disease.
A century later, in 1982, organisations including the World Health Organization and the International Union Against Tuberculosis and Lung Disease formally established World Tuberculosis Day. The occasion commemorated 100 years since Koch&amp;rsquo;s discovery and aimed to amplify global awareness about TB prevention and control. Since then, it has grown into a significant global health campaign, bringing together governments, healthcare professionals, and communities.
Significance Of World Tuberculosis Day
World Tuberculosis Day plays a crucial role in highlighting the continued impact of TB on public health. It encourages people to understand the seriousness of the disease and the importance of early diagnosis, which can significantly improve treatment outcomes. By spreading awareness, the day helps individuals recognise symptoms and seek medical help without delay.
Another key focus is ensuring access to proper treatment and healthcare facilities, especially in regions where TB remains highly prevalent. Preventive strategies, including vaccination, improved hygiene, and community education, are also emphasised. Equally important is the effort to reduce stigma surrounding TB patients, as social barriers often prevent individuals from seeking timely care. Through open conversations and awareness campaigns, this day promotes empathy and support for those affected. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/24/36554adb070f911730bf832daf7b22de1774330550584937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:44 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Tuberculosis, Day, 2026:, Understanding, Its, History, Importance, Theme, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026 Recipes: Prepare The Delicious Sweet Potato Galouti With Rajgira Paratha</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-recipes-prepare-the-delicious-sweet-potato-galouti-with-rajgira-paratha</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-recipes-prepare-the-delicious-sweet-potato-galouti-with-rajgira-paratha</guid>
<description><![CDATA[ (By Chef Arjyo Banerjee)
This dish beautifully reimagines indulgence through the lens of mindful eating, bringing together the richness of traditional flavours with the lightness and purity associated with Navratri cuisine. The Sweet Potato Galouti with Rajgira Paratha is inspired by the classic Awadhi galouti kebab, known for its melt-in-the-mouth texture.
Sweet potatoes, a staple during fasting periods, are naturally rich in fiber, antioxidants, and essential vitamins like A and C, offering sustained energy without feeling heavy. The addition of roasted enhances the texture and contributes healthy fats and plant-based protein, making the dish wholesome and satisfying. Cooked gently in ghee and paired with gluten-free rajgira paratha, this preparation aligns perfectly with fasting guidelines while still delivering depth of flavour and comfort.
Beyond its nutritional value, the dish symbolizes the evolving nature of festive dining where tradition meets innovation. It reflects how time-honoured recipes can be adapted to suit modern sensibilities without losing their soul. The use of rajgira, an ancient grain revered for its strength-giving properties, further ties the dish to the spiritual essence of Navratri, where nourishment is both physical and mindful.
Paired with a refreshing mint yoghurt dip, the dish achieves a balanced harmony of textures and flavours. It is a celebration of restraint and creativity, proving that fasting food can be just as indulgent, flavourful, and thoughtfully crafted as any festive feast.
Chef Arjyo Banerjee is a Chief Culinary Officer at Compass Group India  ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/24/ba4cd28c05e25147a726439d864f9c091774334453397937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026, Recipes:, Prepare, The, Delicious, Sweet, Potato, Galouti, With, Rajgira, Paratha</media:keywords>
</item>

<item>
<title>When Is Ganga Saptami In 2026? Know Date, Muhurat, Significance And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/when-is-ganga-saptami-in-2026-know-date-muhurat-significance-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/when-is-ganga-saptami-in-2026-know-date-muhurat-significance-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Ganga Saptami is considered one of the most sacred and auspicious days in Hinduism. It is observed on the Saptami tithi of the Shukla Paksha in the month of Vaishakh. This year, the festival will be celebrated on April 23 and is also known as &#039;Ganga Jayanti,&#039; marking the reappearance of Goddess Ganga, according to religious beliefs.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026: When Will Ashtami Be Celebrated? Know Exact Date, Puja Muhurat And More
Ganga Saptami 2026 Muhurat
The Saptami tithi will begin at 10:49 PM on April 22 and conclude at 8:49 PM on April 23. As per the Udaya Tithi, the festival will be observed on April 23.

Madhyahna Muhurat: 11:01 AM to 1:38 PM
Snan Time: 5:48 AM to 7:26 AM

A Day For Ancestors&amp;rsquo; Salvation
Spiritually, the day is considered highly significant for offering prayers to ancestors. It is believed that taking a holy dip in the Ganga and performing rituals like tarpan and charity helps bring peace to departed souls and relieves one from Pitru Dosha.
On this occasion, grand celebrations take place in Haridwar, where Goddess Ganga&amp;rsquo;s birth anniversary is marked with processions, devotional music, and rituals. Devotees believe that worshipping Goddess Ganga on this day helps cleanse sins and fulfills wishes.
Ganga Saptami Katha
The Ganga River holds immense importance in Hindu scriptures. According to beliefs, Goddess Ganga was reborn on this day during the Shukla Paksha of Vaishakh month. It is said that Ganga originated from Lord Brahma&amp;rsquo;s Kamandal. She later worshipped Lord Vishnu with her sacred waters and eventually attained her place in heaven.
Religious texts like the Skanda Purana and Padma Purana mention that taking a dip in the Ganga on this day can absolve all sins and lead to salvation (moksha).
What To Do On Ganga Saptami

Devotees should wake up during Brahma Muhurat and take a bath. If possible, one should bathe in the Ganga; otherwise, adding Ganga water to bathwater at home is also considered auspicious.
After bathing, devotees should worship Goddess Ganga with flowers, incense, lamps, and offerings. Chanting Ganga Stotra or &#039;Om Namah Shivaya&#039; is considered highly beneficial.
Charity holds special importance on this day, donating food, clothes, water, or money to the needy is encouraged.
Performing tarpan for ancestors is also considered auspicious.
Lighting diyas in the evening near a water body or at home is believed to bring peace and spiritual merit.

What Not To Do On Ganga Saptami

Devotees should avoid polluting rivers or water sources by disposing of plastic or waste.
Consumption of non-vegetarian food and alcohol is prohibited, as it goes against the principles of purity.
One should refrain from negative actions such as lying, anger, or disrespecting others.
Maintaining peace and harmony at home is also advised on this sacred day.

[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/05/19/2392fba306dc3656353b6696ce89898f17476533706801090_original.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>When, Ganga, Saptami, 2026, Know, Date, Muhurat, Significance, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Tea Recipe: આ વસ્તુઓ ઉમેરવાથી વધી જશે ચાનો સ્વાદ, ખાંડ વગર જ બનશે મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/tea-recipe-%E0%AA%86-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93-%E0%AA%89%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A1-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%9C-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A0%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/tea-recipe-%E0%AA%86-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93-%E0%AA%89%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A1-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%9C-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A0%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F</guid>
<description><![CDATA[ Sugar-Free Tea Options: આપણા ભારતીયો માટે ચા એ માત્ર પીણું નથી, પણ એક લાગણી છે. સવારની શરૂઆત હોય કે ઓફિસનો થાક, એક કપ ગરમાગરમ ચા મળે એટલે આખો દિવસ સુધરી જાય છે. પરંતુ, આ ચામાં રહેલી સફેદ ખાંડ ધીમે-ધીમે આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખાંડના વધુ પડતા સેવનથી વજન વધવું, ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનું જોખમ રહેલું હોય છે. આ જ કારણ છે કે આજકાલ હેલ્થ કોન્શિયસ લોકો ચા પીવાનું ટાળતા હોય છે અથવા મોળી ચા પીએ છે. પરંતુ હવે તમારે મન મારીને ચા પીવાની જરૂર નથી.વિજ્ઞાન અને આયુર્વેદમાં એવા અનેક કુદરતી વિકલ્પો છે જે તમારી ચાને ખાંડ જેવી જ મીઠાશ આપશે અને સાથે સ્વાસ્થ્યને ફાયદો પણ કરાવશે. કુદરતી સ્વીટનર્સથી લઈને દેશી ગોળ સુધીના વિકલ્પો હવે ટ્રેન્ડમાં છે. જો તમે પણ હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ અપનાવવા માંગતા હોવ, તો ખાંડના સ્થાને નીચે મુજબની વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને તમારી ચાને વધુ સ્વાદિષ્ટ અને ગુણકારી બનાવી શકો છો. આ વસ્તુઓ માત્ર મીઠાશ જ નથી આપતી, પણ ચાનો ફ્લેવર પણ બમણો કરી દે છે.1. સ્ટીવિયા: કેલરી વગરની કુદરતી મીઠાશજો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો અથવા વજન ઉતારવા માંગો છો, તો સ્ટીવિયા તમારા માટે વરદાન સમાન છે. આ એક છોડના પાંદડામાંથી બનેલું નેચરલ સ્વીટનર છે. તે ખાંડ કરતા અનેકગણું મીઠું હોય છે પરંતુ તેમાં શૂન્ય કેલરી હોય છે. તમે તેના સૂકા પાંદડા અથવા બજારમાં મળતા પાવડરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનાથી બ્લડ શુગર લેવલ વધતું નથી.2. ગોળની ચા: આયર્નથી ભરપૂર દેશી અંદાજખાંડના શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ તરીકે સદીઓથી ગોળનો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. ગોળમાં આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ જેવા મિનરલ્સ હોય છે જે પાચન માટે પણ સારા છે. જોકે, ગોળ નાખતી વખતે એ ધ્યાન રાખવું કે ચા ઉકળી ગયા પછી છેલ્લે ગોળ ઉમેરવો, જેથી દૂધ ફાટી ન જાય. શિયાળામાં ગોળની ચા પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.આ પણ વાંચો: શું તમે પણ નકલી કેળા તો નથી ખાઈ રહ્યા ને? : આ રીતે કરો અસલી-નકલીની ઓળખ, બીમારીઓથી રહો દૂર3. મધ: ઇમ્યુનિટી વધારશે અને મીઠાશ પણ આપશેમધ એ કુદરતનું સૌથી શુદ્ધ સ્વીટનર છે. ચામાં ખાંડના બદલે મધ ઉમેરવાથી એક અલગ જ સુગંધ અને સ્વાદ મળે છે. યાદ રાખો કે ચા ઉકળતી હોય ત્યારે મધ ન નાખવું, ચા કપમાં કાઢ્યા પછી જ્યારે તે થોડી નવશેકી હોય ત્યારે મધ ઉમેરવું. આનાથી મધના પોષક તત્વો જળવાઈ રહે છે અને ગળપણ પણ મળી રહે છે.4. કોકોનટ શુગર અને મોન્ક ફ્રૂટ: નવો ટ્રેન્ડઆજકાલ હેલ્થ માર્કેટમાં &#039;કોકોનટ શુગર&#039; અને &#039;મોન્ક ફ્રૂટ&#039; સ્વીટનર ખૂબ જ લોકપ્રિય થયા છે. નારિયેળમાંથી બનતી આ ખાંડનો સ્વાદ થોડો કેરેમલ જેવો હોય છે, જે ચાને રિચ ટેસ્ટ આપે છે. જ્યારે મોન્ક ફ્રૂટ એ પ્લાન્ટ બેસ્ડ વિકલ્પ છે જે વિદેશોમાં ખૂબ વપરાય છે અને હવે ભારતમાં પણ સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે.5. ખજૂર અથવા કાળી દ્રાક્ષની પેસ્ટજો તમે એકદમ નેચરલ રહેવા માંગતા હોવ, તો ખજૂરને ગરમ પાણીમાં પલાળી તેની પેસ્ટ બનાવી લો. આ પેસ્ટનો એક ચમચો ચામાં ઉમેરવાથી કુદરતી ગળપણ મળે છે. આ રીત એનર્જી લેવલ વધારવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/24/Tea-Recipe_56811171-988c-42c6-8356-3859dfb8d8a0.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:57:26 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Tea, Recipe:, આ, વસ્તુઓ, ઉમેરવાથી, વધી, જશે, ચાનો, સ્વાદ, ખાંડ, વગર, જ, બનશે, મીઠી, અને, સ્વાદિષ્ટ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં વારંવાર ફાટી જાય છે દૂધ?: અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાયો, ફ્રિજ વિના પણ કલાકો સુધી રહેશે તાજું</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%9D%E0%AA%BE%E0%AA%B3-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7-%E0%AA%85%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%9C-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%81%E0%AA%82</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%9D%E0%AA%BE%E0%AA%B3-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7-%E0%AA%85%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%9C-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%81%E0%AA%82</guid>
<description><![CDATA[ Ways to keep milk fresh: ઉનાળો આવ્યો એટલે દૂધ ઝડપથી બગડવાની સમસ્યા વધી જાય છે. તીવ્ર ગરમીમાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી વિકસે છે અને દૂધ ફાટી જાય છે અથવા ખાટું થઈ જાય છે. જો તમારી પાસે રેફ્રિજરેટર ન હોય અથવા વારંવાર વીજળી જાય છે, તો આ સરળ અને અસરકારક ટિપ્સ અજમાવીને દૂધને કલાકો સુધી તાજું રાખી શકો છો.1. દર 5-6 કલાકે ફરીથી ઉકાળોદૂધને લાંબા સમય સુધી તાજું રાખવાનો સૌથી સરળ અને અસરકારક રસ્તો છે – તેને દર ૫થી 6 કલાકે ફરીથી ઉકાળવું. ઉકાળતા પહેલા એક ચપટી ખાવાનો સોડા (બેકિંગ સોડા) ઉમેરી દો. આથી દૂધની એસિડિટી ઓછી થાય છે અને તે ઝડપથી ફાટતું નથી.2. ભીના કપડા અથવા ઠંડા પાણીનો ઉપયોગદૂધ ઉકાળ્યા પછી તેને થોડું ઠંડું થવા દો અને પછી કન્ટેનરને ભીના સુતરાઉ કપડાથી ઢાંકીને હવાદાર અને છાયાવાળી જગ્યાએ મૂકો. બાષ્પીભવનની પ્રક્રિયાથી દૂધ ઠંડું રહે છે.વૈકલ્પિક રીતે, દૂધના કન્ટેનરને ઠંડા પાણીથી ભરેલા મોટા ટબ અથવા વાસણમાં રાખો. આથી તાપમાન ઝડપથી ઘટે છે અને બેક્ટેરિયાનો વિકાસ ધીમો પડે છે.3. એક ચપટી મીઠું અથવા બેકિંગ સોડા ઉમેરોદૂધ ઉકાળતી વખતે એક ચપટી મીઠું અથવા બેકિંગ સોડા નાખી દો. આના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે અને દૂધને લાંબા સમય સુધી તાજું રાખે છે. (નોંધ: માત્ર થોડી જ માત્રા વાપરો, વધારે ન નાખો જેથી સ્વાદ બગડે નહીં.)4. સ્વચ્છતા જાળવો અને યોગ્ય કન્ટેનર વાપરોદૂધ રાખવાનું કન્ટેનર હંમેશા સ્વચ્છ અને સુકું હોવું જોઈએ. ગંદા વાસણમાં બેક્ટેરિયા વધે છે.સ્ટીલ અથવા કાચના એરટાઈટ કન્ટેનર વાપરો. પ્લાસ્ટિકના વાસણ કરતાં આ વધુ સારા છે.દૂધને હવાની અવરજવર થતી હોય તેવી ઠંડી જગ્યાએ રાખો.5. વધારાની ટિપ્સદૂધ લાવ્યા પછી તરત જ ઉકાળી લો.જો દૂધમાં થોડી ખટાશ આવી હોય તો તેમાંથી છાશ, પનીર અથવા મીઠાઈ બનાવી લો, બગાડશો નહીં.ખાંડની એક ચમચી પણ કેટલાક લોકો ઉમેરે છે, જે લેક્ટિક એસિડ બનવાની પ્રક્રિયા ધીમી કરે છે.આ ઉપાયો અપનાવીને તમે રેફ્રિજરેટર વગર પણ દૂધને 8-12 કલાક અથવા વધુ સમય સુધી તાજું રાખી શકો છો. જો તમારા વિસ્તારમાં ગરમી અત્યંત વધારે હોય તો આ ટિપ્સને સાથે જ અપનાવો. સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે તાજું દૂધ જ પીવો અને કોઈપણ ફેરફાર જોવા મળે તો તરત જ તેને વાપરી લો અથવા છોડી દો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/24/milk-cracking_943f3f1d-6a18-46d3-889c-80db8d9f94c6.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:57:26 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ઉનાળાની, કાળઝાળ, ગરમીમાં, વારંવાર, ફાટી, જાય, છે, દૂધ:, અપનાવો, આ, ઘરેલું, ઉપાયો, ફ્રિજ, વિના, પણ, કલાકો, સુધી, રહેશે, તાજું</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આ રીતે બનાવો દેશી સ્ટાઇલ કાચી કેરીની ચટણી: એક વાર ખાશો તો ચાટતા રહી જશો આંગળા! જાણો સ્વાદિષ્ટ રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Raw mango chutney: ભોજન સાથે ચટણી ખાવાથી આનંદ બમણો થઈ જાય છે. આ કાચી કેરીની ચટણી રેસીપી થોડીવારમાં તૈયાર થઈ જાય છે અને ઉનાળામાં ખાસ ભાવે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો આતુરતાથી કેરીની રાહ જુએ છે. આ ફળ ફક્ત તેના મીઠા અને રસદાર સ્વાદ માટે જ નહીં, પરંતુ તેના પોષક તત્વોના ભંડાર માટે પણ ફળોના રાજા તરીકે ઓળખાય છે. લંચ કે ડિનર માટે સાઇડ ડિશ એકવાર તમે આ ખાસ દેશી સ્ટાઇલની કાચી કેરીની ચટણી ચાખો, પછી બીજી કોઈ ચટણી ગમશે નહીં! આ ચટણી હજુ પણ ગામડાંઓ અને શહેરોમાં રોટલી સાથે ખાવામાં આવે છે. તમે આને લંચ કે ડિનર માટે સાઇડ ડિશ તરીકે માણી શકો છો. જો તમારી પાસે દાળ માટે તડકા નથી, તો આ ચટણીમાં ભેળવીને ખાવાથી સ્વાદ એકદમ અદ્ભુત લાગશે. કાચી કેરી વિટામિન A અને C, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે ઉનાળા દરમિયાન શરીરને ઠંડુ, હાઇડ્રેટેડ અને ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.કાચી કેરીની ચટણી બનાવવા માટેની સામગ્રી2 કાચી કેરી 1 ડુંગળી 2 થી 3 કાશ્મીરી લાલ મરચાં 1 ચમચી જીરું 1 ધાણાના પાન (એટલે કે લીલા ધાણા) 10 થી 12 છોલેલા લસણની કળી અડધી ચમચી કાળું મીઠું સ્વાદ મુજબ સફેદ મીઠુંકાચી કેરીની ચટણી બનાવવાની રીતસ્ટેપ 1: કાચી કેરીને પાણીમાં સારી રીતે ધોઈ લો. સ્ટેપ 2: કેરીને સુતરાઉ કપડાથી સાફ કરો. છાલ કાઢીને છોલી લો અને ટુકડા કરો. સ્ટેપ ૩: કેરીના ટુકડા, ડુંગળી, લાલ મરચાં, જીરું, ધાણા અને લસણને ગ્રાઇન્ડર જારમાં નાખીને બારીક પીસી લો. સ્ટેપ 4: ચટણીને મોટા બાઉલમાં કાઢો અને તેમાં અડધી ચમચી કાળું મીઠું તથા સ્વાદ મુજબ સફેદ મીઠું ઉમેરો. સારી રીતે મિક્સ કરો. સ્ટેપ 5: તમારી સ્વાદિષ્ટ કાચી કેરીની ચટણી તૈયાર છે! તેને રેફ્રિજરેટરમાં રાખો અને ૨ દિવસ સુધી માણો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/23/Raw-mango-chutney_882076ee-bf03-4572-83a4-5308ed7f8b27.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:57:26 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આ, રીતે, બનાવો, દેશી, સ્ટાઇલ, કાચી, કેરીની, ચટણી:, એક, વાર, ખાશો, તો, ચાટતા, રહી, જશો, આંગળા, જાણો, સ્વાદિષ્ટ, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય તો સાવધાન!: આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં, જાણો ઘરેલું સારવારના અસરકારક ઉપાયો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%A1-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%B0-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%A3%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%A1-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%B0-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%A3%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ Low blood pressure: આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી, અનિયમિત આહાર અને તણાવને કારણે લો બ્લડ પ્રેશરના કેસો વધી રહ્યા છે. જો બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય કરતાં ઓછું (સામાન્ય રીતે 90/60 mmHgથી નીચે) થાય તો તે શરીરના અનેક અવયવોને અસર કરી શકે છે. વહેલી ઓળખ અને યોગ્ય સારવારથી આ સમસ્યાને સરળતાથી કાબૂમાં લાવી શકાય છે. આ લેખમાં અમે લો બ્લડ પ્રેશરના મુખ્ય લક્ષણો અને તેની સારવાર વિશે વિગતવાર જાણીશું. લો બ્લડ પ્રેશરના મુખ્ય લક્ષણોલો બ્લડ પ્રેશર હંમેશા લક્ષણો આપે તે જરૂરી નથી, પરંતુ જ્યારે તે થાય ત્યારે નીચેના લક્ષણો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે.ચક્કર અથવા હળવાશ: ખાસ કરીને અચાનક ઊભા થતી વખતે (ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન).થાક અને નબળાઈ: સતત ઊર્જાનો અભાવ અને શરીરમાં કમજોરી.ઝાંખી અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ: આંખે અંધારાં આવવા અથવા દેખાતું ધૂંધળું થવું.બેહોશી અથવા મૂર્છા: ગંભીર કેસમાં અચાનક બેભાન થવું.ઉબકા અથવા ઉલટીની લાગણી: પેટમાં અસ્વસ્થતા.ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી: મગજમાં ભમ્મર અથવા કન્ફ્યુઝન.ઠંડી અને ફિક્કી ત્વચા: ત્વચા ઠંડી અને નિસ્તેજ દેખાવી.અન્ય: માથાનો દુખાવો, ગળા અથવા પીઠમાં દુખાવો, હૃદયના ધબકારામાં અનિયમિતતા.જો આ લક્ષણો વારંવાર થતા હોય તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે, કારણ કે તે અન્ય ગંભીર બીમારીનું સંકેત પણ હોઈ શકે છે.લો બ્લડ પ્રેશરની સારવાર અને ઘરગથ્થુ ઉપાયલો બ્લડ પ્રેશરની સારવાર તેના કારણ પર આધારિત હોય છે. જો કારણ સ્પષ્ટ ન હોય તો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને ઘરેલું ઉપાયોથી મોટા ભાગના કેસમાં રાહત મળી શકે છે.પાણી અને હાઇડ્રેશન વધારો: દિવસમાં પૂરતું પાણી પીઓ. નાળિયેર પાણી, લીંબુ પાણી અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સોલ્યુશન પીવાથી લોહીનું પ્રમાણ વધે છે અને ડિહાઇડ્રેશન અટકે છે.મીઠાનું સેવન વધારો: ડોક્ટરની સલાહથી મીઠું (સોડિયમ) વધારી શકાય છે, કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશર વધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ અતિશય મીઠું હૃદય માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.ચા અથવા કોફી પીઓ: કેફીનયુક્ત પીણાં અસ્થાયી રીતે બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે.સંતુલિત અને નાના-નાના ભોજન: મોટા ભોજનને બદલે દિવસમાં નાના-નાના ભોજન લો. કાર્બોહાઇડ્રેટ ઓછા કરો અને પ્રોટીન, વિટામિન B12 તથા ફોલેટયુક્ત ખોરાક (જેમ કે અંડા, માંસ, લીલી સબ્જીઓ) વધારો.હળવી કસરત અને સાવધાની: ધીમે ઊભા થાઓ, લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેશો નહીં. કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ પહેરવાથી પગમાં લોહી જમા થવું અટકે છે. હળવી વોકિંગ અથવા યોગાસન મદદરૂપ થઈ શકે છે.અન્ય ઘરેલું ઉપાય:સવારે ખાલી પેટે કિસમિસ અથવા બદામ પાણીમાં પલાળીને ખાઓ.તજ, આદુ અથવા તુલસીના પાનનો ઉપયોગ.આલ્કોહોલ અને ગરમ વાતાવરણમાં લાંબો સમય રહેવાનું ટાળો.મહત્વની સલાહ: આ ઉપાયો અસ્થાયી રાહત આપી શકે છે, પરંતુ જો લક્ષણો ગંભીર હોય અથવા વારંવાર થતા હોય તો તરત જ ડોક્ટર અથવા કાર્ડિયોલોજિસ્ટની મુલાકાત લો. તેઓ કારણ શોધીને યોગ્ય દવા અથવા સારવાર સૂચવશે. સ્વયં-સારવાર કરવાથી ગંભીર સમસ્યા વધી શકે છે. સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવીને અને નિયમિત તપાસ કરાવીને તમે લો બ્લડ પ્રેશરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકો છો. જો તમને કોઈ લક્ષણો દેખાય તો તરત જ વ્યવસ્થા કરો અને સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/24/Low-blood-pressure_acb78059-13eb-4ad4-b01f-74aa1370893e.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:57:25 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>બ્લડ, પ્રેશર, ઓછું, હોય, તો, સાવધાન:, આ, લક્ષણોને, અવગણશો, નહીં, જાણો, ઘરેલું, સારવારના, અસરકારક, ઉપાયો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Business Council Leaders Highlight Dubai&amp;amp;amp;rsquo;s Resilience And Investor Confidence Amid Global Developments</title>
<link>https://fedaeconomist.com/business-council-leaders-highlight-dubairsquos-resilience-and-investor-confidence-amid-global-developments</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/business-council-leaders-highlight-dubairsquos-resilience-and-investor-confidence-amid-global-developments</guid>
<description><![CDATA[ Chairpersons of several country business councils operating under the Dubai Chamber of Commerce affirmed that Dubai continues to strengthen its position as a global benchmark for resilience and agility amid international developments  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 12:49:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Business, Council, Leaders, Highlight, Dubai&amp;amprsquos, Resilience, And, Investor, Confidence, Amid, Global, Developments</media:keywords>
</item>

<item>
<title>KHDA Opens Applications For The Third Cohort Of The Hamdan Bin Mohammed Scholarship Programme</title>
<link>https://fedaeconomist.com/khda-opens-applications-for-the-third-cohort-of-the-hamdan-bin-mohammed-scholarship-programme</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/khda-opens-applications-for-the-third-cohort-of-the-hamdan-bin-mohammed-scholarship-programme</guid>
<description><![CDATA[ Dubai&amp;rsquo;s Knowledge and Human Development Authority (KHDA) announced today the opening of applications for the third cohort of the Hamdan bin Mohammed Scholarship Programme for the 2026-27 academic year.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 12:49:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>KHDA, Opens, Applications, For, The, Third, Cohort, The, Hamdan, Bin, Mohammed, Scholarship, Programme</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Eid&#45;al&#45;Adha 2026: Check Out The Date, Significance, And All About Bakrid</title>
<link>https://fedaeconomist.com/eid-al-adha-2026-check-out-the-date-significance-and-all-about-bakrid</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/eid-al-adha-2026-check-out-the-date-significance-and-all-about-bakrid</guid>
<description><![CDATA[ Eid-al-Adha is one of the most important festivals for Muslims across the world. Popularly known as Bakrid, Eid-ul-Zuha, Eid-ul-Bakr, or the Festival of Sacrifice, it holds deep religious and cultural significance. The festival is observed approximately 70 days after the end of Ramadan.
After Eid-ul-Fitr, Eid-al-Adha is considered the second-largest and most significant Islamic festival. It symbolises brotherhood, peace, and devotion, and is closely associated with the ritual of sacrifice, commemorating the faith and devotion of Prophet Ibrahim.
When Is Eid-al-Adha 2026?
According to the Islamic lunar calendar, Eid-al-Adha is celebrated on the 10th day of Dhu al-Hijjah, the twelfth and final month of the Islamic year. Since the Islamic calendar is based on the moon cycle, the date changes every year in the Gregorian calendar.
In 2026, Eid-al-Adha is expected to be observed on June 26 or June 27. However, the exact date will be confirmed only after the sighting of the moon.
Why Is Eid-al-Adha Celebrated?
Eid-al-Adha is mentioned in the Quran and is observed in remembrance of Prophet Ibrahim&amp;rsquo;s unwavering faith and obedience to Allah. According to Islamic belief, Allah tested Ibrahim by asking him to sacrifice what was most dear to him.
Without hesitation, Ibrahim decided to sacrifice his son as an act of devotion. However, at the moment of sacrifice, Allah intervened and replaced his son with a ram. This divine act symbolised that true devotion lies in willingness and faith, not in the act itself. Since then, the tradition of sacrifice has been followed every year on Eid-al-Adha.
Significance Of The Festival
The festival highlights the values of sacrifice, faith, compassion, and charity. It commemorates Prophet Ibrahim&amp;rsquo;s devotion and teaches the importance of selflessness and obedience to God.
Eid-al-Adha also emphasises sharing and caring for others, especially the underprivileged, making it a festival of unity and generosity.
How Do Muslims Celebrate Eid-al-Adha?
Muslims begin the day by wearing new clothes and offering special prayers at mosques. The ritual of animal sacrifice, usually a goat, sheep, or other permissible animal, is an essential part of the celebration.
The meat from the sacrifice is divided into three parts: one portion is shared with relatives and friends, another is given to the poor and needy, and the remaining portion is kept for the family.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/22/436c8b1d512665777cb7758c631703b31774158298860937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:49:33 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Eid-al-Adha, 2026:, Check, Out, The, Date, Significance, And, All, About, Bakrid</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dhvani Bhanushali Birthday Feature: 8 Fashion Moments That Served Major Style Goals</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dhvani-bhanushali-birthday-feature-8-fashion-moments-that-served-major-style-goals</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dhvani-bhanushali-birthday-feature-8-fashion-moments-that-served-major-style-goals</guid>
<description><![CDATA[ Dhvani Bhanushali Birthday Feature: 8 Fashion Moments That Served Major Style Goals ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/22/607fc851f775b3dbf1c109991b8bb9a41774160680753937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:49:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dhvani, Bhanushali, Birthday, Feature:, Fashion, Moments, That, Served, Major, Style, Goals</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaiti Chhath 2026 Begins Today: Know The Rituals, Significance And Four&#45;Day Puja Calendar</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaiti-chhath-2026-begins-today-know-the-rituals-significance-and-four-day-puja-calendar</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaiti-chhath-2026-begins-today-know-the-rituals-significance-and-four-day-puja-calendar</guid>
<description><![CDATA[ Chhath Puja, often referred to as a grand festival of faith, is a significant Hindu observance dedicated to the worship of the Sun God and Chhathi Maiya. Celebrated twice a year, in the months of Kartik and Chaitra, the festival spans four days and reflects deep-rooted devotion, purity, and discipline.
This year, the Chaiti Chhath festival commenced on March 22 with the ritual of Nahaye Khaye, marking the formal beginning of the four-day-long celebration. The festival starts on the fourth day (Chaturthi) of the Shukla Paksha in the month of Chaitra and continues with a series of important rituals.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026 Day 4: Know Puja Muhurat, Mantras, And All About Worshipping Goddess Kushmanda
Significance Of Nahaye Khaye
The term &amp;lsquo;Nahaye Khaye&amp;rsquo; combines two words, &amp;lsquo;Nahaye&amp;rsquo;, meaning a sacred bath, and &amp;lsquo;Khaye&amp;rsquo;, meaning food. The ritual signifies purification through a holy bath followed by the consumption of satvik (pure vegetarian) food, marking the beginning of the fast with discipline and devotion.
On this first day, devotees take a dip in a river or use clean water for a purifying bath, followed by thorough cleaning of their homes. Special satvik meals are prepared with strict adherence to purity. Traditional dishes include steamed rice (arwa chawal), pumpkin curry, and chana dal, cooked without garlic and onion, and prepared using ghee.
Before consumption, the food is first offered to the deity as prasad. The devotee then partakes in it, followed by other family members. It is believed that this ritual purifies both body and mind, preparing devotees for the rigorous fasting and worship in the coming days.
Four-Day Rituals Of Chhath Puja
The Chhath festival unfolds over four days, beginning with Nahaye Khaye, followed by Kharna on the second day, Sandhya Arghya (evening offering to the Sun) on the third day, and Usha Arghya (morning offering) on the final day.
After Kharna, devotees observe a strict 36-hour waterless fast (nirjala vrat), culminating in offerings to the Sun God and prayers to Chhathi Maiya. The fast is undertaken with the belief of seeking happiness, prosperity, and well-being for the family.
Celebration Across Regions
Chaiti Chhath is predominantly celebrated with great devotion in Bihar, Jharkhand, eastern Uttar Pradesh, and the Terai region of Nepal. In recent years, the festival has gained popularity in other parts of the country as well.
Chhath Puja is widely regarded as a symbol of harmony with nature, cultural tradition, unwavering faith, and strict discipline.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/10/24/56a5638b0a8ccd773f4d7956bd6bda2f17612999078771092_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:49:29 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaiti, Chhath, 2026, Begins, Today:, Know, The, Rituals, Significance, And, Four-Day, Puja, Calendar</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Not Pak&amp;apos;s Lyari! Hamza Ali Mazari’s Home In Dhurandhar 2 Is A Luxury Mansion In Amritsar</title>
<link>https://fedaeconomist.com/not-paks-lyari-hamza-ali-mazaris-home-in-dhurandhar-2-is-a-luxury-mansion-in-amritsar</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/not-paks-lyari-hamza-ali-mazaris-home-in-dhurandhar-2-is-a-luxury-mansion-in-amritsar</guid>
<description><![CDATA[ Since hitting theatres on March 19, 2026, The Revenge has quickly become the talk of the town. From workplace chatter to dinner-table debates and endless social media discussions, Aditya Dhar&amp;rsquo;s latest film has captured attention across audiences.
Fans are diving deep into its layers, spotting hidden Easter eggs, spinning fresh conspiracy theories, and dissecting key moments. The excitement isn&amp;rsquo;t limited to viewers alone; actors and filmmakers have also been vocal about their admiration for the film.
What appears on screen as Hamza Ali Mazari&amp;rsquo;s residence in Lyari carries a surprising reality. The striking home featured in Dhurandhar: The Revenge is not located in Pakistan, instead, it is a sprawling luxury property situated in Amritsar, Punjab.
This unexpected detail has caught the attention of fans, especially those closely following the film&amp;rsquo;s visual storytelling and locations.
The Real House Behind The Reel Story
The property, named Ananda, is designed by 23DC Architects, an architecture and design firm known for delivering high-end residential projects across India and internationally.
Recently, the firm shared a video revealing that this very house served as the backdrop for several pivotal scenes in the film. From high-energy party sequences to emotionally charged moments, including the intense confrontation between Yelina (Sara Arjun) and Hamza Ali Mazari (Ranveer Singh), the home plays a central role in shaping the film&amp;rsquo;s narrative.
The architects expressed their excitement at seeing their project featured prominently on the big screen, noting how the actors&amp;rsquo; presence added to its visual appeal.



&amp;nbsp;

&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

View this post on Instagram

&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

A post shared by 23DC Architects (@23dc_architects)





A 16,000 Sq Ft Blend Of Luxury And Design
Spread across more than 16,000 square feet, the Amritsar residence was completed in 2024. Its design combines modern architecture with a deep respect for natural surroundings and traditional Indian aesthetics.
The home is thoughtfully planned, with courtyards opening like quiet pauses and greenery flowing seamlessly through the structure. Natural light interacts with space in a way that enhances both comfort and visual harmony, creating an atmosphere that feels expansive yet intimate.
A Cinematic Setting That Stands Out
The house&amp;rsquo;s layout makes it an ideal filming location. A living room overlooking a swimming pool, an open kitchen, and a large outdoor area complete with a fire pit and semi-circular seating create visually dynamic spaces.
Surrounded by a lush, manicured garden, the property effortlessly complements the larger-than-life persona of Hamza Ali Mazari, making it a fitting backdrop for the film&amp;rsquo;s dramatic moments.
The Film&amp;rsquo;s Buzz And Box Office Run
Meanwhile, The Revenge has been generating significant buzz since its release on March 19, 2026. Conversations around the film have spread rapidly, from social media discussions to everyday chatter, driven by its storyline, hidden details, and performances.
The film reportedly crossed Rs 100 crore on its opening day and surged past Rs 500 crore even before its first weekend, quickly earning blockbuster status. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/22/fa87c6ede32f6d8ba6949e757a9c5f111774168336997937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:49:27 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Not, Paks, Lyari, Hamza, Ali, Mazari’s, Home, Dhurandhar, Luxury, Mansion, Amritsar</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Pet First | Why Dogs Love Humans So Deeply? Science Points To A Genetic Link</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-why-dogs-love-humans-so-deeply-science-points-to-a-genetic-link</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-why-dogs-love-humans-so-deeply-science-points-to-a-genetic-link</guid>
<description><![CDATA[ Anyone who has ever been greeted by a wagging tail or an excited leap at the door has likely wondered, do dogs truly love us, or is it just instinct? A growing body of scientific research suggests that the bond between humans and dogs runs far deeper than simple habit. It may, in fact, be written into their DNA.
Viral Video Highlights Genetic Connection
A video shared on Instagram brought renewed attention to this fascinating idea, breaking down how dogs are biologically wired to form strong emotional connections with humans. The video draws from scientific insights and expert explanations, making a compelling case for why dogs appear so affectionate and loyal.
At the heart of this discussion is geneticist Bridgett von Holdt, who explained in a 2022 conversation with Anderson Cooper that dogs carry specific &quot;friendliness mutations&quot; on chromosome 6. These genetic traits set them apart from their wild ancestors and make them naturally inclined to bond with humans.



&amp;nbsp;

&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

View this post on Instagram

&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

A post shared by 60 Minutes (@60minutes)





What Makes Dogs Different From Wolves
The research points to a distinct &#039;hot spot&#039; of mutations found in dogs but absent in wolves. This difference plays a key role in shaping their behavior. While wolves tend to be more cautious and independent, dogs are predisposed to be social, approachable, and deeply attached to people.
Von Holdt noted that this genetic wiring makes dogs exceptionally friendly, sometimes even more than they can manage, highlighting just how strong this evolutionary trait has become.
Evolution Shaped Their Love For Humans
This bond didn&amp;rsquo;t happen overnight. Evolutionary biologist Brian Hare explains that, over thousands of years, wolves that were more tolerant and friendly toward humans had a better chance of survival. Gradually, these traits became more pronounced, eventually giving rise to the domesticated dogs we know today. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/22/c15db2916f9c8f31e002b4410a64c9761774171674392937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:49:23 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Pet, First, Why, Dogs, Love, Humans, Deeply, Science, Points, Genetic, Link</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026 Day 5: Puja Vidhi, Shubh Muhurat, And Bhog For Maa Skandamata</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-5-puja-vidhi-shubh-muhurat-and-bhog-for-maa-skandamata</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-5-puja-vidhi-shubh-muhurat-and-bhog-for-maa-skandamata</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri 2026 Day 5: The sacred festival of Chaitra Navratri continues with deep devotion, and Day 5 holds special significance as it is dedicated to Maa Skandamata. Observed on March 23, 2026, this day is believed to bless devotees with wisdom, prosperity, and spiritual growth. With rituals rooted in faith and tradition, devotees across the country mark the occasion with prayers, fasting, and offerings seeking divine grace.
ALSO READ: Chaiti Chhath 2026 Begins Today: Know The Rituals, Significance And Four-Day Puja Calendar
Maa Skandamata: Divine Form And Significance
Maa Skandamata is revered as the goddess of knowledge, compassion, and maternal strength. She is depicted riding a lion, holding lotus flowers, while Lord Kartikeya (Skanda) sits in her lap, symbolising protection and nurturing power. Her divine presence is believed to bring peace, prosperity, and fulfilment of desires, especially related to children and spiritual progress.
Chaitra Navratri Day 5: Shubh Muhurat Timings
Devotees perform puja during auspicious timings to maximise spiritual benefits.

Sunrise: 06:22 AM
Brahma Muhurat: 04:47 AM - 05:35 AM
Pratah Sandhya: 05:11 AM - 06:22 AM
Abhijit Muhurat: 12:03 PM - 12:52 PM
Evening Sandhya: 06:34 PM - 07:45 PM
Amrit Kaal: 06:37 PM - 08:05 PM

These time slots are considered highly favourable for offering prayers and performing rituals.
Step-By-Step Puja Vidhi For Maa Skandamata
Begin the day early with a purifying bath and wear clean yellow attire, which is considered auspicious. Cleanse the home and puja area with Ganga jal.
Offer yellow sandalwood, अक्षत (rice), yellow flowers, fruits, sweets, and Panchamrit to the goddess. Light a ghee lamp, chant sacred mantras, and recite the vrat katha with devotion. Conclude the ritual with aarti and seek forgiveness for any mistakes, surrendering yourself completely to the divine.
Auspicious Bhog To Offer
According to tradition, bananas are especially प्रिय to Maa Skandamata. Devotees can also offer saffron-infused kheer or yellow-coloured sweets to seek blessings and prosperity.
Panchang And Special Yog On This Day
The fifth day falls on Shukla Panchami of the Chaitra month. Several auspicious Yogs enhance the spiritual importance of the day.

Tithi: Panchami till 06:38 PM, then Shashthi
Yog: Vishkumbh till 12:22 PM
Sunrise: 06:22 AM | Sunset: 06:34 PM
Moonrise: 09:00 AM | Moonset: 11:25 PM
Rahu Kaal: 07:53 AM - 09:25 AM
Gulika Kaal: 01:59 PM - 03:31 PM
Yamagandam: 10:56 AM - 12:28 PM

Lakshmi Panchami Significance
This sacred day is also observed as Lakshmi Panchami, dedicated to Goddess Lakshmi. It is believed that worshipping on this day invites wealth, prosperity, and abundance. Known as Shri Panchami or Shri Vrat, it marks an auspicious beginning in the Hindu New Year period and is widely celebrated in homes and businesses.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/23/29fd74286bf55c8bd90f568ec05e1b5817742370261891090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:49:21 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026, Day, Puja, Vidhi, Shubh, Muhurat, And, Bhog, For, Maa, Skandamata</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Shaheed Diwas 2026: History, Significance And Powerful Quotes To Honour India’s Bravehearts</title>
<link>https://fedaeconomist.com/shaheed-diwas-2026-history-significance-and-powerful-quotes-to-honour-indias-bravehearts</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/shaheed-diwas-2026-history-significance-and-powerful-quotes-to-honour-indias-bravehearts</guid>
<description><![CDATA[ Every year on March 23, India pauses to remember extraordinary courage and sacrifice. Shaheed Diwas, also known as Martyrs&amp;rsquo; Day, honours the legacy of Bhagat Singh, Shivaram Rajguru and Sukhdev Thapar, three young revolutionaries whose fearless actions continue to inspire generations.
ALSO READ: Shaheed Diwas: The Legacy That India&#039;s Bravehearts Left Behind
The Story Behind Shaheed Diwas
The roots of this day trace back to 1931, when the British government executed the three revolutionaries for their role in the freedom struggle. Their sacrifice at such a young age transformed them into enduring symbols of resistance and patriotism.
The chain of events began in 1928 with the arrival of the Simon Commission in India. The absence of Indian representation sparked widespread outrage and protests across the country.
One of the most significant demonstrations was led by Lala Lajpat Rai in Lahore. On October 30, 1928, a brutal lathi charge left him severely injured, and he later succumbed to his injuries on November 17. His death deeply shook the nation and ignited a fierce response among young revolutionaries.
A Turning Point In India&amp;rsquo;s Freedom Struggle
Moved by anger and a desire for justice, Bhagat Singh, along with Rajguru and Sukhdev, decided to avenge Lajpat Rai&amp;rsquo;s death. They planned to target police officer James A. Scott, believed to be responsible for the attack.
Their actions became a defining moment in India&amp;rsquo;s independence movement, highlighting the intensity and urgency felt by a generation unwilling to remain silent.
Why Shaheed Diwas Still Matters
Shaheed Diwas is more than a remembrance, it is a reminder of the price of freedom. It reflects the courage, conviction and determination that shaped India&amp;rsquo;s journey to independence.
The day also encourages reflection, especially among younger generations. It bridges history with present-day values, reminding people that the nation&amp;rsquo;s freedom was built on sacrifice, unity and unwavering belief.
Martyrs&amp;rsquo; Day: More Than One Date
India observes Martyrs&amp;rsquo; Day on multiple occasions. While March 23 commemorates the sacrifice of Bhagat Singh, Rajguru and Sukhdev, January 30 marks the assassination of Mahatma Gandhi in 1948.
Each date carries its own significance. One represents non-violence and peace, while the other reflects revolutionary courage. Together, they illustrate the diverse paths that contributed to India&amp;rsquo;s independence.
Inspiring Quotes To Remember India&amp;rsquo;s Heroes

&quot;They may kill me, but they cannot kill my ideas. &quot; - Bhagat Singh
&quot;Give me blood, and I shall give you freedom!&quot; - Subhash Chandra Bose
&quot;You must be the change you wish to see in the world.: - Mahatma Gandhi
&quot;If yet your blood does not rage, then it is water that flows in your veins. For what is the flush of youth, if it is not of service to the motherland&quot; -Chandra Shekhar Azad
&amp;ldquo;The sacrifice of our lives is nothing compared to the freedom of our motherland.&amp;rdquo;- Vinayak Damodar Savarkar
&amp;ldquo;Give a salute to this tricolour, from whom you are proud, always keep your head high, As long as there is life in the heart!&quot; - Mangal Panday
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/23/391bffcec5c611b66d5ca1cd70ff7c6417742407696551090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:49:19 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Shaheed, Diwas, 2026:, History, Significance, And, Powerful, Quotes, Honour, India’s, Bravehearts</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શું તમે પણ નકલી કેળા તો નથી ખાઈ રહ્યા ને?: આ રીતે કરો અસલી&#45;નકલીની ઓળખ, બીમારીઓથી રહો દૂર</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%93%E0%AA%B3%E0%AA%96-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%93%E0%AA%B3%E0%AA%96-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ Fake Banana vs Real Banana Identification: આજકાલ બજારમાં ખાદ્યપદાર્થોમાં ભેળસેળના કિસ્સાઓ દિન-પ્રતિદિન વધી રહ્યા છે. દૂધ, મસાલા અને અનાજ બાદ હવે ફળોમાં પણ જોખમી કેમિકલ્સનો ઉપયોગ ચિંતાનો વિષય બન્યો છે. કેળા એક એવું ફળ છે જે બારેમાસ મળે છે અને નાના બાળકોથી લઈને વડીલો સુધી દરેકના ડાયેટનો તે મહત્વનો હિસ્સો છે. સસ્તું, સ્વાદિષ્ટ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાને કારણે તેને &#039;સુપરફૂડ&#039; માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે જે પીળાચટ્ટક કેળા હોંશે હોંશે ખાઓ છો, તે ખરેખર કુદરતી રીતે પાકેલા છે કે પછી ઝેરી કાર્બાઇડથી?કેળામાં વિટામિન B6, વિટામિન C, પોટેશિયમ અને ફાઇબર જેવા તત્વો હોય છે જે શરીરને ત્વરિત ઉર્જા આપે છે અને પાચનતંત્ર મજબૂત કરે છે. જોકે, નફાખોરીના લોભમાં વેપારીઓ કેળાને ઝડપથી પકવવા માટે &#039;કેલ્શિયમ કાર્બાઇડ&#039; જેવા જોખમી રસાયણોનો ઉપયોગ કરે છે. આવા કેળા દેખાવમાં તો સુંદર લાગે છે, પણ તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ધીમા ઝેર સમાન સાબિત થઈ શકે છે. આજે અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવીશું જેનાથી તમે અસલી અને નકલી (કેમિકલયુક્ત) કેળા વચ્ચેનો તફાવત સેકન્ડોમાં પારખી શકશો.1. પાણીનો ટેસ્ટ: કેળું ડૂબે છે કે તરે છે?કેળાની શુદ્ધતા ચકાસવાની આ સૌથી જૂની અને વિશ્વસનીય રીત છે.કેવી રીતે તપાસશો: એક તપેલી કે ડોલમાં પાણી ભરો અને તેમાં કેળું નાખો.પરિણામ: જો કેળું પાણીમાં નીચે બેસી જાય (ડૂબી જાય), તો સમજી લેવું કે તે કુદરતી રીતે પાકેલું છે. પરંતુ જો કેળું પાણી પર તરવા લાગે, તો તે રાસાયણિક રીતે પકવવામાં આવ્યું હોવાની પૂરેપૂરી શક્યતા છે. કેમિકલથી પાકેલા કેળામાં હવા ભરાઈ જતી હોવાથી તે હલકા થઈ જાય છે અને તરવા લાગે છે.2. છાલનો રંગ અને ડાઘ પર ધ્યાન આપોદેખાવ પરથી છેતરાશો નહીં, કેમ કે કેમિકલયુક્ત કેળા વધુ આકર્ષક લાગે છે.કુદરતી કેળા: કુદરતી રીતે પાકેલા કેળાની છાલ પર નાના ભૂરા અથવા કાળા રંગના ફોલ્લીઓ (Spots) જોવા મળે છે. આ ડાઘ સૂચવે છે કે કેળું અંદરથી વ્યવસ્થિત પાક્યું છે.કેમિકલયુક્ત કેળા: કાર્બાઇડથી પકવેલા કેળા એકદમ ક્લીન અને ચમકદાર પીળા દેખાય છે. તેની પર કુદરતી ડાઘ હોતા નથી. જો કેળું બહારથી પીળું હોય પણ ખાતી વખતે અંદરથી થોડું કડક કે કાચું લાગે, તો સમજી લેવું કે તે કેમિકલનો કમાલ છે.3. કેળાની ડાંડી (થડ) ની તપાસકેળાની ઉપરની ડાંડી અથવા થડ તેની શુદ્ધતાની મોટી ઓળખ છે.સાચી ઓળખ: જો કેળું આખું પીળું હોય પણ તેની ઉપરની ડાંડી (થડનો ભાગ) હજુ પણ લીલો દેખાય, તો તે કેળું ક્યારેય ન ખરીદવું. કુદરતી રીતે પાકેલા કેળાની ડાંડી થોડી કાળી અથવા સૂકાયેલી હોય છે. લીલી ડાંડીવાળા પીળા કેળા મોટેભાગે કાર્બાઇડના સ્પ્રેથી પકવવામાં આવે છે.નકલી કેળા ખાવાથી થતા ગંભીર નુકસાનકેમિકલયુક્ત કેળા માત્ર સ્વાદ બગાડે છે એવું નથી, તે શરીરના અંગોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે:પાચનની સમસ્યા: આવા કેળા ખાવાથી પેટમાં દુખાવો, ગેસ, ઝાડા કે ઉલ્ટી જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.ત્વચાની એલર્જી: કાર્બાઇડના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચા પર ખંજવાળ કે બળતરા થઈ શકે છે.ગંભીર બીમારીઓ: લાંબા સમય સુધી કેમિકલયુક્ત ફળો ખાવાથી કેન્સર અને નર્વસ સિસ્ટમમાં ખામી જેવી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ રહે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/23/NIRALI---2026-03-23T093941761_ce058cdb-fb2c-480f-b131-42cb1c99b614.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:48:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શું, તમે, પણ, નકલી, કેળા, તો, નથી, ખાઈ, રહ્યા, ને:, આ, રીતે, કરો, અસલી-નકલીની, ઓળખ, બીમારીઓથી, રહો, દૂર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ખીલના ડાઘ અને નિશાનને કાયમ માટે કહો અલવિદા: અજમાવો આ જાદુઈ ફેસ પેક, 15 દિવસમાં જ મળશે નેચરલ ગ્લોઇંગ સ્કિન!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%98-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%88-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B8-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%95-15-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AA%B2-%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%87%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%98-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%88-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B8-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%95-15-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AA%B2-%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%87%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A8</guid>
<description><![CDATA[ Neem-Aloe Vera Face Pack: તમારા ચહેરા પર ડાઘ કે નિશાન દેખાય છે? ખીલના કાળા ડાબા, પિગ્મેન્ટેશન કે પણ નાના નિશાન તમારી સુંદરતા અને આત્મવિશ્વાસને ઘણી અસર કરે છે? ચિંતા છોડો! પાર્લરમાં જઈને મોંઘા કેમિકલ ક્રીમ કે લેસર ટ્રીટમેન્ટ પર પૈસા ખર્ચવાની જરૂર નથી. ઘરે જ ઉપલબ્ધ બે સરળ વસ્તુઓથી તૈયાર થતો આ લીમડા-એલોવેરા ફેસ પેક તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે દોષરહિત, ચમકતી અને સ્વસ્થ બનાવી શકે છે.લીમડા અને એલોવેરાના અદ્ભુત ઔષધીય ગુણલીમડાના પાન: એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણથી ભરપૂર. ખીલના બેક્ટેરિયાને મારે છે, ડાઘને હળવા કરે છે અને ત્વચાને સાફ કરે છે.એલોવેરા જેલ: ત્વચાને ઊંડેથી મોઇસ્ચરાઇઝ કરે છે, સોજો ઘટાડે છે અને નવા ત્વચા કોષોનું નિર્માણ કરે છે. ડાઘને ધીમે ધીમે ફેડ કરે છે.આ બંનેનું સંયોજન ત્વચા માટે કુદરતી વરદાન છે. કેમિકલ-મુક્ત અને સસ્તું!ફેસ પેક કેવી રીતે બનાવવું?સામગ્રી10-15 તાજા લીમડાના પાન2-3 ચમચી તાજું એલોવેરા જેલ (ઘરનું અથવા શુદ્ધ પ્યોર જેલ)રીત: લીમડાના પાનને સારી રીતે ધોઈ લો અને મિક્સરમાં પીસીને ઝીણી પેસ્ટ બનાવો.એક નાના બાઉલમાં લીમડાની પેસ્ટ અને એલોવેરા જેલ ભેગા કરો.સારી રીતે મિક્સ કરો. જો પેસ્ટ ખૂબ જાડું લાગે તો થોડું પાણી અથવા વધુ એલોવેરા જેલ ઉમેરી શકો છો.ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?ચહેરો અને ગરદન સાફ કરીને સુકવી લો.તૈયાર પેસ્ટને આખા ચહેરા અને ગરદન પર પાતળું લગાવો (આંખોની આસપાસ ન લગાવો).15-20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.ઠંડા પાણીથી હળવેથી ધોઈ લો.અઠવાડિયામાં 2-3 વખત ઉપયોગ કરો. 15-20 દિવસમાં જ સારા પરિણામ જોવા મળશે.મહત્વની સલાહ અને સાવધાનીપહેલી વખત ઉપયોગ કરતા પહેલા હાથની અંદરની ત્વચા પર પેચ ટેસ્ટ કરી લો.જો ત્વચા અત્યંત સંવેદનશીલ હોય તો ડોક્ટર કે ડર્મેટોલોજિસ્ટની સલાહ લો.તાજી સામગ્રી જ વાપરો અને રેફ્રિજરેટરમાં રાખેલું પેક ૨ દિવસથી વધુ ન રાખો.આ સરળ ઘરગથ્થુ ફેસ પેક તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનો અમૂલ્ય ભાગ બની શકે છે. કુદરતી રીતે દોષરહિત ત્વચા મેળવવા માટે આજે જ અજમાવો અને પરિણામ જોઈને આશ્ચર્ય પામો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/22/Neem-Aloe-Vera-Face-Pack_27948938-8c82-4426-bfda-152b7366ab85.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:48:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ખીલના, ડાઘ, અને, નિશાનને, કાયમ, માટે, કહો, અલવિદા:, અજમાવો, આ, જાદુઈ, ફેસ, પેક, દિવસમાં, જ, મળશે, નેચરલ, ગ્લોઇંગ, સ્કિન</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Eid 2026 Wishes: 20 Heartfelt Greetings And Thoughtful Messages To Share With Family And Friends</title>
<link>https://fedaeconomist.com/eid-2026-wishes-20-heartfelt-greetings-and-thoughtful-messages-to-share-with-family-and-friends</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/eid-2026-wishes-20-heartfelt-greetings-and-thoughtful-messages-to-share-with-family-and-friends</guid>
<description><![CDATA[ Eid 2026 is a time of joy, gratitude, and togetherness, bringing families and friends closer as they celebrate the end of Ramadan. It is a festival filled with love, prayers, and heartfelt moments, where sharing warm wishes becomes an important tradition. Whether it&amp;rsquo;s a simple greeting or a thoughtful message, the right words can make your loved ones feel truly special and cherished.
If you&amp;rsquo;re looking for meaningful ways to express your emotions this Eid, we&amp;rsquo;ve curated beautiful wishes and heartfelt messages that perfectly capture the spirit of Eid-ul-Fitr. These greetings are ideal for sharing with family, friends, and loved ones, helping you spread happiness and blessings during this festive occasion.
ALSO READ: Eid 2026: 5 Unique Sevai Recipes You&amp;rsquo;ve Probably Never Tried
10 Beautiful Eid 2026 Wishes To Share

(Image Source: ABPLIVE AI)


&quot;Eid Mubarak! May your life be filled with endless joy and prosperity.&quot;
&quot;Wishing you a blessed Eid filled with peace, love, and happiness.&quot;
&quot;May Allah&amp;rsquo;s blessings shine upon you this Eid and always.&quot;
&quot;Wishing you happiness, health, and success this Eid.&quot;
&quot;May this Eid bring new hope and success into your life.&quot;
&quot;Eid Mubarak! Celebrate with love, kindness, and gratitude.&quot;
&quot;Wishing you a bright and beautiful Eid filled with joy.&quot;
&quot;May this Eid bring success, peace, and endless joy to your life.&quot;
&quot;Sending you peace, joy, and countless blessings on Eid.&quot;
&quot;May your Eid be filled with harmony and happiness.&quot;

10 Beautiful Eid 2026 Messages To Share

(Image Source: ABPLIVE AI)


&quot;May the spirit of Eid bring you closer to your loved ones and fill your home with happiness.&quot;
&quot;Wishing you a beautiful Eid filled with cherished moments and unforgettable memories.&quot;
&quot;Sending you love and blessings on this special occasion of Eid.&quot;
&quot;May this Eid bring peace, prosperity, and happiness into your life.&quot;
&quot;Eid Mubarak! May every moment be filled with blessings and smiles.&quot;
&quot;May your Eid celebrations be as bright and joyful as your smile.&quot;
&quot;Wishing you endless happiness and success in the coming days.&quot;
&quot;May your home be filled with love, laughter, and happiness this Eid.&quot;
&quot;Eid Mubarak! May every moment be filled with blessings and smiles.&quot;
&quot;May this Eid bring harmony and unity into your life.&quot;
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/20/65fc915fb0de3317caeafbed303516be17740118240081090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:24 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Eid, 2026, Wishes:, Heartfelt, Greetings, And, Thoughtful, Messages, Share, With, Family, And, Friends</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026 Day 3: Know Puja Muhurat, Mantras, And All About Worshipping Goddess Chandraghanta</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-3-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-chandraghanta</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-3-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-chandraghanta</guid>
<description><![CDATA[ The third day of Chaitra Navratri 2026, observed on March 21, is dedicated to Goddess Chandraghanta, the warrior form of Goddess Durga. Known for the crescent-shaped bell adorning her forehead, the goddess symbolises bravery, grace under pressure, and protection from negative energies.
This day holds special significance for individuals dealing with stress, fear, illusions, or external challenges. Worshipping Goddess Chandraghanta is believed to awaken inner strength, improve concentration, and remove obstacles that hinder progress.
Navratri&amp;rsquo;s spiritual journey progresses step by step, while the first day focuses on setting intentions, the second emphasizes discipline, and the third encourages taking action with confidence.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026 Predictions: Lucky Zodiac Signs To Benefit And Signs That Need Caution
Who Is Goddess Chandraghanta?
Goddess Chandraghanta is the third manifestation of Goddess Durga. She is depicted riding a tiger and carrying divine weapons in her ten hands. It is believed that the sound of her bell drives away evil forces and negative energies.
Devotees believe that worshipping her removes fear and anxiety while instilling courage and fearlessness.
Significance Of The Third Day Of Navratri
On the third day of Chaitra Navratri, devotees worship Goddess Chandraghanta. The color associated with this day is grey. Wearing grey is believed to attract purity, calmness, and mental clarity.
Goddess Chandraghanta Puja Vidhi
Devotees are advised to perform the puja with utmost devotion and sincerity. After taking a bath in the morning, one should wear clean clothes and purify the puja area with Ganga water.
Place the idol or image of Goddess Chandraghanta on a sacred platform. Offer roli (vermilion), rice, incense, a lamp, flowers, sweets, and Ganga water.
Chant the mantra &quot;Om Devi Chandraghantayai Namah&quot; 108 times. After the ritual, perform the aarti and offer prasad such as kheer, milk-based sweets, and fruits.
Powerful Mantras Of Goddess Chandraghanta
Chanting these sacred mantras on the third day of Navratri is believed to bring peace and prosperity into life:
&quot;Pindaj Pravararudha Chandkopastrakairyuta,Prasadam Tanute Mahyam Chandraghanteti Vishruta॥&quot;
&quot;Devi Sarvabhuteshu Goddess Chandraghanta Rupena Samsthita,Namastasyai Namastasyai Namastasyai Namo Namah॥&quot;
Favourite Offerings Of Goddess Chandraghanta
Goddess Chandraghanta is especially fond of milk-based offerings. Devotees often offer kheer, milk, mawa-based sweets, and fruits. Pink flowers are also considered dear to the Goddess.
The Legend Of Goddess Chandraghanta
According to Hindu mythology, the demon king Mahishasura attacked the heavens to establish his dominance over Indralok and Swargalok. A fierce battle ensued between the gods and demons.
When the gods realised they were losing, they approached the holy trinity, Brahma, Vishnu, and Mahesh. From their combined anger emerged Goddess Chandraghanta, who ultimately played a crucial role in defeating evil forces.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/21/ecbb564a704422d22aa391d65d00c8e41774065345959937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:22 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026, Day, Know, Puja, Muhurat, Mantras, And, All, About, Worshipping, Goddess, Chandraghanta</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Down Syndrome Day 2026: Know History, Significance, Theme And More About This Day</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-down-syndrome-day-2026-know-history-significance-theme-and-more-about-this-day</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-down-syndrome-day-2026-know-history-significance-theme-and-more-about-this-day</guid>
<description><![CDATA[ Observed every year on March 21, World Down Syndrome Day shines a spotlight on inclusion, dignity, and equal rights for individuals living with Down syndrome. The day serves as a global reminder that people with this genetic condition, caused by an extra copy of chromosome 21, deserve not just care, but meaningful opportunities to participate fully in society. While it affects physical growth and learning abilities, it does not define a person&amp;rsquo;s potential. With the right support systems, individuals with Down syndrome can lead fulfilling, independent, and productive lives, contributing richly to their families and communities.
World Down Syndrome Day 2026 Theme
The theme for 2026, &#039;Together Against Loneliness,&#039; draws attention to an often-overlooked issue, social isolation. It emphasises the need to go beyond basic inclusion and build genuine human connections. The theme reinforces that belonging is not optional; it is a fundamental human right essential for emotional well-being and a meaningful life.
History Of World Down Syndrome Day 2026
The journey of this global observance began in 2006, when the first World Down Syndrome Day was marked by advocacy groups aiming to raise awareness about the condition. Over time, efforts intensified as organizations like Down Syndrome International joined hands with national bodies to amplify the message on a broader scale.
A major milestone came in November 2011, when the United Nations General Assembly formally recognized the importance of the cause. It passed a resolution to observe the day annually, and in December of the same year, officially declared March 21, 2012, as World Down Syndrome Day. Since then, the date, symbolising the triplication of chromosome 21, has been observed worldwide with campaigns, events, and initiatives promoting awareness and inclusion.
Significance Of The Day
World Down Syndrome Day holds deep global relevance, not only as a health awareness campaign but also as a social movement. According to estimates, around 1 in every 1000 to 1100 newborns worldwide is born with Down syndrome, with approximately 3,000 to 5,000 such births each year. In India, the figure stands at nearly 1 in 830 live births, highlighting the need for greater awareness and support systems.
Beyond statistics, the day addresses real-life challenges. Many individuals with Down syndrome continue to face stigma, especially from early stages such as prenatal diagnosis to infancy and beyond. Social biases often extend into education and employment, where opportunities remain limited. By promoting equal rights, fair hiring practices, and decision-making independence, this observance seeks to reshape perceptions and create a more inclusive society.
Understanding Down Syndrome And Its Types
Down syndrome is not a disease but a genetic condition that occurs due to an extra chromosome 21. It impacts physical and cognitive development but varies widely among individuals.
The most common type is Trisomy 21, accounting for about 95% of cases, where every cell in the body carries the extra chromosome. Translocation Down syndrome, seen in around 3% of cases, involves an additional chromosome 21 attached to another chromosome and may sometimes be inherited. Mosaic Down syndrome, the rarest form at about 2%, features a mix of normal and affected cells, often resulting in milder characteristics. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/21/7d647bd7551ec362c1ad9cb7388fa2171774070886143937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:20 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Down, Syndrome, Day, 2026:, Know, History, Significance, Theme, And, More, About, This, Day</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | Chronic Kidney Disease In India: Understanding The Rising Burden And The Way Forward</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-chronic-kidney-disease-in-india-understanding-the-rising-burden-and-the-way-forward</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-chronic-kidney-disease-in-india-understanding-the-rising-burden-and-the-way-forward</guid>
<description><![CDATA[ Chronic Kidney Disease (CKD) has emerged as one of the most important public health challenges in India. Over the past two decades, its prevalence has increased steadily, paralleling the rising burden of non-communicable diseases across the country. Epidemiological studies, including the work of Singh AK and colleagues, estimate that approximately 11&amp;ndash;12% of the Indian population may be living with some form of CKD. In a nation of more than 1.4 billion people, this represents an enormous absolute disease burden.
ALSO READ: World Down Syndrome Day 2026: Know History, Significance, Theme And More About This Day
The Silent Progression Of Chronic Kidney Disease
Globally, CKD affects nearly one in ten adults, making it one of the fastest growing causes of morbidity and mortality worldwide.
A particularly concerning aspect of CKD is the silent nature of the disease in its early stages. Many patients remain asymptomatic until significant renal impairment has already occurred. As a result, a large proportion of individuals in India are diagnosed only when the disease has progressed to advanced stages. This underscores the critical need for greater public awareness, early detection strategies, and systematic screening programs.
Among the etiological factors contributing to CKD, diabetes mellitus remains the single most important driver, followed closely by hypertension. India currently has one of the largest populations of individuals living with diabetes globally. According to the International Diabetes Federation (IDF), approximately 74&amp;ndash;77 million adults in India are currently living with diabetes, and projections suggest that this number may exceed 120 million by 2045 if current trends persist. Additionally, a substantial proportion of the population has prediabetes, further amplifying the risk of future diabetic complications.
Pathophysiology Of Diabetic Kidney Disease
Diabetic kidney disease arises as a consequence of chronic hyperglycaemia, which leads to structural and functional alterations within the kidney. Persistent elevation of blood glucose results in glomerular hyperfiltration, endothelial dysfunction, and progressive injury to the glomerular filtration barrier. Over time, this manifests clinically as albuminuria and a progressive decline in glomerular filtration rate, eventually culminating in advanced CKD and end-stage kidney disease (ESKD).
The rapid increase in diabetes and CKD in India can also be viewed through the lens of evolutionary biology. The &amp;ldquo;thrifty gene&amp;rdquo; hypothesis suggests that certain genetic traits enabling efficient energy storage evolved as survival advantages during periods of food scarcity in human history. Our ancestors lived in environments characterized by inconsistent food availability and high levels of physical activity. Under such conditions, metabolic efficiency and energy conservation were beneficial adaptations.
However, in today&amp;rsquo;s environment, characterised by widespread availability of calorie-dense foods, rapid urbanization, and declining physical activity, these same metabolic traits may predispose individuals to obesity, insulin resistance, and type 2 diabetes. Consequently, the interaction between genetic predisposition and modern lifestyle patterns has contributed significantly to the rising burden of metabolic disease and diabetic kidney disease.
Despite these challenges, diabetic kidney disease remains one of the most preventable forms of CKD when detected early and managed appropriately. Early identification of kidney involvement in patients with diabetes is therefore essential.
Three simple and widely available tests can facilitate early detection:

Serum creatinine with estimation of glomerular filtration rate (eGFR)
Urine albumin-to-creatinine ratio (ACR) or detection of proteinuria
Blood pressure measurement and control

These investigations are inexpensive, easily accessible, and capable of identifying kidney disease well before the onset of symptoms. Current international guidelines recommend annual screening for kidney disease in all individuals with diabetes.
Management Of Diabetic Kidney Disease
Once CKD is detected, slowing disease progression becomes the primary therapeutic goal. Optimal glycaemic control, effective blood pressure management, and blockade of the renin&amp;ndash;angiotensin system remain the cornerstone of therapy. More recently, newer pharmacological agents, including SGLT2 inhibitors and non-steroidal mineralocorticoid receptor antagonists, have demonstrated substantial renoprotective benefits and are now integral components of contemporary management of diabetic kidney disease.
Lifestyle modification continues to play a pivotal role in both prevention and disease control. Regular physical activity, maintenance of a healthy body weight, and dietary patterns emphasizing whole grains, traditional cereals such as millets, fruits, and vegetables, while limiting refined carbohydrates and exce ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/09/4395cc7bb5c24319e6d909d8c7c87f8a1770636515251940_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:18 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, Chronic, Kidney, Disease, India:, Understanding, The, Rising, Burden, And, The, Way, Forward</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Rani Mukherjee Birthday Feature: Her Most Stunning Saree Styles You’ll Want To Recreate</title>
<link>https://fedaeconomist.com/rani-mukherjee-birthday-feature-her-most-stunning-saree-styles-youll-want-to-recreate</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/rani-mukherjee-birthday-feature-her-most-stunning-saree-styles-youll-want-to-recreate</guid>
<description><![CDATA[ Rani Mukherjee Birthday Feature: Her Most Stunning Saree Styles You’ll Want To Recreate ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/21/5d968bcde7a91fd133f8be2b1b1b40161774080937117937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:16 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Rani, Mukherjee, Birthday, Feature:, Her, Most, Stunning, Saree, Styles, You’ll, Want, Recreate</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Eid Al&#45;Fitr 2026: Have A Look At The Celebrations Around The Country — IN PICS</title>
<link>https://fedaeconomist.com/eid-al-fitr-2026-have-a-look-at-the-celebrations-around-the-country-in-pics</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/eid-al-fitr-2026-have-a-look-at-the-celebrations-around-the-country-in-pics</guid>
<description><![CDATA[ Eid Al-Fitr 2026: Have A Look At The Celebrations Around The Country — IN PICS ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/21/14656752f1c52fc5ac38e39a113423ff1774083132365937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:14 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Eid, Al-Fitr, 2026:, Have, Look, The, Celebrations, Around, The, Country, —, PICS</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026: Important Dos And Don’ts To Observe On This Auspicious Festival</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-important-dos-and-donts-to-observe-on-this-auspicious-festival</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-important-dos-and-donts-to-observe-on-this-auspicious-festival</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri is considered a sacred time for devotion, purity, and self-discipline among devotees. Observed from March 19 to March 27, the nine-day festival is dedicated to the worship of the nine forms of Goddess Durga. However, spiritual experts believe that along with prayers, following certain practices is essential to receive the complete benefits of this auspicious period.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026 9 Days, 9 Colours: Recreate These Glamorous Bollywood Saree Looks This Navratri
Avoid Tamasic Foods During Navratri
During Navratri, devotees are advised to avoid tamasic foods such as meat, alcohol, garlic, and onions. These foods are believed to disturb mental peace and reduce spiritual energy. Those observing fasts should stick to a satvik (pure vegetarian) diet.
Maintain Purity In Thoughts And Behaviour
Worship alone is not considered enough if one&amp;rsquo;s behaviour includes anger, dishonesty, or negative emotions. Devotees are encouraged to remain calm, truthful, and mentally disciplined throughout the nine days to make their prayers meaningful.
Avoid Grooming Activities
According to traditional beliefs, cutting hair, shaving, or trimming nails during Navratri is considered inauspicious. These practices are avoided as a mark of discipline and devotion during the sacred period.
Keep Your Surroundings Clean
Cleanliness plays a crucial role during Navratri. It is believed that negative energy thrives in unclean spaces, so keeping the home, especially the prayer area, clean and organised is highly important.
Choose Auspicious Colours
Wearing black clothes is generally avoided during Navratri. Instead, devotees prefer auspicious colours like red, yellow, and white, which are believed to attract positive energy and hold religious significance.
Follow A Disciplined Routine
Maintaining discipline is key during Navratri. Waking up early, performing prayers on time, and following a structured daily routine helps strengthen spiritual practice, while laziness can weaken devotion.
Follow Fasting Rules Strictly
Those observing fasts should adhere to the rules without breaking them midway. Maintaining purity and sincerity during fasting is considered essential to receive the full blessings of the festival.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/09/27/35d78abdfbd2f5489b201c625d607f191758969438968937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:12 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026:, Important, Dos, And, Don’ts, Observe, This, Auspicious, Festival</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026 Day 4: Know Puja Muhurat, Mantras, And All About Worshipping Goddess Kushmanda</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-4-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-kushmanda</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-day-4-know-puja-muhurat-mantras-and-all-about-worshipping-goddess-kushmanda</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri 2026 has begun with great devotion across the country, marking the arrival of the first Navratri of the year. On March 22, devotees will worship Goddess Kushmanda, the fourth form of Goddess Durga, who is believed to bless her devotees with health, energy, and prosperity.
According to Hindu beliefs, Goddess Kushmanda created the universe with her gentle smile, earning her the title of the cosmic creator. Worshipping her on the fourth day of Navratri is considered highly auspicious.
Goddess Kushmanda Puja Vidhi
The fourth day of Chaitra Navratri is dedicated to Goddess Kushmanda. Devotees should begin the day by waking up early, taking a bath, and offering flowers while bowing before the Goddess. After this, one should take a vow (sankalp) for fasting and perform rituals dedicated to Goddess Kushmanda along with other forms of Goddess Durga.
Devotees are advised to listen to the vrat katha, chant the mantras, meditate on the Goddess, and conclude the पूजा by performing the aarti. The prasad should then be distributed among family members and devotees.
Goddess Kushmanda Mantras
After completing the puja, devotees can chant the following mantras:
Ya Devi Sarvabhuteshu Goddess Kushmanda Rupena Samsthita, Namastasyai Namastasyai Namastasyai Namo Namah (Chant 108 times or more)

Mool Mantra: Om Devi Kushmandayai Namah
Beej Mantra: Om Aim Hreem Kleem Kushmandayai Namah
Stuti Mantra: Surasampurna Kalasham Rudhiraplutamev Cha, Dadhana Hastapadmabhyam Kushmanda Shubhadas Tu Me
Dhyan Mantra: Vande Vanchhit Kamarthe Chandrardhakrit Shekharam, Simharudha Ashtabhuja Kushmanda Yashasvinim

Goddess Kushmanda Bhog
Goddess Kushmanda is fond of green-colored offerings. Devotees offer fruits like green bananas, grapes, and custard apple. Malpua is also considered one of her favorite bhog items. It is believed that offering her favorite foods helps fulfill devotees&#039; wishes.
Favourite Colours Of Goddess Kushmanda
The colours yellow, orange, and green are considered dear to Goddess Kushmanda. These colours symbolise energy, happiness, and positivity. Wearing clothes in these colours during the puja is believed to bring good fortune.
Goddess Kushmanda Vrat Katha And Significance
Goddess Kushmanda is known for creating the universe with her divine smile when there was darkness all around. This is why she is regarded as the Adi Shakti, the primordial form of energy.
The Goddess is depicted with eight arms, which is why she is also called Ashtabhuja. She holds a kamandal, bow, arrow, lotus, nectar-filled pot, chakra, and mace in her seven hands, while the eighth hand carries a rosary that grants all siddhis and wealth.
Her vehicle is a lion, and she is believed to reside within the Sun, possessing the power to live in the solar realm. Her radiant glow is said to be as bright as the Sun itself.
Worshipping Goddess Kushmanda during Navratri is believed to remove negativity and bring strength, prosperity, and divine blessings into one&amp;rsquo;s life.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/22/88b242ae4370c632500fb23d5e5193c81774151693264937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:10 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026, Day, Know, Puja, Muhurat, Mantras, And, All, About, Worshipping, Goddess, Kushmanda</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Water Day 2026: History, Significance, Theme And All You Need To Know About This Day</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-water-day-2026-history-significance-theme-and-all-you-need-to-know-about-this-day</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-water-day-2026-history-significance-theme-and-all-you-need-to-know-about-this-day</guid>
<description><![CDATA[ March 22 marks World Water Day, but it is not just another date on the calendar. From sustaining life to supporting agriculture, industries, and ecosystems, freshwater lies at the heart of human survival and development. Yet, despite its importance, billions across the globe continue to face water scarcity, unsafe drinking conditions, and inadequate sanitation. This observance not only raises awareness but also encourages individuals, communities, and governments to rethink their relationship with water and take meaningful steps toward its conservation.
Theme Of World Water Day 2026
The theme for World Water Day 2026, &#039;Where Water Flows, Equality Grows,&#039; places a strong spotlight on the connection between water access and gender equality. It draws attention to the everyday realities faced by women and girls, who often bear the primary responsibility for collecting and managing water in many parts of the world.
By centring the conversation on &#039;Water and Gender,&#039; the campaign highlights how unequal access to safe and reliable water sources can limit opportunities, affect education, and impact overall well-being. At the same time, it recognises the vital role women play in water conservation and community management.&amp;nbsp;
History Of World Water Day
The origins of World Water Day trace back to 1992, during the landmark United Nations Conference on Environment and Development held in Rio de Janeiro. It was here that the idea of dedicating a global day to water was first proposed, recognizing the mounting concerns around water conservation and sustainable use. Later that year, on December 22, the United Nations General Assembly adopted Resolution A/RES/47/193, officially designating March 22 as World Water Day.
The first celebration took place in 1993, marked by awareness-driven activities such as seminars, conferences, and public campaigns focused on water-related issues. Over the years, the observance has grown into a significant global platform, aligning closely with the goals of sustainable development. With coordination from UN-Water, annual themes have addressed pressing challenges including water scarcity, pollution, and the impact of climate change, while also supporting the broader vision of universal access to safe water and sanitation.
Significance Of World Water Day
World Water Day highlights the critical role of freshwater in sustaining life and advancing development. It serves as a reminder that access to clean drinking water and sanitation is not a privilege but a fundamental human right. Despite progress, the global water crisis continues to affect billions, with inequalities becoming more pronounced due to environmental degradation, population growth, and insufficient infrastructure.
The observance also drives global cooperation, encouraging countries to adopt sustainable water management practices. It aligns closely with Sustainable Development Goals, particularly Goal 6, which aims to ensure availability and sustainable management of water and sanitation for all by 2030.&amp;nbsp;
Five Simple Steps To Save Water

Turn off the tap while brushing: This simple habit can save at least 6 litres of water per minute.
Use a bucket instead of a shower: This can reduce water usage by up to 70%.
Harvest rainwater: Install rainwater harvesting systems at home to recharge groundwater.
Report leaks: Inform authorities if you notice water leakage in public places.
Avoid unnecessary wastage: Take only as much water as you need, whether at home or outside.
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/22/8210fa867bb232e19d5ca61cf8ea9e461774153634351937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Water, Day, 2026:, History, Significance, Theme, And, All, You, Need, Know, About, This, Day</media:keywords>
</item>

<item>
<title>International Day Of The Seal 2026: 8 Mind&#45;Blowing Facts About These Ocean Survivors</title>
<link>https://fedaeconomist.com/international-day-of-the-seal-2026-8-mind-blowing-facts-about-these-ocean-survivors</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/international-day-of-the-seal-2026-8-mind-blowing-facts-about-these-ocean-survivors</guid>
<description><![CDATA[ Every year, on March 22, nature enthusiasts and wildlife lovers come together to mark International Seal Day, a day dedicated to raising awareness about the fascinating lives of seals and the need to protect them. These marine mammals, often seen basking on icy shores or gliding effortlessly through ocean waters, are far more complex than their playful appearance suggests. From surviving in extreme climates to showcasing remarkable underwater abilities, seals continue to intrigue scientists and animal lovers alike.
Seals belong to a unique group of ocean-dwelling mammals and have adapted beautifully to life both in water and on land. Their streamlined bodies, flipper-like limbs, and thick layers of blubber help them thrive in some of the harshest environments on Earth. As we observe this special day, here are some fascinating facts that shed light on their incredible world.
ALSO READ: World Water Day 2026: History, Significance, Theme And All You Need To Know About This Day
Seals Belong To The Pinniped Family
Seals are part of the Pinnipeds, a group of marine mammals that also includes sea lions, walruses, and fur seals. Globally, there are 33 species within this group, all believed to have evolved from land-dwelling, otter-like ancestors over time.
They Thrive In Cold Waters
Seals are most commonly found in cold ocean regions, especially around the Arctic and Antarctic. Certain species, such as Leopard, Ross, Weddell, and Crabeater seals, are specially adapted to breed and survive on Antarctic ice.
Lifespan Differs Between Males And Females
In the wild, seals can live surprisingly long lives. Female seals generally live longer, reaching up to 30 years, while males typically have a shorter lifespan, rarely exceeding 25 years. Some species, like grey seals, can even live up to 35 years under natural conditions.
Sizes Vary Dramatically Across Species
Seal species come in a wide range of sizes. The smallest, the Galapagos Fur Seal, measures about 1 meter and weighs around 45 kg. In contrast, the massive Southern Elephant Seal can grow up to 5 meters long and weigh an astonishing 3,850 kg.
Some Seals Hunt Their Own Kind
While most seals feed on fish, crustaceans, and seabirds, some species display more aggressive feeding habits. The Leopard Seal, for instance, is known to prey on other seals, making it one of the more formidable hunters in the ocean.
Seals Can Sleep Underwater
One of the most fascinating traits of seals is their ability to sleep underwater. Although they often come ashore to rest, mate, or escape predators like sharks and whales, they are equally comfortable resting beneath the surface.
Deep Divers With Impressive Breath Control
Seals are exceptional divers, capable of reaching depths of up to 900 meters in search of food. Some species can even hold their breath for up to two hours. The Northern Elephant Seal, in particular, spends most of its life underwater, surfacing only briefly between dives.
Threats And Extinction
Despite their adaptability, seals have faced significant threats over time. Historically hunted for their fur and fat, some species have been driven to extinction. Notable examples include the Caribbean Monk Seal and the Japanese Sea Lion. While many species are now protected, some, like the Galapagos Fur Seal, still face conservation challenges. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/22/673cb5d7c17a6977c6ce426219f9a28f1774155848181937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:38:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>International, Day, The, Seal, 2026:, Mind-Blowing, Facts, About, These, Ocean, Survivors</media:keywords>
</item>

<item>
<title>જિમ જવાની જરૂર નહીં: ફક્ત 15 મિનિટ ચાલો અને 20% ઓછું કરો મૃત્યુનું જોખમ!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4-15-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-20-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%AE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4-15-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-20-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%AE</guid>
<description><![CDATA[ ફિટ રહેવા માટે કલાકો સુધી જિમમાં જવું જરૂરી નથી—નવો અભ્યાસ બતાવે છે કે માત્ર 15 મિનિટનું ઝડપી ચાલવું પણ જીવન માટે મોટો ફેરફાર લાવી શકે છે. ખાસ કરીને હૃદય સ્વાસ્થ્ય માટે તેનો અસરકારક લાભ જોવા મળ્યો છે. ???? 15 મિનિટમાં મોટો ફાયદોવેન્ડરબિલ્ટ યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટરના સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસ મુજબ, દરરોજ ફક્ત 15 મિનિટનું ઝડપી ચાલવું મૃત્યુના જોખમમાં લગભગ 20% સુધી ઘટાડો કરી શકે છે. આ અભ્યાસમાં 2002 થી 2022 દરમિયાન 40 થી 79 વર્ષની વયના લગભગ 79,856 લોકોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો.???? ધીમું ચાલવું કેમ ઓછું અસરકારક?અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે ત્રણ કલાકથી વધુ ધીમું ચાલવાથી મૃત્યુના જોખમમાં ફક્ત 4% ઘટાડો થયો હતો. જ્યારે ટૂંકી અને જોરદાર પ્રવૃત્તિ—જેમ કે ઝડપી ચાલવું, સીડી ચઢવી—વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ.???? હાર્ટ હેલ્થ માટે સૌથી મોટો લાભઝડપી ચાલવાથી ખાસ કરીને હૃદયરોગના જોખમમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો. આ પ્રવૃત્તિ હૃદયના ધબકારા વધારે છે, બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે, બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રાખે છે અને વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે.⚠️ અભ્યાસ શું કહે છે અને શું નહીં?આ અભ્યાસ નિરીક્ષણ આધારિત છે, એટલે કે તે સીધો કારણ-અસરનો સંબંધ સાબિત કરતો નથી. તેમ છતાં, સંશોધકોનું કહેવું છે કે ટૂંકી પરંતુ તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ લાંબા ગાળે આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.???? આ માહિતી કેમ મહત્વની છે?આજના વ્યસ્ત જીવનમાં ઘણા લોકો પાસે કસરત માટે સમય નથી. આવી સ્થિતિમાં માત્ર 15 મિનિટનું ઝડપી ચાલવું સરળ અને અસરકારક ઉપાય બની શકે છે. ખાસ કરીને શહેરોમાં રહેતા લોકો માટે આ સરળ ફિટનેસ હેબિટ જીવન બચાવી શકે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/17/offbeat-health-news_825631af-f479-4012-ac48-553d9569fb45.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>જિમ, જવાની, જરૂર, નહીં:, ફક્ત, મિનિટ, ચાલો, અને, 20, ઓછું, કરો, મૃત્યુનું, જોખમ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ઘરે બનાવો આ અમૃત જલ!: નહીં પડે દવાઓની જરૂર! જાણો આયુર્વેદિક રહસ્ય!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%B2-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%B2-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF</guid>
<description><![CDATA[ How To Make Alkaline Water: આલ્કલાઇન પાણી આ એક આયુર્વેદિક-પ્રેરિત ઘરેલું રેસીપી છે, જેને &quot;અમૃત જલ&quot; અથવા આલ્કલાઇન પાણી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેમાં કેટલાક ફાયદા આયુર્વેદ અને લોકવિશ્વાસ પર આધારિત છે, પરંતુ વૈજ્ઞાનિક રીતે આલ્કલાઇન પાણીના મોટા દાવાઓ છે. તે પેટની એસિડિટી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આલ્કલાઇન પાણી શું છે?આલ્કલાઇન પાણીનું pH સ્તર 8-9 હોય છે (સામાન્ય પાણીનું 7), જે શરીરમાં એસિડિટી ઘટાડે છે. આયુર્વેદમાં તેને &quot;અમૃત જલ&quot; કહેવામાં આવે છે. તે પાચન સુધારે, ગેસ-એસિડિટી ઓછી કરે અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. RO પાણીમાંથી ઘરે સરળતાથી બનાવી શકાય છે.ઘરે આલ્કલાઇન પાણી બનાવવાની સરળ રીતસ્ટેપ-1: તાંબુ-ચાંદી અને માટીના વાસણમાં પલાળો એક માટીનો ઘડો અથવા વાસણ લો. તેમાં 3-4 ગ્લાસ RO અથવા સામાન્ય પાણી ભરો. તાંબાનું લોટું/વાટકી અને એક ચાંદીનો સિક્કો ઉમેરો. રાતોરાત (15-18 કલાક) ઢાંકીને રાખો. આનાથી પાણીમાં તાંબુ, ચાંદી અને માટીના ખનિજો ભળે છે. તાંબુ પાણીને શુદ્ધ કરે અને સૂક્ષ્મજીવો ઘટાડે છે.સ્ટેપ-2 : શાકભાજી અને હર્બ્સ ઉમેરો પાણીને માટીના વાસણમાંથી કાઢીને કાચની બરણી અથવા જગમાં ભરો. ઉમેરો: 2-3 છાલ વગરના કાકડીના ટુકડા થોડા ફુદીનાના પાન થોડા ધાણાના પાન 2 ગાજર 1 બીટ નારંગી/લીંબુનો ટુકડો 1 લીલું મરચું (વૈકલ્પિક) આદુનો ટુકડો (વૈકલ્પિક)સ્ટેપ-3 : પલાળો અને તૈયાર! બધું ઉમેરીને ઢાંકી દો. 12 કલાક પલાળી રાખો. આ પાણી આખો દિવસ પીવો – તે શરીર માટે &quot;જાદુઈ અમૃત&quot; જેવું કામ કરે છે!આ અમૃત જલ પીવાના ફાયદા ગેસ, એસિડિટી અને એસિડ રિફ્લક્સમાં રાહત. પાચનતંત્ર મજબૂત થાય અને આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે. શરીરનું ડિટોક્સિફિકેશન અને એનર્જી વધે. આયુર્વેદિક નિષ્ણાતો અનુસાર તે શરીરને અમૃત સમાન છે.વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં આલ્કલાઇન પાણી એસિડ રિફ્લક્સમાં અસ્થાયી રાહત આપી શકે છે, પરંતુ કેન્સર, ગઠ્ઠા અથવા ગાંઠોને ઠીક કરવાના દાવાઓ માટે મજબૂત પુરાવા નથી તેને સ્વાસ્થ્યવર્ધક તરીકે અજમાવો, પરંતુ ગંભીર સમસ્યામાં ડોક્ટરની સલાહ લો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/17/Alkaline-Water_4deaa91b-e69e-4d3e-b772-510251b13c15.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ઘરે, બનાવો, આ, અમૃત, જલ:, નહીં, પડે, દવાઓની, જરૂર, જાણો, આયુર્વેદિક, રહસ્ય</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા ઉનાળામાં રોજ ખાઓ કાકડી: ગરમીમાં શરીરને ઠંડક આપશે કાકડી, જાણો તેના અદભૂત સ્વાસ્થ્ય ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%95-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%95-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ ઉનાળાની શરૂઆત થતા જ ગરમી અને લૂથી બચવા માટે આહારમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી બન્યો છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ ઋતુમાં શરીરને ઠંડક આપવા અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે &#039;કાકડી&#039; એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. કાકડી માત્ર તરસ જ નથી છિપાવતી, પરંતુ અનેક ગંભીર બીમારીઓ સામે પણ રક્ષણ આપે છે.શરીરમાં પાણીની ઉણપ પૂરશે કાકડીકાકડીમાં અંદાજે 95% થી 96% જેટલું પાણી હોય છે. ઉનાળામાં જ્યારે પરસેવા દ્વારા શરીરમાંથી પાણી ઓછું થાય છે, ત્યારે કાકડીનું સેવન ડિહાઇડ્રેશન થતું અટકાવે છે. તેમાં રહેલા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.પોષક તત્વોનો ખજાનોકાકડીમાં વિટામિન C, વિટામિન K, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ જેવા જરૂરી પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. 100 ગ્રામ કાકડીમાં માત્ર 15 જેટલી કેલરી હોય છે, જે વજન ઘટાડવા ઈચ્છતા લોકો માટે વરદાન સમાન છે.કાકડી ખાવાના અન્ય મુખ્ય ફાયદા:પાચનમાં સુધારો: તેમાં રહેલું ફાઈબર કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરે છે.બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ: પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી તે બીપી કંટ્રોલ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.ત્વચામાં ચમક: કાકડીના સેવનથી ત્વચા હાઇડ્રેટેડ રહે છે અને કુદરતી ગ્લો આવે છે.સુગર કંટ્રોલ: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ કાકડી એક હેલ્ધી સ્નેક છે.નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે કાકડીને બપોરના ભોજનમાં સલાડ તરીકે અથવા સવારે ખાલી પેટે લેવાથી મહત્તમ ફાયદો મળે છે. ગરમીમાં હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે આ સસ્તું અને સરળ શાકભાજી દરેકના ડાયટમાં હોવું અનિવાર્ય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/17/Copy-of-strait-of-hormuz-1_299a59d6-8e83-4982-86b9-62a957daa4d3.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ડિહાઇડ્રેશનથી, બચવા, ઉનાળામાં, રોજ, ખાઓ, કાકડી:, ગરમીમાં, શરીરને, ઠંડક, આપશે, કાકડી, જાણો, તેના, અદભૂત, સ્વાસ્થ્ય, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ડ્રાયફ્રુટ બનાવે છે સ્વાસ્થ્યને મજબૂત!: ક્યારે ખાવાથી મળશે મેક્સિમમ બેનેફિટ? જાણો સંપૂર્ણ માહિતી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%81%E0%AA%9F-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AA%AE-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%AB%E0%AA%BF%E0%AA%9F-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A4%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%81%E0%AA%9F-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AA%AE-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%AB%E0%AA%BF%E0%AA%9F-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A4%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Benefits of dried fruits: જો તમે તમારા શરીરને સ્વસ્થ અને ઉર્જાવાન રાખવા માંગો છો, તો ડ્રાયફ્રુટ્સ (સૂકા મેવા) એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. આ ન માત્ર સ્વાદિષ્ટ હોય છે પણ વિવિધ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. પરંતુ મહત્વની વાત એ છે કે કયો ડ્રાયફ્રુટ ક્યારે ખાવો, જેથી તેના ફાયદા મહત્તમ મળે.નિષ્ણાતો અનુસાર, ડ્રાયફ્રુટ્સને યોગ્ય સમયે ખાવાથી ઊર્જા, પાચન, હૃદય સ્વાસ્થ્ય, મગજની તીક્ષ્ણતા અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. અહીં દરેકના પોષક તત્વો અને ફાયદા સાથે શ્રેષ્ઠ સમય જણાવ્યો છે. બદામ (Almonds)પોષક તત્વો: વિટામિન E, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, સ્વસ્થ ચરબીફાયદા: મગજને તેજ બનાવે છે, યાદશક્તિ સુધારે છે, ત્વચા યુવાન રાખે છે, હાડકાં મજબૂત કરે છે, હૃદય સ્વસ્થ રાખે છે.શ્રેષ્ઠ સમય: સવારે ખાલી પેટે (પલાળીને 8-12 કલાક પછી છાલ ઉતારીને) – ચયાપચય વધારે છે અને દિવસભર ઊર્જા આપે છે.અખરોટ (Walnuts)પોષક તત્વો: ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન B6ફાયદા: મગજ અને યાદશક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ, હૃદય સ્વસ્થ રાખે છે, કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત કરે છે, તણાવ અને બળતરા ઘટાડે છે.શ્રેષ્ઠ સમય: સાંજે અથવા રાત્રે (ઊંઘ પહેલાં થોડા કલાક પહેલાં) – ઓમેગા-3 અને મેલાટોનિનથી ઊંઘ સારી આવે છે અને તણાવ ઓછો થાય છે.કાજુ (Cashews)પોષક તત્વો: મેગ્નેશિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ, ઝીંકફાયદા: હાડકાં અને દાંત મજબૂત કરે છે, ત્વચા-વાળ માટે સારા, હૃદયને મદદ કરે છે.શ્રેષ્ઠ સમય: બપોરે અથવા સાંજે (આફ્ટરનૂન સ્નેક તરીકે) – માનસિક થાક દૂર કરે છે અને રિલેક્સ આપે છે.પિસ્તા (Pistachios)પોષક તત્વો: પ્રોટીન, ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન B6ફાયદા: હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ સ્વસ્થ રાખે છે, વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે, પાચન સુધારે છે, મગજ અને આંખો માટે ફાયદાકારક.શ્રેષ્ઠ સમય: વર્કઆઉટ પહેલાં અથવા બપોરે – ઝડપી ઊર્જા આપે છે અને પાચનમાં સરળતા આપે છે.કિસમિસ (Raisins)પોષક તત્વો: આયર્ન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, એન્ટીઑકિસડન્ટફાયદા: એનિમિયામાં રાહત, હાડકાં-દાંત મજબૂત, પેટ અને પાચન માટે સારું.શ્રેષ્ઠ સમય: સવારે અથવા બપોરે (સ્નેક તરીકે) – ઊર્જા વધારે છે અને ભૂખ નિયંત્રિત કરે છે.અંજીર (Figs)પોષક તત્વો: ફાઇબર, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમફાયદા: પાચન અને કબજિયાતમાં રાહત, હાડકાં-દાંત મજબૂત, હૃદય અને રક્ત ખાંડ નિયંત્રિત કરે છે.શ્રેષ્ઠ સમય: સવારે અથવા કસરત પછી – ફાઇબરથી પાચન સારું થાય છે.ખજૂર (Dates)પોષક તત્વો: કુદરતી ખાંડ, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમફાયદા: તાત્કાલિક ઊર્જા, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, નબળાઈ દૂર કરે છે, હૃદય અને સ્નાયુઓ માટે ફાયદાકારક.શ્રેષ્ઠ સમય: સવારે અથવા વર્કઆઉટ પછી/પહેલાં – ઝડપી ઊર્જા અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ પૂરા પાડે છે.સામાન્ય ટિપ્સ: મોટા ભાગના ડ્રાયફ્રુટ્સને રાત્રે પલાળીને સવારે ખાવાથી પોષક તત્વો વધુ સારી રીતે શોષાય છે અને પાચન સરળ થાય છે. દરરોજ 20-30 ગ્રામ (મુઠ્ઠીભર) જ ખાઓ – વધુ ખાવાથી કેલરી વધી શકે છે. રાત્રે મોડું ટાળો, જેથી પાચન અને ઊંઘ પર અસર ન પડે.આ રીતે ડ્રાયફ્રુટ્સ ખાઓ અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/16/dried-fruits_e9a56f8a-c93f-4c69-a397-d8afbd903e9c.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ડ્રાયફ્રુટ, બનાવે, છે, સ્વાસ્થ્યને, મજબૂત:, ક્યારે, ખાવાથી, મળશે, મેક્સિમમ, બેનેફિટ, જાણો, સંપૂર્ણ, માહિતી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ગરમીના દિવસોમાં કાચી કેરી છે અમૃત સમાન!: લૂથી લઈને વજન સુધી બધું રાખશે કંટ્રોલમાં! જાણો અદ્ભૂત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%B2%E0%AB%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A7%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%B2%E0%AB%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A7%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Benefits of raw mango: ઉનાળો આવે એટલે કાચી કેરીની વાત ન આવે તો ગમ્મત જ નથી! ખાટા-તીખા સ્વાદવાળી આ કાચી કેરી માત્ર સ્વાદમાં જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન સી, ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને અન્ય પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ઘણા લોકોને લાગે છે કે ઉનાળામાં કાચી કેરી ખાવાથી નુકસાન થાય છે, પરંતુ મધ્યમ માત્રામાં ખાવાથી તે અનેક રોગોને દૂર રાખે છે અને શરીરને તાજગી આપે છે. આજથી જ કાચી કેરીને તમારા આહારમાં સામેલ કરો, કારણ કે તેના ફાયદા જાણીને તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો!1. હીટ સ્ટ્રોક અને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવે છેઉનાળાની તીવ્ર ગરમીમાં કાચી કેરી શરીરને ઠંડક આપે છે. તેમાં પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું સંતુલન જાળવવાની ક્ષમતા હોય છે, જેથી ડિહાઇડ્રેશન અને હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું થાય છે. કાચી કેરીનો રસ અથવા પન્ના પીવાથી શરીર તાજું રહે છે.2. પાચનતંત્ર માટે રામબાણ ઉપાયકાચી કેરીમાં ફાઇબર વધુ હોય છે, જે કબજિયાત, ગેસ અને પેટની અન્ય સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. તે પિત્તના સ્ત્રાવને વધારે છે અને ખોરાકનું સરળ પાચન કરાવે છે. ઉનાળામાં પેટની તકલીફો ઘટાડવા માટે આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.3. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છેવિટામિન સીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત હોવાથી કાચી કેરી ઇમ્યુનિટી બુસ્ટ કરે છે. તે મોસમી રોગો, ચેપ અને ઇન્ફેક્શનથી બચાવે છે. વળી વિટામિન A પણ હોય છે, જે આંખો અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.4. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપપાકેલી કેરી કરતાં કાચી કેરીમાં ખાંડ અને કેલરી ઘણી ઓછી હોય છે. તે ચયાપચય (મેટાબોલિઝમ)ને વેગ આપે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. વજન નિયંત્રણ માટે આ ઉત્તમ ફળ છે.5. લીવર અને દાંતનું સ્વાસ્થ્ય સુધારે છેકાચી કેરી લીવરને ડિટોક્સ કરે છે અને લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રાખે છે. તેને ચાવવાથી પેઢાં મજબૂત થાય છે, રક્તસ્ત્રાવ ઓછો થાય છે અને શ્વાસની દુર્ગંધમાં પણ રાહત મળે છે. એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો મોંના બેક્ટેરિયાને નાશ કરે છે. આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:કાચી કેરીનું સેવન હંમેશા મધ્યમ માત્રામાં કરો. વધુ પડતું ખાવાથી ગળામાં ખારાશ, પેટમાં બળતરા કે એસિડિટી થઈ શકે છે. તેને થોડું મીઠું, મરચું કે ગોળ સાથે ખાવું વધુ સારું રહે છે. એલર્જી કે ખાસ તબિયતની સ્થિતિમાં ડોક્ટરની સલાહ લો. આ ઉનાળામાં કાચી કેરીને અવગણશો નહીં – તેના ફાયદા જાણીને તમે આજથી જ તેને ખાવાનું શરૂ કરી દેશો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/15/Benefits-of-raw-mango_89290af4-c917-41bd-8d12-9ee2bf4c4698.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ગરમીના, દિવસોમાં, કાચી, કેરી, છે, અમૃત, સમાન:, લૂથી, લઈને, વજન, સુધી, બધું, રાખશે, કંટ્રોલમાં, જાણો, અદ્ભૂત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શું રસોડા અને ઘરમાં સતત રહે છે વંદાનો ત્રાસ?: આ 7 સરળ ઉપાય માંથી એક પણ અજમાવશો તો કાયમ માટે દૂર થઈ જશે Cockroachની સમસ્યા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%A4%E0%AA%A4-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%86-7-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-cockroach%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%A4%E0%AA%A4-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%86-7-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-cockroach%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Cockroach: ઘરમાં સ્વચ્છતા જાળવવા છતાં વંદાની સમસ્યા ઘણીવાર યથાવત રહે છે. ખાસ કરીને રસોડું, જ્યાં રોજિંદું ખોરાક તૈયાર થાય છે, ત્યાં વંદાની હાજરી ખૂબ જ ચિંતાજનક બની શકે છે. વંદા ગંદકીમાં રહેતા હોવાને કારણે તેઓ અનેક પ્રકારના જીવાણુઓ અને બેક્ટેરિયા ફેલાવે છે, જેનાથી ખોરાક પ્રદૂષિત થાય છે અને આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. તેથી વંદાને માત્ર ભગાવવો નહીં પરંતુ કાયમ માટે દૂર કરવો અત્યંત જરૂરી છે.ફૂદીનાનું તેલ અને મીઠાનો અસરકારક ઉપાયફૂદીનાનું તેલ તેની તીવ્ર સુગંધ માટે જાણીતું છે, જે વંદાને સહન થતી નથી. જ્યારે ફૂદીનાના તેલમાં મીઠું અને પાણી મિક્સ કરીને સ્પ્રે તૈયાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે વંદા માટે અસહ્ય વાતાવરણ ઊભું કરે છે. આ મિશ્રણને વંદા આવતાં હોય તેવા ખૂણાઓ, સિંકની આસપાસ અથવા કબાટની અંદર છાંટવાથી વંદા દૂર ભાગે છે અને ફરી આવવાની શક્યતા પણ ઘટે છે. આ એક પ્રાકૃતિક અને સુરક્ષિત ઉપાય છે.બેકિંગ સોડા અને ખાંડનો પ્રયોગવંદાને નાશ કરવા માટે બેકિંગ સોડા અને ખાંડનું મિશ્રણ ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. ખાંડની મીઠાશ વંદાને આકર્ષે છે, જ્યારે બેકિંગ સોડા તેમના શરીરમાં પ્રતિક્રિયા કરીને તેમને નષ્ટ કરે છે. આ બંનેને સમાન પ્રમાણમાં મિક્સ કરીને જ્યાં વંદા આવતા હોય ત્યાં મૂકવાથી થોડા સમયમાં જ તેનો અસર જોવા મળે છે. આ ઉપાય સરળ છે અને ઘરમાં ઉપલબ્ધ સામગ્રીથી કરી શકાય છે.કેરોસીનનો ઉપયોગ અને સાવધાનીકેરોસીનની ગંધ પણ વંદાને તરત દૂર ભગાવી દે છે. જ્યાં વંદાનું પ્રમાણ વધુ હોય ત્યાં થોડું કેરોસીન છાંટવાથી તેઓ ત્યાંથી ભાગી જાય છે. જોકે, કેરોસીન જ્વલનશીલ હોવાથી તેનો ઉપયોગ ખૂબ સાવધાનીપૂર્વક કરવો જરૂરી છે. ખાસ કરીને રસોડામાં તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે આગથી દૂર રહેવું જરૂરી છે.તજ પત્તા અને ફૂદીનાના પાનનો પ્રાકૃતિક ઉપાયતજ પત્તાની સુગંધ પણ વંદાને દૂર રાખવામાં મદદરૂપ બને છે. તજ પત્તાને નાના ટુકડામાં તોડી ઘરના વિવિધ ખૂણાઓમાં મૂકવાથી તેની સુગંધ વંદાને દૂર રાખે છે. આ સાથે ફૂદીનાના પાનનો ઉપયોગ કરવાથી અસર વધુ વધે છે. બંનેને સાથે રાખવાથી ઘર પ્રાકૃતિક રીતે સુગંધિત રહે છે અને વંદા પણ દૂર રહે છે.લવિંગ અને લીમડાના તેલની શક્તિલવિંગની તીવ્ર સુગંધ અને લીમડાના તેલના ગુણધર્મો વંદાને દૂર ભગાવવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. લવિંગને પીસીને તેમાં લીમડાના તેલના ટીપાં ઉમેરીને બનાવેલ મિશ્રણને વંદા આવતાં સ્થળે મૂકવાથી અથવા તેનો સ્પ્રે કરવાથી વંદા દૂર રહે છે. આ ઉપાય કુદરતી હોવાને કારણે ઘર માટે સલામત છે અને કોઈ નુકસાનકારક રસાયણોનો ઉપયોગ કરવો પડતો નથી.તિરાડો બંધ કરવી – લાંબા ગાળાનો ઉકેલઘરમાં રહેલી તિરાડો અને છિદ્રો વંદા માટે આશ્રયસ્થાન બને છે. તેઓ આ જગ્યાઓમાં છુપાઈને રહે છે અને ત્યાં ઈંડા મૂકે છે, જેના કારણે તેમની સંખ્યા વધતી જાય છે. તેથી ઘરના ભોંયતળિયા, દીવાલો અને રસોડાના સિંક આસપાસની તિરાડોને વ્હાઈટ સિમેન્ટ અથવા સીલન્ટથી બંધ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આથી વંદાને છુપાવાની જગ્યા મળતી નથી અને તેમનું પ્રજનન પણ અટકે છે.સ્વચ્છતા જ છે સૌથી મોટો ઉપાયવંદાથી કાયમી છૂટકારો મેળવવા માટે ઘર અને ખાસ કરીને રસોડું સ્વચ્છ રાખવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. ખોરાક ખુલ્લો ન રાખવો, કચરો સમયસર કાઢી નાખવો, અને પાણી લીકેજ ન રહે તેવું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. રોજિંદી સફાઈ અને યોગ્ય જાળવણીથી વંદાની સમસ્યા મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.વંદાની સમસ્યા સામાન્ય હોવા છતાં તેને અવગણવી નહીં જોઈએ. ઘરેલુ અને પ્રાકૃતિક ઉપાયો અપનાવીને, સાથે સ્વચ્છતા જાળવીને અને ઘરની તિરાડોને બંધ કરીને વંદાને કાયમ માટે દૂર કરી શકાય છે. નિયમિત રીતે આ ઉપાયોનો અમલ કરવામાં આવે તો ઘર સ્વચ્છ, સુરક્ષિત અને આરોગ્યપ્રદ બની રહે છે.(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. કોઈપણ પ્રયોગ કરતા પહેલાં નિષ્ણાતની સલાહ અચૂક લેવી. Offbeat Stories આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.) ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/18/Cockroach-2_dfd54d44-28f5-4fb5-a9bf-6bdb3c0c861a.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શું, રસોડા, અને, ઘરમાં, સતત, રહે, છે, વંદાનો, ત્રાસ:, આ, સરળ, ઉપાય, માંથી, એક, પણ, અજમાવશો, તો, કાયમ, માટે, દૂર, થઈ, જશે, Cockroachની, સમસ્યા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>પહેલી વાર ચૈત્ર નવરાત્રી વ્રત?: શું ખાવું અને અને કેવી રીતે પાળવું? જાણો સંપૂર્ણ વ્રત નિયમો અને  ટિપ્સ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%9A%E0%AB%88%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3-%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%9A%E0%AB%88%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3-%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri Niyam: ચૈત્ર નવરાત્રી એ હિન્દુ ધર્મનો મહત્વપૂર્ણ તહેવાર છે, જે વસંત ઋતુમાં ઉજવવામાં આવે છે. આ નવ દિવસ દરમિયાન દેવી દુર્ગાના નવ સ્વરૂપોની પૂજા અને ઉપવાસ કરવામાં આવે છે. જો તમે પહેલી વાર નવરાત્રીના ઉપવાસ કરવા માંગો છો, તો આ માર્ગદર્શિકા તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થશે.ચૈત્ર નવરાત્રી 2026ની તારીખઆ વર્ષે ચૈત્ર નવરાત્રી 19 માર્ચ થી શરૂ થઈ રહી છે, આ તહેવાર દરમિયાન ઘણા લોકો વ્રત રાખીને માતા દુર્ગાની આરાધના કરે છે.ચૈત્ર નવરાત્રી ઉપવાસનું મહત્વચૈત્ર નવરાત્રીના ઉપવાસ માત્ર ધાર્મિક વિધિ નથી, પરંતુ તે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભદાયી છે. બદલાતી ઋતુઓમાં શરીરને ડિટોક્સ અને રીબૂટ કરવાની આ એક સારી તક છે. ઉપવાસથી પાચનતંત્ર સુધરે છે, વિષાક્ત તત્વો બહાર નીકળે છે અને સાત્વિક ભાવના વધે છે. આ ઉપરાંત, તે દેવીની કૃપા પ્રાપ્ત કરવા અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ માનવામાં આવે છે.ચૈત્ર નવરાત્રી વ્રતના મુખ્ય નિયમોઉપવાસ દરમિયાન કેટલાક કડક નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે:માંસાહારી ખોરાક પ્રતિબંધિત: માંસ, માછલી, ઈંડા અથવા કોઈપણ પ્રકારનો માંસાહારી ખોરાક ટાળવો.દારૂ અને ધૂમ્રપાન: સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત.ડુંગળી અને લસણ: ખાવાની મનાઈ.કઠોળ અને અનાજ: ચોખા, ઘઉં, દાળ વગેરે ટાળવા જોઈએ.ચૈત્ર નવરાત્રી દરમિયાન શું ખાવું?ઉપવાસમાં પણ પોષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે:ફાસ્ટ-ફ્રેન્ડલી અનાજ: સમો ચોખા (સામો), સાબુદાણા, મખાના, રાજગરા (બિયાં સાથેનો દાણો), પાણીનો શેનનો લોટ વગેરે.ફળો અને દૂધ: તમામ પ્રકારના તાજા ફળો, દૂધ, દહીં અને ખાંડ (મીઠાઈઓમાં)નો ઉપયોગ કરી શકાય છે.શાકભાજી: બટાકા, કોળું, દૂધી, અરબી વગેરે સ્વીકાર્ય છે.ઉદાહરણ: ચૈત્ર નવરાત્રીના ત્રીજા દિવસે મા ચંદ્રઘંટાને દૂધ અથવા દૂધ આધારિત મીઠાઈઓ ચઢાવવામાં આવે છે. બીજા દિવસે મા બ્રહ્મચારિણીને ખાંડ અને ફળોનો સાદો પ્રસાદ અર્પણ કરવામાં આવે છે.વધારાની ટિપ્સઘણા લોકો નવ દિવસ દરમિયાન અલગ-અલગ રંગોના કપડાં પહેરે છે અથવા પ્રસાદમાં તે રંગનો સમાવેશ કરે છે.ઉપવાસને હળવો રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી અને ફળોનું સેવન કરો.પહેલી વાર કરનારા માટે ડોક્ટરની સલાહ લેવી સારી છે, ખાસ કરીને જો કોઈ આરોગ્ય સમસ્યા હોય. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/19/Chaitra-Navratri-5_fbc6bc90-b3e3-482b-83da-4ad08b354d14.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>પહેલી, વાર, ચૈત્ર, નવરાત્રી, વ્રત:, શું, ખાવું, અને, અને, કેવી, રીતે, પાળવું, જાણો, સંપૂર્ણ, વ્રત, નિયમો, અને, ટિપ્સ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ગરમીમાં શરીરને ઠંડક આપશે આ 15 સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ: જાણો હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ ઓપ્શન્સ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%95-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%86-15-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%93%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B6%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%B8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%95-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%86-15-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%93%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B6%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%B8</guid>
<description><![CDATA[ ઉનાળાની શરૂઆત થતા જ વધતા તાપમાનમાં શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવું એક મોટો પડકાર બની જાય છે, તેથી શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ જાળવી રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કાકડી (Cucumber) એક એવું અદ્ભુત સુપરફૂડ છે જેમાં 95% થી વધુ પાણી હોય છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાની સાથે અનેક પોષક તત્વો પણ પૂરા પાડે છે. તાજેતરના અહેવાલો મુજબ, સવારના નાસ્તામાં કાકડીની વિવિધ વાનગીઓનો સમાવેશ કરવાથી માત્ર પાણીની કમી જ દૂર નથી થતી, પરંતુ તે તમને દિવસભર તાજગી અને સ્ફૂર્તિનો અહેસાસ કરાવે છે. જાણો હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ ઓપ્શન્સ.1. કાકડીના પરાઠા અને થેપલા ગુજરાતી ઘરોમાં લોકપ્રિય એવા થેપલામાં છીણેલી કાકડી ઉમેરવાથી તે નરમ અને સ્વાદિષ્ટ બને છે. તે ઓછા તેલમાં બનાવી શકાય છે અને દહીં સાથે ખાવામાં ખૂબ જ મજા આવે છે.2. કાકડી અને દહીંનું રાયતું આ સૌથી સરળ અને અસરકારક વાનગી છે. દહીં અને કાકડી બંનેની પ્રકૃતિ ઠંડી હોવાથી તે એસિડિટી અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.3. કાકડી અને પનીરનું સલાડ જો તમે ડાયેટ પર હોવ, તો કાકડીના ટુકડા સાથે પનીર, મરી અને લીંબુનો રસ ઉમેરીને પ્રોટીનથી ભરપૂર નાસ્તો તૈયાર કરી શકો છો.4. કાકડી-ફુદીનાનું સ્મૂધી (Smoothie) કાકડીને ફુદીનાના પાન અને થોડા સંચળ સાથે બ્લેન્ડ કરીને પીવાથી શરીરને તરત જ એનર્જી મળે છે. આ એક પાવરફુલ ડિટોક્સ ડ્રિંક પણ છે.5. સાઉથ ઇન્ડિયન કાકડીની ઇડલી દક્ષિણ ભારતમાં રવા (સોજી) અને છીણેલી કાકડીમાંથી &#039;તૌશે ઈડલી&#039; બનાવવામાં આવે છે, જે વરાળમાં રંધાતી હોવાથી અત્યંત પૌષ્ટિક છે.6. કાકડીની સેન્ડવિચ હોલ વ્હીટ બ્રેડ પર માખણ અથવા ચટણી લગાવી કાકડીની સ્લાઇસ મૂકીને ઝટપટ નાસ્તો બનાવી શકાય છે.7. કાકડી અને મગની દાળની કોસંબરી પલાળેલી મગની દાળ અને ઝીણી સમારેલી કાકડીનું આ મિશ્રણ દક્ષિણ ભારતીય સલાડ તરીકે જાણીતું છે, જે હલકો અને હેલ્ધી નાસ્તો છે.8. કાકડીના મુઠિયા દૂધીની જેમ કાકડીના મુઠિયા પણ ખૂબ જ નરમ અને સ્વાદિષ્ટ બને છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ સારો વિકલ્પ છે.9. કાકડીના રોલ્સ (Cucumber Wraps) કાકડીની લાંબી સ્લાઇસમાં હમસ (Hummus) અથવા ચીઝ ભરીને હેલ્ધી સ્નેક્સ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.10. કાકડી અને ઓટ્સનું મિશ્રણ ઓટ્સમાં કાકડી અને દહીં ઉમેરીને તેને નમકીન ઓટ્સ તરીકે ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે.11. કાકડીની ઠંડી સૂપ (Cold Soup) યુરોપિયન દેશોમાં પ્રખ્યાત ગઝાપાચો (Gazpacho) જેવો કાકડીનો ઠંડો સૂપ ગરમીમાં ખૂબ જ રાહત આપે છે.12. કાકડી અને ફળોનું મિક્સ ફ્રૂટ ચાર્ટ તરબૂચ અને કાકડીનું મિશ્રણ હાઇડ્રેશન માટે બેસ્ટ કોમ્બિનેશન માનવામાં આવે છે.13. કાકડીના અપ્પમ સોજી અને કાકડીના ખીરામાંથી બનતા અપ્પમ બાળકોને પણ ખૂબ ભાવે છે.14. કાકડીની લસ્સી સામાન્ય લસ્સીમાં કાકડીનો રસ ઉમેરવાથી તેનો સ્વાદ અને ગુણધર્મો બંને વધી જાય છે.15. કાકડીના પેનકેક (Chilla) બેસન અને કાકડીના લોટમાંથી બનતા ચીલ્લા પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત છે.કાકડીમાં વિટામિન-K, વિટામિન-C અને મેગ્નેશિયમ જેવા તત્વો હોય છે જે હાડકા અને ત્વચા માટે ઉત્તમ છે. આ 15 વાનગીઓ દ્વારા તમે તમારા ડાયેટમાં વિવિધતા લાવી શકો છો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/19/healthy-breakfast_48d50d67-8af8-4fad-a739-e85d7d3acfd9.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ગરમીમાં, શરીરને, ઠંડક, આપશે, આ, સ્વાદિષ્ટ, વાનગીઓ:, જાણો, હેલ્ધી, બ્રેકફાસ્ટ, ઓપ્શન્સ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Navratri Fasting Tips: નવરાત્રિના ઉપવાસમાં થાક અને નબળાઈ લાગે છે? તો ડાયેટમાં સામેલ કરો આ 5 સુપરફૂડ્સ, દિવસભર રહેશો એનર્જેટિક</title>
<link>https://fedaeconomist.com/navratri-fasting-tips-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%AC%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AD%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%8F%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/navratri-fasting-tips-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%AC%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AD%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%8F%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95</guid>
<description><![CDATA[ Navratri Diet Plan: નવરાત્રિના પવિત્ર નવ દિવસો દરમિયાન ઘણા ભક્તો ઉપવાસ રાખતા હોય છે. શ્રદ્ધા અને આસ્થાના આ પર્વમાં સતત નવ દિવસ સુધી ફળાહાર કે એકટાણું કરવાથી ઘણીવાર શરીરમાં નબળાઈ અનુભવાય છે અથવા વારંવાર ભૂખ લાગવાની સમસ્યા સતાવે છે. મોટાભાગના લોકો ઉપવાસમાં સાબુદાણાની ખીચડી, વડા કે તળેલી ચિપ્સ વધારે ખાતા હોય છે, જેના કારણે શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ સર્જાય છે અને આળસ કે ભારેપણું લાગે છે.નિષ્ણાતોના મતે, ઉપવાસ દરમિયાન જો તમારા ખોરાકમાં યોગ્ય &#039;પ્રોટીન સોર્સ&#039; ઉમેરવામાં આવે, તો તે માત્ર તમને તાકાત જ નથી આપતું, પરંતુ તમારું પેટ પણ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે. પ્રોટીનયુક્ત આહાર લેવાથી બ્લડ શુગર લેવલ જળવાઈ રહે છે અને વારંવાર ગળ્યું ખાવાની ક્રેવિંગ થતી નથી. ચાલો જાણીએ એવા સુપરફૂડ્સ વિશે જે આ નવરાત્રિમાં તમને દિવસભર તાજગીથી ભરપૂર રાખશે.1. પનીર: પ્રોટીનનો બેસ્ટ વિકલ્પપનીર એ પ્રોટીન મેળવવા માટેનું સૌથી ઉત્તમ સુપરફૂડ છે. ઉપવાસમાં પનીર ખાવાથી માત્ર પ્રોટીન જ નહીં પરંતુ કેલ્શિયમ પણ ભરપૂર માત્રામાં મળે છે. તમે કાચું પનીર અથવા તેને હળવું શેકીને (Grill) ખાઈ શકો છો. તે ખાવાથી તરત જ એનર્જી મળે છે અને થાક દૂર થાય છે. જો તમે ડાયેટિંગ પર હોવ તો પનીરને ફ્રૂટ સલાડમાં ઉમેરીને પણ એક હેલ્ધી મીલ બનાવી શકો છો.2. મખાના: લો-કેલરી અને હાઈ-ફાઈબરમખાના એ ઉપવાસ માટેનું સૌથી હળવું અને પૌષ્ટિક ફુડ છે. તેમાં પ્રોટીનની સાથે ફાઈબર પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. મખાનાને ઘીમાં હળવા શેકીને (Roasted Makhana) ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું લાગે છે. જે લોકોને મીઠું ખાવાનું મન થતું હોય તેઓ મખાનાની ખીર પણ બનાવી શકે છે. તે વજન ઉતારવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.3. મગફળી: શક્તિનો ખજાનોમગફળીને &#039;ગરીબોની બદામ&#039; કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે પોષણથી ભરપૂર અને સસ્તી છે. તેમાં હેલ્ધી ફેટ્સ અને પ્રોટીનનું મિશ્રણ હોય છે, જે શરીરને લાંબા સમય સુધી ઊર્જા આપે છે. જોકે, ધ્યાન રાખવું કે મગફળીને તેલમાં તળવાને બદલે સૂકી શેકીને અથવા બાફીને ખાવી જોઈએ. મૂઠ્ઠીભર શેકેલી મગફળી ખાવાથી તમે કલાકો સુધી ભૂખ અનુભવશો નહીં.4. દહીં અને છાશ: હાઇડ્રેશન અને પાચનઉપવાસમાં શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જરૂરી છે. દહીં અને છાશમાં રહેલા પ્રોટીન અને &#039;ગુડ બેક્ટેરિયા&#039; પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. બપોરના ભોજનમાં એક વાટકી દહીં અથવા ગ્લાસ ભરીને છાશ પીવાથી પેટમાં ઠંડક રહે છે અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થતી નથી. તે તમને દિવસભર હળવાશનો અનુભવ કરાવશે.5. રાજગરો: ગ્લુટેન-ફ્રી અને પૌષ્ટિકરાજગરો (Amaranth) એ ઉપવાસમાં ખવાતું અત્યંત ગુણકારી અનાજ છે. તેમાં અન્ય અનાજની સરખામણીએ વધુ પ્રોટીન હોય છે. સામાન્ય રીતે લોકો રાજગરાની પૂરી ખાય છે, પરંતુ વધુ પડતા તેલથી બચવા માટે તેની રોટલી, શીરો કે ચીલો (Pancake) બનાવીને ખાવો જોઈએ. તે હાઈ એનર્જી ફૂડ છે જે માંસપેશીઓને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. ખાસ ટિપ્સ:વધુ પડતી ચા કે કોફી પીવાનું ટાળો, તેનાથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/19/NIRALI-44_18e707a4-ca71-4935-a135-af89ae5fefae.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Navratri, Fasting, Tips:, નવરાત્રિના, ઉપવાસમાં, થાક, અને, નબળાઈ, લાગે, છે, તો, ડાયેટમાં, સામેલ, કરો, આ, સુપરફૂડ્સ, દિવસભર, રહેશો, એનર્જેટિક</media:keywords>
</item>

<item>
<title>મોંઘા LPG સિલિન્ડરથી પરેશાન છો?: અપનાવો આ 6 સ્માર્ટ રેસિપી, માત્ર 5 મિનિટમાં તૈયાર થશે પૌષ્ટિક વાનગીઓ; ગેસ અને સમય બંને બચશે!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%98%E0%AA%BE-lpg-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%A1%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-6-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-5-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AB%88%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8C%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%B8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF-%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B6%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%98%E0%AA%BE-lpg-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%A1%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-6-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-5-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AB%88%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8C%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%B8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF-%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B6%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ LPG Crisis: વર્તમાન સમયમાં વધતી જતી મોંઘવારી અને એલપીજી (LPG) ગેસના ભાવમાં ઝીંકાયેલા વધારાને કારણે સામાન્ય મધ્યમવર્ગીય પરિવારો માટે રસોડું ચલાવવું એક મોટો પડકાર બની રહ્યો છે. ગૃહિણીઓ હંમેશા એવા ઉપાયો શોધતી હોય છે જેનાથી ગેસની બચત થાય અને ઘરના સભ્યોને પૌષ્ટિક ખોરાક પણ મળી રહે. બીજી તરફ, આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં લોકો પાસે લાંબો સમય રસોડામાં ઊભા રહેવાનો સમય પણ નથી. આ બંને સમસ્યાઓના સ્માર્ટ ઉકેલ તરીકે હવે &#039;ક્વિક કુકિંગ&#039; (Quick Cooking) નો ક્રેઝ વધ્યો છે. આજે અમે તમને એવી 6 સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ વિશે જણાવીશું જે માત્ર 5 મિનિટના ગેસ વપરાશમાં તૈયાર થઈ જાય છે, જેનાથી તમારો સમય અને કિંમતી ઈંધણ બંને બચશે.આ વાનગીઓની ખાસિયત એ છે કે, તે બનાવવામાં જેટલી સરળ છે, ખાવામાં તેટલી જ હેલ્ધી અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે. ઓટ્સથી લઈને પનીર અને ઈંડા સુધીની આ વાનગીઓ ડાયેટ કરનારાઓ માટે પણ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે પણ સ્માર્ટ કુકિંગ દ્વારા ગેસ બિલમાં કાપ મૂકવા માંગતા હોવ, તો નીચે મુજબની ઝટપટ બનતી રેસિપીઝ આજે જ ટ્રાય કરી શકો છો.1. ફ્રોઝન વેજીટેબલ્સ સાથે મસાલા રોલ્ડ ઓટ્સરોલ્ડ ઓટ્સ પરંપરાગત ઓટ્સ કરતા ઘણા ઝડપથી ચઢી જાય છે. તેને બનાવવા માટે ગેસ પર એક પેન ગરમ કરી તેમાં વટાણા અને ગાજર જેવી ફ્રોઝન શાકભાજીને માત્ર બે મિનિટ સાંતળી લો. ત્યારબાદ તેમાં પાણી અને ઓટ્સ ઉમેરો. ઉકળતા પાણીમાં ઓટ્સ ખૂબ જ ઝડપથી નરમ થઈ જાય છે, જેનાથી ગેસનો વપરાશ નહિવત થાય છે.2. પનીર અને બેલ પેપર સ્ટીર-ફ્રાયપનીર એક એવું સુપરફૂડ છે જેને વધુ પકવવાની કે ઉકાળવાની જરૂર હોતી નથી. ક્યુબ્સમાં કાપેલું પનીર અને શિમલા મરચાંને તેજ આંચ પર માત્ર ત્રણ મિનિટ સુધી સાંતળી લો. આનાથી શાકભાજીનો ક્રંચ (કુરકુરાપણું) જળવાઈ રહેશે અને પનીરનો સ્વાદ પણ જબરદસ્ત આવશે. આ વાનગી પ્રોટીનનો બેસ્ટ સોર્સ છે.3. ક્લાસિક ગુજરાતી પૌઆપૌઆ એ સવારના નાસ્તા માટે સૌથી હળવો અને ઝડપી વિકલ્પ છે. પૌઆને પલાળીને સોફ્ટ કરી લો. ત્યારબાદ પેનમાં તેલ મૂકી રાઈ, લીમડો અને સીંગદાણાનો વઘાર કરો. આ આખી પ્રક્રિયામાં માત્ર ૪ મિનિટનો સમય લાગે છે. પૌઆ ઉમેર્યા બાદ ગેસ બંધ કરીને વરાળમાં પણ તેને થોડીવાર રહેવા દઈ શકાય છે.4. સોજી વેજીટેબલ સલાડ (કુસકુસ સ્ટાઈલ)સોજીને રાંધવા માટે ગેસ ચાલુ રાખવાની જરૂર નથી. કોરી સોજી પર ઉકળતું ગરમ પાણી નાખી તેને ૫ મિનિટ ઢાંકીને રાખી દો, તે પોતાની મેળે જ ફૂલી જશે. આ દરમિયાન માત્ર ૩ મિનિટ માટે મકાઈ કે ડુંગળી સાંતળીને તેમાં મિક્સ કરી દો. આ એક ઉત્તમ લો-કેલરી સલાડ તૈયાર થઈ જશે.5. પાલક-ઈંડાની ક્વિક ભુરજીઈંડા અને પાલક બંને સેકન્ડોમાં પાકી જાય છે. પેનમાં તેલ અને મસાલા ગરમ કરી તેમાં ફેંટેલા ઈંડા અને ઝીણી સમારેલી પાલક ઉમેરો. ૩ મિનિટ હલાવ્યા બાદ ગેસ બંધ કરી દો, પેનની બાકી રહેલી ગરમીમાં જ ઈંડા પૂરેપૂરા પાકી જશે. આનાથી પાલકના પોષક તત્વો પણ બચશે અને ગેસ પણ.6. ચટપટી વઘારેલી ચણા ચાટજો તમારી પાસે બાફેલા ચણા તૈયાર હોય, તો આ વાનગી ૨ થી ૩ મિનિટમાં બની જાય છે. પેનમાં જીરું-આદુનો વઘાર કરી ચણાને માત્ર ગરમ કરી લો. ત્યારબાદ ગેસ બંધ કરીને તેમાં કાચા ટામેટા, ડુંગળી અને ચાટ મસાલો ઉમેરો. આ એક તેલ મુક્ત અને હેલ્ધી સ્નેક છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/18/NIRALI-40_d4cf101b-c2c4-40d3-9a25-d81f1b136e3b.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>મોંઘા, LPG, સિલિન્ડરથી, પરેશાન, છો:, અપનાવો, આ, સ્માર્ટ, રેસિપી, માત્ર, મિનિટમાં, તૈયાર, થશે, પૌષ્ટિક, વાનગીઓ, ગેસ, અને, સમય, બંને, બચશે</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ભારતથી માત્ર 5 કલાક દૂર છે આ સસ્તો અને સુંદર દેશ: ઉનાળામાં ફરવા માટે બેસ્ટ સ્થળ, બજેટની ચિંતા વગર માણી શકશો લક્ઝરી હોલિડે</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-5-%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9D%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%A1%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-5-%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9D%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%A1%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ GK: આજકાલ વિદેશ પ્રવાસનો ક્રેઝ વધ્યો છે, પરંતુ યુરોપ કે અમેરિકા જેવા દેશોના નામ સાંભળતા જ લાખો રૂપિયાના ખર્ચનો વિચાર મનમાં આવે છે. જો તમે પણ ઓછા બજેટમાં કોઈ અદભૂત વિદેશી ધરતી પર ફરવા માંગતા હોવ, તો દક્ષિણ-પૂર્વ એશિયામાં આવેલો &#039;લાઓસ&#039; (Laos) તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. ભારતથી માત્ર 5 કલાકના હવાઈ અંતરે આવેલો આ દેશ કુદરતી સૌંદર્ય અને શાંતિનો ખજાનો છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે અહીં ફરવા જવાથી તમારા ખિસ્સા પર બહુ અસર નહીં પડે, કારણ કે લાઓસને વિશ્વના સૌથી સસ્તા પ્રવાસન સ્થળોમાંનું એક માનવામાં આવે છે.સત્તાવાર રીતે &#039;લાઓ પીપલ્સ ડેમોક્રેટિક રિપબ્લિક&#039; તરીકે ઓળખાતો આ દેશ ચારે બાજુથી જમીનથી ઘેરાયેલો (Landlocked) છે. દક્ષિણ-પૂર્વ એશિયામાં આ એકમાત્ર એવો દેશ છે જેને કોઈ સમુદ્ર કિનારો નથી, પરંતુ તેની ઉણપ અહીંની વિશાળ મેકોંગ નદી અને પર્વતો પૂરી કરે છે. ચીન, વિયેતનામ, થાઈલેન્ડ અને મ્યાનમાર જેવી સરહદો ધરાવતો આ દેશ ભારતીય પ્રવાસીઓ માટે પોતાની સંસ્કૃતિ અને બૌદ્ધ મંદિરોને કારણે આકર્ષણનું કેન્દ્ર બન્યો છે. ચાલો જાણીએ આ દેશની ભૌગોલિક સ્થિતિ, સંસ્કૃતિ અને અર્થતંત્ર વિશે વિગતે.ભૌગોલિક સુંદરતા: પર્વતો અને મેકોંગ નદીનો સંગમલાઓસ અંદાજે 2,36,800 ચોરસ કિમીમાં ફેલાયેલું છે. દેશનો ત્રણ-ચતુર્થાંશ ભાગ ગાઢ જંગલો અને ઊંચા પર્વતોથી ઘેરાયેલો છે, જે પ્રકૃતિ પ્રેમીઓ માટે સ્વર્ગ સમાન છે. મેકોંગ નદી આ દેશની જીવાદોરી છે, જે પશ્ચિમ સરહદ પર વહે છે અને ખેતી તેમજ પરિવહન માટે મુખ્ય સ્ત્રોત છે. અહીંની આબોહવા ઉષ્ણકટિબંધીય છે, જેમાં ડિસેમ્બરથી એપ્રિલ સુધીનો સમય ફરવા માટે સર્વોત્તમ માનવામાં આવે છે.બૌદ્ધ સંસ્કૃતિ અને શાંતિપ્રિય લોકોજો તમે આધ્યાત્મિક શાંતિ ઈચ્છતા હોવ તો લાઓસના મંદિરો તમને મંત્રમુગ્ધ કરી દેશે. અહીંની સંસ્કૃતિ મુખ્યત્વે થેરાવાડા બૌદ્ધ ધર્મ પર આધારિત છે. ખાસ કરીને &#039;લુઆંગ પ્રબાંગ&#039;, જે યુનેસ્કો વર્લ્ડ હેરિટેજ સાઇટ છે, ત્યાં હજારો વર્ષ જૂના બૌદ્ધ મંદિરો આવેલા છે. અહીંના લોકો ખૂબ જ સરળ અને શાંતિપ્રિય જીવન જીવે છે. &#039;પિયી માઈ&#039; (લાઓ નવું વર્ષ) અને બોટ રેસિંગ ફેસ્ટિવલ અહીંના પ્રખ્યાત તહેવારો છે. અહીંની સત્તાવાર ભાષા &#039;લાઓ&#039; છે, જે ઘણી અંશે થાઈ ભાષાને મળતી આવે છે.ઝડપથી વિકસતું અર્થતંત્ર અને પ્રવાસનલાઓસ એક વિકાસશીલ દેશ છે જ્યાંની 80% વસ્તી ખેતી પર નિર્ભર છે. જોકે, હવે પર્યટન ક્ષેત્ર અહીંના અર્થતંત્રનો મુખ્ય આધાર બની રહ્યું છે. વર્ષ 2026 સુધીમાં લાઓસ સરકારે 5-6 મિલિયન પ્રવાસીઓ લાવવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે. ચીન-લાઓસ રેલ્વે શરૂ થવાથી અહીંની કનેક્ટિવિટીમાં મોટો સુધારો થયો છે. જલવિદ્યુત (Hydropower) અહીંની મુખ્ય નિકાસ છે, જે પાડોશી દેશોને વીજળી પૂરી પાડે છે. પ્રવાસીઓ માટે અહીં રહેવા-જમવાનો ખર્ચ ભારત કરતા પણ ઓછો હોઈ શકે છે.શાસન વ્યવસ્થા અને મુખ્ય આકર્ષણલાઓસ એક સામ્યવાદી રાજ્ય છે, જ્યાં &#039;લાઓ પીપલ્સ રિવોલ્યુશનરી પાર્ટી&#039;નું શાસન છે. દેશની રાજધાની &#039;વિયેન્ટિયાન&#039; મેકોંગ નદીના કિનારે આવેલી છે અને તે પોતાના ઐતિહાસિક સ્થાપત્યો માટે જાણીતી છે. જો તમે ભીડભાડથી દૂર કુદરતના ખોળે વેકેશન માણવા માંગતા હોવ, તો લાઓસથી સસ્તો અને સુંદર બીજો કોઈ દેશ નથી. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/18/NIRALI-29_a4f8d973-f747-48fd-ae1f-f48d2530aec2.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ભારતથી, માત્ર, કલાક, દૂર, છે, આ, સસ્તો, અને, સુંદર, દેશ:, ઉનાળામાં, ફરવા, માટે, બેસ્ટ, સ્થળ, બજેટની, ચિંતા, વગર, માણી, શકશો, લક્ઝરી, હોલિડે</media:keywords>
</item>

<item>
<title>જાંબુ ખાવાથી થાય છે ચમત્કાર!: અનેક રોગોમાં રામબાણ! ગુણો જાણીને ચોંકી જશો!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AB%81-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AB%81-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ Benefits of eating jamun: ઉનાળાની ઋતુમાં બજારમાં અનેક પ્રકારના ફળો મળે છે, જે પોષક તત્વોનો ભંડાર હોય છે. ફળો ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ઋતુમાં એક એવું ફળ પણ ઉપલબ્ધ થાય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત સમાન છે. તે ફળ છે જાંબુ, ઉનાળાના આગમન સાથે બજારમાં જાંબુના ફળો ભરાઈ જાય છે. આ નાનું જાંબલી રંગનું ફળ દેખાવમાં નાનું હોય છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત શક્તિશાળી છે. તેનો મીઠો-ખટાશવાળો સ્વાદ અને જાંબલી રંગ તેને આકર્ષક બનાવે છે. વૈજ્ઞાનિક નામ Syzygium cumini (સિઝીજિયમ ક્યુમિની) છે. જાંબુ માત્ર ભારતમાં જ નહીં, પરંતુ દક્ષિણ એશિયામાં પણ વિપુલ પ્રમાણમાં મળે છે. આયુર્વેદ અને આધુનિક વિજ્ઞાન બંનેમાં તેને પોષક તત્વો અને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે.જાંબુ ખાવાના મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભોડાયાબિટીસ માટે રામબાણજાંબુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. તેમાં એન્ટી-ડાયાબિટીક ગુણધર્મો હોય છે જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરે છે. તે સ્ટાર્ચને ખાંડમાં રૂપાંતરિત થતા અટકાવે છે. જાંબુના ફળ તેમજ બીજનો પાવડર ખાસ કરીને અસરકારક છે.પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છેજાંબુ પેટની સમસ્યાઓમાં ઉત્તમ રાહત આપે છે. તેમાં ભરપૂર ફાઇબર હોય છે જે કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી અને પેટના ખેંચાણ જેવી તકલીફોમાં ફાયદો કરે છે. પાચનને સુધારીને આંતરડાને સ્વસ્થ રાખે છે.હૃદય માટે ફાયદાકારકજાંબુમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે. નિયમિત સેવનથી હૃદયરોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોવાથી રક્તવાહિનીઓને સ્વસ્થ રાખે છે.એનિમિયા (લોહીની ઉણપ)માં રાહતજાંબુમાં વિટામિન C અને આયર્ન સારી માત્રામાં હોય છે. તે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે. શરીરમાં લોહીની કમી દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.ચમકતી ત્વચા અને મજબૂત દાંત-પેઢાતેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે, ખીલ, કરચલીઓ અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો ઘટાડે છે. જાંબુના પાનની રાખ અથવા તેનો ઉપયોગ દાંત અને પેઢાની સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક છે – પેઢામાંથી લોહી નીકળવું બંધ કરે છે અને મોંની દુર્ગંધ દૂર કરે છે.જાંબુને કુદરતની અમૂલ્ય ભેટ માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ઘણા રોગો દૂર રહે છે. તેને તાજું ખાઓ અથવા તેના બીજનો પાવડર ઉપયોગ કરો – પરંતુ વધુ પડતું ન ખાઓ અને જરૂર પડે તો ડોક્ટરની સલાહ લો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/18/jamun_e1833f1e-2466-4dfe-a7d6-16a8343a5b5c.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>જાંબુ, ખાવાથી, થાય, છે, ચમત્કાર:, અનેક, રોગોમાં, રામબાણ, ગુણો, જાણીને, ચોંકી, જશો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>15 દિવસ સુધી રોજ સવારે પીઓ મેથીનું પાણી: શરીરમાં જોવા મળશે અદ્ભુત ફેરફાર! જાણો 4 મોટા ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/15-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%A5%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-4-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%BE-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/15-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%A5%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-4-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%BE-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Fenugreek water: આયુર્વેદમાં મેથીનું વિશેષ મહત્વ છે, તેને પીવાથી અઢળક લાભ મળે છે, મેથી (ફેનુગ્રીક) એ રસોડાનો સામાન્ય મસાલો છે, પરંતુ તેના દાણા અને તેનું પાણી આયુર્વેદમાં ઔષધીય ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે મેથીના દાણા રાતભર પલાળીને તેનું પાણી પીવાથી 15 દિવસમાં શરીરમાં ઘણા સકારાત્મક ફેરફારો જોવા મળી શકે છે. મેથીમાં ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, ગેલેક્ટોમેનન અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે પાચન, બ્લડ સુગર અને વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે.આજે આપણે જાણીએ કે 15 દિવસ સુધી આ રૂટિન અપનાવવાથી શરીર પર શું અસરો થાય છે.1. પાચનતંત્રમાં બહુ સુધારોમેથીનું પાણી કુદરતી રેચક તરીકે કામ કરે છે. તેમાં રહેલું ઉચ્ચ ફાઇબર કબજિયાત, પેટ ફૂલવું, ગેસ અને ભારેપણું દૂર કરે છે. ૧૫ દિવસમાં પેટ સાફ અને હલકું લાગે છે, પાચન વધુ સરળ બને છે.2. બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખે છેમેથીમાં ગેલેક્ટોમેનન નામનું સોલ્યુબલ ફાઇબર હોય છે જે કાર્બોહાઇડ્રેટનું શોષણ ધીમું કરે છે અને ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારે છે. પ્રી-ડાયાબિટીસ અથવા ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ફાસ્ટિંગ બ્લડ સુગર અને HbA1cમાં સુધારો જોવા મળે છે.3. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપસવારે ખાલી પેટે પીવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે, ભૂખ ઓછી લાગે છે અને કેલરી વપરાશ ઘટે છે. ચયાપચય (મેટાબોલિઝમ) વધે છે, જેનાથી ૧૫ દિવસમાં હળવાશ અને થોડું વજન ઘટવાનો અનુભવ થઈ શકે છે.4. ત્વચા અને વાળમાં ચમક અને મજબૂતીમેથી લોહીને શુદ્ધ કરે છે, જેનાથી ખીલ, પિમ્પલ્સ ઓછા થાય છે અને ચહેરાનો ગ્લો વધે છે. તે વાળના મૂળને પોષણ આપે છે, હેરફોલ ઘટાડે છે અને વાળ મજબૂત બનાવે છે.આ ફાયદા ઘણા લોકોના અનુભવ અને કેટલીક સ્ટડીઝ (ખાસ કરીને બ્લડ સુગર અને પાચન પર) પર આધારિત છે, પરંતુ પરિણામો વ્યક્તિગત રીતે અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. વધુ પડતું સેવન ન કરવું અને ગર્ભવતી મહિલાઓ, બ્લડ સુગરની દવા લેનારા અથવા કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. આ સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાય અજમાવીને તમે પણ તમારા શરીરમાં સકારાત્મક બદલાવ અનુભવી શકો છો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/18/Fenugreek-water_3359f589-2690-400d-9288-b93afea2e909.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>દિવસ, સુધી, રોજ, સવારે, પીઓ, મેથીનું, પાણી:, શરીરમાં, જોવા, મળશે, અદ્ભુત, ફેરફાર, જાણો, મોટા, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કેળાની છાલ પર કેમ લપસી જવાય છે?: જાણો તેની પાછળનું રસપ્રદ વિજ્ઞાન</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%B2%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9B%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A6-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%9E%E0%AA%BE%E0%AA%A8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%B2%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9B%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A6-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%9E%E0%AA%BE%E0%AA%A8</guid>
<description><![CDATA[ સામાન્ય રીતે ચાલતી વખતે રસ્તા અને આપણા પગ વચ્ચેનું ઘર્ષણ (Friction) આપણને સ્થિર રાખે છે. પરંતુ જો ભૂલથી પણ કેળાની છાલ પર પગ પડી જાય તો વ્યક્તિ સેકન્ડોમાં જમીન પર પછડાય છે. આ કોઈ સામાન્ય અકસ્માત નથી, પણ તેની પાછળ એક ચોક્કસ વૈજ્ઞાનિક કારણ જવાબદાર છે. જાપાનના વૈજ્ઞાનિકોએ આ વિષય પર સંશોધન કર્યું છે, જેના માટે તેમને Ig Nobel Prizeથી પણ નવાજવામાં આવ્યા છે.Polysaccharide Gelની ભૂમિકા કેળાની છાલની અંદરની સપાટી પર જેલ જેવા પદાર્થથી ભરેલી અત્યંત નાની કોથળીઓ હોય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિનો પગ આ છાલ પર પડે છે, ત્યારે દબાણને કારણે આ કોથળીઓ ફાટી જાય છે. તેમાંથી નીકળતું જેલ પાણી, સુગર અને પ્રોટીનનું બનેલું હોય છે. આ મિશ્રણ લુબ્રિકન્ટ જેવું કામ કરે છે, જે જમીન અને જૂતા વચ્ચેની પકડને સંપૂર્ણપણે ખતમ કરી નાખે છે.ઘર્ષણમાં મોટો ઘટાડો વિજ્ઞાનની ભાષામાં કહીએ તો લપસવાનું મુખ્ય કારણ ઘર્ષણ ગુણાંક (Coefficient of Friction) માં થતો ઘટાડો છે. સંશોધન મુજબ કેળાની છાલનો ઘર્ષણ ગુણાંક માત્ર 0.07 હોય છે. સામાન્ય રીતે ચાલવા માટે જરૂરી પકડ કરતા આ આંકડો ઘણો ઓછો છે. જ્યારે જેલ સપાટી પર ફેલાય છે, ત્યારે જૂતા અને જમીન વચ્ચેનું ઘર્ષણ તરત જ ઘટી જાય છે અને પગ અચાનક આગળની તરફ સરકી જાય છે.કેમ અન્ય ફળોની છાલ આટલી જોખમી નથી? સફરજન કે નારંગી જેવા ફળોની છાલમાં પણ ભેજ હોય છે, પરંતુ તેમાં કેળા જેવું Polysaccharide જેલ હોતું નથી. સફરજનની છાલનો ઘર્ષણ ગુણાંક આશરે 0.1 હોય છે, જે કેળાની સરખામણીએ વધુ ઘર્ષણ પૂરું પાડે છે. આ તફાવતને કારણે જ કેળાની છાલ અન્ય ફળો કરતા વધુ લપસણી સાબિત થાય છે.ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્રનું સંતુલન બગડવું મનુષ્યનું શરીર ત્યાં સુધી જ સંતુલિત રહે છે જ્યાં સુધી તેનું Center of Gravity (ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર) પગના પાયાના વિસ્તારની અંદર હોય. જ્યારે કેળાની છાલ પર પગ પડવાથી પગ અચાનક વેગ સાથે આગળ નીકળી જાય છે, ત્યારે શરીરનું ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર આ નિર્ધારિત વિસ્તારની બહાર વય જાય છે. આવી સ્થિતિમાં મગજ શરીરને ફરીથી બેલેન્સ કરવા માટે પૂરતો સમય મેળવી શકતું નથી અને વ્યક્તિ નીચે પડી જાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/17/BANANA_e37a6a31-5ce1-4217-8bfc-3c66288c82b6.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કેળાની, છાલ, પર, કેમ, લપસી, જવાય, છે:, જાણો, તેની, પાછળનું, રસપ્રદ, વિજ્ઞાન</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Kissing Side Effects: શું તમે જાણો છો કે કિસ કરવાથી ફેલાઈ શકે છે આ 7 ગંભીર બીમારીઓ, જાણો બચવાના ઉપાય</title>
<link>https://fedaeconomist.com/kissing-side-effects-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%B8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-7-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/kissing-side-effects-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%B8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-7-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF</guid>
<description><![CDATA[ Kissing Related Disease: પ્રેમ અને લાગણી વ્યક્ત કરવા માટે &#039;કિસ&#039; (Kiss) એ એક સાર્વત્રિક ભાષા માનવામાં આવે છે. ભલે તે પાર્ટનર પ્રત્યેનો રોમેન્ટિક પ્રેમ હોય કે બાળકો પ્રત્યેની વહાલની અભિવ્યક્તિ, કિસ દ્વારા લોકો પોતાની ભાવનાઓ પ્રગટ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ નિર્દોષ લાગતી પ્રક્રિયા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે? તબીબી વિજ્ઞાન અનુસાર, માનવ મોઢામાં સેંકડો પ્રકારના બેક્ટેરિયા અને વાયરસ વસવાટ કરે છે. જ્યારે બે વ્યક્તિઓ કિસ કરે છે, ત્યારે આ સૂક્ષ્મ જીવો લાળ (Saliva) દ્વારા અત્યંત સરળતાથી એક શરીરમાંથી બીજા શરીરમાં પ્રવેશે છે.નિષ્ણાતોના મતે, જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલેથી જ કોઈ ચેપી રોગથી પીડાતી હોય, તો તેને કિસ કરવાથી સામેવાળી વ્યક્તિમાં ઇન્ફેક્શન ફેલાવવાનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. સામાન્ય શરદી-ઉધરસથી લઈને લિવર અને મગજને અસર કરતી ગંભીર બીમારીઓ પણ કિસના માધ્યમથી સંક્રમિત થઈ શકે છે. બેંગકોકના સેફ ક્લિનિકના એક અહેવાલ મુજબ, મૌખિક સ્વચ્છતાનો અભાવ અને સંક્રમિત વ્યક્તિ સાથેનો સંપર્ક જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. તેથી, પ્રેમમાં પડતા પહેલા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત રહેવું અનિવાર્ય છે.કિસિંગ ડિસીઝ: મોનોન્યુક્લિયોસિસનો ખતરોઆ બીમારીને ખાસ કરીને &#039;કિસિંગ ડિસીઝ&#039; (Kissing Disease) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે &#039;એપ્સટિન-બાર વાયરસ&#039; (EBV) દ્વારા ફેલાય છે. આ વાયરસ મુખ્યત્વે લાળ દ્વારા પ્રસરે છે. તેના લક્ષણોમાં તીવ્ર તાવ, ગળામાં અસહ્ય દુખાવો, લસિકા ગ્રંથિઓમાં સોજો અને સતત થાકનો અનુભવ થાય છે. જો સમયસર સારવાર ન મળે તો તે લાંબા ગાળાની નબળાઈનું કારણ બની શકે છે.ઓરલ હર્પીસ અને કોલ્ડ સોરઘણીવાર હોઠની આસપાસ નાના-નાના પાણીવાળા ફોલ્લા કે ચાંદા જોવા મળે છે, જેને &#039;કોલ્ડ સોર&#039; કહેવાય છે. આ સમસ્યા &#039;હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ&#039; (HSV-1) ના કારણે થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિને હોઠ પર આવા ચાંદા હોય અને તે કિસ કરે, તો આ વાયરસ સીધો જ બીજી વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવે છે. એકવાર આ વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી તે કાયમ માટે રહી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડતા ફરી ઉભરી આવે છે.દાંત અને પેઢાનું સંક્રમણમોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયા માત્ર રોગો જ નહીં, પરંતુ દાંતના સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમારા પાર્ટનરને દાંતમાં સડો (Cavity) કે પેઢાની બીમારી (Gingivitis) હોય, તો કિસ કરવાથી તે બેક્ટેરિયા તમારા મોઢામાં સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે. આનાથી તંદુરસ્ત દાંતમાં પણ સડો લાગવાની શક્યતા રહે છે.જીવલેણ બીમારીઓ: મેનિન્જાઇટિસ અને હેપેટાઇટિસ Bમેનિન્જાઇટિસ: આ એક અત્યંત ગંભીર બીમારી છે જેમાં મગજ અને કરોડરજ્જુના રક્ષણાત્મક પડમાં સોજો આવે છે. કેટલાક બેક્ટેરિયલ મેનિન્જાઇટિસ લાળના સીધા સંપર્કથી ફેલાઈ શકે છે.હેપેટાઇટિસ B: જોકે તે લોહીના સંપર્કથી વધુ ફેલાય છે, પરંતુ સંક્રમિત લાળ પણ જોખમ ઊભું કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે મોઢામાં કોઈ નાનો ઘા કે ઈજા હોય.સિફિલિસ: આ એક સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન (STI) છે. જો કોઈ સંક્રમિત વ્યક્તિના મોઢામાં સિફિલિસના ઘા હોય, તો કિસ કરવાથી આ બેક્ટેરિયા ટ્રાન્સમિટ થઈ શકે છે.સાવચેતીના પગલાંપ્રેમ વ્યક્ત કરવામાં કોઈ મનાઈ નથી, પરંતુ થોડી સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે:જો કોઈને શરદી, ઉધરસ કે હોઠ પર ચાંદા હોય તો કિસ કરવાનું ટાળો.ઓરલ હાઈજીન (મોઢાની સફાઈ) જાળવો, નિયમિત બ્રશ અને ફ્લોસિંગ કરો.બીમાર વ્યક્તિ કે અજાણ્યા વ્યક્તિ સાથે ઊંડો શારીરિક સંપર્ક ટાળવો હિતાવહ છે.બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય છે, તેથી તેમને ગાલ કે હોઠ પર કિસ કરતા પહેલા ખાસ સાવચેતી રાખો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/21/NIRALI---2026-03-21T162017251_8401f5b5-6002-4348-a807-fef93d388986.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Kissing, Side, Effects:, શું, તમે, જાણો, છો, કે, કિસ, કરવાથી, ફેલાઈ, શકે, છે, આ, ગંભીર, બીમારીઓ, જાણો, બચવાના, ઉપાય</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આંખો નીચેના કાળા કુંડાળાથી છો પરેશાન?: મોંઘી ક્રીમ છોડો અને અજમાવો બટાકાનો આ રામબાણ નુસખો, દિવસોમાં દેખાશે અસર!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%98%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AE-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%B8%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%98%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AE-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%B8%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ Dark Circles Remedy: આજની ભાગદોડભરી જિંદગી, મોડી રાત સુધી જાગવાની આદત અને સતત વધતા સ્ક્રીન ટાઈમ (મોબાઈલ અને લેપટોપનો વપરાશ) ને કારણે આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ (Dark Circles) થવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ચહેરાની સુંદરતામાં આ કાળા કુંડાળા ગ્રહણ સમાન લાગે છે. લોકો આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે બજારમાં મળતી મોંઘીદાટ આઈ-ક્રીમ અને બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ પાછળ હજારો રૂપિયા ખર્ચે છે, છતાં ઘણીવાર ધાર્યું પરિણામ મળતું નથી. જોકે, નિષ્ણાતોના મતે તમારા રસોડામાં રહેલા બટાકા આ સમસ્યાનો સૌથી સુરક્ષિત અને કુદરતી ઉકેલ સાબિત થઈ શકે છે.સ્કિન એક્સપર્ટ ડૉ. પ્રશાંત કુમાર શ્રીવાસ્તવના જણાવ્યા અનુસાર, બટાકામાં કુદરતી બ્લીચિંગ એજન્ટ્સ હોય છે જે ત્વચાના રંગને હળવો કરવામાં મદદ કરે છે. બટાકામાં રહેલું ખાસ તત્વ &#039;કેટેચિન&#039; (Catechin) આંખો નીચેના પિગમેન્ટેશનને ઘટાડવામાં અત્યંત અસરકારક છે. જો તમે પણ કેમિકલયુક્ત પ્રોડક્ટ્સથી કંટાળી ગયા હોવ, તો બટાકાનો આ દેશી નુસખો તમારા ચહેરા પર ફરીથી કુદરતી ચમક લાવી શકે છે.કેવી રીતે કરશો બટાકાના રસનો ઉપયોગ?ડૉ. પ્રશાંત કુમારે આ સમસ્યા માટે એક ખૂબ જ સરળ પદ્ધતિ સૂચવી છે:સૌ પ્રથમ એક મધ્યમ કદનું કાચું બટાકું લો, તેને બરાબર ધોઈને તેની છાલ ઉતારી લો.હવે આ બટાકાને છીણી લો અને કપડા કે ગરણીની મદદથી તેનો તાજો રસ કાઢી લો.એક રૂ (Cotton ball) ને આ રસમાં ડુબાડીને આંખોની નીચે જ્યાં ડાર્ક સર્કલ છે ત્યાં હળવા હાથે લગાવો.આ રસને 15 થી 20 મિનિટ સુધી ત્વચા પર રહેવા દો જેથી ત્વચા તેને શોષી લે.ત્યારબાદ ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો. શ્રેષ્ઠ પરિણામ મેળવવા માટે અઠવાડિયામાં ૩ થી ૪ વાર આ પ્રયોગ કરવો હિતાવહ છે.શા માટે બટાકા છે ડાર્ક સર્કલનો દુશ્મન?બટાકા માત્ર શાકભાજી નથી, પણ ત્વચા માટે વરદાન છે. તેમાં વિટામિન-C અને શક્તિશાળી એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપે છે. બટાકાનો રસ ઠંડક પ્રદાન કરે છે, જેનાથી આંખોની આસપાસનો સોજો (Puffiness) અને થાક ઓછો થાય છે. આ કુદરતી પ્રક્રિયા હોવાથી તેની કોઈ આડઅસર (Side effects) થતી નથી અને ત્વચા કુદરતી રીતે સાફ થાય છે.માત્ર નુસખા નહીં, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર પણ જરૂરીજો તમે ઈચ્છતા હોવ કે ડાર્ક સર્કલ ફરી ક્યારેય ન થાય, તો આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો:પૂરતી ઊંઘ: ડાર્ક સર્કલનું મુખ્ય કારણ અપૂરતી ઊંઘ છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછી 7 થી 8 કલાકની ગાઢ ઊંઘ લેવી જરૂરી છે.હાઇડ્રેશન: દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો જેથી ત્વચા હાઇડ્રેટેડ રહે.તડકાથી બચાવ: જ્યારે પણ બહાર નીકળો ત્યારે સનસ્ક્રીન લગાવો અથવા સનગ્લાસનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ડાર્ક સર્કલ વધારી શકે છે.આહાર: વિટામિન-E અને લોહતત્વ (Iron) થી ભરપૂર તાજા ફળો અને લીલા શાકભાજીનું સેવન કરો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/21/NIRALI---2026-03-21T162753000_4cd117af-abb3-4411-8721-bd189de3db71.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આંખો, નીચેના, કાળા, કુંડાળાથી, છો, પરેશાન:, મોંઘી, ક્રીમ, છોડો, અને, અજમાવો, બટાકાનો, આ, રામબાણ, નુસખો, દિવસોમાં, દેખાશે, અસર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>લાલ, લીલું કે પીળું?: કયા રંગનું સિમલા મરચું સૌથી વધુ પાવરફુલ? જાણો દરેક રંગના તફાવત અને ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B3%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%B0%E0%AA%9A%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%81%E0%AA%B2-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B3%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%B0%E0%AA%9A%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%81%E0%AA%B2-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Capsicum benefits: સિમલા મરચા (બેલ પેપર્સ) એ સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ઉપયોગી શાકભાજી છે. તે વિટામિન સી, એન્ટિઑક્સિડન્ટ્સ અને અન્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મોટા ભાગના લોકોને ખબર હોય છે કે લીલા, લાલ અને પીળા સિમલા મરચા એક જ છોડમાંથી આવે છે, પરંતુ તેમના રંગનો તફાવત પાકવાના તબક્કા પર આધારિત છે. આ તફાવત તેમના સ્વાદ, પોષણ અને ફાયદાઓમાં પણ જોવા મળે છે.મુખ્ય તફાવતો શું છે?પાકવાનો તબક્કો લીલો: અપાકું (અપરિપક્વ), સૌથી વહેલું ચૂંટાય છે. પીળો: મધ્યમ તબક્કો, લીલા કરતાં વધુ સમય છોડ પર રહે છે. લાલ: સંપૂર્ણ પાકેલું, સૌથી વધુ સમય લે છે.સ્વાદ અને રચનાલીલો: થોડો કડવો, મસાલેદાર અને કરકરો. પીળો: હળવો મીઠો અને ક્રિસ્પી. લાલ: સૌથી મીઠો, રસદાર અને સ્વાદિષ્ટ.પોષણ અને ફાયદાજેમ જેમ મરચું પાકે છે તેમ પોષક તત્વો વધે છે. અહીં તુલના છે (આશરે 100 ગ્રામ કાચા મરચાના આધારે, વિવિધ સ્ત્રોતો પરથી): વિટામિન સી: લીલામાં ~80 મિ.ગ્રા, પીળામાં ~150-180 મિ.ગ્રા, લાલમાં ~150-190 મિ.ગ્રા (લાલ અને પીળા બંનેમાં ખૂબ વધુ). વિટામિન A (બીટા-કેરોટીન): લાલમાં સૌથી વધુ (લીલા કરતાં 9-11 ગણું વધુ), પીળામાં ઓછું, લીલામાં ખૂબ ઓછું. એન્ટિઑક્સિડન્ટ્સ: લાલમાં લાયકોપીન (હૃદય અને કેન્સર વિરુદ્ધ ફાયદાકારક), પીળામાં વાયોલેક્સાન્થિન. અન્ય: બધામાં ફાઇબર, પોટેશિયમ અને ઓછી કેલરી (~20-30 kcal પ્રતિ 100 ગ્રામ).કિંમતલીલા સૌથી સસ્તા (વહેલા ચૂંટાય છે), લાલ અને પીળા મોંઘા (વધુ સમય અને સંભાળ જરૂરી).કયું વધુ ફાયદાકારક છે?લાલ સિમલા મરચું સૌથી વધુ પોષણયુક્ત અને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં: વિટામિન સીનું પ્રમાણ ખૂબ ઊંચું (એક કપમાં ઓરેન્જ કરતાં 2-3 ગણું). બીટા-કેરોટીન અને લાયકોપીન જેવા શક્તિશાળી એન્ટિઑક્સિડન્ટ્સ (આંખો, ત્વચા, હૃદય અને કેન્સરના જોખમ ઘટાડવામાં મદદ).પીળું સિમલા મરચું પણ ઉત્તમ છે – વિટામિન સીમાં ઘણી વખત લાલ કરતાં વધુ હોય છે, પોટેશિયમ અને ફાઇબર સારા પ્રમાણમાં, અને સ્વાદમાં મીઠું. લીલું સિમલા મરચું ઓછી કેલરી અને વિટામિન Kથી ભરપૂર છે (હાડકાં અને લોહીના ગંઠાઈ માટે સારું), પરંતુ અન્ય પોષક તત્વોમાં ઓછું.બધા જ સિમલા મરચા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે અને તમારા આહારમાં રંગબેરંગી મરચા ઉમેરવાથી વિવિધ પોષક તત્વો મળે છે. પરંતુ જો એકને પસંદ કરવાનું હોય તો લાલ સિમલા મરચું સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે – તેને પ્રાધાન્ય આપો! તમારા ભોજનમાં રંગબેરંગી સિમલા મરચા ઉમેરીને &quot;રેઇન્બો&quot; ખાઓ અને મહત્તમ લાભ લો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/21/Chili-pepper_0a532529-dd24-40fe-8aa5-9f13838aad0f.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>લાલ, લીલું, કે, પીળું:, કયા, રંગનું, સિમલા, મરચું, સૌથી, વધુ, પાવરફુલ, જાણો, દરેક, રંગના, તફાવત, અને, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>બ્રેકઅપ પછી છોકરીઓ અચાનક આટલી સુંદર કેમ દેખાવા લાગે છે?: તૂટેલા દિલથી &amp;apos;રિવિંજ ડ્રેસિંગ&amp;apos; સુધીની સફર, સમજવા જેવો છે આ ફેરફાર પાછળનું સત્ય</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%85%E0%AA%AA-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%85%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95-%E0%AA%86%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%82%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%9C-%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AB%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9B%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%85%E0%AA%AA-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%85%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95-%E0%AA%86%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%82%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%9C-%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AB%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9B%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF</guid>
<description><![CDATA[ Breakup Healing: નવું હેરકટ, સ્લિટ સ્કર્ટ કે સ્ટાઇલિશ બ્લેક ટોપ... શું બ્રેકઅપ પછી તમારી એક્સ-પાર્ટનર અચાનક સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ છે? તેના નવા લુક, આત્મવિશ્વાસ અને સ્મિત પરથી તમારી નજર હટતી નથી? તો તમને જણાવી દઈએ કે, આ કોઈ જાદુ નથી પણ &#039;રિવિંજ ડ્રેસિંગ&#039; (Revenge Dressing) પાછળનું મનોવિજ્ઞાન છે. આ બ્રેકઅપના ઊંડા દુઃખમાંથી બહાર આવવાની એક હીલિંગ પ્રોસેસ છે. જેમાં વ્યક્તિ પોતાનો મનપસંદ આઉટફિટ પહેરે છે, જેની સીધી અસર તેની વિચારવાની રીત અને લાગણીઓ પર પડે છે. મનોવિજ્ઞાનની ભાષામાં આ કોન્સેપ્ટને **&#039;એનક્લોથ્ડ કોગ્નિશન&#039; (Enclothed Cognition) કહેવામાં આવે છે.શું છે આ &#039;એનક્લોથ્ડ કોગ્નિશન&#039;?બ્રેકઅપની સૌથી વધુ અસર વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસ પર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં વોર્ડરોબ (કપડાં) બદલવા એ &#039;કંટ્રોલ મેકેનિઝમ&#039; તરીકે કામ કરે છે. &#039;એનક્લોથ્ડ કોગ્નિશન&#039; સમજાવે છે કે આપણા કપડાંની સીધી અસર આપણા મગજ અને વર્તન પર પડે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બ્રેકઅપ પછી દુઃખી થવાને બદલે સ્ટાઇલિશ કપડાં પહેરે છે, ત્યારે મગજ &#039;વિક્ટિમ મોડ&#039; (પીડિત માનસિકતા) માંથી બહાર આવીને &#039;પાવર મોડ&#039; માં આવી જાય છે. પરિણામે વ્યક્તિ વધુ કોન્ફિડન્ટ અને આકર્ષક અનુભવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બહારથી સારા દેખાવવાથી તમે અંદરથી પણ ખુશ અનુભવવા લાગો છો.1994માં પ્રિન્સેસ ડાયનાનું &#039;રિવિંજ ડ્રેસિંગ&#039;રિવિંજ ડ્રેસિંગનું સૌથી ક્લાસિક ઉદાહરણ 1994માં બ્રિટનના પ્રિન્સેસ ડાયનાએ આપ્યું હતું. જ્યારે તેમના પતિ પ્રિન્સ ચાર્લ્સે એક ટીવી ઈન્ટરવ્યુમાં પોતાના અફેરનો સ્વીકાર કર્યો, તે જ રાત્રે ડાયનાએ એક અત્યંત બોલ્ડ &#039;ઓફ શોલ્ડર બ્લેક ડ્રેસ&#039; પહેર્યો હતો. આટલા મોટા આઘાત છતાં તેઓ અત્યંત મજબૂત અને આત્મવિશ્વાસુ જણાતા હતા. ત્યારથી આ આઇકોનિક ડ્રેસને &#039;રિવિંજ ડ્રેસ&#039; તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.&#039;રિવિંજ ડ્રેસિંગ&#039; કેવી રીતે કરે છે હીલિંગ?રિવિંજ ડ્રેસિંગ માત્ર બીજાને બતાવવા માટે નથી, પણ પોતાની જાતને સંભાળવા માટે હોય છે. તેની પાછળ કેટલાક વૈજ્ઞાનિક કારણો છે. જ્યારે તમે સારા દેખાઓ છો, ત્યારે તમને અહેસાસ થાય છે કે તમારી વેલ્યુ કોઈ સંબંધ પૂરો થવાથી ઓછી થઈ નથી. સંશોધન મુજબ, જ્યારે આપણે અરીસામાં પોતાને પસંદ કરવા લાગીએ છીએ, ત્યારે શરીરમાં ડોપામાઈન (હેપ્પી હોર્મોન) રિલીઝ થાય છે અને સ્ટ્રેસ હોર્મોન (કોર્ટિસોલ) ઘટે છે. નવું હેરકટ કે નવી સ્ટાઈલ એ જૂના દર્દ અને યાદોને પાછળ છોડીને માનસિક રીતે આગળ વધવાની એક રીત છે. આ કોઈ દેખાવો નથી, પણ પોતાની જાતને પ્રેમ કરવાની પ્રક્રિયા છે. આના દ્વારા વ્યક્તિ સમાજ અને પોતે પોતાને સંદેશ આપે છે કે તે તૂટ્યો નથી અને નવા સાહસ સાથે દુનિયાનો સામનો કરવા તૈયાર છે.Disclaimer: આ માહિતી માત્ર જાગૃતિ લાવવાના હેતુથી લખવામાં આવી છે. આમાં સામાન્ય જાણકારીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. સ્વાસ્થ્ય કે સ્કિન સંબંધિત કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા નિષ્ણાત કે ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/21/Gir-_1bdc0ca7-73cb-414b-9615-997f7dce6697.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>બ્રેકઅપ, પછી, છોકરીઓ, અચાનક, આટલી, સુંદર, કેમ, દેખાવા, લાગે, છે:, તૂટેલા, દિલથી, રિવિંજ, ડ્રેસિંગ, સુધીની, સફર, સમજવા, જેવો, છે, આ, ફેરફાર, પાછળનું, સત્ય</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Down Syndrome Day: તમારા બાળકને ડાઉન સિન્ડ્રોમ છે કે નહીં કેવી રીતે ઓળખી શકાય? જાણો મુખ્ય લક્ષણો અને નિદાન</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-down-syndrome-day-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%89%E0%AA%A8-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%AE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%93%E0%AA%B3%E0%AA%96%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-down-syndrome-day-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%89%E0%AA%A8-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%AE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%93%E0%AA%B3%E0%AA%96%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8</guid>
<description><![CDATA[ World Down Syndrome Day: 21 માર્ચે દર વર્ષે વિશ્વ ડાઉન સિન્ડ્રોમ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસ ડાઉન સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત વ્યક્તિઓના અધિકારો, સમાવેશ અને સમર્થન વિશે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે સમર્પિત છે. 2026માં આ દિવસનું થીમ &quot;Together Against Loneliness&quot; (એકલતા સામે સાથે મળીને) છે, જે ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોમાં એકલતાની સમસ્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ડાઉન સિન્ડ્રોમ (અથવા ટ્રાઇસોમી 21) એ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે, જેમાં 21મા રંગસૂત્રની વધારાની નકલ હોય છે (સામાન્ય રીતે 46ને બદલે 47 રંગસૂત્રો). આનાથી બાળકના શારીરિક અને બૌદ્ધિક વિકાસ પર અસર થાય છે. માતાની ઉંમર 35 વર્ષથી વધુ હોય તો જોખમ વધુ હોય છે, પરંતુ તે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે.ડાઉન સિન્ડ્રોમના મુખ્ય લક્ષણોલક્ષણો વ્યક્તિ દ્વારા અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે નીચેના ચિહ્નો જોવા મળે છેચહેરાના લક્ષણો — સપાટ ચહેરો (flat facial profile), નાનું અથવા દબાયેલું નાક, બદામ આકારની અને ઉપર તરફ ત્રાંસી આંખો (upsanting palpebral fissures), આંખની અંદરની બાજુએ ત્વચાની ફોલ્ડ (epicanthal folds), બહાર નીકળેલી જીભ, નાનું માથું અને ટૂંકી ગરદન (પાછળ વધારાની ત્વચા સાથે).હાથ અને પગના લક્ષણો — નાના હાથ અને ટૂંકી આંગળીઓ, હથેળી પર એક જ ઊંડી રેખા શારીરિક અને વિકાસલક્ષી લક્ષણો — સ્નાયુઓની નબળાઈ (hypotonia), વિકાસમાં વિલંબ (બેસવું, ક્રોલ કરવું, ચાલવું અને બોલવુંમાં વધુ સમય લાગે), ધીમો બૌદ્ધિક વિકાસ, શીખવામાં મુશ્કેલીઓ, નાની ઊંચાઈ.અન્ય સંભવિત સમસ્યાઓ — જન્મજાત હૃદયની ખામીઓ, થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ, આંખો/કાનની સમસ્યાઓ, સાંભળવામાં તકલીફ વગેરે.તમારા બાળકમાં ડાઉન સિન્ડ્રોમ છે કે નહીં તે કેવી રીતે ઓળખવું?જન્મ સમયે અથવા તરત જ ડોક્ટર શારીરિક લક્ષણો જોઈને શંકા કરી શકે છે.પુષ્ટિ માટે કેરિયોટાઇપિંગ (રંગસૂત્ર પરીક્ષણ) કરવામાં આવે છે.ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન NT સ્કેન, ડબલ/ટ્રિપલ માર્કર ટેસ્ટ અથવા NIPT જેવા સ્ક્રીનિંગ ટેસ્ટ જોખમ દર્શાવી શકે છે.જો બાળક વિકાસના માઇલસ્ટોન્સ (milestones) સમયસર પૂર્ણ ન કરે, તો તાત્કાલિક પીડિયાટ્રિશિયન અથવા જિનેટિક્સ નિષ્ણાતની સલાહ લો.શું કરવું જોઈએ?ડાઉન સિન્ડ્રોમનો કોઈ સંપૂર્ણ ઇલાજ નથી, પરંતુ વહેલી ઓળખ અને યોગ્ય હસ્તક્ષેપથી બાળકનું જીવન ઘણું સુધરી શકે છે. સ્પીચ થેરાપી, ફિઝિયોથેરાપી, ઓક્યુપેશનલ થેરાપી, વિશેષ શિક્ષણ અને પરિવારનું સમર્થન ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. આવા બાળકો પણ સ્વતંત્ર અને સુખી જીવન જીવી શકે છે.જો તમને શંકા હોય તો વિલંબ ન કરો — ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/21/Down-Syndrome_ae2a5bf7-f7ce-4ccf-ba8b-da5a2637d9dd.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Down, Syndrome, Day:, તમારા, બાળકને, ડાઉન, સિન્ડ્રોમ, છે, કે, નહીં, કેવી, રીતે, ઓળખી, શકાય, જાણો, મુખ્ય, લક્ષણો, અને, નિદાન</media:keywords>
</item>

<item>
<title>મચ્છરોના ત્રાસથી છો પરેશાન?: એક પણ રૂપિયો ખર્ચ્યા વગર ઘરે જ બનાવો રામબાણ દવા, મિનીટોમાં થશે સફાયો!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%9A%E0%AB%8D%E0%AA%9B%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%9A%E0%AB%8D%E0%AA%9B%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ Desi Jugad: ઉનાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ ગરમીની સાથે મચ્છરોનો ઉપદ્રવ પણ અસહ્ય બની જાય છે. મચ્છરો માત્ર રાતની ઊંઘ જ નથી બગાડતા, પરંતુ તેની સાથે ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા અને ચિકનગુનિયા જેવી જીવલેણ બીમારીઓનો ખતરો પણ લઈને આવે છે. બજારમાં મળતી મોંઘીદાટ કોઈલ, સ્પ્રે કે ઈલેક્ટ્રિક રિફિલ ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે, ખાસ કરીને બાળકો અને વૃદ્ધો માટે તેના કેમિકલ્સ શ્વાસમાં લેવા જોખમી હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, તમારા રસોડામાં અને ઘરમાં રહેલી સામાન્ય વસ્તુઓથી તમે મચ્છરોને કાયમ માટે દૂર ભગાવી શકો છો? આ ઘરેલુ ઉપાયો માત્ર સસ્તા જ નથી, પણ ૧૦૦% સુરક્ષિત અને ઈકો-ફ્રેન્ડલી પણ છે. જો તમે પણ મચ્છરોથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો આ સરળ નુસખાઓ તમારા માટે જાદુઈ સાબિત થશે.વિકસ અને બેકિંગ સોડાની કમાલ: ઘરે જ બનાવો રિફિલજો તમારી મોસ્કિટો રિફિલ ખાલી થઈ ગઈ હોય, તો તેને ફેંકવાને બદલે ઘરે જ એક અસરકારક પ્રવાહી તૈયાર કરો. અડધી ચમચી વિકસ (Vicks) અને અડધી ચમચી બેકિંગ સોડા લો. આ મિશ્રણમાં થોડું પાણી ઉમેરીને તેને ખાલી રિફિલમાં ભરી દો અને ઈલેક્ટ્રિક એડેપ્ટરમાં લગાવો. વિકસમાં રહેલા મેન્થોલ અને કપૂરની તીવ્ર સુગંધ મચ્છરોને સહન થતી નથી, જેના કારણે તેઓ તરત જ રૂમ છોડીને ભાગવા લાગશે.લીમડો અને કપૂર: કુદરતી સુરક્ષા કવચઆયુર્વેદમાં લીમડાને સર્વોત્તમ કીટનાશક માનવામાં આવે છે. મચ્છરોને દૂર કરવા માટે લીમડાના તેલમાં થોડું કપૂર મિક્સ કરીને દીવો પ્રગટાવો. જો તમે ઈચ્છો તો આ મિશ્રણનો સ્પ્રે પણ કરી શકો છો. રૂમને ૧૦-૧૫ મિનિટ માટે બંધ કરી દો, જેથી કપૂર અને લીમડાની સુગંધ ચારેબાજુ ફેલાઈ જાય. આ ઉપાયથી મચ્છરો જ નહીં, પણ હવામાં રહેલા અન્ય સૂક્ષ્મ જીવાણુઓનો પણ નાશ થાય છે.લસણનો તીખો પ્રહાર: ખૂણેખૂણેથી ભાગશે મચ્છરલસણની ગંધ મચ્છરો માટે અત્યંત અપ્રિય હોય છે. લસણની થોડી કળીઓને વાટીને પાણીમાં ઉકાળી લો. આ પાણી ઠંડું થયા પછી તેને એક સ્પ્રે બોટલમાં ભરી લો. ઘરના જે ખૂણામાં મચ્છરો વધુ ભરાઈ રહેતા હોય, જેમ કે પડદાની પાછળ કે સોફાની નીચે, ત્યાં આ પાણીનો છંટકાવ કરો. લસણની તીવ્ર ગંધ મચ્છરોને તમારા ઘરની આસપાસ પણ ભટકવા દેશે નહીં.લીંબુ અને લવિંગ: સસ્તો અને સચોટ નુસખોઆ સૌથી સરળ અને સુગંધિત ઉપાય છે. એક આખા લીંબુને બે ભાગમાં કાપો અને તેના પલ્પમાં ૭-૮ લવિંગ ખોસી દો. આ લીંબુના ટુકડાને તમારા બેડરૂમ કે હોલના ખૂણામાં મૂકી રાખો. લીંબુ અને લવિંગનું સંયોજન એવી ગંધ પેદા કરે છે જે મચ્છરોને દૂર રાખે છે. આ ઉપાયથી ઘરમાં નેચરલ ફ્રેશનર જેવી સુગંધ પણ આવશે અને મચ્છરો પણ ગાયબ થઈ જશે.બાળકો અને પાળતુ પ્રાણીઓ માટે સુરક્ષિતબજારમાં મળતી પ્રોડક્ટ્સમાં રહેલા રસાયણોથી એલર્જી કે શ્વાસની તકલીફ થઈ શકે છે, જ્યારે આ તમામ ઘરેલુ ઉપાયો કુદરતી હોવાથી બાળકો અને પાળતુ પ્રાણીઓ માટે સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત છે. આ ઉનાળામાં મોંઘી દવાઓ પાછળ ખર્ચ કરવાને બદલે આ દેશી જુગાડ અપનાવો અને મચ્છરમુક્ત વાતાવરણમાં આરામની ઊંઘ માણો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/21/NIRALI---2026-03-21T105242144_db46cdcd-cef3-4604-a479-748d5c1fa45a.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>મચ્છરોના, ત્રાસથી, છો, પરેશાન:, એક, પણ, રૂપિયો, ખર્ચ્યા, વગર, ઘરે, જ, બનાવો, રામબાણ, દવા, મિનીટોમાં, થશે, સફાયો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ઘરે જ ઉગાડો તાજી&#45;તાજી કાકડી: એક વાસણથી જ ઢગલાબંધ કાકડીઓ! જાણો ઉગાડવાની  સરળ રીત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%89%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%A3%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C-%E0%AA%A2%E0%AA%97%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A7-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%89%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%A3%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C-%E0%AA%A2%E0%AA%97%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A7-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ How to Grow Cucumber: ઉનાળાની ઋતુમાં તાજી, ક્રિસ્પી કાકડીઓનો સ્વાદ અલગ જ હોય છે. સલાડ, રાયતા કે ફ્રેશ જ્યુસમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ આજકાલ બજારમાં ભેળસેળ અને કેમિકલના ડરથી ઘણા લોકો ચિંતિત રહે છે. ચિંતા છોડો! તમારા ઘરની છત, બાલ્કની કે ટેરેસ પર ખાલી પડેલા વાસણોમાં જ તમે ઓર્ગેનિક કાકડીઓ ઉગાડી શકો છો. આ સરળ પગલાં અનુસરો અને બજારમાં પૈસા ખર્ચવાની જરૂર જ નહીં પડે.1. યોગ્ય વાસણની પસંદગીકાકડીના છોડના મૂળને ફેલાવવા માટે પૂરતી જગ્યા જરૂરી છે. ઓછામાં ઓછું 12-15 ઇંચ ઊંડું અને પહોળું વાસણ લો. તળિયે ડ્રેનેજ છિદ્રો હોવા આવશ્યક છે, જેથી વધારાનું પાણી નીકળી જાય અને મૂળ સડી ન જાય.2. પોષણયુક્ત માટી તૈયાર કરોકાકડીને પોષક તત્વોથી ભરપૂર જમીન ગમે છે. આ પ્રમાણમાં મિક્સ કરો 50% સામાન્ય બગીચાની માટી30% ખાતર અથવા વર્મીકમ્પોસ્ટ20% રેતી અથવા નારિયેળની ખોળ (કોકો પીટ)આ મિશ્રણથી માટી હળવી, પાણી નિકાસીવાળી અને પોષણસભર બને છે.3. બીજ વાવવાની રીતસારી ગુણવત્તાના હાઇબ્રિડ અથવા ઓર્ગેનિક કાકડીના બીજ લો. દરેક વાસણમાં 2-3 બીજને ½થી 1 ઇંચ ઊંડે દબાવો. અંકુરણ થયા પછી જ્યારે છોડ 3-4 ઇંચ ઊંચા થાય ત્યારે સૌથી મજબૂત એક જ છોડ રાખો, બાકીના દૂર કરો.4. સૂર્યપ્રકાશ અને પાણીકાકડીને દરરોજ 6-8 કલાક સીધો સૂર્યપ્રકાશ જરૂરી છે. તેને બાલ્કનીના સૌથી પ્રકાશિત ભાગમાં મૂકો. જમીન હંમેશા ભેજવાળી રાખો, પરંતુ પાણી ભરાય નહીં. ઉનાળામાં દિવસમાં 1-2 વાર પાણી આપવું પડી શકે છે.5. વેલાને ટેકો આપો (સૌથી મહત્વનું!)કાકડી ચઢતી (વાઇનિંગ) પાક છે. લાકડાના દાંડા, ટ્રેલિસ, દોરડું કે જાળીનો ઉપયોગ કરીને વેલાને ઉપર ચઢવા દો. આનાથી ફળ જમીનને સ્પર્શતા અટકે છે, સડો થતો નથી અને છોડને વધુ સારી હવા તથા સૂર્યપ્રકાશ મળે છે.6. વધારાની કાળજી અને ટિપ્સદર 15-20 દિવસે મુઠ્ઠીભર વર્મીકમ્પોસ્ટ અથવા પ્રવાહી ઓર્ગેનિક ખાતર આપો.જંતુઓના હુમલા પર લીમડાના તેલનો છંટકાવ કરો – એકદમ કુદરતી અને સુરક્ષિત.40-60 દિવસમાં તમને તાજી કાકડીઓ મળવા લાગશે!આ રીત અપનાવીને તમે ઘરે જ ઓર્ગેનિક, તાજી અને સ્વાદિષ્ટ કાકડીઓ મેળવી શકો છો. શરૂ કરો આજથી જ – તમારા ખાલી વાસણો હવે લીલા-છમ હશે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/20/Cucumber_7041279e-6311-4002-ab6f-3645d9e78d1b.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ઘરે, જ, ઉગાડો, તાજી-તાજી, કાકડી:, એક, વાસણથી, જ, ઢગલાબંધ, કાકડીઓ, જાણો, ઉગાડવાની, સરળ, રીત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ફુદીનો અને ધાણા લાંબા સમય સુધી રહેશે તાજા?: અજમાવો આ સરળ અને અસરકારક ટિપ્સ, બગાડવાની ટેન્શન ખતમ!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%BE-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AC%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%B6%E0%AA%A8-%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AA%AE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%BE-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AC%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%B6%E0%AA%A8-%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AA%AE</guid>
<description><![CDATA[ Mint - Coriander Storage Method: ઉનાળાની ઋતુમાં ફુદીનો (મિન્ટ) અને ધાણા (કોથમીર) ઘરના રસોડામાં અનિવાર્ય છે. તે ચટણી, રાયતા, લસ્સી, પરાઠા કે અન્ય વાનગીઓમાં સ્વાદ અને તાજગી વધારે છે. પરંતુ આ પાંદડા ઝડપથી બગડી જાય છે અને પીળા થઈ જાય છે. જો તમે તેને અઠવાડિયા સુધી અથવા તેનાથી પણ વધુ સમય સુધી ટકાવવા માંગતા હો, તો સાચી સંગ્રહ પદ્ધતિ અપનાવો. અહીં તાજા રાખવા અને લાંબા સમયના સ્ટોરેજની શ્રેષ્ઠ ટિપ્સ છે.1. તાજા ફુદીનો અને ધાણાને અઠવાડિયા સુધી તાજા રાખવાની રીત (ફ્રિજમાં)પહેલા ગુચ્છામાંથી પીળા, સુકાયેલા કે ખરાબ પાંદડા અને દાંડી કાઢી નાખો.પાંદડાને હળવા હાથે ધોઈ લો અને સ્વચ્છ કપડા અથવા પેપર ટુવાલથી સારી રીતે સૂકવી લો (ભેજ રહેવા ન દો).એક સાફ કાગળના ટુવાલને હળવો ભીનો કરીને નિચોવી લો, તેમાં પાંદડા લપેટી દો અને પ્લાસ્ટિકની ઝિપલોક બેગ અથવા એરટાઈટ કન્ટેનરમાં મૂકીને ફ્રિજમાં રાખો.વિકલ્પ: પાંદડાના દાંડીને કાપીને તેને થોડા પાણીવાળા જારમાં મૂકો (જેમ કે ફૂલનો ગુલદસ્તો), ઉપરથી પ્લાસ્ટિક બેગ ઢાંકીને ફ્રિજમાં રાખો. આ રીતે તે 1-2 અઠવાડિયા સુધી તાજા રહી શકે છે.આ પદ્ધતિથી ભેજ નિયંત્રિત રહે છે અને પાંદડા વધુ સમય સુધી લીલા અને તાજા રહે છે.2. લાંબા સમય માટે સુકવીને સંગ્રહિત કરવાની રીતજો તમે મહિનાઓ સુધી ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો સુકવવું શ્રેષ્ઠ છે, સ્વચ્છ પાંદડા અને દાંડીને તડકામાં 2-3 દિવસ સુકવો અથવા ડીહાઈડ્રેટર/એર ફ્રાયર/માઈક્રોવેવમાં ઝડપથી સુકવી લો.સુકાયેલા પાંદડા અને દાંડીને મિક્સરમાં પીસીને બારીક પાવડર બનાવો.આ પાવડરને સ્વચ્છ, સુકા કાચના અથવા એરટાઈટ પ્લાસ્ટિકના પાત્રમાં ભરીને ઠંડી અને સૂકી જગ્યાએ રાખો.ઉપયોગ: ચટણી, દહીં, છાશ, સૂપ, સબ્જી કે ચા-પાણીમાં સ્વાદ વધારવા માટે વાપરો.વધારાની ટિપ: દાંડીને પણ ન ફેંકો! તેને પણ સુકવીને પીસી લો અને પાવડર તરીકે ઉપયોગ કરો. તેમાં પણ સારો સ્વાદ અને પોષણ હોય છે.વધારાની ઉપયોગી ટિપ્સક્યારેય ભીના પાંદડા સીધા ફ્રિજમાં ન મૂકો — ભેજથી તે વધુ ઝડપથી બગડે છે.ફ્રીઝરમાં ચટણી બનાવીને આઈસ ક્યુબ ટ્રેમાં સ્ટોર કરી શકો છો.હંમેશા સ્વચ્છ અને સુકા પાત્રમાં જ સંગ્રહ કરો.આ સરળ ટિપ્સ અપનાવીને તમે ફુદીનો અને ધાણાનો વ્યય ઘટાડી શકો છો અને વર્ષભર તેનો સ્વાદ માણી શકો છો. આજે જ અજમાવી જુઓ અને તમારા રસોડાને વધુ સ્માર્ટ બનાવો! જો તમને વધુ વિગતો અથવા અન્ય રીતો જોઈએ તો કહેજો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/19/Mint---Coriander_82d4808a-b766-48b2-84b3-e4d90260b6d6.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ફુદીનો, અને, ધાણા, લાંબા, સમય, સુધી, રહેશે, તાજા:, અજમાવો, આ, સરળ, અને, અસરકારક, ટિપ્સ, બગાડવાની, ટેન્શન, ખતમ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Oral Health Day: ઓરલ કેન્સર સામે અમદાવાદની GDCH બની મજબૂત ઢાલ, પ્રિવેન્ટિવ કેરથી હજારો જીવ બચાવ્યા, 33 જિલ્લાઓમાં ચલાવ્યું ‘મિશન મોડ’ અભિયાન</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-oral-health-day-%E0%AA%93%E0%AA%B0%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A8%E0%AB%80-gdch-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%A2%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%B5-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%B5-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-33-%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9A%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AA%A8-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%A1-%E0%AA%85%E0%AA%AD%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-oral-health-day-%E0%AA%93%E0%AA%B0%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A8%E0%AB%80-gdch-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%A2%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%B5-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%B5-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-33-%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9A%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AA%A8-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%A1-%E0%AA%85%E0%AA%AD%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8</guid>
<description><![CDATA[ World Oral Health Day: વર્લ્ડ ઓરલ હેલ્થ ડેના અવસરે ગુજરાતની અમદાવાદ સ્થિત ગવર્નમેન્ટ ડેન્ટલ કોલેજ એન્ડ હોસ્પિટલ (GDCH) ઓરલ હેલ્થ અને ઓરલ કેન્સરના નિવારણમાં અગ્રણી ભૂમિકા ભજવી રહી છે. મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના દૂરંદેશી નેતૃત્વ હેઠળ આ સંસ્થાએ પ્રિવેન્ટિવ હેલ્થકેરના માધ્યમથી ઓરલ કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારી સામે મજબૂત ઢાલ તૈયાર કરી છે. રાજ્ય સરકારની આક્રમક જાગૃતિ અને સ્ક્રીનિંગની નીતિથી હજારો લોકોને સમયસર કેન્સરથી બચાવવામાં સફળતા મળી છે.વર્ષ 2025માં GDCHના પ્રયાસોથી 12,915 લોકોના ઓરલ સ્ક્રીનિંગ દ્વારા 3,023 પ્રી-કેન્સર કેસોની ઓળખ કરવામાં આવી હતી. આ આંકડો વર્ષ 2024ના 2,617 કેસો કરતાં નોંધપાત્ર વધારો દર્શાવે છે. શરૂઆતી તબક્કે (પ્રી-મેલિગ્નન્ટ સ્ટેજ) રોગની ઓળખ થવાથી હજારો પરિવારો કેન્સરના ભયમાંથી મુક્ત થયા છે અને રાજ્યની કેન્સર સંસ્થાઓ પર સર્જિકલ બોજ પણ ઘટ્યો છે.33 જિલ્લાઓમાં 282 ડેન્ટિસ્ટ્સનું &#039;મિશન મોડ&#039; અભિયાનમુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના માર્ગદર્શનમાં નેશનલ ઓરલ હેલ્થ પ્રોગ્રામ (NOHP) અને GDCHની ટીમે વર્લ્ડ ઓરલ હેલ્થ મંથ (20 માર્ચથી 20 એપ્રિલ 2025) દરમિયાન વ્યાપક અભિયાન ચલાવ્યું હતું. આ અભિયાન હેઠળ રાજ્યના 33 જિલ્લાઓમાં 282 ડેન્ટિસ્ટ્સે 12,915 લોકોનું સઘન સ્ક્રીનિંગ કર્યું. અભિયાનમાં 265 હેલ્થ ટોક્સ, 2 વોકથોન અને 94 સ્થળોએ તમાકુ નિષેધની પ્રતિજ્ઞા લેવડાવવામાં આવી. આશા કાર્યકર્તાઓને વિશેષ તાલીમ આપીને ગ્રામ્ય સ્તરે મોઢાના આરોગ્યની દેખરેખને મજબૂત બનાવવામાં આવી છે. આ રાજ્યવ્યાપી નેટવર્કે જાગૃતિ અને વહેલી ઓળખનું મજબૂત પાયું નાખ્યું છે.OPD સેવાઓમાં રેકોર્ડ વપરાશ: જાગૃતિ વધી રહી છેGDCH અમદાવાદની નિયમિત OPD સેવાઓના આંકડા પણ પ્રોત્સાહક છે. વર્ષ 2025માં 2,24,130થી વધુ દર્દીઓએ ડેન્ટલ સેવાઓનો લાભ લીધો. વર્ષ 2026ના પ્રારંભિક મહિનાઓમાં પણ આ વલણ ચાલુ છે – જાન્યુઆરીમાં 17,788 અને ફેબ્રુઆરીમાં 17,564 દર્દીઓએ સારવાર મેળવી. આ આંકડાઓ સ્પષ્ટ કરે છે કે ગુજરાતના નાગરિકો હવે મોઢાના આરોગ્ય પ્રત્યે વધુ સજાગ બન્યા છે.વંચિત વર્ગો સુધી અત્યાધુનિક સેવાઓGDCHએ માત્ર હોસ્પિટલ સુધી મર્યાદિત રહીને નથી કામ કર્યું, પરંતુ મોબાઇલ ડેન્ટલ ટીમ અને 45 વિશેષ ડેન્ટલ આઉટરીચ કેમ્પ દ્વારા સમાજના અંતરિયાળ અને વંચિત વર્ગો સુધી પહોંચ્યું છે. આ પહેલ હેઠળ જેલના કેદીઓ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, વૃદ્ધો અને દિવ્યાંગ બાળકો સહિત 4,980થી વધુ લાભાર્થીઓની ઓરલ હેલ્થ તપાસ કરવામાં આવી.શાળાઓમાં આયોજિત કેમ્પોમાં દિવ્યાંગ બાળકોને પ્રાથમિકતા આપીને ‘પિટ એન્ડ ફિશર સિલન્ટ’ અને ‘ફ્લોરાઇડ વાર્નિશ’ જેવી આધુનિક પ્રિવેન્ટિવ સારવાર આપવામાં આવી, જેથી દાંતના રોગોને શરૂઆતમાં જ અટકાવી શકાય.આ તમામ પ્રયત્નો દર્શાવે છે કે અમદાવાદની GDCH આજે દેશમાં ઓરલ હેલ્થકેરના ક્ષેત્રે એક રોલ મોડેલ તરીકે ઉભરી આવી છે. વર્લ્ડ ઓરલ હેલ્થ ડે 2026ના અવસરે આ સંસ્થાની સિદ્ધિઓ એક પ્રેરણા છે – જે કહે છે કે “એક સુખી મોં એટલે એક સુખી જીવન”. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/19/Health-Day_264c6570-1a08-4351-b165-c57dfaffa88e.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Oral, Health, Day:, ઓરલ, કેન્સર, સામે, અમદાવાદની, GDCH, બની, મજબૂત, ઢાલ, પ્રિવેન્ટિવ, કેરથી, હજારો, જીવ, બચાવ્યા, જિલ્લાઓમાં, ચલાવ્યું, ‘મિશન, મોડ’, અભિયાન</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ઉપવાસમાં બનાવો સ્વાદિષ્ટ સાબુદાણા ફ્રૂટ કસ્ટર્ડ: એકવાર ખાશો તો ચાટી જશો આંગળા! જાણો સરળ રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%BE-%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%9F-%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A1-%E0%AA%8F%E0%AA%95%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%BE-%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%9F-%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A1-%E0%AA%8F%E0%AA%95%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Sabudana Fruit Custard: શું તમે ક્યારેય સાબુદાણા થી બનાવેલું ફ્રૂટ કસ્ટર્ડ ટ્રાય કર્યું છે? જો નહીં, તો આ રેસીપી તમારા માટે જ છે! આ કસ્ટર્ડ બાળકોથી લઈને મોટા સુધી બધાને ખૂબ ભાવે છે. ખાસ વાત એ છે કે તે ઉપવાસ (વ્રત) દરમિયાન પણ સરળતાથી ખાઈ શકાય છે, કારણ કે તેમાં કોઈ નિષિદ્ધ સામગ્રી નથી. આ ડેઝર્ટમાં સાબુદાણાના કારણે ઊર્જા મળે છે અને તાજા ફળોના કારણે પોષણ પણ મળે છે.સામગ્રી½ કપ બારીક અથવા મધ્યમ સાઇઝના સાબુદાણા (સાગો/ટેપીઓકા મોતી)½ લિટર ફુલ-ક્રીમ દૂધ (ઉપવાસમાં દૂધનો ઉપયોગ કરી શકો તો)4-5 ચમચી ખાંડ (સ્વાદ અનુસાર ઓછી-વધુ કરી શકો)½ ચમચી એલચી પાવડર1-1.5 કપ તાજા ફળો (બારીક કાપેલા) – સફરજન, કેળા, દાડમ, દ્રાક્ષ (ખાટા ફળો ટાળો જેથી દૂધ ન જામે)2 ચમચી બારીક સમારેલા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ – કાજુ, બદામ, પિસ્તાબનાવવાની રીત (સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ)સાબુદાણાને 3-4 વાર સારી રીતે ધોઈ લો અને લગભગ 2 કલાક પાણીમાં પલાળી રાખો (જેથી તે સોફ્ટ થઈ જાય).એક ભારે તળિયાવાળા વાસણમાં ફુલ-ક્રીમ દૂધ રેડો અને મધ્યમ તાપ પર ઉકાળો આવે ત્યાં સુધી ગરમ કરો.પલાળેલા સાબુદાણાને પાણીમાંથી કાઢીને દૂધમાં ઉમેરો. ધીમા તાપે 10-15 મિનિટ સુધી રાંધો અને વારંવાર હલાવતા રહો.દૂધ થોડું ઘટ્ટ થાય અને સાબુદાણા પારદર્શક (ટ્રાન્સપરન્ટ) થઈ જાય ત્યાં સુધી રાંધવાનું ચાલુ રાખો.હવે ખાંડ અને એલચી પાવડર ઉમેરો. ખાંડ સંપૂર્ણ ઓગળી જાય ત્યાં સુધી હલાવો.ગેસ બંધ કરી દો અને મિશ્રણને રૂમ ટેમ્પરેચર પર ઠંડું થવા દો.ઠંડું થયા પછી રેફ્રિજરેટરમાં 2 કલાક માટે મૂકી દો જેથી તે સારી રીતે ઘટ્ટ અને ઠંડું થઈ જાય.સર્વિંગ પહેલાં તાજા કાપેલા ફળો અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ઉમેરીને હળવેથી મિક્સ કરો.ટિપ્સ: ઉપવાસમાં ખાટા ફળો (જેમ કે નારંગી, આમળા) ન નાખો, કારણ કે તેનાથી દૂધ જામી શકે છે.વધુ ક્રીમી બનાવવા માટે દૂધને થોડું વધુ ઘટ્ટ કરી શકો છો.આ ડેઝર્ટ ઠંડું-ઠંડું ખાવામાં ખૂબ મજા આવે છે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/21/Sabudana-Fruit-Custard_5179cdb8-66b2-46bc-bcce-43ba9d58dd37.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:37:35 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ઉપવાસમાં, બનાવો, સ્વાદિષ્ટ, સાબુદાણા, ફ્રૂટ, કસ્ટર્ડ:, એકવાર, ખાશો, તો, ચાટી, જશો, આંગળા, જાણો, સરળ, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>PCFC Holds High&#45;Level Coordination Meeting With Representatives Of Global Shipping Companies And Freight Associations</title>
<link>https://fedaeconomist.com/pcfc-holds-high-level-coordination-meeting-with-representatives-of-global-shipping-companies-and-freight-associations</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/pcfc-holds-high-level-coordination-meeting-with-representatives-of-global-shipping-companies-and-freight-associations</guid>
<description><![CDATA[ The UAE continues to work closely with its local and international partners to develop innovative and sustainable solutions that enhance global supply chains and economic growth.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:16:45 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>PCFC, Holds, High-Level, Coordination, Meeting, With, Representatives, Global, Shipping, Companies, And, Freight, Associations</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Best Cloud&#45;Based HR Software In UAE For Modern Workforce Management</title>
<link>https://fedaeconomist.com/best-cloud-based-hr-software-in-uae-for-modern-workforce-management</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/best-cloud-based-hr-software-in-uae-for-modern-workforce-management</guid>
<description><![CDATA[ Managing a diverse, fast-moving workforce in the UAE demands more than spreadsheets and paper trails.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:16:44 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Best, Cloud-Based, Software, UAE, For, Modern, Workforce, Management</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Eid Al&#45;Fitr 2026: How Moon Sighting In Mecca Decides Eid Date Across The World? Know Here</title>
<link>https://fedaeconomist.com/eid-al-fitr-2026-how-moon-sighting-in-mecca-decides-eid-date-across-the-world-know-here</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/eid-al-fitr-2026-how-moon-sighting-in-mecca-decides-eid-date-across-the-world-know-here</guid>
<description><![CDATA[ At the heart of the Islamic world lies Mecca, a city that holds immense spiritual significance for Muslims across the globe. Home to the sacred Masjid al-Haram, Mecca becomes the focal point of devotion, especially during the holy month of Ramadan and the joyous festival of Eid al-Fitr. As Ramadan draws to a close, the focus naturally shifts to the arrival of Eid al-Fitr. This transition, deeply rooted in centuries-old tradition, is marked by the sighting of the crescent moon, which signals the end of fasting and the beginning of celebrations.
ALSO READ: Eid-ul-Fitr 2026 In India: When Is Eid? Moon Sighting Date, Chand Raat And More
The Moment That Marks A New Beginning
In Mecca, anticipation builds as the final days of fasting approach. Families, scholars, and moon sighting committees turn their gaze toward the western horizon just after sunset, searching for the delicate crescent, known as the &#039;hilal.&#039; This sighting signals the end of Ramadan and the beginning of Shawwal, the tenth month in the Islamic calendar.
This year, the much-awaited crescent was not sighted on the evening of March 18. Following this, authorities in Saudi Arabia confirmed that Ramadan would complete 30 days, pushing the celebration of Eid al-Fitr to March 20. The announcement was soon echoed across the Gulf region, with countries such as Kuwait, Qatar, Bahrain, and Oman also aligning their Eid celebrations with this decision, once again highlighting how a single moon sighting, or its absence, can shape festivities across nations.
Why The Moon Sighting Matters In Islam
The Islamic calendar is entirely lunar, meaning each month begins only after the new crescent moon is seen. Unlike the Gregorian calendar, which follows fixed dates, Islamic months can be either 29 or 30 days. This makes moon sighting not just symbolic, but essential.
The practice traces back to the teachings of Prophet Muhammad, who instructed followers to begin fasting upon seeing the moon and to end it the same way. This tradition continues to guide millions, preserving a direct connection between faith and the natural world.
How Mecca Influences Global Eid Dates
While Muslims live across continents, many look toward Saudi Arabia, especially Mecca, for confirmation of Eid. Because of its religious importance, announcements from authorities in Mecca often shape celebrations in several countries.
However, the date is not always uniform worldwide. Differences in geography, weather conditions, and time zones can affect visibility. For instance, a crescent seen clearly in Mecca might not be visible in parts of India or other regions on the same evening. This explains why some countries celebrate Eid on different days.
Sighting vs Calculation: A Continuing Conversation
In recent years, some communities have turned to astronomical calculations to predict moon visibility in advance. These methods can estimate when the crescent is likely to appear, offering clarity and planning convenience.
Yet, many still prefer physical sighting, valuing the tradition and spiritual connection it brings. Even today, both approaches coexist, reflecting a blend of faith, science, and cultural practice within the global Muslim community. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/19/77611278651b40af661a9b7776938afb1773905695175937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Eid, Al-Fitr, 2026:, How, Moon, Sighting, Mecca, Decides, Eid, Date, Across, The, World, Know, Here</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk: Know How Stress, Sleep And Lifestyle Shape Fertility And Reproductive Health In Couples</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-know-how-stress-sleep-and-lifestyle-shape-fertility-and-reproductive-health-in-couples</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-know-how-stress-sleep-and-lifestyle-shape-fertility-and-reproductive-health-in-couples</guid>
<description><![CDATA[ In today&amp;rsquo;s demanding and fast-moving world, fertility is influenced by far more than biology alone. Stress levels, sleep quality and everyday lifestyle habits play a profound role in shaping reproductive health for both men and women. While medical science offers advanced fertility treatments, the foundation of reproductive wellbeing often lies in the balance of hormones a balance deeply affected by how we live each day. For couples planning a family, understanding this connection is essential.
The human reproductive system functions through a finely tuned hormonal orchestra. In women, hormones regulate ovulation, menstrual cycles and implantation. In men, they influence sperm production, quality and libido. However, these hormones are highly sensitive to external stressors. Chronic stress, irregular sleep patterns, sedentary lifestyles and unhealthy coping habits can disrupt this delicate equilibrium, making conception more challenging. Recognising and correcting these factors can significantly improve fertility outcomes.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | Pregnancy After 35: Understanding Maternal Age And The Risk Of Chromosomal Conditions
Stress And Its Silent Impact On Fertility
Stress is not merely emotional; it triggers physiological changes in the body. When stress becomes chronic, cortisol levels rise and begin to interfere with reproductive hormones such as estrogen, progesterone and testosterone. In women, this may lead to irregular cycles, delayed ovulation or even anovulation. In men, elevated stress can reduce sperm count, motility and overall reproductive potential.
Additionally, stress often affects intimacy and emotional connection between partners, indirectly influencing conception efforts. Fertility treatments themselves can further amplify anxiety, creating a cycle that requires mindful intervention. Stress management techniques such as meditation, counselling, breathing exercises and moderate physical activity can help restore hormonal harmony.
The Power Of Rest: Why Sleep Matters
Sleep is a natural regulator of hormonal function. During deep sleep, the body repairs tissues, regulates metabolism and stabilises hormone production. Poor or insufficient sleep disrupts melatonin and reproductive hormones, potentially affecting egg quality and sperm health.
Shift work, excessive screen exposure at night and irregular sleeping schedules can alter circadian rhythms, which are closely linked to fertility. Couples trying to conceive should prioritise 7&amp;ndash;8 hours of consistent, quality sleep. Creating a calm bedtime routine, limiting digital devices and maintaining a regular sleep cycle can significantly enhance reproductive wellbeing.
Lifestyle Choices That Influence Hormonal Balance
Everyday habits silently shape reproductive health. A sedentary routine may contribute to obesity and insulin resistance, both of which negatively affect ovulation and sperm production. On the other hand, excessive or extreme exercise can suppress reproductive hormones, especially in women. Balance is key.

Maintain a healthy body weight through moderate, regular exercise.
Avoid smoking and limit alcohol consumption, as both impair egg and sperm quality.
Manage caffeine intake within recommended limits.
Practice mindful relaxation to reduce cortisol levels.
Foster emotional communication between partners to strengthen mental wellbeing.

Environmental factors also play a role. Exposure to toxins, endocrine-disrupting chemicals and pollution can influence hormonal health. Making conscious lifestyle adjustments helps create a supportive internal environment for conception.
The Mind&amp;ndash;Body Connection In Fertility Care
Reproductive health is deeply interconnected with mental and emotional wellbeing. Anxiety, performance pressure and societal expectations can place additional strain on couples. A supportive environment, open communication and professional guidance can ease this burden. When couples approach fertility as a shared journey rather than an individual challenge, outcomes often improve both medically and emotionally.
Medical evaluation remains crucial, particularly when conception is delayed. However, integrating stress management, restorative sleep and healthy lifestyle habits alongside clinical treatment creates a comprehensive approach to fertility care.
Building A Healthier Foundation For Parenthood
Balancing hormones is not achieved through medication alone; it requires consistent lifestyle awareness. Small but meaningful changes in daily routine can restore equilibrium within the body and strengthen reproductive potential. Fertility is not solely about conception it is about preparing the body and mind for a healthy pregnancy and parenthood.
By addressing stress, prioritising sleep and adopting mindful lifestyle practices, couples can positively influence their hormonal health and fertility journey. With the right medical guidance and holistic care, the body regains its nat ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/19/19aeb9523fe5ff1afc27ba8360889e5c1773914417620937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk:, Know, How, Stress, Sleep, And, Lifestyle, Shape, Fertility, And, Reproductive, Health, Couples</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Navratri Day 2 2026: Maa Brahmacharini Puja Vidhi, Significance, Remedies, And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/navratri-day-2-2026-maa-brahmacharini-puja-vidhi-significance-remedies-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/navratri-day-2-2026-maa-brahmacharini-puja-vidhi-significance-remedies-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri 2026: Navratri 2026 enters its second day with the worship of Maa Brahmacharini, the embodiment of devotion, penance and inner strength. Revered as a symbol of discipline and knowledge, her blessings are believed to guide devotees towards clarity, patience and fulfilment of desires. As spiritual energy intensifies during Chaitra Navratri, this day holds special importance for those seeking mental strength and divine grace.
ALSO READ: Happy Chaitra Navratri 2026: Share These Heartfelt Wishes And Messages With Your Family And Friends
Who Is Maa Brahmacharini?
Maa Brahmacharini represents tapasya (deep penance), self-control and unwavering faith. The name &amp;lsquo;Brahmacharini&amp;rsquo; is derived from two words &amp;mdash; &amp;lsquo;Brahma&amp;rsquo;, meaning penance or spiritual pursuit, and &amp;lsquo;Charini&amp;rsquo;, meaning one who practices it. Together, it signifies the goddess who embodies austerity and devotion.
According to Hindu beliefs, this form of Goddess Durga performed intense penance to attain Lord Shiva as her consort. Worshipping her is believed to strengthen willpower and bring spiritual growth, making this day deeply significant for devotees seeking purpose and direction.
Auspicious Yog And Muhurat

Abhijit Muhurat: 12:05 pm &amp;ndash; 12:53 pm
Brahma Muhurat: 4:50 am &amp;ndash; 5:38 am
Vijay Muhurat: 2:30 pm &amp;ndash; 3:18 pm
Evening Sandhya (Puja Time): 6:32 pm &amp;ndash; 7:43 pm
Nishita Muhurat (Midnight Puja): 12:04 am &amp;ndash; 12:52 am (21 March)

A rare and highly auspicious combination of Sarvartha Siddhi Yog and Amrit Siddhi Yog will be in effect from 6:25 am and continue until 2:27 am the following day. This powerful alignment is considered ideal for starting new ventures, performing rituals, and seeking divine blessings.
This sacred day is marked by highly favourable planetary alignments. Sarvartha Siddhi Yog prevails throughout the day, enhancing the success of any auspicious work. Alongside this, Amrit Siddhi Yog is observed from early morning till late night, further amplifying positivity.
However, devotees are advised to avoid Rahu Kaal for any auspicious activity, as it is traditionally considered inauspicious. Choosing the right muhurat is believed to maximise spiritual benefits and ensure success in endeavours.
Maa Brahmacharini Puja Vidhi
Devotees should begin the day during Brahma Muhurat with a bath and wear clean clothes. Sit peacefully, meditate upon Maa Brahmacharini and offer flowers, sandalwood, roli and akshat.
The ritual includes bathing the idol with milk, curd, ghee, honey and sugar, followed by offering bhog and lighting incense. Betel leaves, supari and cloves are also considered auspicious offerings. Performing the puja with a focused and calm mind is believed to attract divine blessings.
Bhog And Offerings
Offering sugar or jaggery to Maa Brahmacharini is considered highly auspicious. It is believed to bless devotees with longevity and prosperity. Many also prepare kheer made with jaggery, which is seen as especially pleasing to the Goddess.
Remedies For Peace And Prosperity
Wearing saffron or orange-coloured clothes while performing the puja is believed to reduce Mangal dosh. Donating red lentils to the needy on this day is also considered beneficial, bringing peace and harmony to family life.
Chanting the mantra &amp;ldquo;Om Brahmacharinyai Namah&amp;rdquo; 108 times is said to invite the Goddess&amp;rsquo;s special blessings. This simple yet powerful practice is believed to remove obstacles and bring positivity.
Spiritual Significance
The second day of Navratri is not just about rituals but also about inner transformation. Maa Brahmacharini teaches the value of patience, discipline and faith. Her worship inspires devotees to stay committed to their path, no matter how challenging it may seem.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/20/033e6899a9d6c130450f50a8fb6d36e517739796372751090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:47 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Navratri, Day, 2026:, Maa, Brahmacharini, Puja, Vidhi, Significance, Remedies, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>International Day Of Happiness 2026: History, Significance And Easy Ways To Boost Joy</title>
<link>https://fedaeconomist.com/international-day-of-happiness-2026-history-significance-and-easy-ways-to-boost-joy</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/international-day-of-happiness-2026-history-significance-and-easy-ways-to-boost-joy</guid>
<description><![CDATA[ International Day of Happiness 2026:&amp;nbsp;Every year on 20 March, people across the globe come together to mark the International Day of Happiness, a moment dedicated to joy, kindness and emotional well-being. More than just a symbolic observance, it serves as a powerful reminder that happiness is not only a personal pursuit but a shared global goal. In an increasingly fast-paced world, this day encourages individuals to pause, reflect and reconnect with what truly brings fulfilment.
ALSO READ: Rain Brings Relief Across South India Amid Scorching Heat, Thunderstorms Hit Kerala, Karnataka
History Of International Day Of Happiness
The International Day of Happiness was officially established by the United Nations on 12 July 2012, when the UN General Assembly adopted a resolution recognising happiness as a universal human aspiration. The first global celebration took place in 2013, setting the stage for a worldwide movement focused on well-being.
The idea was strongly influenced by Bhutan, which introduced the concept of Gross National Happiness (GNH) in the 1970s. Instead of measuring progress purely through economic output, GNH emphasises emotional well-being, sustainability and social harmony. This perspective gradually gained global attention, encouraging a shift in how development is understood.
Why This Day Holds Global Importance
The significance of this day lies in its core message, that true progress cannot be measured by economic indicators alone. It highlights the importance of mental health, life satisfaction and meaningful relationships as key pillars of human development.
Through this observance, the United Nations urges governments, communities and individuals to adopt a more balanced approach to growth &amp;mdash; one that prioritises happiness alongside prosperity. It also aligns with broader global goals such as reducing inequality, ending poverty and promoting sustainable development.
At its heart, the day reminds us that happiness is not a luxury, but a necessity for a fulfilling life.
Simple Ways To Feel Happier Every Day
While happiness can feel complex, small everyday actions can make a noticeable difference. Here are some practical ways to lift your mood and improve well-being:

Focus on what truly matters and avoid unnecessary stress or distractions
Try cooking a meal, it can be both calming and creatively fulfilling
Enjoy light entertainment like comedy or short humorous videos in moderation
Spend meaningful time with family and friends to strengthen emotional bonds
Step outside for a short walk and allow fresh air to refresh your mind
Practice gratitude by acknowledging the positives in your life
Listen to music that uplifts your mood and energises your day
Take occasional breaks from social media to maintain mental clarity
Treat yourself to small joys without overindulging
Try meditation or deep breathing to relax and refocus

A Reminder To Choose Happiness
The International Day of Happiness ultimately encourages people to slow down and appreciate life&amp;rsquo;s simple pleasures. It invites us to spread kindness, nurture relationships and prioritise emotional well-being.
Because sometimes, happiness isn&amp;rsquo;t about grand achievements, it&amp;rsquo;s about finding joy in the little moments that often go unnoticed. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/20/2791132e8861ad29471452daf93aa80b17739806156801090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:45 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>International, Day, Happiness, 2026:, History, Significance, And, Easy, Ways, Boost, Joy</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Eid 2026: City&#45;Wise Shawwal Moon Sighting Time In Delhi, Mumbai, Lucknow, Hyderabad And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/eid-2026-city-wise-shawwal-moon-sighting-time-in-delhi-mumbai-lucknow-hyderabad-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/eid-2026-city-wise-shawwal-moon-sighting-time-in-delhi-mumbai-lucknow-hyderabad-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Eid 2026: As Ramadan draws to a close, anticipation builds across India for the sighting of the Shawwal crescent moon, a moment that officially marks the arrival of Eid-ul-Fitr. The exact date of Eid 2026 hinges on this brief yet significant celestial event, with millions waiting to spot the moon on the evening of March 19. Will celebrations begin the very next day, or will they be pushed further? Here&amp;rsquo;s everything you need to know.
ALSO READ: Eid Al-Fitr 2026: How Moon Sighting In Mecca Decides Eid Date Across The World? Know Here
When Will Eid 2026 Be Celebrated In India?
Eid-ul-Fitr in India is expected to be observed either on March 20 or March 21, depending entirely on the visibility of the crescent moon. If the Shawwal moon is sighted on the evening of March 19, Eid will be celebrated the following day. However, if the moon remains unseen, Ramadan will complete 30 days, shifting Eid to March 21.
Meanwhile, Saudi Arabia has already confirmed Eid on March 20 after the crescent was not sighted earlier, a development closely followed by other countries including the UAE.
City-Wise Chand Raat Timings Across India

(Image Source: Pinterest/whitabr01)

Moon sighting typically begins shortly after sunset, with slight variations across cities due to geographical differences.

In Delhi / NCR, the viewing window is expected between 6:30 pm and 7:00 pm
Lucknow may witness the moon between 6:20 pm and 6:50 pm
Mumbai is likely to have a later window from around 6:45 pm to 7:15 pm
Hyderabad could see the crescent between 6:25 pm and 6:55 pm
Bengaluru is expected to have visibility around 6:25 pm onwards
Patna may observe the moon shortly after sunset, close to 6:15 pm

In eastern regions like Kolkata, the sunset occurs earlier, offering a viewing window starting around 5:50 pm.
Moon Sighting Process Underway
In Hyderabad, the Central Ruet-e-Hilal Committee of Sadar Majlis-e-Ulama-e-Deccan has initiated its key meeting to determine the beginning of Shawwal. Observers across the country have gathered at prominent Eidgahs with telescopes, carefully scanning the western horizon.
The final announcement is expected around 7:30 pm, once reports from different regions are verified.
Best Time To Spot The Crescent Moon
The Shawwal crescent is usually visible within a short window after sunset, often referred to as the &amp;ldquo;golden period.&amp;rdquo; This typically lasts between 20 to 40 minutes, when the sky is dim enough for the thin crescent to appear.
For the best chance of spotting it, observers are advised to look towards the western horizon in open areas with minimal light pollution. Using binoculars can also improve visibility, especially in hazy conditions.
Why Moon Sighting Differs Across Cities
Moon visibility is not uniform and depends on several factors. Geographic location, including latitude and longitude, directly impacts when the moon becomes visible.
Weather conditions such as cloud cover, humidity and atmospheric clarity also play a crucial role. This is why some cities may confirm the sighting earlier than others, even on the same evening.
Significance Of Chand Raat And Eid-ul-Fitr
Chand Raat holds deep emotional and cultural importance, marking the final night of Ramadan. Streets come alive with festive energy as people step out for last-minute shopping, prepare traditional dishes and celebrate with loved ones.
Eid-ul-Fitr, observed the following day, is a time of prayer, charity and togetherness, making it one of the most cherished festivals in Islam.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/20/f0c85a32145aac5ab5c7509f65fcef1217739834665631090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:43 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Eid, 2026:, City-Wise, Shawwal, Moon, Sighting, Time, Delhi, Mumbai, Lucknow, Hyderabad, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Why Kerala Is Celebrating Eid Today While Rest Of India Waits Till Tomorrow? Real Reason Explained</title>
<link>https://fedaeconomist.com/why-kerala-is-celebrating-eid-today-while-rest-of-india-waits-till-tomorrow-real-reason-explained</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/why-kerala-is-celebrating-eid-today-while-rest-of-india-waits-till-tomorrow-real-reason-explained</guid>
<description><![CDATA[ As the country prepares to celebrate Eid-ul-Fitr, an unusual yet familiar divide has emerged on the calendar. While Kerala has already begun festivities, the rest of India is observing the festival a day later. This difference, though striking at first glance, stems from a deeply rooted Islamic tradition that continues to shape how Eid is marked across regions, the sighting of the crescent moon.
ALSO READ: Eid 2026: City-Wise Shawwal Moon Sighting Time In Delhi, Mumbai, Lucknow, Hyderabad And More
Why Kerala Is Celebrating Eid Earlier

(Image Source: ABPLIVE AI)

The key reason behind this variation lies in confirmed moon sightings. In parts of Kerala, especially along coastal belts, religious authorities verified the appearance of the Shawwal crescent on Thursday evening. With this confirmation, clerics declared the beginning of the new Islamic month, allowing Eid celebrations to commence on Friday.
In contrast, several regions across northern and central India reported no verified sighting of the moon. As a result, Friday remained the final day of Ramzan for these areas, shifting Eid celebrations to the following day.
How Moon Sighting Shapes Eid Dates
Unlike festivals that follow fixed dates, Eid-ul-Fitr is determined entirely by the Islamic lunar calendar. The transition from Ramzan to Shawwal depends on the physical visibility of the crescent moon, which can vary due to geography, weather, and atmospheric conditions.
This means different regions may begin and end the fasting month on separate days, making such variations not only possible but expected in certain years.
Why Kerala Often Aligns With Gulf Countries
Kerala&amp;rsquo;s geographical positioning plays a significant role in early moon visibility. Being a coastal state, the crescent is often sighted here sooner, sometimes aligning with sightings in Gulf nations like Saudi Arabia.
Another contributing factor is the strong cultural and professional connection between Kerala and Gulf countries, where many residents live and work. This connection often influences how religious observances are aligned, particularly when moon sightings coincide.
A Longer Fast For The Rest Of India
With no confirmed sighting in most parts of the country, Muslims outside Kerala are completing a full 30 days of fasting this year. Meanwhile, Kerala concludes the holy month after 29 days, based on its verified sighting.
Such variations are a natural outcome of the lunar system and reflect the diversity of observance across regions.
Unity Beyond Dates
Despite the difference in celebration days, the spirit of Eid remains unchanged. It continues to be a time of gratitude, prayer, charity, and togetherness.
Religious leaders have also emphasised harmony during this period. Fatehpuri Masjid Imam Mufti Mukarram Ahmad said, &amp;ldquo;On this occasion, we pray that brotherhood and harmony in the country continues to prosper and is strengthened with love.&amp;rdquo;
Why This Calendar Split Matters
While the difference may appear like a divide, it actually highlights the authenticity of a centuries-old practice rooted in observation rather than uniformity. It raises an interesting question, in an age of precision and technology, does tradition still hold the final word?
For millions, the answer lies in faith, where the sighting of the moon continues to guide not just dates, but deeply cherished traditions.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/20/26eed3284b688e642b8c08360ee79e1c17739856124111090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Why, Kerala, Celebrating, Eid, Today, While, Rest, India, Waits, Till, Tomorrow, Real, Reason, Explained</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Eid ul&#45;Fitr 2026 Wishes: Chand Raat Mubarak Messages To Share With Your Loved Ones</title>
<link>https://fedaeconomist.com/eid-ul-fitr-2026-wishes-chand-raat-mubarak-messages-to-share-with-your-loved-ones</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/eid-ul-fitr-2026-wishes-chand-raat-mubarak-messages-to-share-with-your-loved-ones</guid>
<description><![CDATA[ Eid ul-Fitr 2026 Wishes: As the crescent moon lights up the sky and Chand Raat marks the end of Ramzan, hearts fill with joy, gratitude, and celebration. Eid ul-Fitr is not just a festival&amp;mdash;it&amp;rsquo;s a moment to reconnect, forgive, and spread happiness with loved ones. And what better way to do that than with thoughtful wishes and heartfelt messages? If you&amp;rsquo;re looking for the perfect words to make someone smile this Eid, here&amp;rsquo;s a curated list that will make your greetings stand out.
ALSO READ: Why Kerala Is Celebrating Eid Today While Rest Of India Waits Till Tomorrow? Real Reason Explained
10 Best Eid ul-Fitr Wishes To Share

(Image Source: ABPLIVE AI)


&quot;Eid Mubarak! May your life be filled with happiness, peace, and endless blessings.&quot;
&quot;May this Eid bring you closer to your dreams and fill your heart with contentment.&quot;
&quot;Sending warm wishes for a joyful and blessed Eid celebration.&quot;
&quot;May this special day bring new hope, happiness, and success into your life.&quot;
&quot;Wishing you a joyful Eid filled with love, laughter, and prosperity.&quot;
&quot;Eid Mubarak! May your home be filled with warmth and your heart with gratitude.&quot;
&quot;May the spirit of Eid brighten your life and guide your path.&quot;
&quot;Wishing you love, light, and laughter this Eid and always.&quot;
&quot;Eid Mubarak! May your days ahead be filled with positivity and success.&quot;
&quot;Wishing you and your family a peaceful and prosperous Eid ul-Fitr.&quot;

10 Best Eid ul-Fitr Messages To Share

(Image Source: ABPLIVE AI)


&quot;Chand Raat Mubarak! May this beautiful night bring peace and joy to your heart.&quot;
&quot;As the moon shines bright, may your life be filled with happiness and blessings.&quot;
&quot;May this Chand Raat bring endless smiles and cherished moments to your life.&quot;
&quot;The wait is over, the moon is here, wishing you a joyful and blessed Eid ahead.&quot;
&quot;Wishing you a magical night filled with joy and anticipation for Eid.&quot;
&quot;Chand Raat Mubarak! Let this night fill your heart with gratitude and joy.&quot;
&quot;Let the beauty of this night fill your life with love and peace.&quot;
&quot;Chand Raat Mubarak! May your life shine as bright as the crescent moon.&quot;
&quot;Wishing you a night full of blessings and a truly special Eid ahead.&quot;
&quot;As the crescent appears, may your worries disappear and happiness begin.&quot;
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/20/7c74f65b8b7126ed3e90cbd5ff18434b17739928947421090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Eid, ul-Fitr, 2026, Wishes:, Chand, Raat, Mubarak, Messages, Share, With, Your, Loved, Ones</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Eid 2026: 5 Unique Sevai Recipes You’ve Probably Never Tried</title>
<link>https://fedaeconomist.com/eid-2026-5-unique-sevai-recipes-youve-probably-never-tried</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/eid-2026-5-unique-sevai-recipes-youve-probably-never-tried</guid>
<description><![CDATA[ Eid celebrations feel incomplete without a bowl of rich, aromatic sevai. While classic recipes like sheer khurma remain timeless favourites, why not surprise your family and guests this year with something different? If you&amp;rsquo;re looking to elevate your Eid 2026 feast, these unique sevai recipes bring a fresh twist to tradition. From fusion flavours to indulgent textures, each dish offers a new way to enjoy this festive staple. Ready to reinvent your Eid dessert spread? Let&amp;rsquo;s explore five exciting sevai recipes you may have never tried before.
ALSO READ: Eid 2026: City-Wise Shawwal Moon Sighting Time In Delhi, Mumbai, Lucknow, Hyderabad And More
1. Strawberry Sevai Delight

(Image Source: ABPLIVE AI)

If you think sevai can only be traditional, this fruity twist will change your mind. Strawberry sevai blends the richness of vermicelli with the refreshing sweetness of strawberries, creating a perfect balance of flavour and texture. Cooked in milk and infused with fresh strawberry puree, this dish brings a vibrant colour and a slightly tangy taste that stands out on any Eid table. What makes this recipe special is its modern appeal. It&amp;rsquo;s ideal for younger guests or anyone who enjoys experimenting with flavours. Garnish it with chopped nuts and a hint of rose essence for an elevated finish. This sevai recipe not only looks stunning but also adds a refreshing break from heavier desserts, making your Eid spread feel more diverse and exciting.
2. Coconut Sevai Kheer

(Image Source: ABPLIVE AI)

For those who love tropical flavours, coconut sevai kheer is a must-try this Eid. This variation replaces regular milk with creamy coconut milk, giving the dish a rich, aromatic depth. The subtle sweetness of coconut pairs beautifully with roasted vermicelli, creating a comforting yet unique dessert. This recipe works wonderfully for those seeking something different without straying too far from tradition. Add jaggery instead of sugar for a deeper, earthy sweetness and top it with roasted cashews and raisins. The result is a luxurious dish that feels both festive and indulgent. Coconut sevai kheer is perfect for Eid gatherings where you want to impress guests with something familiar yet refreshingly new.
3. Chocolate Sevai Fusion

(Image Source: ABPLIVE AI)

Who says sevai can&amp;rsquo;t be indulgently modern? Chocolate sevai fusion is where tradition meets dessert innovation. This recipe combines classic vermicelli with rich cocoa or melted chocolate, creating a dessert that feels almost like a festive pudding. Perfect for chocolate lovers, this dish is creamy, decadent, and incredibly satisfying. You can enhance it further with chocolate chips, dry fruits, or even a scoop of vanilla ice cream for a fusion-style presentation. It&amp;rsquo;s a great way to introduce a global twist to your Eid menu while still keeping the essence of sevai alive. If you&amp;rsquo;re hosting younger guests, this recipe is guaranteed to be a crowd-puller.
4. Dry Fruit Loaded Sevai

(Image Source: ABPLIVE AI)

Eid is all about indulgence, and nothing captures that spirit better than dry fruit sevai. This recipe takes the richness of traditional sevai and amplifies it with a generous mix of almonds, pistachios, cashews, and raisins. Slow-cooked in milk and flavoured with cardamom, it delivers a luxurious, festive taste. What sets this dish apart is its texture, every bite is packed with crunch and creaminess. It&amp;rsquo;s also a great option if you want a nutrient-rich dessert that still feels celebratory. Serve it warm for a comforting experience or chilled for a refreshing treat. This sevai variation is perfect for those who love classic flavours but want something richer and more indulgent for Eid 2026.
5. Orange Zest Sevai

(Image Source: ABPLIVE AI)

Looking for something truly unique? Orange zest sevai offers a surprising citrus twist that instantly lifts the flavour profile. Infused with fresh orange zest and a hint of juice, this recipe adds a light, fragrant note to the otherwise rich dessert. The citrusy aroma makes it stand out, especially after a heavy Eid meal. It&amp;rsquo;s refreshing, slightly tangy, and beautifully balanced with the sweetness of milk and sugar. Garnish it with candied orange peel and nuts for an elegant presentation. This recipe is perfect for those who enjoy experimenting with flavours and want to serve something that sparks curiosity and conversation at the table.
Eid 2026 is the perfect time to rethink traditions and add a creative twist to your festive menu. While classic sevai will always have its place, these unique recipes bring variety, flavour, and excitement to your celebrations. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/20/d919a5eee8ff796cb5c92ec58d9f3b4717739950065101090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Eid, 2026:, Unique, Sevai, Recipes, You’ve, Probably, Never, Tried</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Pet First | 7 Simple Ways To Boost Your Pet’s Water Intake Daily And Prevent Dehydration</title>
<link>https://fedaeconomist.com/pet-first-7-simple-ways-to-boost-your-pets-water-intake-daily-and-prevent-dehydration</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/pet-first-7-simple-ways-to-boost-your-pets-water-intake-daily-and-prevent-dehydration</guid>
<description><![CDATA[ We frequently fail to notice how much our pets drink, despite our obsession with what they eat. However, one of the most important, and frequently disregarded, foundations of pet health is hydration. Prolonged low-grade dehydration can subtly strain your pet&#039;s digestion, kidneys, urinary tract, coat, and energy levels. The good news? Easy adjustments to their daily schedule can have a significant impact.
Here are 7 easy ways to help your pet drink more water every day.
ALSO READ: ABP Live Pet First: Common Pet Health Issues And How To Handle Them Naturally
1. Switch Or Add Wet Food To Their Diet

(Image Source: ABPLIVE AI)

One of the easiest ways to improve hydration is to use wet food, which has 70&amp;ndash;80% moisture. For cats, who descended from desert animals and naturally consume very little water, this is especially important. The additional moisture also reduces strain on the kidneys and urinary tract in dogs in India&#039;s hot climate.
2. Add Bone Broth To Their Meals

(Image Source: ABPLIVE AI)

Most pets can&#039;t resist the flavorful, nutrient-rich liquid known as bone broth. Served on the side or poured over food, it promotes hydration and offers extra advantages for immunity, gut health, and joints. Pets recuperating from illness or finicky drinkers will find it especially helpful.
3. Invest In A Pet Water Fountain

(Image Source: ABPLIVE AI)

Dogs and cats are drawn to flowing water because it is a sign of freshness in the natural world. Pets are encouraged to drink more frequently throughout the day when a pet water fountain keeps the water flowing. This one adjustment can work surprisingly well if your pet has a tendency to ignore their water bowl.
4. Place Multiple Water Bowls Around The House

(Image Source: ABPLIVE AI)

Sometimes the easiest solution works best. Your pet won&#039;t have to travel far to get a drink if you keep water bowls in various locations, such as next to their bed, in the living room, and near where they eat. Naturally, increased access results in increased intake.
5. Try Broth Ice Cubes Or Frozen Treats

(Image Source: ABPLIVE AI)

As a snack, freeze plain water or bone broth with a small treat inside. For pets who are reluctant drinkers or during the summer, it&#039;s an enjoyable and enriching way to sneak in extra fluids. The majority of pets can&#039;t help but lick themselves to stay hydrated.
6. Add Water Or Broth To Home-Cooked Food

(Image Source: ABPLIVE AI)

Try adding a little warm water or bone broth to your pet&#039;s home-cooked meals before serving them. Without altering their diet in any other way, it improves the aroma, softens the texture, and significantly increases moisture intake at every meal.
7. Learn The Signs Of Dehydration

(Image Source: ABPLIVE AI)

Dehydration frequently develops silently. Keep an eye out for sunken eyes, dry or sticky gums, low energy, and decreased skin elasticity (the skin pinch test). Maintaining your pet&#039;s regular hydration can be achieved by making it a simple daily habit to check and refill their water bowl.
Hydration doesn&#039;t have to be complicated. Small, consistent changes, a bowl in the right place, broth on their food, a frozen treat on a hot afternoon, add up to a healthier, happier pet.
[Disclaimer: The opinions, beliefs, and views expressed by the various authors and forum participants on this website are personal and do not reflect the opinions, beliefs, and views of ABP Network Pvt. Ltd.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/20/b0c22d27eb5462b0710ca43fc8c513a117739967025231090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Pet, First, Simple, Ways, Boost, Your, Pet’s, Water, Intake, Daily, And, Prevent, Dehydration</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Eid 2026: 8 Creative Eidi Alternatives Beyond Money That Will Make Your Day More Memorable</title>
<link>https://fedaeconomist.com/eid-2026-8-creative-eidi-alternatives-beyond-money-that-will-make-your-day-more-memorable</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/eid-2026-8-creative-eidi-alternatives-beyond-money-that-will-make-your-day-more-memorable</guid>
<description><![CDATA[ Eid is a time of joy, togetherness, and cherished traditions and for many, Eidi is one of the most exciting parts of the celebration. While giving money has long been the norm, there&amp;rsquo;s a growing shift towards more meaningful and memorable gestures. After all, what truly makes Eid special is not the value of the gift, but the emotion behind it.
If you&amp;rsquo;re looking to make Eid 2026 extra special, why not rethink Eidi this year? From personalised surprises to thoughtful experiences, these creative alternatives go beyond cash and leave a lasting impression. Ready to transform your gifting game this Eid? Let&amp;rsquo;s explore eight unique Eidi ideas that your loved ones will truly remember.
ALSO READ: Eid 2026: 5 Unique Sevai Recipes You&amp;rsquo;ve Probably Never Tried
1. Personalised Gift Hampers

(Image Source: ABPLIVE AI)

Instead of handing over cash, create a personalised gift hamper tailored to the recipient&amp;rsquo;s tastes. Include their favourite snacks, chocolates, small accessories, or even festive items that reflect the spirit of Eid. The beauty of a hamper lies in its flexibility, you can make it as simple or as elaborate as you like. This approach adds a thoughtful touch, showing that you&amp;rsquo;ve taken the time to curate something meaningful. For children, you can include toys or stationery, while for adults, consider adding skincare products or gourmet treats. The excitement of unboxing a hamper often feels far more special than receiving money, making it a memorable Eidi alternative that stands out.
2. Books Or Learning Kits

(Image Source: ABPLIVE AI)

Gifting books or educational kits is a meaningful way to combine celebration with growth. Whether it&amp;rsquo;s a novel, a self-help book, or a creative activity kit, this form of Eidi offers long-term value. For children, interactive learning kits or storybooks can spark curiosity and creativity. Adults, on the other hand, may appreciate books aligned with their interests or goals. This type of Eidi not only feels thoughtful but also leaves a lasting impact. In a world where experiences and knowledge matter more than ever, this is a gift that keeps giving long after Eid festivities are over.
3. Gadgets And Tech Accessories

(Image Source: ABPLIVE AI)

If you want to impress, tech gifts can be a great alternative to cash Eidi. From wireless earbuds to smart gadgets and gaming accessories, these items are both practical and exciting. This option works particularly well for teenagers and young adults who appreciate functional gifts. Even small tech accessories like phone stands or portable chargers can make a big difference in daily life. Unlike money, which is often spent quickly, a gadget remains useful and reminds the recipient of your thoughtful gesture long after Eid has passed.
4. DIY Craft Kits Or Hobby Sets

(Image Source: ABPLIVE AI)

Encouraging creativity can be one of the most rewarding Eidi ideas. DIY craft kits, painting sets, or hobby boxes allow recipients to explore their interests while having fun. This is especially ideal for children, as it keeps them engaged and entertained during the festive break. Adults can also enjoy hobby kits such as baking sets, art supplies, or gardening tools. By gifting something that nurtures creativity, you&amp;rsquo;re offering not just a present, but an experience that brings joy and learning together.
5. Premium Sweet Boxes Or Homemade Treats

(Image Source: ABPLIVE AI)

Eid and sweets go hand in hand, making gourmet dessert boxes a perfect Eidi alternative. Instead of cash, surprise your loved ones with beautifully packaged sweets, chocolates, or even homemade delicacies. The charm of this gift lies in its emotional value. Homemade treats, in particular, carry a sense of warmth and effort that money simply cannot replicate. You can also opt for premium sweet boxes with unique flavours to elevate the gifting experience. This idea blends tradition with creativity, making it a deliciously memorable way to celebrate Eid.
6. Experience-Based Gifts

(Image Source: ABPLIVE AI)

Why not gift an experience instead of something material? Movie tickets, amusement park passes, or even a dining voucher can make for a unique and exciting Eidi. Experiences create lasting memories, which often hold more value than physical gifts. This option is perfect for families and friends who enjoy spending quality time together. Whether it&amp;rsquo;s a fun outing or a relaxing experience, this type of Eidi turns the celebration into something truly unforgettable.
7. Festive Clothing Or Accessories

(Image Source: ABPLIVE AI)

Eid is synonymous with dressing up, making clothing and accessories a thoughtful gifting choice. From traditional outfits to stylish accessories, this form of Eidi aligns perfectly with the festive spirit. You can personalise the gift based on the recipient&amp;rsquo;s style preferences, ensuring it feels special and relevant. Accessories like watches, scarves, or jewellery ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/20/859626a0f8b488e8920a7e06e9df372417739992594101090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 15:31:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Eid, 2026:, Creative, Eidi, Alternatives, Beyond, Money, That, Will, Make, Your, Day, More, Memorable</media:keywords>
</item>

<item>
<title>UAE gears up for Eid Al Fitr with vibrant events, festive mood</title>
<link>https://fedaeconomist.com/uae-gears-up-for-eid-al-fitr-with-vibrant-events-festive-mood</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/uae-gears-up-for-eid-al-fitr-with-vibrant-events-festive-mood</guid>
<description><![CDATA[ The United Arab Emirates is gearing up to celebrate Eid Al Fitr with a vibrant programme of festivals, entertainment shows and family-oriented activities across public spaces, shopping malls and leisure destinations decorated with festive lights and greetings.Shopping centres have seen a surge in activity ahead of Eid, as residents stock up on clothing, sweets and gifts, supported by seasonal promotions that have boosted retail traffic.The Eid holiday, running from March 19 to 22, offers an opportunity to visit the country’s tourist attractions, major malls and hotels, many of which have rolled out special programmes for the occasion.In Abu Dhabi, a range of cultural and entertainment events targeting families and children will take place, led by the Sheikh Zayed Festival in Al Wathba, which has been running since November and features thousands of cultural and public events with broad international participation.Umm Al Emarat Park in Abu Dhabi will host a series of events for Eid Al Fitr under a programme titled “Eid at the Park”, offering family-oriented activities and entertainment.The programme includes interactive games, arts and crafts, workshops and a gaming zone, alongside live performances such as hula hoop and bubble shows and roaming mascots.Families can also gather for reading sessions designed to inspire younger visitors through storytelling and shared moments of learning.Visitors will have the opportunity to experience the Park’s daily Falcon Interaction, a signature cultural attraction showcasing the grace and tradition of falconry.Visitors can also attend daily falconry interactions, film screenings including Emirati films, and outdoor activities in the park’s adventure zone, featuring attractions such as kite flying and water-based play.Visitors can also explore the Park’s Animal Barn, where families can enjoy close encounters with friendly animals in an interactive setting. Guests will have the opportunity to participate in feeding sessions, take pony and camel rides, capture photos, and engage with animal keepers to learn more about the animals and their care.During Friday and Saturday, visitors can also explore the Park Market, which will feature more than 60 local vendors offering a diverse selection of sweets, savoury bites, and handmade products, among others.In Al Ain, the second edition of the “Ghaitah Al Ain” festival will run from 20th to 27th March at ADNEC Al Ain, offering live performances, cultural shows and activities for all age groups.The emirate also offers a wide selection of attractions, including the Sheikh Zayed Grand Mosque, Al Maqta’a Museum, Heritage Village, Saadiyat Cultural District and Yas Island’s leisure facilities.Dubai is preparing for Eid with a series of entertainment events and experiences for families, alongside retail promotions in shopping malls and special hotel packages.Citywide events include the “Season of Wulfa”, running until 23rd March, while Expo City Dubai will host Eid celebrations from 20th to 22nd March.In Sharjah, the “Sharjah Ramadan Festival 2026” will continue through Eid, combining retail offers with cultural and heritage experiences, with participation from local and international brands, entrepreneurs and small businesses.The emirate also offers a mix of leisure, nature and cultural destinations, including Khorfakkan Amphitheatre and Waterfall, Al Suhub Rest House, Al Heera Beach, Arabia’s Wildlife Centre, Al Jada, Al Majaz Waterfront, Al Montazah Parks and Al Qasba.Ajman features a number of heritage attractions, including Ajman Museum, which dates back to the 18th century and showcases artefacts, manuscripts and traditional costumes.Umm Al Qaiwain offers leisure options such as Dreamland Aqua Park, the emirate’s aviation, shooting and marine clubs, as well as equestrian facilities.Ras Al Khaimah has completed preparations to welcome visitors during the holiday, offering a range of experiences including Jebel Jais Flight, one of the world’s longest zip lines, Al Hamra Golf Club, Dhayah Fort and its beaches.WAM ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/18/1063149.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:14:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>UAE, gears, for, Eid, Fitr, with, vibrant, events, festive, mood</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Al&#45;Futtaim Health offers free mental health consultations to support community wellbeing in the UAE</title>
<link>https://fedaeconomist.com/al-futtaim-health-offers-free-mental-health-consultations-to-support-community-wellbeing-in-the-uae</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/al-futtaim-health-offers-free-mental-health-consultations-to-support-community-wellbeing-in-the-uae</guid>
<description><![CDATA[ Al-Futtaim Health, the healthcare arm of Al-Futtaim and operator of the HealthHub network of clinics across the Emirate of Dubai, is offering free mental health consultations to support the wellbeing of communities across the UAE and encourage greater access to professional mental health care.Recognising that stress, anxiety, and emotional strain can affect individuals and families at different moments in life, HealthHub has made its mental health services available to help people access professional guidance and support when they need it most.The initiative aims to provide a safe and supportive environment for individuals who may be experiencing anxiety, sleep disturbances, emotional overwhelm, or heightened stress, and are seeking practical tools to manage their mental wellbeing.“At Al-Futtaim Health, caring for the community goes beyond clinical treatment, it is about supporting people through all aspects of their wellbeing. In moments when uncertainty can weigh on individuals and families, providing access to professional mental health support is one way we can give back to the communities we serve and ensure that no one feels they have to navigate these challenges alone,” said Dr Haider Al Enzi, Managing Director of Al-Futtaim Health. The consultations will be conducted by HealthHub’s licensed Specialist Psychiatrist, Dr Yasir[LA1]  Malik with over 10 years of experience, who will provide professional guidance on managing stress, strengthening emotional resilience, and supporting long-term mental wellbeing. Through this initiative, Al-Futtaim Health aims to make professional mental health support more accessible while encouraging open conversations around mental wellbeing across the community.How to access the consultation: Appointments can be booked through HealthHub clinics across Dubai, via www.healthhubalfuttaim.com, or by calling 8002344.HealthHub remains committed to supporting the wellbeing of the communities it serves and ensuring that both physical and mental health continue to be prioritised during periods when individuals and families may need additional support. ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/17/1062597.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:14:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Al-Futtaim, Health, offers, free, mental, health, consultations, support, community, wellbeing, the, UAE</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Trump&amp;amp;#039;s chief of staff Wiles diagnosed with breast cancer</title>
<link>https://fedaeconomist.com/trumps-chief-of-staff-wiles-diagnosed-with-breast-cancer</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/trumps-chief-of-staff-wiles-diagnosed-with-breast-cancer</guid>
<description><![CDATA[ US President Donald Trump&#039;s chief of staff Susie Wiles has been diagnosed with breast cancer but will continue to work during treatment, Trump said on Monday.The first woman to ever work as White House chief of staff, 68-year-old Wiles has been widely credited with driving Trump&#039;s second presidency forward behind the scenes.&quot;Susie Wiles is an incredible Chief of Staff, a great person, and one of the strongest people I know but, unfortunately, she has been diagnosed with early stage breast cancer, and has decided to take on this challenge, IMMEDIATELY, as opposed to waiting,&quot; Trump posted on his Truth Social network.&quot;She has a fantastic medical team, and her prognosis is excellent!&quot;Trump added that &quot;during the treatment period, she will be spending virtually full time at the White House, which makes me, as President, very happy!&quot;Trump is facing a host of challenges ranging from the Iran war to poor approval ratings for his Republican party ahead of crucial midterm elections in November.Trump has previously dubbed Wiles -- who started working for him in Florida during his 2016 run for the presidency -- &quot;The Ice Maiden&quot; and &quot;the most powerful woman in the world.&quot;She keeps a low profile in public, but in private Wiles is a steely gatekeeper whose main mission has been to avoid any repeat of the chaos and infighting that marked Trump&#039;s first spell in the White House.Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/16/1062558.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:14:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Trump&amp;039s, chief, staff, Wiles, diagnosed, with, breast, cancer</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Street Origins: The Gen Z fragrance movement redefining self&#45;expression</title>
<link>https://fedaeconomist.com/street-origins-the-gen-z-fragrance-movement-redefining-self-expression</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/street-origins-the-gen-z-fragrance-movement-redefining-self-expression</guid>
<description><![CDATA[ Gen Z Wear Fragrance Differently. Here’s How This Brand Is Leading the ShiftStreet Origins is not just another perfume brand but a cultural movement designed for Gen Z and older Gen Alpha consumers who see fragrance as a statement of identity rather than a finishing touch. With a deep understanding of youth culture and evolving global trends, Street Origins places young consumers at the centre of everything it creates.At its core, Street Origins recognises that today’s generation uses scent as a conversation starter and a way to express individuality, challenge gender norms and explore identity. The brand’s entire portfolio is genderless, reinforcing its philosophy that fragrance belongs to everyone. Each bottle becomes an extension of personality, not a label.The range includes 40 distinct fragrances inspired by global cities, each representing the energy, culture and mood of urban life. Crafted exclusively in Eau de Parfum (EDP) and Extrait De Parfum concentrations, the formulations are long-lasting and designed for everyday wear. With at least 20% oil concentration and high-performance blends, Street Origins addresses one of Gen Z’s biggest concerns which is longevity in affordable perfumes.Accessibility is equally central to the brand. Pocket-sized bottles make fragrances easy to carry, layer and experiment with, while pocket-friendly pricing encourages discovery and collection. The brand balances value with quality, ensuring consumers do not have to compromise between performance and affordability. The full product portfolio and scent profiles can be explored at streetorigins.co.“Street Origins was created to reflect how this generation truly engages with fragrance,” said Safeer Moidu, CEO of Fragrance World and Street Origins. “Our goal is to build a brand that listens to young consumers, evolves with culture and delivers high-performance, genderless scents that feel personal, accessible and globally relevant. We are nurturing a community that connects through scent. Every collection is inspired by real conversations, real spaces and real energy from the streets that shape youth culture today. As we expand globally, we remain committed to staying authentic, inclusive and driven by the voices of the generation we represent.”Beyond products, Street Origins actively engages its community through physical activations across Dubai. Recent on-ground experiences at Middlesex University, Heriot-Watt University, Red Gym, Warehouse Gym and nightlife hotspot Lucky Duck with 2am DXB have focused on experiential sampling and creating real-time conversations with the target audience. These spaces, like universities, gyms and nightlife venues, are where authentic cultural engagement happens.The perfumes are currently available online via their website streetorigins.co (UAE &amp; KSA), Amazon (UAE), Noon (UAE), alongside select Centerpoint stores in Dubai. Upcoming pop-ups are planned at Mall of the Emirates in Dubai and Khalidiya Mall in Abu Dhabi to further strengthen retail presence.Looking ahead, Street Origins has ambitious global expansion plans, with launches planned in the US and UK markets as part of its broader international growth strategy.By combining cultural insight, long-lasting quality, accessible pricing and community-driven activations, Street Origins is positioning fragrance not just as a product but as a movement shaped by the young, for the young.  ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/16/1062176.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:14:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Street, Origins:, The, Gen, fragrance, movement, redefining, self-expression</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Statement By H.E. Dr. Ahmad Saeed Bin Meshar, SLC Secretary General, On Mother&amp;amp;amp;rsquo;s Day 2026</title>
<link>https://fedaeconomist.com/statement-by-he-dr-ahmad-saeed-bin-meshar-slc-secretary-general-on-motherrsquos-day-2026</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/statement-by-he-dr-ahmad-saeed-bin-meshar-slc-secretary-general-on-motherrsquos-day-2026</guid>
<description><![CDATA[ Mother&amp;rsquo;s Day represents both a humanitarian and national occasion through which we express our deep appreciation for the vital role of mothers in building the family.
  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:13:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Statement, H.E., Dr., Ahmad, Saeed, Bin, Meshar, SLC, Secretary, General, Mother&amp;amprsquos, Day, 2026</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Issues Law On Dubai Police Academy</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-on-dubai-police-academy</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-on-dubai-police-academy</guid>
<description><![CDATA[ According to the Law, the Dubai Police Academy aims to provide high-quality, innovative education, support research and continuous development, and promote military discipline, accountability, and institutional values. It also defines the Academy&amp;rsquo;s scope and organisational structure.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:11:35 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Issues, Law, Dubai, Police, Academy</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Municipality Redefines Beach Safety With Deployment Of An Integrated AI&#45;Powered Rescue System</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-municipality-redefines-beach-safety-with-deployment-of-an-integrated-ai-powered-rescue-system</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-municipality-redefines-beach-safety-with-deployment-of-an-integrated-ai-powered-rescue-system</guid>
<description><![CDATA[ At the centre of this system is the aquatic rescue robot, the first of its kind in the Middle East.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:11:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Municipality, Redefines, Beach, Safety, With, Deployment, Integrated, AI-Powered, Rescue, System</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Approves Package Of Strategic Initiatives Aimed At Strengthening The Family&amp;apos;s Role As The Foundation Of Society</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-approves-package-of-strategic-initiatives-aimed-at-strengthening-the-familys-role-as-the-foundation-of-society</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-approves-package-of-strategic-initiatives-aimed-at-strengthening-the-familys-role-as-the-foundation-of-society</guid>
<description><![CDATA[ The initiatives were approved during the first 2026 meeting of the Higher Committee for Development and Citizens Affairs in Dubai, chaired by His Highness Sheikh Hamdan bin Mohammed.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:11:33 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Approves, Package, Strategic, Initiatives, Aimed, Strengthening, The, Familys, Role, The, Foundation, Society</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Issues Decree On The Central Grievances Committee For Dubai Government Employees</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-decree-on-the-central-grievances-committee-for-dubai-government-employees</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-decree-on-the-central-grievances-committee-for-dubai-government-employees</guid>
<description><![CDATA[ The Committee aims to provide employees with the opportunity to appeal final administrative decisions and actions that affect their legal and employment status, roles, and work conditions, ensuring fairness, impartiality, job satisfaction.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:11:32 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Issues, Decree, The, Central, Grievances, Committee, For, Dubai, Government, Employees</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Approves Allocation Of 4,631 Residential Land Plots Valued At AED 5.3 Billion For Citizens In Dubai</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-approves-allocation-of-4631-residential-land-plots-valued-at-aed-53-billion-for-citizens-in-dubai</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-approves-allocation-of-4631-residential-land-plots-valued-at-aed-53-billion-for-citizens-in-dubai</guid>
<description><![CDATA[ His Highness Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Vice President and Prime Minister of the UAE and Ruler of Dubai, has approved the allocation of 4,631 residential land plots, valued at AED5.3 billion, for Emirati citizens in Dubai.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:11:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Approves, Allocation, 4, 631, Residential, Land, Plots, Valued, AED, 5.3, Billion, For, Citizens, Dubai</media:keywords>
</item>

<item>
<title>MOCCAE Confirms Full Readiness And Uninterrupted Flow Of Food Supplies In Preparation For Eid Al Fitr</title>
<link>https://fedaeconomist.com/moccae-confirms-full-readiness-and-uninterrupted-flow-of-food-supplies-in-preparation-for-eid-al-fitr</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/moccae-confirms-full-readiness-and-uninterrupted-flow-of-food-supplies-in-preparation-for-eid-al-fitr</guid>
<description><![CDATA[ The announcement followed a series of field inspection visits conducted by the Ministry&amp;rsquo;s teams in cooperation with relevant local authorities.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:11:29 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>MOCCAE, Confirms, Full, Readiness, And, Uninterrupted, Flow, Food, Supplies, Preparation, For, Eid, Fitr</media:keywords>
</item>

<item>
<title>CDA Spreads Festive Joy, Distributing Over AED25 Million In Eidiya To More Than 11,000 Beneficiaries</title>
<link>https://fedaeconomist.com/cda-spreads-festive-joy-distributing-over-aed25-million-in-eidiya-to-more-than-11000-beneficiaries</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/cda-spreads-festive-joy-distributing-over-aed25-million-in-eidiya-to-more-than-11000-beneficiaries</guid>
<description><![CDATA[ The initiative extended support to families registered with the Authority for various financial benefits alongside other priority groups, including minors and children.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:11:28 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>CDA, Spreads, Festive, Joy, Distributing, Over, AED25, Million, Eidiya, More, Than, 11, 000, Beneficiaries</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Statement By H.E. Dr. Ahmad Saeed Bin Meshar, SLC Secretary General, On International Day Of Happiness</title>
<link>https://fedaeconomist.com/statement-by-he-dr-ahmad-saeed-bin-meshar-slc-secretary-general-on-international-day-of-happiness</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/statement-by-he-dr-ahmad-saeed-bin-meshar-slc-secretary-general-on-international-day-of-happiness</guid>
<description><![CDATA[ International Day of Happiness highlights the vital role that happiness plays in people&amp;rsquo;s lives and its positive impact on their progress and wellbeing.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:11:27 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Statement, H.E., Dr., Ahmad, Saeed, Bin, Meshar, SLC, Secretary, General, International, Day, Happiness</media:keywords>
</item>

<item>
<title>CDA&amp;amp;amp;rsquo;s &amp;amp;amp;rsquo;Khair Dubai Be Ahlaha&amp;amp;amp;rsquo; Initiative Promotes Spirit Of Giving And Avenues For Economic Empowerment Too</title>
<link>https://fedaeconomist.com/cdarsquos-rsquokhair-dubai-be-ahlaharsquo-initiative-promotes-spirit-of-giving-and-avenues-for-economic-empowerment-too</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/cdarsquos-rsquokhair-dubai-be-ahlaharsquo-initiative-promotes-spirit-of-giving-and-avenues-for-economic-empowerment-too</guid>
<description><![CDATA[ Ali Alqassim, Director of the Financial Benefits and Empowerment Department at the CDA, emphasised that the Khair Dubai Be Ahlaha initiative is part of a vast spectrum of empowerment programmes in Dubai.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:11:26 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>CDA&amp;amprsquos, &amp;amprsquoKhair, Dubai, Ahlaha&amp;amprsquo, Initiative, Promotes, Spirit, Giving, And, Avenues, For, Economic, Empowerment, Too</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026: Check Out The Puja Samagri List, Ghatasthapana Muhurat, Rituals And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-check-out-the-puja-samagri-list-ghatasthapana-muhurat-rituals-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-check-out-the-puja-samagri-list-ghatasthapana-muhurat-rituals-and-more</guid>
<description><![CDATA[ This year, Chaitra Navratri and the Hindu New Year (Nav Samvatsar) will begin on March 19, and Navratri will conclude on March 27. During these nine days, devotees worship Goddess Durga with great devotion and faith.
According to the Hindu calendar, the Pratipada Tithi of Shukla Paksha in the month of Chaitra will begin at 6:52 AM on March 19 and end at 4:52 AM on March 20. Therefore, the Hindu New Year will be celebrated on the same day along with Gudi Padwa. The Hindu New Year traditionally begins from the Pratipada Tithi of Chaitra Navratri.
This year, Navratri will be observed for the full nine days, and Ram Navami will be celebrated on March 26.
ALSO READ: Akshaya Tritiya 2026: Check Date, Puja Muhurat, Auspicious Timings To Buy Gold And More
Significance Of The Nine Days Of Navratri
During the nine days of Chaitra Navratri, different forms of Goddess Durga are worshipped:

Day 1: Maa Shailputri
Day 2: Maa Brahmacharini
Day 3: Maa Chandraghanta
Day 4: Maa Kushmanda
Day 5: Maa Skandamata
Day 6: Maa Katyayani
Day 7: Maa Kalaratri
Day 8: Maa Mahagauri
Day 9: Maa Siddhidatri

Each form has its own spiritual significance. Devotees pray to these forms of the Goddess to receive different kinds of blessings.
On Ashtami and Navami, Kanya Pujan holds special importance. Young girls are worshipped as the embodiment of the Goddess, offered food and gifts. It is believed that performing this ritual pleases Goddess Durga and fulfills the devotees&amp;rsquo; wishes.
Ghatasthapana Muhurat
Chaitra Navratri begins on the Pratipada Tithi of Chaitra Shukla Paksha that prevails during sunrise. However, if Pratipada does not prevail at sunrise, scriptures instruct that Navratri should begin on the previous day (Amavasya).
According to the religious text Dharmasindhu, the Pratipada Tithi of this year does not prevail at sunrise on either of the two days. In 2026, Chaitra Shukla Pratipada will begin on March 19 at 6:54 AM and end at 4:52 AM the next day, before sunrise on March 20. Therefore, according to scriptures, Navratri and Ghatasthapana will be performed on March 19.
Auspicious Muhurat For Ghatasthapana:

Meena Lagna: 6:54 AM &amp;ndash; 7:50 AM
Mithun Lagna: 11:24 AM &amp;ndash; 1:38 PM
Shubh Choghadiya: 6:54 AM &amp;ndash; 8:05 AM
Char, Labh, Amrit Choghadiya: till 3:32 PM
Abhijit Muhurat: 12:11 PM &amp;ndash; 12:59 PM

Vikram Samvat 2083
In Hindu tradition, the New Year symbolizes new beginnings, fresh energy, and new resolutions. Just like every year, the new Samvatsar brings new possibilities along with certain challenges.
According to astrology, Vikram Samvat 2083 is called &amp;ldquo;Roudra Samvatsar,&amp;rdquo; whose influence will be seen throughout the year.
Chaitra Navratri Will Be Observed For Nine Days
This year, Chaitra Navratri will begin under some special astrological combinations. Although the Pratipada Tithi overlaps with Amavasya, creating a possibility of the first tithi being shortened, Navratri will still be observed for nine complete days.
According to scriptures, Ghatasthapana should be performed on the day when Pratipada Tithi occurs, which will be March 19.
Goddess Durga Will Arrive On A Palanquin
In Navratri tradition, Goddess Durga is believed to arrive on different vehicles each year, and the vehicle indicates the possible conditions for the coming months.
This year, Goddess Durga will arrive on a palanquin (Palki). According to Devi Bhagavata, the arrival of the Goddess on a palanquin is considered inauspicious and is believed to indicate social or political unrest, possible conflicts, or health-related challenges during the year.
Chaitra Navratri 2026 Dates

March 19: Pratipada &amp;ndash; Maa Shailputri Puja and Ghatasthapana
March 20: Dwitiya &amp;ndash; Maa Brahmacharini Puja
March 21: Tritiya &amp;ndash; Maa Chandraghanta Puja
March 22: Chaturthi &amp;ndash; Maa Kushmanda Puja
March 23: Panchami &amp;ndash; Maa Skandamata Puja
March 24: Shashthi &amp;ndash; Maa Katyayani Puja
March 25: Saptami &amp;ndash; Maa Kalaratri Puja
March 26: Ashtami &amp;ndash; Maa Mahagauri Puja, Ram Navami
March 27: Navami &amp;ndash; Maa Siddhidatri Puja, Navratri Parana

Items Required For Kalash Sthapana
Since Goddess Durga is believed to favor the color red, a red cloth or seat should be used. Other items required include:

Clay pot
Barley seeds (Jau)
Soil
Kalash filled with water
Sacred thread (Mouli)
Cardamom, cloves, camphor
Roli (vermilion powder)
Whole betel nut
Rice grains
Coins
Five leaves of Ashoka or mango
Coconut
Red cloth (Chunri)
Sindoor
Fruits and flowers
Flower garlands
Shringar items

Kalash Sthapana Procedure

On the first day of Navratri (Pratipada), take a bath early in the morning.
Clean the temple area in your home and begin by remembering Lord Ganesha. Then light an Akhand Jyoti in the name of Goddess Durga.
For Kalash Sthapana, fill a clay vessel with soil and sow barley seeds in it.
Draw a swastika on a copper pot using roli and tie a sacred thread around its upper p ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/16/e7bd31cb908622dc6aa129aeaadf4ebc1773638235857937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026:, Check, Out, The, Puja, Samagri, List, Ghatasthapana, Muhurat, Rituals, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Danish festival&#45;goers donate urine to help make beer</title>
<link>https://fedaeconomist.com/danish-festival-goers-donate-urine-to-help-make-beer</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/danish-festival-goers-donate-urine-to-help-make-beer</guid>
<description><![CDATA[ Rather than collect and treat the copious amount of pee produced by beer-swigging live music lovers, the organizers of last week&#039;s Roskilde Festival and the Danish Agriculture &amp; Food Council opted to put all that liquid gold to good use. A beercycling project dubbed &quot;From piss to pilsner&quot; invited attendees to leave deposits for local farmers to use as fertilizer for barley crops grown to make beer.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Beer, Urinals, Music festival, Toilet ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/865563c/2147483647/strip/true/crop/1617x849+0+116/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:25 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Danish, festival-goers, donate, urine, help, make, beer</media:keywords>
</item>

<item>
<title>The surreal sights of Burning Man 2019</title>
<link>https://fedaeconomist.com/the-surreal-sights-of-burning-man-2019</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/the-surreal-sights-of-burning-man-2019</guid>
<description><![CDATA[ Each year some 70,000 or so people descend on the plains of the Black Rock Desert in Nevada for a huge celebration of culture, community spirit and an endlessly surreal array of sculptural artwork and makeshift architecture. The 2019 edition of Burning Man has now drawn to a fiery close, but not before attendees snapped and shared a wondrous stream of images portraying the dusty playground in all its psychedelic glory.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Burning Man, Art ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/8ed3f2c/2147483647/strip/true/crop/4803x2522+0+563/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:24 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>The, surreal, sights, Burning, Man, 2019</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Pangaia launches sustainable puffer jackets filled with wildflowers</title>
<link>https://fedaeconomist.com/pangaia-launches-sustainable-puffer-jackets-filled-with-wildflowers</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/pangaia-launches-sustainable-puffer-jackets-filled-with-wildflowers</guid>
<description><![CDATA[ Sustainable clothing brand Pangaia has launched its very first puffer jacket series that includes the use of dried flowers instead of traditional or synthetic downs. The Flwrdwn material has taken Pangaia scientists over 10 years to develop and the end result is a vegan, fully biodegradable filling made from natural wildflowers and an aerogel biopolymer. The material also promises to be warm, breathable and hypoallergenic, offering an animal-friendly alternative to traditional duck or goose down, and a plastic-free solution to the use of synthetic and polyester microfibers.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Veganism, Clothing, Fashion ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/c9ecae6/2147483647/strip/true/crop/1800x945+0+34/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:23 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Pangaia, launches, sustainable, puffer, jackets, filled, with, wildflowers</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World&amp;apos;s first liquid&#45;nitrogen outdoor cooling system set for trials</title>
<link>https://fedaeconomist.com/worlds-first-liquid-nitrogen-outdoor-cooling-system-set-for-trials</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/worlds-first-liquid-nitrogen-outdoor-cooling-system-set-for-trials</guid>
<description><![CDATA[ Israeli company Green Kinoko is preparing for the first public tests of a remarkable clean outdoor cooling system. The Kinsho system operates like the inverse of an outdoor cafe heater, cooling several tables per unit without using any electricity.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Cooling, Air Conditioners, Outdoors and Camping, Temperature ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/2c43c6d/2147483647/strip/true/crop/1024x538+0+51/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:22 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Worlds, first, liquid-nitrogen, outdoor, cooling, system, set, for, trials</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Cooler Keg dispenses draft beer or any other drink on the go</title>
<link>https://fedaeconomist.com/cooler-keg-dispenses-draft-beer-or-any-other-drink-on-the-go</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/cooler-keg-dispenses-draft-beer-or-any-other-drink-on-the-go</guid>
<description><![CDATA[ It’s hard to beat a draft beer, but we usually have to make do with bottles and cans when away from the bar. Enter the Cooler Keg, a new design for a draft beer dispensing system built right into a cooler.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Beer, Drinking, Drink, Bars, Camping, Outdoors and Camping, Home, Indiegogo, Coolers ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/8b11a40/2147483647/strip/true/crop/800x420+0+1/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:22 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Cooler, Keg, dispenses, draft, beer, any, other, drink, the</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Menu labels nudge diners toward planet&#45;friendly choices</title>
<link>https://fedaeconomist.com/menu-labels-nudge-diners-toward-planet-friendly-choices</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/menu-labels-nudge-diners-toward-planet-friendly-choices</guid>
<description><![CDATA[ As the new year approaches, people everywhere start thinking about how to make better choices for their diet and the planet. This includes a team of multi-institutional researchers, who tested a simple but effective way to influence the choices people made from a sample menu. By using a labeling system, the team found that it was possible to shift dining choices away from climate-straining red meat consumption and towards more eco-friendly plant-based options.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Food, Diet, Climate Crisis, Harvard, Greenhouse Gas Emissions ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/d1e40b9/2147483647/strip/true/crop/2000x1050+0+143/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:21 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Menu, labels, nudge, diners, toward, planet-friendly, choices</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Origins of clown phobia are not what you might expect, study shows</title>
<link>https://fedaeconomist.com/origins-of-clown-phobia-are-not-what-you-might-expect-study-shows</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/origins-of-clown-phobia-are-not-what-you-might-expect-study-shows</guid>
<description><![CDATA[ Pennywise, Twisty, Wrinkles, Bozo, Krusty and Ronald McDonald. What do these names have in common? They&#039;re all clowns, and, to some people, they&#039;re terrifying. A new study has examined the widespread phenomenon of clown phobia to determine how it begins.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Phobia, University of South Wales, Fear ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/ef80947/2147483647/strip/true/crop/2000x1050+0+142/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:20 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Origins, clown, phobia, are, not, what, you, might, expect, study, shows</media:keywords>
</item>

<item>
<title>A return to our hunter&#45;gatherer roots may benefit child development</title>
<link>https://fedaeconomist.com/a-return-to-our-hunter-gatherer-roots-may-benefit-child-development</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/a-return-to-our-hunter-gatherer-roots-may-benefit-child-development</guid>
<description><![CDATA[ Pairing an evolutionary anthropologist with a child psychiatrist has produced a new study that provides interesting insights into how children’s mental well-being and education might be improved by adopting the hunter-gatherer childrearing practices those living in developed countries have lost.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Africa, Children, Child, Hunting, Psychology, University of Cambridge ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/81a1723/2147483647/strip/true/crop/2000x1050+0+141/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:19 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>return, our, hunter-gatherer, roots, may, benefit, child, development</media:keywords>
</item>

<item>
<title>German monks create world&amp;apos;s first powdered beer</title>
<link>https://fedaeconomist.com/german-monks-create-worlds-first-powdered-beer</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/german-monks-create-worlds-first-powdered-beer</guid>
<description><![CDATA[ A monastic brewery in East Germany says it&#039;s created the first powdered beer. Just add water, and it&#039;ll froth up, complete with a foamy head and full flavor. The result promises massive savings on transport, because it can be shipped at 10% of the weight.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Beer, Alcohol ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/87cbb80/2147483647/strip/true/crop/1344x706+0+95/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:18 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>German, monks, create, worlds, first, powdered, beer</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Waterproof backpack doubles as vacuum&#45;enabled space saver</title>
<link>https://fedaeconomist.com/waterproof-backpack-doubles-as-vacuum-enabled-space-saver</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/waterproof-backpack-doubles-as-vacuum-enabled-space-saver</guid>
<description><![CDATA[ Anyone who&#039;s ever gone on a vacation involving swimming knows how yucky it can be to pack up a wet bathing suit when it&#039;s over. The Guide bag, now on Kickstarter, aims to solve that issue and save you some space when packing dry clothes as well.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Backpacks, Luggage, Camping, Waterproof, Kickstarter, Crowdfunding ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/fa38d91/2147483647/strip/true/crop/1140x599+0+21/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:17 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Waterproof, backpack, doubles, vacuum-enabled, space, saver</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dual&#45;tab beer can targets the perfect pour</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dual-tab-beer-can-targets-the-perfect-pour</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dual-tab-beer-can-targets-the-perfect-pour</guid>
<description><![CDATA[ Beer from a can just ain&#039;t the same as beer from a tap, and a lot of it&#039;s about the foam. The Japanese take their beer foam pretty seriously, it would seem, and a design team reckons it&#039;s worked out how to deliver the perfect pour using an extra tab.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Beer, Japan, Alcohol, Food technology ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/4bed349/2147483647/strip/true/crop/820x431+0+58/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:17 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dual-tab, beer, can, targets, the, perfect, pour</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Slackliner takes death&#45;defying stroll in the sky, over 600 ft above Qatar</title>
<link>https://fedaeconomist.com/slackliner-takes-death-defying-stroll-in-the-sky-over-600-ft-above-qatar</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/slackliner-takes-death-defying-stroll-in-the-sky-over-600-ft-above-qatar</guid>
<description><![CDATA[ Slacklining enthusiast Jaan Roose recently took a vertigo-inducing walk across a thin line stretching from one of the amazing Katara Towers to the other. The Estonian completed the feat at a height of 185 m (606 ft) above the streets of the Qatari capital Doha.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Skyscrapers, Hotel, Red Bull, Stunts, Qatar ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/40fa202/2147483647/strip/true/crop/3840x2016+0+259/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:15 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Slackliner, takes, death-defying, stroll, the, sky, over, 600, above, Qatar</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Feature&#45;packed smart wallet doubles as phone stand and charger</title>
<link>https://fedaeconomist.com/feature-packed-smart-wallet-doubles-as-phone-stand-and-charger</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/feature-packed-smart-wallet-doubles-as-phone-stand-and-charger</guid>
<description><![CDATA[ With phone-based payment options coming on strong, the need to carry a wallet is slowly diminishing. Stympro Tech aims to make the wallet relevant again with four capabilities that are truly useful for iPhone users. Oh, and it holds cards too.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Wallets, Item Finder, iPhone, Kickstarter ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/3f1f90e/2147483647/strip/true/crop/1684x884+23+0/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:14 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Feature-packed, smart, wallet, doubles, phone, stand, and, charger</media:keywords>
</item>

<item>
<title>$3,800 aircraft&#45;inspired motor mixer turbocharges amateur bartending</title>
<link>https://fedaeconomist.com/3800-aircraft-inspired-motor-mixer-turbocharges-amateur-bartending</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/3800-aircraft-inspired-motor-mixer-turbocharges-amateur-bartending</guid>
<description><![CDATA[ Shaken or stirred? How about turbine-blasted at 150 rpm? Possibly the most British product of 2023, the all-new Martini Mixer from Callum was developed in collaboration with British Airways and British watchmaker Bremont and gives a quiet nod to everyone&#039;s favorite big-screen international (British) spy, James Bond. The muscular mixer flips the Bond script, offering a libation that&#039;s stirred, not shaken, whirling up a precisely mixed combination of gin and vermouth in a matter of seconds.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Bars, Drink, Drinking, Alcohol, James Bond, Liquor, Beverages ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/5f4e878/2147483647/strip/true/crop/2500x1313+0+177/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:13 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>3, 800, aircraft-inspired, motor, mixer, turbocharges, amateur, bartending</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Streamlight SpeedLocker protects your EDC behind punch code</title>
<link>https://fedaeconomist.com/streamlight-speedlocker-protects-your-edc-behind-punch-code</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/streamlight-speedlocker-protects-your-edc-behind-punch-code</guid>
<description><![CDATA[ Streamlight is well known for flashlights and other portable lighting solutions, but the Pennsylvania manufacturer is now throwing some weight into the everyday carry case segment, a seemingly rapidly growing chunk of market. Its all-new SpeedLocker keeps essentials like watches, passports, flashlights, and even small firearms safe inside eggshell-cradled high-impact polymer locked with an analog punch code set by the user.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Everyday Carry, Security, Travel ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/a946365/2147483647/strip/true/crop/950x499+0+61/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:12 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Streamlight, SpeedLocker, protects, your, EDC, behind, punch, code</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Benetti Home brings serene green spaces to airport lounges</title>
<link>https://fedaeconomist.com/benetti-home-brings-serene-green-spaces-to-airport-lounges</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/benetti-home-brings-serene-green-spaces-to-airport-lounges</guid>
<description><![CDATA[ Benetti Home specializes in interior vertical gardens and has partnered with Sky Valet, a brand associated with the &quot;Aéroports de la Côte D&#039;Azur&quot; group, to enhance the well-being of travelers. The Italian design studio has introduced its distinctive green walls to the interior spaces of Sky Valet&#039;s network of Fixed-Base Operators located in Europe.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Green Walls, Air purifying, Airports ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/449fb7b/2147483647/strip/true/crop/4032x2117+0+454/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:11 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Benetti, Home, brings, serene, green, spaces, airport, lounges</media:keywords>
</item>

<item>
<title>TiFlip: The everyday carry precision knife for all occasions</title>
<link>https://fedaeconomist.com/tiflip-the-everyday-carry-precision-knife-for-all-occasions</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/tiflip-the-everyday-carry-precision-knife-for-all-occasions</guid>
<description><![CDATA[ Introducing the TiFlip, a sleek, versatile, lightweight precision flip knife that’s designed to handle all your cutting needs, from opening envelopes to cutting cords and zip ties. It even glows in the dark.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Knife, Everyday Carry ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/b68209e/2147483647/strip/true/crop/2000x1050+0+142/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:10 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>TiFlip:, The, everyday, carry, precision, knife, for, all, occasions</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Plus&#45;shaped pool will offer New Yorkers a cleaner swim in the river</title>
<link>https://fedaeconomist.com/plus-shaped-pool-will-offer-new-yorkers-a-cleaner-swim-in-the-river</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/plus-shaped-pool-will-offer-new-yorkers-a-cleaner-swim-in-the-river</guid>
<description><![CDATA[ The journey from having a neat idea to actually realizing it can be long and arduous, as shown by the + Pool. Some 13 years after we first saw it, the plan to creating a floating and self-filtering swimming pool that helps New Yorkers cool off is finally set to go ahead.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Swimming, New York, Pool ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/38399cc/2147483647/strip/true/crop/1600x840+0+191/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Plus-shaped, pool, will, offer, New, Yorkers, cleaner, swim, the, river</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Your smartphone could tell how drunk you are by listening to you talk</title>
<link>https://fedaeconomist.com/your-smartphone-could-tell-how-drunk-you-are-by-listening-to-you-talk</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/your-smartphone-could-tell-how-drunk-you-are-by-listening-to-you-talk</guid>
<description><![CDATA[ Anyone who&#039;s been to karaoke night at a bar knows just how dramatically altered our voices get after throwing back a few drinks. Scientists have now shown that analyzing these vocal changes is a surprisingly good way to see just how drunk we are.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Drinking, Alcohol, Smartphones, Stanford University, University of Toronto, Safety ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/bc0121e/2147483647/strip/true/crop/2000x1050+0+143/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Your, smartphone, could, tell, how, drunk, you, are, listening, you, talk</media:keywords>
</item>

<item>
<title>The Pearl makes waves as world&amp;apos;s largest kinetic sculpture</title>
<link>https://fedaeconomist.com/the-pearl-makes-waves-as-worlds-largest-kinetic-sculpture</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/the-pearl-makes-waves-as-worlds-largest-kinetic-sculpture</guid>
<description><![CDATA[ Described as the world&#039;s largest kinetic art sculpture by New York City-based designer Breakfast, the Pearl is a remarkably intricate art installation that draws inspiration from the sea and consists of thousands of moving tiles.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Art, Kinetic sculpture ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/a5ee016/2147483647/strip/true/crop/1400x735+0+52/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>The, Pearl, makes, waves, worlds, largest, kinetic, sculpture</media:keywords>
</item>

<item>
<title>YouTube inventor makes explosive pool cue, then plays his friend</title>
<link>https://fedaeconomist.com/youtube-inventor-makes-explosive-pool-cue-then-plays-his-friend</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/youtube-inventor-makes-explosive-pool-cue-then-plays-his-friend</guid>
<description><![CDATA[ Taking his &quot;cue&quot; from an old Tom and Jerry cartoon, YouTube content creator Alex Apollonov from the &#039;I Did A Thing&#039; channel has created an explosive billiards stick. Then he played his friend in a game. What could go wrong?Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Inventors, YouTube, Games, Oddball ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/92cf2c0/2147483647/strip/true/crop/1355x711+0+96/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>YouTube, inventor, makes, explosive, pool, cue, then, plays, his, friend</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Same&#45;sex marriage recognition means highly skilled workers avoided US</title>
<link>https://fedaeconomist.com/same-sex-marriage-recognition-means-highly-skilled-workers-avoided-us</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/same-sex-marriage-recognition-means-highly-skilled-workers-avoided-us</guid>
<description><![CDATA[ The recognition of same-sex marriage across the European Union has had a negative impact on the US economy, causing the number of highly skilled foreign workers seeking visas to drop by about 21%, according to a new study.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Washington State University ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/77a0248/2147483647/strip/true/crop/2000x1050+0+7/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Same-sex, marriage, recognition, means, highly, skilled, workers, avoided</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Is water cremation the eco&#45;friendly alternative we should be considering?</title>
<link>https://fedaeconomist.com/is-water-cremation-the-eco-friendly-alternative-we-should-be-considering</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/is-water-cremation-the-eco-friendly-alternative-we-should-be-considering</guid>
<description><![CDATA[ With climate change gaining prominence, there’s a concerted effort around ensuring eco-friendly, well, everything – including end-of-life processes. While traditional fire cremation burns fossil fuels, known pollutants that can emit harmful substances like carbon monoxide, heavy metals, and particulates, water cremation offers a cheaper, greener alternative.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Deaths, Eco-Friendly, Green, Climate ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/4d8a705/2147483647/strip/true/crop/2000x1050+0+53/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>water, cremation, the, eco-friendly, alternative, should, considering</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World&amp;apos;s first AI&#45;generated and 3D&#45;printed shoe makes its dubious debut</title>
<link>https://fedaeconomist.com/worlds-first-ai-generated-and-3d-printed-shoe-makes-its-dubious-debut</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/worlds-first-ai-generated-and-3d-printed-shoe-makes-its-dubious-debut</guid>
<description><![CDATA[ In the world of ugly shoes, we&#039;ve had some real bangers.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Shoes, 3D Printing, Creative AI ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/ae2ba91/2147483647/strip/true/crop/1250x656+0+88/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:04 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Worlds, first, AI-generated, and, 3D-printed, shoe, makes, its, dubious, debut</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Daredevil takes a stroll between two towers at a height of over 700 ft</title>
<link>https://fedaeconomist.com/daredevil-takes-a-stroll-between-two-towers-at-a-height-of-over-700-ft</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/daredevil-takes-a-stroll-between-two-towers-at-a-height-of-over-700-ft</guid>
<description><![CDATA[ Estonian daredevil Jaan Roose offers us a bird&#039;s eye view of Dubai with his latest death-defying stunt: a 330-ft stroll between two of its skyscrapers with a 700-ft drop beneath him.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Red Bull, Stunts, Dubai, Skyscrapers ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/81db757/2147483647/strip/true/crop/3840x2016+0+268/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:03 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Daredevil, takes, stroll, between, two, towers, height, over, 700</media:keywords>
</item>

<item>
<title>The mechanical watch display box that costs more than most timepieces</title>
<link>https://fedaeconomist.com/the-mechanical-watch-display-box-that-costs-more-than-most-timepieces</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/the-mechanical-watch-display-box-that-costs-more-than-most-timepieces</guid>
<description><![CDATA[ If you were the sort of kid who got an expensive Christmas present and spent the whole day playing with the box it came in, the Swiss clockmaker L’Epée 1839 has your dream package – and it doesn&#039;t even have anything in it, yet costs US$12,000.Continue ReadingCategory: Lifestyle, Consumer Tech, TechnologyTags: Watches, Luxury ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/f67ce3a/2147483647/strip/true/crop/1777x933+0+34/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:44:02 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>The, mechanical, watch, display, box, that, costs, more, than, most, timepieces</media:keywords>
</item>

<item>
<title>UAE Ministry Of Finance Launches Federal Budget Yearbook 2026 Under The Theme &amp;amp;amp;rsquo;Investing In People, Securing The Future&amp;amp;amp;rsquo;</title>
<link>https://fedaeconomist.com/uae-ministry-of-finance-launches-federal-budget-yearbook-2026-under-the-theme-rsquoinvesting-in-people-securing-the-futurersquo</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/uae-ministry-of-finance-launches-federal-budget-yearbook-2026-under-the-theme-rsquoinvesting-in-people-securing-the-futurersquo</guid>
<description><![CDATA[ His Highness said the preparation of the federal budget continues to evolve to keep pace with economic changes while maintaining efficiency and effectiveness.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:20:35 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>UAE, Ministry, Finance, Launches, Federal, Budget, Yearbook, 2026, Under, The, Theme, &amp;amprsquoInvesting, People, Securing, The, Future&amp;amprsquo</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Latifa Bint Mohammed: Protecting Children And Securing Their Future Remains A National Priority</title>
<link>https://fedaeconomist.com/latifa-bint-mohammed-protecting-children-and-securing-their-future-remains-a-national-priority</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/latifa-bint-mohammed-protecting-children-and-securing-their-future-remains-a-national-priority</guid>
<description><![CDATA[ Her Highness said that Emirati Children&amp;rsquo;s Day serves as an important reminder of the shared responsibility to safeguard younger generations.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:20:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Latifa, Bint, Mohammed:, Protecting, Children, And, Securing, Their, Future, Remains, National, Priority</media:keywords>
</item>

<item>
<title>CDA Launches Volunteer Initiative Through Dubai Now App To Support Community Mental Health</title>
<link>https://fedaeconomist.com/cda-launches-volunteer-initiative-through-dubai-now-app-to-support-community-mental-health</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/cda-launches-volunteer-initiative-through-dubai-now-app-to-support-community-mental-health</guid>
<description><![CDATA[ The Community Development Authority (CDA) in Dubai has launched a new volunteer opportunity through the Dubai Now app, inviting doctors and mental health specialists to offer their expertise in supporting members of the community during the current circumstances.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:20:32 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>CDA, Launches, Volunteer, Initiative, Through, Dubai, Now, App, Support, Community, Mental, Health</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Meets With Ethiopian Prime Minister, Discusses Cooperation And Regional Developments</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-meets-with-ethiopian-prime-minister-discusses-cooperation-and-regional-developments</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-meets-with-ethiopian-prime-minister-discusses-cooperation-and-regional-developments</guid>
<description><![CDATA[ His Highness and the visiting Prime Minister reviewed bilateral relations and explored ways to enhance economic and investment cooperation and expand trade and tourism exchange in support of sustainable development in both countries.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:20:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Meets, With, Ethiopian, Prime, Minister, Discusses, Cooperation, And, Regional, Developments</media:keywords>
</item>

<item>
<title>International Mathematics Day 2026: Why Pi Is The Constant Star Of March 14</title>
<link>https://fedaeconomist.com/international-mathematics-day-2026-why-pi-is-the-constant-star-of-march-14</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/international-mathematics-day-2026-why-pi-is-the-constant-star-of-march-14</guid>
<description><![CDATA[ Every year on March 14, classrooms, universities and research institutions across the world turn their attention to a subject that quietly shapes modern civilisation, mathematics. The date is observed globally as International Mathematics Day, a celebration that highlights how mathematical thinking drives scientific progress, technological innovation and everyday problem-solving.
Yet the day carries an additional layer of significance. Long before it became an official global observance, mathematicians and students had already been celebrating Pi Day on the same date. Over time, these traditions merged, transforming March 14 into a worldwide tribute to the power and beauty of numbers.
ALSO READ: Budget Traveller | Planning A Low-Cost Ladakh Trip? Here&amp;rsquo;s What You&amp;rsquo;ll Actually Spend
How Mathematics Gained Global Recognition
International Mathematics Day received official recognition when the UNESCO proclaimed the observance during its 40th General Conference in November 2019.
The proposal had been strongly supported by the International Mathematical Union, which had long advocated for a worldwide celebration dedicated to the discipline.
The first official observance took place on March 14, 2020.
The initiative aimed to highlight how mathematics extends far beyond classrooms or laboratories. From understanding climate change and advancing medical research to shaping financial systems and digital technologies, mathematical knowledge plays a vital role in addressing complex global challenges.
Why March 14 Was Chosen
The selection of March 14 was far from accidental. For decades, the date had already been widely recognised as Pi Day.
In many countries, the date is written as 3/14, mirroring the first three digits of the famous mathematical constant &amp;pi; (pi), 3.14.
Pi represents the ratio between the circumference of a circle and its diameter, a fundamental constant that appears across mathematics, physics, engineering and astronomy. Although often approximated as 3.14, &amp;pi; is an irrational number whose digits continue infinitely without repeating.
When UNESCO established International Mathematics Day, it intentionally selected the same date, allowing the long-standing Pi Day tradition to evolve into a broader global celebration of mathematics.
International Mathematics Day 2026 Theme
Each year, the observance revolves around a theme designed to emphasise mathematics&amp;rsquo; role in society.
The theme for International Mathematics Day 2026 is &amp;ldquo;Mathematics and hope.&amp;rdquo;
According to UNESCO, the theme &amp;ldquo;emphasises the idea that, just as hope is a universal human resource, so is mathematics.&amp;rdquo;
The organisation explains that mathematical thinking helps humanity interpret complex data, navigate uncertainty and develop solutions to pressing challenges, from climate change to global health.
India&amp;rsquo;s Own Celebration Of Mathematics
While March 14 is observed internationally, India also honours mathematics through a separate national observance.
On December 22, the country celebrates National Mathematics Day to commemorate the birth anniversary of legendary mathematician Srinivasa Ramanujan.
Together, March 14 and December 22 reflect the enduring impact of mathematical thought, from global scientific collaboration to the remarkable legacy of one of India&amp;rsquo;s greatest intellectual figures.
&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/14/b4b95945d1524d3fa0b86bfea1a92c5817734763190701090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:12:15 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>International, Mathematics, Day, 2026:, Why, The, Constant, Star, March</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Benefits Of Drinking Water: Why Tea And Coffee Can’t Replace Proper Hydration</title>
<link>https://fedaeconomist.com/benefits-of-drinking-water-why-tea-and-coffee-cant-replace-proper-hydration</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/benefits-of-drinking-water-why-tea-and-coffee-cant-replace-proper-hydration</guid>
<description><![CDATA[ &quot;Water is life,&quot; is a phrase that many of us hae heard countless times. Yet despite its importance, proper hydration is often overlooked in daily routines. While beverages such as tea, coffee or packaged juices may feel refreshing, they cannot fully replace the role that plain water plays in maintaining the body&amp;rsquo;s balance.
Water remains one of the most essential nutrients the body requires to function effectively. From supporting digestion to regulating temperature and transporting nutrients, drinking adequate water each day is fundamental for overall health.
ALSO READ: Waking Up With Numb Hands? Here&amp;rsquo;s Why It Happens During Sleep
Why Water Is Essential For The Body

(Image Source: Canva)

Water performs several critical roles that keep the body functioning smoothly. It assists in digestion, helps deliver nutrients to cells, and maintains a stable body temperature.
In addition, proper hydration supports the body&amp;rsquo;s natural detoxification process by helping remove waste substances. Water also helps maintain electrolyte balance and lubricates joints, allowing the body to move comfortably during everyday activities.
According to experts, a healthy adult is advised to consume roughly 2 to 3 litres of water a day, which equals about eight glasses.
However, water requirements can vary significantly. Factors such as age, gender, physical activity, climate and individual health conditions can influence how much water the body actually needs.
Can Tea, Coffee Or Juice Replace Water?
Many people assume that beverages such as tea, coffee or fruit juice can easily meet the body&amp;rsquo;s hydration needs. However, this belief is not entirely accurate.
Tea and coffee contain caffeine, which may contribute to dehydration if consumed in large quantities. Similarly, packaged juices and sugary drinks often contain high levels of sugar and calories, making them less ideal for maintaining proper hydration.
Carbonated drinks may also include both caffeine and sugar. Instead of effectively hydrating the body, these beverages can sometimes have the opposite effect when consumed excessively.
What To Drink If You Don&amp;rsquo;t Like Plain Water

(Image Source: Canva)

For those who struggle to drink an adequate amount of plain water, adding natural flavours can make hydration more appealing. Infused water is a popular option that enhances taste while keeping the drink healthy.
Ingredients such as lemon, mint, ginger, cinnamon, fennel seeds or turmeric can be added to water to create a refreshing flavour. Besides improving taste, these ingredients may also provide additional antioxidant benefits.
This simple habit can encourage people to drink more water throughout the day.
Hydrating Foods That Help Maintain Fluid Balance
Hydration doesn&amp;rsquo;t come only from beverages. Many fruits and vegetables contain high water content and can contribute to daily fluid intake.
Foods such as watermelon, muskmelon, oranges, strawberries, tomatoes, lettuce and celery naturally contain large amounts of water. Including these foods in the diet can help support hydration while also providing important nutrients.
Light drinks prepared with fruits and vegetables, including orange, berries, apple, cucumber, beetroot and carrot, can also help maintain hydration while boosting metabolism.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/14/d40af0f665302c38785f28faf740fc8a17734816101061090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:12:14 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Benefits, Drinking, Water:, Why, Tea, And, Coffee, Can’t, Replace, Proper, Hydration</media:keywords>
</item>

<item>
<title>7 Health Benefits Of Kombucha That Make It One Of The Most Popular Wellness Drinks</title>
<link>https://fedaeconomist.com/7-health-benefits-of-kombucha-that-make-it-one-of-the-most-popular-wellness-drinks</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/7-health-benefits-of-kombucha-that-make-it-one-of-the-most-popular-wellness-drinks</guid>
<description><![CDATA[ In recent years, kombucha has rapidly gained popularity among health enthusiasts and wellness experts alike. This slightly fizzy fermented tea, traditionally made using black or green tea, sugar, and a live culture known as SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast), is often praised for its potential health benefits.
Originating centuries ago in East Asia, kombucha has now become a global wellness trend, appearing in supermarkets, cafes and health stores worldwide. But beyond its refreshing taste, what exactly makes kombucha such a talked-about drink?
From improving digestion to supporting immunity, this fermented beverage may offer several benefits when consumed in moderation. Here are seven surprising health benefits of kombucha that explain why it has become a favourite among wellness enthusiasts.
ALSO READ: Benefits Of Drinking Water: Why Tea And Coffee Can&amp;rsquo;t Replace Proper Hydration
1. Supports Gut Health

(Image Source: ABPLIVE AI)

One of the most well-known benefits of kombucha is its potential to support digestive health. Because kombucha is a fermented beverage, it naturally contains probiotics, which are beneficial bacteria that help maintain a balanced gut microbiome. A healthy gut microbiome plays a vital role in digestion, nutrient absorption and overall wellness. When the balance of good bacteria in the digestive system is disrupted, it may lead to issues such as bloating, indigestion or irregular bowel movements. Probiotic-rich drinks like kombucha may help replenish beneficial bacteria and support smoother digestion.
2. Rich Source Of Antioxidants
Kombucha is typically brewed using green tea or black tea, both of which contain powerful antioxidants. These antioxidants help combat oxidative stress in the body, which occurs when harmful molecules known as free radicals damage cells. Over time, oxidative stress has been associated with several chronic health issues. Antioxidant-rich foods and drinks may help protect the body by neutralising these free radicals. During the fermentation process, kombucha may also produce additional beneficial compounds that enhance its antioxidant profile.
3. May Strengthen The Immune System

(Image Source: ABPLIVE AI)

A strong immune system depends heavily on overall lifestyle habits, including nutrition. Because kombucha contains probiotics, antioxidants and certain organic acids produced during fermentation, it may help support immune function. The gut plays a central role in immunity, as a large portion of immune activity is linked to gut health. By promoting a healthier balance of gut bacteria, probiotic-rich drinks such as kombucha may indirectly support the body&amp;rsquo;s natural defence mechanisms.
4. May Help With Detoxification
Another reason kombucha has gained attention in wellness circles is its potential role in supporting the body&amp;rsquo;s natural detoxification processes. During fermentation, kombucha produces organic acids, including glucuronic acid, which may assist the liver in breaking down toxins. The liver is responsible for filtering harmful substances from the body, and maintaining its proper function is essential for overall health. Some studies suggest that compounds found in fermented drinks may support this detoxification process by helping the body eliminate certain toxins more efficiently.
5. May Improve Heart Health

(Image Source: ABPLIVE AI)

Heart health remains one of the most important aspects of long-term wellness. Research on fermented tea suggests that kombucha may contain compounds that could contribute to improved cardiovascular health. For example, when kombucha is prepared using green tea, it may contain polyphenols known to support heart health. Some research indicates that these compounds may help regulate cholesterol levels and reduce the oxidation of LDL cholesterol, which is often linked to heart disease risk.
6. May Help Manage Blood Sugar Levels
Another interesting potential benefit of kombucha relates to blood sugar management. Some studies, particularly those involving kombucha made from green tea, suggest that it may help slow carbohydrate digestion. Slower digestion of carbohydrates can help regulate spikes in blood sugar levels after meals. Maintaining stable blood sugar is important for energy levels, metabolic health and overall wellbeing.
7. A Healthier Alternative To Sugary Drinks

(Image Source: ABPLIVE AI)

For many people trying to reduce their intake of sugary sodas or processed beverages, kombucha may offer a more balanced alternative. Its naturally tangy flavour and light carbonation make it a refreshing drink that can satisfy cravings for fizzy beverages without excessive sugar. Compared with many soft drinks, kombucha typically contains fewer calories and may provide additional nutrients derived from fermentation. It also delivers probiotics and organic acids that are not present in standard carbonated drinks.
[Disclaimer: The information provided in the ar ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/14/1170cb184276f9260bbba32b357c708717734853329121090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:12:12 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Health, Benefits, Kombucha, That, Make, One, The, Most, Popular, Wellness, Drinks</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Doc Talk | Doctor Explains H3N2 Influenza: Key Symptoms, Risks, And Safety Measures</title>
<link>https://fedaeconomist.com/doc-talk-doctor-explains-h3n2-influenza-key-symptoms-risks-and-safety-measures</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/doc-talk-doctor-explains-h3n2-influenza-key-symptoms-risks-and-safety-measures</guid>
<description><![CDATA[ H3N2, a highly contagious subtype of the influenza A virus, is a formidable respiratory pathogen. It spreads rapidly through airborne droplets, meaning a simple cough, sneeze, or conversation in a crowded office or subway car can be enough to pass it on. While most healthy individuals recover with rest and basic care, it&amp;rsquo;s important to stay vigilant: for seniors, young children, expectant mothers, and those with chronic health conditions, this virus can lead to severe complications. By staying informed on symptoms and practicing simple hygiene, we can protect ourselves and our communities.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | World Sleep Day 2026: Chronic Migraine And REM Sleep - The Nighttime Trigger Nobody Talks About
Common Symptoms Of H3N2
The symptoms of H3N2 infection often appear suddenly. A high fever is usually one of the first signs and may last for several days. This is often accompanied by cough, sore throat and a runny or blocked nose. Many patients also complain of body aches, headaches and significant fatigue, which can make even routine activities difficult.
Another common feature is muscle pain and chills. Some individuals may also experience loss of appetite and general weakness. Compared to a typical cold, it can often lead to more severe symptoms and a longer recovery period.
In some cases, especially among children, symptoms such as nausea, vomiting or diarrhoea may also occur. Health experts warn that people who already have conditions like asthma, heart disease or diabetes may experience worsening of their underlying illness during influenza infection.
When To Seek Immediate Medical Attention
Medical attention should be sought if warning signs such as difficulty breathing, chest pain, persistent fever or confusion develop, as these symptoms may indicate complications that require immediate care.Precautions to Reduce the Risk
Precautions To Reduce The Risk Of Infection
Preventing the spread of H3N2 largely depends on maintaining proper hygiene and taking steps to reduce exposure to infected individuals. One of the most effective measures is frequent handwashing with soap and water, particularly after visiting public places or touching commonly used surfaces.
People should also avoid close contact with individuals who show flu-like symptoms. Covering the mouth and nose with a tissue or elbow when coughing or sneezing helps prevent the spread of respiratory droplets. During flu outbreaks, wearing masks in crowded indoor settings can also reduce the risk of infection.
Maintaining a healthy lifestyle plays an important role in strengthening the immune system. Adequate sleep, regular physical activity, balanced nutrition and proper hydration can help the body respond better to infections.
Why Seasonal Flu Vaccination Matters
Health authorities also recommend seasonal influenza vaccination, especially for individuals who are at higher risk of severe illness. Although vaccination may not always prevent infection entirely, it can significantly reduce the severity of the disease and the likelihood of complications.
By recognising symptoms early and practising basic preventive measures, individuals can help protect themselves and their communities from the spread of H3N2 influenza.
Disclaimer:&amp;nbsp;The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/14/d50e47aa67463116d783b2cf961b09b217734876099051090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:12:10 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Doc, Talk, Doctor, Explains, H3N2, Influenza:, Key, Symptoms, Risks, And, Safety, Measures</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chaitra Navratri 2026: Kanya Pujan Dates, Muhurat, Rituals And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-kanya-pujan-dates-muhurat-rituals-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chaitra-navratri-2026-kanya-pujan-dates-muhurat-rituals-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Chaitra Navratri 2026: Chaitra Navratri marks the auspicious festival dedicated to Goddess Durga, celebrated with devotion from 19 March to 27 March 2026. Among the most significant rituals during this festival is Kanya Pujan, performed on Ashtami and Navami. Devotees believe that honouring young girls as manifestations of the Goddess brings blessings, removes obstacles, and ensures spiritual protection. In 2026, Chaitra Navratri&amp;rsquo;s Kanya Pujan promises to be a spiritually enriching experience for families worldwide. Here&amp;rsquo;s a complete guide on the dates, auspicious timings, rituals, and gift ideas for this sacred tradition.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026: Full 9-Day Calendar, Ghatasthapana Muhurat And Ram Navami Date
When Is Kanya Pujan In 2026?
In Chaitra Navratri 2026, Ashtami falls on 26 March and Navami on 27 March. According to the scriptures, these two dates are considered highly potent for invoking divine energy. Performing Kanya Pujan during these tithis honours Goddess Durga and symbolically invites her protection and blessings into your home. Devotees believe that the spiritual benefits of Navratri&amp;rsquo;s nine-day observance are fully realised when these rituals are observed with devotion.
Auspicious Muhurat For Kanya Pujan
Ashtami Kanya Pujan Muhurat:

Morning: 6:18 AM &amp;ndash; 7:50 AM
Mid-Morning: 10:55 AM &amp;ndash; 1:59 PM

Navami Kanya Pujan Muhurat:

Morning: 6:17 AM &amp;ndash; 10:54 AM
Afternoon: 12:27 PM &amp;ndash; 1:59 PM

Why Is Kanya Pujan Performed?
The phrase &amp;ldquo;Kumaryaḥ Pujitāḥ Samyak Pujitā Jagadambikā&amp;rdquo; translates to: Those who worship young girls with devotion are, in fact, worshipping Goddess Jagadamba herself. Hindu scriptures like the Devi Bhagavat Purana and Markanya Purana emphasise that honouring young girls during Navratri invokes the Goddess&amp;rsquo;s grace. It is believed that the divine presence resides in small girls, making this ritual equivalent to a direct offering to Durga.
Age-Specific Representation Of The Goddess

Kumari: 2 years
Trimurti: 3 years&amp;nbsp;
Kalyani: 4 years&amp;nbsp;
Rohini: 5 years&amp;nbsp;
Kalika: 6 years&amp;nbsp;
Chandika: 7 years&amp;nbsp;
Shambhavi: 8 years&amp;nbsp;
Durga: 9 years&amp;nbsp;
Subhadra: 10 years&amp;nbsp;

How To Perform Kanya Pujan

Clean the house and the prayer area before inviting the girls.
Begin with a traditional Durga puja, then welcome the girls respectfully.
Wash their feet with water in a thali or small vessel as a mark of respect.
Apply tilak on their forehead with roli and rice, and offer flowers at their feet.
Present red chunari or handkerchiefs to honour them as a form of the Goddess.
Serve them a wholesome meal with devotion.
Offer dakshina, fruits, sweets, or small gifts, and seek their blessings.
Touch their feet for blessings and bid them farewell with respect.

Recommended Gifts For Kanya Pujan

Red chunari or handkerchief
Bangles
Bindi and kumkum
Stationery such as pens or notebooks
Fruits and sweets
Coconut with dakshina
Small toys
Traditional Prasad (Offering)
Puri (Indian bread)
Black chickpeas
Halwa or Kheer (sweet pudding)

[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/14/6dd1f7cc985bb25b8986740c0de5751517734913730351090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:12:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chaitra, Navratri, 2026:, Kanya, Pujan, Dates, Muhurat, Rituals, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Akshaya Tritiya 2026: Check Date, Puja Muhurat, Auspicious Timings To Buy Gold And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/akshaya-tritiya-2026-check-date-puja-muhurat-auspicious-timings-to-buy-gold-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/akshaya-tritiya-2026-check-date-puja-muhurat-auspicious-timings-to-buy-gold-and-more</guid>
<description><![CDATA[ In Hinduism, the month of Vaishakh holds special significance. The Tritiya Tithi of the Shukla Paksha in this month is celebrated as Akha Teej, popularly known as Akshaya Tritiya. It is believed that prayers, penance, charity, and fasting performed on this sacred day bring multiplied blessings and spiritual merit.
On the occasion of Akshaya Tritiya, devotees worship Lord Vishnu and Goddess Lakshmi, and buying gold is also considered highly auspicious. Let&amp;rsquo;s find out when this sacred festival will be observed this year and what the most favorable timings are for performing puja and purchasing gold.
ALSO READ: Chaitra Navratri 2026: Kanya Pujan Dates, Muhurat, Rituals And More
Significance Of Buying Gold On Akshaya Tritiya
According to Hindu beliefs, gold is associated with the positive energy of Lord Surya (Sun God) and Brihaspati (Jupiter), the guru of the gods. It is believed that bringing gold home on this day invites prosperity and good fortune throughout the year.
In Sanatan traditions, Akshaya Tritiya is considered an &#039;Abujh Muhurat&#039;, a naturally auspicious time. This means that any new venture, investment, or important activity started on this day is believed to bring long-lasting success and prosperity.
Akshaya Tritiya 2026 Puja Muhurat
The most auspicious time to worship Lord Vishnu and Goddess Lakshmi on Akshaya Tritiya will be on Sunday, April 19, 2026, from 10:49 AM to 12:20 PM.
First Auspicious Time To Buy Gold
The first favorable period to purchase gold begins on April 19, 2026, at 10:49 AM and will continue until 5:51 AM on April 20, 2026.
Second Auspicious Time To Buy Gold
If you plan to buy gold on the morning of April 20, 2026, the auspicious time will be from 5:51 AM to 7:27 AM.
Auspicious Choghadiya Muhurat For Buying Gold

Morning Muhurat (Char, Labh, Amrit):April 19, from 10:49 AM to 12:20 PM.
Afternoon Muhurat:April 19, from 1:58 PM to 3:35 PM.
Evening Muhurat:April 19, from 6:49 PM to 10:57 PM.
Ushakal Muhurat:April 20, from 4:28 AM to 5:51 AM.

On this sacred day, devotees perform rituals, offer prayers, and make new purchases, believing that anything begun on Akshaya Tritiya brings everlasting prosperity and success.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/15/7187cd62fe20d4178acb36cd23ef563e1773535882965937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:12:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Akshaya, Tritiya, 2026:, Check, Date, Puja, Muhurat, Auspicious, Timings, Buy, Gold, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>World Consumer Rights Day 2026: History, Significance, Theme And All You Need To Know About This Day</title>
<link>https://fedaeconomist.com/world-consumer-rights-day-2026-history-significance-theme-and-all-you-need-to-know-about-this-day</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/world-consumer-rights-day-2026-history-significance-theme-and-all-you-need-to-know-about-this-day</guid>
<description><![CDATA[ Every year on March 15, people across the globe observe World Consumer Rights Day, a day dedicated to raising awareness about the rights and protection of consumers in the marketplace. In a world where products and services move quickly across borders and digital platforms, consumers interact with businesses more frequently than ever before. From purchasing everyday essentials to shopping online for international brands, people rely heavily on trust, transparency and safety when making decisions.
Consumer rights play a crucial role in maintaining that trust. They help ensure that individuals receive safe products, accurate information and fair treatment in the marketplace. These rights empower buyers to make informed decisions and hold companies accountable when standards are not met. Observing this day also reminds governments, organisations and businesses of their responsibility to create systems that protect consumers from unsafe products, misleading practices and unfair trade.
Theme Of World Consumer Rights Day 2026
The theme for World Consumer Rights Day 2026 is &#039;Safe Products, Confident Consumers.&#039; The theme highlights a growing global concern about product safety, especially in an era where complex supply chains and rapidly expanding online marketplaces allow products to reach consumers faster than ever.
History Of World Consumer Rights Day
The roots of World Consumer Rights Day can be traced back to a historic moment in 1962. On March 15 of that year, former US President John F. Kennedy delivered a special message to the United States Congress that changed the global conversation around consumer protection. During this address, he introduced the concept of the Consumer Bill of Rights, formally recognising consumers as an important group whose interests deserved protection.
In his speech, Kennedy outlined four fundamental consumer rights: the right to safety, the right to be informed, the right to choose and the right to be heard. These principles soon became the foundation for consumer protection movements around the world. More than two decades later, in 1983, March 15 began to be officially observed as World Consumer Rights Day, marking the anniversary of that influential speech and celebrating the progress made in protecting consumer interests globally.
Significance Of The Day
The importance of World Consumer Rights Day has grown significantly with the rise of globalisation. Today, consumers have access to products and services from different parts of the world, offering more options and convenience than ever before. However, this expanded marketplace also brings challenges, such as misinformation, unsafe goods and complicated purchasing decisions.
Consumer rights act as a safeguard in such situations. They help ensure that individuals are treated fairly and honestly by businesses and service providers. These rights also encourage companies to maintain quality standards and transparency.&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/15/42ac677546c93c4f7678acd59aa067db1773541202259937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:12:04 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>World, Consumer, Rights, Day, 2026:, History, Significance, Theme, And, All, You, Need, Know, About, This, Day</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Buzzards Day 2026: 7 Surprising Facts About These Powerful Birds Of Prey You Should Know</title>
<link>https://fedaeconomist.com/buzzards-day-2026-7-surprising-facts-about-these-powerful-birds-of-prey-you-should-know</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/buzzards-day-2026-7-surprising-facts-about-these-powerful-birds-of-prey-you-should-know</guid>
<description><![CDATA[ With the arrival of spring, people around the world find different ways to welcome the warmth and renewal of the season. For some, the change in weather brings a rather unique pastime, birdwatching. Among the most dedicated enthusiasts are those who eagerly wait for the return of buzzards after their long winter migration to the south. Their seasonal comeback signals the transition from winter to spring and fascinates bird lovers year after year.
This anticipation has given rise to Buzzards Day, a special observance that celebrates the annual return of these birds to their nesting grounds at the start of spring. Buzzards, often spotted across North America, Scandinavia, and parts of the Mediterranean, are a species of vulture that play an important role in maintaining ecological balance.
Here are some interesting facts about buzzards that you should know:
Buzzards Have A Surprisingly Varied Diet
Buzzards are opportunistic feeders and are capable of hunting a wide range of prey. They can catch animals ranging from rabbits to birds as large as a wood pigeon, although prey larger than that is often already weak or sick. Interestingly, their diet can sometimes include unusual items such as frogs, puffins, and even dung beetles. Despite their size and strength, buzzards often rely heavily on carrion and earthworms rather than actively hunting large animals. T
Buzzards Are Now One of the Most Common Birds Of Prey
In recent decades, buzzard populations have increased significantly. Today, they are believed to be the most common bird of prey in Britain, even surpassing the Common Kestrel in numbers. Their growing presence has also made them a familiar sight in the countryside.
Their Population Has Expanded Dramatically In Recent Years
Buzzards were once largely confined to the west and north of mainland Britain. However, the last 15 years have witnessed a remarkable eastward expansion of their population. This shift has allowed the species to occupy regions where it had rarely been seen before. Improved conservation and suitable habitats are thought to be major factors behind this spread.&amp;nbsp;
They Can Live In A Wide Range Of Habitats
Buzzards are among the most adaptable raptors in the world. They can survive in environments ranging from lowland farms and open countryside to mountainous regions. However, one essential requirement remains constant, a tree at least 20 feet tall where they can build their nest. Landscapes with hedgerows and small woods are especially attractive to them.&amp;nbsp;
Buzzards Have Unique Nesting Habits
A pair of buzzards can maintain as many as 21 potential nest sites within their territory. Rather than using the same nest every year, they usually move to a fresh site each breeding season. Buzzards build their own nests and often decorate them with fresh green foliage, a behavior rarely seen in many other birds of prey.&amp;nbsp;
Their Appearance Can Vary Dramatically
One of the most striking things about buzzards is their highly variable plumage. Most individuals are brown with heavy markings, but some birds can appear almost completely white. This wide range of coloration makes each bird look slightly different from the next. Because of this variation, people in France refer to the species as the &#039;variable buzzard.&#039;&amp;nbsp;
Buzzards Face Threats From Poisoned Carrion
Because buzzards frequently feed on carrion, they can be vulnerable to poisoned bait placed for other predators. Such baits are sometimes used to target animals like foxes. When buzzards feed on contaminated carcasses, they can become unintended victims.&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/15/07306cd2d4dd11e30109facbaad7c6d61773544084836937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:12:03 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Buzzards, Day, 2026:, Surprising, Facts, About, These, Powerful, Birds, Prey, You, Should, Know</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Papmochani Ekadashi 2026 Today: Check Out The Puja Timings, Auspicious Yog, Spiritual Significance And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/papmochani-ekadashi-2026-today-check-out-the-puja-timings-auspicious-yog-spiritual-significance-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/papmochani-ekadashi-2026-today-check-out-the-puja-timings-auspicious-yog-spiritual-significance-and-more</guid>
<description><![CDATA[ In Hinduism, the sacred fast of Ekadashi is observed twice every month, on the 11th day of both the Krishna Paksha and Shukla Paksha of the lunar calendar. Each Ekadashi carries its own name and spiritual significance. The Ekadashi that falls during the Krishna Paksha of the Chaitra month is known as Papmochani Ekadashi. On this day, devotees worship the four-armed form of Lord Vishnu and observe a fast with deep devotion. It is believed that observing this fast helps devotees attain freedom from known and unknown sins and ultimately leads them toward spiritual liberation.
This year, Papmochani Ekadashi is being observed on Sunday, March 15, 2026. It is also considered the last Ekadashi of the Hindu calendar year. According to the Hindu almanac, several auspicious yogas are forming on this day, which are believed to enhance the spiritual benefits of fasting and worship.
ALSO READ: Akshaya Tritiya 2026: Check Date, Puja Muhurat, Auspicious Timings To Buy Gold And More
Papmochani Ekadashi 2026: Puja Timings
The auspicious time for performing puja on Papmochani Ekadashi on March 15, 2026, is from 8:01 AM to 12:30 PM. Devotees observing the fast can perform their prayers and rituals during this period.
The Parana (breaking of the fast) will take place on March 16, 2026, between 6:30 AM and 8:54 AM. Devotees are advised to complete the fast-breaking ritual within this time frame.
Papmochani Ekadashi 2026: Auspicious Yog
According to the Hindu Panchang, several auspicious yogas are forming on the day of Papmochani Ekadashi, increasing the spiritual importance of the observance. These include Dwipushkar Yog, Shiv Vas, Shiv Yog, and Shravan Nakshatra, which are considered highly favorable for religious rituals and prayers.
Here are some of the important muhurat timings for the day:

Char Labh Muhurat: 7:30 AM to 11:59 AM
Abhijit Muhurat: 11:35 AM to 12:22 PM
Shubh Yog Muhurat: 1:28 PM to 2:58 PM

Devotees are also encouraged to recite the Vishnu Chalisa during or after the puja. Chanting the Vishnu Chalisa on Ekadashi is considered highly auspicious and spiritually rewarding.
Significance Of Papmochani Ekadashi
According to religious beliefs, Papmochani Ekadashi, true to its name, is believed to remove sins and purify the soul. Devotees who observe the fast with sincerity, follow the rituals, and worship Lord Vishnu with devotion are believed to receive divine blessings. It is said that Lord Vishnu frees such devotees from the burden of sins committed knowingly or unknowingly.
The spiritual merit gained from observing this fast is also believed to guide devotees toward moksha, or liberation from the cycle of birth and death. For many devotees, Papmochani Ekadashi is therefore not just a ritual fast but a deeply meaningful spiritual practice aimed at purification and inner peace.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/11/28/d2a57292047fffa9cf3ef66efbb12c0417643281987841090_original.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:12:01 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Papmochani, Ekadashi, 2026, Today:, Check, Out, The, Puja, Timings, Auspicious, Yog, Spiritual, Significance, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | Know Why Mineral Oil Continues To Power Modern Skincare Products</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-know-why-mineral-oil-continues-to-power-modern-skincare-products</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-know-why-mineral-oil-continues-to-power-modern-skincare-products</guid>
<description><![CDATA[ In formulation, ingredients tend to last for one simple reason. They work. Mineral oil remains relevant today because of its legacy as well as its ability to deliver stability, consistency, and control across an unusually wide range of products.
As trends have come and gone, the fundamentals of formulation have stayed the same. Products need to remain stable on the shelf, feel good in use, and perform predictably across climates and conditions. Mineral oil has met these requirements in everything from classic cold creams to modern emulsions, sunscreens, and hair oils. That reliability explains why it remains part of the formulator&amp;rsquo;s toolkit today.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | From Self-Care To Self-Healing: Simple Ayurvedic Daily Rituals Every Woman Should Follow
What Formulators Value About Mineral Oil
Multiple viscosity optionsAvailable in a range of grades, mineral oil allows precise control over texture, spread, and after-feel, from lightweight lotions to rich occlusive products.
Lubrication and surface protectionIts lubricating properties enhance glide and spreadability, contributing to smooth application on skin and reduced friction on hair.
Exceptional stabilityMineral oil resists oxidation, pH variation, and temperature stress, helping formulations maintain integrity under real-world storage and usage conditions.
Broad formulation compatibilityIt integrates easily with gels, oil-based systems, and emulsions, supporting use across lip care, baby care, sunscreens, hair oils, and some wash-off products.
Flexible usage levelsConcentrations can range from low supporting percentages to near-total composition in occlusive products, offering formulators significant design freedom.
Why It Continues To Be Chosen
Formulation decisions are rarely about a single attribute. Safety, cost, scalability, and consumer tolerance all matter. Mineral oil performs reliably across each of these dimensions.
Its inert, non-reactive nature and hypoallergenic profile support its use in products designed for sensitive skin. Its predictability reduces formulation risk. And its cost-effectiveness allows brands to focus investment where it matters most, without compromising base performance.
This is reflected in products consumers already trust. Mineral oil plays an integral role in several popular product formulations, contributing to texture, occlusion, and protection. Body lotions use it for emolliency and stability, while hair and skin care products rely on it for spreadability and consistency. In many of these products, mineral oil works quietly in the background, supporting performance rather than drawing attention to itself.
Built On Refinement And Consistency
That reliability begins with how cosmetic-grade mineral oil is made. Through a rigorous refining process that removes impurities such as sulphur compounds, metals, and aromatics, the final ingredient is highly purified and stable.
Unlike many natural oils, mineral oil does not oxidize, turn rancid, or vary from batch to batch. For formulators, this consistency simplifies development and supports long-term product quality.
A Supporting Role That Still Matters
Mineral oil adapts easily across categories. It supports glide in lip care, even film formation in sunscreens, and manageability in hair care when used thoughtfully.
Even in portfolios built around botanical heroes, mineral oil often plays a supporting role to achieve the right balance of texture, stability, and sensory feel. These are formulation decisions grounded in performance, not ideology.
Mineral oil remains a modern essential, valued for doing its job consistently and well. In a space where reliability is often underestimated, its contribution continues to shine through.
Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/03/15/63779a5b2860f84a4870c0308646211c1773553209033937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:11:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, Know, Why, Mineral, Oil, Continues, Power, Modern, Skincare, Products</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Holi Color Removal: હોળીનો પાકો રંગ ચહેરા પરથી ઉતરતો નથી? રસોડાની આ 3 વસ્તુઓથી મિનિટોમાં લાવશે નિખાર!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/holi-color-removal-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-3-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/holi-color-removal-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-3-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ હોળીના તહેવારમાં રંગો સાથે રમવાની મજા તો ખૂબ આવે છે, પરંતુ અસલી મુસીબત ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે આ પાકા રંગો ચહેરા પરથી સાફ થવાનું નામ નથી લેતા. વારંવાર સાબુ ઘસવાથી સ્કીન ડ્રાય થઈ જાય છે અને બળતરા થવા લાગે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહેલો આ &#039;બેસન હેક&#039; તમારા કામમાં આવી શકે છે. જાણો કેવી રીતે ઘરેલું ઉપાયોથી ચહેરાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વગર હોળીનો રંગ દૂર કરી શકાય.હોળીના હુડદંગ પછી ચહેરા અને શરીર પર રહી ગયેલા રંગોના નિશાન ઘણીવાર દિવસો સુધી પીછો નથી છોડતા. બજારમાં મળતા કેમિકલયુક્ત ક્લીન્ઝર ક્યારેક ત્વચા પર ખરાબ અસર કરે છે. તાજેતરમાં ઇન્સ્ટાગ્રામ પર &#039;MissSumanYT&#039; નામના પેજ દ્વારા એક વિડિયો શેર કરવામાં આવ્યો છે, જેમાં ખૂબ જ સરળતાથી રંગ કાઢવાની રીત બતાવવામાં આવી છે. જોકે આ ટ્રીકને લઈને સોશિયલ મીડિયા પર લોકોના મિશ્ર પ્રતિભાવો પણ જોવા મળી રહ્યા છે.પહેલું સ્ટેપ: નાળિયેર તેલનો જાદુવાયરલ વીડિયો મુજબ, હોળીનો રંગ કાઢવા માટે સૌથી પહેલા ચહેરા પર નાળિયેર તેલ (Coconut Oil) લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. નાળિયેર તેલ કુદરતી રીતે રંગને ત્વચાથી અલગ કરવામાં મદદ કરે છે. તેલ લગાવીને લગભગ 10 મિનિટ સુધી ચહેરા પર હળવા હાથે માલિશ કરવી જોઈએ, જેથી રંગ પોચો પડી જાય.બેસન, હળદર અને લીંબુનો લેપબીજા સ્ટેપમાં રસોડામાં સરળતાથી મળી રહેતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાનો છે:એક વાટકીમાં બેસન અને થોડી હળદર લો.તેમાં અડધા લીંબુનો રસ ઉમેરો.થોડું પાણી ઉમેરીને મધ્યમ સ્તરનું મિશ્રણ (પેસ્ટ) તૈયાર કરો.કેવી રીતે લગાવવો આ ફેસ પેક?આ તૈયાર કરેલી પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવીને થોડીવાર સુકાવા દો. પેક થોડો સુકાઈ જાય એટલે તેના પર લીંબુના ટુકડાથી હળવા હાથે મસાજ કરો. ત્યારબાદ હાથથી હળવું સ્ક્રબિંગ કરીને ચહેરો સાફ કરી લો. વીડિયોમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે આનાથી ગમે તેવો પાકો રંગ પણ સરળતાથી નીકળી જશે.સોશિયલ મીડિયા પર ટ્રોલિંગ પણ શરૂ થયું!આ દેશી નુસખો જોયા પછી નેટિઝન્સે રમુજી કોમેન્ટ્સ પણ કરી છે. એક યુઝરે લખ્યું, &quot;ચહેરા પર સીધું લીંબુ કોણ ઘસે છે?&quot; તો બીજા એક વ્યક્તિએ મજાકમાં લખ્યું કે, &quot;આ બેને પાણી સિવાય રસોડાની બધી જ વસ્તુઓ વાપરી નાખી છે!&quot;(નોંધ: જો તમારી સ્કીન સેન્સિટિવ હોય, તો ચહેરા પર સીધું લીંબુ ઘસતા પહેલા પેચ ટેસ્ટ જરૂર કરજો અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લેજો.) ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/02/_---2026-03-02T104049530_9088b329-6cf4-416d-92be-25d0a963969f.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Holi, Color, Removal:, હોળીનો, પાકો, રંગ, ચહેરા, પરથી, ઉતરતો, નથી, રસોડાની, આ, વસ્તુઓથી, મિનિટોમાં, લાવશે, નિખાર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Rules for drinking tea: દિવસમાં કેટલી ચા પીવી જોઈએ? જાણો વધુ પડતી ચા ક્યારે બની જાય છે નુકસાનકારક!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/rules-for-drinking-tea-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88%E0%AA%8F-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/rules-for-drinking-tea-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88%E0%AA%8F-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95</guid>
<description><![CDATA[ Rules for drinking tea: ચા એ ભારતીય જીવનનો અભિન્ન ભાગ છે. સવારની શરૂઆતથી લઈને સાંજના થાકને દૂર કરવા સુધી, એક કપ ગરમ ચા તરત જ તાજગી અને ઉર્જા આપે છે. ચામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ મર્યાદા મહત્વની છે. વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે દિવસમાં કેટલી ચા યોગ્ય છે?ICMR (Indian Council of Medical Research) અને અન્ય આરોગ્ય સંસ્થાઓ અનુસાર, એક સ્વસ્થ પુખ્ત વ્યક્તિ માટે દિવસમાં 2 થી 3 કપ ચા પીવી સલામત અને યોગ્ય માનવામાં આવે છે. એક સામાન્ય કપ (150 ml) ચામાં આશરે 30-65 mg કેફીન હોય છે. તેથી, કુલ કેફીનનું સેવન દરરોજ 300 mgથી વધુ ન થવું જોઈએ (આંતરરાષ્ટ્રીય માર્ગદર્શિકા અનુસાર 400 mg સુધી સલામત છે, પરંતુ ભારતીય સંદર્ભમાં 300 mgને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે). આ મર્યાદામાં રહીને ચા પીવાથી તમને તાજગી મળે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સના ફાયદા પણ મળે છે. વધુ પડતી ચા પીવાથી થતા નુકસાનજો તમે દિવસમાં 4-5 કપ કે તેથી વધુ ચા પીતા હો, તો તે હાનિકારક બની શકે છે. અહીં મુખ્ય જોખમો છે.કેફીનનું વધુ પ્રમાણ: ગભરાટ, હૃદયના ધબકારા વધવા, ચિંતા, થાક અને અનિદ્રા થઈ શકે છે.એસિડિટી અને પેટની સમસ્યાઓ: ખાસ કરીને ખાલી પેટે સવારે ચા પીવાથી એસિડિટી, ગેસ, હાર્ટબર્ન અને પેટમાં બળતરા થાય છે.આયર્ન શોષણમાં અડચણ: ચામાં ટેનિન્સ હોય છે, જે જમ્યા પછી તરત જ ચા પીવાથી આયર્નનું શોષણ ઘટાડે છે. આનાથી એનિમિયાનું જોખમ વધે છે (ખાસ કરીને મહિલાઓમાં).ઊંઘની સમસ્યા: સાંજે કે રાત્રે વધુ ચા પીવાથી અનિદ્રા થઈ શકે છે.અન્ય: માથાનો દુખાવો, પેટની અસ્વસ્થતા અને લાંબા ગાળે અન્ય સમસ્યાઓ.ચા પીવાના શ્રેષ્ઠ નિયમોદિવસમાં 2-3 કપથી વધુ ન પીઓ.ખાલી પેટે ચા ટાળો – નાસ્તા પછી પીવો.જમ્યા પછી તરત જ ચા ન પીઓ (ઓછામાં ઓછું 1 કલાક રાહ જુઓ).સૂવાના 3-4 કલાક પહેલા ચા બંધ કરો.જો શક્ય હોય તો ગ્રીન ટી અથવા હર્બલ ટીને પ્રાધાન્ય આપો – તેમાં કેફીન ઓછું હોય છે અને વધુ ફાયદા છે.ચા એક આનંદ છે, પરંતુ સંતુલન જરૂરી છે. મર્યાદામાં રહીને પીવો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક બને છે. જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/01/drinking-tea_4024c9bd-58e9-465a-be68-20fa4b3a516f.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Rules, for, drinking, tea:, દિવસમાં, કેટલી, ચા, પીવી, જોઈએ, જાણો, વધુ, પડતી, ચા, ક્યારે, બની, જાય, છે, નુકસાનકારક</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કબજિયાત અને પેટના દુખાવાથી પરેશાન છો?: અજમાવો આ કુદરતી ઉપાય, પેટની તમામ તકલીફો થશે દૂર! જાણો ફાયદા અને ઉપયોગની રીત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%A4%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AB%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%A4%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AB%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ Constipation and Stomach Pain: રસોડામાં સેલરી (અજમો અથવા celery seeds) માત્ર સ્વાદ વધારવા માટે જ નહીં, પણ અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ આપવા માટે પણ જાણીતું છે. આ નાના બીજમાં ફાઈબર, એન્ટીઓક્સીડન્ટ્સ અને ઔષધીય ગુણો હોય છે, જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. જો તમને વારંવાર કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી કે પેટનો દુખાવો થતો હોય, તો સેલરી બીજનું પાણી તમારા માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે.સેલરી પાણી બનાવવાની સરળ રીત એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી સેલરી બીજ નાખો. આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે 5-10 મિનિટ ઉકાળો. ગાળીને હૂંફાળું થાય ત્યારે પીવો. સ્વાદ વધારવા માટે થોડું મધ ઉમેરી શકો છો.સૌથી સારા પરિણામ માટે સવારે ખાલી પેટે પીવું.સેલરી પાણીના મુખ્ય ફાયદાકબજિયાતમાં રાહત – તેમાં રહેલા ફાઈબર અને ઔષધીય ગુણ પાચનને વેગ આપે છે અને મળને નરમ બનાવીને સરળતાથી બહાર કાઢે છે. પેટનો દુખાવો, ગેસ અને એસિડિટી દૂર કરે – પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને પાચન પ્રક્રિયાને સુધારે છે. આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય સુધારે – ડિટોક્સ કરે છે અને આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાને વધારે છે. વજન ઘટાડવામાં મદદ – મેટાબોલિઝમ વધારે છે અને શરીરને ડિટોક્સ કરે છે. શરદી-ઉધરસ અને અન્ય સમસ્યાઓમાં ફાયદો – એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.આ કુદરતી ઉપાય અજમાવીને તમારા પેટને હળવું અને સ્વસ્થ રાખો. જો સમસ્યા ગંભીર હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. તમારા આહારમાં સેલરી પાણી શામેલ કરો અને તફાવત અનુભવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/01/Stomach-Pain_0269e1ee-9f1d-4eff-a37f-61a919e1623f.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કબજિયાત, અને, પેટના, દુખાવાથી, પરેશાન, છો:, અજમાવો, આ, કુદરતી, ઉપાય, પેટની, તમામ, તકલીફો, થશે, દૂર, જાણો, ફાયદા, અને, ઉપયોગની, રીત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>બાદશાહ અહમદશાહે શરૂ કરેલું 1414નું  &amp;apos;ખાસ બજાર&amp;apos; આજે કેવું દેખાય છે?: સાબરમતીના કાંઠે ભરાતું આ બજાર &amp;apos;અલ્લાદિનના ચિરાગ&amp;apos;થી ઓછું નથી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%B9-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-1414%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A0%E0%AB%87-%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AA%BF%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%B9-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-1414%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A0%E0%AB%87-%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AA%BF%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ જો તમે સાચા અમદાવાદી હોવ અને રવિવારે સાબરમતીના તટ પર લટાર ન મારી હોય, તો માની લો કે તમે શહેરના ધબકારને મિસ કરી રહ્યા છો. એલિસબ્રિજ પાસે ભરાતું ‘રવિવારી બજાર’ (જેને ગુજરી બજાર પણ કહેવાય છે) માત્ર એક ફ્લી માર્કેટ નથી, પણ અમદાવાદના 6 સદી જૂના વારસાનું જીવંત સંગ્રહાલય છે.બાદશાહ અહમદશાહની દેન: 1414 થી આજ સુધીઆ બજારનો ઇતિહાસ શહેર જેટલો જ જૂનો છે. અમદાવાદના સ્થાપક અહમદશાહ બાદશાહે 1414માં આ બજારની શરૂઆત કરાવી હતી. તે સમયે આ બજાર ભદ્રના કિલ્લા પાસે શુક્રવારે ભરાતું હતું, જેને ‘ખાસ બજાર’ અથવા ‘શુક્રવારી’ તરીકે ઓળખવામાં આવતું. વિદેશી વેપારીઓ પણ અહીં પોતાનો માલ વેચવા આવતા હતા. સમય જતાં 1954 માં આ બજાર સાબરમતીના કાંઠે સ્થાયી થયું અને રવિવારે ભરાવાનું શરૂ થતા તેનું નામ ‘રવિવારી’ પડ્યું.સોયથી લઈને તલવાર સુધી: શું મળે છે અહીં?રવિવારી બજાર વિશે કહેવાય છે કે અહીં એવી કોઈ વસ્તુ નથી જે ન મળે!એન્ટિક વસ્તુઓ: જૂના સિક્કા, ગ્રામોફોન, ટાઈપરાઈટર અને પિત્તળના વાસણો.ઘરવખરી: રસોડાના સાધનો, ચપ્પાથી લઈને જૂના જમાનાની તલવારો.લાઈફસ્ટાઈલ: કપડાં, જિમના સાધનો, મેકઅપની કિટ અને ઇલેક્ટ્રોનિક ગેજેટ્સ.ખાસ આકર્ષણ: અહીં જૂના પુસ્તકો અને રેર ફર્નિચરનો એવો ખજાનો મળે છે જે તમને મોટા મોલમાં પણ નહીં જોવા મળે.રવિવારી બજાર અલ્લાદિનના ચિરાગથી ઓછુ બિલકુલ પણ નથી, જો તમારી પાસે આ બે વસ્તુ હોય:વસ્તુ પારખવાની કળા: ઢગલાબંધ સામાનમાંથી અસલી હીરો શોધી કાઢવાની નજર.મોલભાવ (Bargaining) કરવાની તાકાત: જો તમે ભાવતાલ કરવામાં હોંશિયાર છો, તો તમે અહીંથી અદભૂત ડીલ મેળવી શકો છો.મુલાકાતીઓ માટે જરૂરી વિગતોક્યારે: દર રવિવારે (સવારે 7:00 થી સાંજે 6:00 સુધી).ક્યાં: સાબરમતી રિવરફ્રન્ટ, એલિસબ્રિજ પાસે, રાયખડ, અમદાવાદ.અમદાવાદની આ વિરાસત આજે પણ તેની રોનક ટકાવી રાખીને ઊભી છે. આ રવિવારે જો તમારે પણ ઇતિહાસને નજીકથી જોવો હોય અને સસ્તામાં સારો સામાન ખરીદવો હોય, તો ગુજરી બજારની મુલાકાત લેવાનું ચૂકતા નહીં! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/25/RAVIVARI-BAZAR_0ba2a619-c4a9-4555-8b82-e3c3a79de7b7.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>બાદશાહ, અહમદશાહે, શરૂ, કરેલું, 1414નું, ખાસ, બજાર, આજે, કેવું, દેખાય, છે:, સાબરમતીના, કાંઠે, ભરાતું, આ, બજાર, અલ્લાદિનના, ચિરાગથી, ઓછું, નથી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સાવધાન! જો તમારા RO વોટર પ્યુરીફાયરમાં દેખાય આ 5 સંકેતો: સમજી લેજો કે તેને તરત બદલવાની છે જરૂર</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-ro-%E0%AA%B5%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-ro-%E0%AA%B5%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ આજના સમયમાં શુદ્ધ પાણી માટે દરેક ઘરમાં વોટર પ્યુરીફાયર (RO) એક અનિવાર્ય જરૂરિયાત બની ગયું છે. જોકે, મોટાભાગના લોકો એકવાર RO લગાવ્યા પછી વર્ષો સુધી તેને બદલવાનું વિચારતા નથી. નિષ્ણાતોના મતે, સમયસીમા વીતી ગઈ હોય તેવું પ્યુરીફાયર પાણીને શુદ્ધ કરવાને બદલે તેમાં બેક્ટેરિયા અને હાનિકારક કેમિકલ્સ વધારી શકે છે. જો તમારા પ્યુરીફાયરમાં પણ નીચે મુજબના લક્ષણો દેખાય, તો સ્વાસ્થ્યની સુરક્ષા માટે તેને બદલવામાં જ સમજદારી છે.પાણીનો સ્વાદ બગડવો અને દુર્ગંધ આવવી જો તમને પીવાના પાણીનો સ્વાદ કડવો કે અજીબ લાગે અથવા તેમાંથી માટી જેવી ગંધ આવતી હોય, તો તે ગંભીર સંકેત છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા પ્યુરીફાયરના કાર્બન ફિલ્ટર અને Membrane હવે કાર્યક્ષમ રહ્યા નથી. જ્યારે ફિલ્ટર પાણીમાંથી ક્લોરિન અને અન્ય અશુદ્ધિઓ શોષવાનું બંધ કરી દે છે, ત્યારે પાણીનો સ્વાદ અને સુગંધ બદલાઈ જાય છે.પાણીના ફ્લોમાં ઘટાડો થવો ઘણીવાર નળમાંથી પાણી આવવાની ગતિ ધીમી પડી જાય છે. આ સ્થિતિ ફિલ્ટર સંપૂર્ણપણે ચોકઅપ થઈ ગયા હોવાનું સૂચવે છે. પાણીમાં રહેલી ગંદકી ફિલ્ટરની ઝીણી જાળીઓમાં જમા થઈ જાય છે, જેના કારણે પ્રેશર ઘટી જાય છે. જો સર્વિસ કરાવ્યા પછી પણ પાણીનો પ્રવાહ યોગ્ય ન થાય, તો નવી મશીન લેવાનો સમય આવી ગયો છે.TDS લેવલમાં સતત વધારો વોટર પ્યુરીફાયરનું મુખ્ય કામ પાણીમાં રહેલા ટોટલ ડિઝોલ્વ્ડ સોલિડ્સ (TDS) ને નિયંત્રિત કરવાનું છે. ડિજિટલ TDS મીટરથી ચેક કરતા જો લેવલ 50 થી 150 ની વચ્ચે ન આવતું હોય અને વારંવાર ફિલ્ટર બદલવા છતાં પણ TDS વધારે જ રહેતો હોય, તો સમજવું કે સિસ્ટમની આંતરિક મશીનરી હવે નકામી થઈ ગઈ છે.પાણીમાં અસ્પષ્ટતા કે કણો દેખાવા શુદ્ધ પાણી હંમેશા કાચ જેવું પારદર્શક હોવું જોઈએ. જો ગ્લાસમાં ભરેલું પાણી સહેજ પીળાશ પડતું, ડહોળું કે તેમાં નાના કણો તરતા દેખાય, તો તે ખતરાની ઘંટડી છે. આનો અર્થ એ છે કે પ્યુરીફાયર હવે પાણીને બારીક સ્તરે ફિલ્ટર કરી શકતું નથી. આવું પાણી પીવાથી પેટની બીમારીઓ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.વારંવાર રિપેરિંગ અને જૂની મશીનરી જો તમારે દર બીજા મહિને મેકેનિકને બોલાવવો પડતો હોય અને રિપેરિંગનો ખર્ચ નવા પ્યુરીફાયરના હપ્તા (EMI) કરતા વધી જતો હોય, તો જૂના RO ને વિદાય આપવી જ હિતાવહ છે. સામાન્ય રીતે વોટર પ્યુરીફાયરનું આયુષ્ય 5 થી 10 વર્ષનું હોય છે. આટલા સમય પછી તેની પ્લાસ્ટિક બોડી અને પાઈપ્સમાં બેક્ટેરિયા પનપવાની શક્યતા વધી જાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/28/RO-WATER_28119d84-4a99-43fe-8d23-38e8f69226ca.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સાવધાન, જો, તમારા, વોટર, પ્યુરીફાયરમાં, દેખાય, આ, સંકેતો:, સમજી, લેજો, કે, તેને, તરત, બદલવાની, છે, જરૂર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સ્કિનકેરમાં 4&#45;2&#45;4 નિયમ શું છે?: જેનાથી ચહેરો કાચ જેવો ચમકવા લાગશે, જાણો સ્ટેપ&#45;બાય&#45;સ્ટેપ રીત અને ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-4-2-4-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-4-2-4-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ હેલ્ધી અને ગ્લોઇંગ સ્કિન મેળવવા માટે આપણે અનેક પ્રકારના ફેસવોશ અને ક્રિમનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ ઘણીવાર ધારીયુ પરિણામ મળતું નથી. તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે આપણી સ્કિન ઊંડે સુધી સાફ નથી થતી. આ સમસ્યાના ઉકેલ તરીકે &#039;4-2-4 સ્કિનકેર મેથડ&#039; અત્યારે દુનિયાભરમાં ધૂમ મચાવી રહી છે. આ પદ્ધતિ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે આશીર્વાદરૂપ છે જેઓ ખીલ, ડાઘ-ધબ્બા અને બેજાન ત્વચાથી પરેશાન છે. આ નિયમ માત્ર ચહેરો સાફ નથી કરતો, પરંતુ ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ કરી કુદરતી ચમક લાવવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તમારી સ્કિનકેર રૂટિનમાં સુધારો કરવા માંગતા હોવ, તો આ 10 મિનિટનો જાદુઈ નુસખો ચોક્કસ જાણવા જેવો છે.શું છે 4-2-4 સ્કિનકેર મેથડ?આ એક ત્રણ સ્ટેપની પ્રક્રિયા છે, જેમાં કુલ 10 મિનિટનો સમય લાગે છે. આ પદ્ધતિમાં ઓઇલ ક્લીન્ઝિંગ, ફોમ ક્લીન્ઝિંગ અને પાણીથી ચહેરો ધોવાની ટેકનિકનો સમાવેશ થાય છે. આ મેથડ સ્કિનના પોર્સ (છિદ્રો) માં જામેલી ગંદકીને ખેંચીને બહાર કાઢે છે.સ્ટેપ-1: 4 મિનિટનું ઓઇલ ક્લીન્ઝિંગ (સૌથી મહત્વનું સ્ટેપ)સૌ પ્રથમ, તમારા ચહેરા પર સારા ઓઇલ બેઝ્ડ ક્લીન્ઝર અથવા ફેસ ઓઇલથી માલિશ કરો. આ પ્રક્રિયા પૂરી 4 મિનિટ સુધી કરવાની છે.ફાયદો: તેલમાં ઓગળી જાય તેવી અશુદ્ધિઓ જેવી કે સનસ્ક્રીન, મેકઅપ અને વધારાનું સીબમ (તેલ) આ સ્ટેપથી દૂર થાય છે.પરિણામ: 4 મિનિટની મસાજથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધરે છે અને ત્વચા નરમ બને છે. તે સ્કિનના નેચરલ ઓઇલને નુકસાન પહોંચાડ્યા વગર ગંદકી સાફ કરે છે.સ્ટેપ-2: 2 મિનિટનું ફોમ ક્લીન્ઝિંગ (ડબલ ક્લીન્ઝિંગ)ઓઇલ મસાજ પછી, તમારા ચહેરા પર વોટર-બેઝ્ડ અથવા ફોમ ક્લીન્ઝર લગાવો. હવે 2 મિનિટ સુધી હળવા હાથે ચહેરો સાફ કરો.ફાયદો: આ સ્ટેપ ઓઇલ ક્લીન્ઝિંગ પછી બાકી રહેલી ઝીણી ગંદકી અને તેલના અંશોને દૂર કરે છે.ધ્યાન રાખો: હંમેશા તમારી સ્કિનના પ્રકાર મુજબ સલ્ફેટ-મુક્ત સૌમ્ય ક્લીન્ઝરનો જ ઉપયોગ કરો.સ્ટેપ-3: 4 મિનિટ હૂંફાળા અને ઠંડા પાણીનો જાદુછેલ્લું સ્ટેપ ચહેરાને પાણીથી ધોવાનું છે, જે બે ભાગમાં વહેંચાયેલું છે:પહેલી 2 મિનિટ: ચહેરાને હૂંફાળા પાણીથી ધોવો. હૂંફાળું પાણી પોર્સને ખોલે છે અને અંદર રહેલા કણોને બહાર કાઢે છે.બીજી 2 મિનિટ: ચહેરા પર ઠંડા પાણીના છાંટા મારો. ઠંડુ પાણી ખુલેલા પોર્સને કડક (Tight) બનાવે છે અને ભેજને જાળવી રાખે છે.કેવી રીતે થાય છે ફાયદો?આ નિયમનું નિયમિત પાલન કરવાથી સ્કિન ટેક્સચર સુધરે છે. તે લાંબા ગાળાની સ્કિન હેલ્થ પર ધ્યાન આપે છે. વારાફરતી ગરમ અને ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપે છે, જેનાથી ચહેરા પર ગુલાબી નિખાર આવે છે અને થાક દૂર થાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/28/_---2026-02-28T163308550_32fc0957-5d36-4839-b4cf-c68167b0b8ca.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સ્કિનકેરમાં, 4-2-4, નિયમ, શું, છે:, જેનાથી, ચહેરો, કાચ, જેવો, ચમકવા, લાગશે, જાણો, સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ, રીત, અને, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કેમિકલને કહો Bye&#45;Bye: સૂકા નારિયેળમાંથી ઘરે આ રીતે બનાવો હેર ઓઈલ, વાળની તમામ સમસ્યાઓ થશે દૂર!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%8B-bye-bye-%E0%AA%B8%E0%AB%82%E0%AA%95%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%93%E0%AA%88%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%8B-bye-bye-%E0%AA%B8%E0%AB%82%E0%AA%95%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%93%E0%AA%88%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ આજના પ્રદૂષણ અને ભેળસેળિયા યુગમાં બજારમાં મળતી લગભગ દરેક વસ્તુમાં કેમિકલ્સ જોવા મળે છે. ખાસ કરીને નારિયેળ તેલ, જેનો આપણે વાળ અને ત્વચાની સંભાળ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગ કરીએ છીએ, તેમાં શુદ્ધતાના નામે માત્ર સુગંધ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ જ હોય છે. આ કેમિકલ્સયુક્ત તેલ લાંબા ગાળે વાળને ફાયદો કરવાને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે અને વાળ ખરવાની સમસ્યા વધારે છે. બીજી તરફ, આપણા ઘરોમાં પૂજા-પાઠ કે, પ્રસંગો બાદ ઘણીવાર સૂકા નારિયેળ (ગોટા) પડ્યા રહેતા હોય છે, જે લાંબો સમય થતા બગડી જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ વધેલા નારિયેળમાંથી તમે બજાર કરતા પણ ઉત્તમ અને સુગંધિત તેલ ઘરે જ તૈયાર કરી શકો છો? આ તેલ તમારા વાળને મૂળમાંથી મજબૂત બનાવશે અને કુદરતી ચમક આપશે.કેમ ઘરે બનાવેલું તેલ છે શ્રેષ્ઠ?બજારમાં મળતા તેલને લાંબો સમય સાચવી રાખવા માટે તેમાં મિનરલ ઓઈલ અને કેમિકલ્સ ઉમેરવામાં આવે છે. જ્યારે ઘરે બનાવેલું તેલ સંપૂર્ણપણે કુદરતી હોય છે. તે બનાવવાની પ્રક્રિયા દૂધમાંથી ઘી કાઢવા જેવી જ સરળ છે. આ તેલની સુગંધ એટલી મસ્ત હોય છે કે તમે બજારનું તેલ વાપરવાનું ભૂલી જશો.નારિયેળ તેલ બનાવવાની સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ રીત1. નારિયેળને પલાળવાની રીત: સૌ પ્રથમ સૂકા નારિયેળના નાના-નાના ટુકડા કરી લો. આ ટુકડાઓને લગભગ બે કલાક માટે સ્વચ્છ પાણીમાં પલાળી રાખો. આમ કરવાથી નારિયેળ નરમ પડી જશે અને તેને મિક્સરમાં પીસવામાં સરળતા રહેશે.2. નારિયેળનું દૂધ તૈયાર કરો: તમે જેટલા કપ નારિયેળના ટુકડા લીધા હોય, તેટલું જ પાણી તેમાં ઉમેરો (1:1 નું પ્રમાણ). હવે તેને મિક્સરમાં એકદમ બારીક પીસી લો. ત્યારબાદ એક સ્વચ્છ સુતરાઉ કાપડ લો અને તેમાં આ મિશ્રણ નાખીને બરાબર નીચોવી લો. આનાથી નારિયેળનું ઘટ્ટ દૂધ અલગ થઈ જશે.ટીપ: વધેલા નારિયેળના કૂચાને ફેંકશો નહીં, તેને તડકામાં સૂકવીને તમે રસોઈમાં નારિયેળ પાવડર (Dessicated Coconut) તરીકે વાપરી શકો છો.3. મલાઈને અલગ કરવાની પ્રક્રિયા: તૈયાર થયેલા નારિયેળના દૂધને એક વાસણમાં ભરીને ૧૫ કલાક અથવા આખી રાત માટે ફ્રીજમાં રાખી દો. ઠંડકને કારણે દૂધની ઉપરના ભાગમાં સફેદ માખણ જેવું ઘટ્ટ પડ (મલાઈ) જામી જશે અને પાણી નીચે રહી જશે. આ મલાઈને ચમચીની મદદથી કાળજીપૂર્વક કાઢી લો.તેલ કાઢવાની અંતિમ વિધિ (Cooking Process)હવે એક જાડા તળિયાવાળી કઢાઈ લો અને તેમાં આ જામી ગયેલી મલાઈ નાખીને મધ્યમ આંચ પર ગરમ કરવા મૂકો. જેમ આપણે મલાઈમાંથી ઘી બનાવીએ છીએ, તેવી જ રીતે આને સતત હલાવતા રહો. ધીમે ધીમે મલાઈ પાકશે અને તેમાંથી પારદર્શક તેલ છૂટું પડવા લાગશે. જ્યારે મલાઈનો કચરો કથ્થઈ રંગનો થઈ જાય અને બધું જ તેલ અલગ પડી જાય, ત્યારે ગેસ બંધ કરી દો. તૈયાર થયેલા તેલને સહેજ ઠંડુ થાય એટલે ગરણી અથવા સુતરાઉ કાપડથી ગાળી લો. લો તૈયાર છે તમારું 100% શુદ્ધ હોમમેડ કોકોનટ ઓઈલ! આ તેલને કાચની બોટલમાં ભરીને તમે લાંબા સમય સુધી સ્ટોર કરી શકો છો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/28/_---2026-02-28T161548842_d1764824-e77c-49a7-bdf9-c146739449a3.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કેમિકલને, કહો, Bye-Bye:, સૂકા, નારિયેળમાંથી, ઘરે, આ, રીતે, બનાવો, હેર, ઓઈલ, વાળની, તમામ, સમસ્યાઓ, થશે, દૂર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>દેશી ઘીથી મળશે પાર્લર જેવો ગ્લો!: રાત્રે ચહેરા પર લગાવો, સવારે કાચની જેમ ચમકશે ત્વચા! જાણો ઉપયોગની યોગ્ય રીત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%80-%E0%AA%98%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%80-%E0%AA%98%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ Desi ghee skin benefits: દેશી ઘી ત્વચા માટે એક કુદરતી વરદાન છે. આયુર્વેદમાં ઘીને પૌષ્ટિક, તેજસ્વી અને ત્વચાને ઊંડાણપૂર્વક મોઇશ્ચરાઇઝ કરનાર તત્વ તરીકે ગણવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન A, D, E, K તેમજ સ્વસ્થ ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ હોય છે, જે ત્વચાને પોષણ આપે છે, શુષ્કતા દૂર કરે છે અને કુદરતી ગ્લો વધારે છે. ઘણા લોકો ઘીના ફાયદાઓથી અજાણ રહે છે કારણ કે તેઓ તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરતા નથી. ખોટી રીતે લગાવવાથી પરિણામો અપૂર્ણ મળે છે, પરંતુ યોગ્ય માત્રા અને પદ્ધતિથી ઉપયોગ કરવાથી શુષ્ક, નિસ્તેજ અને વૃદ્ધ દેખાતી ત્વચા પણ નરમ, ચમકતી અને યુવાન બની શકે છે. મોંઘા કેમિકલ ઉત્પાદનો વિના કુદરતી રીતે ત્વચા સુધારવા માંગતા હો તો આ ઉપાય અજમાવો.દેશી ઘી ત્વચા માટેના મુખ્ય ફાયદાશુષ્ક ત્વચામાં રાહત: ઘી ત્વચાને ઊંડે સુધી હાઇડ્રેટ કરે છે, શુષ્કતા અને ખંજવાળ દૂર કરે છે. તેને નિયમિત લગાવવાથી ત્વચા નરમ અને સુંદર બને છે.કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સ ઘટાડે: વિટામિન E અને A તેમજ એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ વૃદ્ધત્વ વિરોધી કામ કરે છે. નિયમિત માલિશથી કોલેજન વધે છે અને ત્વચા યુવાન રહે છે.હોઠને નરમ અને ગુલાબી બનાવે: ફાટેલા હોઠ માટે ઉત્તમ લિપ બામ તરીકે કામ કરે છે. ફેટી એસિડ્સ અને વિટામિન્સ હોઠને પોષણ આપે છે, શુષ્કતા દૂર કરે છે.યોગ્ય રીતે દેશી ઘીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?સીધી ત્વચા પર માલિશરાત્રે સૂતા પહેલા થોડા ટીપા (2-3) શુદ્ધ દેશી ઘી લો. હળવા હાથે ચહેરા પર માલિશ કરો, ખાસ કરીને શુષ્ક જગ્યાઓ પર. 5-10 મિનિટ મસાજ કર્યા પછી સવારે ધોઈ લો. આ રીતે ત્વચા ઊંડે સુધી મોઇશ્ચરાઇઝ થાય છે.હોઠ માટેદિવસમાં 2-3 વખત અથવા રાત્રે સીધા હોઠ પર લગાવો. તેને લિપ બામ તરીકે વાપરો – ફાટેલા હોઠ ઝડપથી નરમ બને છે.અન્ય ટિપ્સ શુદ્ધ ગાયના દૂધનું દેશી ઘી જ વાપરો (બજારના ખોટા ઘી ટાળો). ઓઇલી ત્વચા વાળા લોકો ઓછી માત્રામાં અજમાવે અને પેચ ટેસ્ટ કરે. રાત્રે ઉપયોગ કરવો વધુ અસરકારક છે કારણ કે ત્વચા રાત્રે રિપેર થાય છે. આંતરિક રીતે પણ થોડું ઘી ખાવાથી ત્વચાને વધુ ફાયદો થાય છે.આ કુદરતી ઉપાયથી તમારી ત્વચા સ્ફટિક-સ્વચ્છ, નરમ અને ચમકતી બનશે – પાર્લરની જરૂર જ નહીં પડે! નિયમિત અજમાવો અને તફાવત જુઓ. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/28/Desi-ghee-skin_1967d76f-0ebe-48ac-9732-15e379c8b428.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>દેશી, ઘીથી, મળશે, પાર્લર, જેવો, ગ્લો:, રાત્રે, ચહેરા, પર, લગાવો, સવારે, કાચની, જેમ, ચમકશે, ત્વચા, જાણો, ઉપયોગની, યોગ્ય, રીત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>વિશ્વના સૌથી મોંઘા ધર: જાણો બકિંગહામ પેલેસ અને મુકેશ અંબાણીના એન્ટિલિયાની કિંમત અને તેની ખાસિયતો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%98%E0%AA%BE-%E0%AA%A7%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%8F%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%AE%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%A4%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%98%E0%AA%BE-%E0%AA%A7%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%8F%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%AE%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%A4%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ દરેક વ્યક્તિનું સપનું એક આલીશાન ઘરનું હોય છે, પરંતુ જ્યારે વિશ્વના સૌથી મોંઘા ઘરની વાત આવે ત્યારે લંડનનું બકિંગહામ પેલેસ અને મુંબઈનું એન્ટિલિયા યાદીમાં મોખરે છે. બકિંગહામ પેલેસ એકંદરે વિશ્વનું સૌથી મોંઘું ઘર છે, જ્યારે મુકેશ અંબાણીનું એન્ટિલિયા વિશ્વનું સૌથી મોંઘું ખાનગી ઘર ગણાય છે.બકિંગહામ પેલેસ: વિશ્વનું સૌથી મોંઘું ઘરલંડનમાં સ્થિત બકિંગહામ પેલેસની અંદાજિત કિંમત 4.9 Billion Dollar (અંદાજે ₹40,000 કરોડથી વધુ) છે. આ ઘર સાથે જોડાયેલી મુખ્ય વિગતો નીચે મુજબ છે:તે બ્રિટિશ રાજા કિંગ ચાર્લ્સ III નું સત્તાવાર નિવાસસ્થાન અને વહીવટી મુખ્ય મથક છે.આ ઘર ખાનગી માલિકીનું નથી પરંતુ બ્રિટિશ ક્રાઉનનું છે, જેનો ઉપયોગ સત્તાવાર સમારોહ અને શાહી કાર્યો માટે થાય છે.આ મહેલ 8,30,000 Square Feet માં ફેલાયેલો છે અને તેમાં કુલ 775 રૂમ છે.રૂમની વ્યવસ્થામાં 52 રોયલ બેડરૂમ, 188 સ્ટાફ બેડરૂમ, 92 ઓફિસ અને 78 બાથરૂમનો સમાવેશ થાય છે.સુવિધાઓની દ્રષ્ટિએ અહીં ખાનગી સિનેમા, સ્વિમિંગ પૂલ, મેડિકલ ક્લિનિક અને પોસ્ટ ઓફિસ જેવી લક્ઝરી સુવિધાઓ ઉપલબ્ધ છે.ઐતિહાસિક રીતે આ ઈમારત 1703 માં બનાવવામાં આવી હતી અને 1837 થી તે બ્રિટિશ રાજવીઓનું મુખ્ય ઘર છે.એન્ટિલિયા: વિશ્વનું સૌથી મોંઘું પ્રાઈવેટ ઘરભારતીય ઉદ્યોગપતિ મુકેશ અંબાણીનું નિવાસસ્થાન એન્ટિલિયા વિશ્વનું સૌથી મોંઘું પ્રાઈવેટ ઘર છે. તેની વિશેષતાઓ નીચે મુજબ છે:એન્ટિલિયાની અંદાજિત કિંમત 2 Billion Dollar થી વધુ છે.મુંબઈમાં સ્થિત આ ઈમારત 4,0,000 Square Feet માં ફેલાયેલી છે અને તેની ઊંચાઈ 570 Feet છે.આ ઈમારતમાં કુલ 27 માળ છે, જેમાં 6 માળ માત્ર પાર્કિંગ માટે છે, જ્યાં 168 લક્ઝરી કાર રાખી શકાય છે.છત પર 3 હેલીપેડની સુવિધા આપવામાં આવી છે.અહીં 50 બેઠકો વાળું ખાનગી સિનેમા, સ્પા, જીમ અને યોગા સ્ટુડિયો જેવી સુવિધાઓ છે.તેની સૌથી અનોખી વિશેષતા &#039;સ્નો રૂમ&#039; છે, જે આર્ટિફિશિયલ બરફ બનાવે છે.આ બિલ્ડિંગને 8 મેગ્નીટ્યુડ સુધીના ભૂકંપ સહન કરવા માટે ડિઝાઈન કરવામાં આવી છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/27/COSTLY-HOUSE_ae7c8820-c6b9-44c7-a3ad-5b003be95047.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:09 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>વિશ્વના, સૌથી, મોંઘા, ધર:, જાણો, બકિંગહામ, પેલેસ, અને, મુકેશ, અંબાણીના, એન્ટિલિયાની, કિંમત, અને, તેની, ખાસિયતો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ગુજરાત સરકારનો મોટો નિર્ણય: દવાઓની યાદી (EDL)માં 150 ઉમેરી, હવે 1,479 દવાઓ મળશે મફત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3%E0%AA%AF-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%80-edl%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-150-%E0%AA%89%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-1479-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%AB%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3%E0%AA%AF-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%80-edl%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-150-%E0%AA%89%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-1479-%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%AB%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ રાજ્યની સરકારી હોસ્પિટલોમાં દર્દીઓને કોઈ પણ રૂપિયા ચુકવ્યા વિના મફત દવાઓ આપવામાં આવે છે. આ દવાઓને લઈને ગુજરાત સરકારે મહત્વનો નિર્ણય લીધો છે. દર્દીઓને મફત આપવામાં આવી દવાઓ વર્ષ 2024-25 સુધી 1386 હતી, ત્યારે હવે આ યાદીમાં સરકારે 150 નવી દવાઓ ઉમેરી છે. ત્યારે 57 બિનજરૂરી દવાઓ રદ કરવામાં આવી છે. જેથી હવે આગામી વર્ષ માટે કુલ 1479 સર્જિકલ અને ડાયગ્નોસ્ટિક સહિતની દવાઓ મળશે. દવાઓની સંખ્યા 1,386 થી વધીને 1,479 થઈગુજરાત મેડિકલ સર્વિસીસ કોર્પોરેશન લિ. (GMSCL) દ્વારા કરવામાં આવેલી સમીક્ષા બાદ, આગામી વર્ષ માટે દવાઓની યાદીમાં 150 નવી દવાઓ ઉમેરવામાં આવી છે. આ સાથે જ જે દવાઓ હવે બિનજરૂરી જણાતી હતી તેવી 57 દવાઓને યાદીમાંથી દૂર કરવામાં આવી છે. હવે રાજ્યની સરકારી હોસ્પિટલોમાં કુલ 1,479 પ્રકારની દવાઓ, સર્જિકલ આઈટમ્સ અને ડાયગ્નોસ્ટિક કિટ્સ ઉપલબ્ધ બનશે.કયા રોગોની દવાઓમાં થયો વધારો?આરોગ્ય મંત્રીના જણાવ્યા અનુસાર, ગંભીર બીમારીઓ માટેની જીવનરક્ષક દવાઓના ગ્રુપમાં મોટો વધારો કરાયો છે. જેમાં મેડિકલ ડિવાઈસીસ 287 થી વધારીને 349 કરાયા, એન્ટી-ઈન્ફેક્ટિવ દવાઓ 202 થી વધારીને 216 કરાઈ, શ્વસનતંત્રની દવાઓ, 29 થી વધારીને 40 કરાઈ, આંખની દવાઓ 51 થી વધારીને 58 કરાઈ, હૃદયરોગની 116 અને કેન્સરની 56 દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. ત્યારે ન્યૂરોલોજીકલ અને માનસિક રોગો માટેની કુલ 118 દવાઓ ઉપલબ્ધ રહેશે.ગામડાથી શહેર સુધી વિનામૂલ્યે સારવારરાજ્ય સરકાર આ તમામ 1,479 દવાઓ અને સર્જિકલ આઈટમ્સ ગ્રામીણ વિસ્તારના પ્રાથમિક આરોગ્ય કેન્દ્રો (PHC) થી લઈને મોટા શહેરોની મેડિકલ કોલેજ સંલગ્ન હોસ્પિટલો સુધી તમામ સ્તરે દર્દીઓને વિનામૂલ્યે પૂરી પાડશે. આ યાદીમાં પ્રાથમિક કક્ષાની 378, સેકન્ડરી કક્ષાની 628 અને ટર્સરી કક્ષાની 1,475 દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/06/gujarat-news_3b69abc7-a75b-4a2e-a57a-19e0d4af46f7.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ગુજરાત, સરકારનો, મોટો, નિર્ણય:, દવાઓની, યાદી, EDLમાં, 150, ઉમેરી, હવે, 1, 479, દવાઓ, મળશે, મફત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>તુલસીનો છોડ વારંવાર સુકાઈ જાય છે?: માંજરમાંથી ઉગાડો નવો ઘટાદાર છોડ, જાણો સચોટ રીત અને વાસ્તુ નિયમો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%B2%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%B2%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ હિન્દુ ધર્મમાં તુલસીના છોડને માત્ર એક વનસ્પતિ નહીં, પણ સાક્ષાત્ દેવી લક્ષ્મીનું સ્વરૂપ માનવામાં આવે છે. માન્યતા છે કે જે ઘરમાં તુલસીનો છોડ લીલોછમ રહે છે, ત્યાં સુખ, શાંતિ અને સમૃદ્ધિનો વાસ હોય છે. તુલસીનો છોડ વાતાવરણને શુદ્ધ કરવાની સાથે ઘરમાં સકારાત્મક ઊર્જાનો સંચાર કરે છે. જોકે, ઘણીવાર યોગ્ય દેખરેખના અભાવે અથવા બદલાતી ઋતુમાં તુલસીનો છોડ સુકાઈ જતો હોય છે. જો તમારી સાથે પણ આવું થતું હોય, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તમે તુલસીના માંજર (બીજ) નો ઉપયોગ કરીને ફરીથી નવો અને ઘટાદાર છોડ ઉગાડી શકો છો.તુલસીનો છોડ રોપવા માટે શાસ્ત્રોમાં ચોક્કસ સમય અને દિશાનું સૂચન કરવામાં આવ્યું છે. વાસ્તુશાસ્ત્ર મુજબ, તુલસી રોપવા માટે ઉત્તર-પૂર્વ (ઈશાન ખૂણો) સૌથી ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. જો તમે નવો છોડ લગાવવાનું વિચારી રહ્યા હોવ, તો ગુરુવાર અથવા શુક્રવારનો દિવસ સૌથી શુભ ગણાય છે. ખાસ કરીને ફેબ્રુઆરી મહિનો અથવા કારતક માસમાં તુલસીનું વાવેતર કરવાથી તેની વૃદ્ધિ ખૂબ જ સારી થાય છે. ચાલો જાણીએ, સુકાઈ રહેલા છોડને કેવી રીતે બચાવવો અને માંજરમાંથી નવો છોડ કેવી રીતે તૈયાર કરવો.તુલસીના માંજરનું ધાર્મિક અને વૈજ્ઞાનિક મહત્વજ્યારે તુલસીનો છોડ મોટો થાય છે, ત્યારે તેની ઉપર ફૂલોની માંજર આવવા લાગે છે. ધાર્મિક દ્રષ્ટિએ, તુલસી પર માંજરનો ભાર વધવો એ છોડ માટે કષ્ટદાયક માનવામાં આવે છે, તેથી તેને સમયાંતરે ઉતારી લેવા જોઈએ. માંજર જ્યારે સુકાઈને ભૂરા રંગના થઈ જાય, ત્યારે જ તેને તોડવા જોઈએ. ધ્યાન રાખો કે રવિવાર કે મંગળવારે તુલસીના પાન કે માંજર ક્યારેય ન તોડવા. આ માંજરને પવિત્ર માનીને ગમે ત્યાં ફેંકવાને બદલે તેનો ઉપયોગ નવો છોડ ઉગાડવા અથવા ભગવાન વિષ્ણુને અર્પણ કરવા માટે કરવો જોઈએ.માંજરમાંથી નવો છોડ ઉગાડવાની સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ રીતમાંજરમાંથી તુલસી ઉગાડવા માટે નીચેની પદ્ધતિ અનુસરો:બીજ તૈયાર કરો: સૌ પ્રથમ ભૂરા રંગના સુકા માંજર લો અને તેને હથેળીમાં ઘસીને તેમાંથી ઝીણા કાળા બીજ અલગ કરી લો.કુંડુ અને માટી: એક છિદ્રવાળું કુંડું લો જેથી વધારાના પાણીનો નિકાલ થઈ શકે. માટીમાં થોડું છાણિયું ખાતર અથવા લીમડાની ખલી મિક્સ કરો.હળદરનો ઉપયોગ: માટીમાં ફૂગ કે જંતુઓ ન લાગે તે માટે ચપટી હળદર ઉમેરવી હિતાવહ છે.રોપણી: માટીને થોડી ઢીલી કરી તેના પર બીજ છાંટી દો અને ઉપરથી અડધાથી એક ઇંચ માટીનું પડ ઢાંકી દો.સાવધાની: કુંડાને એવી જગ્યાએ રાખો જ્યાં સવારનો હળવો તડકો મળતો હોય. થોડા જ દિવસોમાં નાના છોડ અંકુરિત થવા લાગશે.છોડને સુકાતો બચાવવા માટે ખાસ ટિપ્સજો તમારો જૂનો છોડ સુકાઈ રહ્યો હોય તો નીચેની બાબતોનું ધ્યાન રાખો: 1. પાણીનું પ્રમાણ: તુલસીમાં ક્યારેય વધુ પડતું પાણી ન નાખવું, તેનાથી મૂળ સડી જાય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં ઓછું પાણી આપવું. 2. કાપણી (Pruning): સમયાંતરે સુકાયેલી ડાળીઓ અને માંજરને કાપતા રહો, જેથી છોડ નવી ઉર્જા સાથે ફરી ઘટાદાર બને. 3. ઠંડીથી રક્ષણ: શિયાળાની રાત્રે તુલસીના છોડને પાતળા લાલ કાપડથી ઢાંકી દેવો જોઈએ, જેથી તેને હિમ (ઝાકળ) થી બચાવી શકાય. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/05/_---2026-03-05T170708421_80645293-5b95-4670-a500-3e40b6d76a7c.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>તુલસીનો, છોડ, વારંવાર, સુકાઈ, જાય, છે:, માંજરમાંથી, ઉગાડો, નવો, ઘટાદાર, છોડ, જાણો, સચોટ, રીત, અને, વાસ્તુ, નિયમો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Electricity Bill: ઘરની કઈ ઈલેક્ટ્રોનિક વસ્તુ સૌથી વધારે વીજળી ખાય છે? જાણો બિલ અડધું કરવાની સ્માર્ટ ટિપ્સ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/electricity-bill-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AB%80%E0%AA%9C%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%BF%E0%AA%B2-%E0%AA%85%E0%AA%A1%E0%AA%A7%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/electricity-bill-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AB%80%E0%AA%9C%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%BF%E0%AA%B2-%E0%AA%85%E0%AA%A1%E0%AA%A7%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8</guid>
<description><![CDATA[ Electricity Saving Tips: આજના આધુનિક યુગમાં ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો વગરના જીવનની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે. સવારથી સાંજ સુધી આપણે અનેક મશીનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ જે આપણું કામ સરળ બનાવે છે, પરંતુ મહિનાના અંતે જ્યારે વીજળીનું બિલ હાથમાં આવે ત્યારે પરસેવો છૂટી જાય છે. મોટાભાગના લોકો એમ માને છે કે આખો દિવસ પંખા કે બલ્બ ચાલુ રાખવાથી બિલ વધે છે, પરંતુ હકીકત કંઈક અલગ જ છે. ખરેખર તો આપણા ઘરમાં રહેલા અમુક ખાસ ભારે ઉપકરણો જ ખરા અર્થમાં &#039;વીજળીના રાક્ષસ&#039; સાબિત થાય છે, જે ચુપચાપ યુનિટ્સ વધારીને તમારું બજેટ ખોરવી નાખે છે.માર્ચ મહિનો બેસી ગયો છે અને ઉનાળાની દસ્તક સાથે હવે એસી (AC) અને અન્ય કુલિંગ ઉપકરણોનો વપરાશ વધવાનો છે. જો તમે અત્યારથી જ યોગ્ય પ્લાનિંગ નહીં કરો તો ઉનાળાના અંતે વીજળીનું બિલ તમારા ખિસ્સા પર ભારે પડી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, માત્ર સાવચેતી અને વપરાશની પદ્ધતિમાં થોડો ફેરફાર કરવાથી તમે બિલમાં 30 થી 40 ટકા સુધીનો ઘટાડો કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ એવા ત્રણ મુખ્ય ઉપકરણો વિશે જે સૌથી વધુ વીજળી વાપરે છે અને તેને બચાવવાના ઉપાયો શું છે.1. એર કંડિશનર (AC): ઉનાળામાં બિલ વધારવાનું મુખ્ય કારણજેમ જેમ ગરમી વધે છે તેમ તેમ એસીનો વપરાશ અનિવાર્ય બની જાય છે. એક સામાન્ય 1.5 ટનનું એસી અંદાજે 1500 થી 2000 વોટ વીજળી વાપરે છે. જો તમે એસીને 18 કે 20 ડિગ્રી જેવા નીચા તાપમાને ચલાવો છો, તો તેનું કોમ્પ્રેસર સતત ચાલુ રહે છે અને વીજળીનો વપરાશ બમણો થઈ જાય છે.બચતની ટિપ્સ: એસીનું તાપમાન હંમેશા 24 થી 26 ડિગ્રી વચ્ચે રાખો. આ તાપમાન માનવ શરીર માટે આરામદાયક છે અને વીજળી પણ ઓછી વાપરે છે. રૂમના બારી-બારણા ચુસ્ત બંધ રાખો અને બારીઓ પર જાડા પડદા લગાવો જેથી બહારની ગરમી અંદર ન આવે. જો શક્ય હોય તો &#039;ઇન્વર્ટર એસી&#039; વસાવો.2. વોટર હીટર કે ગીઝર: શિયાળાનો સુપર કન્ઝ્યુમરશિયાળો હોય કે ચોમાસું, ગરમ પાણી માટે ગીઝરનો ઉપયોગ હવે સામાન્ય થઈ ગયો છે. ગીઝર સામાન્ય રીતે 2000 થી 3000 વોટ પાવર ખેંચે છે. ઘણા લોકોની આદત હોય છે કે પાણી ગરમ થયા પછી પણ ગીઝરની સ્વીચ બંધ કરવાનું ભૂલી જાય છે. ઓટો-કટ સુવિધા હોવા છતાં, પાણી ઠંડું પડતા જ ગીઝર ફરી ચાલુ થઈ જાય છે, જે બિનજરૂરી બિલ વધારે છે.બચતની ટિપ્સ: માત્ર જરૂર હોય ત્યારે જ ગીઝર ચાલુ કરો અને કામ પત્યા પછી તુરંત સ્વીચ ઓફ કરો. હંમેશા 5-સ્ટાર રેટિંગવાળા અને સારી રીતે ઇન્સ્યુલેટેડ ટાંકીવાળા ગીઝર ખરીદો, જેથી ગરમ પાણી લાંબા સમય સુધી ગરમ રહે અને વારંવાર ગરમ ન કરવું પડે.3. વોશિંગ મશીન: લોડ મેનેજમેન્ટ છે જરૂરીવોશિંગ મશીન ભલે આખો દિવસ ન ચાલતું હોય, પણ તેની હેવી મોટર અને ખાસ કરીને &#039;હોટ વોશ&#039; (પાણી ગરમ કરીને કપડાં ધોવા) મોડ વીજળીનો વપરાશ આસમાને પહોંચાડે છે. આ ઉપરાંત, કપડાં સુકવવા માટેના &#039;ડ્રાયર&#039; મોડનો અતિશય વપરાશ પણ યુનિટ્સ ઝડપથી વધારે છે.બચતની ટિપ્સ: રોજ થોડા-થોડા કપડાં ધોવાને બદલે અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વાર ફુલ લોડમાં કપડાં ધોવાનું રાખો. જો કપડાં બહુ ગંદા ન હોય તો હંમેશા &#039;કોલ્ડ વોશ&#039; મોડનો ઉપયોગ કરો. તડકો સારો હોય ત્યારે ડ્રાયરનો ઉપયોગ ટાળીને કપડાંને કુદરતી રીતે સુકવવાનો આગ્રહ રાખો.આટલું જરૂર કરોઘરના તમામ જૂના બલ્બ બદલીને LED બલ્બ લગાવો અને ઉપકરણોનો ઉપયોગ ન હોય ત્યારે પ્લગમાંથી સ્વીચ બંધ કરવાની આદત પાડો. સ્ટેન્ડબાય મોડ પર રહેલી વસ્તુઓ પણ વર્ષે હજારો રૂપિયાની વીજળી વેડફે છે. યોગ્ય આયોજન એ જ વીજળી બચતની ચાવી છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/05/_---2026-03-05T130947063_04f56d03-b25d-4a23-8b2d-f742b49f18b2.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Electricity, Bill:, ઘરની, કઈ, ઈલેક્ટ્રોનિક, વસ્તુ, સૌથી, વધારે, વીજળી, ખાય, છે, જાણો, બિલ, અડધું, કરવાની, સ્માર્ટ, ટિપ્સ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ajwa Dates: મદીનાથી ભારત સુધી કેમ છે આ કાળી ખજૂરનો આટલો ક્રેઝ? જાણો રૂ.1500ના ભાવ પાછળનું રહસ્ય</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ajwa-dates-%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%9D-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%821500%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B5-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9B%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ajwa-dates-%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%9D-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%821500%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B5-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9B%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF</guid>
<description><![CDATA[ Ajwa Dates Benefits: સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનો અજોડ સંગમ એટલે અજવા ખજૂર. સાઉદી અરેબિયાના પવિત્ર શહેર મદીનામાં ઉગાડવામાં આવતા આ ખજૂર માત્ર એક ફળ નથી, પરંતુ પોષણનો ખજાનો માનવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે મળતા ખજૂર કરતા આ ખજૂર દેખાવમાં ઘેરા કાળા અને સ્વાદમાં સહેજ ચોકલેટી ટચ ધરાવે છે. ભારતમાં તેની કિંમત ગુણવત્તાના આધારે પ્રતિ કિલો ₹700 થી શરૂ થઈને ₹1500 સુધી પહોંચે છે. તેની આટલી ઊંચી કિંમત પાછળ તેની દુર્લભતા અને તેમાં રહેલા અદભૂત સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણો જવાબદાર છે.રમઝાનનો પવિત્ર મહિનો હોય કે, સામાન્ય દિવસો, અજવા ખજૂરની માંગ હંમેશા વધુ રહે છે. તેની પાતળી છાલ અને નરમ ગર્ભ તેને ખાવામાં ખૂબ જ લિજ્જતદાર બનાવે છે. ખાસ કરીને જે લોકો હેલ્થ કોન્શિયસ છે અથવા કુદરતી રીતે એનર્જી મેળવવા માંગે છે, તેમના માટે અજવા ખજૂર બેસ્ટ ઓપ્શન છે. વિજ્ઞાન પણ સ્વીકારે છે કે આ ખજૂરમાં મળતા એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને મિનરલ્સ અન્ય ખજૂરની સરખામણીએ વધુ અસરકારક હોય છે. ચાલો જાણીએ આ કિંમતી ખજૂરના સ્વાસ્થ્યલક્ષી ફાયદાઓ વિશે વિગતે.મદીનાની માટીનો આ અનોખો સ્વાદઅજવા ખજૂરની સૌથી મોટી ખાસિયત એ છે કે તે માત્ર સાઉદી અરેબિયાના મદીના પ્રદેશમાં જ ઉગાડવામાં આવે છે. આ તેની ભૌગોલિક ઓળખ (Geographical Identity) છે. દેખાવમાં નાના અને ગોળ એવા આ ખજૂરની સપાટી પર ઝીણી કરચલીઓ હોય છે. તે અન્ય ખજૂરની જેમ ચીકણા કે અતિશય મીઠા હોતા નથી, પરંતુ તેમાં એક સંતુલિત કેરેમલ જેવી મીઠાશ હોય છે. આ જ કારણ છે કે વિશ્વભરના ડાયટિશિયન આ ખજૂરને શ્રેષ્ઠ ગણાવે છે.હૃદય અને હાડકાં માટે રામબાણ ઈલાજઅજવા ખજૂરમાં ભરપૂર માત્રામાં મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન-બી કોમ્પ્લેક્સ હોય છે, જે હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે રક્તવાહિનીઓમાં રહેલા જોખમી હોમોસિસ્ટીનના સ્તરને ઘટાડે છે, જેથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં રહેલું કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે. વધતી ઉંમરે હાડકાના દુખાવાથી બચવા માટે રોજ 2-3 અજવા ખજૂર ખાવા અત્યંત ફાયદાકારક છે.ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી અને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિજો તમને કામ દરમિયાન થાક કે નબળાઈ અનુભવાતી હોય, તો અજવા ખજૂર કુદરતી એનર્જી બૂસ્ટરનું કામ કરે છે. તેમાં રહેલી કુદરતી શર્કરા લોહીમાં ભળીને તાત્કાલિક સ્ફૂર્તિ આપે છે. વળી, સેલેનિયમ અને અન્ય એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સને કારણે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immunity) માં વધારો થાય છે, જે વારંવાર થતા ચેપી રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.ગર્ભાવસ્થામાં આશીર્વાદ સમાનગર્ભવતી મહિલાઓ માટે અજવા ખજૂર આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર જાળવી રાખે છે અને માતા તેમજ બાળક બંનેને જરૂરી પોષણ આપે છે. કેટલાક સંશોધનો મુજબ, પ્રસૂતિ દરમિયાન ગર્ભાશયના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં પણ તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. જોકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ પણ વસ્તુના સેવન પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે.ડાયાબિટીસમાં સાવચેતી સાથે સેવનઅજવા ખજૂરનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અન્ય ગળ્યા પદાર્થોની સરખામણીએ ઓછો હોય છે, તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ મર્યાદિત માત્રામાં (દિવસમાં 1-2 નંગ) તેનું સેવન કરી શકે છે. પરંતુ વધુ પડતો ઉપયોગ સુગર લેવલ વધારી શકે છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ જ આગળ વધવું હિતાવહ છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/05/_---2026-03-05T124846298_bf072d87-e871-4dd0-936d-20483ced6532.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ajwa, Dates:, મદીનાથી, ભારત, સુધી, કેમ, છે, આ, કાળી, ખજૂરનો, આટલો, ક્રેઝ, જાણો, રૂ.1500ના, ભાવ, પાછળનું, રહસ્ય</media:keywords>
</item>

<item>
<title>દરરોજ ઘઉંની રોટલી ખાતા હોય તો સાવધાન!: આ બીમારીઓમાં બની શકે છે ઝેર! જાણો ક્યારે ટાળવી જરૂરી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%98%E0%AA%89%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9D%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%98%E0%AA%89%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9D%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Wheat Chapati: ભારતીય ભોજનમાં ઘઉંની રોટલી એક અટલ અંગ છે. તે ઊર્જા, ફાઈબર અને પોષણ આપે છે, પરંતુ કેટલીક આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં તે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરી શકે છે. જો તમને ઘઉં ખાધા પછી પેટમાં ફૂલવું, ગેસ, દુખાવો, ઝાડા કે અન્ય અસ્વસ્થતા થતી હોય, તો તે ગંભીર સંકેત હોઈ શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો અનુસાર, નીચેની સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોએ ઘઉંની રોટલી (અને ગ્લુટેનયુક્ત ખોરાક) ટાળવું અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરવું જોઈએ.સેલિયાક રોગ (Celiac Disease)આ એક ઓટો-ઇમ્યુન વિકાર છે જેમાં ગ્લુટેન (ઘઉંમાં રહેલું પ્રોટીન) નાના આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરિણામે પોષક તત્વો શોષાતા નથી, જેનાથી કમજોરી, એનિમિયા, ઝાડા અને વજન ઘટવું જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આવા દર્દીઓ માટે ગ્લુટેન-ફ્રી ડાયટ જરૂરી છે.નોન-સેલિયાક ગ્લુટેન સંવેદનશીલતા (Non-Celiac Gluten Sensitivity)સેલિયાક ન હોવા છતાં ઘઉં ખાધા પછી પેટ ફૂલવું, ગેસ, દુખાવો, થાક, માથાનો દુખાવો કે &quot;બ્રેઈન ફોગ&quot; જેવા લક્ષણો થાય છે. આ લોકોએ ઘઉંનું સેવન મર્યાદિત કરવું અથવા ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેમના લક્ષણો ગ્લુટેન-મુક્ત થતાં સુધરે છે.ઘઉંની એલર્જી (Wheat Allergy)આ એક એલર્જિક પ્રતિક્રિયા છે જેમાં ઘઉંના પ્રોટીનથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, શ્વાસની તકલીફ, નાક વહેવું કે ગંભીર કિસ્સામાં એનાફિલેક્સિસ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. આવા લોકોએ ઘઉં સંપૂર્ણ ટાળવું પડે છે.ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS)IBS ધરાવતા કેટલાક લોકોને ઘઉંમાં રહેલા ફ્રુક્ટન્સ (FODMAPs) પચાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે, જેનાથી ગેસ, ફૂલવું, દુખાવો અને અનિયમિત પાચન વધે છે. ઘણા IBS દર્દીઓને ગ્લુટેન-ફ્રી અથવા લો-ફોડમેપ ડાયટથી રાહત મળે છે.ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અને બ્લડ સુગરની સમસ્યારિફાઇન્ડ ઘઉંની રોટલીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઊંચો હોય છે, જે બ્લડ સુગરને ઝડપથી વધારે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ રિફાઇન્ડ ઘઉંને બદલે આખા ઘઉં (whole wheat)નું મર્યાદિત સેવન કરવું જોઈએ અને જુવાર, બાજરી, રાગી જેવા વિકલ્પો અપનાવવા જોઈએ. જો તમને ઉપરોક્તમાંથી કોઈ લક્ષણો દેખાતા હોય, તો ડોક્ટર કે ડાયેટિશિયનની સલાહ લો. સ્વ-નિદાન કરીને ઘઉં ટાળવાને બદલે ટેસ્ટ (જેમ કે celiac screening) કરાવો. ઘઉંને બદલે જુવાર, બાજરી, રાગી કે મકાઈની રોટલી અજમાવી શકો છો – તે પણ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હોય છે! સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સાવધાન રહો, કારણ કે ખોરાક જ તમારી દવા છે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/05/Wheat-Chapati_16a19dd6-8e3b-4c25-9040-18b1bb3b737f.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>દરરોજ, ઘઉંની, રોટલી, ખાતા, હોય, તો, સાવધાન:, આ, બીમારીઓમાં, બની, શકે, છે, ઝેર, જાણો, ક્યારે, ટાળવી, જરૂરી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>હોળી રમ્યા પછી આંખોમાં લાલાશ અને બળતરા?: જાણો સુરક્ષિત ઉપાય અને મહત્વની સાવચેતીઓ!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%96%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%B3%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%93</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%96%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%B3%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%93</guid>
<description><![CDATA[ Holi tips: રંગો, આનંદ અને ઉત્સાહનો તહેવાર છે, પરંતુ તહેવાર પછી ઘણા લોકોને આંખોમાં બળતરા, લાલાશ, પાણી વહેવું કે અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે. કૃત્રિમ રંગોમાં રહેલા રસાયણો, ધૂળ અને પાણીના સંપર્કથી આંખોની નાજુક સપાટી પર અસર થાય છે. મોટા ભાગની સમસ્યાઓ રંગોને કારણે નહીં, પરંતુ પછી કરેલી ભૂલોને કારણે વધુ થાય છે.હોળી પછી આંખોની કાળજી લેવા માટે કઈ ભૂલો ટાળવી?આંખો જોરથી ઘસવાનું બિલકુલ ટાળોરંગના સૂક્ષ્મ કણો આંખની અંદર ઊંડે સુધી જઈ શકે છે, જેનાથી કોર્નિયામાં ખંજવાળ કે ચેપનું જોખમ વધે છે.ઘરેલું ઉપચારો (જેમ કે ગુલાબજળ, દૂધ વગેરે) ન કરોઆવા અપ્રમાણિત ઉપાયો ચેપ કે એલર્જી વધારી શકે છે. આંખો અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી આવા પ્રયોગો ટાળો.ડોક્ટરની સલાહ વિના એન્ટિબાયોટિક કે સ્ટીરોઈડ ટીપાં ન વાપરોહળવી બળતરા માટે પ્રિઝર્વેટિવ-મુક્ત લુબ્રિકેટિંગ (કૃત્રિમ આંસુ) ટીપાં જ વાપરો, પરંતુ તે પણ જરૂરી હોય તો જ.આંખોને સાફ કરવાની સૌથી સલામત રીતહૂંફાળા કે રૂમ ટેમ્પરેચરના સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લોઆંખોને હળવા હાથે 10-15 મિનિટ સુધી ધોવો. આંખો ખોલીને બ્લિંક કરતા રહો જેથી બાકીના કણો બહાર આવે. બે-ત્રણ વખત આ પ્રક્રિયા કરો – આ સૌથી અસરકારક અને સુરક્ષિત પદ્ધતિ છે.જો બળતરા ઓછી ન થાય તો તરત આંખના નિષ્ણાત (ઓપ્થલ્મોલોજિસ્ટ) પાસે જાઓ.હોળી રમતી વખતે નિવારક પગલાં રક્ષણાત્મક ચશ્મા કે સનગ્લાસ પહેરો.ચહેરા પર સીધા રંગ છાંટવાનું ટાળો.નેચરલ, ઓર્ગેનિક કે હર્બલ રંગોનો ઉપયોગ કરો (કેમિકલવાળા ટાળો).આંખની આસપાસ નાળિયેર તેલ કે પેટ્રોલિયમ જેલી લગાવો – તે રક્ષણાત્મક કવચ બનાવે છે.આ સરળ ટિપ્સ અપનાવીને તમે હોળીનો આનંદ માણી શકો છો અને આંખોને સુરક્ષિત રાખી શકો છો. જો સમસ્યા ગંભીર લાગે તો તાત્કાલિક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/04/1000052215_b42d9b2e-06b4-4cc1-9a6e-5b96170ee606.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>હોળી, રમ્યા, પછી, આંખોમાં, લાલાશ, અને, બળતરા:, જાણો, સુરક્ષિત, ઉપાય, અને, મહત્વની, સાવચેતીઓ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ભારતમાં કયા સ્થળને કહેવામાં આવે છે &amp;apos;પરીઓની ભૂમિ&amp;apos;?: આ ગામનું અદ્ભુત રહસ્ય જાણીને રહી જશો દંગ!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%AE%E0%AA%BF-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%82%E0%AA%97</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%AE%E0%AA%BF-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%82%E0%AA%97</guid>
<description><![CDATA[ India Land of Fairies: ભારતમાં એક એવું સ્થળ છે જેને ‘પરીઓની ભૂમિ’ કહેવામાં આવે છે. આ ઉત્તરાખંડનું એક નાનું ગામ છે, જેનું રહસ્ય આશ્ચર્યજનક છે. જો તમને મુસાફરી અને રહસ્યમય સ્થળોનો શોખ હોય તો આ જગ્યા તમારી બકેટ લિસ્ટમાં ચોક્કસ ઉમેરવા જેવી છે. આ સ્થળને ખૈત પર્વત (ખાત પર્વત) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ગઢવાલ જિલ્લામાં આવેલું આ હિલ સ્ટેશન પ્રકૃતિની અદ્ભુત કૃપા છે. લોકો તેની તુલના સ્વર્ગ સાથે કરે છે. હરિયાળી, શાંતિ અને ઠંડી હવા વચ્ચે આ સ્થળ પ્રવાસીઓને પોતાની તરફ આકર્ષે છે. વળી, અહીંનું બજેટ પણ સામાન્ય મુસાફરો માટે ખૂબ જ અનુકૂળ છે.પરીઓની ભૂમિનું સૌથી મોટું રહસ્યઆ જગ્યાને ‘પરીઓની ભૂમિ’ એટલા માટે કહેવામાં આવે છે કારણ કે અહીં પરીઓ દેખાય છે એવી સ્થાનિક લોકકથાઓ પ્રચલિત છે. કેટલાક માને છે કે આ પરીઓ ગામનું રક્ષણ કરે છે, જ્યારે કેટલાક તેને યોગિની અને વનદેવીઓ માને છે. આ જ કારણે અહીં કેટલીક કડક પરંપરાઓ પણ પાળવામાં આવે છે:સાંજે 7 વાગ્યા પછી કેમ્પિંગ સાઇટ છોડવાની સખત મનાઈ છે. અહીં મ્યુઝિક અથવા મોટા અવાજમાં વાતચીત કરવી પણ વર્જિત છે. કારણ – પરીઓને અવાજ પસંદ નથી!અહીં તમે કેમ્પિંગ પણ કરી શકો છોજો તમે વ્યસ્ત જીવનમાંથી થોડી શાંતિ અને તાજગી મેળવવા માંગતા હો તો આ સ્થળ તમારા માટે આદર્શ છે. અહીં તમે કેમ્પિંગ પણ કરી શકો છો. ભારત તેમજ વિદેશના પ્રવાસીઓ આ સુંદર જગ્યાએ આવીને પ્રકૃતિની ગોદમાં વિરામ લે છે.તો તૈયાર થાઓ… ઉત્તરાખંડની આ પરીઓની ભૂમિ ખૈત પર્વત તમને એક અવિસ્મરણીય અનુભવ આપવા તૈયાર છે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/02/Land-of-Fairies_52354d74-7770-4f01-ae97-a38c463d600f.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ભારતમાં, કયા, સ્થળને, કહેવામાં, આવે, છે, પરીઓની, ભૂમિ:, આ, ગામનું, અદ્ભુત, રહસ્ય, જાણીને, રહી, જશો, દંગ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સ્ટીલ જેવું સ્વાસ્થ્ય ઈચ્છો છો?: દરરોજ ખાઓ દાડમના બીજ&#45;નહીં પડે ડોક્ટરની જરૂર! જાણો અદ્ભુત ફાયદા!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%B2-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%88%E0%AA%9A%E0%AB%8D%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9C-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%A1%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%B2-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%88%E0%AA%9A%E0%AB%8D%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9C-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%A1%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Pomegranate Seed Benefits: દાડમના બીજને પોષક તત્વોનો ભંડાર માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, વિટામિન્સ, ફાઇબર અને અન્ય ઘટકો હોય છે જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદા પહોંચાડે છે. ઘણા લોકો માને છે કે દાડમના બીજ ફક્ત એનિમિયા માટે જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેના ફાયદા તેનાથી ઘણા વધુ વ્યાપક છે. નિયમિત અને મર્યાદિત માત્રામાં (જેમ કે એક નાનો વાટકો) દરરોજ દાડમના બીજ ખાવાથી એક મહિનામાં જ સકારાત્મક અસર અનુભવાઈ શકે છે. પેટ અને પાચનતંત્ર માટે અદ્ભુત ફાયદાદાડમના બીજમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઇબર હોય છે, જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. તે ખોરાકને સરળતાથી પચાવવામાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. એસિડિટી, પેટ ફૂલવું કે અન્ય પેટની તકલીફોમાં પણ આરામ મળી શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલ અને હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધારેદાડમના બીજમાં રહેલા પોલિફીનોલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખે છે, બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરે છે અને રક્તવાહિનીઓને સ્વસ્થ રાખે છે. ભોજન પછી દાડમના બીજને સલાડ, દહીં કે સીધા ખાઈ શકાય છે.ઉર્જા વધારે અને નબળાઈ દૂર કરેદાડમના બીજમાં વિટામિન સી અને આયર્નનું સારું પ્રમાણ હોય છે. આ ઉર્જા સ્તર વધારે છે, સુસ્તી અને થાકને દૂર કરે છે. ખાસ કરીને એનિમિયા (લોહીની કમી) સામે લડવામાં અસરકારક છે, કારણ કે તે લોહતત્વ પૂરું પાડે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. દાડમના બીજને મર્યાદામાં ખાવું જરૂરી છે, કારણ કે વધુ પડતું સેવન કેટલીક વ્યક્તિઓમાં પેટની તકલીફ કરી શકે છે. તાજા અને પાકેલા દાડમના બીજનું સેવન કરો અને તમારા દૈનિક આહારમાં સરળતાથી સમાવેશ કરો. આ નાનકડા બીજ તમારા શરીરને ઉર્જાથી ભરપૂર અને મજબૂત બનાવી શકે છે – તો આજથી જ શરૂ કરો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/02/Pomegranate-Seed_037c9e55-1cc6-447c-a5bb-42af564c5671.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સ્ટીલ, જેવું, સ્વાસ્થ્ય, ઈચ્છો, છો:, દરરોજ, ખાઓ, દાડમના, બીજ-નહીં, પડે, ડોક્ટરની, જરૂર, જાણો, અદ્ભુત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Holi Hair Care Tips: હોળી પર કેમિકલ રંગોથી વાળને રાખો સુરક્ષિત, અજમાવો આ 5 સુપર ટિપ્સ, રંગો થશે છૂમંતર!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/holi-hair-care-tips-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%82%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/holi-hair-care-tips-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%82%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ Holi Hair Care Tips: હોળી એ રંગો, મજા અને ઉત્સાહનો તહેવાર છે, પરંતુ કેમિકલયુક્ત રંગો તમારા વાળને સુકા, નિર્જીવ, નબળા અને ક્યારેક ખંજવાળ અથવા વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. થોડી તૈયારી અને યોગ્ય સંભાળથી તમે હોળીના રંગોથી વાળને સંપૂર્ણ રીતે સુરક્ષિત રાખી શકો છો અને તહેવારની મજા બમણી કરી શકો છો.હોળી રમતા પહેલા શું કરવું?વાળને સારી રીતે તેલથી માલિશ કરો: નાળિયેર તેલ, બદામનું તેલ અથવા સરસવનું તેલ વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ભરપૂર લગાવો. આ તેલ રંગોને વાળ પર ચોંટતા અટકાવે છે અને ધોવાનું સરળ બનાવે છે. જો તેલ ન લગાવવા માંગતા હો તો લીવ-ઇન કન્ડિશનર અથવા હેર સીરમનો ઉપયોગ કરો.માથું ઢાંકી લો અને વાળને સુરક્ષિત રીતે બાંધો: સ્કાર્ફ, દુપટ્ટો અથવા ટોપી પહેરો જેથી રંગો સીધા વાળ સુધી ન પહોંચે. વાળને છૂટા રાખવાને બદલે વેણી (બ્રેડ) અથવા બનમાં બાંધી લો – આનાથી રંગો ઓછા ગૂંચવાશે અને નુકસાન ઓછું થશે.અગાઉથી શેમ્પૂ ન કરો: હોળીના 1-2 દિવસ પહેલા વાળ ધોવાનું ટાળો. કુદરતી તેલ અને બાહ્ય તેલ મળીને વાળને રક્ષણાત્મક સ્તર આપે છે, જે રંગોના હાનિકારક રસાયણોથી બચાવે છે.હોળી રમ્યા પછી શું કરવું?રમ્યા પછી તરત જ સાદા પાણીથી વાળને સારી રીતે ધોઈ લો જેથી મોટા ભાગના રંગો નીકળી જાય.પછી હળવા (માઈલ્ડ) શેમ્પૂથી વાળ ધોઈને ડીપ કન્ડિશનર અથવા હેર માસ્ક લગાવો.વાળને જોરથી ઘસવાનું અથવા ખેંચવાનું ટાળો – હળવા હાથે સાફ કરો જેથી વધુ નુકસાન ન થાય.આ સરળ પગલાં અપનાવીને તમે હોળીના રંગોની મજા માણી શકો છો અને વાળને શુષ્કતા, નુકસાન કે અન્ય સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત રાખી શકો છો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/02/Holi-Hair-Care_865b05f4-175a-4dd7-9958-6e38339e0071.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:08 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Holi, Hair, Care, Tips:, હોળી, પર, કેમિકલ, રંગોથી, વાળને, રાખો, સુરક્ષિત, અજમાવો, આ, સુપર, ટિપ્સ, રંગો, થશે, છૂમંતર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Metro AC Secrets: વારંવાર ગેટ ખુલવા છતાં મેટ્રોમાં કેમ રહે છે શિમલા જેવી ઠંડક? જાણો મેટ્રો ACનું આ રહસ્ય</title>
<link>https://fedaeconomist.com/metro-ac-secrets-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%96%E0%AB%81%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B-ac%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/metro-ac-secrets-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%96%E0%AB%81%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B-ac%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF</guid>
<description><![CDATA[ અમદાવાદ: મેટ્રોમાં મુસાફરી કરતી વખતે દરેકના મનમાં એક પ્રશ્ન જરૂર થાય છે કે આટલી ભીડ અને વારંવાર ખુલતા દરવાજા છતાં અંદર આટલી સરસ ઠંડક કેવી રીતે રહે છે. હકીકતમાં, મેટ્રો ટ્રેનોમાં સામાન્ય ઘરગથ્થુ એસી નહીં, પરંતુ અત્યંત શક્તિશાળી &#039;ઇન્ડસ્ટ્રીયલ ગ્રેડ&#039; કૂલિંગ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.મેટ્રોમાં એસીનું તાપમાન કેટલું સેટ હોય છે?મેટ્રો કોચની અંદર તાપમાન જાળવવા માટે મેન્યુઅલ નહીં પણ ઓટોમેટિક સિસ્ટમ કામ કરે છે. સામાન્ય રીતે મેટ્રોમાં તાપમાન 22°C થી 25°C ની વચ્ચે સેટ કરવામાં આવે છે. જોકે, આ આંકડો સ્થિર નથી હોતો. મેટ્રોના કોચમાં હાઈ-ટેક સેન્સર્સ લાગેલા હોય છે જે સતત મુસાફરોની સંખ્યા (Load) ને મોનિટર કરે છે. જો કોચમાં ભીડ વધે તો સેન્સર્સ તરત જ એસીને સિગ્નલ આપે છે અને કૂલિંગ પાવર વધારી દેવામાં આવે છે. તેનાથી ઉલટું, જો મુસાફરો ઓછા હોય તો એસી આપોઆપ પાવર ઘટાડી દે છે.કેટલા ટનનું હોય છે મેટ્રોનું એસી?તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે મેટ્રોના એક કોચમાં જે એસી સિસ્ટમ હોય છે તેની ક્ષમતા 12 ટન કે તેથી વધુ હોઈ શકે છે. આપણા ઘરમાં સામાન્ય રીતે 1 કે 1.5 ટનનું એસી હોય છે, તેના પરથી તમે મેટ્રોના એસીની તાકાતનો અંદાજ લગાવી શકો છો. આ સિસ્ટમ અંદાજે 42.2 કિલોવોટ વીજળીનો વપરાશ કરે છે અને એક કલાકમાં લગભગ 42 યુનિટ પાવર વાપરે છે. આટલી હાઈ કેપેસિટી હોવાને કારણે જ દરવાજા ખુલતા જે ગરમ હવા અંદર આવે છે, તેને એસી સેકન્ડોમાં ઠંડી કરી દે છે.HVAC સિસ્ટમ અને તાજી હવાનું રહસ્યમેટ્રો ટ્રેનમાં ઠંડક અને હવાની ગુણવત્તા જાળવવા માટેની ટેકનોલોજી અત્યંત આધુનિક હોય છે, જેમાં દરેક મેટ્રો કોચમાં સામાન્ય રીતે બે મોટા HVAC (Heating, Ventilation, and Air Conditioning) યુનિટ્સ કાર્યરત હોય છે. આ અત્યાધુનિક સિસ્ટમ માત્ર તાપમાન જાળવવાનું જ નહીં, પરંતુ કોચની અંદર ઓક્સિજનનું યોગ્ય સ્તર જાળવવાનું મહત્વનું કાર્ય પણ કરે છે. કોચમાં જ્યારે મુસાફરોની ભીડ વધે છે, ત્યારે કાર્બન ડાયોક્સાઈડનું પ્રમાણ પણ વધે છે, જેને નિયંત્રિત કરવા માટે ખાસ $CO_2$ સેન્સર્સ લગાવવામાં આવ્યા હોય છે. આ સેન્સર્સ હવામાં કાર્બન ડાયોક્સાઈડ વધતા જ તરત સક્રિય થઈ જાય છે અને સિસ્ટમ બહારથી તાજી હવા ખેંચી, તેને ફિલ્ટર કરીને કોચની અંદર મોકલે છે.આ ઉપરાંત, મેટ્રોની અંદરની ઠંડક જળવાઈ રહે તે માટે તેની બનાવટમાં પણ વિજ્ઞાનનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. મેટ્રો કોચની આખી બોડી ખાસ પ્રકારના ઈન્સ્યુલેશન મટીરિયલથી બનેલી હોય છે. આ ઈન્સ્યુલેશન એક રક્ષણાત્મક કવચ તરીકે કામ કરે છે, જે બહારની કાળઝાળ ગરમીને અંદર પ્રવેશતા અટકાવે છે અને અંદરની ઠંડી હવાને લાંબો સમય સુધી ટકાવી રાખે છે. આ જ કારણ છે કે સ્ટેશનો પર વારંવાર દરવાજા ખુલવા છતાં અને મુસાફરોની સતત અવરજવર હોવા છતાં, મેટ્રોની અંદરના તાપમાનમાં કોઈ મોટો ફેરફાર અનુભવાતો નથી અને મુસાફરી આરામદાયક બની રહે છે.દરવાજા ખુલવા છતાં કેમ નથી ઘટતી ઠંડક?મેટ્રો ટ્રેનમાં સ્ટેશનો પર વારંવાર દરવાજા ખુલવા છતાં અંદરની ઠંડક જળવાઈ રહેવા પાછળ વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજીના ત્રણ મુખ્ય કારણો જવાબદાર છે. પ્રથમ કારણ મેટ્રોના સ્લાઈડિંગ ગેટની કાર્યપદ્ધતિ છે; આ દરવાજા એટલી ઝડપથી ખુલે છે અને બંધ થાય છે કે બહારની ગરમ હવાને અંદર પ્રવેશવા માટે ખૂબ જ ઓછો સમય મળે છે. બીજું મહત્વનું કારણ સ્ટેશન કૂલિંગ છે. ખાસ કરીને અંડરગ્રાઉન્ડ મેટ્રો સ્ટેશનો પોતે જ સેન્ટ્રલ એસીથી સજ્જ હોય છે, જેના કારણે જ્યારે મેટ્રોના દરવાજા ખુલે છે ત્યારે બહારની હવા પણ પહેલેથી જ ઠંડી હોય છે, પરિણામે કોચના તાપમાનમાં કોઈ મોટો ફેરફાર થતો નથી.ત્રીજું અને સૌથી આધુનિક કારણ એર કર્ટેન (Air Curtain) ટેકનોલોજી છે. કેટલીક અદ્યતન મેટ્રો ટ્રેનોમાં દરવાજાની ઉપરના ભાગે ખાસ એર ડક્ટ્સ રાખવામાં આવે છે, જે દરવાજો ખુલતાની સાથે જ હવાનો એક ઊભો અને તેજ પ્રવાહ છોડે છે. આ હવાનો પ્રવાહ એક અદ્રશ્ય &#039;પડદા&#039; જેવું કામ કરે છે, જે અંદરની ઠંડી હવાને બહાર જતી અને બહારની ગરમ હવાને અંદર આવતી અટકાવે છે. આ ત્રણેય પરિબળો ભેગા મળીને મેટ્રોની મુસાફરીને ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં પણ એકદમ આરામદાયક અને ઠંડી રાખે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/06/_---2026-03-06T170849690_d472a199-f2b0-4a8c-9a7f-c0b4c0f19ed2.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Metro, Secrets:, વારંવાર, ગેટ, ખુલવા, છતાં, મેટ્રોમાં, કેમ, રહે, છે, શિમલા, જેવી, ઠંડક, જાણો, મેટ્રો, ACનું, આ, રહસ્ય</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Sleeping Vastu Tips: સૂતી વખતે ભૂલથી પણ આ દિશામાં ના રાખતા માથું, નહીંતર ફૂટી જશે તમારી કિસ્મત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/sleeping-vastu-tips-%E0%AA%B8%E0%AB%82%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%86-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%B0-%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/sleeping-vastu-tips-%E0%AA%B8%E0%AB%82%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%86-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%B0-%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ Sleeping Vastu Tips: સૂતી વખતે કઈ દિશામાં માથું રાખવું જોઈએ? વાસ્તુ અનુસાર, ઉત્તર દિશામાં સૂવું તમારા સ્વાસ્થ્ય અને નસીબ માટે જોખમી છે. જાણો કઈ દિશા સમૃદ્ધિ અને સારી ઊંઘ માટે શ્રેષ્ઠ છે. શું તમે જાણો છો કે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા ફક્ત ગાદલા પર જ નહીં, પણ તમે કઈ દિશામાં સૂઓ છો તેના પર પણ આધાર રાખે છે? ઘણીવાર, આપણે થાક દૂર કરવા માટે પથારીમાં જઈએ છીએ, પરંતુ જાગ્યા પછી, આપણને ભારેપણું અથવા માથાનો દુખાવો અનુભવાય છે. વાસ્તુ શાસ્ત્ર જણાવે છે કે સૂતી વખતે, આપણું શરીર પૃથ્વીની ચુંબકીય ઉર્જાના સંપર્કમાં આવે છે, અને ખોટી દિશા તેને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કઈ દિશા તમને ઉર્જા આપશે અને કઈ તમારી શાંતિ છીનવી લેશે.ઉત્તર દિશા:વાસ્તુ અને વિજ્ઞાન બંને માને છે કે ઉત્તર તરફ માથું રાખીને સૂવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. પૃથ્વીનો ચુંબકીય ધ્રુવ ઉત્તર-દક્ષિણ છે. જ્યારે આપણે ઉત્તર તરફ માથું રાખીને સૂઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરનો ચુંબકીય પ્રવાહ પૃથ્વી સાથે અથડાય છે. આ સંઘર્ષ મગજ પર દબાણ બનાવે છે, જેના કારણે માનસિક તણાવ, ચીડિયાપણું અને અનિદ્રા થાય છે.દક્ષિણ અને પૂર્વ: સ્વાસ્થ્ય માટે એક વરદાનદક્ષિણ દિશા (શ્રેષ્ઠ): વાસ્તુ નિષ્ણાતો માટે દક્ષિણ દિશા ટોચની પસંદગી છે. આ દિશામાં માથું રાખીને સૂવાથી શરીરનું ચુંબકીય સંતુલન જળવાઈ રહે છે, જે શાંત અને ગાઢ ઊંઘ માટે જરૂરી છે. તમે તાજગી અને ઉર્જાથી ભરપૂર અનુભવ કરો છો.પૂર્વ દિશા (વિદ્યાર્થીઓ માટે શ્રેષ્ઠ): સૂર્યોદયની આ દિશામાં માથું રાખવું ખૂબ જ શુભ છે. તે એકાગ્રતા અને સકારાત્મક ઉર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે. જેઓ ઘણું માનસિક કાર્ય અથવા અભ્યાસ કરે છે તેમના માટે આ દિશા ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.પશ્ચિમ દિશા: શા માટે સાવધ રહેવું?વાસ્તુ શાસ્ત્રમાં, પશ્ચિમ દિશાને સૂવા માટે તટસ્થ અથવા સરેરાશ માનવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો આ દિશામાં સૂતી વખતે અસ્થિર અને બેચેની અનુભવે છે. જો તમારી પાસે અન્ય વિકલ્પો હોય, તો તેને અવગણવું વધુ સારું છે, દક્ષિણ કે પૂર્વ દિશાને પ્રાધાન્ય આપવું.ડાબી બાજુ સૂવું: આયુર્વેદનો સુવર્ણ નિયમડાબી બાજુ સૂવું એ આયુર્વેદનો સુવર્ણ નિયમ છે. માત્ર દિશા જ નહીં, પણ સ્થિતિ પણ સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર કરે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, &quot;વામકુક્ષી&quot; (ડાબી બાજુ સૂવું) પાચનતંત્ર માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ સ્થિતિમાં સૂવાથી પેટમાં એસિડ વધતા અટકાવે છે, જેનાથી હાર્ટબર્ન થતું અટકે છે. વધુમાં, તે હૃદય પર વધારાનું દબાણ ઘટાડીને રક્ત પરિભ્રમણને સરળ રાખવામાં મદદ કરે છે.(Disclamer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારીઓ, લોકવાયકાઓ અને સમાજમાં પ્રવર્તમાન માન્યતાઓ પર આધારિત છે. Offbeat Stories એની પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ પ્રકારનો પ્રયોગ કરતા પહેલાં નિષ્ણાતની સલાહ અચૂક લેવી. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/08/Copy-of-Copy-of-offbeat-stories-logo_d828268f-ad2c-4ae5-9824-e0017797688e.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Sleeping, Vastu, Tips:, સૂતી, વખતે, ભૂલથી, પણ, આ, દિશામાં, ના, રાખતા, માથું, નહીંતર, ફૂટી, જશે, તમારી, કિસ્મત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આળસ છોડો, જીત અપનાવો!: આ 15 મંત્રો તમને બનાવશે અજેય! જાણો સપના પૂરા કરવાની અસલી ચાવી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%B3%E0%AA%B8-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-15-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%B3%E0%AA%B8-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-15-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Best Motivational Quotes: સફળતાનો માર્ગ હંમેશા સરળ નથી હોતો – તેમાં મુશ્કેલીઓ, અવરોધો અને નિરાશાના ક્ષણો આવે જ છે. પરંતુ સાચી પ્રેરણા અને સકારાત્મક વિચારસરણીથી આપણે તેને પાર કરી શકીએ છીએ. અહીં 15 શાનદાર પ્રેરણાદાયી અવતરણો છે જે તમને મુશ્કેલ સમયમાં પણ આગળ વધવાની શક્તિ આપશે.1. જો તમે કંઈપણ જોખમ ન લો, તો તમે વધુ જોખમ લો છો.(જોખમ લીધા વિના કંઈ મળતું નથી!)2. મુશ્કેલીઓ આપણા જીવનમાં કારણ વગર આવતી નથી. તેમનું આગમન એ સંકેત છે કે આપણે કંઈક બદલવાની જરૂર છે.3. ફક્ત કાયર લોકો જ &quot;અશક્ય&quot; શબ્દનો ઉપયોગ કરે છે.4.એવી રીતે શીખો જાણે તમે હંમેશ માટે જીવવાના છો, એવી રીતે જીવો જાણે તમે કાલે મરી જશો.5. હાર માનતા પહેલા, ફરી એક વાર પ્રયાસ કરો.6. જે પૂર્ણ થઈ ગયું છે તેના પર ધ્યાન ન આપો. (ભૂતકાળને છોડીને આગળ વધો.)7. મંજિલ ગમે તેટલી ઊંચી હોય, રસ્તો હંમેશા તમારા પગ નીચે હોય છે.8. તમારું બેંક ખાતું મોબાઇલ નંબર જેવું ન બને ત્યાં સુધી કામ કરો. (જ્યાં સુધી સફળતા ન મળે ત્યાં સુધી મહેનત કરતા રહો!)9. મોટું વિચારો, મોટું કરો.10. જ્યાં ઇચ્છા હોય છે, ત્યાં રસ્તો હોય છે.11. ગઈકાલને આજે હાવી ન થવા દો. (ભૂતકાળની ચિંતા છોડો.)12. આપણે સમસ્યાઓનો સામનો કરતી વખતે જે માનસિકતાનો ઉપયોગ કર્યો હતો તે જ માનસિકતાથી આપણે સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવી શકતા નથી. (નવી માનસિકતા અપનાવો.)13. સૌથી અગત્યનું, ક્યારેય પ્રશ્ન કરવાનું બંધ ન કરો.14. ચિંતા એ કલ્પનાનો દુરુપયોગ છે.15. મુશ્કેલીઓ આવશે, પરંતુ ક્યારેય હાર માનશો નહીં.આ અવતરણોને દરરોજ વાંચો અને યાદ રાખો – સફળતા તમારી મહેનત અને સકારાત્મક વલણની રાહ જુએ છે. તમારા સપના પૂરા કરવા માટે આજથી જ શરૂઆત કરો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/08/Motivational-Quotes_30b3dd9e-62af-4d47-879c-94957d0e50dc.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આળસ, છોડો, જીત, અપનાવો:, આ, મંત્રો, તમને, બનાવશે, અજેય, જાણો, સપના, પૂરા, કરવાની, અસલી, ચાવી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ઈરાન, ઈઝરાયેલ અને અમેરિકાના નામ કેવી રીતે પડ્યા?: જાણો હજારો વર્ષ જૂની રોચક કથા અને તેના અર્થ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%88%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%88%E0%AA%9D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B7-%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9A%E0%AA%95-%E0%AA%95%E0%AA%A5%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A5</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%88%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%88%E0%AA%9D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B7-%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9A%E0%AA%95-%E0%AA%95%E0%AA%A5%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A5</guid>
<description><![CDATA[ General Knowledge: વર્તમાન સમયમાં મિડલ-ઈસ્ટમાં ચાલી રહેલા સૈન્ય સંઘર્ષને કારણે ઈરાન, ઈઝરાયેલ અને અમેરિકા સમગ્ર વિશ્વમાં ચર્ચાનું કેન્દ્ર બન્યા છે. દરરોજ સમાચારમાં આ દેશોના નામ સાંભળતી વખતે ક્યારેક એવો પ્રશ્ન ચોક્કસ થાય કે આખરે આ દેશોની ઓળખ કેવી રીતે નક્કી થઈ હશે? શું આ નામો માત્ર ભૌગોલિક સીમાઓ દર્શાવે છે કે પછી તેની પાછળ કોઈ ઊંડો સાંસ્કૃતિક કે ધાર્મિક ઈતિહાસ છુપાયેલો છે? હકીકતમાં, આ ત્રણેય દેશોના નામો પાછળ હજારો વર્ષ જૂની સંસ્કૃતિઓ, પવિત્ર ગ્રંથોની માન્યતાઓ અને સાહસિક મુસાફરોની રોમાંચક વાર્તાઓ જોડાયેલી છે.જેમ કે, આજે જે દેશને આપણે ઈરાન તરીકે ઓળખીએ છીએ, તે એક સમયે પશ્ચિમી જગત માટે &#039;પર્શિયા&#039; હતો. તેવી જ રીતે, અમેરિકાનું નામ કોઈ સ્થાનિક રાજાના નામ પરથી નહીં, પણ એક મુસાફરના નામ પરથી પડ્યું છે. બીજી તરફ, ઈઝરાયેલના નામનું મૂળ હજારો વર્ષ જૂના ધાર્મિક સંદર્ભોમાં રહેલું છે. ચાલો, આજના જ્ઞાનવર્ધક લેખમાં જાણીએ આ ત્રણેય શક્તિશાળી દેશોના નામકરણનો રસપ્રદ અને જ્ઞાનસભર ઇતિહાસ.ઈરાન: &#039;આર્યોની ભૂમિ&#039; અને પર્શિયાથી ઈરાન સુધીની સફરઈરાન નામનો ઈતિહાસ ઘણો પ્રાચીન અને ગૌરવશાળી છે.મૂળ અર્થ: &#039;ઈરાન&#039; શબ્દ મૂળ મધ્ય ફારસી શબ્દ &#039;Ērān&#039; પરથી ઉતરી આવ્યો છે. તેનો સંસ્કૃત શબ્દ &#039;આર્ય&#039; સાથે પણ સીધો સંબંધ છે, જેનો અર્થ &#039;આર્યોની ભૂમિ&#039; અથવા &#039;ઉમદા લોકોનો દેશ&#039; થાય છે.પર્શિયાથી મુક્તિ: વર્ષ 1935 પહેલા આખા વિશ્વમાં આ દેશ &#039;પર્શિયા&#039; (Persia) તરીકે ઓળખાતો હતો. જોકે, સ્થાનિક લોકો તો તેને સદીઓથી ઈરાન જ કહેતા હતા. 21 માર્ચ 1935ના રોજ શાસક રેજા શાહ પહેલવીએ સત્તાવાર રીતે જાહેર કર્યું કે હવે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે પણ પર્શિયાને બદલે &#039;ઈરાન&#039; નામનો ઉપયોગ કરવામાં આવે, જેથી દેશની મૂળ ઓળખ પ્રસ્થાપિત થઈ શકે.ઈઝરાયેલ: બાઈબલના આશીર્વાદ અને સંઘર્ષની ગાથાઈઝરાયેલના નામની ઉત્પત્તિ ધાર્મિક માન્યતાઓ અને પ્રાચીન ઇતિહાસ સાથે જોડાયેલી છે.બાઈબલનું કનેક્શન: બાઈબલ અનુસાર, ઈશ્વરના દૂત સાથેના એક રાત્રિના સંઘર્ષ (કુસ્તી) બાદ યાકૂબ (Jacob) ને &#039;ઈઝરાયેલ&#039; નામ આપવામાં આવ્યું હતું. હિબ્રૂ ભાષામાં તેનો અર્થ &#039;જેણે ઈશ્વર સાથે સંઘર્ષ કર્યો છે&#039; અથવા &#039;ઈશ્વરનો વિજય&#039; તેવો થાય છે.આધુનિક સ્થાપના: 1948માં જ્યારે આધુનિક યહૂદી રાષ્ટ્રની સ્થાપના થઈ, ત્યારે &#039;ઝાયન&#039; (Zion) જેવા નામો પણ વિચારણામાં હતા, પરંતુ પ્રાચીન યહૂદી પરંપરા અને 12 જનજાતિઓના ઇતિહાસને માન આપીને &#039;ઈઝરાયેલ&#039; નામ પર મહોર મારવામાં આવી હતી.અમેરિકા: એક ઈટાલિયન મુસાફર અને જર્મન નકશાકારની ભૂલ?અમેરિકાનું નામકરણ કોઈ રાજકીય લડાઈ નહીં, પરંતુ એક ભૌગોલિક શોધનું પરિણામ છે.અમેરિગો વેસ્પુચી: 15મી સદીના અંતમાં ઈટાલિયન મુસાફર અમેરિગો વેસ્પુચીએ દુનિયાને જણાવ્યું કે કોલમ્બસે શોધેલી ભૂમિ એશિયાનો ભાગ નથી, પરંતુ એક &#039;નવો ખંડ&#039; છે.નામનો ઉદય: 1507માં જર્મન નકશાકાર માર્ટિન વાલ્ડસીમુલરે અમેરિગોના માનમાં આ નવી ભૂમિને નકશા પર &#039;અમેરિકા&#039; નામ આપ્યું.USA ની રચના: 1776માં આઝાદી બાદ, થોમસ જેફરસને &#039;ડિક્લેરેશન ઓફ ઇન્ડિપેન્ડન્સ&#039;માં સૌપ્રથમ &#039;યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ઓફ અમેરિકા&#039; નામનો સત્તાવાર પ્રયોગ કર્યો હતો.આમ, આ ત્રણેય દેશોના નામ માત્ર શબ્દો નથી, પરંતુ તે દેશની સંસ્કૃતિ, લોકોની લડત અને ભૌગોલિક ઓળખના પ્રતીક છે. ઈરાન તેની આર્ય સંસ્કૃતિ પર ગર્વ કરે છે, ઈઝરાયેલ તેની ધાર્મિક જડો સાથે જોડાયેલું છે, જ્યારે અમેરિકા તેની શોધખોળ અને આધુનિક લોકશાહીના ઇતિહાસને દર્શાવે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/07/_---2026-03-07T171319070_fed66d14-d859-44ef-b074-00dcf686c9f5.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ઈરાન, ઈઝરાયેલ, અને, અમેરિકાના, નામ, કેવી, રીતે, પડ્યા:, જાણો, હજારો, વર્ષ, જૂની, રોચક, કથા, અને, તેના, અર્થ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>મોંમાં પાણી આવી જાય તેવી પાણીપુરી ઘરે જ!: લોટમાં ઉમેરો આ એક જાદુઈ ઘટક! બનશે બજાર કરતાં વધુ ક્રિસ્પી અને ફૂલેલી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%88-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%95-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%88-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%95-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Golgappa recipe: પાણીપુરી ખાવાનું નામ સાંભળતાં જ મોઢામાં પાણી આવી જાય છે! તેનો ચટપટો સ્વાદ અને ક્રિસ્પી ક્રંચ દરેકને ભાવે છે. પણ ઘરે બનાવતી વખતે મોટી સમસ્યા એ આવે છે કે તે બજારના જેવા ક્રિસ્પી અને લાંબા સમય સુધી ફૂલેલા રહેતા નથી. બજારની પાણીપુરી ઘણીવાર ગંદા તેલમાં તળેલી હોય છે અને તેલ વારંવાર વાપરવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ નુકસાનકારક બને છે. તેથી ઘરે જ સ્વચ્છ અને સ્વાદિષ્ટ ગોલગપ્પા બનાવવા એ સૌથી સારું છે.સમસ્યાનો સરળ ઉકેલ: લોટમાં ફક્ત બેકિંગ પાવડર (અથવા થોડું બેકિંગ સોડા) ઉમેરો! આ એક જ ઘટક તમારા ગોલગપ્પાને બજાર જેવા ક્રિસ્પી, ફૂલેલા અને લાંબા સમય સુધી ક્રન્ચી બનાવી દેશે. ઘણા લોકો ફક્ત બેકિંગ સોડા ઉમેરે છે, પણ બેકિંગ પાવડર વધુ સારું કામ કરે છે કારણ કે તેમાં એસિડ અને બેઝ બંને હોય છે, જે પરફેક્ટ ફૂલવામાં મદદ કરે છે.ઘરે ક્રિસ્પી પાણીપુરી બનાવવાની સરળ રીત (પુરી માટે)સામગ્રી 500 ગ્રામ લોટ (આટો અથવા મેંદો – અથવા મિક્સ)100 ગ્રામ સોજી (રવા/સૂજી – બરીક)½ થી 1 ચમચી બેકિંગ પાવડર (જાદુઈ ઘટક – આ જ છે મુખ્ય રહસ્ય!)થોડું મીઠુંપાણી (જરૂર મુજબ – થોડું ગરમ પાણી વાપરી શકો છો)તળવા માટે તેલસ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ રીતએક વાસણમાં લોટ, સોજી, બેકિંગ પાવડર અને મીઠું ભેળવો.ધીમે ધીમે પાણી ઉમેરીને કણક ગૂંથો. કણક થોડી કડક રાખવી (નરમ નહીં).કણકને ભીના કપડાથી ઢાંકીને 30 મિનિટથી 1 કલાક રહેવા દો.કણકને ફરીથી ગૂંથી લો. નાના લુવા બનાવો.લુવાને પાતળો બનાવીને નાના ગોળ આકારની પુરી કાપો (ખૂબ પાતળી બનાવવી – આ ક્રિસ્પીનેસ માટે જરૂરી છે).તેલને મધ્યમ આંચ પર ગરમ કરો. પુરી નાખો અને ધીમે ધીમે તળો. એક તરફ ફૂલે તો પલટાવો.સંપૂર્ણ ફૂલી અને ગોલ્ડન થાય ત્યારે કાઢી લો.તળ્યા પછી પુરીને ઓછામાં ઓછા 2 કલાક ઠંડી થવા દો – આ તેને વધુ ક્રિસ્પી બનાવશે.ટિપ્સ ક્રિસ્પીનેસ વધારવા માટેપુરીને ખૂબ પાતળી રોલ કરો.તેલ મધ્યમ તાપે રાખો – વધુ તાપે બહારથી બળી જશે અને અંદર કાચું રહેશે.ઠંડુ થયા પછી એરટાઈટ ડબ્બામાં સ્ટોર કરો – દિવસો સુધી ક્રિસ્પી રહેશે.આ રીતથી તમારા ઘરની પાણીપુરી બજારના જેવી જ – કે તેનાથી પણ વધુ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વચ્છ બનશે! અજમાવી જુઓ અને મજા માણો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/07/Golgappa-recipe_4492b4f1-d62a-4400-a1e1-c16df17abdb4.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>મોંમાં, પાણી, આવી, જાય, તેવી, પાણીપુરી, ઘરે, જ:, લોટમાં, ઉમેરો, આ, એક, જાદુઈ, ઘટક, બનશે, બજાર, કરતાં, વધુ, ક્રિસ્પી, અને, ફૂલેલી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શું તમને પણ વારંવાર તરસ લાગે છે?: અવગણશો નહીં – આ ગંભીર બીમારીના સંકેત, જાણો સત્ય</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%B8-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%B8-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF</guid>
<description><![CDATA[ Why frequent thirst: પાણી પીધા પછી પણ તરસ છીપાતી નથી અને ગળું સતત સુકાઈ જાય છે? આ લક્ષણને નાની વાત માનીને અવગણશો નહીં – આ ઘણી વખત ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાનું સંકેત હોઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય અને ગંભીર કારણ ડાયાબિટીસ (મધુપ્રમેહ):વારંવાર તરસ લાગવી (polydipsia) અને ગળું/મોં સુકાઈ જવું એ ડાયાબિટીસના સૌથી પ્રારંભિક અને સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. જ્યારે લોહીમાં શુગરનું પ્રમાણ વધી જાય છે, ત્યારે કિડની વધારાની ખાંડને બહાર કાઢવા માટે વધુ પેશાબ બનાવે છે. આનાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે, જેના કારણે સતત તરસ અને સુકા મોં/ગળાની તકલીફ થાય છે. આને &quot;સાયલન્ટ કિલર&quot; પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે ઘણા લોકોને ખબર પડે ત્યારે સમસ્યા વધી ગઈ હોય છે.અન્ય સંભવિત કારણો અને રોગોઆ લક્ષણો માત્ર ડાયાબિટીસ સુધી મર્યાદિત નથી. અન્ય કેટલીક સ્થિતિઓમાં પણ આવું થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ ઇન્સિપિડસ – હોર્મોન સંબંધિત સમસ્યા જેનાથી શરીરમાં પાણીનું સંતુલન બગડે છે અને વધુ પેશાબ-તરસ થાય છે.હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વધુ સક્રિય) – શરીરમાં મેટાબોલિઝમ વધે છે અને તરસ વધુ લાગે છે.ડિહાઇડ્રેશન અથવા ડ્રાય માઉથ (xerostomia) – દવાઓ, તણાવ, અપચો અથવા મોંમાં લાળ ઓછી બનવાથી.એનીમિયા, હાયપોકલેમિયા (પોટેશિયમ ઓછું) અથવા અન્ય ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન.ઓટો ઇમ્યુન રોગો જેમ કે Sjogren&#039;s syndrome.જો આ લક્ષણો સાથે આ પણ દેખાય તો તાત્કાલિક ડોક્ટરને મળો વારંવાર પેશાબ આવવો અચાનક વજન ઘટવું સતત ભૂખ લાગવી થાક, નબળાઈ અથવા ઉર્જાનો અભાવ ઝાંખું દેખાવું અથવા ઘા ઝડપથી ન ભરાવાઆ લક્ષણો એકસાથે દેખાય તો ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય ગંભીર સમસ્યાનું જોખમ વધુ હોય છે. બ્લડ સુગર ટેસ્ટ (FBS, PPBS, HbA1c) કરાવીને તપાસ કરાવો.સલાહજીવનશૈલીમાં સુધારો કરો – સ્વસ્થ આહાર, વ્યાયામ અને પૂરતું પાણી પીવું. પરંતુ લક્ષણો લાંબા સમયથી હોય તો સ્વ-દવા ન કરો. ડોક્ટરની સલાહ લઈને જ સારું નિદાન અને સારવાર શરૂ કરો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/07/Why-frequent-thirst_f4ce09e5-21eb-4034-b36a-8df39412da10.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શું, તમને, પણ, વારંવાર, તરસ, લાગે, છે:, અવગણશો, નહીં, –, આ, ગંભીર, બીમારીના, સંકેત, જાણો, સત્ય</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ખીલ, ડાઘ અને કરચલીઓને કહો બાય&#45;બાય!: રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર કરો નાળિયેર તેલની માલિશ, મળશે કુદરતી ચમક અને ત્વચાની સમસ્યાઓમાં રાહત!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%B2-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%98-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%9A%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%82%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%B6-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%B2-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%98-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%9A%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%82%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%B6-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ Skin Tips: આજના પ્રદૂષણ અને તણાવભર્યા જીવનમાં ત્વચા ઘણી સમસ્યાઓનો શિકાર બને છે – શુષ્કતા, નિસ્તેજતા, કરચલીઓ, ખીલ અને કાળા ડાઘ જેવી. પરંતુ એક સરળ અને કુદરતી ઉપાયથી આ બધું દૂર કરી શકાય છે – રાત્રે સૂતા પહેલા નાળિયેર તેલથી ચહેરાની હળવી માલિશ! નાળિયેર તેલ એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, ફેટી એસિડ્સ (ખાસ કરીને લૌરિક એસિડ) અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે ત્વચાને ઊંડાણપૂર્વક પોષણ આપે છે અને આખી રાત હાઇડ્રેટ રાખે છે.સૂતા પહેલા નાળિયેર તેલ લગાવવાના મુખ્ય ફાયદાઊંડું મોઇશ્ચરાઇઝેશન → ત્વચાને આખી રાત હાઇડ્રેટ રાખે છે, શુષ્કતા અને ફાટવાની સમસ્યા દૂર થાય છે.કુદરતી ચમક અને ગ્લો → મૃત કોષો દૂર કરે છે, રંગને ચમકદાર બનાવે છે અને ભેજ જાળવી રાખે છે – થોડા દિવસોમાં જ અદ્ભુત ગ્લો દેખાય છે.ખીલ અને બેક્ટેરિયા સામે રક્ષણ → એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મોને કારણે ખીલ પેદા કરતા જીવાણુઓ સામે લડે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે.કાળા ડાઘ અને પિગ્મેન્ટેશનમાં રાહત → નિયમિત માલિશથી ડાઘ ફેડ થાય છે, ત્વચા કડક અને સમાન રંગની બને છે.એન્ટી-એજિંગ અસર → કોલેજન ઉત્પાદન વધારે છે, જે કરચલીઓ ઘટાડે છે અને ત્વચાને યુવાન રાખે છે.ઉપયોગની સરળ રીત:રાત્રે ચહેરાને સારી રીતે ધોઈ લો (સાફ ત્વચા પર જ તેલ લગાવો).હથેળીમાં થોડું નાળિયેર તેલ (વર્જિન અથવા ઓર્ગેનિક) લો.હળવા હાથે ચહેરા અને ગળા પર ગોળ ગતિએ માલિશ કરો (આંખોની આસપાસ થોડું ઓછું).આખી રાત રહેવા દો – સવારે ધોઈ લો.દરેકની ત્વચા અલગ હોય છે. જો તમારી ત્વચા ખૂબ ઓઇલી અથવા એક્ને-પ્રોન છે તો પેચ ટેસ્ટ કરીને અજમાવો, કારણ કે કેટલાક લોકોમાં તે પોર્સ બ્લોક કરી શકે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે ઓર્ગેનિક, કોલ્ડ-પ્રેસ્ડ નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરો.આ સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાય અપનાવીને તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ અને ચમકતી બનાવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/06/Skin-Tips_9f20fab6-4320-4997-80ab-bb60656bc851.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ખીલ, ડાઘ, અને, કરચલીઓને, કહો, બાય-બાય:, રાત્રે, સૂતા, પહેલા, ચહેરા, પર, કરો, નાળિયેર, તેલની, માલિશ, મળશે, કુદરતી, ચમક, અને, ત્વચાની, સમસ્યાઓમાં, રાહત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સવારે ઉઠતાની સાથે જ અનુભવાય છે થાક અને નબળાઈ?: આ વિટામિનની ઉણપ ચૂસી રહી છે ઊર્જા! જાણો શું કરવું</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%A0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%AD%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%AC%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%86-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%A3%E0%AA%AA-%E0%AA%9A%E0%AB%82%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%8A%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9C%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%A0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%AD%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%AC%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%86-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%A3%E0%AA%AA-%E0%AA%9A%E0%AB%82%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%8A%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9C%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</guid>
<description><![CDATA[ Morning fatigue and weakness: ઘણા લોકો સવારે બેડમાંથી ઉઠતાની સાથે જ ભારે થાક, સુસ્તી અને નબળાઈ અનુભવે છે. આ લક્ષણો નાના લાગે છે, પરંતુ તે ઘણીવાર વિટામિન D અથવા વિટામિન B12ની ઉણપને કારણે થાય છે. આ બંને વિટામિન્સ ઊર્જા સ્તર, લોહીના ઉત્પાદન અને શરીરની કાર્યક્ષમતા માટે અત્યંત જરૂરી છે. વિટામિન D ની ઉણપ: સતત થાકનું મુખ્ય કારણવિટામિન ડીની ઉણપથી શરીરમાં ઊર્જા ઉત્પન્ન થવામાં અડચણ આવે છે, જેનાથી સવારે ઉઠતાની સાથે જ થાક લાગે છે. અન્ય લક્ષણોમાં હાડકાં અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સાંધામાં જકડાઈ અને મૂડ સ્વિંગ્સ પણ સામેલ છે. આ ઉણપ સૌથી વધુ તડકાના અભાવવાળા વિસ્તારોમાં અથવા ઘરમાં વધુ સમય વિતાવનારા લોકોમાં જોવા મળે છે.વિટામિન B12ની ઉણપ: નબળાઈ અને સુસ્તીનું મોટું કારણવિટામિન B12 લાલ રક્તકણો બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે શરીરમાં ઓક્સિજન પહોંચાડે છે. તેની ઉણપથી એનિમિયા થઈ શકે છે, જેનાથી સવારે ખૂબ થાક અને નબળાઈ લાગે છે. અન્ય લક્ષણોમાં હાથ-પગમાં કળતર કે ઝણઝણાટી, યાદશક્તિ ઘટવી, ત્વચા પીળી પડવી, ચક્કર આવવા અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પણ થઈ શકે છે. શાકાહારીઓ અને વયસ્કોમાં આ ઉણપ વધુ સામાન્ય છે.ઉણપ દૂર કરવા માટે શું કરવું?વિટામિન ડી માટે: દરરોજ 15-20 મિનિટ તડકામાં બેસો, મશરૂમ, ઈંડાની પીળી ભાગ, ફોર્ટિફાઇડ દૂધ, દહીં અને માછલીનું સેવન કરો. જરૂર પડે તો ડૉક્ટરની સલાહથી સપ્લિમેન્ટ લો.વિટામિન B12 માટે: ડેરી પ્રોડક્ટ્સ (દૂધ, દહીં, પનીર), ઈંડા, માંસ, માછલી અને ફોર્ટિફાઇડ ખોરાક લો. શાકાહારીઓ માટે સોયા, બદામ અથવા સપ્લિમેન્ટ્સ ઉપયોગી બને છે.આ લક્ષણો લાંબા સમય સુધી રહે તો ડૉક્ટર પાસે બ્લડ ટેસ્ટ કરાવીને વિટામિન લેવલ તપાસો અને યોગ્ય સારવાર લો. સ્વસ્થ આહાર અને જીવનશૈલીથી તમે તાજગી અને ઊર્જાથી ભરપૂર દિવસની શરૂઆત કરી શકો છો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/06/fatigue-and-weakness_26da6972-b0d4-4f80-81d3-25a5b1b1a7a2.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સવારે, ઉઠતાની, સાથે, જ, અનુભવાય, છે, થાક, અને, નબળાઈ:, આ, વિટામિનની, ઉણપ, ચૂસી, રહી, છે, ઊર્જા, જાણો, શું, કરવું</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Retro Walking: શું ઊંધા ચાલવાથી પેટની ચરબી ઝડપથી ઘટે છે? જાણો પાર્કમાં લોકો કેમ કરી રહ્યા છે &amp;apos;રેટ્રો વોક&amp;apos; અને તેના અદભૂત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/retro-walking-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%8A%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AA%AC%E0%AB%80-%E0%AA%9D%E0%AA%A1%E0%AA%AA%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AB%8B%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/retro-walking-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%8A%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AA%AC%E0%AB%80-%E0%AA%9D%E0%AA%A1%E0%AA%AA%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AB%8B%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ અમદાવાદ: સામાન્ય રીતે આપણે જ્યારે સવારે પાર્કમાં ફરવા જઈએ છીએ, ત્યારે કેટલાક લોકોને પાછળની તરફ એટલે કે ઊંધા ચાલતા જોઈએ છીએ. પહેલી નજરે આ દ્રશ્ય થોડું વિચિત્ર લાગી શકે છે, પરંતુ વિજ્ઞાન કહે છે કે આ &#039;રેટ્રો વોકિંગ&#039; સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી. ચાલવું એ પોતે એક શ્રેષ્ઠ કાર્ડિયો કસરત છે, પરંતુ જ્યારે તમે તમારી દિશા બદલો છો, ત્યારે તમારા સ્નાયુઓ અને મગજ માટે તે એક નવો પડકાર બની જાય છે.રિસર્ચ અનુસાર, જ્યારે આપણે સીધા ચાલીએ છીએ ત્યારે શરીરનું તમામ વજન એડી (Heels) પર આવે છે, પરંતુ પાછળની તરફ ચાલતી વખતે આ દબાણ હિપ્સ અને ઘૂંટણ પર સ્થાનાંતરિત થાય છે. આ પ્રક્રિયાથી માત્ર સ્નાયુઓ જ મજબૂત નથી થતા, પરંતુ સામાન્ય ચાલવાની સરખામણીએ શરીર લગભગ 40% વધુ ઊર્જા વાપરે છે. જો તમે પણ જિમ ગયા વગર વજન ઉતારવા માંગતા હોવ, તો રેટ્રો વોકિંગ તમારા માટે બેસ્ટ વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે.પેટની ચરબી ઓગળવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાયજો તમે વધતા વજન અને પેટની ચરબીથી પરેશાન છો, તો રેટ્રો વોકિંગ તમારા માટે જ છે. અમેરિકન કોલેજ ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન (ACSM) ના રિપોર્ટ અનુસાર, પાછળ ચાલવાથી સામાન્ય ચાલવાની તુલનામાં 40% વધુ કેલરી બર્ન થાય છે. આંકડાકીય રીતે જોઈએ તો, સીધા ચાલવાથી જો 4.3 METs ઊર્જા વપરાય છે, તો ઊંધા ચાલવાથી તે વધીને 6.0 METs સુધી પહોંચી શકે છે, જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.ઘૂંટણના દુખાવામાં આપે છે રાહતઘૂંટણના દુખાવા કે ઓસ્ટિયોઆર્થરાઈટિસથી પીડાતા લોકો માટે રેટ્રો વોકિંગ આશીર્વાદરૂપ છે. પાછળ ચાલવાથી ઘૂંટણના સાંધા અને હાડકાં પરનું સીધું દબાણ ઘટે છે. તે ક્વાડ્રિસેપ્સ અને જાંઘના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, જે ઘૂંટણને પૂરતો સપોર્ટ પૂરો પાડે છે. ઘણા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ઈજામાંથી રિકવરી મેળવવા માટે દર્દીઓને આ કસરત કરવાની સલાહ આપે છે.માનસિક એકાગ્રતા અને શારીરિક સંતુલનજ્યારે તમે પાછળ ચાલો છો, ત્યારે તમારું મગજ &#039;ઓટોપાયલટ&#039; મોડમાંથી બહાર આવે છે. તમારે દરેક પગલા પર ધ્યાન આપવું પડે છે, જેનાથી એકાગ્રતા વધે છે અને શરીરનું સંતુલન (Balance) સુધરે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, આ પ્રક્રિયા મગજને સક્રિય રાખીને ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિમાં પણ સુધારો કરી શકે છે.સ્નાયુઓની ફ્લેક્સિબિલિટી અને મજબૂતીસામાન્ય ચાલમાં પહેલા એડી જમીનને અડકે છે, પરંતુ રેટ્રો વોકિંગમાં પહેલા પંજો અથવા અંગૂઠો જમીનને સ્પર્શે છે. આ ફેરફારને કારણે હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને પીઠના નીચેના ભાગના સ્નાયુઓ વધુ સક્રિય થાય છે, જે કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.ટ્રેડમિલ પર રેટ્રો વોક કરવાની સાચી રીતજો તમે જિમમાં ટ્રેડમિલ પર આ પ્રયોગ કરવા માંગતા હોવ, તો નીચેની બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:શરૂઆતમાં સ્પીડ ખૂબ જ ધીમી (1 માઈલ પ્રતિ કલાક) રાખો.ચાલતી વખતે સાઈડમાં આપેલી રેલિંગને મજબૂત રીતે પકડી રાખો.સેફ્ટી ક્લિપને તમારા કપડાં સાથે જરૂર બાંધો જેથી પડવાનો ભય ન રહે.શરૂઆતમાં માત્ર 5 મિનિટ કરો અને ધીમે-ધીમે સમય વધારીને 15-20 મિનિટ સુધી લઈ જાઓ.કોણે આ કસરત ટાળવી જોઈએ?રેટ્રો વોકિંગ દરેક માટે સલામત નથી. નીચેના લોકોએ ડોક્ટરની સલાહ વગર આ ન કરવું જોઈએ:પાર્કિન્સન રોગ અથવા સંતુલન જાળવવામાં ગંભીર સમસ્યા હોય.જેમને વારંવાર ચક્કર આવવાની સમસ્યા હોય.તાજેતરમાં કોઈ સર્જરી કે ગંભીર ઈજા થઈ હોય. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/06/_---2026-03-06T130802232_967efd3c-01d2-4836-812d-8b2f8a31f2a0.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Retro, Walking:, શું, ઊંધા, ચાલવાથી, પેટની, ચરબી, ઝડપથી, ઘટે, છે, જાણો, પાર્કમાં, લોકો, કેમ, કરી, રહ્યા, છે, રેટ્રો, વોક, અને, તેના, અદભૂત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>તમારા Smart TVના આ 6 સિક્રેટ સેટિંગ્સ બદલી નાખો: આ 5 મિનિટનું કામ બચાવશે હજારો રૂપિયા, TVની લાઇફ પણ થઈ જશે બમણી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-smart-tv%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-6-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE-tv%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%AB-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%AE%E0%AA%A3%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-smart-tv%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-6-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE-tv%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%AB-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%AE%E0%AA%A3%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Smart TV Life Hacks: આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્માર્ટ ટીવી આપણા મનોરંજનનું મુખ્ય સાધન બની ગયું છે. પરંતુ ઘણા લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે મોંઘા ટીવી લીધાના થોડા જ વર્ષોમાં તેની ડિસ્પ્લે ઝાંખી પડી જાય છે અથવા હાર્ડવેરમાં સમસ્યા સર્જાય છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે આજના ટીવી જૂના ડબ્બા ટીવી જેટલા મજબૂત નથી હોતા, પરંતુ હકીકત એ છે કે ટીવીની લાઈફ વધારવી કે ઘટાડવી એ સંપૂર્ણપણે આપણા વપરાશ અને તેની સેટિંગ્સ પર નિર્ભર છે. ટીવીને માત્ર દિવાલ પર લગાવી દેવું પૂરતું નથી, તેના આઉટ ઓફ ધ બોક્સ સેટિંગ્સમાં ફેરફાર કરવો પણ એટલો જ જરૂરી છે.જો તમે પણ ઈચ્છો છો કે, તમારું સ્માર્ટ ટીવી વર્ષો સુધી નવું જેવું જ રહે અને તેની પિક્ચર ક્વોલિટી જળવાઈ રહે, તો તમારે માત્ર 5 મિનિટનો સમય ફાળવવાની જરૂર છે. ટીવીમાં કેટલાક એવા &#039;હિડન&#039; અથવા સિક્રેટ સેટિંગ્સ હોય છે જે 99% લોકો જાણતા નથી. આ સેટિંગ્સમાં થોડો ફેરફાર કરવાથી ટીવીના ઇલેક્ટ્રોનિક કમ્પોનેન્ટ્સ પરનું ભારણ ઘટે છે, જેનાથી વીજળીની બચત તો થાય જ છે સાથે સાથે તમારા ટીવીની આવરદા પણ બમણી થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ એવા 6 મહત્વના સેટિંગ્સ વિશે જે તમારા ટીવી માટે વરદાન સાબિત થશે.બ્રાઇટનેસ અને બેકલાઇટ: 50-60% પર સેટ કરોટીવીની ડિસ્પ્લે સૌથી વધુ પાવર વાપરે છે અને તે સૌથી ઝડપથી ખરાબ થતો ભાગ છે. મોટાભાગના ટીવી બાય-ડિફોલ્ટ &#039;Vivid&#039; કે &#039;Dynamic&#039; મોડ પર હોય છે જેમાં બ્રાઇટનેસ અને બેકલાઇટ 100% હોય છે. આનાથી ટીવીની એલઈડી (LED) પર દબાણ આવે છે. હંમેશા આ સેટિંગ્સને રૂમના અજવાશ મુજબ 50 થી 60 ટકાની વચ્ચે રાખો. આનાથી તમારી આંખોને પણ આરામ મળશે અને ડિસ્પ્લેની લાઈફ પણ વધશે.એમ્બિએન્ટ સેન્સર: સ્માર્ટ રીતે કરો વીજળીની બચતઆધુનિક સ્માર્ટ ટીવીમાં હવે સ્માર્ટફોનની જેમ &#039;એમ્બિએન્ટ લાઇટ સેન્સર&#039; મળે છે. આ ફિચર રૂમમાં રહેલા પ્રકાશને ઓળખીને ટીવીની બ્રાઇટનેસ આપમેળે એડજસ્ટ કરે છે. જો તમારા રૂમમાં અંધારું હશે તો તે બ્રાઇટનેસ ઘટાડી દેશે, જેથી ટીવીના હાર્ડવેરને આરામ મળશે. આ સેટિંગ હંમેશા &#039;On&#039; રાખવું જોઈએ કારણ કે તે ટીવીના પાવર મેનેજમેન્ટને સુધારે છે.ઓટો પાવર ઓફ અને સ્લીપ ટાઇમરનો કરો ઉપયોગઘણીવાર આપણે ટીવી ચાલુ રાખીને ઊંઘી જઈએ છીએ અથવા અન્ય કામમાં વ્યસ્ત થઈ જઈએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં ટીવી નકામું ચાલતું રહે છે. ટીવી સેટિંગ્સમાં જઈને &#039;Auto Power Off&#039; અથવા &#039;Sleep Timer&#039; સેટ કરી દો. જો અમુક સમય સુધી ટીવી પર કોઈ એક્ટિવિટી નહીં થાય, તો તે આપમેળે બંધ થઈ જશે. આનાથી પિક્સેલ્સ બળી જવાની (Burn-in) સમસ્યા અટકે છે.સ્ટાન્ડર્ડ મોડ છોડીને Movie કે Eco મોડ પસંદ કરોટીવીના &#039;Standard&#039; મોડ્સ શોરૂમમાં ગ્રાહકોને આકર્ષવા માટે વધુ પડતા બ્રાઇટ રાખવામાં આવે છે. ઘરે ટીવી જોતી વખતે હંમેશા &#039;Movie&#039;, &#039;Cinema&#039; અથવા &#039;Eco&#039; મોડ પસંદ કરો. આ મોડ્સમાં કલર્સ વધુ નેચરલ દેખાય છે અને ટીવીની પેનલ પર ઓછો બોજ પડે છે. ઇકો મોડ ખાસ કરીને એનર્જી બચાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો હોય છે, જે ટીવીની લાઇફ લાંબી કરવામાં મદદરૂપ છે.સોફ્ટવેર અપડેટ: નવા ફીચર્સ અને બગ ફિક્સજેમ આપણે મોબાઈલ અપડેટ કરીએ છીએ, તેમ સ્માર્ટ ટીવીના સોફ્ટવેરને પણ સમયસર અપડેટ કરવું અત્યંત અનિવાર્ય છે. કંપનીઓ નવા અપડેટ્સ દ્વારા પાવર મેનેજમેન્ટ અને પ્રોસેસિંગની ક્ષમતા સુધારતી હોય છે. અપડેટેડ ટીવીમાં સોફ્ટવેર ક્રેશ થવાની સમસ્યા ઓછી રહે છે અને તે લાંબો સમય સુધી સ્મૂધ ચાલે છે.રીમોટ નહીં, ડાયરેક્ટ પ્લગથી પાવર ઓફ કરોમોટાભાગના લોકો ટીવીને માત્ર રીમોટથી બંધ કરે છે, જેને &#039;સ્ટેન્ડબાય મોડ&#039; કહેવાય છે. આ સ્થિતિમાં ટીવીના આંતરિક કમ્પોનેન્ટ્સમાં પાવર ચાલુ જ હોય છે. જો તમે લાંબા સમય માટે અથવા રાત્રે ટીવી બંધ કરતા હોવ, તો હંમેશા મુખ્ય સ્વિચથી પ્લગ કાઢીને જ ઓફ કરો. આનાથી અચાનક વોલ્ટેજ વધ-ઘટ (Voltage Fluctuation) થવાને લીધે ટીવી બળી જવાનું જોખમ શૂન્ય થઈ જાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/10/_---2026-03-10T141555520_0c601cb4-766c-4ff8-89b0-5974bcd21489.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>તમારા, Smart, TVના, આ, સિક્રેટ, સેટિંગ્સ, બદલી, નાખો:, આ, મિનિટનું, કામ, બચાવશે, હજારો, રૂપિયા, TVની, લાઇફ, પણ, થઈ, જશે, બમણી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કેમ સતત વધી રહી છે ગરમી? સામે આવ્યાં 4 સૌથી મોટા કારણો: જાણો હીટ ડોમની અસરથી ખરેખર કઈ રીતે થાય છે વાતાવરણમાં ફેરફાર</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%B8%E0%AA%A4%E0%AA%A4-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-4-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%9F-%E0%AA%A1%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A3%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%B8%E0%AA%A4%E0%AA%A4-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-4-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%9F-%E0%AA%A1%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%96%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A3%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ છેલ્લાં થોડાં વર્ષોમાં ભારતમાં, ખાસ કરીને પશ્ચિમ અને ઉત્તર ભારતના વિસ્તારોમાં, ગરમીનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે વધતું જોવા મળી રહ્યું છે. માર્ચ મહિનાથી જ તાપમાનમાં અસામાન્ય વધારો થવો હવે સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ આ સ્થિતિ પાછળ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ જવાબદાર છે. ખાસ કરીને ચાર મુખ્ય કારણો એવા છે જે ગરમીમાં સતત વધારો કરી રહ્યા છે.1. હીટ ડોમ અસરગરમી વધવાનું સૌથી મોટું કારણ “હીટ ડોમ” અસર માનવામાં આવે છે. જ્યારે વાતાવરણમાં ઊંચા દબાણની મજબૂત સિસ્ટમ સર્જાય છે ત્યારે તે ગરમ હવાને જમીનની નજીક જ દબાવી રાખે છે. પરિણામે ગરમ હવા ઉપર જતી નથી અને લાંબા સમય સુધી એક જ વિસ્તારમાં અટવાઈ રહે છે. આ પરિસ્થિતિને હીટ ડોમ કહેવાય છે. આવી સ્થિતિમાં તાપમાન સતત વધતું જાય છે અને લોકોને તીવ્ર ગરમીનો સામનો કરવો પડે છે.2. ઠંડક આપતી સિસ્ટમનો અભાવસામાન્ય રીતે માર્ચ મહિનામાં ઉત્તર ભારતમાં પશ્ચિમ તરફથી આવતી હવામાનની એક મહત્વપૂર્ણ પ્રણાલી સક્રિય રહેતી હોય છે, જેને ‘વેસ્ટર્ન ડિસ્ટર્બન્સ’ કહેવામાં આવે છે. આ સિસ્ટમના કારણે આકાશમાં વાદળો છવાય છે અને હળવો વરસાદ અથવા પવન ફૂંકાય છે, જે ગરમીને નિયંત્રિત રાખવામાં મદદરૂપ બને છે. પરંતુ જ્યારે આ સિસ્ટમ નબળી રહે છે અથવા સક્રિય નથી રહેતી, ત્યારે સૂર્યની ગરમી સીધી જમીન પર પડે છે અને તાપમાન ઝડપથી વધી જાય છે.3. ગરમ અને સૂકા પવનોઉત્તર-પશ્ચિમ દિશામાંથી ફૂંકાતા ગરમ અને સૂકા પવન પણ તાપમાન વધારવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આ પવન ભેજનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, જેના કારણે વાતાવરણ વધુ સૂકું બને છે. જ્યારે હવામાં ભેજ ઓછો હોય છે ત્યારે ગરમી વધુ તીવ્ર લાગે છે અને તાપમાન ઝડપથી વધી શકે છે.4. શહેરીકરણની અસરશહેરોમાં વધતું શહેરીકરણ પણ ગરમી વધારવાનું એક મોટું કારણ છે. કોંક્રિટના મકાનો, ડામરના રસ્તાઓ અને ઓછી હરિયાળી દિવસ દરમિયાન સૂર્યની ગરમી વધુ પ્રમાણમાં શોષી લે છે. આ ગરમી રાત્રે ધીમે ધીમે બહાર છૂટી પડે છે, જેના કારણે રાત્રે પણ ઠંડક અનુભવાતી નથી. આ પરિસ્થિતિને “અર્બન હીટ આઈલેન્ડ અસર” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.આ તમામ પરિબળો મળીને તાપમાનમાં સતત વધારો કરી રહ્યા છે. નિષ્ણાતો મુજબ વધતી ગરમી સામે લડવા માટે વૃક્ષારોપણ, હરિયાળીનું સંરક્ષણ અને પર્યાવરણને અનુકૂળ શહેરી વિકાસ ખૂબ જ જરૂરી છે. સાથે સાથે લોકોને પણ ગરમીથી બચવા માટે યોગ્ય સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/11/Weather_b201c556-1996-4fcc-93af-ae5eef064468.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કેમ, સતત, વધી, રહી, છે, ગરમી, સામે, આવ્યાં, સૌથી, મોટા, કારણો:, જાણો, હીટ, ડોમની, અસરથી, ખરેખર, કઈ, રીતે, થાય, છે, વાતાવરણમાં, ફેરફાર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આવી ટેસ્ટી ચા પહેલા ક્યારેય નઈ પીધી હોય!: ચા બનાવતી વખતે પહેલા દૂધ&#45;પાણી નહીં પણ તપેલીમાં નાખો માટીના દીવા! ઘરે જ માણો &amp;apos;તંદૂરી ચા&amp;apos;ની મજા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%AF-%E0%AA%A8%E0%AA%88-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A4%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%AF-%E0%AA%A8%E0%AA%88-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A4%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Tandoori Chai: ભારતીયો માટે ચા એ માત્ર એક પીણું નથી, પરંતુ એક અનોખી લાગણી છે. સવારની આળસ ભગાડવી હોય કે ઓફિસના કામનો થાક ઉતારવો હોય, એક કપ ગરમાગરમ કડક ચા ભારતીયો માટે &#039;યુનિવર્સલ સોલ્યુશન&#039; છે. સામાન્ય રીતે દરેક ઘરમાં દૂધ, પાણી, ખાંડ અને ચાની પત્તીના મિશ્રણથી પરંપરાગત રીતે ચા બનતી હોય છે. પરંતુ હાલમાં સોશિયલ મીડિયા પર ચા બનાવવાની એક એવી અતરંગી અને અનોખી રીત વાયરલ થઈ રહી છે, જે જોઈને મોટાભાગના ચા પ્રેમીઓ આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા છે. આ નવી રેસીપીનું નામ છે &#039;દીવા વાળી ચા&#039; (Diva Wali Chai), જેનો સ્વાદ ચાખવા માટે લોકો આતુર બન્યા છે.ઈન્ટરનેટ પર વાયરલ થયેલી આ રેસીપીમાં ચા બનાવતી વખતે પહેલા દૂધ કે પાણી નહીં, પણ તપેલીમાં માટીના દીવા મૂકવામાં આવે છે. આ અનોખી પદ્ધતિથી બનતી ચામાં માટીની સોડમ ભળે છે, જે તમને ફેમસ &#039;તંદૂરી ચા&#039; જેવો અદભૂત સ્વાદ આપે છે. જો તમે પણ દરરોજ એક જ પ્રકારની ચા પીને કંટાળી ગયા હોવ અને કંઈક નવું ટ્રાય કરવા માંગતા હોવ, તો આ &#039;દીવા વાળી ચા&#039; તમારા માટે બેસ્ટ ઓપ્શન સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આ વાયરલ રેસીપી પાછળનું ગણિત અને તેને બનાવવાની સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ રીત.શું છે &#039;દીવા વાળી ચા&#039; અને કેમ થઈ રહી છે વાયરલ?સામાન્ય રીતે આપણે રેસ્ટોરન્ટ કે કાફેમાં &#039;તંદૂરી ચા&#039; પીતા હોઈએ છીએ, જેમાં માટીના કુલડીને ધગધગતી કરીને ચામાં ડૂબાડવામાં આવે છે. પરંતુ આ રીતમાં ઘરમાં જ માટીના કોડિયા (દીવા)નો ઉપયોગ કરીને તેવો જ સ્વાદ લાવવાનો પ્રયાસ કરાયો છે. આ રીત એટલી સરળ છે કે તમે તમારી રસોઈમાં જ &#039;ટપરી&#039; જેવો સ્વાદ માણી શકો છો.જરૂરી સામગ્રી: બસ આટલી વસ્તુઓ તૈયાર રાખોઆ અનોખી ચા બનાવવા માટે તમારે બહુ મહેનત કરવાની જરૂર નથી. તમારે જોઈશે:માટીના બે સાફ દીવા (કોડિયા)દૂધ (જરૂર મુજબ)ખાંડ અને ચાની પત્તીવાટેલું આદુ અને ઈલાયચી પાવડરસ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ રેસીપી: આ રીતે બનાવો ટેસ્ટી ચાકેરેમેલાઇઝેશન પ્રક્રિયા: સૌથી પહેલા ગેસ પર ચાનું તપેલું ગરમ કરવા મૂકો. તેમાં પહેલા પાણી કે દૂધ નાખવાને બદલે 3 ચમચી ખાંડ અને 1 ચમચી ચાની પત્તી નાખો. તેને સતત હલાવતા રહો જ્યાં સુધી ખાંડ ઓગળીને સોનેરી (Golden Brown) ન થઈ જાય.દીવાનો ઉપયોગ: જ્યારે ખાંડ કેરેમેલાઇઝ થઈ જાય, ત્યારે તેમાં બે સાફ કરેલા માટીના દીવા મૂકી દો. આ દીવા ચામાં માટીનો કુદરતી સ્વાદ અને સુગંધ ભેળવશે.દૂધ અને મસાલા: હવે તેમાં એક કપ દૂધ ઉમેરો. થોડી સેકન્ડ ઉકળ્યા પછી તેમાં વાટેલું આદુ અને ઈલાયચી પાવડર નાખો. તેને 2-3 મિનિટ સુધી બરાબર ઉકળવા દો.ફાઇનલ ટચ: ચા બરાબર ઉકળી જાય એટલે ચીપિયાની મદદથી સાવચેતીપૂર્વક દીવા બહાર કાઢી લો અને તૈયાર ચાને કપમાં ગાળી લો.ટપરી વાળી ચા પણ આની સામે લાગશે ફેલ!આ રીતે બનેલી ચાનો સ્વાદ સામાન્ય ચા કરતા ઘણો અલગ અને પ્રીમિયમ હોય છે. માટીના દીવાને કારણે તેમાં એક પ્રકારની સ્મોકી ફ્લેવર (Smoky Flavor) ઉમેરાય છે, જે વરસાદની સિઝન કે ઠંડીની સવારમાં અદભૂત લાગે છે. જો તમે પણ ચાના શોખીન હોવ તો આ વીકેન્ડ પર ચોક્કસ આ &#039;દીવા વાળી ચા&#039; ટ્રાય કરજો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/10/_---2026-03-10T142843585_3e244014-56be-40de-ab97-ba4aa8abff3b.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આવી, ટેસ્ટી, ચા, પહેલા, ક્યારેય, નઈ, પીધી, હોય:, ચા, બનાવતી, વખતે, પહેલા, દૂધ-પાણી, નહીં, પણ, તપેલીમાં, નાખો, માટીના, દીવા, ઘરે, જ, માણો, તંદૂરી, ચાની, મજા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શું ઉનાળાની ગરમીમાં દૂધ વારંવાર ફાટી જાય છે?: ઉકાળતી વખતે કરો આ એક નાનકડું કામ, બેક્ટેરિયાનો થશે નાશ અને રહેશે એકદમ તાજું</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%8F%E0%AA%95%E0%AA%A6%E0%AA%AE-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%81%E0%AA%82</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%A1%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%8F%E0%AA%95%E0%AA%A6%E0%AA%AE-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%81%E0%AA%82</guid>
<description><![CDATA[ Summer Hacks: ઉનાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ સૂર્યનારાયણ પ્રકોપ વરસાવી રહ્યા છે, ત્યારે ગૃહિણીઓ માટે રસોડામાં સૌથી મોટો પડકાર દૂધને સાચવવાનો હોય છે. વધતા જતા તાપમાન અને કાળઝાળ ગરમીને કારણે દૂધ ખૂબ જ ઝડપથી બગડી જતું હોય છે અથવા ફાટી જતું હોય છે. ઘણીવાર તો એવું બને છે કે દૂધ ફ્રીજમાં હોવા છતાં તેમાં ખટાશ આવી જાય છે અથવા દૂધ ગરમ કરવા મૂકીએ ત્યારે જ તે દહીં જેવું થઈ જાય છે. દૂધ બગડવાને કારણે માત્ર આર્થિક નુકસાન જ નથી થતું, પણ રસોઈના આયોજનમાં પણ મોટી અડચણ ઊભી થાય છે. જો તમે પણ ઉનાળામાં દૂધ બગડી જવાની સમસ્યાથી પરેશાન હોવ, તો હવે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. દૂધમાં બેક્ટેરિયા ખૂબ જ ઝડપથી પ્રજનન કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તાપમાન ૩૦ ડિગ્રીથી ઉપર જાય ત્યારે તેની પ્રક્રિયા અનેકગણી વધી જાય છે. આજે અમે તમને કેટલીક એવી પ્રોફેશનલ અને અસરકારક ટિપ્સ જણાવીશું, જે દૂધને લાંબા સમય સુધી તાજું રાખવામાં મદદ કરશે. આ સરળ ઘરગથ્થુ નુસખાઓ અપનાવીને તમે કાળઝાળ ગરમીમાં પણ દૂધને બગડતું અટકાવી શકશો.દૂધ ઘરે લાવતાની સાથે જ કરો આ કામમોટાભાગના લોકો દૂધનું પેકેટ લાવ્યા પછી તેને રસોડાના પ્લેટફોર્મ પર લાંબો સમય એમ જ છોડી દે છે. ઉનાળામાં આ ભૂલ ભારે પડી શકે છે, કારણ કે બહારની ગરમ હવામાં માત્ર ૧૦-૧૫ મિનિટ રહેવાથી પણ દૂધમાં બેક્ટેરિયા પેદા થઈ શકે છે. દૂધનું પેકેટ લાવતાની સાથે જ તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લેવું જોઈએ અને જો તરત ગરમ ન કરવાનું હોય તો તેને તુરંત ફ્રીજમાં મૂકી દેવું જોઈએ.દૂધ ઉકાળવાની સાચી પદ્ધતિ: બેક્ટેરિયાનો થશે નાશદૂધને લાંબો સમય સાચવવા માટે તેને માત્ર ગરમ કરવું પૂરતું નથી, પણ યોગ્ય રીતે ઉકાળવું જરૂરી છે. દૂધને હંમેશા ધીમી આંચ પર ગરમ કરો. જ્યારે દૂધમાં એક ઉભરો આવે, ત્યારે ગેસ ધીમો કરીને તેને ૨-૩ મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. ઉકાળતી વખતે ચમચીથી હલાવતા રહેવું જેથી દૂધ નીચે ચોંટે નહીં. આ પ્રક્રિયાથી દૂધમાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયા નાશ પામે છે.ખાવાના સોડાનો જાદુઈ પ્રયોગજો તમને એવું લાગે કે દૂધમાં થોડી ખટાશ આવી ગઈ છે અથવા બહાર રહેવાને કારણે તે ફાટી શકે છે, તો ઉકાળતા પહેલા તેમાં એક ચપટી ખાવાનો સોડા (Baking Soda) ઉમેરો. સોડા દૂધની એસિડિટીને ઓછી કરે છે અને તેને ફાટતું અટકાવે છે. ધ્યાન રાખવું કે સોડા ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં નાખવો જેથી દૂધના સ્વાદમાં ફેરફાર ન થાય.સીધું ફ્રીજમાં ન મૂકો, ટેમ્પરેચર મેન્ટેન કરોગરમ દૂધને સીધું ફ્રીજમાં મૂકવું એ મોટી ભૂલ છે. ગરમ વાસણને કારણે ફ્રીજનું આંતરિક તાપમાન વધે છે, જે અન્ય વસ્તુઓ અને દૂધ બંને માટે જોખમી છે. દૂધના વાસણને પહેલા ઠંડા પાણી ભરેલા મોટા વાસણમાં મૂકીને સામાન્ય તાપમાન પર આવવા દો. જ્યારે તે પૂરેપૂરું ઠંડુ થઈ જાય, ત્યારે જ તેને ફ્રીજના સૌથી ઠંડા ભાગમાં (ચિલર ટ્રેની નીચે) રાખો.વાસણની સ્વચ્છતા અને વધારાની સાવચેતીઘણીવાર દૂધ વાસણની ગંદકીને કારણે પણ બગડે છે. દૂધ ગરમ કરવાનું વાસણ હંમેશા અલગ રાખવું અને તેને વ્યવસ્થિત સાફ કરવું. દૂધ રેડતા પહેલા વાસણમાં થોડું ઠંડું પાણી ફેરવી લેવાથી દૂધ નીચે ચોંટશે નહીં. આ ઉપરાંત, ઉનાળામાં દૂધને દિવસમાં બે વાર (સવાર-સાંજ) ઉકાળવાની ટેવ રાખવી જોઈએ જેથી તે લાંબા સમય સુધી ફ્રેશ રહે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/10/_---2026-03-10T140603560_11ac4f58-f613-4cf5-b674-cba64f9a7f30.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શું, ઉનાળાની, ગરમીમાં, દૂધ, વારંવાર, ફાટી, જાય, છે:, ઉકાળતી, વખતે, કરો, આ, એક, નાનકડું, કામ, બેક્ટેરિયાનો, થશે, નાશ, અને, રહેશે, એકદમ, તાજું</media:keywords>
</item>

<item>
<title>રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ડાયેટમાં સામેલ કરો આ 10 સુપરફૂડ્સ: જાણો વિટામિન C ના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BF-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-10-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8-c-%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A0-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BF-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-10-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8-c-%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A0-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ આજકાલની બદલાતી જીવનશૈલી અને વધતા પ્રદૂષણ વચ્ચે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immunity) જાળવી રાખવી ખૂબ જરૂરી છે. વિટામિન C એ માત્ર શરદી-ખાંસી સામે રક્ષણ નથી આપતું, પરંતુ તે ત્વચા, હાડકાં અને કોષોના સમારકામ માટે પણ અનિવાર્ય છે. આપણા રસોડામાં જ એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે વિટામિન C નો ખજાનો છે.વિટામિન C થી ભરપૂર 10 મુખ્ય ખોરાક:1. આમળા (Amla): ભારતીય આહારમાં આમળાને વિટામિન C નો સર્વોત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. 100g આમળામાં નારંગી કરતા પણ ઘણું વધારે વિટામિન C હોય છે. તે વાળ અને આંખો માટે પણ વરદાન સમાન છે.2. જામફળ (Guava): ઘણા ઓછા લોકો જાણે છે કે એક સામાન્ય જામફળમાં નારંગી કરતા 2 ગણું વધુ વિટામિન C હોય છે. તે ફાઈબરથી પણ ભરપૂર હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે.3. શિમલા મરચાં (Bell Peppers): ખાસ કરીને લાલ અને પીળા શિમલા મરચાંમાં વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. 100g લાલ શિમલા મરચાંમાં લગભગ 128mg થી 190mg જેટલું વિટામિન C મળી શકે છે.4. નારંગી અને ખાટાં ફળો (Citrus Fruits): નારંગી, મોસંબી અને લીંબુ વિટામિન C ના સૌથી લોકપ્રિય સ્ત્રોત છે. એક મધ્યમ કદની નારંગીમાંથી આશરે 70mg વિટામિન C મળે છે.5. કીવી (Kiwi): આ વિદેશી ફળ વિટામિન C થી લદાયેલું છે. એક કીવી ખાવાથી તમારી આખા દિવસની વિટામિન C ની જરૂરિયાત પૂરી થઈ શકે છે.6. પપૈયું (Papaya): પપૈયું માત્ર પાચન માટે જ નહીં, પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે પણ ઉત્તમ છે. 1 કપ પપૈયામાં અંદાજે 87mg થી 88mg વિટામિન C હોય છે.7. સ્ટ્રોબેરી (Strawberries): સ્ટ્રોબેરીમાં વિટામિન C ની સાથે એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ પણ ભરપૂર હોય છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.8. બ્રોકોલી (Broccoli): શાકભાજીમાં બ્રોકોલી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. અડધો કપ રાંધેલી બ્રોકોલીમાંથી લગભગ 51mg વિટામિન C મળે છે.9. ટામેટાં (Tomatoes): ટામેટાં ભારતીય રસોઈનો અભિન્ન ભાગ છે. એક મધ્યમ કદના ટામેટામાંથી આશરે 17mg વિટામિન C મળે છે.10. લીલા મરચાં (Green Chillies): તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે લીલા મરચાં પણ વિટામિન C નો સારો સ્ત્રોત છે. એક મરચામાંથી લગભગ 109mg વિટામિન C મળી શકે છે (જોકે તેને મર્યાદિત માત્રામાં ખાવા જોઈએ).સામાન્ય વ્યક્તિને દરરોજ 75mg થી 90mg વિટામિન C ની જરૂર હોય છે. વિટામિન C પાણીમાં ઓગળી જતું હોવાથી તેને દરરોજ આહાર દ્વારા લેવું જરૂરી છે કારણ કે શરીર તેનો સંગ્રહ કરી શકતું નથી.મહત્વની બાબત: વિટામિન C ગરમીથી નાશ પામે છે, તેથી ફળો અને શાકભાજીને બને ત્યાં સુધી તાજા અથવા ઓછા રાંધેલા ખાવા વધુ ફાયદાકારક છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/10/vitamin-c_b7015fd4-a1a5-4970-b777-8d2976068322.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>રોગપ્રતિકારક, શક્તિ, વધારવા, માટે, ડાયેટમાં, સામેલ, કરો, આ, સુપરફૂડ્સ:, જાણો, વિટામિન, ના, શ્રેષ્ઠ, સ્ત્રોત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>લોખંડના તવામાં કયા શાક રાંધવા અને કયા ટાળવા?: જાણો ફાયદા અને સાવધાનીઓ!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%93</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%93</guid>
<description><![CDATA[ Cooking in an iron pan: લોખંડના તવામાં રસોઈ કરવી શા માટે ફાયદાકારક છે? લોખંડના તવા (કાસ્ટ આયર્ન અથવા લોખંડની કડાઈ)માં રાંધેલો ખોરાક શરીરને કુદરતી રીતે આયર્ન પૂરો પાડે છે. આયર્નની ઉણપ (એનિમિયા) ધરાવતા લોકો માટે આ ખૂબ ઉપયોગી છે. ખોરાકમાં આયર્નનું પ્રમાણ વધે છે, ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી રાંધવામાં આવે તો. વળી, તેમાં રાંધેલા શાકભાજીને ક્રિસ્પી ટેક્સ્ચર અને ધુમાડા જેવો સ્વાદ મળે છે. આ વાસણ રાસાયણિક-મુક્ત અને ટકાઉ હોય છે, જે નોન-સ્ટીક વાસણો કરતાં વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે.લોખંડના તવામાં કઈ શાકભાજી રાંધવી જોઈએ?લોખંડના તવામાં એવા શાકભાજી રાંધવા શ્રેષ્ઠ છે જેમાં ઓછું એસિડ હોય અને જેને હાઈ હીટ પર રોસ્ટ અથવા ભૂંજવાથી સારો સ્વાદ આવે:ભીંડા (ભરવા અથવા સૂકા)રીંગણ (ભરતા, ભાજી અથવા રોસ્ટેડ)બટાકા-જીરું, આલુ-ગોબી જેવા સૂકા શાકકઠોળ અને સૂકા શાકભાજી (જેમ કે રાજમા, ચણા વગેરેની સૂકી ભાજી)અન્ય શાક જેમ કે તીખા દૂધી, કારેલા અથવા સામાન્ય સબ્જીઓ જેમાં ઓછું એસિડ હોયઆ શાકભાજીમાં આયર્ન વધુ સારી રીતે ઉમેરાય છે અને સ્વાદ પણ વધુ સારો આવે છે.લોખંડના તવામાં કઈ શાકભાજી રાંધવી નહીં?કેટલીક શાકભાજી અને વાનગીઓ લોખંડ સાથે પ્રતિક્રિયા કરે છે, જેનાથી ખોરાકનો રંગ બદલાઈ જાય છે (કાળો અથવા ઘાટો થઈ જાય), સ્વાદમાં મેટલિક ટેસ્ટ આવે છે અથવા સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ શકે છે. આને ટાળો: વધુ ખાટા શાકભાજી અને ગ્રેવી: ટામેટાંની ગ્રેવી, આમલી, લીંબુ વધુ નાખેલી વાનગીઓ, સાંભર, રસમ, કઢીદહીં આધારિત વાનગીઓ: દહીંની કઢી, રાયતા જેવી વસ્તુઓ (લાંબા સમય સુધી રાંધવાથી રંગ અને સ્વાદ બગડે છે)પાલક અને અન્ય ઓક્સલેટવાળા શાક: પાલક, ચોળ અથવા બીટ (ઓક્સાલિક એસિડને કારણે રંગ બદલાય છે અને આયર્નનું શોષણ ઓછું થઈ શકે છે)અન્ય એસિડિક વસ્તુઓ: વધુ ટામેટાં, વિનેગર, સાઇટ્રસ આધારિત વાનગીઓ (લાંબા સમય માટે)આવા ખોરાકને સ્ટેનલેસ સ્ટીલ અથવા અન્ય નોન-રિએક્ટિવ વાસણમાં રાંધવા વધુ સારા છે. સલાહલોખંડના તવાનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે, ખાસ કરીને આયર્નની ઉણપ ધરાવતા લોકો માટે, પરંતુ એસિડિક અને દહીંવાળા શાકને ટાળો. તવાને સારી રીતે સીઝન કરી રાખો અને રસોઈ પછી તરત સાફ કરો. આ રીતે તમને સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ભોજન મળશે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/09/iron-pan_a6ce30b1-04f3-4e06-bf63-424bdc141e1f.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>લોખંડના, તવામાં, કયા, શાક, રાંધવા, અને, કયા, ટાળવા:, જાણો, ફાયદા, અને, સાવધાનીઓ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કોલેસ્ટ્રોલ વિશેની 5 મોટી ગેરમાન્યતાઓ: ડાયેટમાં ફેરફાર કરતા પહેલા આ 5 વાતો જાણી લો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%80-5-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%80-5-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ આજના સમયમાં હૃદયની બીમારીઓ વધી રહી છે, ત્યારે કોલેસ્ટ્રોલ વિશે લોકોમાં ઘણી બધી ખોટી માન્યતાઓ છે. 1. શું ઈંડા ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે?માન્યતા: ઘણા લોકો માને છે કે ઈંડા ખાવાથી લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઝડપથી વધી જાય છે.હકીકત: ડૉક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર, ખોરાક દ્વારા મળતું કોલેસ્ટ્રોલ આપણા લોહીના કોલેસ્ટ્રોલ પર બહુ ઓછી અસર કરે છે. આપણા શરીરમાં 75% કોલેસ્ટ્રોલ આપણું લીવર પોતે બનાવે છે. ઈંડામાં પ્રોટીન હોય છે અને તે મર્યાદિત માત્રામાં ખાવા સુરક્ષિત છે. જોકે, ઈંડાને માખણ કે ચીઝ સાથે રાંધવા નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.2. શું બધા જ ફેટ (Fats) શરીર માટે ખરાબ છે?માન્યતા: વજન ઘટાડવા કે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે ડાયેટમાંથી ફેટ કાઢી નાખવા જોઈએ.હકીકત: આપણા મગજનો 60% ભાગ ફેટનો બનેલો છે. શરીરને કામ કરવા માટે &#039;સારા ફેટ્સ&#039; ની જરૂર હોય છે. ઓલિવ ઓઈલ, ડ્રાયફ્રૂટ્સ અને માછલીમાં રહેલા હેલ્ધી ફેટ્સ (Unsaturated fats) કોલેસ્ટ્રોલ સુધારવામાં મદદ કરે છે. માત્ર ટ્રાન્સ ફેટ અને વધારે પડતું સેચ્યુરેટેડ ફેટ જ નુકસાનકારક છે.3. શું કસરત કરવાથી ખરાબ ડાયેટની અસર દૂર થઈ શકે?માન્યતા: જો તમે દરરોજ કસરત કરો છો, તો તમે ઓછી માત્રામાં ક્યારેક જંક ફૂડ ખાઈ શકો છો .હકીકત: કસરત ચોક્કસપણે &#039;ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ&#039; (HDL) વધારે છે, પરંતુ તે ખરાબ ખોરાકથી થતા નુકસાનને પૂરી રીતે રોકી શકે નઈ. હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે કસરત અને સારો ખોરાક બંનેનું સંતુલન જરૂરી છે.4. શું શાકાહારી બનવાથી કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે?માન્યતા: માત્ર માંસાહારી લોકોને જ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની સમસ્યા થાય છે, શાકાહારીઓને ઓછી થાય છે.હકીકત: ઘણા શાકાહારી ખોરાક જેવા કે તળેલું ફરસાણ, મીઠાઈઓ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાં ભરપૂર માત્રામાં ખાંડ અને ખરાબ ફેટ હોય છે. આ વસ્તુઓ શાકાહારી હોવા છતાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ વધારી શકે છે.5. શું ગઈકાલના જમવાથી આજનું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ નક્કી થાય છે?માન્યતા: જો આજે રિપોર્ટ કરાવવાનો હોય, તો ગઈકાલે હળવું જમવાથી રિપોર્ટ સારો આવશે.હકીકત: કોલેસ્ટ્રોલ એ લાંબા ગાળાની જીવનશૈલીનું પરિણામ છે. કોઈ એક દિવસના ભોજનથી તેમાં મોટો ફેરફાર થતો નથી. કોલેસ્ટ્રોલ વધવા પાછળ આનુવંશિક કારણો (Genetics) પણ 85% સુધી જવાબદાર હોઈ શકે છે.કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે માત્ર ડાયેટ પર આધાર રાખવાને બદલે નિયમિત તપાસ કરાવો. જરૂર જણાય તો ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવાઓ લેવી પણ હિતાવહ છે, કારણ કે માત્ર ખોરાક બદલવાથી દરેક વખતે કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત થતું નથી. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/09/cholesterol-diet_2bb4d833-9a92-47fe-a714-594b6e6fd490.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કોલેસ્ટ્રોલ, વિશેની, મોટી, ગેરમાન્યતાઓ:, ડાયેટમાં, ફેરફાર, કરતા, પહેલા, આ, વાતો, જાણી, લો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>મકોય છે લીવર માટે વરદાન!: નાનું ફળ, પણ ગુણોમાં અજાયબી, દરરોજ ખાઓ, ભાગી જશે અનેક રોગો!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AA%B3-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%A3%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AB%E0%AA%B3-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%A3%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ Makoy Benefits: મકોય (અંગ્રેજીમાં Black Nightshade અથવા Solanum nigrum) એક સામાન્ય નીંદણ જેવો છોડ છે, જે ખેતરો, જંગલો, રસ્તાની કિનારે અને વગડામાં સરળતાથી ઉગે છે. ઘણા લોકો તેને ફેંકી દે છે, પરંતુ આયુર્વેદમાં તેને &quot;કાકમાચી&quot; તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તેને ખૂબ જ અસરકારક ઔષધિ માનવામાં આવે છે. આચાર્ય બાલકૃષ્ણ જેવા વિદ્વાનો તેને યકૃત માટે રામબાણ કહે છે.મકોય કેવું દેખાય છે?મકોયના પાંદડા લીલા અને લાલ મરચાના પાન જેવા હોય છે. તેમાં નાના સફેદ ફૂલો આવે છે. ફળ નાના ટામેટા જેવા હોય છે – કાચા હોય ત્યારે લીલા, પાકે ત્યારે પીળા, નારંગી, લાલ કે ઘેરા જાંબલી-કાળા થઈ જાય છે. તેમાં ઘણા નાના બીજ હોય છે અને સ્વાદ ખાટો-મીઠો હોય છે. આ છોડ આખું વર્ષ ફળ આપી શકે છે અને તેમાં ગરમીની અસર હોય છે, જે વાત, પિત્ત અને કફ ત્રણેય દોષોને સંતુલિત કરે છે.મકોયના મુખ્ય ફાયદા (આયુર્વેદ અનુસાર)મકોયના પાંદડા, ફળ, ફૂલ, ડાળીઓ અને મૂળનો ઉપયોગ થાય છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને ડાયુરેટિક ગુણ હોય છે. યકૃત (લીવર) માટે ફાયદા — મકોયને લીવરના રોગો માટે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તે લીવરના વિસ્તરણને અટકાવે છે, કમળો (jaundice), હેપેટાઇટિસ અને અન્ય વિકારોમાં રાહત આપે છે. રોજ 10-15 મિ.લી. મકોયના પાન, ફળ અને મૂળનો રસ પીવાથી ફાયદો થાય છે. માટીના વાસણમાં ઉકાળીને સવારે પીવું વધુ સારું.કિડની અને પેશાબની સમસ્યાઓમાં — તે ડાયુરેટિક છે, જેથી કિડનીની બળતરા, દુખાવો અને યુરિનરી ઇન્ફેક્શનમાં રાહત મળે છે. 10-15 મિ.લી. અર્ક રોજ પીવાથી ફાયદો.ખાંસી, શરદી અને શ્વસન સમસ્યાઓમાં — તીવ્ર ઉધરસ, નાક બંધ થવું અને શરદીમાં મકોયના પાનને શાક તરીકે ખાઈ શકાય અથવા ફળ-ફૂલનો ઉકાળો પીવો. તે કફ દૂર કરે છે અને શ્વાસનળીને સાફ કરે છે.મોઢાના ચાંદા અને પેટની સમસ્યાઓમાં — મોઢામાં ચાંદા માટે પાંદડાનો રસ અથવા ચાવીને થૂંકવું ફાયદાકારક. પેટના દુખાવા, ઝાડા, અપચો અને બળતરામાં પણ રાહત આપે છે.અન્ય ફાયદા — તાવ, બળતરા, હરસ, ત્વચાના રોગો, આંખોની સમસ્યાઓ અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરવામાં મદદરૂપ.મકોયનું સેવન કેવી રીતે કરવું?રસ: 5-10 મિ.લી. ફળનો રસ અથવા 10-30 મિ.લી. ઉકાળો.પાવડર: 1-3 ગ્રામ ફળનો પાવડર.પાન: શાક તરીકે અથવા ઉકાળો બનાવીને.સાવધાની: મકોયનું અતિરેક્ત સેવન નુકસાનકારક હોઈ શકે છે (ખાસ કરીને કાચા ફળમાં સોલાનિન હોય છે). હંમેશા ડૉક્ટર કે આયુર્વેદિક વૈદ્યની સલાહ લઈને જ વાપરો, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા, બાળકો અથવા કોઈ રોગ હોય તો.મકોય એક સાદો છોડ છે, પરંતુ તેના ગુણ અમૂલ્ય છે! તેને ઓળખો અને આરોગ્યનો લાભ લો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/09/Makoy-Benefits_096e2d44-71d6-41db-9e76-a44ce8eb9faa.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>મકોય, છે, લીવર, માટે, વરદાન:, નાનું, ફળ, પણ, ગુણોમાં, અજાયબી, દરરોજ, ખાઓ, ભાગી, જશે, અનેક, રોગો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>માર્ચનો મહિનો છે પ્રવાસ માટે પરફેક્ટ!: ગરમી પહેલાં જરૂર જુઓ આ 5 સુંદર જગ્યાઓ પર, ઉનાળામાં હવામાન રહે છે સ્વર્ગ જેવું</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AB%81%E0%AA%93-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%97-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AB%81%E0%AA%93-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%97-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</guid>
<description><![CDATA[ Best places to travel: માર્ચ મહિનો ભારતમાં પ્રવાસ માટે આદર્શ સમય છે – ન તો અતિશય ઠંડી, ન તો બળતરા ગરમી. હવામાન સુખદ રહે છે, ભીડ ઓછી હોય છે અને પ્રકૃતિ પણ તાજગીભરી લાગે છે. જો તમે ઉનાળા પહેલાં યાદગાર પ્રવાસનું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો આ સ્થળો તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.1. ઝીરો વેલી, અરુણાચલ પ્રદેશઅરુણાચલ પ્રદેશની આ લીલીછમ ખીણ માર્ચમાં અદ્ભુત લાગે છે. ચોખાના સુંદર ખેતરો, પાઈનના જંગલો અને આપાતાની આદિવાસી ગામડાઓનું જીવન અહીં જોવા મળે છે. હવામાન સ્વચ્છ અને તાજું રહે છે, પ્રવાસીઓ ઓછા હોય છે તેથી તમે સ્થાનિક સંસ્કૃતિ અને પ્રકૃતિને શાંતિથી અનુભવી શકો છો.2. ચેટ્ટીનાડ, તમિલનાડુઆ વિસ્તારની 100-150 વર્ષ જૂની ભવ્ય હવેલીઓ, અદ્ભુત સ્થાપત્ય (જેમ કે કાનડુકાથનનું પેરિયા વીડુ) અને પ્રખ્યાત અથાંગુડી ટાઇલ્સ માર્ચમાં શ્રેષ્ઠ રીતે જોવા મળે છે. ફેબ્રુઆરીથી માર્ચ સુધીનો સમય અહીંના પરંપરાગત મસાલેદાર ચેટ્ટીનાડ ભોજનનો આનંદ માણવા માટે પણ આદર્શ છે. ઇતિહાસ અને ખોરાક પ્રેમીઓ માટે સ્વર્ગ સમાન!3. કચ્છનું રણ, ગુજરાતમાર્ચમાં કચ્છનું રણ શાંત અને મનમોહક બની જાય છે. રણ ઉત્સવનો સમય પૂરો થઈ ગયો હોય છે, તેથી ભીડ ઓછી રહે છે અને રાત્રિઓ અત્યંત શાંતિપૂર્ણ હોય છે. સફેદ રણની વિશાળતા, તારાઓભર્યું આકાશ અને સ્થાનિક સંસ્કૃતિનો અનુભવ અહીં અનોખો છે. ગરમી શરૂ થાય તે પહેલાં આ સ્થળ અદ્ભુત લાગે છે.4. વરકલા, કેરળવરકલાનો ખડકાળ બીચ અને દરિયાકિનારો કેરળના અન્ય ધમધમતા બીચો કરતાં વધુ આરામદાયક અને શાંત છે. માર્ચમાં શિયાળાની ભીડ ઘટી જાય છે, હવામાન સુખદ (લગભગ 31-32°C ઊંચું અને 25-26°C નીચું) રહે છે અને તમે બીચ પર રિલેક્સ કરી શકો છો. યોગા, આયુર્વેદ અને સમુદ્રના દૃશ્યોનો આનંદ લેવા માટે શ્રેષ્ઠ!5. ઝુકોઉ ખીણ, નાગાલેન્ડનાગાલેન્ડ-મણિપુર સરહદ પર આવેલી આ ખીણ માર્ચમાં લીલોતરી અને મોસમી ફૂલોથી ભરેલી હોય છે. ટેકરીઓ અને જંગલોમાંથી ટૂંકા ટ્રેકિંગનો આનંદ માણી શકાય છે. હવામાન આરામદાયક રહે છે અને ઓફબીટ હાઇકિંગ પ્રેમીઓ માટે આ સમય સૌથી સારો છે. પ્રકૃતિની સુંદરતા અને શાંતિ અહીં અનુભવાય છે.આ સ્થળોમાં માર્ચમાં પ્રવાસ કરવાથી તમને ગરમીની તકલીફ વગર પ્રકૃતિ, સંસ્કૃતિ અને આરામનો પૂરો આનંદ મળશે. તો તમારું બેગ પેક કરો અને આ યાદગાર સફર શરૂ કરો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/09/places-to-travel_1269d13e-211e-48aa-8b9e-0a4b101b80eb.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>માર્ચનો, મહિનો, છે, પ્રવાસ, માટે, પરફેક્ટ:, ગરમી, પહેલાં, જરૂર, જુઓ, આ, સુંદર, જગ્યાઓ, પર, ઉનાળામાં, હવામાન, રહે, છે, સ્વર્ગ, જેવું</media:keywords>
</item>

<item>
<title>હવે સ્કૂલોમાં દર દોઢ કલાકે પાણી પીવાનો બેલ વાગશે: બાંધકામ સાઈટ માટે પણ આપ્યો નવો નિયમ, ગરમીથી બચવું હોય તો જાણી લેજો તંત્રની આ ગાઈડલાઈન</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%A6%E0%AB%8B%E0%AA%A2-%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%9F-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A1%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%A6%E0%AB%8B%E0%AA%A2-%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%9F-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE-%E0%AA%97%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A1%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A8</guid>
<description><![CDATA[ અમદાવાદમાં વધતી ગરમીને ધ્યાનમાં રાખીને અમદાવાદ મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન દ્વારા ખાસ ગાઈડલાઈન જાહેર કરવામાં આવી છે. ઓરેન્જ એલર્ટને ધ્યાનમાં રાખીને હીટ એક્શન પ્લાન અમલમાં મુકાયો છે, જેથી ગરમીના કારણે લોકોના આરોગ્ય પર થતી અસર ઘટાડવામાં મદદ મળે. મ્યુનિસિપલ તંત્રએ જાહેર કર્યું છે કે શહેરની મ્યુનિસિપલ હોસ્પિટલોમાં ગરમી સંબંધિત દર્દીઓ માટે 10 બેડ રિઝર્વ રાખવામાં આવશે. ઉપરાંત શહેરના 350 જેટલા સ્થળોએ પાણીની પરબ અને લગભગ 1,000 સ્થળોએ ORS આપવાની વ્યવસ્થા કરવામાં આવી છે. ગત વર્ષે ઉનાળામાં આશરે 20 લાખ જેટલા ORS પેકેટનું વિતરણ કરવામાં આવ્યું હતું.ગરમીને ધ્યાનમાં રાખીને કેટલાક ખાસ વહીવટી નિર્ણયો પણ લેવામાં આવ્યા છે. સ્કૂલોમાં વિદ્યાર્થીઓને પાણી પીવા માટે દોઢ કલાકે બેલ વગાડવામાં આવશે. મ્યુનિસિપલ ઇજનેર વિભાગના બાંધકામ કામો બપોરે 1 થી 4 વાગ્યા સુધી બંધ રાખવામાં આવશે. આ ઉપરાંત તમામ કન્સ્ટ્રક્શન સાઇટ્સ પર કામ કરતા કારીગરો માટે પણ બપોરે 1 થી 4 દરમિયાન કામ બંધ રાખવાનું રહેશે. શહેરના તમામ બગીચાઓ સવારે 6 વાગ્યાથી રાત્રે 11 વાગ્યા સુધી ખુલ્લા રાખવામાં આવશે.તંત્રએ લોકોને ગરમીથી બચવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ સલાહ પણ આપી છે. દિવસ દરમિયાન પૂરતું પાણી પીવું, હળવા રંગના ઢીલા અને સુતરાઉ કપડાં પહેરવા તેમજ બહાર નીકળતી વખતે છત્રી, ટોપી કે હેલ્મેટનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. લીંબુ પાણી, છાશ, નારિયેળનું પાણી અને ORS જેવા પીણાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદરૂપ બને છે. બપોરે 12 થી 4 વાગ્યા દરમિયાન જરૂરી ન હોય તો બહાર જવાનું ટાળવું જોઈએ અને વધુ ગરમીમાં ભારે શારીરિક શ્રમ ન કરવો જોઈએ.નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, દિવસમાં ભારે ગરમી પછી જો રાત્રે તાપમાન ઓછું ન થાય તો તે વધુ જોખમી પરિસ્થિતિ ગણાય છે. અગાઉના વર્ષોમાં પણ આવું જોવા મળ્યું છે. 2010માં 43 ડિગ્રીથી વધુ તાપમાનના 19 દિવસ નોંધાયા હતા, જેમાંથી 5 દિવસ રાત્રે લઘુતમ તાપમાન 30 ડિગ્રીથી નીચે ઊતર્યું નહોતું. 2016માં 12 દિવસ તાપમાન 43 ડિગ્રીથી વધુ રહ્યું હતું, જ્યારે 2024માં 43 ડિગ્રીથી વધારે તાપમાન ધરાવતા 13 દિવસ નોંધાયા હતા અને તેમાં 9 દિવસ રાત્રે પણ તાપમાન 30 ડિગ્રી આસપાસ રહ્યું હતું.વિશેષજ્ઞો અનુસાર આ વર્ષે ગરમી વધવાના કેટલાક મુખ્ય કારણો છે. વાતાવરણમાં ઊંચા દબાણની સિસ્ટમ સર્જાતા “હીટ ડોમ” અસર સર્જાઈ છે, જેના કારણે ગરમ હવા જમીનની નજીક કેદ થઈ જાય છે. સામાન્ય રીતે માર્ચમાં જોવા મળતી વેસ્ટર્ન ડિસ્ટર્બન્સ સિસ્ટમ સક્રિય ન હોવાને કારણે વાદળો ઓછા છે અને સૂર્યકિરણો સીધા જમીન પર પડે છે. ઉત્તર-પશ્ચિમ તરફથી ફૂંકાતા સૂકા અને ગરમ પવન પણ ગરમીની તીવ્રતા વધારવામાં ભાગ ભજવે છે. ઉપરાંત શહેરોમાં કોંક્રિટના મકાનો અને ડામરના રસ્તાઓ દિવસ દરમિયાન ગરમી શોષી લેતા હોવાથી રાત્રે પણ તાપમાન ઊંચું રહે છે.હીટ સ્ટ્રોક ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરનું તાપમાન સામાન્ય 37 ડિગ્રીથી વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિને તરત જ ઠંડી અથવા છાયાવાળી જગ્યાએ લઈ જવી જોઈએ, શરીર પર ઠંડા પાણીનો ટુવાલ રાખવો અથવા બરફ લગાવવો જોઈએ અને લીંબુ કે નારંગીનો રસ આપવો જોઈએ. જો દર્દીને બેભાન થવું, ગભરાટ કે માનસિક અસ્વસ્થતા જેવી ગંભીર લક્ષણો દેખાય તો તરત હોસ્પિટલમાં લઈ જવું જરૂરી છે.ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ ગરમીથી બચવા માટે ખાલી પેટ બહાર ન નીકળવું, હળવો ખોરાક લેવો અને આહારમાં દહીં, છાશ અને નારિયેળ પાણીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ સરળ સાવચેતીઓ અપનાવવાથી હીટ સ્ટ્રોક અને ડિહાઇડ્રેશનથી બચી શકાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/11/_---2026-03-11T152027497_ffd4edd1-0ae5-4802-867d-ef74aab12420.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>હવે, સ્કૂલોમાં, દર, દોઢ, કલાકે, પાણી, પીવાનો, બેલ, વાગશે:, બાંધકામ, સાઈટ, માટે, પણ, આપ્યો, નવો, નિયમ, ગરમીથી, બચવું, હોય, તો, જાણી, લેજો, તંત્રની, આ, ગાઈડલાઈન</media:keywords>
</item>

<item>
<title>લીંબુ અને મધની ચા છે ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો: દરરોજ પીવાથી શરીરના ઝેર નીકળી જશે બહાર! જાણો અદ્ભુત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AB%81-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%A7%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%94%E0%AA%B7%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%AF-%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%A3%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9D%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%95%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AB%81-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%A7%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%94%E0%AA%B7%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%AF-%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%A3%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9D%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%95%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Lemon-honey tea: લીંબુ અને મધની ચા એક સરળ પણ અસરકારક પીણું છે, જે વિટામિન સી, એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ અને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આ ચા ઘણા લોકો દ્વારા રોજિંદા આરોગ્ય માટે પીવામાં આવે છે, ખાસ કરીને શરદી-ઉધરસ, પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે. ચાલો જાણીએ તેના મુખ્ય ફાયદા અને બનાવવાની રીત.રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છેલીંબુમાં વિટામિન સીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે ઇમ્યુન સિસ્ટમને બુસ્ટ કરે છે અને શરીરને ઇન્ફેક્શનથી બચાવે છે. મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. આ બંનેનું મિશ્રણ ગળાના દુખાવા, ઉધરસ અને શરદીમાં રાહત આપે છે. ઘણા અભ્યાસોમાં જોવા મળ્યું છે કે મધ ઉધરસને શાંત કરવામાં અસરકારક છે.વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છેઆ ચા મેટાબોલિઝમ વધારે છે અને પાચન સુધારે છે. લીંબુ ડાયજેસ્ટિવ એન્ઝાઇમ્સને ઉત્તેજન આપે છે, જ્યારે મધ ભૂખને નિયંત્રિત કરી શકે છે. નિયમિત સેવનથી વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા સરળ બને છે (જોકે તેને ડાયટ અને વ્યાયામ સાથે જોડવું જરૂરી છે). કેટલાક અભ્યાસોમાં લીંબુ-મધના પીણાથી બોડી વેઇટ અને ફેટમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો છે.પાચનતંત્રને સુધારે છેઆ ચા કબજિયાત દૂર કરે છે, બ્લોટિંગ ઘટાડે છે અને આંતરડાને સ્વચ્છ રાખે છે. લીંબુ એસિડિક હોવાથી પાચન રસ વધારે છે, જ્યારે મધ સૂત્રોને શાંત કરે છે.અન્ય ફાયદા ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે (વિટામિન સી અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સથી). એનર્જી આપે છે અને થાક દૂર કરે છે. એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સથી શરીરને ફ્રી રેડિકલ્સથી રક્ષણ મળે છે.લીંબુ અને મધની ચા કેવી રીતે બનાવવી? એક કપ પાણીને ઉકાળો. તેમાં 1 ચમચી છીણેલું આદુ (વૈકલ્પિક, પણ સ્વાદ અને ફાયદા વધારે છે) ઉમેરી 2-4 મિનિટ ઉકાળો. પાણીને ગાળી લો અને થોડું હૂંફાળું થાય ત્યારે 1 ચમચી લીંબુનો રસ અને 1 ચમચી શુદ્ધ મધ ઉમેરો. હલાવીને ગરમાગરમ પીવો (ખાસ કરીને સવારે ખાલી પેટે અથવા સાંજે).સાવચેતી: ખૂબ ગરમ પાણીમાં મધ ન ઉમેરો (તેના ગુણ ઘટી શકે છે). એલર્જી અથવા એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.આ કુદરતી ચા તમારા દૈનિક રૂટિનમાં ઉમેરો અને આરોગ્યના ફાયદા અનુભવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/14/Lemon-honey-tea_a434e1dc-e8c9-4a9b-ae50-ea0d46ee1965.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>લીંબુ, અને, મધની, ચા, છે, ઔષધીય, ગુણોનો, ખજાનો:, દરરોજ, પીવાથી, શરીરના, ઝેર, નીકળી, જશે, બહાર, જાણો, અદ્ભુત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ખાંડ વગર પણ રજવાડી સ્વાદ!: ઘરેલુ દહીંથી બનાવો ઠંડી&#45;સુપર ક્રીમી લસ્સી! જાણો સ્વાદિષ્ટ રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A1-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B0%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81-%E0%AA%A6%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A1-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B0%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81-%E0%AA%A6%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Creamy lassi without sugar: ઉનાળાની તપતી ગરમીમાં ઠંડી-ક્રીમી લસ્સી પીવાનો આનંદ જ અલગ છે! પણ ખાંડ વગર? હા, બિલકુલ શક્ય છે! આ રેસીપીમાં અમે ખાંડની જગ્યાએ કુદરતી મીઠાશ (જેમ કે ગોળ, ખજૂર કે મધ) અને મસાલાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જેથી લસ્સી ન માત્ર સ્વાદમાં અદ્ભુત લાગે પણ આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક રહે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ!સામગ્રી (2 ગ્લાસ માટે)2 કપ જાડું તાજું દહીં (ઘરનું કે હંગ કરેલું – વધુ ક્રીમી બનવા માટે)½ કપ ઠંડું દૂધ અથવા પાણી (ક્રીમીનેસ માટે દૂધ વધુ સારું)2-3 ટેબલસ્પૂન ગોળની પાવડર અથવા 4-5 ભીંજવેલા ખજૂર (પીટ કાઢીને) – મીઠાશ મુજબ એડજસ્ટ કરો½ ઇંચ આદુ (વૈકલ્પિક, તાજગી માટે)½ ચમચી વરિયાળીના બીજ (સુગંધ અને પાચન માટે)8-10 તાજા ફુદીનાના પાનએક ચપટી એલચી પાવડરથોડા બરફના ટુકડાસુશોભન માટે: બારીક કાપેલા બદામ-કાજુ અથવા તુલસી/ફુદીનાના પાન (વૈકલ્પિક)બનાવવાની રીત (સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ)તૈયારી: દહીંને થોડું ફેટીને સ્મૂથ કરી લો. જો દહીં ખૂબ પાતળું હોય તો તેને થોડીવાર કપડામાં ગાળીને હંગ કરી લો – આથી લસ્સી ખૂબ ક્રીમી બને છે.મસાલા તૈયાર કરો: વરિયાળીના બીજ, ફુદીનાના પાન, આદુ અને એલચી પાવડરને મિક્સરમાં પહેલા થોડું બ્લેન્ડ કરી લો જેથી સુગંધ નીકળે.મીઠાશ ઉમેરો: ગોળની પાવડર અથવા ભીંજવેલા ખજૂર ઉમેરો. ખજૂર વાપરો તો તેને પહેલા 10-15 મિનિટ પાણીમાં ભીંજવી લો જેથી સરળતાથી બ્લેન્ડ થાય અને કુદરતી કેરમલ જેવી મીઠાશ આવે.બ્લેન્ડ કરો: બધું મિક્સરમાં નાખો – દહીં, દૂધ/પાણી, બરફના ટુકડા અને ઉપરની સામગ્રી. 1-2 મિનિટ સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો જેથી ફીણ બને અને ક્રીમી ટેક્સચર આવે.ચાખી જુઓ: સ્વાદ ચેક કરો. જો વધુ મીઠાશ જોઈએ તો થોડું વધુ ગોળ/ખજૂર ઉમેરી શકો છો. વધુ પાતળી લાગે તો થોડું વધુ દહીં ઉમેરો.સર્વ કરો: ઠંડા ગ્લાસમાં રેડો. ઉપરથી બદામ-કાજુની કતરણ, ફુદીના કે તુલસીના પાનથી સુશોભિત કરો. તરત જ પીવો જેથી ઠંડક અને ફીણ જળવાઈ રહે!ટિપ્સ: વધુ ક્રીમી બનાવવા માટે ઘરનું મલાઈવાળું દહીં વાપરો અથવા થોડી મલાઈ ઉમેરો.ડાયાબિટીસ માટે ખજૂર કે હળવું ગોળ વાપરો અને માત્રા ઓછી રાખો.ફ્લેવર વધારવા માટે કેળું, આમ્રસ કે સ્ટ્રોબેરી જેવા ફળ પણ ઉમેરી શકો છો (તે કુદરતી મીઠાશ આપશે).આ લસ્સી પીધા પછી પેટમાં ઠંડક અને તાજગીનો અનુભવ થશે, અને ખાંડ વગર હોવાથી ગિલ્ટ-ફ્રી! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/14/lassi_fe92f684-2221-489d-8266-ce9f07cf0d87.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ખાંડ, વગર, પણ, રજવાડી, સ્વાદ:, ઘરેલુ, દહીંથી, બનાવો, ઠંડી-સુપર, ક્રીમી, લસ્સી, જાણો, સ્વાદિષ્ટ, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>લીંબુ&#45;મેથી પાણીથી શરીર બને છે તંદુરસ્ત અને ફિટ: પીતા જ પેટની ચરબી થશે ગાયબ! જાણો અઢળક ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AB%81-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BF%E0%AA%9F-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AA%AC%E0%AB%80-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A2%E0%AA%B3%E0%AA%95-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%AC%E0%AB%81-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BF%E0%AA%9F-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AA%AC%E0%AB%80-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A2%E0%AA%B3%E0%AA%95-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Lemon and fenugreek water: લીંબુનો રસ અને મેથી (ફેનુગ્રીક)ના દાણાનું પાણી એક સરળ પરંતુ શક્તિશાળી પીણું છે, જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. ઘણા લોકો આને સવારે ખાલી પેટે પીવે છે અને તેનાથી ઘણા હકારાત્મક ફાયદા અનુભવે છે. મેથીમાં દ્રાવ્ય ફાઈબર, એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ અને અન્ય સંયોજનો હોય છે, જ્યારે લીંબુ વિટામિન C અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર હોય છે. બંનેનું સંયોજન શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક બની શકે છે.મુખ્ય ફાયદાઓવજન ઘટાડવામાં મદદ: મેથીનું દ્રાવ્ય ફાઈબર ભૂખ ઘટાડે છે, પેટ ભરેલું રાખે છે અને ચયાપચય (મેટાબોલિઝમ)ને વેગ આપે છે. લીંબુ પણ હાઈડ્રેશન અને ડિટોક્સમાં મદદ કરે છે, જેથી વજન નિયંત્રણમાં સરળતા રહે છે.પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે: આ પીણું કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી અને અપચો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. મેથીનું ફાઈબર આંતરડાને સાફ રાખે છે અને પાચન સુધારે છે.બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણ: અનેક અભ્યાસોમાં જોવા મળ્યું છે કે મેથી બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડે છે, ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારે છે અને ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક છે. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) ઘટાડીને સારા કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) વધારે છે.રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ડિટોક્સ: લીંબુનું વિટામિન C અને મેથીના એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ શરીરને ટોક્સિન્સમુક્ત કરે છે અને ઇમ્યુનિટી વધારે છે.અન્ય ફાયદા: ત્વચા સુધારે (એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સથી), સોજા ઘટાડે અને એકંદરે શરીરને તંદુરસ્ત રાખે છે.આ ફાયદા ઘણા લોકો 1-2 અઠવાડિયામાં અનુભવે છે, પરંતુ પરિણામો વ્યક્તિગત આહાર, જીવનશૈલી અને સ્વાસ્થ્ય પર આધાર રાખે છે.પીણું કેવી રીતે બનાવવું?એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી મેથીના દાણા રાતભર પલાળી રાખો.સવારે પાણી ગાળી લો (દાણા ચાવી શકો છો અથવા ફેંકી શકો છો).તેમાં અડધા લીંબુનો રસ નિચોવો અને મિક્સ કરો.સ્વાદ માટે થોડું મધ ઉમેરી શકો છો (વૈકલ્પિક).ખાલી પેટે પીવો – શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે હુંફાળું પાણી વાપરો.સાવચેતીઆ પીણું સામાન્ય રીતે સુરક્ષિત છે, પરંતુ અતિશય માત્રામાં પીવાથી પેટમાં અસ્વસ્થતા, ઝાડા અથવા બ્લડ સુગરમાં અચાનક ઘટાડો થઈ શકે છે. ગર્ભવતી મહિલાઓ, દવા લેતા લોકો અથવા કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. આ સરળ આયુર્વેદિક પીણું તમારા રોજિંદા રૂટિનમાં ઉમેરો અને સ્વાસ્થ્યના ફાયદા અનુભવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/13/Lemon-and-fenugreek-water_51857c2d-3370-43ff-a8fe-d9a0ced4d0f9.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>લીંબુ-મેથી, પાણીથી, શરીર, બને, છે, તંદુરસ્ત, અને, ફિટ:, પીતા, જ, પેટની, ચરબી, થશે, ગાયબ, જાણો, અઢળક, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>અનાનસનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે છે વરદાન!: દરરોજ પીવો, શરીરમાં આવશે અદ્ભુત પરિવર્તન! જાણો મુખ્ય ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%B8-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%B8-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Pineapple Juice: અનાનસ (પાઈનેપલ) એક એવું ફળ છે જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને તેનો રસ પીવાથી શરીરને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે. અનાનસમાં વિટામિન C, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, બ્રોમેલેન એન્ઝાઇમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ જેવા તત્વો હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, પાચન સુધારે છે અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. ચાલો જાણીએ અનાનસના રસના મુખ્ય ફાયદા.1. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છેઅનાનસના રસમાં વિટામિન Cની ખૂબ જ વધુ માત્રા હોય છે, જે શરીરની ઇમ્યુનિટી વધારે છે. તે મોસમી બીમારીઓ, સરદી-ઉધરસ અને ઇન્ફેક્શનથી બચાવે છે. બ્રોમેલેન એન્ઝાઇમ પણ ઇમ્યુન સિસ્ટમને સપોર્ટ કરે છે.2. પાચનતંત્રને સુધારે છે અને આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય જાળવે છેબ્રોમેલેન એન્ઝાઇમ પ્રોટીનને તોડવામાં મદદ કરે છે, જેથી અપચો, ગેસ, પેટ ફૂલવું, કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. નિયમિત સેવનથી આંતરડા સ્વસ્થ રહે છે અને પાચનક્રિયા સારી થાય છે.3. સાંધા અને હાડકાંના દુખાવામાં રાહત આપે છેબ્રોમેલેનના બળતરા વિરોધી (એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી) ગુણોને કારણે સાંધાના દુખાવા, સંધિવા (આર્થરાઇટિસ) અને સોજામાં રાહત મળે છે. તે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.4. હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારકપોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરે છે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને બ્લડ ક્લોટ ઘટાડીને હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું કરે છે.5. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છેઓછી કેલરી અને ફાઇબરથી ભરપૂર હોવાથી ભૂખ ઓછી લાગે છે અને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને સપોર્ટ કરે છે. તે હાઇડ્રેશન પણ જાળવે છે.સાવચેતી અને સલાહઅનાનસના રસમાં કુદરતી ખાંડ હોય છે, તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેને મર્યાદિત માત્રામાં અને ડોક્ટરની સલાહથી પીવો જોઈએ. વધુ પડતું સેવનથી પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે. તાજો રસ બનાવીને પીવો શ્રેષ્ઠ છે. નિયમિત અને મર્યાદિત માત્રામાં અનાનસનો રસ પીવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય વધુ સારું બની શકે છે – તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખરેખર એક વરદાન છે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/03/12/Pineapple-Juice_4f26cad1-660d-4234-9fc5-34bde664da09.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>અનાનસનો, રસ, સ્વાસ્થ્ય, માટે, છે, વરદાન:, દરરોજ, પીવો, શરીરમાં, આવશે, અદ્ભુત, પરિવર્તન, જાણો, મુખ્ય, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Full&#45;size bed rolls into a wooden box at the press of a button</title>
<link>https://fedaeconomist.com/full-size-bed-rolls-into-a-wooden-box-at-the-press-of-a-button</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/full-size-bed-rolls-into-a-wooden-box-at-the-press-of-a-button</guid>
<description><![CDATA[ Living in a smaller space saves money, but often comes at the cost of comfort: in a tiny studio apartment, a full-size bed can take up 80% of the room. Today’s market offers some solutions, but none seem perfect: inflatable mattresses are time-consuming, Murphy beds occupy an entire wall, and sleeper sofas are notoriously mediocre couches and even worse beds.Continue ReadingCategory: Around The Home, LifestyleTags: Bed, Kickstarter ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/f72c040/2147483647/strip/true/crop/2414x1267+0+171/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:08:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Full-size, bed, rolls, into, wooden, box, the, press, button</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Countertop 3&#45;in&#45;1 cooker lets you wood&#45;smoke food in your own kitchen</title>
<link>https://fedaeconomist.com/countertop-3-in-1-cooker-lets-you-wood-smoke-food-in-your-own-kitchen</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/countertop-3-in-1-cooker-lets-you-wood-smoke-food-in-your-own-kitchen</guid>
<description><![CDATA[ Inclement weather, lack of a back yard, or Draconian HOA (homeowner association) rules may no longer be barriers to enjoying perfectly cooked meats without constant vigilance. SmoqeX, a countertop-sized 3-in-1 indoor smoker, air fryer and grill is now on Kickstarter.Continue ReadingCategory: Around The Home, LifestyleTags: Kickstarter, Kitchen, Barbecue, Food, Smoke, Grilling ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/07348a4/2147483647/strip/true/crop/5252x2757+0+372/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:08:35 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Countertop, 3-in-1, cooker, lets, you, wood-smoke, food, your, own, kitchen</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Countertop AI robotic chef makes meals from ingredients that you supply</title>
<link>https://fedaeconomist.com/countertop-ai-robotic-chef-makes-meals-from-ingredients-that-you-supply</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/countertop-ai-robotic-chef-makes-meals-from-ingredients-that-you-supply</guid>
<description><![CDATA[ Pair fresh ingredients with the Nosh One – an AI robotic chef currently on Kickstarter – and the busy professional may never need worry about meals, aside from choosing a recipe from a menu of over 500 dishes spanning 11-plus international cuisines.Continue ReadingCategory: Around The Home, LifestyleTags: Kitchen, Kickstarter, Food technology, Robotic, Automation, Artificial Intelligence ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/7f6cac2/2147483647/strip/true/crop/1582x831+0+112/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:08:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Countertop, robotic, chef, makes, meals, from, ingredients, that, you, supply</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Titanium carry&#45;on gem is built for a lifetime of travel</title>
<link>https://fedaeconomist.com/titanium-carry-on-gem-is-built-for-a-lifetime-of-travel</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/titanium-carry-on-gem-is-built-for-a-lifetime-of-travel</guid>
<description><![CDATA[ As someone who has spent the last year bouncing between five countries, I now appreciate the importance of quality luggage. While I am yet to experience this luxury, I&#039;d certainly love to get my hands on this new Milan-made carry-on. But you now have less than a day to get up to 71% off its retail price.Continue ReadingCategory: LifestyleTags: Kickstarter, Travel, Luggage, Titanium, Outdoor Technology, Comfort, Flight, Transport ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/ad8525d/2147483647/strip/true/crop/1464x769+0+151/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:08:33 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Titanium, carry-on, gem, built, for, lifetime, travel</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Retro&#45;inspired pocket tool adds vise&#45;like grip to every project</title>
<link>https://fedaeconomist.com/retro-inspired-pocket-tool-adds-vise-like-grip-to-every-project</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/retro-inspired-pocket-tool-adds-vise-like-grip-to-every-project</guid>
<description><![CDATA[ When it comes to everyday carry (EDC) tools, we usually think of folding knives, compact multitools, and ultralight flashlights. One category, however, is often overlooked – reliable clamping tools. The new MetMo Pocket Grip, developed by a small engineering team from the UK, reimagines a century-old device to fill that gap. It&#039;s currently on Kickstarter.Continue ReadingCategory: Around The Home, LifestyleTags: Tools, Kickstarter, EDC ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/f1a716a/2147483647/strip/true/crop/4679x2456+0+331/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:08:32 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Retro-inspired, pocket, tool, adds, vise-like, grip, every, project</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Modular yard robot mows lawns, plows snow, gathers leaves and trims grass</title>
<link>https://fedaeconomist.com/modular-yard-robot-mows-lawns-plows-snow-gathers-leaves-and-trims-grass</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/modular-yard-robot-mows-lawns-plows-snow-gathers-leaves-and-trims-grass</guid>
<description><![CDATA[ Owning a house and maintaining a yard all year round can feel like having a second job. Homeowners usually end up with a garage filled with various equipment: a lawn mower, snow blower, shovels, and tools for clearing fallen leaves. Currently available on Kickstarter, the Yarbo M attempts to combine all those individual tools into one compact robotic platform that can automatically do all the yard work.Continue ReadingCategory: Around The Home, LifestyleTags: Kickstarter, Robot, Lawnmower, Snow-blower ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/6019ed8/2147483647/strip/true/crop/2048x1075+0+144/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:08:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Modular, yard, robot, mows, lawns, plows, snow, gathers, leaves, and, trims, grass</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mopping robovac locates stains around your home using UV rays</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mopping-robovac-locates-stains-around-your-home-using-uv-rays</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mopping-robovac-locates-stains-around-your-home-using-uv-rays</guid>
<description><![CDATA[ While other robot vacuums are busy bumping into things around your home and making a racket, Shark&#039;s latest model is taking a different approach to cleaning up messes.Continue ReadingCategory: Around The Home, LifestyleTags: Vacuum cleaner, Wet and dry vacuum cleaner, Robots ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/5c08ddd/2147483647/strip/true/crop/1200x630+0+85/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:08:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mopping, robovac, locates, stains, around, your, home, using, rays</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Silvana Armani emphasises softness and wearability in Milan solo debut</title>
<link>https://fedaeconomist.com/silvana-armani-emphasises-softness-and-wearability-in-milan-solo-debut</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/silvana-armani-emphasises-softness-and-wearability-in-milan-solo-debut</guid>
<description><![CDATA[ Giorgio Armani’s niece Silvana Armani took up her uncle’s mantle with quiet confidence, presenting the first signature collection without the input of the iconic founding designer to close Milan Fashion Week on Sunday. Actor Andie MacDowell, 67, was among the front-row guests for a show that represented a new chapter for the Giorgio Armani fashion group, following the designer’s death Sept. 4 at age 91. “One of the things that is really important to me is representing women of a certain age, and showing that we still are fashionable and powerful and strong, and we enjoy life and looking beautiful,’’ MacDowell said as she arrived for the show wearing a dark Armani suit with a three-dimensional rose detail.“I love this because I was born Rosalie Anderson MacDowell, and I thought this suit was made for me. It makes me feel really elegant,” she said. The Giorgio Armani women’s winter wardrobe for next fall and winter was fluid, essential and wholly contemporary, expressing the fashion house’s essence. To point, there was no jewellery, save pins with the zodiac sign for Cancer, for the late designer’s birth sign.Opening looks were in an urban slate grey, softened by silken blouses with foulard detailing around the neck. A burgundy belt gave color and structure, while knitwear with the slightest scoop neck maintained discipline. Long overcoats grazed the runway.As for her uncle, Silvan Armani made soft yet tailored jackets the backbone of the collection, including quilted Japanese-style jackets and colourful shearling coats. They were complemented with fluid trousers, some with side pleats for volume. Winter white trousers with silken high-neck blouses and anoraks suggested an active lifestyle, as did the cozy knitwear, cross-body bags and tinted eyewear.The colour palette shifted to burgundy and midnight blue, the new black. Velvet looks accented with beaded embroidery gave cozy elegance, while eveningwear featured iridescent corsets that sat slightly away from the body. Even the dressier looks were worn with cross-body satchels, suggesting that the Giorgio Armani woman wasn’t waiting at home for evening festivities to begin.Silvana Armani, 70, said after the show that the collection contained looks that she would wear herself. “Working with fluidity and simplicity came naturally to me, because that’s how I am,” said Armani, who like her uncle took her bows in a navy sweater and trousers. Silvana Armani also collaborated with Leo Dell’Orco, as Armani’s creative heirs, in a crisp Emporio Armani co-ed collection that previewed on Thursday. The Armani Theater floor was covered in wood to recall a music conservatory, the inspiration for a collection that drew on British formality with Italian sensibility.Associated Press ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/03/1058043.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:55 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Silvana, Armani, emphasises, softness, and, wearability, Milan, solo, debut</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Flights of fancy at Bottega Veneta with shimmering, tactile collection</title>
<link>https://fedaeconomist.com/flights-of-fancy-at-bottega-veneta-with-shimmering-tactile-collection</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/flights-of-fancy-at-bottega-veneta-with-shimmering-tactile-collection</guid>
<description><![CDATA[ Grey and brutalist, showy and shimmering — the stark contrasts of the Italian fashion capital of Milan fuelled the creative mind of Bottega Veneta’s Louise Trotter in her second collection for the brand.The city’s harsh aspects found expression in the armour-like coats that Trotter sent down the runway on Saturday night at Milan Fashion Week, while its theatrical side burst forth from delightfully tactile creations made from recycled fibreglass that swayed and shimmered as models made their way down the runway.The Fall/Winter collection for the brand known for its “intreccio” technique of woven leather was inspired by “what Milanese style meant to me and Bottega Veneta from my viewpoint,” Trotter told journalists backstage after the show. The brutalism of the city, whether in its architecture or its notoriously grey weather, juxtaposes with a more hidden “sensuality and seduction”, she said.That translated to the coats, long jackets and coat dresses with bold, exaggerated shoulders — “like armour”, Trotter said — some of them with an accompanying brown leather belt that dangled, sword-like, from the waist. As is fitting for Bottega Veneta, leather infused the collection for both men and women, here on shoulder patches, there on epaulets or collars.One model was virtually swaddled in supple olive leather, her oversized bomber jacket with high collar paired with an asymmetrical matching leather skirt, with nubby leather flip-flops at her feet. But the collection took a dramatic turn with the arrival of a series of over-the-top showstopping coats made from recycled fibreglass, a synthetic material introduced at Trotter’s debut last September.The costume-like poofs moved and shimmered under the lights of the former theatre where the runway show was held, just steps from the La Scala opera, many of them paired with matching hats, in colours of electric blue, black and bubble-gum pink. A sweater worn by a male model recalled a Harlequin theme with splotches of red and black against the white background of the shimmering, fur-like material.“I wanted to express that joy, that theatric,” said Trotter, saying the looks expressed the more showy side of Milan’s residents, who “really dress up.” “I think it’s quite unusual or rare today to find that. And I think it’s dressing up for oneself and also for one’s community. I think it’s a sign of pride and respect.”Trotter’s goal as a designer, she said, was to “bring joy and confidence to people” through clothing. Backstage, rapper Lauryn Hill had on one of Trotter’s glittering sweaters of fibreglass, in electric orange, accessorised with an oversized “intreccio” purse with fringe. An entourage of assistants directed hand fans in Hill’s direction to keep her cool, sending the fibres of the outrageous garment aflutter. “It’s got a life of its own,” said one of them, with a smile.Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/02/1057657.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:55 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Flights, fancy, Bottega, Veneta, with, shimmering, tactile, collection</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Social connections are much needed during uncertain times, says research</title>
<link>https://fedaeconomist.com/social-connections-are-much-needed-during-uncertain-times-says-research</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/social-connections-are-much-needed-during-uncertain-times-says-research</guid>
<description><![CDATA[ In times of uncertainty, we instinctively seek stability, in our relationships, routines, and the communities around us. When the wider world feels unpredictable, human connection becomes more than a comfort; it becomes a lifeline. Yet in fast-moving cities and digital-first lifestyles, many of us maintain large networks while lacking the deeper bonds that truly sustain us.Research shows that strong social ties build resilience, lower stress, and improve overall health. As conversations around wellbeing become more open, there is growing recognition that the quality of our relationships matters just as much as professional achievement, and that in moments of collective unease, those ties matter even more.Recognising the importance of real-world connection, UAE-based platform MAXION suggests five ways that building community can help protect well-being.Prioritise depth over volumeIt is easy to confuse social activity with genuine connection. Many of us interact with dozens of contacts online every day yet still experience loneliness. What safeguards well-being is not the size of a network, but the substance of the relationships within it. Harvard&#039;s long-running Study of Adult Development, which has tracked participants for more than 80 years, found that warm, supportive bonds are among the most significant predictors of long-term happiness. Honest dialogue, shared values, and reliable encouragement foster belonging that broad but shallow circles rarely provide.Say yes to new experiences, they could become lasting bondsSome of the most important relationships begin simply with a chat at an event, or an introduction through a friend. What matters is allowing those early interactions to develop over time.To encourage more of us to take that step, particularly during a period when isolation can quietly take hold, MAXION is offering complimentary premium memberships to both existing and new members of its curated community until 17 March.The initiative reflects a broader belief: that lasting bonds are not built through endless scrolling, but through shared experiences and real conversation.Collective experiences ease stress and build groundingSmall, purposeful activities, meeting for coffee, attending a gathering, or simply spending unhurried time together, bring stability during unsettled periods. Face-to-face interaction engages cues that screens cannot replicate, helping us feel heard and understood.Research has shown that time spent with friends or partners can significantly reduce perceived anxiety. These moments help individuals process what they are feeling and gain perspective, which becomes especially valuable when the ground beneath feels less certain.Regular contact prevents loneliness from escalatingLoneliness has become a growing global concern. According to the World Health Organization, around one in six worldwide experience it, and it is linked to higher risks of depression, anxiety, elevated stress, and poorer physical health.Proactive engagement acts as an early buffer. When we make room for honest exchange and dependable contact, feelings of isolation are far less likely to take root. Even a small circle of trusted individuals can offer the reassurance needed to weather difficult stretches. Those ties also contribute to longer lives.Research across blue zones highlights that close community bonds and frequent interaction are key longevity factors, with one study noting that strong personal connections can reduce the risk of early death by up to 50%.Routine builds steadinessCommunity is strengthened through consistency. Whether it is weekly gatherings, group activities, or regular check-ins, showing up reliably anchors us during turbulent periods. Psychologists often point to the value of predictable social structures in maintaining wellbeing.Knowing that certain people and communities remain constant provides quiet comfort during times of change, a reminder that not everything is shifting at once.In fast-paced cities like Dubai, carving out room for real connection is not always easy. But it has rarely been more important. By nurturing the bonds around us with care and intention, we can build the kind of networks that carry us through uncertainty and well beyond it.  ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/11/1060776.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Social, connections, are, much, needed, during, uncertain, times, says, research</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Emirati Doctor’s Day reflects dedication of national medical talents</title>
<link>https://fedaeconomist.com/emirati-doctors-day-reflects-dedication-of-national-medical-talents</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/emirati-doctors-day-reflects-dedication-of-national-medical-talents</guid>
<description><![CDATA[ The UAE on Wednesday marks Emirati Doctor’s Day, observed annually on 11th March, a national occasion highlighting the dedication and contributions of Emirati doctors in serving the community and advancing healthcare.The occasion reflects the continued support of the UAE leadership in building an advanced healthcare system aligned with the latest global medical practices and technologies.In statements to WAM, Emirati doctors affirmed that national medical professionals play a key role in supporting the development of the healthcare sector and improving medical services through the adoption of advanced practices and the strengthening of the country’s healthcare system in line with the UAE’s vision for a sustainable health sector.Dr Salwa Al Kaabi, Consultant Paediatrician at Sheikh Shakhbout Medical City, said that the role of Emirati doctors extends beyond providing treatment to contributing to medical education, scientific research, and the training of young medical professionals.She added that Emirati doctors also contribute to building a flexible and innovative healthcare system aligned with international best practices, enhancing community wellbeing and reinforcing the UAE’s position as a global healthcare destination.Dr Huda Sulaiman Aldhanhani, Consultant in Paediatrics and Infectious Diseases at Sheikh Khalifa Medical City, said that infectious diseases represent a strategic medical specialty in the UAE due to their role in protecting national health security.She explained that the field supports early detection of epidemics and rapid response to public health risks, in addition to strengthening vaccination programmes, combating antimicrobial resistance, and reducing healthcare-associated infections.Dr Arwa Albreiki, Consultant in Emergency Medicine at Sheikh Khalifa Medical City, said that Emirati Doctor’s Day represents a national milestone reflecting continuous efforts to build national medical expertise and strengthen the country’s healthcare system.She noted that working in emergency medicine places doctors on the front lines of protecting community health and saving lives, as physicians deal daily with critical medical cases, often serving as the decisive factor between life and death, which requires the highest levels of readiness and professional and humanitarian responsibility.Dr Nadya Almatrooshi, Consultant Cardiologist at Cleveland Clinic Abu Dhabi, said that medicine represents a humanitarian mission focused on saving lives and improving patients’ quality of life.She noted that the UAE has witnessed notable progress in advanced cardiology, particularly in heart failure treatment programmes and heart transplantation, supported by continued investment in specialised medical expertise and advanced treatment technologies.Dr Saeed Almarzooqi, Consultant in Gastroenterology and Hepatology at Sheikh Shakhbout Medical City, said that Emirati doctors in government hospitals continue to enhance healthcare quality by adopting advanced diagnostic and treatment technologies while promoting awareness of prevention and early detection.WAM ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/11/1060619.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Emirati, Doctor’s, Day, reflects, dedication, national, medical, talents</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Margot Robbie, Oprah watch Blazy transform Chanel with colour and craft</title>
<link>https://fedaeconomist.com/margot-robbie-oprah-watch-blazy-transform-chanel-with-colour-and-craft</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/margot-robbie-oprah-watch-blazy-transform-chanel-with-colour-and-craft</guid>
<description><![CDATA[ Chanel&#039;s Matthieu Blazy is still building. Six months into his tenure at the Parisian stalwart, the designer staged his second ready-to-wear collection at Paris Fashion Week on Monday, where brightly coloured cranes rose from a holographic floor — a deliberate signal that the construction is ongoing.For Parisians who have spent years staring at the real thing above Notre-Dame cathedral, the set was perhaps less dreamy than intended. The audience inside the Grand Palais suggested the foundations are solid: Margot Robbie, Oprah, Jennie, Kylie Minogue, Lily-Rose Depp, Teyana Taylor and Olivia Dean all turned up to watch the next floor go on.Blazy took his cue from a quote from Gabrielle “Coco” Chanel: “We need dresses that crawl and dresses that fly.” The collection was structured around that tension — plain against spectacular, function against fantasy — with a discipline his sprawling debut last October sometimes lacked. The opening looks were austere by design. Black knit zip-ups, tweed blousons and boxy overshirts arrived with little more than four gold buttons to signal they belonged to Chanel.In the vast runway space, they could read as underwhelming. But Blazy’s point was architectural: the suit, he said, is “the first brick” — and everything else rises from it. That logic tracks to the founder.In her apartment on Rue Cambon, a wall is covered in gauze painted gold — something poor made precious. Chanel built a house on that idea, borrowing from everyday dress and elevating it.Blazy is doing the same with her codes, stripping the suit to a knit shirt jacket or pressed-tweed blouson before rebuilding it in silicone-woven fabric and metallic mesh. The collection’s most provocative move was its silhouette.Blazy pulled waistlines dramatically low — belts slung to mid-thigh, pleated skirts starting where blazers ended. The references were retro flapper filtered through a modern lens: drop-waisted twinsets, patchwork dresses with floral embroidery, vivid patterned knits with a twenties pulse. A furry coat in bold geometric colour could have been worn in a chic part of London’s Camden. Whether the ultra-low waistlines will land with the well-heeled clients who pack Chanel’s front rows is another question.Selling a radically new proportion to women with deep loyalty to the house is a different challenge than winning critical praise. The final stretch answered that concern with force. Sequined plaid suits arrived in dazzling color. Beaded coats glinted with star-chart embroidery. Metallic mesh was woven to mimic tweed motifs, and several models wore pastel-tinted hair to match their looks.Associated Press ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/11/1060510.JPG" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Margot, Robbie, Oprah, watch, Blazy, transform, Chanel, with, colour, and, craft</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hushed stillness and Japanese craft at Issey Miyake’s Paris show</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hushed-stillness-and-japanese-craft-at-issey-miyakes-paris-show</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hushed-stillness-and-japanese-craft-at-issey-miyakes-paris-show</guid>
<description><![CDATA[ Sparkling dust drifted across the runway inside the Carrousel du Louvre on Friday as Issey Miyake asked a question few fashion houses dare voice: When should a designer stop designing? Satoshi Kondo’s answer was a fall-winter collection of rare stillness and force. Titled “Creating, Allowing,” it pulled at the tension between shaping a garment and letting cloth and body do the work alone. That tension sits at the core of the house Miyake founded in 1970 and that Kondo has led since 2019. Miyake, who died in 2022, always started with a single piece of cloth.He believed the space between fabric and body — what the Japanese call “ma” — mattered as much as the garment itself. Kondo has honoured that philosophy while carving a quieter, more contemplative path of his own. Pared-down vocals hung in the darkened space. Models moved slowly. The clothes spoke in hushed tones that demanded you lean in. The collection opened in muted restraint.Oversize sweaters in off-white had elongated shoulders that sloped like soft architecture, white shirt cuffs extending past the sleeves in a surreal, almost preppy touch. Dark suits featured asymmetrical front panels that folded across the body like an unfinished thought.Voluminous black trenches came belted with bands that evoked martial arts. Fabric headpieces-wrapped tight around the skull-were a defining feature, lending the models a monastic quality. Black parkas sat beneath square-shouldered suits, while puffball skirts billowed like clouds, built to hold their shape in midair. The palette stayed deliberately muted. The house notes put it this way: a stone placed in a space speaks through its silence. That was the mood. Kondo was designing the absence as much as the presence.The restraint broke in carefully chosen moments, when ancient Japanese craft collided with modern technology. A bright yellow pleated wrap cut through the monochrome like a crack of light. The pleats were hand-wrung then machine-set, giving them a lively, almost primitive energy that rippled with the body’s movement.But the most striking pieces were rigid bodices and peplums in solid red, made of lacquered washi paper - layers of hand-torn sheets set on 3D-printed molds by craftspeople in the Echizen region of Fukui Prefecture, then sent to artisans in Kyoto for multiple coats of lacquer. The result was a shell-like form that contoured the body with the quiet authority of armor.The house calls the technique Urushi Body, rooted in the concept of the obi sash and the bustier. In a season full of noise across Paris, Issey Miyake offered something rarer: the discipline to leave things unfinished, and the confidence to call that beautiful.Paris Fashion Week delivered a forceful reminder of why it remains a capital of fashion, with blockbuster celebrity front rows and collections that are tackling big ideas about power, craft and the female body. Oprah Winfrey turned heads at both Stella McCartney and Chloé.Associated Press ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/10/1060185.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hushed, stillness, and, Japanese, craft, Issey, Miyake’s, Paris, show</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Young Chinese parents tighten belts as childcare costs rise</title>
<link>https://fedaeconomist.com/young-chinese-parents-tighten-belts-as-childcare-costs-rise</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/young-chinese-parents-tighten-belts-as-childcare-costs-rise</guid>
<description><![CDATA[ New mother Zhang Xiaofei wanted to be financially secure before having a baby, wary of high childcare costs that have been softened only a little by Chinese government cash incentives to boost record-low births.The world&#039;s second-most populous country is threatened with a demographic crisis after its birth rate halved over the past decade — all while people rapidly age out of the workforce.Beijing has made &quot;building a childbirth-friendly society&quot; a priority over the next five years, China&#039;s Premier Li Qiang said on Thursday as lawmakers gathered in the Great Hall of the People for their annual political conclave.The government introduced a raft of financial incentives last year, including free pre-school education and annual subsidies of 3,600 yuan ($500) for each child born.However, young Chinese say the measures do little to alleviate financial stress. Zhang, 32, and her husband Zhu Yunfei, both manicurists, decided to save before having a child.&quot;We discussed it before. The two of us were aligned in wanting to (focus on) work first because our families&#039; (financial) conditions aren&#039;t that good,&quot; she told AFP while on maternity leave in Hebei province. &quot;If we were to have a child, we would want to give them the very best life,&quot; she said, cradling her three-week-old daughter.&#039;DOESN&#039;T MEAN ANYTHING&#039;The new childcare subsidies have cost the government more than 100 billion yuan ($14.5 billion), China&#039;s national health director told reporters on Saturday.They were announced shortly after Zhang and Zhu learned they would be parents. &quot;We thought our kid was too lucky,&quot; Zhu, 36, said.However, the handout — roughly 1.5 per cent of their pooled annual income — doesn&#039;t come close to covering a year&#039;s worth of baby formula. &quot;People joke that it&#039;s like giving you a five-yuan voucher towards a Rolls-Royce,&quot; he told AFP.Zhu scours second-hand platforms for deals on diapers, while Zhang plans to return to work after her daughter turns one month old.In Henan, soon-to-be father Li plans to take up a second job once his daughter is born.To save money, he and his wife made a five-hour round trip to neighbouring Hubei province, where he said hospitals offer free prenatal genetic screening.Li, using a pseudonym for fear of repercussions, was reluctant to have children and said he was indifferent to the incentives.&quot;This bit of cash doesn&#039;t mean anything,&quot; the 35-year-old told AFP.INCOMPATIBLE WITH CAREERSSocial demographer Yun Zhou warned that subsidies &quot;often do not lead to any meaningful rebound in fertility.&quot;The government has also promoted the image of &quot;the ideal Chinese family that is centred around heterosexual marriages&quot; as it tries to boost birth rates, said Zhou, an assistant professor at the University of Michigan.&quot;For young Chinese women, especially young highly educated Chinese women, there is also this inherent concern about the pervasive gender-based discriminations in the labour market that is front and centre on their mind.&quot;In 2023, the government banned employers from withholding advancement based on marriage, pregnancy, or parental status, as well as the practice of including pregnancy tests as part of pre-employment physical exams.However, some women still &quot;feel like childbearing and having successful careers and having a life as a whole is fundamentally incompatible&quot;, Zhou said.&#039;NONSENSE&#039;Lawmakers this week proposed measures such as extra cash for families with three children and lowering the legal marriage age from 22 for men and 20 for women to encourage earlier childbearing.Chinese social media users slammed such proposals as &quot;nonsense.&quot;Being a parent in China is &quot;very difficult&quot;, Yuan Limei, a 30-year-old mother of two, told AFP.&quot;There are all kinds of expenses. Everything requires money,&quot; she said, pushing her six-year-old on a swing in Beijing.&quot;And with kids, there&#039;s no way for you to work.&quot;Yuan&#039;s oldest child is 10 but she does not plan on having a third. &quot;A kid is much harder to raise than a dog or cat,&quot; she laughed.New father Zhu noted that, while subsidies have little impact in big cities like Beijing, they can make a dent in smaller villages.&quot;In the city, 3,600 yuan is hardly anything and can&#039;t even buy a baby pram, but in some rural areas it&#039;s not a small sum,&quot; he said.Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/09/1059964.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Young, Chinese, parents, tighten, belts, childcare, costs, rise</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Redefining men’s health: AEON Clinic introduces advanced urologic &amp;amp;amp; performance solutions</title>
<link>https://fedaeconomist.com/redefining-mens-health-aeon-clinic-introduces-advanced-urologic-performance-solutions</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/redefining-mens-health-aeon-clinic-introduces-advanced-urologic-performance-solutions</guid>
<description><![CDATA[ The American Board of Regenerative Medicine has endorsed AEON Clinic, the first regenerative wellness facility in the Middle East, today unveiled its whole line of Advanced Urologic and Men&#039;s Sexual Health Solutions. Located in the centre of luxury at Atlantis the Royal, AEON Clinic is transforming the terrain of male vitality by combining cutting-edge urologic science with ground-breaking regenerative treatments.Using evidence-based, minimally invasive methods, AEON Clinic&#039;s new division tackles important health pillars including prostate care and fertility to regenerative sexual health as men progressively look for proactive means to control longevity and performance. Best Urologist in Dubai, Dr. Oleksandr Knigavko believes “Urologic Care should be a change rather than only a treatment. Combining biological regenerative techniques such as Stem Cell Therapy and Shockwave Treatment with precision surgery allows us to not only alleviate symptoms but also restore the body&#039;s natural function, therefore restoring men&#039;s confidence and vigor.” New Launch Treatments in Men&#039;s Health by AEON ClinicThe urologic and sexual health program at AEON Clinic provides a focused array of therapies suited for the contemporary man: 1. Minimally Invasive Urologic Surgery - Precise robotic and laparoscopic care for faster recovery and minimal scarring.2. Robotic Urologic Oncology Surgery - Advanced robotic surgery for optimal cancer control and functional preservation.3. Prostate Disease Surgery - Advanced surgical care for all prostate conditions with a focus on safety and outcomes.4. Stone Surgery - Personalized treatment to restore bladder control and function.5. Incontinence &amp; Reconstructive Surgery - Personalized treatment to restore bladder control and function.6. Men’s Health &amp; Andrology Therapies - Expert care for male vitality, fertility, and reproductive wellness, penis enlarge, enlarged prostate treatment, prostate cancer treatment. For additional details on AEON Clinic&#039;s Men&#039;s Sexual Health and Urologic solutions, or to arrange a personal consultation:Visit: https://theaeonclinic.com/treatment/men-sexual-health/Email: info@theaeonclinic.comPhone: +971 4518 5777Website: theaeonclinic.com   ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/09/1059869.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Redefining, men’s, health:, AEON, Clinic, introduces, advanced, urologic, &amp;amp, performance, solutions</media:keywords>
</item>

<item>
<title>At Hermès, Nadège Vanhée turns Paris twilight into a state of mind</title>
<link>https://fedaeconomist.com/at-hermes-nadege-vanhee-turns-paris-twilight-into-a-state-of-mind</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/at-hermes-nadege-vanhee-turns-paris-twilight-into-a-state-of-mind</guid>
<description><![CDATA[ Guests at the Hermès fashion show in Paris on Saturday didn’t just see the fall collection. They smelled it first. The Garde Républicaine — the grand barracks of Paris’ mounted police — had been transformed into a forest floor, carpeted in thick, damp moss that filled the air with the heady scent of humus. In a Paris Fashion Week that still has Chanel and Louis Vuitton to come, Hermès made a case that luxury at its most persuasive doesn’t shout. It simply changes the air in the room.Models emerged from luminous circular openings in the walls, like figures stepping through a full moon, and walked a raised, winding catwalk above the vegetation. It was theatrical, but never gimmicky. The set did exactly what creative director Nadège Vanhée wanted: it knocked you off balance. Vanhée, who has led Hermès womenswear since 2014, titled the fall-winter collection “Entre chien et loup” — the French expression for dusk, that uneasy moment when you can’t tell a dog from a wolf.Her show notes invoked Hecate, the torch-wielding goddess of darkness, though the clothes were less mythological than muscular — precise, body-conscious, built to move. Leather dominated. Fluid overcoats with enormous Tuscan sheepskin collars. Zip-front mini dresses in inky blue that opened to reveal contrasting shirts beneath.An orange ostrich-leather jumpsuit, belted at the waist, that merged biker attitude with Hermès refinement. The house’s equestrian DNA surfaced in jodhpurs and flat-heeled riding boots, though the glossy lambskin cycling shorts paired with aviator jackets pushed the codes into harder, more urban territory. The palette avoided the obvious.Night, Vanhée seemed to argue, is not simply black. Her colours shifted from sulfur yellow to oxblood red, forest green to iridescent burgundy — surfaces that caught and changed in the light like something alive. Zips were everywhere, slicing diagonally across jackets or running the full-length of dresses — functional but also decorative, a way of suggesting that every garment could be opened up, reconfigured, made new. Double-breasted blazers and cigarette trousers gave the collection a sharp tailored spine, while quilted silks printed with cloud-strewn skies offered a rare moment of softness. The collection landed with quiet force.Tight dresses in dark leather had asymmetrical zips revealing a contrasting shirt underneath, while long brown overcoats featured huge sheepskin collars. Aviator jackets and trench coats were paired with glossy cycle shorts made out ⁠of lambskin. Ostrich leather was used throughout for jackets, jodhpurs, and an orange biker-inspired jumpsuit that was zipped up the front and belted at the waist.Tailoring featured double-breasted jackets and cigarette trousers in browns and iridescent burgundy.Agencies ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/09/1059850.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hermès, Nadège, Vanhée, turns, Paris, twilight, into, state, mind</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Sharjah&amp;amp;#039;s Al Qassimi Hospital uses &amp;amp;#039;enVast&amp;amp;#039; to treat acute heart attack</title>
<link>https://fedaeconomist.com/sharjahs-al-qassimi-hospital-uses-envast-to-treat-acute-heart-attack</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/sharjahs-al-qassimi-hospital-uses-envast-to-treat-acute-heart-attack</guid>
<description><![CDATA[ In a move reflecting its ongoing commitment to adopting the latest medical innovations and enhancing the quality of specialised care, Al Qassimi Hospital in Sharjah, part of the Emirates Health Services (EHS), has successfully implemented the &quot;enVast&quot; system.The system is one of the latest global technologies for treating heart attacks, contributing to faster treatment intervention, saving patients&#039; lives, and reducing serious complications associated with arterial blockages.Dr Essam Al Zarouni, Executive Director of Medical Services at EHS, affirmed that the introduction of this advanced technology embodies the corporation&#039;s vision to elevate the quality of specialised services and enhance the readiness of its medical facilities to handle critical cases according to the highest international standards.He pointed out that investing in advanced treatment technologies is a fundamental pillar of EHS strategy aimed at developing a sustainable healthcare system that keeps pace with international best practices and contributes to improving patient health outcomes.Dr Arif Al Nouriani, Executive Director and Head of the Heart Centre at Al Qassimi Hospital in Sharjah, affirmed that adopting this technology reflects EHS commitment to providing the latest internationally approved treatment solutions in its facilities. This enhances the speed of medical response in critical moments, increases the chances of recovery, and improves patient health outcomes.He added, &quot;We are continuously committed to developing specialised care for cardiovascular diseases by adopting advanced medical technologies and attracting specialised expertise. This ensures the provision of comprehensive healthcare that meets the highest international standards and contributes to saving patients&#039; lives and enhancing their quality of life.&quot;Dr Al-Nouriani further stated, &quot;This technology is among the most advanced treatment methods globally for acute myocardial infarctions. It allows for the rapid and effective removal of blood clots and the safe restoration of blood flow, thus contributing to saving patients&#039; lives and reducing serious complications. This technology has been successfully used with a number of patients within a critical timeframe of no more than 24 hours from the onset of symptoms, in accordance with the latest approved medical protocols.&quot; This intervention utilises a state-of-the-art medical device bearing the European CE mark and FDA approval, reflecting the high level of safety and efficacy of the technology and reinforcing its reliability as an advanced treatment option for managing acute myocardial infarction.The patients who underwent this intervention ranged in age from 41 to 55 years and were suffering from acute myocardial infarctions accompanied by multiple risk factors, including diabetes, hypertension, high cholesterol, and smoking. The rapid intervention using this technology resulted in the restoration of normal blood flow in 98% of cases and the stabilisation of the patient&#039;s condition.This achievement exemplifies the ongoing advancements in the capabilities of Al Qassimi Hospital in Sharjah as a specialised centre for advanced cardiac care and its pivotal role within EHS in adopting the latest medical technologies and providing specialised services that contribute to improving quality of life and promoting the sustainability of healthcare.WAM ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/08/1059604.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Sharjah&amp;039s, Qassimi, Hospital, uses, &amp;039enVast&amp;039, treat, acute, heart, attack</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dior’s Anderson dazzles at Tuileries Garden during Paris Fashion Week</title>
<link>https://fedaeconomist.com/diors-anderson-dazzles-at-tuileries-garden-during-paris-fashion-week</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/diors-anderson-dazzles-at-tuileries-garden-during-paris-fashion-week</guid>
<description><![CDATA[ The sun was out over the glass-walled runway at the famed Tuileries Garden in the French capital on Tuesday, flooding Jonathan Anderson&#039;s fall-winter 2026 collection for Dior with a golden light that invoked Impressionist paintings.Among the celebrities at Paris Fashion Week packed into the glass walkways around the park’s octagonal basin — dotted with artificial water lilies in a nod to Monet — were Anya Taylor-Joy, Charlize Theron, Jisoo, Priyanka Chopra, Willow Smith, Emily Ratajkowski and Macaulay Culkin.It was a fitting mood for a collection steeped in flowers, water and the art of being seen. The greenhouse setting turned the surrounding Parisian strollers into an unwitting audience — an idea Anderson leaned into.He said he had been thinking about the promenade, about people who dress up to go somewhere, and about his own status as a tourist in his adopted city. What emerged on the runway was Anderson’s most coherent women’s collection for Dior to date.Deconstructed frock coats, peplum jackets and bustle skirts arrived in candied almond shades, Chantilly lace and metallic jacquards. Shrunken blazers sat above lampshade skirts in baby-soft shearling. Sculptural knits held their shape like origami.The floral theme was everywhere — but it was developed through silhouette and fabric rather than slapped on literally.Crinkled cardigans recalled the corolla of a bloom. Asymmetrically fastened skirts and dresses evoked petals. Even the crystal detailing on embroidered jeans carried a botanical echo. Anderson reprised his Donegal tweed take on the house’s legendary Bar jacket, but made it longer and looser.The spiral cage dresses that wowed at his recent couture show returned as clouds of soft pleated fabric. With their houndstooth dark and light checks, hand-pleated jackets and coats showed signs of trompe-l’oeil, a technique to make the object appear three-dimensional. Dotted Swiss ruffle skirts with long trains offered a youthful riff on Christian Dior’s iconic Junon gown.There were ivory hammered silk track pants with covered bridal buttons, jeans with ribbon embroidery and plain robe coats worn as dresses — garments rarely given the spotlight on a runway. The celebrity turnout was intense — and so were the regal echoes.Dior has held its shows at the Tuileries since 2020 as part of a partnership with the adjoining Louvre Museum to help restore one of the oldest public gardens in Paris — originally commissioned by Queen Catherine de’ Medici and later redesigned for Louis XIV as a place to see and be seen. On Tuesday, Anderson’s designs testified that he is steadily finding his version of that centuries-old tradition. Five collections in, the picture is getting clearer — even if the designer insists it will always remain a moving target.Anderson, who previously led LVMH-owned Loewe for 11 years, has already made his mark on Dior, releasing a new take on Dior’s classic cotton canvas tote bags.Agencies ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/05/1058677.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dior’s, Anderson, dazzles, Tuileries, Garden, during, Paris, Fashion, Week</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Valentino returned to its roots with 1980s&#45;inspired catwalk in Rome</title>
<link>https://fedaeconomist.com/valentino-returned-to-its-roots-with-1980s-inspired-catwalk-in-rome</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/valentino-returned-to-its-roots-with-1980s-inspired-catwalk-in-rome</guid>
<description><![CDATA[ Italian fashion house Valentino returned to its roots Thursday with a 1980s-inspired catwalk show in one of Rome’s most spectacular venues, two months after the death of founder Valentino Garavani. Around 700 people including Hollywood star Gwyneth Paltrow were invited to the show held in the galleries of the Palazzo Barberini, a Baroque palace now home to masterpieces by Caravaggio, Raphael and many others.Valentino, known for dressing some of the world’s most glamorous women, normally shows in Paris, despite having been established in the Italian capital in 1960. But creative director Alessandro Michele chose to return to the Eternal City for his fall/winter 2026-27 collection, the first for ready-to-wear since the founder’s death aged 93 on January 19.Under Pietro da Cortona’s spectacular ceiling fresco, “The Triumph of Divine Providence”, male and female models walked out onto fake grass in outfits heavily inspired by the 1980s. There were strong shoulders, cinched waists and mini-skirts, accessorised with glittering oversized jewellery, including giant pearls and chunky pendants. Michele, who took over in 2024, said that during the late 1980s and 1990s “Valentino was still working like crazy and making, from his hands, beauty”.It was a time of “positivity” and “empowerment”, when women in particular were becoming more in control of their bodies, he told reporters backstage. The final dress of Michele’s collection on Thursday, a longsleeved gown with a deep cut at the back, was a showstopper in the house’s signature red. “Red is very difficult to manage,” Michele admitted, but said it was crucial to the brand.The models reached the galleries via Francesco Borromini’s helical staircase, one of two in the palazzo, the other a square design by Gian Lorenzo Bernini. Commissioned at the same time, they reflect the palazzo’s ability to have “divergent forces cohabit without neutralising one another”, Michele said in the show notes.Along the same vein, the collection — entitled “Interferenze” (interferences) — demonstrated contrasts between “code and deviation, lightness and gravity”, he wrote. Valentino, who dressed A-listers from Jackie Kennedy and Elizabeth Taylor to Princess Diana and Julia Roberts, became synonymous with glamour and beauty. Speaking to reporters, Michele said the designer made things that were “perfect”, but “we no longer live in that perfect world”.The invite-only, black-tie show was a lavish affair, with many guests invited to a dinner afterwards, and brought to the venues in official cars. It was broadcast live on Valentino’s social media channels and on big screens around Rome, Milan and Naples — but it was those inside the room who the house wanted to wow. Of the estimated 700 guests invited, 200 were journalists and VIPs, with the rest VIC — very important clients, according to a Valentino insider.Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/14/1061478.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Valentino, returned, its, roots, with, 1980s-inspired, catwalk, Rome</media:keywords>
</item>

<item>
<title>London’s most urban riding school transforms lives through horses</title>
<link>https://fedaeconomist.com/londons-most-urban-riding-school-transforms-lives-through-horses</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/londons-most-urban-riding-school-transforms-lives-through-horses</guid>
<description><![CDATA[ Sandwiched between social housing blocks and busy train tracks in south London is Britain’s most urban riding school, where children from disadvantaged backgrounds learn to ride horses as part of a project aimed at improving their wellbeing. About 160 children each week attend the Ebony Horse Club, a 30-year-old charity in the Brixton area of the capital which ranks amongst the most deprived in England and is a hotspot for knife crime.Outside the stables, opened in 2011 by Queen Camilla, nine-year-old Matthew Sanchez shovelled horse dung into a wheelbarrow before his lesson. Like many of the children who come for classes, he ⁠had never encountered a horse before. But riding teacher Rachel Scott-Hayward, 37, said the children grow in confidence over weeks, learning to ride, grooming the animals and mucking out the stables.Nylah Murray Charles, aged nine, said she was nervous before trotting on a horse for the first time. “I got scared a bit, but I was like maybe I should just give it a try... when I tried, it was actually great and I had fun,” she said.The club is an oasis of rural charm in Brixton, about three miles (5 km) from central London, where the smell of hay hangs in the air. Lessons are free — a contrast to similar stables in wealthier parts of the city, where a 30-minute class can cost around 50 pounds ($67).Scott-Hayward said while horse riding was traditionally “a white, upper-class hobby”, the charity made it accessible to local children, about 45% of whom identify as being from an ethnic minority. The stables have become a home-from-home for Shanice Reid, 29, since she first learnt to ride with the project as a schoolgirl. She now teaches at the club, and said it offers “somewhere to escape” for those with difficult home or school lives.Between 2010 and 2019, about a third of London’s youth clubs closed due to cuts to public funding, shrinking services for young people just as the pandemic hit.Scott-Hayward said that horse riding can also be an antidote to the anxiety that she increasingly sees in children who spend a lot of time on screens and social media. “When you’re on a horse, you can’t really think about too much else,” she said.Meanwhile, top Irish trainer Willie Mullins threatened on Thursday to stop bringing his best horses to the Cheltenham Festival after taking issue with the quality of the ground.The most successful trainer in the history of the event withdrew odds-on favourite and last year’s winner Fact to File shortly before the day’s Ryanair Chase feature race after finding the conditions too hard.“In jumps racing we would like soft in the description of the ground and we think good ground is not good enough for the type of individual we are buying and trying to race,” Mullins told Racing TV. “You want to have the top horses at the best Festival but if the ground is like this, we are not going to bring them.”Mullins said watering of the course had been promised but he was not sure it had been done, with forecast rain also holding off.“This isn’t good for the type of horses we are bringing over here and I know it suits some horses but for the majority of the good, big, National Hunt horses we would like it a little softer,” he added.Jon Pullin, clerk of the course, told the BBC that most of the ground was watered the day before.“After racing concluded on Wednesday, selective watering took place on the majority of the new course to maintain the going description of Good, Good to Soft in places,” he said.“Our focus is on producing safe jumping ground for all our participants and that has been provided today.” Mullins had five winners on the first two days of the festival but none on Thursday. Heart Wood, a 9-2 shot trained by Henry de Bromhead and ridden by Darragh O’Keeffe, won the Ryanair Chase ahead of 2-1 favourite Jonbon.Reuters ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/03/14/1061465.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:42:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>London’s, most, urban, riding, school, transforms, lives, through, horses</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Approves Appointment Of Assistant Minister Of Cabinet Affairs For Government Knowledge Exchange</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-approves-appointment-of-assistant-minister-of-cabinet-affairs-for-government-knowledge-exchange</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-approves-appointment-of-assistant-minister-of-cabinet-affairs-for-government-knowledge-exchange</guid>
<description><![CDATA[ His Highness Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Vice President, Prime Minister and Ruler of Dubai, approved the appointment of Mohamed Rashid bin Taliah as Assistant Minister of Cabinet Affairs for Government Knowledge Exchange.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:43 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Approves, Appointment, Assistant, Minister, Cabinet, Affairs, For, Government, Knowledge, Exchange</media:keywords>
</item>

<item>
<title>RTA, Dubai Police Lift Truck Restrictions On Emirate&amp;amp;amp;rsquo;s Roads Until Wednesday Evening</title>
<link>https://fedaeconomist.com/rta-dubai-police-lift-truck-restrictions-on-emiratersquos-roads-until-wednesday-evening</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/rta-dubai-police-lift-truck-restrictions-on-emiratersquos-roads-until-wednesday-evening</guid>
<description><![CDATA[ Dubai&amp;rsquo;s Roads and Transport Authority (RTA) and Dubai Police General Headquarters have announced that trucks will be permitted to use all roads across the emirate of Dubai around the clock until Wednesday evening, 4th March 2026.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:43 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>RTA, Dubai, Police, Lift, Truck, Restrictions, Emirate&amp;amprsquos, Roads, Until, Wednesday, Evening</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Honours Winners Of Most Beautiful Quran Recitation During Reception For Finalists Of 28th Dubai International Holy Quran Award</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-honours-winners-of-most-beautiful-quran-recitation-during-reception-for-finalists-of-28th-dubai-international-holy-quran-award</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-honours-winners-of-most-beautiful-quran-recitation-during-reception-for-finalists-of-28th-dubai-international-holy-quran-award</guid>
<description><![CDATA[ His Highness honoured the winners during a reception for the Award&amp;rsquo;s finalists held at Majlis Umm Suqeim this evening, where he praised their excellence in recitation and their commitment to the Holy Quran.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Honours, Winners, Most, Beautiful, Quran, Recitation, During, Reception, For, Finalists, 28th, Dubai, International, Holy, Quran, Award</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Directs Early Disbursement Of March Salaries To Dubai Government Employees</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-directs-early-disbursement-of-march-salaries-to-dubai-government-employees</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-directs-early-disbursement-of-march-salaries-to-dubai-government-employees</guid>
<description><![CDATA[ His Highness Sheikh Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Crown Prince of Dubai, Deputy Prime Minister and Minister of Defence of the UAE, and Chairman of The Executive Council of Dubai.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Directs, Early, Disbursement, March, Salaries, Dubai, Government, Employees</media:keywords>
</item>

<item>
<title>GCAA Announces Operation Of Exceptional Flights At UAE Airports, Stresses Importance Of Contacting Airlines Before Proceeding To The Airport</title>
<link>https://fedaeconomist.com/gcaa-announces-operation-of-exceptional-flights-at-uae-airports-stresses-importance-of-contacting-airlines-before-proceeding-to-the-airport</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/gcaa-announces-operation-of-exceptional-flights-at-uae-airports-stresses-importance-of-contacting-airlines-before-proceeding-to-the-airport</guid>
<description><![CDATA[ The Authority urges passengers whose flights have been impacted not to proceed to airports until they have been contacted and notified of their flight timings and details by their respective airlines, in order to avoid congestion and ensure smooth processing.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>GCAA, Announces, Operation, Exceptional, Flights, UAE, Airports, Stresses, Importance, Contacting, Airlines, Before, Proceeding, The, Airport</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Maktoum Bin Mohammed Issues Resolution Granting Law Enforcement Capacity To Certain Dubai Government Officials</title>
<link>https://fedaeconomist.com/maktoum-bin-mohammed-issues-resolution-granting-law-enforcement-capacity-to-certain-dubai-government-officials</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/maktoum-bin-mohammed-issues-resolution-granting-law-enforcement-capacity-to-certain-dubai-government-officials</guid>
<description><![CDATA[ The Resolution underscores the importance of community partnership across all segments of society in preserving the emirate&amp;rsquo;s urban character and supporting Dubai&amp;rsquo;s continued progress as a leading, sustainable and attractive city with a high quality of life.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Maktoum, Bin, Mohammed, Issues, Resolution, Granting, Law, Enforcement, Capacity, Certain, Dubai, Government, Officials</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Abdullah Bin Zayed Holds Phone Calls With Several Foreign Ministers To Discuss Regional Developments</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abdullah-bin-zayed-holds-phone-calls-with-several-foreign-ministers-to-discuss-regional-developments</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abdullah-bin-zayed-holds-phone-calls-with-several-foreign-ministers-to-discuss-regional-developments</guid>
<description><![CDATA[ H.H. Sheikh Abdullah and the ministers exchanged views on the latest developments in the region and their implications for regional stability, the global economy, and energy security.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Abdullah, Bin, Zayed, Holds, Phone, Calls, With, Several, Foreign, Ministers, Discuss, Regional, Developments</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ministry Of Health And Prevention Affirms Continuity Of UAE Healthcare System</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ministry-of-health-and-prevention-affirms-continuity-of-uae-healthcare-system</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ministry-of-health-and-prevention-affirms-continuity-of-uae-healthcare-system</guid>
<description><![CDATA[ Ahmed Ali Al Sayegh, Minister of Health and Prevention, stressed that the UAE&amp;rsquo;s healthcare system continues to operate normally and efficiently, supported by a strong and resilient national health infrastructure.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ministry, Health, And, Prevention, Affirms, Continuity, UAE, Healthcare, System</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Nasdaq Dubai Reopens For Trading Effective Wednesday, 4 March 2026 At 10.00am GST</title>
<link>https://fedaeconomist.com/nasdaq-dubai-reopens-for-trading-effective-wednesday-4-march-2026-at-1000am-gst</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/nasdaq-dubai-reopens-for-trading-effective-wednesday-4-march-2026-at-1000am-gst</guid>
<description><![CDATA[ Nasdaq Dubai is the international financial exchange based in the DIFC, providing a platform for regional and global investors to trade equities, derivatives, sukuk, and conventional bonds.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Nasdaq, Dubai, Reopens, For, Trading, Effective, Wednesday, March, 2026, 10.00am, GST</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Municipality Launches &amp;amp;amp;rsquo;Ehsan Stations&amp;amp;amp;rsquo; Initiative To Feed Stray Animals, Reinforcing City&amp;amp;amp;rsquo;s Culture Of Compassion</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-municipality-launches-rsquoehsan-stationsrsquo-initiative-to-feed-stray-animals-reinforcing-cityrsquos-culture-of-compassion</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-municipality-launches-rsquoehsan-stationsrsquo-initiative-to-feed-stray-animals-reinforcing-cityrsquos-culture-of-compassion</guid>
<description><![CDATA[ As part of the initiative, Dubai Municipality will install 12 smart devices across key locations in the emirate, including ten units in public parks and two within facilities operated by Dubai Holding.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Municipality, Launches, &amp;amprsquoEhsan, Stations&amp;amprsquo, Initiative, Feed, Stray, Animals, Reinforcing, City&amp;amprsquos, Culture, Compassion</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Discusses Latest Regional Developments With Saudi Minister Of Defence</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-discusses-latest-regional-developments-with-saudi-minister-of-defence</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-discusses-latest-regional-developments-with-saudi-minister-of-defence</guid>
<description><![CDATA[ During the call, the two sides discussed the latest developments in the region and the recent aggressions against the United Arab Emirates, the Kingdom of Saudi Arabia, and a number of other brotherly countries over the past few days.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Discusses, Latest, Regional, Developments, With, Saudi, Minister, Defence</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Community Development Authority Enhances Engagement With Senior Citizens And People Of Determination To Support Their Well&#45;Being</title>
<link>https://fedaeconomist.com/community-development-authority-enhances-engagement-with-senior-citizens-and-people-of-determination-to-support-their-well-being</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/community-development-authority-enhances-engagement-with-senior-citizens-and-people-of-determination-to-support-their-well-being</guid>
<description><![CDATA[ The Community Development Authority (CDA) in Dubai is engaging with senior citizens and People of Determination to check on their well-being and reaffirm its support for them.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Community, Development, Authority, Enhances, Engagement, With, Senior, Citizens, And, People, Determination, Support, Their, Well-Being</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Awqaf Dubai Signs AED200 Million Investment Contracts To Develop Real Estate Endowments Supporting Mosques</title>
<link>https://fedaeconomist.com/awqaf-dubai-signs-aed200-million-investment-contracts-to-develop-real-estate-endowments-supporting-mosques</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/awqaf-dubai-signs-aed200-million-investment-contracts-to-develop-real-estate-endowments-supporting-mosques</guid>
<description><![CDATA[ The new endowment projects are located in the Al Aweer and Wadi Al Amardi areas and include integrated commercial complexes.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Awqaf, Dubai, Signs, AED200, Million, Investment, Contracts, Develop, Real, Estate, Endowments, Supporting, Mosques</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Meets With Mansour Bin Zayed, Discusses Ways To Accelerate The UAE&amp;amp;amp;rsquo;s Comprehensive Development Journey</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-meets-with-mansour-bin-zayed-discusses-ways-to-accelerate-the-uaersquos-comprehensive-development-journey</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-meets-with-mansour-bin-zayed-discusses-ways-to-accelerate-the-uaersquos-comprehensive-development-journey</guid>
<description><![CDATA[ His Highness also emphasised that the next phase requires continuous innovation in government work and sustained efforts to strengthennational partnerships that support the national economy and enhance quality of life across the UAE.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://fedaeconomist.com" length="4096" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Meets, With, Mansour, Bin, Zayed, Discusses, Ways, Accelerate, The, UAE&amp;amprsquos, Comprehensive, Development, Journey</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Issues Law On Public Safety In Dubai</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-on-public-safety-in-dubai</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-on-public-safety-in-dubai</guid>
<description><![CDATA[ The law aims to protect lives and property by reducing injuries, fatalities, and damage from accidents, ensuring the safety of public services and products in the market, and establishing clear preventive standards in line with international best practices.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Issues, Law, Public, Safety, Dubai</media:keywords>
</item>

<item>
<title>CDA Teams Up With &amp;amp;amp;rsquo;P.O.D.FEST Global&amp;amp;amp;rsquo; To Unveil Plans For A Global Festival Dedicated To People Of Determination</title>
<link>https://fedaeconomist.com/cda-teams-up-with-rsquopodfest-globalrsquo-to-unveil-plans-for-a-global-festival-dedicated-to-people-of-determination</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/cda-teams-up-with-rsquopodfest-globalrsquo-to-unveil-plans-for-a-global-festival-dedicated-to-people-of-determination</guid>
<description><![CDATA[ The initiative also comes within the framework of the Year of Family, underscoring the importance of fostering a supportive social ecosystem that strengthens families and embeds inclusion and empowerment as foundational pillars of Dubai&amp;rsquo;s development model.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>CDA, Teams, With, &amp;amprsquoP.O.D.FEST, Global&amp;amprsquo, Unveil, Plans, For, Global, Festival, Dedicated, People, Determination</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Issues Law On The Quality And Safety Of Buildings In Dubai</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-on-the-quality-and-safety-of-buildings-in-dubai</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-on-the-quality-and-safety-of-buildings-in-dubai</guid>
<description><![CDATA[ In his capacity as the Ruler of Dubai, His Highness Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Vice President and Prime Minister of the UAE, has issued Law No. (3) of 2026 on the quality and safety of buildings in the emirate of Dubai.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:35 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Issues, Law, The, Quality, And, Safety, Buildings, Dubai</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ahmed Bin Saeed Recognises Donors Supporting Al Jalila Foundation&amp;amp;amp;rsquo;s The Hope Fund Projects</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ahmed-bin-saeed-recognises-donors-supporting-al-jalila-foundationrsquos-the-hope-fund-projects</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ahmed-bin-saeed-recognises-donors-supporting-al-jalila-foundationrsquos-the-hope-fund-projects</guid>
<description><![CDATA[ Contributions received under The Hope Fund have supported medical facility readiness and improved patient experiences while highlighting the UAE&amp;rsquo;s enduring humanitarian values and commitment to social responsibility.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ahmed, Bin, Saeed, Recognises, Donors, Supporting, Jalila, Foundation&amp;amprsquos, The, Hope, Fund, Projects</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Meets With Dubai Business Leaders To Reinforce Resilience, Sustain Economic Momentum</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-meets-with-dubai-business-leaders-to-reinforce-resilience-sustain-economic-momentum</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-meets-with-dubai-business-leaders-to-reinforce-resilience-sustain-economic-momentum</guid>
<description><![CDATA[ The meeting was organised by the Dubai Department of Economy and Tourism as part of the Government of Duba&amp;rsquo;s commitment to deepening cooperation with the private sector and strengthening coordination across economic sectors to ensure sustainable growth and reinforce the emirate&amp;rsquo;s global stature.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:33 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Meets, With, Dubai, Business, Leaders, Reinforce, Resilience, Sustain, Economic, Momentum</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Retains Title Of The World&amp;amp;amp;rsquo;s Cleanest City For Sixth Consecutive Year</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-retains-title-of-the-worldrsquos-cleanest-city-for-sixth-consecutive-year</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-retains-title-of-the-worldrsquos-cleanest-city-for-sixth-consecutive-year</guid>
<description><![CDATA[ The achievement reflects Dubai&amp;rsquo;s long-term vision of developing a clean, healthy, and sustainable urban environment that places people and community wellbeing at the core of planning, development, and city management.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:32 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Retains, Title, The, World&amp;amprsquos, Cleanest, City, For, Sixth, Consecutive, Year</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai&amp;amp;amp;rsquo;s Brokerage Sector Strengthens Its Role As A Key Driver Of Market Growth In 2025</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubairsquos-brokerage-sector-strengthens-its-role-as-a-key-driver-of-market-growth-in-2025</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubairsquos-brokerage-sector-strengthens-its-role-as-a-key-driver-of-market-growth-in-2025</guid>
<description><![CDATA[ Dubai&amp;rsquo;s real estate brokerage sector witnessed a notable transformation in scale and impact in 2025, reaffirming its position as a key regulatory and economic driver within the real estate ecosystem.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai&amp;amprsquos, Brokerage, Sector, Strengthens, Its, Role, Key, Driver, Market, Growth, 2025</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Saadatrent Introduces Premium Business Car Rental Services In Dubai For Corporate Travelers</title>
<link>https://fedaeconomist.com/saadatrent-introduces-premium-business-car-rental-services-in-dubai-for-corporate-travelers</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/saadatrent-introduces-premium-business-car-rental-services-in-dubai-for-corporate-travelers</guid>
<description><![CDATA[ Saadatrent, a leading provider of executive car rental services in Dubai, has unveiled a range of tailored mobility solutions designed specifically for business travelers.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:30 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Saadatrent, Introduces, Premium, Business, Car, Rental, Services, Dubai, For, Corporate, Travelers</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Reif Properties Joins Real Estate Developers Endowment With Largest Contribution Of AED100 Million</title>
<link>https://fedaeconomist.com/reif-properties-joins-real-estate-developers-endowment-with-largest-contribution-of-aed100-million</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/reif-properties-joins-real-estate-developers-endowment-with-largest-contribution-of-aed100-million</guid>
<description><![CDATA[ Reif Properties has joined the initiative by pledging 100 residential units from its new projects as a charitable endowment.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:29 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Reif, Properties, Joins, Real, Estate, Developers, Endowment, With, Largest, Contribution, AED100, Million</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Issues Law On Violations, Penalties, Administrative Measures In Dubai</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-on-violations-penalties-administrative-measures-in-dubai</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-on-violations-penalties-administrative-measures-in-dubai</guid>
<description><![CDATA[ In his capacity as the Ruler of Dubai, His Highness Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Vice President and Prime Minister, issued Law No. (6) of 2026 on violations, penalties, and administrative measures in the Emirate of Dubai.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:28 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Issues, Law, Violations, Penalties, Administrative, Measures, Dubai</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Housing Establishment Secures 100 Percent International Accreditation In Employee Wellbeing And Digital Customer Experience Standards</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-housing-establishment-secures-100-percent-international-accreditation-in-employee-wellbeing-and-digital-customer-experience-standards</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-housing-establishment-secures-100-percent-international-accreditation-in-employee-wellbeing-and-digital-customer-experience-standards</guid>
<description><![CDATA[ The achievement reflects the maturity of the Establishment&amp;rsquo;s institutional framework and its ongoing efforts to enhance employee happiness and wellbeing as a key pillar supporting excellence and innovation.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:26 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Housing, Establishment, Secures, 100, Percent, International, Accreditation, Employee, Wellbeing, And, Digital, Customer, Experience, Standards</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Issues Law Regulating The Outsourcing Of Government Services In Dubai</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-regulating-the-outsourcing-of-government-services-in-dubai</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-law-regulating-the-outsourcing-of-government-services-in-dubai</guid>
<description><![CDATA[ Outsourcing, as defined by the Law, allows a contracted company to deliver some or all government services on behalf of a government entity under agreed terms.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:25 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Issues, Law, Regulating, The, Outsourcing, Government, Services, Dubai</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Meets With Donors And Contributors Of Edge Of Life Campaign</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-meets-with-donors-and-contributors-of-edge-of-life-campaign</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-meets-with-donors-and-contributors-of-edge-of-life-campaign</guid>
<description><![CDATA[ During the meeting, Sheikh Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum praised the strong public response to the Edge of Life campaign, describing it as a powerful expression of national solidarity.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:24 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Meets, With, Donors, And, Contributors, Edge, Life, Campaign</media:keywords>
</item>

<item>
<title>CDA Concludes Third Season Of Gift It Forward Initiative, Supporting 4,000 Emirati Families And Distributing More Than 80,000 Products Worth AED14 Million</title>
<link>https://fedaeconomist.com/cda-concludes-third-season-of-gift-it-forward-initiative-supporting-4000-emirati-families-and-distributing-more-than-80000-products-worth-aed14-million</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/cda-concludes-third-season-of-gift-it-forward-initiative-supporting-4000-emirati-families-and-distributing-more-than-80000-products-worth-aed14-million</guid>
<description><![CDATA[ With Eid Al-Fitr approaching, the initiative provided families with the opportunity to prepare for the occasion in an environment that safeguards dignity and privacy, allowing them to meet their needs through a thoughtfully designed community marketplace experience.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:23 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>CDA, Concludes, Third, Season, Gift, Forward, Initiative, Supporting, 4, 000, Emirati, Families, And, Distributing, More, Than, 80, 000, Products, Worth, AED14, Million</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Why More People In Dubai Are Choosing Wellness Services At Home</title>
<link>https://fedaeconomist.com/why-more-people-in-dubai-are-choosing-wellness-services-at-home</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/why-more-people-in-dubai-are-choosing-wellness-services-at-home</guid>
<description><![CDATA[ Dubai is a city known for its fast-paced lifestyle, ambitious professionals, and busy daily routines. While the city offers countless opportunities and a high standard of living, it can also bring significant levels of stress and fatigue.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:39:22 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Why, More, People, Dubai, Are, Choosing, Wellness, Services, Home</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Prada layers winter jackets over light dresses at Milan Fashion Week</title>
<link>https://fedaeconomist.com/prada-layers-winter-jackets-over-light-dresses-at-milan-fashion-week</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/prada-layers-winter-jackets-over-light-dresses-at-milan-fashion-week</guid>
<description><![CDATA[ Does Prada want to coddle you in an unravelling world? At Milan Fashion Week on Thursday, the Prada show opened with cozy knit sweaters and multi-coloured scarves, only for garments to be ripped open, exposed and distressed as the catwalk continued.Meta’s Mark Zuckerberg and wife Priscilla Chan were celebrity guests in the front row of the Fall/Winter 2026-2026 women’s show, but most of the shrieking by the female crowds outside was reserved for Thai actor Pond Naravit Lertratkosum and Korean K-pop sensation Wooyoung — wearing Prada, of course.The collection celebrating layering from co-designers Miuccia Prada and Raf Simons was filled with curious surprises, from faux fur embellishments running up and down the chest like tactile ties to shimmery linings peeking out from slashes in garments. In their show notes, the designers described “mutations from within, visible to the exterior” as fabrics looked as if they had been purposefully eaten away or distressed, revealing hidden mysteries beneath.“I think that we like very much the idea that there is a lot of things coming together that do not necessarily give you what you expect,” Simons said backstage after the show, as model Bella Hadid enthusiastically kissed the hand of Prada. Hadid was one of just 15 models working the show with 60 outfits, where each time the outfit was broken down to reveal new possible looks through layering.“It’s a lot about the feel, to kind of be inspired, and bring things together that feel contemporary to us, but not necessarily very narrative,” said Simons, who has co-designed with Prada since 2020. Exaggerated pink cuffs adorned shirts worn under sweaters or jackets, and a pink satin dress looked literally ripped open at the bodice to expose a shiny black corset-like top beneath.Scraps of animal-patterned fabric were incorporated into a black silk dress, while bulky sweaters were tucked into sheer skirts.The setting inside the Fondazione Prada emphasised the inside/outside theme, with pink and white walls decked out with elegant boiserie and marble fireplaces, but also exposing brick construction beneath. Like at the brand’s men’s show in January, a short yellow waterproof cape decorated a coat, while a beige jacket revealed bronze sequins beneath a turned up collar.The recipe, according to Simons, was “to work instinctively”. “From the heart, from the mind, from the feeling, from our knowledge, from our respect for history and our interest in the future. I think that’s what we have to do as designers,” he said.At Emporio Armani, designers Silvana Armani and Leo Dell’Orco looked to the past for their women’s/men’s show, featuring a healthy dose of “greige”, the beige and grey mix so beloved by founder Giorgio Armani. Newsboy caps, button-down vests and a predominance of subtle plaids recalled “Peaky Blinders”, while pocket watch chains consolidated the 1920s feel.Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/28/1057023.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 09:08:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Prada, layers, winter, jackets, over, light, dresses, Milan, Fashion, Week</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Economic Security Centre Of Dubai, Dubai Free Zones Council And Emirates NBD Signs MoU To Support Continued Growth Of Dubai&amp;amp;amp;rsquo;s Free Zones Ecosystem</title>
<link>https://fedaeconomist.com/economic-security-centre-of-dubai-dubai-free-zones-council-and-emirates-nbd-signs-mou-to-support-continued-growth-of-dubairsquos-free-zones-ecosystem</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/economic-security-centre-of-dubai-dubai-free-zones-council-and-emirates-nbd-signs-mou-to-support-continued-growth-of-dubairsquos-free-zones-ecosystem</guid>
<description><![CDATA[ The entities will collaborate to develop and implement a series of strategic and high impact initiatives designed to accelerate bank account opening procedures for investors, thereby enhancing the investment attractiveness of Dubai&amp;rsquo;s free zones and supporting the Emirate&amp;rsquo;s economic development obje  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 08:45:07 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Economic, Security, Centre, Dubai, Dubai, Free, Zones, Council, And, Emirates, NBD, Signs, MoU, Support, Continued, Growth, Dubai&amp;amprsquos, Free, Zones, Ecosystem</media:keywords>
</item>

<item>
<title>DEWA Announced As Strategic Sustainability Partner Of Arab Media Summit 2026</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dewa-announced-as-strategic-sustainability-partner-of-arab-media-summit-2026</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dewa-announced-as-strategic-sustainability-partner-of-arab-media-summit-2026</guid>
<description><![CDATA[ The Dubai Press Club (DPC), organiser of the Arab Media Summit (AMS), announcedthat the Dubai Electricity and Water Authority (DEWA) is the Strategic Sustainability Partner of the Summit&amp;rsquo;s upcoming edition.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 08:45:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>DEWA, Announced, Strategic, Sustainability, Partner, Arab, Media, Summit, 2026</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Esports &amp;amp;amp; Games Festival Returns From 8&#45;24 May With An Expanded Citywide Programme</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-esports-games-festival-returns-from-8-24-may-with-an-expanded-citywide-programme</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-esports-games-festival-returns-from-8-24-may-with-an-expanded-citywide-programme</guid>
<description><![CDATA[ Dubai Esports &amp; Games Festival (DEF) returns this May, transforming the city into a global stage for gaming, esports and digital innovation from 8 to 24 May 2026, as the festival marks its fifth and largest edition to date.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 08:45:03 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Esports, &amp;amp, Games, Festival, Returns, From, 8-24, May, With, Expanded, Citywide, Programme</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | Not Just A Baby Problem: Why Congenital Heart Defects Matter For Adults As Well</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-not-just-a-baby-problem-why-congenital-heart-defects-matter-for-adults-as-well</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-not-just-a-baby-problem-why-congenital-heart-defects-matter-for-adults-as-well</guid>
<description><![CDATA[ Congenital heart defects are usually associated with newborn intensive care units and early surgeries, so many people assume the condition belongs entirely to childhood. Families often feel that once an operation is completed and a child begins growing normally, the heart problem has been &amp;ldquo;fixed.&amp;rdquo; Medicine, however, tells a more layered story.
A congenital heart defect simply means the heart formed differently before birth. Some conditions are minor and need only monitoring, while others require surgery or catheter procedures early in life. Thanks to major advances in paediatric cardiology, survival rates have improved dramatically. Today, most children born with heart defects grow up, attend college, work, travel, and build independent lives.
What has changed is not the condition itself, but how long people now live with it.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk: Before You Throw That Gulal, Know The Hidden Eye Risks Linked To Holi Colours
A Repaired Heart Still Needs Attention
Even after successful treatment, the heart may function differently from one that developed typically. Surgical repairs often redirect blood flow or support weakened structures rather than restore anatomy completely. Over years, valves can leak, heart rhythms may become irregular, or certain chambers may work harder than intended.
These changes usually develop gradually. Young adults may simply notice getting tired more easily, occasional palpitations, or breathlessness that feels out of proportion to their usual activity. Because symptoms develop slowly, they are easy to dismiss as stress or lack of sleep.
Regular follow-up helps identify these changes early, long before they begin affecting quality of life.
The Transition Gap Many Young Adults Face
One of the most common challenges occurs during late adolescence. As children move from paediatric care into adult healthcare systems, follow-up visits often become irregular. College schedules, relocations, and new independence push medical appointments lower on the priority list.
Years can pass without evaluation, especially when individuals feel well. Unfortunately, congenital heart disease does not disappear with age. Small issues that could have been monitored early sometimes resurface later with greater complexity.
Specialised adult congenital heart clinics now exist precisely to bridge this gap, offering care suited to changing physical and lifestyle needs.
Important Life Stages That Need Planning
Some life stages need a little extra planning. Pregnancy, for instance, puts added strain on the heart. Many women with congenital heart defects go through pregnancy safely, but a cardiac check-up beforehand helps anticipate risks and plan care better.
Exercise is often misunderstood in congenital heart disease. Staying active is usually beneficial, but the level of intensity may need personal adjustment. Proper medical advice helps keep activity safe without unnecessary limitations.
Living Fully, With Awareness
A diagnosis of congenital heart disease no longer defines limits in the way it once did. Most adults lead active, productive lives, often forgetting they were ever cardiac patients. The goal of long-term care is not restriction but reassurance, understanding how the heart changes over time and responding early when needed.
Congenital heart defects start before birth but don&amp;rsquo;t end in childhood. With regular follow-up and informed choices, most individuals can move through adulthood with confidence while keeping their heart health on track.
Disclaimer:&amp;nbsp;The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/26/2e4981b0791375530ad55817b6bb8b871772073468699937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:46 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, Not, Just, Baby, Problem:, Why, Congenital, Heart, Defects, Matter, For, Adults, Well</media:keywords>
</item>

<item>
<title>March 2026 Festival Calendar: Check Out The Complete List Of Fasts And Festivals In Coming Month</title>
<link>https://fedaeconomist.com/march-2026-festival-calendar-check-out-the-complete-list-of-fasts-and-festivals-in-coming-month</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/march-2026-festival-calendar-check-out-the-complete-list-of-fasts-and-festivals-in-coming-month</guid>
<description><![CDATA[ March 2026 is set to be a spiritually significant month, marked by a series of major Hindu festivals and fasts including Holika Dahan, Holi, Chaitra Navratri, Hindu New Year, Ram Navami, Kamada Ekadashi, Papmochini Ekadashi, and Gudi Padwa.
Adding to the importance of the month, a lunar eclipse will occur on the day of Holi and will be visible in India. Apart from its religious relevance, March is also considered special due to seasonal changes in nature. It is believed that this period enhances positive energy, symbolizing spiritual growth and renewal. Here is a detailed look at the March 2026 festival calendar.
ALSO READ: Amalaki Ekadashi 2026: Date, Parana Time And All You Need To Know About This Auspicious Day
March 2026 Festival Calendar

March 1, 2026: Ravi Pradosh Vrat
March 2, 2026: Holika Dahan, Phalguna Purnima
March 3, 2026: Lunar Eclipse
March 4, 2026: Rangwali Holi, Beginning of Chaitra Month
March 5, 2026: Holi Bhai Dooj
March 6, 2026: Bhalchandra Sankashti
March 8, 2026: Rang Panchami
March 10, 2026: Sheetala Saptami
March 11, 2026: Sheetala Ashtami, Basoda, Kalashtami, Monthly Krishna Janmashtami
March 15, 2026: Papmochini Ekadashi, Meen Sankranti, Beginning of Kharmas
March 16, 2026: Som Pradosh Vrat, Papmochini Ekadashi Parana, Raj Panchak Begins
March 17, 2026: Chaitra Masik Shivratri
March 18, 2026: Chaitra Amavasya
March 19, 2026: Beginning of Chaitra Navratri, Gudi Padwa, Hindu New Year, Yugadi
March 20, 2026: Jhulelal Jayanti
March 21, 2026: Matsya Jayanti, Gangaur Puja
March 22, 2026: Vasudev Chaturthi
March 23, 2026: Lakshmi Panchami, Monthly Karthigai
March 24, 2026: Yamuna Chhath, Rohini Vrat, Skanda Shashthi
March 26, 2026: Ram Navami, Conclusion of Chaitra Navratri
March 29, 2026: Kamada Ekadashi
March 30, 2026: Kamada Ekadashi Parana, Som Pradosh Vrat

Lunar Eclipse On March 3
The lunar eclipse on March 3 will occur from 3:20 PM to 6:47 PM (IST). Moonrise in Delhi will take place at 6:26 PM. The Sutak period will begin at 6:20 AM and end at 6:47 PM.
Chaitra Navratri 2026: Ghatasthapana Muhurat
Chaitra Navratri will begin on March 19. The auspicious time for Kalash Sthapana (Ghatasthapana) on the first day is approximately between 6:52 AM and 7:43 AM. The Abhijit Muhurat will be from 12:05 PM to 12:53 PM.
With a rare lunar eclipse coinciding with Holi and a series of major religious observances, March 2026 promises to be a spiritually vibrant and culturally significant month for devotees across the country. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/06/24/3e5c1b26478b41067a7cf9b1a14e5c2917507527111711090_original.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:44 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>March, 2026, Festival, Calendar:, Check, Out, The, Complete, List, Fasts, And, Festivals, Coming, Month</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Holi 2026: Celebrating Holi With Diabetes? Try These Low&#45;Sugar Festive Desserts</title>
<link>https://fedaeconomist.com/holi-2026-celebrating-holi-with-diabetes-try-these-low-sugar-festive-desserts</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/holi-2026-celebrating-holi-with-diabetes-try-these-low-sugar-festive-desserts</guid>
<description><![CDATA[ Holi is all about vibrant colours, laughter, and plates filled with festive treats. From traditional mithai to homemade delights, no celebration feels complete without something sweet. But for those managing diabetes, festive indulgence often comes with hesitation. The good news is that you don&amp;rsquo;t have to completely avoid dessert. With mindful ingredients and natural sweeteners, these lesser-sweet options let you celebrate Holi without compromising on taste or health.
ALSO READ: Holi 2026: Pre And Post Skincare Routine You Should Follow Before And After Playing With Colours
Coconut Ladoo

(Image Source: Canva)

Soft, fragrant, and perfectly bite-sized, Coconut Ladoo makes for a light festive indulgence. Prepared with desiccated coconut, almond flour, and sweeteners like stevia or monk fruit, it offers sweetness without excess sugar. These ladoos are simple to put together and work beautifully as a quick snack when cravings strike.&amp;nbsp;
Sabudana Kheer

(Image Source: Canva)

Most people associate sabudana with khichdi or tikki, but Sabudana Kheer can be just as delightful as the classic rice version. To keep it lighter, skip refined sugar and enhance its flavour with dry fruits and fresh fruits for natural sweetness. The texture remains creamy and comforting, making it ideal for festive gatherings. It feels indulgent, yet thoughtful in preparation.
Oats And Jaggery Laddoos

(Image Source: pinterest/ bakewithshivesh)

Laddoos don&amp;rsquo;t always need refined sugar to shine. This version blends roasted rolled oats, sesame seeds, jaggery, and a hint of cardamom for a wholesome sweet treat. They&amp;rsquo;re nourishing, easy to prepare, and stay fresh for days, which makes them perfect for Holi celebrations that stretch beyond a single afternoon. Each bite delivers warmth and subtle sweetness without overwhelming the palate.
Sugar-Free Sandesh

(Image Source: pinterest/ tarladalal)

Light and delicate, Sugar-Free Sandesh brings a touch of Bengali tradition to your festive table. Made from fresh paneer and gently sweetened with monk fruit, it offers a mild sweetness that doesn&amp;rsquo;t overpower. Its soft texture and refreshing taste make it ideal for those who prefer desserts that feel airy rather than heavy. It&amp;rsquo;s a simple yet elegant choice for Holi.
Dates And Nuts Ladoo

(Image Source: pinterest/ neroburzum)

When you combine dates, desiccated coconut, and a mix of almonds, cashews, walnuts, and pistachios, you get a ladoo that&amp;rsquo;s rich in texture and naturally sweet. Dates lend their own sweetness, reducing the need for added sugar. These energy-packed bites are hard to resist and make a festive snack that feels both indulgent and mindful at the same time.
Badam Barfi (Sugar-Free)

(Image Source: Canva)

This festive mithai blends mawa with nutrient-rich nuts like walnuts, figs, and almonds to create a flavourful yet balanced treat. Designed to be sugar-free, it allows you to enjoy traditional barfi without worrying about excessive sweetness. The nutty richness gives it depth, while its lighter sweetness makes it suitable for those watching their sugar intake. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/26/05854cac5082502dd11e1428462b01f71772078907935937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Holi, 2026:, Celebrating, Holi, With, Diabetes, Try, These, Low-Sugar, Festive, Desserts</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Lathmar Holi 2026: Flower Showers, Folk Songs And Age&#45;Old Rituals Mark Grand Rangotsav In Barsana</title>
<link>https://fedaeconomist.com/lathmar-holi-2026-flower-showers-folk-songs-and-age-old-rituals-mark-grand-rangotsav-in-barsana</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/lathmar-holi-2026-flower-showers-folk-songs-and-age-old-rituals-mark-grand-rangotsav-in-barsana</guid>
<description><![CDATA[ The sacred town of Barsana, revered as the home of Radha Rani, transformed into a living canvas of devotion and colour on Wednesday as it celebrated the iconic Rangotsav 2026. By 5 pm, anticipation gave way to spectacle as the world-famous Lathmar Holi unfolded in full fervor.
Amid cheers and rhythmic drumbeats, the Huriyars from Nandgaon were greeted not with hostility, but with what locals fondly call &quot;sticks of love.&quot; In a playful yet deeply symbolic ritual, the women of Barsana struck the visiting men with wooden sticks, while the men shielded themselves, laughing and singing through the blows.
From terraces to temple courtyards, clouds of abeer and gulal painted the sky in brilliant hues. Chants of &quot;Radha-Krishna&quot; echoed through the narrow lanes, blending faith with festivity in a way only Braj can.
A Grand Welcome At Priya Kund
The celebrations began long before the first stick was raised. As the Huriyars entered Barsana, they were ceremoniously welcomed at Priya Kund. In keeping with tradition, the people of Barsana regard Krishna&amp;rsquo;s companions as sons-in-law, a relationship honored with warmth and hospitality.
Sweets, pakoras, thandai, and even bhaang were offered as tokens of affection. After tying their turbans, the Huriyars made their way up the Brahmanchal hill to the revered temple of Shri Ladli Kishori Ji, seeking Radha Rani&amp;rsquo;s blessings before the festivities began.
In a breathtaking moment that elevated the spiritual aura, helicopters showered flower petals over devotees and participants below. The petals drifted gently onto the sea of colour, adding a majestic touch to Rangotsav 2026 under arrangements made by the Yogi government, which also curated several cultural programs for visitors.
The Playful Battle In Rangili Gali
By 4 pm, the energy had shifted to Rangili Gali, where the heart of Lathmar Holi beats strongest. Accompanied by drums and resonant nagadas, the Huriyars sang traditional Braj rasiya and Holi songs, attempting to charm the Huriyarins.
The response was swift and spirited. Armed with sturdy sticks, the women playfully chased and struck the men, who defended themselves using thick leather shields. The crowd roared with every dramatic exchange. What may appear combative to outsiders is, in truth, a theatrical expression of devotion and age-old tradition.
According to belief, this custom traces back nearly 5,000 years to the Dwapar era, when Lord Krishna visited Barsana with his friends to tease Radha Rani and her companions, only to be driven away in jest with sticks.
In Braj, Holi celebrations begin on Basant Panchami and stretch over 45 days, with Lathmar Holi standing out as the most anticipated highlight.
Devotees Overwhelmed By The Divine Experience
For many, witnessing Lathmar Holi is more than attending a festival, it is a spiritual encounter.
Bharti, a devotee present at the celebration, described the experience with emotion. &quot;I have never seen Holi like this before. Even the strikes of sticks carry love and devotion. This feeling exists only in Braj. It feels as if Kanhaiya himself is here, playing Holi.&quot;
Swati, another attendee, praised the arrangements despite the overwhelming crowd. She said the administrative management was commendable and described the aerial flower shower as a moment that filled her heart with joy.
Manish Goswami, chief priest of the Nandbaba Temple, emphasized the deeper meaning behind the ritual. He explained that the bond between Nandgaon and Barsana dates back to the Dwapar era. &quot;These sticks do not injure,&quot; he said. &quot;They symbolize the pure love and playful persuasion of Radha and Krishna. Today, the entire Braj is immersed in this nectar of love.&quot;
Massive Security Ensures Smooth Celebrations
With a massive influx of devotees from across India and abroad, authorities implemented extensive security measures to ensure the festival concluded peacefully. Acting under directives from the Yogi government, Mathura Police deployed more than 4,500 personnel, including PAC units and Anti-Romeo squads, across key points in Barsana.
District Magistrate Chandra Prakash Singh and SSP Shlok Kumar personally conducted foot patrols through the town&amp;rsquo;s narrow lanes, closely monitoring arrangements throughout the day.
Their presence underscored the administration&amp;rsquo;s commitment to balancing tradition with safety, allowing thousands to immerse themselves in one of India&amp;rsquo;s most extraordinary and emotionally charged Holi celebrations. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/26/b3c8f3668651241097cc98c7627443411772081060412937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Lathmar, Holi, 2026:, Flower, Showers, Folk, Songs, And, Age-Old, Rituals, Mark, Grand, Rangotsav, Barsana</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk: Before You Play With Colours, Here’s Why Pre&#45;Holi Oiling Is Essential</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-before-you-play-with-colours-heres-why-pre-holi-oiling-is-essential</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-before-you-play-with-colours-heres-why-pre-holi-oiling-is-essential</guid>
<description><![CDATA[ Holi is a celebration of colour, joy, and togetherness. While the festival unfolds in a riot of colour and cheer, it also brings hidden challenges for your hair and scalp health. The colours commonly used during Holi, especially synthetic powders, often contain strong pigments, chemical dyes, and drying agents. When Lodged on your hair for long these colors can cause itching of the scalp and repeated washing can lead to dryness of the scalp and hair.&amp;nbsp;
Hair colors with toxic chemicals often cause irritation of the scalp leading to redness and itching. Colour powders can remain within the crevices in hair for a long time and may need repeated washing. This makes hair strands dry and rough and can also lead to hair breakage and hair fall.&amp;nbsp;
ALSO READ: Holi 2026: Celebrating Holi With Diabetes? Try These Low-Sugar Festive Desserts
Why Pre-Holi Oiling Is Essential
This is where pre-Holi oiling plays a crucial protective role. Oiling before exposure to colours acts as a preventive measure as it creates an protective layer over the scalp and hair strands, reducing direct contact between harsh pigments and your hair limiting their adhesion to the hair shaft and allowing the colours to wash away with ease.
Benefits Of Coconut-Based Hair Oil
Coconut-based hair oil is beneficial in this context. It has well-researched emollient properties that help retain moisture within the hair shaft. It also helps to soothe the scalp Regular oiling supports scalp health, reinforcing the principle that a healthy scalp is the foundation for healthy hair.
How To Apply Oil For Maximum Protection
For effective protection, oil should be applied minimum 30 minutes before stepping out to play Holi. Gently massaging the oil into the scalp improves circulation and ensures even coverage, while applying it along the hair lengths reduces friction and tangling. Braiding the hair or securing it in a bun further lessens exposure, helping your hair emerge from the celebration protected, balanced, and resilient.&amp;nbsp;
Post-Holi Hair Cleansing Tips
Post-Holi cleansing should be equally mindful. Rinsing with lukewarm water followed by a mild shampoo helps remove colour without stripping away the essential moisture.&amp;nbsp;
Protect Your Hair While Enjoying The Festival
In conclusion, enjoying Holi does not have to come at the cost of hair health. A simple, well-timed ritual can significantly reduce damage, maintain scalp comfort, and ensure that hair remains strong and resilient long after the festivities are over.
Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/26/5d46d3584262737e0b47ee15b1cc97c61772085822033937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk:, Before, You, Play, With, Colours, Here’s, Why, Pre-Holi, Oiling, Essential</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Planning Your Iftar Outfit? Take Cues From These Bollywood Divas In White Anarkali</title>
<link>https://fedaeconomist.com/planning-your-iftar-outfit-take-cues-from-these-bollywood-divas-in-white-anarkali</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/planning-your-iftar-outfit-take-cues-from-these-bollywood-divas-in-white-anarkali</guid>
<description><![CDATA[ Planning Your Iftar Outfit? Take Cues From These Bollywood Divas In White Anarkali ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/26/225859823b68d45282b8e900ffeb3f921772093154684937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:36 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Planning, Your, Iftar, Outfit, Take, Cues, From, These, Bollywood, Divas, White, Anarkali</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Amalaki Ekadashi 2026: Know The Exact Vrat Paran Time, Puja Vidhi, And Auspicious Yogs</title>
<link>https://fedaeconomist.com/amalaki-ekadashi-2026-know-the-exact-vrat-paran-time-puja-vidhi-and-auspicious-yogs</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/amalaki-ekadashi-2026-know-the-exact-vrat-paran-time-puja-vidhi-and-auspicious-yogs</guid>
<description><![CDATA[ Amalaki Ekadashi 2026: Amalaki Ekadashi&amp;nbsp;is being observed on 27 February during the Shukla Paksha of the Falgun month. Also known as Rangbhari Ekadashi, this sacred day is dedicated to Lord Vishnu, the revered amla (Indian gooseberry) tree, and the divine union of Shiva and Parvati. Devotees across the country have undertaken fasting and special prayers, seeking prosperity, longevity and spiritual merit.
This year, the occasion is further elevated by the rare alignment of Sarvartha Siddhi Yog, Ravi Yog, Saubhagya Yog and Ayushman Yog,&amp;nbsp;a combination considered highly auspicious in Vedic astrology. Observing the fast with discipline and completing it correctly is believed to multiply its spiritual rewards.
ALSO READ: March 2026 Festival Calendar: Check Out The Complete List Of Fasts And Festivals In Coming Month
Amalaki Ekadashi 2026: Vrat Paran Time On 28 February
The fast will be concluded on Saturday, 28 February 2026, during the Dwadashi Tithi. The most favourable window for paran (breaking the fast) is between 6:47 am and 9:06 am. Devotees must complete the paran within this timeframe and ensure it is performed after the end of Hari Vasara, while Dwadashi Tithi is still prevailing.
Breaking the fast at the correct time is considered essential for attaining the full benefits of the vrat.
Amalaki Ekadashi 2026: Step-By-Step Vrat Paran Vidhi
1. Early Morning Purification
Rise before sunrise on Dwadashi, bathe and wear clean clothes.
2. Worship Of Lord Vishnu
Offer water to Surya Dev, then light a lamp before Lord Vishnu and present fruits, flowers and Tulsi leaves.
3. Charity And Offering
Before breaking the fast, offer donations, dakshina or raw grains to Brahmins.
4. Consume Amla
Eating the amla fruit or partaking in prasad offered to the deity is considered especially auspicious.
5. Sattvic Diet
Even after paran, consume only pure vegetarian and sattvic food.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/27/ac0918985db0f3685ed7cd376decc88917721822191411090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Amalaki, Ekadashi, 2026:, Know, The, Exact, Vrat, Paran, Time, Puja, Vidhi, And, Auspicious, Yogs</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Holika Dahan 2026: Is It On 2 Or 3 March? Know Exact Muhurat, Bhadra Kaal &amp;amp; Chandra Grahan Timings</title>
<link>https://fedaeconomist.com/holika-dahan-2026-is-it-on-2-or-3-march-know-exact-muhurat-bhadra-kaal-chandra-grahan-timings</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/holika-dahan-2026-is-it-on-2-or-3-march-know-exact-muhurat-bhadra-kaal-chandra-grahan-timings</guid>
<description><![CDATA[ Holika Dahan 2026: With Holi 2026 just around the corner, many devotees are unsure about the correct date for Holika Dahan. This year, the festival coincides with Bhadra Kaal and a total lunar eclipse, creating widespread confusion. Should Holika Dahan be performed on 2 March or 3 March? Here&amp;rsquo;s a clear, scripture-based explanation to guide you.
According to the Hindu calendar, Holika Dahan is observed on the Purnima Tithi of the Phalguna month, a day before the festival of colours. In 2026, Holi will be celebrated on 4 March, which means Holika Dahan will take place either on 2 or 3 March, depending on muhurat and planetary positions.
ALSO READ: Holi 2026 Date: March 3 Or 4? Know Correct Date, Holika Dahan Muhurat And Lunar Eclipse Impact
Purnima Tithi And Bhadra Kaal Muhurat
Phalguna Purnima begins at 5:56 PM on 2 March 2026 and ends at 5:07 PM on 3 March 2026. Since the Purnima prevails during Pradosh Kaal on 2 March (Monday), many traditional Panchangs consider this day appropriate for Holika Dahan.
However, Bhadra Kaal starts at 5:56 PM on 2 March and continues until 5:28 AM. Scriptures state that auspicious rituals such as Holika Dahan should ideally not be performed during Bhadra, especially when it resides in the earthly realm.
As per Dharmasindhu references, the most auspicious Pradosh muhurat on 2 March falls between 6:24 PM and 6:36 PM, giving devotees a narrow 12-minute window considered highly favourable.
Chandra Grahan 2026: What You Must Know

(Image Source: ABPLIVE AI)

A total lunar eclipse (Chandra Grahan) will occur on 3 March 2026, beginning at 3:20 PM and ending at 6:47 PM IST. The Sutak Kaal will commence at 6:20 AM on 3 March.
The eclipse will be visible across India after sunset, weather permitting. Cities including Delhi, Mumbai, Chennai and Kolkata are expected to witness it.
Due to the eclipse and Sutak restrictions, fire rituals are avoided during eclipse hours. Therefore, Holika Dahan should ideally be completed before Sutak begins or after the eclipse concludes within the permissible muhurat.
Some traditions prefer performing Holika Dahan on 3 March after 6:47 PM, once the eclipse ends and within the muhurat window extending up to 8:50 PM. Others follow stricter interpretations and conduct it on 2 March during Pradosh.
Consulting a local priest remains advisable for region-specific observances.
Holika Dahan Puja Vidhi
Preparations begin days in advance, with wood and sacred materials collected at the designated site. During the auspicious muhurat, devotees perform ritual worship before lighting the bonfire. Circumambulation (parikrama) follows, and offerings are made into the sacred fire.
Mythological Significance Of Holika Dahan
The festival commemorates the triumph of devotion over evil. The legend centres on devotee Prahlad and his tyrant father Hiranyakashipu. Despite repeated attempts to harm Prahlad for his unwavering devotion to Lord Vishnu, divine protection prevailed.
Holika, granted immunity from fire, attempted to burn Prahlad by sitting with him in flames. Yet, her boon failed due to misuse, and she perished while Prahlad remained unharmed. This victory of faith is symbolised through the Holika bonfire each year.
Dos And Don&amp;rsquo;ts During Sutak Kaal
What To Do:

Chant mantras and meditate
Cover cooked food with Tulsi leaves
Offer charity after the eclipse ends

What To Avoid:

Eating during Sutak (except children, elderly, unwell individuals)
Temple visits or Holika Puja during eclipse hours
Pregnant women stepping outdoors
Using sharp objects

Final Verdict: 2 Or 3 March?
Based on traditional calculations, 2 March 2026 during Pradosh Kaal (6:24 PM to 6:36 PM) is considered highly auspicious, though limited to just 12 minutes. Alternatively, 3 March after the eclipse ends at 6:47 PM may also be observed in some traditions.
The key is to follow scriptural guidance and regional customs carefully.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/27/1805bb152c8ef7d6dd946560fe07029717721844202591090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:32 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Holika, Dahan, 2026:, March, Know, Exact, Muhurat, Bhadra, Kaal, Chandra, Grahan, Timings</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Holi 2026: Buying Khoya For Gujiya? Spot Fake Mawa In 1 Minute Before It Harms Your Family</title>
<link>https://fedaeconomist.com/holi-2026-buying-khoya-for-gujiya-spot-fake-mawa-in-1-minute-before-it-harms-your-family</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/holi-2026-buying-khoya-for-gujiya-spot-fake-mawa-in-1-minute-before-it-harms-your-family</guid>
<description><![CDATA[ With Holi just days away, kitchens across India are buzzing with preparations for gujiyas, barfis and festive treats. But amid the excitement lies a serious concern, adulterated khoya flooding the markets. As demand surges during the festive season, so does the risk of fake mawa making its way into homes. The question is, are you bringing home purity or potential harm?
Food adulteration cases tend to spike before major festivals, and khoya remains one of the most commonly tampered dairy products. Here&amp;rsquo;s how you can protect your family with a few simple checks.
ALSO READ: Holi 2026: Pre And Post Skincare Routine You Should Follow Before And After Playing With Colours
What Is Fake Khoya Made Of?
Adulterated khoya is often prepared using synthetic milk, starch, refined flour, potato paste, vegetable fat or milk powder. In some cases, harmful chemicals are added to mimic texture and colour. While it may look similar to genuine mawa, consuming it can lead to stomach cramps, food poisoning, vomiting, diarrhoea, allergies and long-term health complications. Children and elderly family members are especially vulnerable.
Easy Ways To Identify Real vs Fake Mawa

(Image Source: ABPLIVE AI)


Rub Test: Take a small portion and rub it between your palms. Pure khoya feels smooth and leaves a slight oily trace. If it feels sticky, overly hard or unusually dry, it may be adulterated.
Smell And Taste Check: Authentic khoya carries a mild milky aroma and slightly sweet flavour. A bitter, sour or artificial smell should immediately raise suspicion.
Water Test: Add a small amount of khoya to warm water and stir. Pure khoya dissolves gradually, giving a milk-like appearance. If the water turns excessively white or separates into grainy particles, adulteration is likely.
Iodine Test: Mix khoya with warm water and add a few drops of iodine tincture. If the mixture turns blue, starch has been added. No colour change indicates purity.
Heating Test: Heat khoya with a little sugar. Genuine khoya thickens after releasing moisture, while fake versions may turn powdery or resemble rabri.

Health Risks You Shouldn&amp;rsquo;t Ignore
Consuming adulterated khoya can cause food poisoning, digestive distress, allergic reactions and even liver or kidney complications over time.
What appears to be a festive indulgence can quickly become a medical emergency if caution is ignored.
Smart Buying Tips For Holi 2026

(Image Source: ABPLIVE AI)


Purchase only from reputed, hygienic shops
Avoid unusually cheap or overly white, shiny khoya
Be cautious of brightly coloured sweets
When possible, prepare khoya at home using full-cream milk

Making khoya at home is simple, simmer full-cream milk on low heat, stirring continuously until it thickens completely. It may take time, but it guarantees purity.
Festivals are meant to bring joy, not health scares. This Holi, take a moment to test your khoya before you prepare sweets. A little awareness today can prevent serious health risks tomorrow. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/27/b6c2ce82578d01cf309c6e80b3388bc617721861926131090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:30 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Holi, 2026:, Buying, Khoya, For, Gujiya, Spot, Fake, Mawa, Minute, Before, Harms, Your, Family</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Pune’s ‘Pailwan’ Plans 1,000 Litres Of Thandai For Holi 2026, Orders Already Pouring In</title>
<link>https://fedaeconomist.com/punes-pailwan-plans-1000-litres-of-thandai-for-holi-2026-orders-already-pouring-in</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/punes-pailwan-plans-1000-litres-of-thandai-for-holi-2026-orders-already-pouring-in</guid>
<description><![CDATA[ In Pune, Holi doesn&amp;rsquo;t just bring colours and music, it signals the return of a beloved seasonal ritual. As winter fades and the first hints of summer arrive, demand for thandai begins to surge. This year, that demand is reaching remarkable levels.
At Pailwan Thandai House in Hinjewadi, preparations are already underway. With Holi set to be celebrated on March 3, owner Netaji Jadhav says advance bookings have crossed 400 litres and the total could climb to an astonishing 1,000 litres in the coming days.
ALSO READ: Holi 2026: Buying Khoya For Gujiya? Spot Fake Mawa In 1 Minute Before It Harms Your Family
Advance Orders Are Pouring In



&amp;nbsp;

&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

View this post on Instagram

&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

A post shared by Food &amp;amp; Travel Blogger (@foodie.soulmates)





Housing societies, large community celebrations and private gatherings have begun locking in their supplies early.
&amp;ldquo;We receive advance orders from housing societies, large-scale Holi events and private gatherings. As February ends, people automatically start placing orders for Holi. This is our busiest time of the year,&amp;rdquo; says Jadhav.
For him, the weeks leading up to Holi are less about celebration and more about preparation. Milk cans, spice blends and dry fruits move in bulk as the festive rush builds.
Why Thandai And Holi Go Hand In Hand
Holi arrives at the cusp of seasonal change, when days grow warmer and the body begins adjusting to rising temperatures. Thandai, made with milk, nuts and spices such as fennel, pepper and cardamom, is traditionally believed to cool the system while offering strength.
&amp;ldquo;Holi comes when the weather changes. Thandai cools the system and gives strength and energy,&amp;rdquo; Jadhav explains. &amp;ldquo;It&amp;rsquo;s not just about sweetness. The masala has a role.&amp;rdquo;
For many Punekars, the drink is both symbolic and practical, festive in spirit yet rooted in seasonal wisdom.
A Business Born During Lockdown
Interestingly, this booming venture emerged during a period of uncertainty. The COVID-19 lockdown became a turning point for Jadhav and his family.
&amp;ldquo;During the lockdown, people were thinking more about health. As a family, we decided to start something natural and nourishing,&amp;rdquo; he recalls.
The response exceeded expectations, convincing him to continue even after restrictions were lifted. What began as a health-conscious experiment soon turned into a seasonal favourite.
A Wrestler&amp;rsquo;s Approach To A Traditional Drink
A trained wrestler, Jadhav brings the discipline of the akhada into his kitchen. He insists on doing things the traditional way, no artificial flavours, no ready-made concentrates.
&amp;ldquo;For people who do heavy workouts, thandai works like a natural energy drink. We use it as a protein-rich alternative,&amp;rdquo; he says.
He personally prepares the spice blend. Nuts and seeds are ground in-house. Fresh milk arrives every morning from his own dairy.
&amp;ldquo;If the milk and masala are right, you don&amp;rsquo;t need anything else,&amp;rdquo; he adds.
Simple Menu, Loyal Following
The offerings are deliberately limited: a classic badam thandai and a rose-flavoured version with a gentle floral twist. A glass costs Rs 40, while a litre is priced at Rs 200, making it accessible for both individuals and bulk buyers.
Over time, the shop has built a loyal base. Customers travel from Pune, Lonavla and nearby suburbs specifically to stock up during the festive season.
Festival Rush Powered By Friendship
As Holi nears and demand peaks, Jadhav turns to a trusted support system, his fellow wrestlers.
&amp;ldquo;I have been a pahalwan at the akhada, so during Holi my friends from the akhada come to help,&amp;rdquo; he says.
From lifting heavy milk cans to managing large orders, the camaraderie helps keep operations running smoothly. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/27/b760f86055e2ffeb0d7857144404bbea17721934380291090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:28 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Pune’s, ‘Pailwan’, Plans, 1, 000, Litres, Thandai, For, Holi, 2026, Orders, Already, Pouring</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ગંભીર બીમારીઓનો રામબાણ ઈલાજ છે આ કુદરતી વસ્તુ: માત્ર એક ચમચીના સેવનથી જોવા મળશે ચમત્કારી ફાયદા!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%9C-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%9A%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%9C-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%9A%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ બદલાતી જતી જીવનશૈલી અને ખાનપાનની ખોટી આદતોને કારણે આજે નાની ઉંમરે લોકો અનેક શારીરિક સમસ્યાઓનો ભોગ બની રહ્યા છે. થાક, નબળાઈ, પાચનની સમસ્યા અને ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હવે સામાન્ય બની ગઈ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં જ એક એવી વસ્તુ છુપાયેલી છે જે અનેક ગંભીર બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપી શકે છે? અમે વાત કરી રહ્યા છીએ &#039;ખાવાના ગુંદર&#039; વિશે. આયુર્વેદમાં ગુંદરને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો માનવામાં આવે છે. માત્ર એક ચમચી ગુંદરનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવાથી શરીરને ભરપૂર ઉર્જા મળે છે અને હાડકાં લોખંડ જેવા મજબૂત બને છે. ચાલો જાણીએ આ &#039;સુપરફૂડ&#039;ના અગણિત ફાયદાઓ વિશે.પાચનતંત્ર માટે વરદાન: કબજિયાતથી અપાવશે છુટકારોગુંદર સ્વાસ્થ્યપ્રદ પાચન જાળવવા માટે રામબાણ ઈલાજ માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં નેચરલ ફાઈબર હોય છે, જે પાચનતંત્રને સુધારે છે. ખાસ કરીને &#039;ગુંદર કટીરા&#039;માં દ્રાવ્ય ફાઈબર હોય છે, જે આંતરડામાં પાણી શોષીને જેલ જેવું પડ બનાવે છે. આ પ્રક્રિયાથી આંતરડાની ગતિ સરળ બને છે અને વર્ષો જૂની કબજિયાતની સમસ્યા મટે છે. જો તમારું પેટ સાફ નથી રહેતું, તો ગુંદરનું સેવન તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સાબિત થશે.ત્વચા પર આવશે કુદરતી ગ્લો અને ઘટશે વધતી ઉંમરની અસરમોંઘા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સના બદલે ગુંદરનો ઉપયોગ ત્વચા માટે વધુ અસરકારક છે. ગુંદર કટીરામાં હાઈડ્રેશન અને ઠંડકના ગુણધર્મો હોય છે, જે ત્વચાને અંદરથી ભેજયુક્ત રાખે છે. તે ખીલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને સનબર્ન કે બળતરા જેવી સમસ્યામાં રાહત આપે છે. તેના એન્ટી-એજિંગ ગુણો કરચલીઓ ઓછી કરીને ત્વચાને નરમ અને ચમકદાર બનાવે છે.શરીરને મળશે ઇન્સ્ટન્ટ ઉર્જા: થાક અને નબળાઈ થશે દૂરજો તમે વારંવાર થાક અનુભવતા હોવ, તો ગુંદર ઉર્જાનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેમાં રહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને અન્ય પોષક તત્વો શરીરને તરત જ એનર્જી પ્રદાન કરે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં ગુંદર, બદામ અને ખજૂરના લાડુ બનાવીને ખાવાથી શરીર આખો દિવસ સ્ફૂર્તિલું રહે છે અને હાડકાંની નબળાઈ પણ દૂર થાય છે.રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો: ચેપ સામે રક્ષણગુંદર કટીરા અથવા ટ્રેગાકાન્થ ગુંદર એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. તે લોહીમાં રોગપ્રતિકારક કોષોના કાર્યને સુધારે છે, જેનાથી શરીર શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂ જેવા ચેપી રોગો સામે લડવા સક્ષમ બને છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immunity) વધારવા માટે આ એક સસ્તો અને કુદરતી ઉપાય છે.નેચરલ ડિટોક્સ: શરીરની ગંદકી બહાર કાઢશેઆપણું શરીર અંદરથી જેટલું ચોખ્ખું હશે, તેટલા આપણે વધુ સ્વસ્થ રહીશું. ગુંદર શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો (Toxins) દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરીર પર ઠંડકની અસર કરે છે અને આંતરડાને મજબૂત બનાવીને આખા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે. નિયમિત સેવનથી લોહી શુદ્ધ થાય છે અને મેટાબોલિઝમ પણ સુધરે છે.(નોંધ: ગુંદરનું સેવન કરતા પહેલા તેને પાણીમાં પલાળીને કે યોગ્ય રીતે રાંધીને લેવો હિતાવહ છે. કોઈપણ ગંભીર બીમારીમાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.) ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/_-75_8bbd54b4-91a9-47ca-9b08-673f9ac7b51d.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:01 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ગંભીર, બીમારીઓનો, રામબાણ, ઈલાજ, છે, આ, કુદરતી, વસ્તુ:, માત્ર, એક, ચમચીના, સેવનથી, જોવા, મળશે, ચમત્કારી, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સોજો હોય કે પછી દુખાવો?: આ બે વસ્તુઓ આપશે તાત્કાલિક રાહત! જાણો અસરકારક ઘરેલું ઉપાય</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%AC%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%AC%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF</guid>
<description><![CDATA[ Inflammation Home Remedies: આયુર્વેદ નિષ્ણાતોએ શરીરના કોઈપણ ભાગમાં થતા સોજા (સ્વેલિંગ), બળતરા (ઇન્ફ્લેમેશન) અને દુખાવાને ઘટાડવા માટે સરળ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો આપ્યા છે. આ ઉપાયોમાં મુખ્ય ઘટક તરીકે તાજું આદુ અને ગોળનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે આયુર્વેદમાં બળતરા વિરોધી (anti-inflammatory) ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે. આ ઉપાયો ઇજા, અથડામણ કે અન્ય કારણોસર થતા સોજા અને દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે.પહેલો ઉપાય: આદુનો રસ અને ગોળનું મિશ્રણસામગ્રી: 10 ગ્રામ તાજું આદુ (છોલીને), 3-4 મિલી આદુનો રસ, 3-4 ગ્રામ છીણેલો ગોળ.રીત: આદુને છોલીને ક્રશ કરો અથવા છીણીને રસ કાઢો. 3-4 મિલી રસમાં 3-4 ગ્રામ ગોળ મિક્સ કરો.સેવન: ભોજન પછી દિવસમાં 1 થી 2 વખત લો.લાભ: આ મિશ્રણ બળતરા ઘટાડે છે, દુખાવામાં રાહત આપે છે અને સોજો ઓછો કરે છે. સોજાની તીવ્રતા અનુસાર કેટલાક દિવસો સુધી લેવું ફાયદાકારક રહેશે.બીજો ઉપાય: આદુ અને ગોળની પેસ્ટસામગ્રી: 3 ગ્રામ તાજું આદુ (પેસ્ટ બનાવવા), 3 ગ્રામ ગોળ.રીત: બંનેને સારી રીતે મિક્સ કરીને સરળ પેસ્ટ બનાવો.સેવન: ભોજન પછી દિવસમાં 2-3 વખત, દર વખતે માત્ર 2-3 ગ્રામ જ લો (સવારે અને રાત્રે ભોજન પછી).લાભ: આ પેસ્ટ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.વધારાની ટિપ: ગરમ કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગસોજોવાળા વિસ્તાર પર ગરમ પાણીમાં પલાળેલું કપડું લગાવો અથવા હાથ-પગમાં સોજો હોય તો ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો. આનાથી વધુ રાહત મળે છે. આ ઉપાયો આયુર્વેદિક સલાહ પર આધારિત છે અને સામાન્ય સોજા-દુખાવા માટે છે. ગંભીર સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. આદુ અને ગોળના ગુણધર્મોને કારણે આ ઉપાયો ઘણા લોકો માટે અસરકારક સાબિત થાય છે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/20/Swelling---pain_1dd4455f-6ef3-47a9-b5e7-6496284c6e83.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:01 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સોજો, હોય, કે, પછી, દુખાવો:, આ, બે, વસ્તુઓ, આપશે, તાત્કાલિક, રાહત, જાણો, અસરકારક, ઘરેલું, ઉપાય</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સવારની આ એક ખાસ ડ્રિંક શરીર અને મન બંનેને આપશે ગજબની તાકાત: પાચનથી લઈને ઈમ્યુનિટી સુધીની દરેક સમસ્યાનો છે રામબાણ ઈલાજ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%95-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%A8-%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%88%E0%AA%AE%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%9C</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%95-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%A8-%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%88%E0%AA%AE%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%9C</guid>
<description><![CDATA[ આજના ભાગદોડભર્યા અને વ્યસ્ત જીવનમાં નાની-નાની આદતો આપણા સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અસર કરે છે. ખોટો ખોરાક, બેઠાડુ જીવન અને તણાવને કારણે ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ હવે સામાન્ય બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત એક સાદા પાણીને બદલે એક ખાસ &#039;હેલ્ધી ડ્રિંક&#039; થી કરો, તો તે તમારા વેલનેસ રૂટિનનો સૌથી મહત્વનો ભાગ બની શકે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો અને નેશનલ હેલ્થ મિશન (NHM) ના સૂચનો મુજબ, વરિયાળી, અજમો અને તજનું મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન છે. આ ત્રણેય મસાલા આપણા રસોડામાં સરળતાથી મળી રહે છે, પરંતુ જ્યારે તેને યોગ્ય રીતે સવારે ખાલી પેટે લેવામાં આવે ત્યારે તે આખા શરીરને ડિટોક્સ (Detox) કરવાનું કામ કરે છે. તે માત્ર પાચનતંત્રને જ સુધારે છે એવું નથી, પણ બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવાથી લઈને વજન ઘટાડવા સુધીના અનેક ફાયદાઓ આપે છે. ચાલો જાણીએ આ જાદુઈ ડ્રિંક બનાવવાની રીત અને તેનાથી થતા અદભૂત ફાયદાઓ વિશે.કેવી રીતે તૈયાર કરશો આ હેલ્ધી ડ્રિંક?આ ડ્રિંક બનાવવાની પદ્ધતિ અત્યંત સરળ છે:રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી લો.તેમાં એક નાની ચમચી વરિયાળી, અડધી ચમચી અજમો અને તજનો એક નાનો ટુકડો નાખીને પલાળી રાખો.સવારે ઉઠીને આ પાણીને હળવું ગરમ (નવશેકું) કરો.ત્યારબાદ તેને ગાળીને ધીમે-ધીમે ઘૂંટડે-ઘૂંટડે પી લો.પાચનતંત્ર માટે રામબાણ ઈલાજઆ ડ્રિંક તમારા પેટની દરેક સમસ્યાનો અંત લાવી શકે છે. વરિયાળી ગેસ, બ્લોટિંગ (પેટ ફૂલવું) અને એસિડિટીમાં રાહત આપે છે. અજમો પેટના દુખાવા અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. જ્યારે તજ પાચનક્રિયાને વેગ આપે છે. નિયમિત સેવનથી મેટાબોલિઝમ તેજ બને છે, જે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.બ્લડ શુગર અને ઈમ્યુનિટીમાં ફાયદોતજમાં એવા ગુણો હોય છે જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે. વરિયાળી અને તજ એન્ટી-ઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરમાં સોજો (Inflammation) ઘટાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ એટલે કે ઈમ્યુનિટીમાં વધારો કરે છે.મહિલાઓ અને ત્વચા માટે વરદાનમહિલાઓ માટે આ ડ્રિંક ખાસ ફાયદાકારક છે કારણ કે, તે હોર્મોનલ બેલેન્સ જાળવવામાં મદદ કરે છે અને માસિક ધર્મ (Periods) દરમિયાન થતા દુખાવામાં રાહત આપે છે. આ ઉપરાંત, શરીરના ઝેરી તત્વો (Toxins) બહાર નીકળવાને કારણે ત્વચા પર કુદરતી ચમક આવે છે અને ખીલની સમસ્યા ઓછી થાય છે. આમ, આ ડ્રિંક માત્ર શરીર જ નહીં પણ મનને પણ તાજગી આપે છે. વરિયાળી અને અજમાનો સુગંધિત સ્વાદ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે તજ મગજને સક્રિય રાખવામાં અને યાદશક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/20/_-65_cc6ed882-b057-43b1-8dab-d7c42d69eb2f.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:01 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સવારની, આ, એક, ખાસ, ડ્રિંક, શરીર, અને, મન, બંનેને, આપશે, ગજબની, તાકાત:, પાચનથી, લઈને, ઈમ્યુનિટી, સુધીની, દરેક, સમસ્યાનો, છે, રામબાણ, ઈલાજ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>દવા વગર પણ નિયંત્રિત થઈ શકે છે યુરિક એસિડ: બસ તમારા આહારમાં કરો આ નાના ફેરફારો અને સાંધાઓને રાખો મજબૂત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%8F%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%A1-%E0%AA%AC%E0%AA%B8-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%86%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%8F%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%A1-%E0%AA%AC%E0%AA%B8-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%86%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ આજકાલની બદલાતી જીવનશૈલી અને ખોટા ખાનપાનને કારણે &#039;યુરિક એસિડ&#039; વધવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય છે, ત્યારે તે સ્ફટિકો (Crystals) બનીને સાંધાઓમાં જમા થાય છે, જેને કારણે સોજો અને અસહ્ય દુખાવો થાય છે. જો સમયસર ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો આ સમસ્યા &#039;ગાઉટ&#039; (Gout) અથવા પથરીનું સ્વરૂપ પણ લઈ શકે છે.યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે નીચે મુજબના 5 ઉપાયો ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે:ભરપૂર પાણી પીવો (Stay Hydrated): દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું 2 થી 3 લિટર પાણી પીવું જોઈએ. પાણી પીવાથી કિડની શરીરમાંથી વધારાનું યુરિક એસિડ પેશાબ વાટે બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.વિટામિન-સી (Vitamin C) યુક્ત ખોરાક: આહારમાં ખાટાં ફળો જેવા કે સંતરા, લીંબુ અને આમળાનો સમાવેશ કરો. વિટામિન-સી યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ છે.ફાઈબરયુક્ત આહાર (High Fiber Diet): ઓટ્સ, આખા અનાજ, બ્રોકોલી અને સફરજન જેવા ફાઈબરથી ભરપૂર ખોરાક લેવાથી લોહીમાં યુરિક એસિડનું શોષણ ઘટે છે અને પાચનતંત્ર સુધરે છે.ખાંડ અને પ્યુરિનવાળા ખોરાકથી અંતર: વધુ પડતી ખાંડ (Fructose) અને પ્યુરિનયુક્ત ખોરાક જેમ કે લાલ માંસ (Red Meat), સી-ફૂડ અને અમુક કઠોળના અતિરેકથી બચવું જોઈએ. આ ખોરાક શરીરમાં યુરિક એસિડનું ઉત્પાદન વધારે છે.એપલ સાઇડર વિનેગર (Apple Cider Vinegar): એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1 ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર નાખીને પીવાથી શરીરનું pH લેવલ જળવાય છે અને કુદરતી રીતે યુરિક એસિડ ઘટવા લાગે છે.જો તમને અંગૂઠામાં સોજો, એડીમાં દુખાવો કે સાંધા જકડાઈ જવાની સમસ્યા વારંવાર થતી હોય, તો તાત્કાલિક લોહીની તપાસ (Uric Acid Test) કરાવવી જોઈએ. નિયમિત કસરત અને વજન પર નિયંત્રણ રાખવાથી પણ આ સમસ્યામાં મોટી રાહત મળે છે.નોંધ: આ માહિતી માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે. કોઈપણ ઘરગથ્થુ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/uric-acid_a43aa43c-78de-4128-b187-b4be59d35778.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>દવા, વગર, પણ, નિયંત્રિત, થઈ, શકે, છે, યુરિક, એસિડ:, બસ, તમારા, આહારમાં, કરો, આ, નાના, ફેરફારો, અને, સાંધાઓને, રાખો, મજબૂત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સાવધાન!: રસોડામાં વપરાતું આ તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે છે &amp;apos;ઝેર સમાન&amp;apos;, કેન્સર અને હાર્ટ એટેક જેવી બીમારીઓને આપે છે આમંત્રણ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9D%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%8F%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A3</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9D%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%8F%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A3</guid>
<description><![CDATA[ હેલ્થ ડેસ્ક: ભારતીય રસોઈમાં તેલ વગર સ્વાદની કલ્પના કરવી અશક્ય છે. વઘાર હોય કે તળવાની વાનગી, તેલ આપણી થાળીનો મુખ્ય હિસ્સો છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે, તમે જે તેલ વાપરો છો તે તમારા પરિવારને બીમાર કરી રહ્યું છે? બજારમાં મળતા ચમકદાર પેકિંગવાળા દરેક &#039;કુકિંગ ઓઈલ&#039; સ્વાસ્થ્ય માટે સુરક્ષિત હોતા નથી. તાજેતરના અભ્યાસો મુજબ, રિફાઈન્ડ તેલ બનાવવાની પ્રક્રિયા અને તેને ઊંચા તાપમાને ગરમ કરવાથી તે ઝેરી બની જાય છે. નેશનલ લાયબ્રેરી ઓફ મેડિસિનના અહેવાલ મુજબ, અમુક તેલ ગરમ કરવાથી તેમાં &#039;આલ્ડિહાઈડ્સ&#039; જેવા તત્વો પેદા થાય છે, જે સીધા તમારા DNA ને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આજે અમે તમને એવા 5 તેલ વિશે જણાવીશું જેનો ઉપયોગ તમારે આજથી જ ઘટાડી દેવો જોઈએ.1. રિફાઈન્ડ સનફ્લાવર ઓઈલ: હૃદય માટે ખતરોસનફ્લાવર ઓઈલ (સૂર્યમુખીનું તેલ) લોકપ્રિય છે, પરંતુ તેને &#039;સ્મોક પોઈન્ટ&#039; કરતા વધુ ગરમ કરવું જોખમી છે.કેવી રીતે નુકસાન કરે છે: વધુ પડતી ગરમીને કારણે આ તેલ ઓક્સિડાઈઝ થઈ જાય છે અને શરીરમાં &#039;ફ્રી રેડિકલ્સ&#039; પેદા કરે છે. આ પ્રક્રિયાને કારણે શરીરમાં અંદરથી સોજો આવે છે, જે લાંબા ગાળે હૃદય રોગ અને કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. રિફાઈનિંગ દરમિયાન થતી બ્લીચિંગ પ્રક્રિયા તેના કુદરતી પોષક તત્વોનો નાશ કરે છે.2. સોયાબીન ઓઈલ: ડાયાબિટીસ અને વજન વધવાનું કારણસોયાબીન તેલ સસ્તું હોવાને કારણે હોટલ અને ઘરોમાં વધુ વપરાય છે, પરંતુ તેના ગેરફાયદા અનેક છે.કેવી રીતે નુકસાન કરે છે: આ તેલમાં ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ વધુ હોય છે, જે શરીરમાં બળતરા વધારે છે. તેને બનાવવામાં &#039;હેક્સેન&#039; જેવા કેમિકલ્સનો ઉપયોગ થાય છે. સંશોધનો મુજબ, સોયાબીન તેલના વધુ પડતા સેવનથી ગ્લુકોઝ ઈન્ટોલરન્સ, ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ અને મેદસ્વીતા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.3. કપાસિયા તેલ (Cottonseed Oil): જંતુનાશકોનો સંગ્રહકપાસિયા તેલ જે પ્લાન્ટમાંથી મળે છે તે વાસ્તવમાં ખાવા લાયક પાક નથી. આ પાક પર સૌથી વધુ જંતુનાશકો છાંટવામાં આવે છે.કેવી રીતે નુકસાન કરે છે: આ તેલમાં કુદરતી રીતે &#039;ગોસીપોલ&#039; નામનું ઝેરી તત્વ હોય છે. જો તેને યોગ્ય રીતે રિફાઈન ન કરવામાં આવે અથવા વધુ માત્રામાં લેવામાં આવે તો તે લિવર અને પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર માઠી અસર કરી શકે છે.4. મકાઈનું તેલ (Corn Oil): કેન્સરનું જોખમમકાઈનું તેલ હેલ્ધી લાગે છે, પરંતુ જ્યોતિષીય રીતે નહીં પણ વૈજ્ઞાનિક રીતે તે અસંતુલિત છે.કેવી રીતે નુકસાન કરે છે: તેમાં ઓમેગા-6 ફેટ વધુ અને ઓમેગા-3 ખૂબ ઓછું હોય છે. આ અસંતુલન હૃદય રોગ અને કેન્સરના જોખમને વધારે છે. રિફાઈનિંગ પ્રક્રિયામાં તેના તમામ નેચરલ વિટામિન્સ નષ્ટ થઈ જાય છે.5. વેજિટેબલ ઓઈલ: મિક્સ તેલનો ખતરોબજારમાં મળતા &#039;વેજિટેબલ ઓઈલ&#039;માં ઘણીવાર જુદા જુદા સસ્તા તેલનું મિશ્રણ હોય છે.કેવી રીતે નુકસાન કરે છે: આ તેલને વારંવાર ગરમ કરવાથી તે ટ્રાન્સ ફેટમાં ફેરવાઈ જાય છે. તે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે, જે તમારી લોહીની નળીઓમાં બ્લોકેજ ઉભું કરી શકે છે.કયા તેલ વાપરવા જોઈએ?સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, રિફાઈન્ડ તેલને બદલે શુદ્ધ સીંગતેલ, સરસવનું તેલ, નાળિયેર તેલ અથવા શુદ્ધ ઘી નો ઉપયોગ કરવો વધુ હિતાવહ છે. હંમેશા &#039;કોલ્ડ પ્રેસ્ડ&#039; અથવા લાકડાની ઘાણીના તેલને પ્રાધાન્ય આપો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/_-90_4d7baecc-fcd3-4644-a53e-a8c330d10724.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સાવધાન:, રસોડામાં, વપરાતું, આ, તેલ, સ્વાસ્થ્ય, માટે, છે, ઝેર, સમાન, કેન્સર, અને, હાર્ટ, એટેક, જેવી, બીમારીઓને, આપે, છે, આમંત્રણ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>White Rice vs Brown Rice: વજન ઘટાડવા માટે કયા ચોખા છે બેસ્ટ? જાણો ડાયટિંગમાં ચોખા ખાવાની સાચી રીત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/white-rice-vs-brown-rice-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/white-rice-vs-brown-rice-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ ભારતીય ભોજનમાં ચોખા એક અનિવાર્ય ભાગ છે. દાળ-ભાત હોય, પુલાવ હોય કે ખીચડી, ચોખા વગર આપણી થાળી અધૂરી લાગે છે. પરંતુ જ્યારે વાત ફિટનેસ અને વજન ઘટાડવાની આવે છે, ત્યારે સૌથી મોટો સવાલ એ ઉભો થાય છે કે, કયા ચોખા ખાવા જોઈએ? સફેદ કે બ્રાઉન? વર્ષોથી એક એવી માન્યતા ચાલી આવે છે કે સફેદ ચોખા ખાવાથી વજન વધે છે, જેના કારણે ઘણા લોકો ડાયટિંગ દરમિયાન ભાત ખાવાનું સાવ બંધ કરી દે છે. બીજી તરફ, બ્રાઉન રાઈસને હેલ્ધી માનવામાં આવે છે પણ ઘણાને તેનો સ્વાદ પસંદ નથી હોતો. હકીકતમાં, આ બંને વચ્ચેનો તફાવત માત્ર રંગનો નથી, પણ પોષણ અને પાચનનો છે. ચાલો વિગતવાર જાણીએ કે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને વેઈટ લોસ જર્ની માટે કયો વિકલ્પ સૌથી ઉત્તમ છે.શું છે બંને વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત?સફેદ અને બ્રાઉન ચોખા વચ્ચેનો મૂળ તફાવત તેમની પ્રોસેસિંગ પદ્ધતિમાં છે:બ્રાઉન રાઈસ: આ &#039;હોલ ગ્રેન&#039; એટલે કે આખા ધાન્ય છે. તેમાં ઉપરનું પડ (Bran) અને જર્મ અકબંધ હોય છે, જેમાં પુષ્કળ ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ સચવાયેલા રહે છે.વ્હાઇટ રાઈસ: સફેદ ચોખાને મિલમાં પ્રોસેસ કરવામાં આવે છે, જેમાં તેનું ઉપરનું પડ હટાવી દેવામાં આવે છે. આનાથી ચોખા મુલાયમ બને છે અને જલ્દી ચડી જાય છે, પરંતુ આ પ્રક્રિયામાં ફાઈબર અને કેટલાક મહત્વના પોષક તત્વો ઓછા થઈ જાય છે.કેલરીની માયાજાળ: શું ખરેખર બ્રાઉન રાઈસમાં ઓછી કેલરી હોય છે?મોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે બ્રાઉન રાઈસમાં કેલરી ખૂબ ઓછી હોય છે, પરંતુ આ એક ભ્રમ છે. એક વાટકી રાંધેલા બ્રાઉન રાઈસ અને સફેદ ચોખામાં કેલરી લગભગ સમાન (અંદાજે 200-210 કેલરી) હોય છે. અસલી તફાવત ફાઈબરનો છે. બ્રાઉન રાઈસમાં ફાઈબર વધુ હોવાથી તે પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે, જ્યારે સફેદ ચોખા ખાધા પછી જલ્દી ભૂખ લાગી શકે છે.વજન ઘટાડવામાં બ્રાઉન રાઈસના ફાયદાજો તમે વજન ઘટાડવા માટે ગંભીર હોવ, તો બ્રાઉન રાઈસ તમારા માટે &#039;ગેમ ચેન્જર&#039; સાબિત થઈ શકે છે:ભૂખ પર નિયંત્રણ: ફાઈબરને કારણે તે ધીમે-ધીમે પચે છે, જેથી તમને વારંવાર નાસ્તો કરવાની કે ક્રેવિંગની ઈચ્છા થતી નથી.બ્લડ શુગર મેનેજમેન્ટ: સફેદ ચોખા ખાવાથી બ્લડ શુગર અચાનક વધી જાય છે, જે ચરબી વધારવાનું કારણ બને છે. તેની સામે બ્રાઉન રાઈસ ધીમે-ધીમે ઉર્જા આપે છે, જેનાથી ઇન્સ્યુલિન લેવલ જળવાઈ રહે છે.વ્હાઇટ રાઈસ: શું તે વજન વધારે જ છે?સફેદ ચોખાને વજન વધવાનું કારણ માની લેવું સંપૂર્ણ સત્ય નથી. દક્ષિણ ભારત અને ઘણા એશિયન દેશોમાં લોકો રોજ સફેદ ભાત ખાય છે છતાં ફિટ રહે છે. તેનું રહસ્ય છે &#039;પોર્શન કંટ્રોલ&#039; અને &#039;એક્ટિવ લાઈફસ્ટાઈલ&#039;.જો તમે સફેદ ચોખાને મર્યાદિત માત્રામાં ખાઓ અને તેની સાથે પુષ્કળ શાકભાજી, દાળ અથવા પ્રોટીન (જેમ કે પનીર કે કઠોળ) ઉમેરો, તો તેનાથી વજન વધતું નથી. તે ઝડપથી પચે છે અને શરીરને તુરંત એનર્જી આપે છે. તમારે શું પસંદ કરવું જોઈએ?ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માટે બ્રાઉન રાઈસ વધુ સારો વિકલ્પ છે કારણ કે તે તમને લાંબો સમય તૃપ્ત રાખે છે. જોકે, જો તમને બ્રાઉન રાઈસનો સ્વાદ પસંદ ન હોય, તો સફેદ ચોખા છોડવાની જરૂર નથી. બસ, તેને ખાતી વખતે તેની માત્રા અડધી કરી દો અને થાળીમાં શાકભાજીનું પ્રમાણ વધારી દો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/_-88_a61ab9f2-4be9-4c46-afb2-e71f0bb09d41.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>White, Rice, Brown, Rice:, વજન, ઘટાડવા, માટે, કયા, ચોખા, છે, બેસ્ટ, જાણો, ડાયટિંગમાં, ચોખા, ખાવાની, સાચી, રીત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શાકાહારીઓ માટે વજન ઘટાડવાનો રામબાણ ઈલાજ: ડિનરમાં સામેલ કરો આ 5 હાઈ&#45;પ્રોટીન વેજ વાનગીઓ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%9C-%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8-%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%9C-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%9C-%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8-%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%9C-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93</guid>
<description><![CDATA[ વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં રાત્રિનું ભોજન (Dinner) સૌથી મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, રાત્રે હળવું અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ભોજન લેવાથી ચયાપચય (Metabolism) ઝડપી બને છે અને લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી. જો તમે પણ હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ રીતે વજન ઉતારવા માંગતા હોવ, તો આ 5 સરળ વાનગીઓ તમારા માટે બેસ્ટ વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે.5 લો-કેલરી અને હાઈ-પ્રોટીન વાનગીઓ નીચે મુજબ છે:મસાલેદાર સોયા ચંક્સ અને બ્રાઉન રાઈસ (Soya Chunks with Brown Rice): સોયા ચંક્સ શાકાહારીઓ માટે &#039;વેજિટેરિયન મીટ&#039; ગણાય છે કારણ કે તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે હોય છે. તેલ વગર અથવા ખૂબ જ ઓછા તેલમાં દહીં અને મસાલા સાથે તૈયાર કરેલા સોયા ચંક્સ સ્નાયુઓના નિર્માણમાં મદદ કરે છે. તેને ફાઈબરથી ભરપૂર બ્રાઉન રાઈસ સાથે લેવાથી લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું લાગે છે અને બિનજરૂરી ક્રેવિંગ થતી નથી.મૂંગ દાલ સૂપ (Moong Dal Soup): ભારતીય ઘરોમાં મગની દાળ સૌથી સુપાચ્ય માનવામાં આવે છે. રાત્રે હળવા ખોરાક તરીકે મગની દાળનું ગરમાગરમ સૂપ પીવાથી પેટ ભરેલું રહે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તેમાં રહેલું ઉચ્ચ પ્રોટીન સ્નાયુઓના મજબુત કરવામાં મદદ કરે છે.બેક્ડ પનીર ટિક્કા (Baked Paneer Tikka): પનીર એ શાકાહારીઓ માટે પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. પનીરને દહીં અને મસાલામાં મેરીનેટ કરી તેને તળવાને બદલે બેક કરવાથી કેલરી ઓછી રહે છે. એક સર્વિંગ પનીર ટિક્કામાંથી લગભગ 25 ગ્રામ જેટલું પ્રોટીન મળી શકે છે.પાલક અને ટોફુ કરી (Tofu and Spinach Curry): ટોફુ (સોયા પનીર) પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ પ્રોટીન છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેને આયર્નથી ભરપૂર પાલક સાથે રાંધીને બાજરીના રોટલા સાથે લઈ શકાય છે. બાજરી ગ્લુટેન-ફ્રી હોવાથી વજન ઘટાડવા માટે ઉત્તમ છે.દૂધી અને ચણાની દાળ (Lauki with Chana Dal): દૂધીમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને કેલરી ખૂબ ઓછી હોય છે. તેને પ્રોટીનયુક્ત ચણાની દાળ સાથે મિક્સ કરીને બનાવવાથી તે એક સંપૂર્ણ પોષક આહાર બની જાય છે, જે રાત્રે પચવામાં પણ સરળ રહે છે.ખાસ ટિપ્સ:રાત્રિનું ભોજન હંમેશા સૂવાના 2 થી 3 કલાક પહેલા પૂરું કરી લેવું જોઈએ.ભોજનમાં મીઠાનું પ્રમાણ ઓછું રાખવું જેથી શરીરમાં વોટર રીટેન્શન (સોજા) ન થાય.બને ત્યાં સુધી સાંજે 7:00 વાગ્યા પહેલા ડિનર લેવાનો આગ્રહ રાખવો.નોંધ: આ માહિતી સામાન્ય માર્ગદર્શન માટે છે. કોઈપણ ડાયેટ પ્લાન શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડોક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની સલાહ લેવી જરૂરી છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/high-protien_1e3c61ba-2b87-45a7-82d9-0e575c29abbe.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શાકાહારીઓ, માટે, વજન, ઘટાડવાનો, રામબાણ, ઈલાજ:, ડિનરમાં, સામેલ, કરો, આ, હાઈ-પ્રોટીન, વેજ, વાનગીઓ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>મેગ્નેશિયમની ઉણપ: જો તમારા શરીરમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ હશે, તો શરીર આપશે આ 9 સંકેતો ભૂલથી પણ ન કરતા અવગણના</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%A3%E0%AA%AA-%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%A3%E0%AA%AA-%E0%AA%B9%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%86-9-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%A8%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%A3%E0%AA%AA-%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%A3%E0%AA%AA-%E0%AA%B9%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%86-9-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%A8%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ આપણું શરીર સ્વસ્થ રાખવા માટે વિટામિન્સની સાથે મિનરલ્સ (ખનિજો) પણ એટલા જ જરૂરી છે. તેમાંથી એક મહત્વનું મિનરલ છે &#039;મેગ્નેશિયમ&#039;. ડોક્ટરોના જણાવ્યા અનુસાર, મેગ્નેશિયમ શરીરની 300 થી વધુ પ્રક્રિયાઓમાં મદદ કરે છે. પરંતુ ઘણીવાર આપણે તેના લક્ષણોને સામાન્ય થાક માનીને અવગણીએ છીએ. જો તમારા શરીરમાં મેગ્નેશિયમનું સ્તર ઓછું હોય, તો નીચે મુજબના 9 લક્ષણો જોવા મળી શકે છે:સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને દુખાવો (Muscle Cramps): જો તમને વારંવાર પગમાં કે શરીરના અન્ય ભાગોમાં સ્નાયુઓ ખેંચાઈ જવાની સમસ્યા થતી હોય, તો તે મેગ્નેશિયમની ઉણપ હોઈ શકે છે.માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર: મેગ્નેશિયમની ઉણપને કારણે ચિંતા (Anxiety), વધુ પડતો તણાવ અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ ઉદ્ભવી શકે છે.હાડકાંની નબળાઈ (Osteoporosis): હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે માત્ર કેલ્શિયમ જ નહીં, પણ મેગ્નેશિયમ પણ જરૂરી છે. તેની ઉણપથી હાડકાં નબળા પડી શકે છે.થાક અને નબળાઈ: જો પૂરતી ઊંઘ લીધા પછી પણ તમે દિવસભર થાક અને શારીરિક નબળાઈ અનુભવો છો, તો તે લો-મેગ્નેશિયમનો સંકેત છે.બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો: મેગ્નેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેની ઉણપથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધી જાય છે.અનિયમિત ધબકારા (Irregular Heartbeat): હૃદયના ધબકારા અચાનક વધી જવા કે અનિયમિત થવા પાછળ મેગ્નેશિયમની ઉણપ જવાબદાર હોઈ શકે છે.ઊંઘની સમસ્યા (Insomnia): જો તમને રાત્રે ઊંઘવામાં તકલીફ પડતી હોય અથવા વારંવાર ઊંઘ ઊડી જતી હોય, તો શરીરમાં આ મિનરલની તપાસ કરાવવી જોઈએ.માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી (Migraine): વારંવાર માથું દુખવું અથવા માઈગ્રેનની સમસ્યા ધરાવતા લોકોમાં અવારનવાર મેગ્નેશિયમનું પ્રમાણ ઓછું જોવા મળે છે.ભૂખ ન લાગવી અને ઉબકા આવવા: શરૂઆતના લક્ષણોમાં ભૂખ ઓછી લાગવી, ઉબકા આવવા કે ઉલટી જેવું મન થવું પણ સામેલ છે.શું કરવું જોઈએ? ડોક્ટરો સલાહ આપે છે કે આ લક્ષણો જણાય તો જાતે દવા લેવાને બદલે ડોક્ટર ની સલાહ લેવી. આહારમાં બદામ, પાલક, ડાર્ક ચોકલેટ, કાજુ અને આખા અનાજ (Whole Grains) જેવી વસ્તુઓ સામેલ કરવાથી મેગ્નેશિયમનું સ્તર સુધારી શકાય છે.નોંધ: આ માહિતી સામાન્ય જાણકારી માટે છે, સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/magnesium_bed12ab5-8ea0-408a-b323-9652c02290ce.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>મેગ્નેશિયમની, ઉણપ:, જો, તમારા, શરીરમાં, મેગ્નેશિયમની, ઉણપ, હશે, તો, શરીર, આપશે, આ, સંકેતો, ભૂલથી, પણ, ન, કરતા, અવગણના</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Vastu Tips: તમારા ઘરને બનાવશે પોઝિટિવિટીનું હબ! સુખ&#45;સમૃદ્ધિ માટે આજે જ ઘરે લાવો આ 5 ખાસ છોડ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/vastu-tips-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8B%E0%AA%9D%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AA%AC-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%96-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AA%BF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/vastu-tips-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8B%E0%AA%9D%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AA%AC-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%96-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AA%BF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1</guid>
<description><![CDATA[ આજની ભાગદોડ ભરી જિંદગીમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના ઘરમાં શાંતિ અને સકારાત્મકતા ઈચ્છે છે. ઘણીવાર મહેનત કરવા છતાં ઘરમાં તણાવ કે આર્થિક સંકડામણ અનુભવાતી હોય છે, જેનું એક કારણ ઘરની નકારાત્મક ઉર્જા હોઈ શકે છે. વાસ્તુશાસ્ત્ર અનુસાર, પ્રકૃતિમાં એવી શક્તિ છે જે આપણા વાતાવરણને શુદ્ધ કરી શકે છે. ખાસ કરીને કેટલાક એવા છોડ છે, જે માત્ર ઘરની સુંદરતા જ નથી વધારતા, પણ નકારાત્મકતાને દૂર કરી સૌભાગ્યને આકર્ષે છે. તહેવારોની મોસમમાં ઘરને સજાવવા માટે લોકો હવે આર્ટિફિશિયલ વસ્તુઓના બદલે &#039;લાઈવ પ્લાન્ટ્સ&#039; પસંદ કરી રહ્યા છે. ચાલો જાણીએ એવા 5 છોડ વિશે જે તમારા ઘર અને ઓફિસમાં પોઝિટિવ વાઇબ્સનો સંચાર કરશે.1. તુલસી: ભારતીય સંસ્કૃતિનું પવિત્ર પ્રતીકભારતીય પરંપરામાં તુલસીના છોડને સર્વોચ્ચ સ્થાન આપવામાં આવ્યું છે. વાસ્તુ મુજબ, તુલસીનો છોડ ઘરના આંગણામાં કે બાલ્કનીમાં હોવો અત્યંત શુભ ગણાય છે. તે માત્ર ધાર્મિક રીતે જ નહીં, પણ વૈજ્ઞાનિક રીતે પણ અદભૂત છે. તે ૨૪ કલાક ઓક્સિજન આપે છે અને હવામાં રહેલા બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે. તેના ફાયદાની વાત કરીએ તો, ઘરમાં તુલસી હોવાથી સુખ-શાંતિ જળવાઈ રહે છે અને પરિવારના સભ્યોની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો થાય છે.2. મની પ્લાન્ટ: ધન અને સૌભાગ્યનું પ્રતીકનામ પ્રમાણે જ આ છોડ આર્થિક સમૃદ્ધિ સાથે જોડાયેલો છે. આજકાલ લોકો ઘર અને ઓફિસના ડેસ્ક પર મની પ્લાન્ટ લગાવવાનું ખૂબ પસંદ કરે છે. મની પ્લાન્ટને હંમેશા ઘરની અગ્નિ દિશામાં લગાવવો જોઈએ. તે નકારાત્મક ઉર્જાને શોષી લે છે અને ભાગ્યના દ્વાર ખોલે છે. તે ઓછી મહેનતે ઉગતો છોડ હોવાથી ઈન્ડોર પ્લાન્ટ તરીકે બેસ્ટ છે.3. સ્નેક પ્લાન્ટ: કુદરતી એર પ્યુરિફાયરજો તમે બેડરૂમમાં રાખવા માટે કોઈ છોડ શોધી રહ્યા હોવ, તો સ્નેક પ્લાન્ટ શ્રેષ્ઠ છે. વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી પણ આ છોડ સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. આની ખાસિયતની વાત કરીએ તો, તે રાત્રિના સમયે પણ ઓક્સિજન મુક્ત કરે છે અને હવામાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરી શુદ્ધિ લાવે છે. તે માનસિક તણાવ ઘટાડી સારી ઊંઘ લેવામાં મદદરૂપ થાય છે, જેના કારણે તેને સકારાત્મકતાનું પ્રતીક માનવામાં આવે છે.4. પીસ લિલી: માનસિક શાંતિનો સ્ત્રોતસફેદ ફૂલો ધરાવતો પીસ લિલીનો છોડ જોવામાં અત્યંત આકર્ષક અને શાંતિદાયક છે. વાસ્તુમાં તેને શુદ્ધતા અને સંવાદિતાનો છોડ માનવામાં આવે છે. આ છોડને ઘરની અંદર રાખવાથી વાતાવરણમાં તાજગી આવે છે. તે ઘરના સભ્યો વચ્ચેના વિખવાદ દૂર કરી પરસ્પર પ્રેમ અને માનસિક શાંતિ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે.5. લકી બાંબુ: ગિફ્ટ માટે શ્રેષ્ઠ અને સૌભાગ્યશાળીલકી બાંબુને ચીની વાસ્તુ (ફેંગશુઈ) અને ભારતીય વાસ્તુ બંનેમાં ખૂબ જ મંગલકારી માનવામાં આવે છે. તેને તમે પાણી ભરેલા કાચના બાઉલમાં પણ રાખી શકો છો. આ છોડ આકારમાં નાનો અને અત્યંત સુંદર હોય છે. તે લાંબુ આયુષ્ય અને સમૃદ્ધિ આપે છે. તહેવારો કે શુભ પ્રસંગોએ સ્વજનોને ગિફ્ટ આપવા માટે આ એક ઉત્તમ અને શુભ વિકલ્પ છે.મહત્વનું છે કે, ઘરમાં છોડ લગાવવાથી માત્ર ઓક્સિજન જ નથી મળતો, પરંતુ તે જોવાથી મન પ્રસન્ન રહે છે. જો તમે પણ તમારા ઘરમાં પોઝિટિવિટી વધારવા માંગતા હોવ, તો આમાંથી કોઈ પણ છોડ આજે જ નર્સરીમાંથી લાવી શકો છો. યાદ રાખો, છોડની યોગ્ય દેખભાળ એ જ સાચી સકારાત્મકતા લાવે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/_-86_78639e6e-7c9b-4433-acce-649e5e648020.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Vastu, Tips:, તમારા, ઘરને, બનાવશે, પોઝિટિવિટીનું, હબ, સુખ-સમૃદ્ધિ, માટે, આજે, જ, ઘરે, લાવો, આ, ખાસ, છોડ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>વધુ પડતો હેડફોનનો ઉપયોગ કાન માટે ખતરનાક: અત્યારે જ બંધ કરો, નહીં તો પસ્તાશો! જાણો નિષ્ણાતોની ચેતવણી અને સંભવિત નુકસાન</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%A1%E0%AA%AB%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A7-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A3%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AA%B5%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%A1%E0%AA%AB%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A7-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A3%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AA%B5%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A8</guid>
<description><![CDATA[ The effect of headphones on the ears: આજકાલ મોબાઈલ, લેપટોપ અને OTT પ્લેટફોર્મના વધતા ઉપયોગ સાથે હેડફોન અને ઇયરફોન આપણા રોજિંદા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયા છે. સંગીત સાંભળવું હોય, વેબ સિરીઝ જોવી હોય કે ઓફિસ કૉલ્સમાં હાજરી આપવી હોય – મોટાભાગના લોકો કલાકો સુધી હેડફોન પહેરી રાખે છે. પરંતુ નિષ્ણાતોના મતે, આ વધુ પડતો અને ખાસ કરીને મોટા વોલ્યુમે ઉપયોગ કાનને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. મેડફર્સ્ટ ENT સેન્ટરના કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. (મેજર) રાજેશ ભારદ્વાજ સમજાવે છે કે હેડફોનના વધુ પડતા ઉપયોગથી નીચે મુજબની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.1. શ્રવણ ક્ષમતા પર ગંભીર અસર (Noise-Induced Hearing Loss)લાંબા સમય સુધી ઊંચા અવાજે ઓડિયો સાંભળવાથી કાનની અંદરના સંવેદનશીલ વાળના કોષો (hair cells)ને કાયમી નુકસાન થાય છે. આ કોષો ફરીથી ઉત્પન્ન થતા નથી, તેથી એકવાર નુકસાન થયા પછી કાયમી શ્રવણશક્તિ ગુમાવવાનું જોખમ રહે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં લોકોને કાનમાં સતત સીટી, રિંગિંગ અથવા buzzing જેવો અવાજ (tinnitus) સંભળાવા લાગે છે, જે પછીથી વધુ તકલીફદાયક બની જાય છે.2. કાનના ચેપ અને ઇન્ફેક્શનનું વધતું જોખમઇયરબડ્સ અથવા ઇન-ઇયર હેડફોનનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કાનમાં ભેજ અને ગરમી બનાવે છે, જે બેક્ટેરિયા કે ફંગસની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો હેડફોન સાફ ન રાખવામાં આવે અથવા શેર કરવામાં આવે તો otitis externa (outer ear infection) જેવા ચેપનું જોખમ વધે છે. આનાથી ખંજવાળ, દુખાવો, સોજો અને ક્યારેક earwax buildup પણ થઈ શકે છે.3. માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર અસરવધુ અવાજમાં સતત સાંભળવાથી એકાગ્રતા ઘટે છે, માથાનો દુખાવો થાય છે, ચીડિયાપણું વધે છે અને ઊંઘની સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. આ બધું લાંબા ગાળે માનસિક તણાવ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.કાનને સુરક્ષિત રાખવાના મહત્વના નિયમો60/60 નિયમ અપનાવો: મહત્તમ વોલ્યુમના 60% પર સાંભળો અને સતત 60 મિનિટથી વધુ ઉપયોગ ન કરો. ત્યારબાદ વિરામ લો. Noise-cancelling (અવાજ-રદ કરતા) હેડફોનનો ઉપયોગ કરો જેથી બાહ્ય અવાજને દૂર કરવા વોલ્યુમ વધારવાની જરૂર ન પડે. હેડફોન/ઇયરફોનને નિયમિત સાફ રાખો અને અન્ય સાથે શેર ન કરો. નિયમિત વિરામ લો અને જરૂર પડે તો ENT નિષ્ણાત પાસે કાનની તપાસ કરાવો.હેડફોનનો ઉપયોગ કરવો ખરાબ નથી, પરંતુ તેને જવાબદારીપૂર્વક અને મર્યાદિત રીતે કરવો જરૂરી છે. તમારા કાન તમારી સુનાવણીનું એકમાત્ર સાધન છે – તેને સમયસર સુરક્ષિત રાખો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/headphones_211904ef-e7dd-4462-b982-2e9c7cd091e9.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>વધુ, પડતો, હેડફોનનો, ઉપયોગ, કાન, માટે, ખતરનાક:, અત્યારે, જ, બંધ, કરો, નહીં, તો, પસ્તાશો, જાણો, નિષ્ણાતોની, ચેતવણી, અને, સંભવિત, નુકસાન</media:keywords>
</item>

<item>
<title>નાળિયેરની છાલને કચરો સમજી ફેંકવાની ભૂલ ન કરતા!: હજારો રૂપિયા બચાવવાની સાથે તમારા બગીચાને બનાવશે હર્યોભર્યો, જાણો તેના અદ્ભૂત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2-%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2-%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ આપણે ત્યાં શુભ પ્રસંગ હોય કે પૂજા-પાઠ હોય, નાળિયેરનો ઉપયોગ અનિવાર્ય છે. સામાન્ય રીતે લોકો નાળિયેરનું પાણી પીધા પછી કે અંદરનું કોપરું કાઢી લીધા પછી તેની ઉપરની છાલને નકામી ગણી કચરામાં ફેંકી દેતા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જેને તમે કચરો સમજો છો, તે હકીકતમાં એક &#039;ગોલ્ડ માઈન&#039; છે? જી હા, નાળિયેરની છાલ (Coconut Husk) માત્ર કચરો નથી, પણ એક બહુમૂલ્ય કુદરતી સંસાધન છે. ગાર્ડનિંગથી લઈને ઘરની સજાવટ સુધી અને પશુપાલનથી લઈને ફિલ્ટરેશન સુધી, આ છાલ તમારા હજારો રૂપિયા બચાવી શકે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે કઈ રીતે આ નાનકડી છાલ તમારા બગીચાને હરિયાળો બનાવવાની સાથે તમારા ઘરનું બજેટ પણ સુધારી શકે છે.ગાર્ડનિંગમાં જાદુઈ અસર: ભેજ જાળવી રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ &#039;મલ્ચિંગ&#039;જો તમને ગાર્ડનિંગનો શોખ હોય, તો નાળિયેરની છાલ તમારા માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. છાલના ટુકડાઓને કુંડા કે બગીચાની માટી પર પાથરવાથી તે &#039;મલ્ચિંગ&#039;નું કામ કરે છે. તે માટીમાં ભેજને લાંબા સમય સુધી રોકી રાખે છે, જેનાથી છોડને વારંવાર પાણી પાવાની જરૂર પડતી નથી. તે છોડના મૂળને અતિશય ગરમી અને ઠંડીથી બચાવે છે અને બિનજરૂરી ઘાસને ઉગતું અટકાવે છે. આ ઉપાયથી તમે મોંઘા મલ્ચિંગ મટીરિયલના હજારો રૂપિયા બચાવી શકો છો.નેચરલ પોટિંગ મિક્સ: છોડનો વિકાસ થશે બમણી ઝડપેનાળિયેરના રેસા એટલે કે &#039;કૉયર&#039;નો ઉપયોગ પોટિંગ મિક્સમાં કરવાથી માટી હલકી અને છિદ્રાળુ બને છે. આનાથી છોડના મૂળ સુધી હવા સરળતાથી પહોંચે છે અને મૂળનો વિકાસ ઝડપી બને છે. ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ માટે આ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે કારણ કે તે પાણીનો સંગ્રહ કરવાની અદભૂત ક્ષમતા ધરાવે છે. જો તમે આનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે બહારથી છોડની વૃદ્ધિ માટે મોંઘી દવાઓ કે કેમિકલ નાખવાની જરૂર રહેશે નહીં.ઘરની સજાવટ અને હસ્તકલા: કચરામાંથી કંચનનાળિયેરની છાલ અત્યંત મજબૂત અને ટકાઉ હોવાથી તેમાંથી સુંદર ટોકરીઓ, ડોરમેટ, બ્રશ અને આર્ટ પીસ બનાવી શકાય છે. ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં કારીગરો આ છાલમાંથી અનોખી ડિઝાઇન તૈયાર કરી બજારમાં વેચે છે. તમે પણ ઘરે બેઠા આ છાલનો ઉપયોગ કરીને શો-પીસ બનાવી શકો છો, જે તમારા ઘરને એક &#039;રો&#039; અને &#039;નેચરલ લુક&#039; આપશે અને બજારના મોંઘા ડેકોરેશન પાછળનો ખર્ચ બચાવશે.પશુપાલકો માટે સસ્તું અને કુદરતી બિછાવણજે લોકો પશુપાલન સાથે જોડાયેલા છે તેમના માટે નાળિયેરની છાલ ખૂબ કામની છે. પશુઓના રહેવાના સ્થળે આ છાલ પાથરવાથી તે ભેજ શોષી લે છે, જેનાથી જગ્યા સૂકી અને સ્વચ્છ રહે છે. આ એક પ્રાકૃતિક અને સસ્તો વિકલ્પ છે જે પશુઓને આરામદાયક અનુભવ કરાવે છે.વોટર ફિલ્ટર અને કુદરતી ઇંધણ તરીકે ઉપયોગનાળિયેરના રેસાની રચના એવી હોય છે કે તે પાણીમાંથી ગંદકી અને પ્રદૂષકોને છાણવામાં મદદ કરે છે, જે એક પર્યાવરણ-મૈત્રીપૂર્ણ ફિલ્ટર તરીકે કામ કરે છે. આ ઉપરાંત, શિયાળામાં સૂકી છાલનો ઉપયોગ ઇંધણ તરીકે પણ થઈ શકે છે. તે પરંપરાગત ચૂલામાં ઓછો ધુમાડો કરે છે અને લાંબા સમય સુધી ગરમી આપે છે, જે તેને બાયોમાસ ફ્યુઅલનો એક શાનદાર વિકલ્પ બનાવે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/_-82_a8bfd798-426c-4211-a6e2-ba8a15e9d1ea.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>નાળિયેરની, છાલને, કચરો, સમજી, ફેંકવાની, ભૂલ, ન, કરતા:, હજારો, રૂપિયા, બચાવવાની, સાથે, તમારા, બગીચાને, બનાવશે, હર્યોભર્યો, જાણો, તેના, અદ્ભૂત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આંતરડા મજબૂત કરવા દહીં કે છાશ?: કયું છે &amp;apos;જાદુઈ&amp;apos; ઉપાય? જાણો નિષ્ણાતોના મતે યોગ્ય પસંદગી!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AA%BE%E0%AA%B6-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%88-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A3%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%97%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A1%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AA%BE%E0%AA%B6-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%88-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A3%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%97%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Benefits of curd and buttermilk: ભારતીય ઘરોમાં દહીં અને છાશ બંને રોજિંદા આહારનો અભિન્ન ભાગ છે. બંને પ્રોબાયોટિક્સથી ભરપૂર હોય છે, જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયી માનવામાં આવે છે. પરંતુ જ્યારે વાત આંતરડાની સમસ્યાઓ જેવી કે IBS (ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ), એસિડિટી, પેટ ફૂલવું, ગેસ, અપચો કે કબજિયાતની આવે છે, ત્યારે કયું વધુ અસરકારક છે? ચાલો વિગતવાર સમજીએ.દહીં અને છાશના પોષણ તત્વોમાં તફાવતદહીં (Curd/Dahi): તેમાં પ્રોબાયોટિક્સ (સારા બેક્ટેરિયા)નું ઘણું વધુ પ્રમાણ હોય છે કારણ કે તે ગાઢ અને સંકેન્દ્રિત હોય છે. પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન B અને અન્ય પોષક તત્વો વધુ મળે છે. તે પેટમાં લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે અને આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાને વધારે છે.છાશ (Chaas/Buttermilk): દહીંને પાણીમાં ભેળવીને બનાવવામાં આવે છે, તેથી તે હલકી, પાતળી અને હાઇડ્રેટિંગ હોય છે. તેમાં ચરબી ઓછી હોય છે અને ઘણીવાર જીરું, હિંગ, ફુદીનો કે આદુ જેવા પાચન મસાલા ઉમેરાય છે, જે ગેસ અને ફૂલવાને ઘટાડે છે.આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય પર અસરબંનેમાં પ્રોબાયોટિક્સ હોવાથી આંતરડાના સારા બેક્ટેરિયાને વધારે છે અને પાચન સુધારે છે. પરંતુ તફાવત આ પ્રમાણે છેદહીં વધુ ફાયદાકારક ક્યારે?કબજિયાત (constipation) દૂર કરવા માટે સાદું દહીં વધુ અસરકારક છે. તે આંતરડાના માઇક્રોબાયોમને મજબૂત બનાવે છે અને પ્રોટીન-રિચ હોવાથી લાંબા સમયનું ઊર્જા આપે છે. જો તમારી પાચનશક્તિ સારી હોય અને વધુ પોષણ જોઈએ તો દહીં શ્રેષ્ઠ.છાશ વધુ ફાયદાકારક ક્યારે?એસિડિટી, પેટ ફૂલવું, ગેસ, ભારે પેટ કે IBS જેવી સમસ્યાઓમાં છાશ વધુ રાહત આપે છે. તે હળવી અને ઠંડી હોવાથી પેટ પર ઓછો બોજ નાખે છે, હાઇડ્રેશન કરે છે અને મસાલા ઉમેરવાથી પાચન વધુ સરળ બને છે. આયુર્વેદમાં પણ છાશને દહીં કરતાં વધુ સુપાચ્ય અને તમામ પ્રકૃતિ માટે યોગ્ય માનવામાં આવે છે.સારાંશમાં યોગ્ય પસંદગીકબજિયાત અથવા મજબૂત પ્રોબાયોટિક સપોર્ટ જોઈએ → દહીં પસંદ કરો. એસિડિટી, બ્લોટિંગ, ગેસ, IBS અથવા હળવું પાચન જોઈએ → છાશ વધુ સારી.બંને જ આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે, પરંતુ તમારી વર્તમાન સમસ્યા અને શરીરની પ્રકૃતિ અનુસાર પસંદગી કરો. ઘરે તાજું બનાવેલું લેવું હંમેશા વધુ ફાયદાકારક રહે છે! જો સમસ્યા ગંભીર હોય તો ડોક્ટર કે ન્યુટ્રિશનિસ્ટની સલાહ લો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/curd-and-buttermilk_5928e183-849a-4c27-882b-7faf45521c5b.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આંતરડા, મજબૂત, કરવા, દહીં, કે, છાશ:, કયું, છે, જાદુઈ, ઉપાય, જાણો, નિષ્ણાતોના, મતે, યોગ્ય, પસંદગી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>વાતાવરણ બદલતા જ થઈ ગઈ શરદી&#45;ખાંસી?: તરત જ અપનાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો, ડોક્ટર પાસે જવાની નહીં પડે જરૂર</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A3-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%9C-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%97%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%9C-%E0%AA%85%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AA%97%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%81-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%A1%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A3-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%9C-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%97%E0%AA%88-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%9C-%E0%AA%85%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AA%97%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%81-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%A1%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ વાતાવરણમાં સતત થઈ રહેલા ફેરફાર અને વધતા જતા પ્રદૂષણને કારણે હાલમાં ઘેર-ઘેર શરદી, ખાંસી અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનના કિસ્સાઓ જોવા મળી રહ્યા છે. જ્યારે પણ ઋતુ બદલાય છે, ત્યારે આપણું શરીર નવા વાતાવરણ સાથે અનુકૂલન સાધતા સમય લે છે, અને આ દરમિયાન નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો ઝડપથી બીમાર પડી જાય છે. ઘણીવાર એવું બને છે કે એન્ટિબાયોટિક્સ લેવા છતાં ખાંસી જવાનું નામ નથી લેતી. આવા સમયે આપણા વડવાઓએ સૂચવેલા &#039;દાદીમાના નુસ્ખાઓ&#039; ખૂબ જ કારગત સાબિત થાય છે. આ ઘરેલુ ઉપાયો માત્ર બીમારીને મટાડતા જ નથી, પરંતુ શરીરની અંદરથી લડવાની શક્તિ પણ વધારે છે. ચાલો જાણીએ શરદી-ખાંસીને મૂળમાંથી ભગાડતા અકસીર ઉપાયો વિશે.તુલસી-આદુ અને મધનું મિશ્રણ: કુદરતી એન્ટિબાયોટિકજો તમે ઇન્ફેક્શનથી બચવા માંગો છો અથવા શરદીથી પરેશાન છો, તો તુલસી અને આદુનો પ્રયોગ શ્રેષ્ઠ છે. તુલસીના તાજા પાનનો રસ અને આદુનો રસ કાઢી તેને મધમાં વ્યવસ્થિત મિક્સ કરી લો.સેવનની રીત: મોટા વ્યક્તિએ એક ચમચી અને બાળકોને અડધી ચમચી જેટલું આ મિશ્રણ આપવું જોઈએ. દિવસમાં ત્રણ વાર (સવાર, બપોર, સાંજ) લેવાથી ગળામાં તાત્કાલિક રાહત મળે છે.ખાસ સૂચના: આ મિશ્રણ ખાધા પછી ઓછામાં ઓછો 1 કલાક સુધી પાણી ન પીવું, જેથી તેની અસર વધુ સારી રીતે થાય.હળદરવાળું દૂધ: સો રોગોની એક દવાગળામાં સોજો હોય, સતત છીંકો આવતી હોય કે રાત્રે ખાંસીને કારણે ઉંઘ ન આવતી હોય, ત્યારે હળદરવાળું ગરમ દૂધ જાદુઈ અસર કરે છે. હળદરમાં રહેલા એન્ટિ-સેપ્ટિક ગુણો વાયરસ સામે લડે છે.રીત: રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી હળદર ભેળવીને પીવું. સ્વાદ માટે તેમાં થોડી સાકર કે ખાંડ ઉમેરી શકાય છે.ફાયદો: આ દૂધ પીધા પછી સીધું સુઈ જવું, પાણી પીવાનું ટાળવું. સવારે ઉઠતા જ તમને શરદી અને ગળાના દુખાવામાં મોટો તફાવત જણાશે.શેકેલા લવિંગ અને મધ: ઉધરસ માટે રામબાણજ્યારે વારંવાર આવતી ખાંસીને કારણે છાતીમાં દુખાવો થવા લાગે ત્યારે લવિંગનો ઉપાય અજમાવવો જોઈએ. લવિંગ ફેફસાંમાં જમા થયેલા કફને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.રીત: થોડા લવિંગને તવા પર ગરમ કરી બરાબર શેકી લો. ત્યારબાદ તેનો પાવડર બનાવી મધમાં મિક્સ કરીને ચાટી જાવ.પરિણામ: આ નુસ્ખો ગળાની ખરાશ દૂર કરે છે અને ઉધરસમાં તાત્કાલિક આરામ આપે છે. યાદ રાખવું કે આ ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું નહીં.સાવચેતી જ સલામતી છેઋતુ બદલાતી હોય ત્યારે ઠંડા પીણા, આઈસ્ક્રીમ અને વધુ પડતા તળેલા ખોરાકથી દૂર રહેવું જોઈએ. જો ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી પણ 3-4 દિવસમાં આરામ ન મળે અથવા તાવ સતત રહેતો હોય, તો તબીબની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/_-78_78467a49-f204-4c47-85b8-ccffd7ade56b.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:02:00 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>વાતાવરણ, બદલતા, જ, થઈ, ગઈ, શરદી-ખાંસી:, તરત, જ, અપનાવો, આ, ઘરગથ્થુ, ઉપાયો, ડોક્ટર, પાસે, જવાની, નહીં, પડે, જરૂર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>નાળિયેર પાણી છે પેટ માટે અમૃત!: ખાલી પેટે પીવાથી થશે તમામ સમસ્યાઓ દૂર! જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે પીવું?</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</guid>
<description><![CDATA[ Coconut Water For Gut Health: નાળિયેર પાણી એક કુદરતી અને અત્યંત ફાયદાકારક પીણું છે, જેને પેટની સમસ્યાઓ માટે અમૃત તુલ્ય માનવામાં આવે છે. તે કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી, અપચો અને અન્ય પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓમાં ઝડપથી રાહત આપે છે. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે.આયુર્વેદિક દૃષ્ટિકોણથી ફાયદાઆયુર્વેદિક ડૉક્ટર અનુસાર, નાળિયેર પાણી પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને પેટની વિવિધ સમસ્યાઓમાં કુદરતી રાહત આપે છે. તેમાં ઉત્સેચકો (enzymes) હોય છે જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે. આયુર્વેદમાં તેને પીત્ત દોષને શાંત કરનાર અને એસિડિટી, હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓમાં શીતળતા આપનાર તરીકે ગણવામાં આવે છે.નાળિયેર પાણીમાં મળતા મુખ્ય પોષક તત્વોપોટેશિયમ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ કુદરતી ખનિજો અને વિટામિન્સ ઓછી કેલરી અને કોઈ કૃત્રિમ ભેળસેળ નથીઆ તત્વો ડિહાઇડ્રેશન દૂર કરે છે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં અથવા વર્કઆઉટ પછી.નાળિયેર પાણી પીવાના અન્ય મુખ્ય ફાયદાહૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરે છે (પોટેશિયમને કારણે હાર્ટ અટેકનું જોખમ ઘટે છે). ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક – ઝેરી તત્વો બહાર કાઢે છે, ખીલ ઘટાડે છે અને ત્વચા સ્વચ્છ રાખે છે. એનર્જી બુસ્ટ કરે છે અને થાક દૂર કરે છે.મહત્તમ ફાયદા માટે નાળિયેર પાણી પીવાનો યોગ્ય સમયસૌથી વધુ ફાયદો મેળવવા માટે સવારે ખાલી પેટે પીવું આદર્શ છે. આ સમયે તે ચયાપચય (મેટાબોલિઝમ)ને વેગ આપે છે. પાચનને શરૂ કરે છે અને ડિટોક્સ કરે છે. pH બેલેન્સ કરે છે અને આખા દિવસ માટે ઊર્જા પૂરી પાડે છે.જેઓ વ્યાયામ કરે છે અથવા વધુ પરસેવો થાય છે તેમના માટે પણ તે તાત્કાલિક ઊર્જા અને હાઇડ્રેશન આપે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો મધ્ય સવાર (10થી 12 વાગ્યા વચ્ચે)ને પણ સારો સમય માને છે, પરંતુ ખાલી પેટે સવારે પીવું સૌથી અસરકારક છે.દિવસમાં કેટલું પીવું જોઈએ?સામાન્ય વ્યક્તિ માટે 1 થી 2 ગ્લાસ (લગભગ 400 મિ.લી.) પૂરતું છે. ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય ગંભીર સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.સૌથી સારી રીતે કેવી રીતે પીવું?હંમેશા તાજું લીલું નાળિયેર પસંદ કરો. પેકેજ્ડ નાળિયેર પાણીમાં ઘણીવાર ખાંડ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે, જે ફાયદાને ઘટાડે છે. કુદરતી અને તાજું પીવું જ સૌથી શુદ્ધ અને અસરકારક છે.નિયમિત રીતે તાજું નાળિયેર પાણી પીવાથી પેટ સ્વસ્થ રહે છે અને શરીરને કુદરતી રીતે પોષણ મળે છે. તમારા રોજિંદા રુટિનમાં આને સામેલ કરો અને તફાવત અનુભવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/23/Coconut-Water_5eef4e82-1d14-4b9d-ba57-d1bfa87cec24.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>નાળિયેર, પાણી, છે, પેટ, માટે, અમૃત:, ખાલી, પેટે, પીવાથી, થશે, તમામ, સમસ્યાઓ, દૂર, જાણો, ક્યારે, અને, કેવી, રીતે, પીવું</media:keywords>
</item>

<item>
<title>2026માં લગ્ન કરવાનું વિચારી રહ્યા છો?: ડેસ્ટીનેશન વેડિંગ કરવા માટે ઇન્ડિયાના ટોપ&#45;5 ડેસ્ટીનેશન</title>
<link>https://fedaeconomist.com/2026%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%A1%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8-%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AA-5-%E0%AA%A1%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/2026%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%A1%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8-%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AA-5-%E0%AA%A1%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8</guid>
<description><![CDATA[ લગ્ન એ જીવનનો સૌથી મહત્વનો અને યાદગાર પ્રસંગ છે. આજકાલ કપલ્સ પરંપરાગત લગ્નોને બદલે &#039;ડેસ્ટિનેશન વેડિંગ&#039; પર વધુ ભાર મૂકી રહ્યા છે. જો તમે પણ વર્ષ 2026માં લગ્નના બંધનમાં બંધાવા જઈ રહ્યા છો, તો સ્થળની પસંદગી સૌથી મહત્વની બની જાય છે.2026ના ટ્રેન્ડ્સ અને લોકપ્રિયતાને જોતા, અહીં એવા ૫ શ્રેષ્ઠ સ્થળોની યાદી છે જે તમારા લગ્નને કોઈ ફિલ્મ જેવું ભવ્ય બનાવી શકે છે:1. ઉદયપુર, રાજસ્થાન: શાહી ઠાઠનો અનુભવ&#039;સિટી ઓફ લેક્સ&#039; તરીકે ઓળખાતું ઉદયપુર હંમેશા ડેસ્ટિનેશન વેડિંગ માટે વિશ્વભરમાં ફેવરિટ રહ્યું છે. 2026માં પણ અહીંના ઐતિહાસિક મહેલો અને પિચોલા તળાવના કિનારે આવેલા લક્ઝરી રિસોર્ટ્સ રોયલ વેડિંગ માટે કપલ્સની પહેલી પસંદ રહેશે.2. ગોવા: બીચ સાઇડ રોમાન્સજો તમને મ્યુઝિક, ડાન્સ અને દરિયાકિનારો પસંદ હોય, તો ગોવા બેસ્ટ ઓપ્શન છે. ખાસ કરીને દક્ષિણ ગોવાના શાંત દરિયાકિનારા પર સનસેટ વેડિંગનો ક્રેઝ 2026માં પણ ચરમસીમાએ જોવા મળશે. અહીંની લક્ઝરી પ્રોપર્ટીઝ ઈન્ટિમેટ વેડિંગ માટે પરફેક્ટ છે.3. ઋષિકેશ, ઉત્તરાખંડ: આધ્યાત્મિક અને શાંત લગ્નગંગા કિનારે પવિત્ર વાતાવરણમાં લગ્ન કરવા ઈચ્છતા કપલ્સ માટે ઋષિકેશ એક ઉભરતું ડેસ્ટિનેશન છે. પહાડોની વચ્ચે અને કુદરતી સૌંદર્યની ગોદમાં લગ્ન કરવા એ એક અનોખો અનુભવ બની રહેશે. 2026માં ઘણા કપલ્સ અતિશય ઝાકઝમાળને બદલે આવી શાંત જગ્યાઓ પસંદ કરી રહ્યા છે.4. જયપુર, રાજસ્થાન: પિન્ક સિટીની ભવ્યતાજયપુર તેના કિલ્લાઓ અને સંસ્કૃતિ માટે જાણીતું છે. જો તમે તમારા લગ્નમાં રાજસ્થાની લોકકલા, સ્વાદિષ્ટ ભોજન અને ભવ્ય હવેલીઓનો સ્પર્શ ઈચ્છો છો, તો ૨૦૨૬માં જયપુર તમારા માટે બેસ્ટ લોકેશન સાબિત થશે.5. મસૂરી, ઉત્તરાખંડ: &#039;ક્વીન ઓફ હિલ્સ&#039;માં લગ્નગરમીના દિવસોમાં લગ્ન હોય તો મસૂરીથી વધુ સુંદર બીજું કશું હોઈ શકે નહીં. વાદળોની વચ્ચે અને ખુશનુમા વાતાવરણમાં લગ્નનો આનંદ જ કંઈક અલગ હોય છે. ૨૦૨૬ના વેડિંગ લિસ્ટમાં હિલ સ્ટેશન્સમાં મસૂરી ટોપ પર છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/20/top-5-destination-wedding-places-in-india_051a344a-57eb-44b1-b393-14b78be934ad.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>2026માં, લગ્ન, કરવાનું, વિચારી, રહ્યા, છો:, ડેસ્ટીનેશન, વેડિંગ, કરવા, માટે, ઇન્ડિયાના, ટોપ-5, ડેસ્ટીનેશન</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સવારે રોજ પીવો બ્લેક કોફી: અનેક બીમારીઓ ભાગશે દૂર! વજન ઘટાડવાથી લઈને હૃદય સુધીના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો, જાણો સંપૂર્ણ માહિતી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%AB%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%83%E0%AA%A6%E0%AA%AF-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%AD%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A4%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%AB%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%97%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%83%E0%AA%A6%E0%AA%AF-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%AD%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A4%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Black Coffee: બ્લેક કોફી (ખાંડ અને દૂધ વિનાની કોફી) એ માત્ર એક ઉર્જાવાન પીણું જ નથી, પરંતુ તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને અન્ય બાયોએક્ટિવ સંયોજનોનો ભરપૂર ખજાનો છે. વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો અનુસાર, મર્યાદિત માત્રામાં (ખાસ કરીને દરરોજ 1-4 કપ) બ્લેક કોફી પીવાથી અનેક રોગોનું જોખમ ઘટે છે અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે. ચાલો જાણીએ તેના મુખ્ય ફાયદાઓ વિશે.1. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપબ્લેક કોફીમાં કેફીન હોય છે જે ચયાપચય (મેટાબોલિઝમ) ને વેગ આપે છે અને ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને વધારે છે. તે ભૂખને થોડી નિયંત્રિત કરી શકે છે અને વર્કઆઉટ દરમિયાન પર્ફોર્મન્સ સુધારે છે, જેથી વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે.2. ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છેઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે નિયમિત કોફી પીવાથી ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસનું જોખમ 20-30% સુધી ઘટી શકે છે. તે ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા સુધારે છે અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત રાખવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ખાંડ વિનાની બ્લેક કોફી સારી ગણાય છે.3. હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારકમધ્યમ માત્રામાં બ્લેક કોફી પીવાથી હૃદયરોગ, સ્ટ્રોક અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર મોર્ટાલિટીનું જોખમ ઘટે છે. અભ્યાસો અનુસાર, દરરોજ 3-4 કપ કોફીથી એકંદર મૃત્યુદર અને હાર્ટ ડિસીઝનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થાય છે.4. લીવરને મજબૂત બનાવે છેબ્લેક કોફી લીવરના એન્ઝાઇમ્સને સુધારે છે અને લીવર સિરોસિસ, ફેટી લીવર અને લીવર કેન્સર જેવા રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. તે લીવર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ છે.5. ઉર્જા, ધ્યાન અને મૂડમાં સુધારોકેફીન મગજને ઝડપથી સક્રિય કરે છે, થાક દૂર કરે છે, ધ્યાન વધારે છે અને ડિપ્રેશનનું જોખમ ઘટાડે છે. સવારે એક કપ બ્લેક કોફીથી દિવસભર ઉર્જાવાન અને એકાગ્ર રહી શકાય છે.સાવધાની:ફાયદા મેળવવા માટે મર્યાદિત માત્રામાં (1-3 કપ દરરોજ) પીવી જોઈએ. વધુ પડતી કોફીથી ઊંઘની સમસ્યા, ચિંતા અથવા અન્ય અસરો થઈ શકે છે. ગર્ભવતી મહિલાઓ અને કેટલીક વિશેષ સ્થિતિઓમાં ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. દરરોજ એક કપ બ્લેક કોફીને તમારી રુટિનમાં સામેલ કરો અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભોનો અનુભવ કરો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/22/Black-Coffee_05bfc264-a7da-4581-921e-2a97d689a961.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સવારે, રોજ, પીવો, બ્લેક, કોફી:, અનેક, બીમારીઓ, ભાગશે, દૂર, વજન, ઘટાડવાથી, લઈને, હૃદય, સુધીના, અદ્ભુત, સ્વાસ્થ્ય, લાભો, જાણો, સંપૂર્ણ, માહિતી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સફેદ તલ છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો!: રોજ ખાવાથી હાડકાં થશે લોખંડ જેવા મજબૂત! જાણો અદ્ભુત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%A6-%E0%AA%A4%E0%AA%B2-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%82%E0%AA%A1-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%A6-%E0%AA%A4%E0%AA%B2-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%82%E0%AA%A1-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%AC%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Benefits of white sesame seeds: સફેદ તલ એ નાના બીજમાં છુપાયેલા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. આયુર્વેદમાં તેને ઔષધીય મહત્વ આપવામાં આવે છે અને આધુનિક પોષણ વિજ્ઞાનમાં પણ તેને &quot;સુપરફૂડ&quot; તરીકે ગણવામાં આવે છે. દરરોજ સવારે ઉઠીને ખાલી પેટે માત્ર એક ચમચી સફેદ તલ ચાવવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે. તેમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફાઇબર, વિટામિન E, ઝીંક અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ જેવા તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીરની નબળાઈ, થાક અને અનેક સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.આયુર્વેદ અને આધુનિક અભ્યાસો અનુસાર, સવારે ખાલી પેટે સફેદ તલ ખાવાથી થતા મુખ્ય ફાયદા નીચે મુજબ છે:1. હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવેસફેદ તલમાં દૂધ કરતાં વધુ કેલ્શિયમ હોય છે (લગભગ 100 ગ્રામમાં 975-1400 mg કેલ્શિયમ). તેમાં મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ પણ હોય છે, જે હાડકાંની ઘનતા વધારે છે, ઓસ્ટીઓપોરોસિસથી બચાવે છે અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.2. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધારેતલમાં સેસામિન અને સેસામોલિન જેવા શક્તિશાળી સંયોજનો હોય છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) ઘટાડે છે, બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રાખે છે અને ધમનીઓને સ્વસ્થ રાખે છે. આથી હૃદયરોગનું જોખમ ઘટે છે.3. પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે અને કબજિયાતમાં રાહત આપેતલમાં ભરપૂર ફાઇબર હોય છે, જે પાચન પ્રક્રિયાને સુધારે છે, ચયાપચય (મેટાબોલિઝમ) વધારે છે અને ક્રોનિક કબજિયાતથી રાહત આપે છે. સવારે ખાલી પેટે લેવાથી આંતરડાને લુબ્રિકેટ કરવામાં મદદ મળે છે.4. ત્વચા ચમકદાર અને વાળ મજબૂત બનાવેતલમાં વિટામિન E, ઝીંક અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ હોય છે, જે કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે, ત્વચાનો રંગ સુધારે છે અને વાળ ખરવા તથા અકાળે સફેદ થવાને અટકાવે છે. તે ત્વચાને પોષણ આપીને ચમક આપે છે. સફેદ તલને શેકીને અથવા કાચા ચાવીને લઈ શકાય છે. શરૂઆતમાં એક ચમચીથી શરૂ કરો અને ધીમે ધીમે વધારો. જો તમને એલર્જી હોય અથવા કોઈ રોગ હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/22/white-sesame-seeds_aac55a6d-5138-41df-ae2b-d9681689ec5c.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સફેદ, તલ, છે, સ્વાસ્થ્યનો, ખજાનો:, રોજ, ખાવાથી, હાડકાં, થશે, લોખંડ, જેવા, મજબૂત, જાણો, અદ્ભુત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ભૂલી જશો વિદેશની ટ્રીપ, જ્યારે જોશો કેરળના સુંદર નજારા!: કેરળના આ ઓફબીટ  સ્થળો તમારું દિલ જીતી લેશે!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AA-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-%E0%AA%93%E0%AA%AB%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B2-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AA-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-%E0%AA%93%E0%AA%AB%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B2-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ શું તમે ક્યારેય એવા સ્થળની કલ્પના કરી છે જ્યાં સવારના કિરણો નાળિયેરીના ઝુંડમાંથી ગળાઈને આવતા હોય અને રાત હાઉસબોટના શાંત પાણીમાં વિતતી હોય? હા, આપણે વાત કરી રહ્યા છીએ &#039;નાળિયેરની ભૂમિ&#039; એટલે કે કેરળની. આજના આ ઓફબીટ ટ્રાવેલ સ્પેશિયલમાં જાણીએ કેરળના એવા પાસાઓ જે કદાચ તમે અત્યાર સુધી નહીં જાણતા હોવ.કેરળનો જાદુઈ પ્રકૃતિ અને ઇતિહાસકેરળ માત્ર તેની હરિયાળી માટે જ નહીં, પણ તેના સમૃદ્ધ વારસા માટે પણ જાણીતું છે.પદ્મનાભસ્વામી મંદિર: તિરુવનંતપુરમમાં આવેલું આ વિશ્વનું સૌથી ધનિક મંદિર છે. તેની સ્થાપત્ય કલા અને રહસ્યમય તિજોરીઓ પ્રવાસીઓમાં હંમેશા આકર્ષણનું કેન્દ્ર રહી છે.પ્રથમ મસ્જિદ: શું તમે જાણો છો કે ભારતની પ્રથમ મસ્જિદ &#039;ચેરામન જુમા મસ્જિદ&#039; પણ કેરળમાં જ આવેલી છે? આ સ્થળ ભારતની સાંસ્કૃતિક વિવિધતાનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે.ઓફબીટ ડેસ્ટિનેશન્સ: ભીડથી દૂર શાંતિની શોધમાંજો તમે એલેપ્પી અને મુન્નાર જોઈ ચૂક્યા હોવ, તો આ વખતે આ સ્થળોની મુલાકાત લો:વાયનાડ (Wayanad): ગાઢ જંગલો, મસાલાના બગીચા અને એડક્કલ ગુફાઓ (Edakkal Caves) માટે જાણીતું આ સ્થળ ટ્રેકિંગના શોખીનો માટે સ્વર્ગ છે.મુન્રો આઈલેન્ડ (Munroe Island): જો તમારે સાચા બેકવોટર્સનો અનુભવ લેવો હોય, તો અહીંની કેનો (Canoe) રાઈડ બેસ્ટ છે. અષ્ટમુડી લેક અને કલ્લાડા નદીના સંગમ પર આવેલું આ ટાપુ શાંતિ પ્રેમીઓ માટે શ્રેષ્ઠ છે.વેગામોન (Vagamon): તેને &#039;એશિયાનું સ્કોટલેન્ડ&#039; કહેવામાં આવે છે. અહીંના પાઈન ફોરેસ્ટ અને લીલાછમ મેદાનો તમને મંત્રમુગ્ધ કરી દેશે.અમદાવાદથી કેરળ: કેવી રીતે કરશો પ્લાન?અમદાવાદીઓ માટે કેરળ પહોંચવું હવે ખૂબ સરળ છે.ફ્લાઇટ: અમદાવાદ એરપોર્ટથી કોચી (Kochi) માટે સીધી ફ્લાઇટ્સ ઉપલબ્ધ છે, જે તમને માત્ર 3 કલાકમાં કેરળ પહોંચાડી દેશે.શ્રેષ્ઠ સમય: જોકે કેરળ બારેમાસ સુંદર છે, પણ ઓક્ટોબરથી માર્ચ સુધીનું હવામાન ફરવા માટે બેસ્ટ છે. જો તમારે આયુર્વેદિક ટ્રીટમેન્ટ અને ધોધનો આનંદ લેવો હોય, તો ચોમાસા (જૂન-ઓગસ્ટ) દરમિયાન મુલાકાત લેવી જોઈએ.રસપ્રદ તથ્યો:ભારતમાં સૌથી પહેલું ચોમાસું કેરળમાં જ દસ્તક આપે છે.અહીં આયુર્વેદિક મસાજ અને ટ્રીટમેન્ટ વિશ્વભરમાં પ્રખ્યાત છે.કેરળના આહારમાં નાળિયેર અને દરિયાઈ ખોરાક (Seafood) નો અદભૂત સ્વાદ મળે છે.ભલે તમે ફેમિલી સાથે હોવ કે સોલો ટ્રિપ પર, કેરળની શાંતિ અને સુંદરતા તમારા આત્માને તરોતાજા કરી દેશે. તો પછી રાહ શેની જુઓ છો? બેગ પેક કરો અને નીકળી પડો &#039;ગોડ્સ ઓન કન્ટ્રી&#039;ની સફરે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/22/kerala_69813bda-a0a7-4264-9465-b1aa372efce9.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ભૂલી, જશો, વિદેશની, ટ્રીપ, જ્યારે, જોશો, કેરળના, સુંદર, નજારા:, કેરળના, આ, ઓફબીટ, સ્થળો, તમારું, દિલ, જીતી, લેશે</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આ દેશમાં માણસો કરતા ઓલિવના ઝાડ વધુ છે: સુંદરતા જોઈ થઇ જશો મંત્રમુગ્ધ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%B8%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%93%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9D%E0%AA%BE%E0%AA%A1-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88-%E0%AA%A5%E0%AA%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A7</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%B8%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%93%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9D%E0%AA%BE%E0%AA%A1-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88-%E0%AA%A5%E0%AA%87-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A7</guid>
<description><![CDATA[ ગ્રીસ એટલે માત્ર સફેદ ઘરો અને ભૂરો દરિયો જ નહીં, પણ એક એવો દેશ જ્યાં ડગલે ને પગલે ઇતિહાસ જીવંત થાય છે. જો તમે 2026માં વિદેશ પ્રવાસનું આયોજન કરી રહ્યા હોવ, તો ગ્રીસ તમારી લિસ્ટમાં ટોપ પર હોવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ આ સુંદર દેશની કેટલીક અજાણી વાતો અને ફરવાલાયક સ્થળો વિશે.ગ્રીસ વિશેના કેટલાક રસપ્રદ તથ્યો સૂર્યપ્રકાશનો દેશ: ગ્રીસ દુનિયાના સૌથી વધુ સૂર્યપ્રકાશ ધરાવતા દેશોમાંનો એક છે, જ્યાં વર્ષમાં 300 થી વધુ દિવસ સૂરજ દાદાના દર્શન થાય છે.ટાપુઓનો ખજાનો: ગ્રીસમાં અંદાજે 6000 જેટલા ટાપુઓ છે, જેમાંથી માત્ર 227 ટાપુઓ પર જ વસવાટ છે.ઓલિવનું સામ્રાજ્ય: અહીં માણસોની વસ્તી કરતા ઓલિવના ઝાડની સંખ્યા અનેકગણી વધારે છે. ગ્રીસ દુનિયામાં ઓલિવ ઓઈલનો ત્રીજો સૌથી મોટો ઉત્પાદક છે.ઓલિમ્પિક્સની જન્મભૂમિ: રમતગમતની દુનિયાનો સૌથી મોટો ઉત્સવ &#039;ઓલિમ્પિક ગેમ્સ&#039; ની શરૂઆત ઈ.સ. પૂર્વે 776 માં ગ્રીસના ઓલિમ્પિયામાં થઈ હતી.મુખ્ય આકર્ષણો1. Athens: ગ્રીસની રાજધાની અને ઇતિહાસનું કેન્દ્ર. અહીંનું &#039;એક્રોપોલિસ&#039; અને &#039;પાર્થનન&#039; મંદિર 2500 વર્ષથી વધુ જૂનું છે. 2. Santorini: હનીમૂન કપલ્સ માટે સ્વર્ગ સમાન આ ટાપુ તેના બ્લુ ડોમ ધરાવતા ચર્ચ અને સુંદર સનસેટ માટે પ્રખ્યાત છે. 3. Meteora: અહીં ઊંચા પથ્થરોની ટોચ પર બનેલા પ્રાચીન મઠો (Monasteries) જોઈને તમે દંગ રહી જશો. 4. Crete: ગ્રીસનો સૌથી મોટો ટાપુ, જ્યાં તમને ગુલાબી રેતીવાળા &#039;એલાફોનિસી બીચ&#039; જોવા મળશે.પ્રવાસીઓ માટે મહત્વની ટિપ્સશ્રેષ્ઠ સમય: મે થી જૂન અથવા સપ્ટેમ્બર થી ઓક્ટોબર ગ્રીસ ફરવા માટે સૌથી બેસ્ટ સમય છે. જુલાઈ-ઓગસ્ટમાં ખૂબ ભીડ અને ગરમી હોય છે.કરન્સી: અહીં Euro ચાલે છે. 2026 માં પ્રવાસ કરતા પહેલા વિઝા પ્રક્રિયા (Schengen Visa) સમયસર પૂર્ણ કરવી હિતાવહ છે.ખોરાક: અહીંના &#039;સૌવલાકી&#039; (Souvlaki) અને &#039;મુસાકા&#039; (Moussaka) જેવી વાનગીઓ જરૂર ટ્રાય કરજો.ગ્રીસ એક એવો દેશ છે જે તમને ભૂતકાળમાં લઈ જાય છે અને સાથે જ આધુનિક લક્ઝરીનો અનુભવ પણ કરાવે છે. તો તૈયાર છો ને ગ્રીસની સફર માટે? ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/22/greece_15c16e1f-6da4-41e9-beae-0507cf757dc8.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આ, દેશમાં, માણસો, કરતા, ઓલિવના, ઝાડ, વધુ, છે:, સુંદરતા, જોઈ, થઇ, જશો, મંત્રમુગ્ધ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આ ભારતીય બીચની સફેદ રેતી અને વાદળી પાણી જોઈ માલદીવ્સ ભૂલી જશો: દુનિયાભરના એડવેન્ચર લવર્સ માટે  સ્વર્ગ સમાન છે ભારતનું આ સ્થળ!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%AF-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%A6-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%A6%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%8F%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AA%B0-%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%97-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%AF-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%A6-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%88-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%A6%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%8F%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AA%B0-%E0%AA%B2%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%97-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3</guid>
<description><![CDATA[ કલ્પના કરો કે તમે એક એવા ટાપુ પર છો જ્યાં આકાશ અને સમુદ્ર બંને એક જ રંગના છે, સફેદ રેતી પર તમારા પગલાંની છાપ પડી રહી છે અને પવનમાં નાળિયેરીના ઝાડ ઝૂમી રહ્યા છે. હા, આ કોઈ વિદેશી દેશ નહીં પણ આપણું પોતાનું આંદામાન અને નિકોબાર છે! જો તમે 2026 માં કોઈ બેસ્ટ વેકેશન પ્લાન કરી રહ્યા છો, તો આ સ્થળ તમારી લિસ્ટમાં ટોપ પર હોવું જોઈએ.સફરની શરૂઆત: પોર્ટ બ્લેરની ઐતિહાસિક ગાથાઆંદામાનની મુસાફરી એટલે માત્ર દરિયો જ નહીં, પણ ભારતની આઝાદીનો ઇતિહાસ. પોર્ટ બ્લેરમાં આવેલી સેલ્યુલર જેલ (કાલા પાની) ની મુલાકાત તમને ભાવુક કરી દેશે. અહીં સાંજે થતો &#039;લાઇટ એન્ડ સાઉન્ડ શો&#039; ૨૦૨૬ માં પણ એટલો જ લોકપ્રિય છે, જે સ્વાતંત્ર્ય સેનાનીઓની વીરગાથા સંભળાવે છે.શું તમે જાણો છો? આંદામાનની સુંદરતા એટલી અદ્ભુત છે કે 20 રૂપિયાની જૂની નોટ પર જે દ્રશ્ય દેખાય છે, તે પોર્ટ બ્લેરના માઉન્ટ હેરિયટ પરથી લેવામાં આવ્યું છે!ફરવા લાયક શ્રેષ્ઠ સ્થળો અને નવી જાણકારી1. હેવલોક આઈલેન્ડ (Swaraj Dweep): અહીંનું રાધાનગર બીચ એશિયાના શ્રેષ્ઠ બીચમાંથી એક ગણાય છે. ૨૦૨૬ માં અહીં અનેક નવા &#039;Eco-friendly&#039; રિસોર્ટ્સ શરૂ થયા છે જે પ્રકૃતિની જાળવણી સાથે તમને લક્ઝરી અનુભવ આપે છે.2. નીલ આઈલેન્ડ (Shaheed Dweep): શાંતિ પ્રેમીઓ માટે આ બેસ્ટ જગ્યા છે. અહીંનું &#039;નેચરલ બ્રિજ&#039; (Natural Rock Bridge) ફોટોગ્રાફી માટે સ્વર્ગ સમાન છે. ૨૦૨૬ માં અહીં સાયકલિંગ ટૂર્સ ખૂબ જ ફેમસ થઈ રહી છે.3. બારાટાંગ આઈલેન્ડ: જો તમને સાહસ ગમે છે, તો મેન્ગ્રોવ્સની વચ્ચેથી પસાર થઈને લાઇમસ્ટોન કેવ્સ (Limestone Caves) જોવા જરૂર જજો. રસ્તામાં તમને જારવા (Jarawa) આદિવાસીઓના વિસ્તારમાંથી પસાર થવાનો રોમાંચ મળશે.4. બેરન આઈલેન્ડ (Barren Island): આ દક્ષિણ એશિયાનો એકમાત્ર સક્રિય જ્વાળામુખી (Active Volcano) છે. લેટેસ્ટ માહિતી મુજબ, હવે અહીં હેલિકોપ્ટર અને પ્રાઈવેટ ચાર્ટર બોટ દ્વારા પ્રવાસ વધુ સુલભ બન્યો છે.એડવેન્ચર અને વોટર સ્પોર્ટ્સજો તમે દરિયાની અંદરની દુનિયા જોવા માંગો છો, તો:Scuba Diving: હેવલોક આઈલેન્ડ પર પ્રોફેશનલ ડાઈવર્સ સાથે દરિયાના ઊંડાણમાં રંગબેરંગી કોરલ અને માછલીઓ જુઓ.Sea Walk: નોર્થ બે આઈલેન્ડ પર તમે દરિયાના તળિયે ચાલી શકો છો.Bioluminescence: રાત્રે હેવલોકના દરિયાકિનારે ચમકતું પાણી જોવું એ જાદુઈ અનુભવ છે.ક્યારે જવું?આંદામાન જવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ઓક્ટોબર થી મે સુધીનો છે. જૂન થી સપ્ટેમ્બર દરમિયાન ભારે વરસાદ હોય છે, તેથી વોટર સ્પોર્ટ્સ બંધ હોઈ શકે છે.શું તમે આંદામાનની આ સુંદર સફર પર જવા તૈયાર છો? જો તમે તમારા પ્રવાસનું પ્લાનિંગ કરવા માંગતા હોવ, તો હું તમને બેસ્ટ ૫ દિવસનું ઇટિનરરી બનાવી આપી શકું છું. શું મારે તે બનાવવું જોઈએ? ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/17/andaman-nicobar-islands_cb5496d4-e879-404d-a703-9ffca434ad42.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આ, ભારતીય, બીચની, સફેદ, રેતી, અને, વાદળી, પાણી, જોઈ, માલદીવ્સ, ભૂલી, જશો:, દુનિયાભરના, એડવેન્ચર, લવર્સ, માટે, સ્વર્ગ, સમાન, છે, ભારતનું, આ, સ્થળ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Kisan Vikas Patra (KVP) સરકારી ગેરંટી સાથે પૈસા ડબલ કરવાની સુવર્ણ તક: જાણો કેવી રીતે લેવો લાભ માત્ર 115 મહિનામાં મેળવો બમણું વળતર, સુરક્ષિત વિષ્ય માટે પોસ્ટ ઓફિસની સૌથી ભરોસાપાત્ર બચત યોજના</title>
<link>https://fedaeconomist.com/kisan-vikas-patra-kvp-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%88%E0%AA%B8%E0%AA%BE-%E0%AA%A1%E0%AA%AC%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3-%E0%AA%A4%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%AD-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-115-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%AE%E0%AA%A3%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%B3%E0%AA%A4%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8B%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%93%E0%AA%AB%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%A4-%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%9C%E0%AA%A8%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/kisan-vikas-patra-kvp-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%88%E0%AA%B8%E0%AA%BE-%E0%AA%A1%E0%AA%AC%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A3-%E0%AA%A4%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%AD-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-115-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%B3%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%AE%E0%AA%A3%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%B3%E0%AA%A4%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%BF%E0%AA%A4-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8B%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%93%E0%AA%AB%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%A4-%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%9C%E0%AA%A8%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ જો તમે સુરક્ષિત રોકાણ અને સારા વળતરની શોધમાં છો, તો પોસ્ટ ઓફિસની &#039;કિસાન વિકાસ પત્ર&#039; (KVP) યોજના તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સાબિત થઈ શકે છે. ભારત સરકાર દ્વારા સંચાલિત આ યોજનામાં તમારા પૈસા સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત રહે છે અને એક ચોક્કસ સમયગાળા પછી રકમ બમણી થઈને પરત મળે છે.કિસાન વિકાસ પત્ર યોજનાની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ અને નિયમો નીચે મુજબ છે:પૈસા ક્યારે બમણા થશે? (Maturity Period): હાલના નિયમો મુજબ, જો તમે આ યોજનામાં રોકાણ કરો છો, તો તમારી રકમ 115 મહિના (9 વર્ષ અને 7 મહિના) માં બમણી થઈ જાય છે.વ્યાજ દર (Interest Rate): સરકાર અત્યારે આ યોજના પર વાર્ષિક 7.5% ના દરે વ્યાજ આપી રહી છે. આ વ્યાજ ચક્રવૃદ્ધિ આધારે ગણવામાં આવે છે.લઘુત્તમ અને મહત્તમ રોકાણ: તમે ઓછામાં ઓછા 1,000 રૂપિયાથી રોકાણ શરૂ કરી શકો છો. ખાસ વાત એ છે કે આમાં રોકાણ માટે કોઈ મહત્તમ મર્યાદા (No Upper Limit) નથી.કોણ રોકાણ કરી શકે?: કોઈપણ 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરનો ભારતીય નાગરિક આ ખાતું ખોલાવી શકે છે. સગીર વતી વાલી પણ રોકાણ કરી શકે છે. આમાં સિંગલ અને જોઈન્ટ એમ બંને પ્રકારના એકાઉન્ટની સુવિધા છે.ખાતું ક્યાં ખોલાવવું?: તમે તમારી નજીકની કોઈપણ પોસ્ટ ઓફિસમાં જઈને કિસાન વિકાસ પત્ર ખરીદી શકો છો. કેટલીક બેંકો પણ આ સુવિધા આપે છે.સમય પહેલા ઉપાડ (Premature Withdrawal): સામાન્ય રીતે આમાં લોક-ઈન પિરિયડ હોય છે, પરંતુ જરૂરિયાતના સમયે તમે 2.5 વર્ષ (30 મહિના) પછી ખાતું બંધ કરીને પૈસા ઉપાડી શકો છો.ટેક્સના નિયમો: આ યોજનામાં મળતું વ્યાજ &#039;Income from other sources&#039; હેઠળ ટેક્સપાત્ર છે. જોકે, આમાં ટીડીએસ (TDS) કપાતું નથી.સરકારી ગેરંટી: આ પોસ્ટ ઓફિસની સ્કીમ હોવાથી તેમાં બજારના જોખમો હોતા નથી. તમારા મુદ્દલ અને વ્યાજ પર સરકારની સોવરિન ગેરંટી મળે છે.ટ્રાન્સફરની સુવિધા: તમે આ ખાતાને એક પોસ્ટ ઓફિસથી બીજી પોસ્ટ ઓફિસમાં અથવા એક વ્યક્તિના નામેથી બીજી વ્યક્તિના નામે ટ્રાન્સફર પણ કરી શકો છો.શેરબજારના જોખમોથી દૂર રહીને જેઓ ગેરંટીડ વળતર ઈચ્છે છે, તેમના માટે કિસાન વિકાસ પત્ર એક વિશ્વસનીય વિકલ્પ છે. ખાસ કરીને ગ્રામીણ અને મધ્યમ વર્ગના પરિવારો માટે લાંબા ગાળાની બચત માટે આ યોજના લોકપ્રિય છે.નોંધ: રોકાણ કરતા પહેલા તમારા નજીકના પોસ્ટ માસ્ટર અથવા નાણાકીય સલાહકારની મદદ લેવી અને વ્યાજ દરમાં થતા સમયાંતરે ફેરફારોની તપાસ કરવી. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/21/Kisan-Vikas-Patra-KVP_d2f91258-1f43-4b1c-9e76-1c51ae86d0af.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Kisan, Vikas, Patra, KVP, સરકારી, ગેરંટી, સાથે, પૈસા, ડબલ, કરવાની, સુવર્ણ, તક:, જાણો, કેવી, રીતે, લેવો, લાભ, માત્ર, 115, મહિનામાં, મેળવો, બમણું, વળતર, સુરક્ષિત, વિષ્ય, માટે, પોસ્ટ, ઓફિસની, સૌથી, ભરોસાપાત્ર, બચત, યોજના</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ફેટી લીવરથી પરેશાન?: આ રીતે પીવો કાચી હળદર, લીવર થઈ જશે બિલકુલ સ્વસ્થ! જાણો ઉપયોગ અને ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%B3%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%B0-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%B2-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%B3%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%B0-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%B2-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Turmeric For Fatty Liver: ફેટી લીવર (Fatty Liver) એ આજના સમયની સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. લીવરના કોષોમાં વધુ પડતી ચરબી જમા થવાથી આ સ્થિતિ ઉભી થાય છે, જેના કારણોમાં સ્થૂળતા, અસંતુલિત આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને અતિરેક્ત દારૂનું સેવન મુખ્ય છે. શરૂઆતમાં લક્ષણો હળવા હોય છે, પરંતુ અવગણવાથી લીવરનું કાર્ય બગડી શકે છે અને ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઘણા લોકો કુદરતી ઉપાયો તરફ વળે છે, અને તેમાં કાચી હળદર ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. હળદરમાં મુખ્ય સક્રિય તત્વ કર્ક્યુમિન છે, જે શક્તિશાળી એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે. વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો (જેમ કે સિસ્ટમેટિક રિવ્યુ અને મેટા-એનાલિસિસ) દર્શાવે છે કે કર્ક્યુમિન લીવરમાં બળતરા ઘટાડે છે, લીવર એન્ઝાઇમ્સ (ALT, AST) ને સુધારે છે, ચરબીનું સંચય ઘટાડે છે અને NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) ની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કેટલાક અભ્યાસોમાં કર્ક્યુમિનથી લીવરની સ્ટીએટોસિસ (ચરબી જમા) માં સુધારો જોવા મળ્યો છે.કાચી હળદર લીવર માટે કેમ ફાયદાકારક છે?તે કુદરતી ડિટોક્સિફાયર તરીકે કામ કરે છે, પિત્તનું ઉત્પાદન વધારે છે અને પાચન સુધારે છે.લીવરમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે અને કોષોને સુરક્ષા આપે છે.ચરબી ઓગાળવામાં અને લીવરના કાર્યને વધારવામાં મદદ કરે છે.નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવરમાં બળતરા અને ચરબી ઘટાડવામાં અસરકારક.કાચી હળદરનો અસરકારક ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?સૌથી સરળ અને અસરકારક રીત છે ખાલી પેટે તેનું સેવન:તાજી કાચી હળદરને છીલીને બારીક કોતરી લો અથવા ગ્રેટ કરો (લગભગ 1-2 ઇંચનો ટુકડો અથવા 1 ચમચી પેસ્ટ).તેને 1 ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરો.સ્વાદ માટે 1 ચમચી મધ અને અસર વધારવા માટે અડધું લીંબુ નીચોવો.સારી રીતે હલાવીને ધીમે ધીમે પી લો.આ રોજ સવારે ખાલી પેટે કરો – લીવર ડિટોક્સમાં મદદ મળશે.સાવચેતી અને સલાહ:કર્ક્યુમિનનું શોષણ વધારવા માટે કાળા મરી (પાઇપરીન) નો થોડો ઉમેરો કરી શકો છો.વધુ પડતું સેવન ટાળો; અભ્યાસોમાં 500-2000 mg કર્ક્યુમિન દૈનિક અસરકારક જોવા મળ્યું છે (કાચી હળદરમાં તે ઓછું હોય છે).જો તમને કોઈ રોગ અથવા દવા ચાલુ હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો, કારણ કે અમુક કિસ્સાઓમાં હળદર સપ્લિમેન્ટ્સથી લીવરને અસર થઈ શકે છે.આ ઉપાય સાથે સ્વસ્થ આહાર, વ્યાયામ અને વજન નિયંત્રણ જરૂરી છે.કાચી હળદર એક સરળ, કુદરતી અને શક્તિશાળી વિકલ્પ છે ફેટી લીવરને નિયંત્રિત કરવા માટે. નિયમિત ઉપયોગથી લીવર સ્વસ્થ રહેશે! જો લક્ષણો ગંભીર હોય તો તાત્કાલિક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/24/Fatty-Liver_20909761-e394-43cb-bb05-d8cefad20ca7.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ફેટી, લીવરથી, પરેશાન:, આ, રીતે, પીવો, કાચી, હળદર, લીવર, થઈ, જશે, બિલકુલ, સ્વસ્થ, જાણો, ઉપયોગ, અને, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>બદલાતા હવામાનમાં માથાનો દુખાવો વધે છે?: અવગણશો નહીં! બની શકે છે આ ગંભીર રોગોનું સંકેત! અજમાવો આ ઉપાયો, દુખાવો એક જ દિવસમાં ગાયબ!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9C-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9C-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC</guid>
<description><![CDATA[ Headache: માથાનો દુખાવો ફક્ત સામાન્ય તકલીફ નથી, તે શરીરની ચેતવણી છે. આજકાલ બદલાતા હવામાન, તણાવ, સ્ક્રીન ટાઇમ અને અન્ય કારણોસર લગભગ દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ પ્રકારના માથાના દુખાવાથી પીડાય છે. AIIMS અને GB Pant હોસ્પિટલના તાજેતરના અભ્યાસ મુજબ, દિલ્હી-NCRમાં લગભગ 26-27% લોકો માઈગ્રેનથી અને 34% ટેન્શન-ટાઇપ હેડેઇકથી પીડાય છે. સૌથી વધુ અસર સ્ત્રીઓ પર પડે છે, જેઓ પુરુષો કરતાં બમણા કે તેથી વધુ પ્રમાણમાં માઈગ્રેનનો ભોગ બને છે.માથાના દુખાવાના મુખ્ય પ્રકારોમાઈગ્રેન — એક બાજુ તીવ્ર ધબકારાવાળો દુખાવો, કલાકો કે દિવસો સુધી રહે છે.ટેન્શન હેડેઇક — માથાની આસપાસ જકડાઈ અને દબાણનો અનુભવ.સાઇનસ હેડેઇક — કપાળ અને ગાલમાં દબાણ.ક્લસ્ટર હેડેઇક — આંખો પાછળ તીક્ષ્ણ દુખાવો.હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા અન્ય કારણોસરનો દુખાવો.માથાના દુખાવાના સામાન્ય કારણોઊંઘનો અભાવડિહાઇડ્રેશન (પાણી ઓછું પીવું)વધુ સ્ક્રીન ટાઇમતણાવ અને એન્ઝાયટીનબળું પાચન, એસિડિટી, હોર્મોનલ અસંતુલનપોષણની ઉણપસ્વામી રામદેવજીના અસરકારક યોગ અને પ્રાણાયામ ઉપાયસ્વામી રામદેવજી અનુસાર, ભ્રામરી પ્રાણાયામ માઈગ્રેન અને હેડેઇક માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે મગજમાં સીધો અવાજ પહોંચાડીને નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે, ઓક્સિજન પ્રવાહ વધારે છે અને તણાવ ઘટાડે છે.ભ્રામરી પ્રાણાયામ કેવી રીતે કરવું?આરામથી બેસો, આંખો બંધ કરો.અંગૂઠાથી કાન બંધ કરો, અન્ય આંગળીઓ આંખો પર મૂકો.ઊંડો શ્વાસ લો અને બહાર કાઢતી વખતે &quot;મ્મ્મ્...&quot; જેવો ભમરાનો અવાજ કરો.5-10 રાઉન્ડ કરો – તે તાત્કાલિક રાહત આપે છે.અન્ય ઉપયોગી પ્રાણાયામ:અનુલોમ-વિલોમ (15 મિનિટ રોજ)જલનેતિ ક્રિયા (નાક સાફ કરવા)ઘરેલું અને આયુર્વેદિક ઉપાય તાત્કાલિક રાહત માટે: દેશી ઘીમાં રાંધેલી જલેબી ખાઓ અને તે પછી ગાયનું દૂધ પીઓ – માઈગ્રેનમાં ઝડપી રાહત મળે છે.નારિયેળ તેલ + લવિંગ તેલ: 10 ગ્રામ નારિયેળ તેલમાં 2 ગ્રામ લવિંગ તેલ મિક્સ કરી માથામાં મસાજ કરો – તાત્કાલિક રાહત.બદામનું તેલ: દૂધમાં ભેળવીને પીઓ અથવા નાકમાં નાખો.અન્ય ટિપ્સ: ઘઉંના ઘાસ, એલોવેરા, ફણગાવેલા ખોરાક, લીલા શાકભાજી ખાઓ. એસિડિટી નિયંત્રિત કરો, ગેસ ન થવા દો. અનુ તેલ નાકમાં નાખો.ટેન્શન હેડેઇક માટે: ધ્યાન, પાણી વધુ પીઓ, માથા-ગરદન-ખભાની મસાજ, આંખોની સંભાળ.માથાના દુખાવાને ગોળીઓથી દબાવવાને બદલે કારણ સમજીને યોગ, પ્રાણાયામ અને આયુર્વેદિક ઉપાય અપનાવો. નિયમિત અભ્યાસથી માઈગ્રેન અને હેડેઇકથી કાયમી રાહત મળી શકે છે. જો દુખાવો વારંવાર આવે તો ડોક્ટરની સલાહ લો! આજથી જ ભ્રામરી શરૂ કરો અને તંદુરસ્ત જીવન જીવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/24/Headache_be451984-1a58-42b1-a217-b40c7cb71b05.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>બદલાતા, હવામાનમાં, માથાનો, દુખાવો, વધે, છે:, અવગણશો, નહીં, બની, શકે, છે, આ, ગંભીર, રોગોનું, સંકેત, અજમાવો, આ, ઉપાયો, દુખાવો, એક, જ, દિવસમાં, ગાયબ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Kidney Health: કિડનીને સ્વસ્થ રાખવી હોય તો આજથી જ ખાવાનું શરૂ કરી દો આ &amp;apos;સુપરફૂડ્સ&amp;apos;, ગંભીર રોગોથી મળશે મુક્તિ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/kidney-health-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A1%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BF</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/kidney-health-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A1%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BF</guid>
<description><![CDATA[ માનવ શરીરમાં કિડની (વૃક્ક) એક કુદરતી ફિલ્ટર જેવું કામ કરે છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય લોહીમાંથી ઝેરી કચરો દૂર કરવાનું, શરીરમાં પાણી અને ક્ષારનું સંતુલન જાળવવાનું અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરતા હોર્મોન્સ બનાવવાનું છે. પરંતુ આજની બગડતી જીવનશૈલી, વધુ પડતું મીઠું, જંક ફૂડ અને ઓછું પાણી પીવાની આદતને કારણે કિડની પર તણાવ વધે છે. જો કિડની તેની કાર્યક્ષમતા ગુમાવે, તો આખા શરીરની સિસ્ટમ ખોરવાઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, દવાઓ કરતાં યોગ્ય આહાર કિડનીને લાંબા સમય સુધી સુરક્ષિત રાખવામાં વધુ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આજે અમે તમને એવા &#039;સુપરફૂડ્સ&#039; વિશે જણાવીશું, જે તમારી કિડનીને ડિટોક્સ કરી તેને નવી શક્તિ આપશે.1. સફરજન: પથરીના જોખમ સામે રક્ષણસફરજનમાં &#039;પેક્ટિન&#039; નામનું ફાઈબર હોય છે, જે કિડનીને નુકસાન પહોંચાડતા પરિબળોને ઘટાડે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ અને શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખી કિડનીની રક્તવાહિનીઓને સાફ રાખે છે, જેનાથી કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ ઘટે છે.2. લસણ અને ડુંગળી: સોજા દૂર કરવાના કુદરતી સ્ત્રોતલસણમાં રહેલું &#039;એલિસિન&#039; એક શક્તિશાળી એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી તત્વ છે, જે કિડનીમાં થતા સોજા ઘટાડે છે. બીજી તરફ, ડુંગળીમાં &#039;ક્વર્સેટિન&#039; નામનું એન્ટીઓક્સિડન્ટ હોય છે જે કિડનીના કોષોને નુકસાન થતું અટકાવે છે.3. કોબીજ: ઓછું પોટેશિયમ, વધુ ફાયદોકિડનીના દર્દીઓ માટે પોટેશિયમનું વધુ પ્રમાણ જોખમી હોય છે. કોબીજમાં પોટેશિયમ ઓછું અને વિટામિન C, K તથા ફાઈબર વધુ હોય છે. તેમાં રહેલા ફાયટોકેમિકલ્સ ફ્રી રેડિકલ્સ સામે રક્ષણ આપી કિડનીને મજબૂત બનાવે છે.4. બેરીઝ: એન્ટીઓક્સિડન્ટનો ખજાનોસ્ટ્રોબેરી, બ્લુબેરી અને ક્રેનબેરી કિડની માટે વરદાન સમાન છે. તેમાં રહેલા ફ્લેવનોઇડ્સ ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ ઘટાડે છે. ક્રેનબેરી ખાસ કરીને પેશાબના ચેપ (UTI) ને અટકાવવામાં મદદ કરે છે, જે કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.5. સાઇટ્રસ ફળો: પથરી બનતી અટકાવશેલીંબુ, નારંગી અને દ્રાક્ષ જેવા સાઇટ્રસ ફળોમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે. તે પેશાબના pH લેવલને જાળવી રાખે છે અને કિડનીમાં પથરી જામવા દેતા નથી. રોજ સવારે લીંબુ પાણી પીવું કિડનીને ડિટોક્સ કરવાનો ઉત્તમ રસ્તો છે.6. ફેટી ફિશ (માછલી): ઓમેગા-3 નો પાવરસૉલ્મન અને ટ્રાઉટ જેવી માછલીઓમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર હોય છે. આ હેલ્ધી ફેટ્સ લોહીમાં પ્રોટીનનું સ્તર જાળવે છે અને કિડનીના રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.7. ઓલિવ ઓઇલ: કિડની માટે હેલ્ધી ફેટએક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ ઓઇલમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો હોય છે. તેમાં રહેલા ઓલિક એસિડ અને પોલીફેનોલ્સ લાંબા ગાળાના કિડની રોગ (CKD) સામે રક્ષણ આપે છે.8. લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને અનાજપાલક અને કોથમીર જેવા શાકભાજી વિટામિન A અને C થી ભરપૂર હોય છે. આ ઉપરાંત આખા અનાજ (Whole Grains) પાચન સુધારે છે અને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી આડકતરી રીતે કિડનીની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/23/_---2026-02-23T170642547_cc86c9b4-a9b2-4b94-9585-20efba7170b8.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Kidney, Health:, કિડનીને, સ્વસ્થ, રાખવી, હોય, તો, આજથી, જ, ખાવાનું, શરૂ, કરી, દો, આ, સુપરફૂડ્સ, ગંભીર, રોગોથી, મળશે, મુક્તિ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ACની સર્વિસ હવે જાતે જ કરો: જૂના ટૂથબ્રશ અને પાણીથી મળશે ટેકનિશિયન જેવી ચમક, જાણો સ્ટેપ&#45;બાય&#45;સ્ટેપ આખી રીત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ac%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B8-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9F%E0%AB%82%E0%AA%A5%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA-%E0%AA%86%E0%AA%96%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ac%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B8-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9F%E0%AB%82%E0%AA%A5%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA-%E0%AA%86%E0%AA%96%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ ફેબ્રુઆરી મહિનામાં જ બપોરનો તડકો આકરો થવા લાગ્યો છે, જેના કારણે લોકોએ હવે AC ચલાવવાની શરૂઆત કરી દીધી છે. સામાન્ય રીતે એસી શરૂ કરતા પહેલા આપણે ટેકનિશિયનને બોલાવતા હોઈએ છીએ, પરંતુ જો ટેકનિશિયન પાસે સમય ન હોય તો તમે જાતે જ &#039;સોફ્ટ સર્વિસ&#039; કરીને એસીને ઠંડક આપવા માટે તૈયાર કરી શકો છો. આ માટે તમારે કોઈ મોંઘા ઓજારોની જરૂર નથી, માત્ર એક જૂનું ટૂથબ્રશ અને પાણી જ કાફી છે.હાર્ડ સર્વિસ અને સોફ્ટ સર્વિસ વચ્ચેનો તફાવતહાર્ડ સર્વિસ: આ સર્વિસ ટેકનિશિયન દ્વારા મશીનો અને ખાસ ઓજારો વડે કરવામાં આવે છે, જેમાં એસીના દરેક ભાગને ખોલીને ઊંડાણપૂર્વક સાફ કરાય છે.સોફ્ટ સર્વિસ: આમાં યૂઝર પોતે એસીના એવા મહત્વના ભાગો સાફ કરે છે જે ઠંડક માટે જવાબદાર છે. આ સર્વિસથી તમે હાર્ડ સર્વિસ માટે 15 દિવસનો સમય મેળવી શકો છો.જાતે AC સર્વિસ કરવાની સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ રીતયાદ રાખો: સર્વિસ શરૂ કરતા પહેલા એસીનો પ્લગ સ્વિચ બોર્ડમાંથી કાઢી લેવો અને પાવર ઓફ રાખવો.સ્ટેપ 1: ફિલ્ટરની સફાઈ એસીની અંદર જાળી જેવું ફિલ્ટર હોય છે જે હવામાંથી ધૂળ ખેંચે છે. સૌથી પહેલા આ ફિલ્ટરને બહાર કાઢીને પાણીની તેજ ધાર નીચે ધોઈ લો. તેના પર સહેજ પણ માટી ન રહે તે રીતે સાફ કરી તેને સુકવવા મૂકી દો.સ્ટેપ 2: કોઈલ્સ (Coils) ને સાફ કરો હવે જૂનું ટૂથબ્રશ લો અને તેને પાણીમાં પલાળીને એસીની આગળની તરફ દેખાતી કોપર કે એલ્યુમિનિયમની કોઈલ્સને હળવા હાથે સાફ કરો. બ્રશ પર જામતી માટીને વારંવાર પાણીથી સાફ કરતા રહો. ધ્યાન રાખવું કે કોઈલ્સ નમવી ન જોઈએ.સ્ટેપ 3: વિન્ડો AC ના પાછળના ભાગની સફાઈ જો તમે વિન્ડો એસી વાપરો છો, તો તેના પાછળના ભાગમાં રહેલી કોઈલ્સ પર પાણીના પાઈપથી તેજ ધાર મારો. આનાથી એસી પાછળથી ગરમ હવા વધુ સારી રીતે બહાર કાઢી શકશે.સ્ટેપ 4: સ્પ્લિટ AC ના આઉટડોર યુનિટની સફાઈ સ્પ્લિટ એસી ધરાવતા યૂઝર્સે ઘરની બહાર લાગેલા આઉટડોર યુનિટ પર પાણીનો મારો ચલાવવો જોઈએ. તેના પાછળના ભાગમાં રહેલી જાળીને પાણીથી બરાબર સાફ કરવાથી કમ્પ્રેસર પરનું દબાણ ઘટે છે અને ઠંડક વધે છે.સ્ટેપ 5: ફાઈનલ ચેક સફાઈ પૂરી થયા બાદ એસીને તરત શરૂ ન કરો. ઓછામાં ઓછો 1 થી દોઢ કલાક રાહ જુઓ જેથી બધું પાણી સુકાઈ જાય. ત્યારબાદ એસી શરૂ કરો, તમને ઠંડકમાં નોંધપાત્ર તફાવત જણાશે.જોકે, યાદ રાખવું કે સોફ્ટ સર્વિસ એ હાર્ડ સર્વિસનો કાયમી વિકલ્પ નથી. એસીની લાઈફ વધારવા માટે આગામી 15 દિવસમાં પ્રોફેશનલ સર્વિસ જરૂર કરાવી લેવી જોઈએ. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/23/AC-SERVICE-HOME_457b5c29-6b8f-41c5-b4a7-4acba7a9abcb.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ACની, સર્વિસ, હવે, જાતે, જ, કરો:, જૂના, ટૂથબ્રશ, અને, પાણીથી, મળશે, ટેકનિશિયન, જેવી, ચમક, જાણો, સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ, આખી, રીત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>છેલ્લાં બે વર્ષમાં 57 લાખથી વધુ નવાં આયુષ્માન કાર્ડ મંજૂર: 27.55 લાખ દાવા પેટે કુલ રૂ. 7235.49 કરોડની રકમ ચૂકવાઈ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9B%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-57-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A1-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%B0-2755-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%96-%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%B2-%E0%AA%B0%E0%AB%82-723549-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%AE-%E0%AA%9A%E0%AB%82%E0%AA%95%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%88</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9B%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-57-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A1-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%B0-2755-%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%96-%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%B2-%E0%AA%B0%E0%AB%82-723549-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%AE-%E0%AA%9A%E0%AB%82%E0%AA%95%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%88</guid>
<description><![CDATA[ રાજ્યમાં પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજના-મુખ્યમંત્રી અમૃતમ યોજના (ABPMJAY-MA યોજના) અંતર્ગત વિધાનસભા ગૃહમાં આયુષ્માન ભારત કાર્ડની વિગતો આપતાં આરોગ્યમંત્રી પ્રફુલ પાનસેરિયાએ જણાવ્યું હતું કે હાલની સ્થિતિએ રાજ્યમાં 2.73 કરોડ આયુષ્માન કાર્ડ એક્ટિવ છે.છેલ્લાં બે વર્ષમાં નવાં આયુષ્માન કાર્ડ તેમજ મંજૂર દાવાની વિગતો આપતાં આરોગ્યમંત્રીએ જણાવ્યું કે વર્ષ 2024-25 દરમિયાન 25.24 લાખ નવાં કાર્ડ મંજૂર કરવામાં આવ્યાં હતાં. જ્યારે 13.40 લાખ દાવાઓ માટે કુલ રૂ. 3666.53 કરોડની રકમ મંજૂર કરવામાં આવી હતી.આ જ પ્રકારે, વર્ષ 2025-26માં અત્યાર સુધીમાં નવાં 31.78 લાખ કાર્ડ મંજૂર કરવામાં આવ્યાં છે, જ્યારે 14.15 લાખ દાવાઓ સામે કુલ રૂ. 3568.96 કરોડની રકમ મંજૂર કરવામાં આવી છે.પાનસેરિયાએ સ્પષ્ટ જણાવ્યું કે આ યોજનાના નિયમો કે SOP નું ઉલ્લંઘન કરનાર હોસ્પિટલો સામે કડક કાર્યવાહી કરવામાં આવે છે. છેલ્લાં બે વર્ષમાં કુલ 49 હોસ્પિટલોને સસ્પેન્ડ કરવામાં આવી છે, જેમાંથી 29 હોસ્પિટલનું સસ્પેન્શન હાલ પણ અમલમાં છે. જામનગરની જેસીસીસી હોસ્પિટલના કિસ્સામાં રૂ. 8.69 લાખની પેનલ્ટી વસૂલવા ઉપરાંત જવાબદાર તબીબને યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરી મેડિકલ કાઉન્સિલમાં પણ જાણ કરવામાં આવી હોવાનું તેમણે ઉમેર્યું હતું. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/23/pmjay_a934a503-09a4-4f44-a157-03a1b0312c07.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>છેલ્લાં, બે, વર્ષમાં, લાખથી, વધુ, નવાં, આયુષ્માન, કાર્ડ, મંજૂર:, 27.55, લાખ, દાવા, પેટે, કુલ, રૂ., 7235.49, કરોડની, રકમ, ચૂકવાઈ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>બાદશાહ અહમદ શાહના સમયથી ધબકતું શહેરનું હૃદય: જ્યાં આજે પણ જીવંત છે જૂના અમદાવાદની સાચી ઓળખ!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%B9-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AA%AE%E0%AA%A6-%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%A7%E0%AA%AC%E0%AA%95%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AB%83%E0%AA%A6%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%82%E0%AA%A4-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%93%E0%AA%B3%E0%AA%96</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%B9-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AA%AE%E0%AA%A6-%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%A7%E0%AA%AC%E0%AA%95%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B9%E0%AB%83%E0%AA%A6%E0%AA%AF-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%82%E0%AA%A4-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%82%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%93%E0%AA%B3%E0%AA%96</guid>
<description><![CDATA[ અમદાવાદ એટલે માત્ર ઊંચી ઈમારતો અને પહોળા રસ્તાઓ નહીં, પણ એક એવી વિરાસત જેની ગલીઓમાં આજે પણ 600 વર્ષ જૂનો ઈતિહાસ શ્વાસ લે છે. જો તમે અમદાવાદી હોવ અથવા શહેરની મુલાકાતે આવ્યા હોવ અને &#039;લાલ દરવાજા&#039; ન ગયા હોવ, તો તમારી અમદાવાદની સફર અધૂરી ગણાય.ઈતિહાસના ઝરુખેથી: ત્રણ દરવાજાલાલ દરવાજા માર્કેટની બિલકુલ બાજુમાં આવેલું &#039;ત્રણ દરવાજા&#039; માત્ર એક સ્થાપત્ય નથી, પણ શહેરની ઓળખ છે. ઈસવીસન 1415માં બાદશાહ અહમદ શાહ દ્વારા નિર્મિત આ દરવાજો ઈન્ડો-ઈસ્લામિક સ્થાપત્ય શૈલીનું ઉત્કૃષ્ટ ઉદાહરણ છે. લોકવાયકા મુજબ, અહીં માતા લક્ષ્મીએ નગર છોડીને ન જવાનું વચન આપ્યું હતું, જેના પ્રતીક રૂપે અહીં આજે પણ એક અખંડ દીવો પ્રજ્વલિત છે.ખરીદીનું સ્વર્ગ: શા માટે લાલ દરવાજા છે ખાસ?આજે 2026ના આધુનિક યુગમાં જ્યાં મોટા મોલ્સનો ક્રેઝ છે, ત્યાં લાલ દરવાજાનો દબદબો જરાય ઓછો થયો નથી. અહીંની ખાસિયતો:વસ્તુઓની વિશાળ શ્રેણી: ટ્રેન્ડી કપડાં, જયપુરી અને બાંધણી સાડીઓ, સ્ટાઇલિશ ફૂટવેર, ઇલેક્ટ્રોનિક્સથી લઈને ઘરની સજાવટની વસ્તુઓ સુધી બધું જ એક જ છત નીચે (ખરેખર તો આકાશ નીચે!) મળે છે.બજેટ ફ્રેન્ડલી: જો તમે મોલ-ભાવ કરવામાં એક્સપર્ટ હોવ, તો તમે અહીં ધાર્યા કરતાં ઘણી ઓછી કિંમતમાં શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ મેળવી શકો છો.સાતેય દિવસ ધમધમાટ: આ બજાર અઠવાડિયાના સાતેય દિવસ ખુલ્લું રહે છે. સવારે 9:00 AM થી રાત્રે 10:00 PM સુધી અહીં લોકોની ભીડ જોવા મળે છે.ચટાકેદાર સ્ટ્રીટ ફૂડ: ખરીદી કરીને થાક્યા હોવ તો લાલ દરવાજાની આસપાસ મળતા ગરમાગરમ સમોસા, કચોરી, પાઉંભાજી અને મનપસંદ પાનનો સ્વાદ લેવાનું ચૂકવા જેવું નથી.મુલાકાતીઓ માટે ખાસ ટિપ્સ:વહેલા પહોંચો: જો તમે શાંતિથી ખરીદી કરવા માંગતા હોવ, તો સવારના સમયે જવું હિતાવહ છે.સાવચેતી રાખો: ભીડભાડ વાળો વિસ્તાર હોવાથી તમારા પાકીટ અને કિંમતી સામાનનું ધ્યાન રાખવું.પાર્કિંગ: આ જૂના શહેરનો વિસ્તાર હોવાથી પાર્કિંગની સમસ્યા રહી શકે છે, તેથી પબ્લિક ટ્રાન્સપોર્ટ અથવા રિક્ષાનો ઉપયોગ કરવો વધુ સુવિધાજનક રહેશે.લાલ દરવાજા એ માત્ર એક માર્કેટ નથી, પણ અમદાવાદની સંસ્કૃતિ અને વારસાનો અરીસો છે. મોંઘા મોલ્સના ઠાઠ વચ્ચે આ બજારની સાદગી અને રોનક આજે પણ જાજરમાન છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/23/TEEN-DARWAZA_f413c18d-3bde-41d5-b774-4994a3be2db0.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>બાદશાહ, અહમદ, શાહના, સમયથી, ધબકતું, શહેરનું, હૃદય:, જ્યાં, આજે, પણ, જીવંત, છે, જૂના, અમદાવાદની, સાચી, ઓળખ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ફાટી ગયેલા દૂધને ફેંકશો નહીં!: ઘરે જ બનાવો મીઠાઈની દુકાન જેવી દાણેદાર કાલાકંદ બરફી! સ્વાદ એવો કે ચાટી જશો આંગળીઓ! જાણો સરળ રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A0%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%87%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%A6-%E0%AA%AC%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B3%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%97%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A0%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%87%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%A6-%E0%AA%AC%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B3%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Kalakand Barfi Recipe: ઘણી વખત રસોડામાં ફાટી ગયેલું (ખરાબ થયેલું) દૂધ આવી જાય છે અને આપણે તેને નકામું માનીને ફેંકી દઈએ છીએ. પરંતુ આ જ ફાટી ગયેલા દૂધથી તમે ખૂબ જ સરળતાથી દાણેદાર, નરમ અને ગામઠી સ્વાદવાળું કાલાકંદ બનાવી શકો છો. આ મીઠાઈ હળવી મીઠાશવાળી, મખમલ જેવી રચનાવાળી અને દરેકનું દિલ જીતી લે તેવી હોય છે. બનાવવામાં પણ ખૂબ સરળ અને ઓછી સામગ્રીની જરૂર પડે છે.કાલાકંદ બરફી બનાવવા માટેની સામગ્રી1 લિટર ફાટી ગયેલું દૂધ (અથવા તાજું દૂધમાંથી ચેન્ના બનાવવા માટે)1 કપ ખાંડ (સ્વાદ અનુસાર ઓછું-વધુ કરી શકો)1/2 કપ પાણી (ખાંડની ચાસણી માટે, વૈકલ્પિક)1/4 ચમચી એલચી પાવડરસજાવટ માટે: સમારેલા કાજુ, બદામ, પિસ્તા (વૈકલ્પિક)બનાવવાની સરળ રીત (પગલું-દર-પગલું):સ્ટેપ 1: જો તમારી પાસે તૈયાર ફાટી ગયેલું દૂધ હોય, તો તેને સ્વચ્છ, પાતળા કપડામાં (મસલિન ક્લોથ) નાખીને સારી રીતે નિચોવી લો. બધું પાણી કાઢી નાખો અને ફક્ત ઘન ભાગ (ચેન્ના) જ રહેવા દો.સ્ટેપ 2: જો દૂધ તાજું હોય અને ફાટી ગયેલું ન હોય, તો 1 લિટર દૂધને ઉકાળો. ઉકળે એટલે ધીમે ધીમે 2-3 ચમચી લીંબુનો રસ અથવા સરકો ઉમેરો. ફાટી ગયેલું થઈ જશે અને ચેન્ના અલગ થઈ જશે. ગરમી બંધ કરો. કપડામાં નાખીને નિચોવો અને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો (લીંબુ/સરકાનો સ્વાદ દૂર થાય). સારી રીતે પાણી નિચોવી લો.સ્ટેપ 3: એક જાડા તળિયાવાળી કઢાઈમાં ચેન્નાને મધ્યમ તાપ પર રાંધો. વારંવાર હલાવતા રહો જેથી તળે ન લાગે. પાણી બાષ્પીભવન થતાં જાય અને મિશ્રણ ઘટ્ટ થતું જાય. જ્યારે તે આછું બ્રાઉન થવા લાગે અને દાણેદાર થવા લાગે ત્યારે ગેસ બંધ કરો. (આ પ્રોસેસમાં 15-25 મિનિટ લાગી શકે છે.)સ્ટેપ 4: જો ઇચ્છો તો અહીં ખાંડ ઉમેરીને વધુ હલાવો જેથી ખાંડ ઓગળી જાય અને મિશ્રણ વધુ ઘટ્ટ થાય. એલચી પાવડર ઉમેરી દો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.સ્ટેપ 5: એક ચપટી ઘી લગાવેલી પ્લેટ અથવા ટ્રેમાં મિશ્રણને ફેલાવી દો. ઉપર સમારેલા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ (કાજુ, બદામ, પિસ્તા)થી સજાવો. હળવા હાથે દબાવીને સમાન થાળ પાડો.સ્ટેપ 6: 1 કલાક માટે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકી દો જેથી સેટ થઈ જાય. પછી છરી વડે બરફીના આકારમાં કાપી લો. તૈયાર છે તમારું ઘરે બનાવેલું દાણેદાર કાલાકંદ બરફી! તહેવારોમાં, મહેમાનો માટે કે પછી રોજના મીઠાઈ તરીકે પીરસો – બધા પૂછશે કે આ તો મીઠાઈની દુકાનમાંથી લાવ્યા છે કે? ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/23/Kalakand-Barfi_9eef52fb-8010-4a6f-9ea6-0a5dd6e8c258.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ફાટી, ગયેલા, દૂધને, ફેંકશો, નહીં:, ઘરે, જ, બનાવો, મીઠાઈની, દુકાન, જેવી, દાણેદાર, કાલાકંદ, બરફી, સ્વાદ, એવો, કે, ચાટી, જશો, આંગળીઓ, જાણો, સરળ, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સાવધાન!: જો તમે પણ આ શાકભાજી ફ્રિજમાં રાખતા હોવ તો ચેતી જજો, ફાયદાને બદલે સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે &amp;apos;ઝેર&amp;apos;</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%86-%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B5-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9D%E0%AB%87%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%86-%E0%AA%B6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B5-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%9C%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9D%E0%AB%87%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ આજની ભાગદોડભરી જિંદગીમાં સમય બચાવવા માટે આપણે અઠવાડિયાના શાકભાજી એકસાથે ખરીદી લઈએ છીએ અને તેને તાજા રાખવા માટે ફ્રિજમાં ભરી દઈએ છીએ. આપણને લાગે છે કે, ફ્રિજમાં રાખવાથી શાકભાજી લાંબો સમય સુરક્ષિત રહેશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, આ આદત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર જોખમ ઉભું કરી શકે છે? વાસ્તવમાં, દરેક શાકભાજી ફ્રિજની ઠંડક સહન કરી શકતું નથી. કેટલીક શાકભાજી એવી છે જેને ફ્રિજમાં રાખવાથી તેમાં રાસાયણિક ફેરફારો થાય છે, જેના કારણે તેનો સ્વાદ, પોષણ અને કુદરતી રચના નાશ પામે છે. એટલું જ નહીં, અમુક કિસ્સામાં આ શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પણ બની શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કઈ છે એ શાકભાજીઓ જેને તમારે ભૂલથી પણ ફ્રિજમાં ન રાખવી જોઈએ.ટામેટાં: ફ્રિજની ઠંડક સ્વાદ અને પોષણ છીનવી લેશેમોટાભાગના લોકો ટામેટાં ફ્રિજમાં રાખે છે, પરંતુ ઠંડુ તાપમાન ટામેટાંની આંતરિક રચનામાં ફેરફાર કરે છે. ઠંડકને કારણે ટામેટાંની ઉપરની ત્વચા નરમ પડી જાય છે અને તેનો અસલી સ્વાદ ગાયબ થઈ જાય છે. ઘણીવાર ટામેટાં વધુ ખાટા અથવા સ્વાદહીન બની જાય છે. ટામેટાંને હંમેશા ઓરડાના તાપમાને, સીધા સૂર્યપ્રકાશથી દૂર અંધારાવાળી અને ઠંડી જગ્યાએ રાખવા જોઈએ.બટાકા: સ્ટાર્ચનું ખાંડમાં રૂપાંતર ખતરનાકકાચા બટાકાને ક્યારેય ફ્રિજમાં ન રાખવા જોઈએ. ફ્રિજની વધુ પડતી ઠંડક બટાકાના સ્ટાર્ચને ખાંડમાં ફેરવી દે છે. આનાથી રાંધતી વખતે બટાકાનો સ્વાદ વિચિત્ર રીતે મીઠો લાગે છે અને તેની બનાવટ બગડી જાય છે. બટાકાને હંમેશા હવાચુસ્ત બાસ્કેટ અથવા જાળીદાર બેગમાં ઠંડી અને અંધારી જગ્યાએ રાખવા હિતાવહ છે.કાકડી: 10 ડિગ્રીથી ઓછું તાપમાન છે નુકસાનકારકકાકડીને ફ્રિજમાં રાખવાથી તે ઝડપથી બગડવા લાગે છે. વાસ્તવમાં, કાકડી 10 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઓછા તાપમાનમાં પીળી પડી જાય છે અને તેનો ક્રન્ચી સ્વાદ ગુમાવે છે. કાકડીને હંમેશા સામાન્ય ટોપલીમાં સ્ટોર કરવી જોઈએ. ખાસ નોંધવું કે કાકડીને ક્યારેય ટામેટાં કે તરબૂચ સાથે ન રાખવી, કારણ કે તેમાંથી નીકળતો ઇથિલિન ગેસ કાકડીને વહેલી સડાવી શકે છે.લસણ અને ડુંગળી: ભેજને કારણે બની શકે છે કડવાલસણને ફ્રિજમાં રાખવાથી તે અંદરથી ફૂટી શકે છે અને ભેજને કારણે તેમાં ફૂગ પણ લાગી શકે છે, જેનાથી તેનો સ્વાદ કડવો થઈ જાય છે. તેવી જ રીતે, ફ્રિજમાં રહેલો ભેજ ડુંગળીને પણ નરમ બનાવી દે છે અને તે ઝડપથી બગડવા લાગે છે. ડુંગળી અને લસણને હંમેશા સૂકી અને હવાની અવરજવરવાળી જગ્યાએ રાખવા જોઈએ.સ્ટોરેજ ટિપ્સ: શાકભાજીને લાંબો સમય કેવી રીતે રાખવા તાજા?અલગ રાખો: બટાકા અને ડુંગળીને ક્યારેય એકસાથે ન રાખો, કારણ કે બટાકામાંથી નીકળતો ગેસ ડુંગળીને અંકુરિત કરી દે છે.પ્લાસ્ટિકનો ત્યાગ: શાકભાજીને પ્લાસ્ટિકની કોથળીમાં રાખવાને બદલે કાગળની થેલી અથવા જાળીદાર બેગમાં રાખો.સૂકવીને સ્ટોર કરો: જો તમે શાકભાજી ધોઈને ફ્રિજમાં રાખતા હોવ, તો તેને સંપૂર્ણપણે સૂકવી લો, નહીંતર ભેજને કારણે તે તરત જ સડવા લાગશે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/23/_---2026-02-23T124252457_323640a0-e563-477f-a6e1-f602c595e1a9.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સાવધાન:, જો, તમે, પણ, આ, શાકભાજી, ફ્રિજમાં, રાખતા, હોવ, તો, ચેતી, જજો, ફાયદાને, બદલે, સ્વાસ્થ્ય, માટે, બની, શકે, છે, ઝેર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ઓછો આહાર&#45;કસરત છતાં વજન વધે છે?: અવગણશો નહીં! તાત્કાલિક કરાવો આ 4 ટેસ્ટ અને જાણો અસલી કારણ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%9B%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-4-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A3</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%9B%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-4-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A3</guid>
<description><![CDATA[ Causes of weight gain: ઘણી વખત લોકો વજન વધવાને માત્ર ખરાબ આહાર, ઓછી કસરત કે નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી સાથે જોડે છે. પરંતુ જો તમે સ્વસ્થ ખોરાક લઈ રહ્યા છો, નિયમિત વ્યાયામ કરો છો છતાં વજન સતત વધી રહ્યું હોય, તો આ કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. જેમ અચાનક વજન ઘટવું ચિંતાજનક હોય છે, તેમ ઝડપી વજન વધવું પણ ગંભીર રોગનું સંકેત આપી શકે છે. આવા કિસ્સામાં નીચેના 4 મુખ્ય તબીબી પરીક્ષણો તાત્કાલિક કરાવવા જરૂરી છે, જેથી મૂળ કારણ જાણીને યોગ્ય સારવાર શરૂ કરી શકાય.PCOS (પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ) માટે પરીક્ષણખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં (ખાસ કરીને યુવાન અને કિશોરવયની છોકરીઓમાં) ઝડપી વજન વધવાનું એક મુખ્ય કારણ PCOS છે. આ હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધે છે, જે વજન વધારે છે અને ઘટાડવું મુશ્કેલ બનાવે છે. અનિયમિત માસિક, વધારે વાળ અને અન્ય લક્ષણો સાથે હોય તો તરત જ હોર્મોન ટેસ્ટ (જેમ કે એન્ડ્રોજન લેવલ, ઇન્સ્યુલિન વગેરે) અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરાવો.બ્લડ સુગર ટેસ્ટ (Fasting Blood Sugar, HbA1c, Glucose Tolerance Test)ડાયાબિટીસ અથવા પ્રી-ડાયાબિટીસમાં પણ વજન ઝડપથી વધી શકે છે, કારણ કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારથી શરીરમાં ચરબી જમા થાય છે. મેદસ્વીતા ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે અને બંને એકબીજાને વધારે છે. જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો બ્લડ સુગર લેવલ તપાસીને ડાયાબિટીસની શરૂઆત થઈ છે કે નહીં તે જાણો.થાઇરોઇડ ટેસ્ટ (TSH, Free T4, T3)હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ (અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ) એ વજન વધવાનું સૌથી સામાન્ય તબીબી કારણ છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ચયાપચય નિયંત્રિત કરે છે, અને તેની ઉણપથી મેટાબોલિઝમ ધીમું પડી જાય છે, જેનાથી વજન વધે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને 40+ વયની સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે. થાક, ઠંડી લાગવી, વાળ ખરવા જેવા લક્ષણો સાથે હોય તો તરત થાઇરોઇડ ટેસ્ટ કરાવો.લિપિડ પ્રોફાઇલ ટેસ્ટ (Cholesterol, Triglycerides, HDL, LDL)વજન વધવું અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ/ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ વધવું ઘણી વખત એકસાથે જોવા મળે છે, જે હૃદયરોગ અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધારે છે. આ ટેસ્ટથી શરીરમાં ચરબીનું સ્તર અને હૃદયનું જોખમ જાણી શકાય છે. વજન વધુ હોય તો આ ટેસ્ટ નિયમિત કરાવવો જરૂરી છે.આ તમામ સ્થિતિઓ વજન વધારવા સાથે જોડાયેલી છે અને સમયસર નિદાનથી નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. જો તમને આવા લક્ષણો દેખાતા હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લઈને આ પરીક્ષણો કરાવો અને જરૂર પડે તો વિશેષજ્ઞ (એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા ગાયનેકોલોજિસ્ટ)ની મદદ લો. સ્વાસ્થ્યને ગંભીરતાથી લો – વહેલું નિદાન, સારી સારવાર! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/23/Causes-of-weight_c3299191-1be2-4bd5-a509-ef74aa1991c7.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ઓછો, આહાર-કસરત, છતાં, વજન, વધે, છે:, અવગણશો, નહીં, તાત્કાલિક, કરાવો, આ, ટેસ્ટ, અને, જાણો, અસલી, કારણ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Sugarcane Juice vs Coconut Water: ઉનાળામાં શેરડીનો રસ પીવો કે નાળિયેર પાણી? જાણી લો કયું પીણું સ્વાસ્થ્ય માટે છે સૌથી શ્રેષ્ઠ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/sugarcane-juice-vs-coconut-water-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A1%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%B8-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A3%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/sugarcane-juice-vs-coconut-water-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B6%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A1%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%B8-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A3%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A0</guid>
<description><![CDATA[ માર્ચ મહિનાની શરૂઆત સાથે જ સૂર્યદેવનો પ્રકોપ વધવા લાગે છે. ઉનાળાની ગરમીમાં શરીરને ઠંડક આપવા અને ડિહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે લોકો અવનવા પીણાંનો સહારો લેતા હોય છે. બજારમાં ઠેર-ઠેર શેરડીના રસના ચીચોડા અને નાળિયેર પાણીના ઢગલા જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે લોકો 10-20 રૂપિયામાં મળતા શેરડીના રસને સસ્તો અને સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ માને છે, જ્યારે નાળિયેર પાણીને &#039;સુપર ડ્રિંક&#039; હોવા છતાં તેની કિંમતને કારણે ટાળતા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પોષણ અને સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ આ બંનેમાંથી બાજી કોણ મારે છે? ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સથી લઈને કેલરી સુધી, કયું પીણું તમારા શરીર માટે વરદાન સાબિત થશે, ચાલો જાણીએ આ વિસ્તૃત રિપોર્ટમાં.નાળિયેર પાણી: હાઈ બીપી અને ઇમ્યુનિટી માટે રામબાણઉનાળાની ગરમીમાં નાળિયેર પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન સાબિત થાય છે, જેને કુદરતનું સૌથી શુદ્ધ અને પૌષ્ટિક પીણું ગણવામાં આવે છે. તેમાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં રહેલું હોય છે, જે શરીરમાંથી વધારાના સોડિયમને દૂર કરી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. પોષક તત્વોની વાત કરીએ તો, નાળિયેર પાણીમાં મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા આવશ્યક ખનિજો મળી આવે છે. આ પીણું સંપૂર્ણપણે ફેટ-ફ્રી છે અને વિટામિન-સીથી ભરપૂર હોવાને કારણે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. જોકે, જે વ્યક્તિઓને લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય, તેમણે તેનું સેવન કરતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.શેરડીનો રસ: ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જીનો ખજાનોબીજી તરફ, શેરડીનો રસ ઉનાળામાં ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને જે લોકોને ડાયાબિટીસની સમસ્યા નથી, તેમના માટે શેરડીનો રસ ઉર્જાનો પાવરહાઉસ છે. તેમાં રહેલી કુદરતી ખાંડ, ગ્લુકોઝ અને ફ્રુક્ટોઝ શરીરમાં લોહીમાં ભળતાની સાથે જ તરત જ તાજગી અને સ્ફૂર્તિનો અનુભવ કરાવે છે. શેરડીના રસમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ જેવા ખનિજોની સાથે વિટામિન એ, બી-કોમ્પ્લેક્સ અને સી જેવા શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ પણ ઉપલબ્ધ હોય છે.જોકે, શેરડીના રસનું સેવન કરતી વખતે સાફ-સફાઈ (Hygiene) પ્રત્યે ખૂબ જ જાગૃત રહેવું જરૂરી છે. ઘણીવાર રસ્તા પર મળતા શેરડીના રસમાં અસ્વચ્છતાને કારણે ચેપ લાગવાનું કે પેટની બીમારીઓ થવાનું જોખમ રહેલું હોય છે. તેથી, હંમેશા સ્વચ્છ જગ્યાએથી તાજો કાઢેલો રસ જ પીવો જોઈએ. નાળિયેર પાણી હાઇડ્રેશન અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ માટે શ્રેષ્ઠ છે, જ્યારે શેરડીનો રસ શારીરિક થાક દૂર કરી તરત શક્તિ આપવા માટે જાણીતો છે.કોણે શું પીવું જોઈએ?વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો: તમારા માટે નાળિયેર પાણી બેસ્ટ છે કારણ કે તેમાં કેલરી ઓછી છે.વધુ પરસેવો થતો હોય ત્યારે: પરસેવાને કારણે શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું સંતુલન બગડે છે, જેને નાળિયેર પાણી ઝડપથી સરભર કરે છે.તરત જ એનર્જી જોઈતી હોય: જો તમને થાક લાગતો હોય અને ગ્લુકોઝ લેવલ વધારવું હોય, તો શેરડીનો રસ પીવો જોઈએ.ડાયાબિટીસના દર્દીઓ: શેરડીના રસમાં સુગર લેવલ હાઈ હોવાથી તેમણે નાળિયેર પાણીને જ પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/25/_---2026-02-25T163640631_64efcd14-6b82-4769-b71b-a1cd0cbe7b57.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Sugarcane, Juice, Coconut, Water:, ઉનાળામાં, શેરડીનો, રસ, પીવો, કે, નાળિયેર, પાણી, જાણી, લો, કયું, પીણું, સ્વાસ્થ્ય, માટે, છે, સૌથી, શ્રેષ્ઠ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>First Holi After Marriage: લગ્ન પછીની પહેલી હોળી સાસરીમાં કેમ નથી ઉજવાતી? જાણો આ પરંપરા પાછળનું રસપ્રદ કારણ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/first-holi-after-marriage-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A8-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9B%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A6-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A3</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/first-holi-after-marriage-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%A8-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%89%E0%AA%9C%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9B%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A6-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A3</guid>
<description><![CDATA[ અમદાવાદ: ભારતીય સંસ્કૃતિમાં તહેવારો માત્ર આનંદનું સાધન નથી, પરંતુ તે અનેક પરંપરાઓ અને માન્યતાઓનો સંગમ છે. હોળીનો તહેવાર આવતા જ નવપરિણીત યુગલોમાં એક અલગ જ ઉત્સાહ જોવા મળે છે, પરંતુ એક જૂની પરંપરા મુજબ નવી પરણિત દીકરી તેની લગ્ન પછીની પહેલી હોળી સાસરીમાં નહીં પણ પિયરમાં જઈને ઉજવે છે. તમે અવારનવાર વડીલોના મોઢે સાંભળ્યું હશે કે વહુએ સાસરીમાં હોળી ન જોવી જોઈએ. આ કોઈ અંધશ્રદ્ધા છે કે તેની પાછળ કોઈ ખાસ વૈજ્ઞાનિક કે સામાજિક કારણ છુપાયેલું છે? ચાલો જાણીએ લગ્ન પછીની પહેલી હોળી સાથે જોડાયેલી આ રસપ્રદ માન્યતાઓ વિશે.લગ્ન પછી આવતી પહેલી હોળી નવવધૂ માટે ખૂબ જ ખાસ હોય છે. ગુજરાત સહિત ભારતના ઘણા ભાગોમાં એવી પ્રથા છે કે લગ્ન પછીની પ્રથમ હોળી વખતે દીકરીને તેના પિયર (માવતરે) તેડાવવામાં આવે છે. આ રિવાજ પાછળ મુખ્યત્વે &#039;હોલિકા દહન&#039; ને જોવાની મનાઈ સાથે જોડાયેલા કેટલાક કારણો જવાબદાર ગણાય છે.કેમ સાસરીમાં પહેલી હોળી ઉજવવી અશુભ મનાય છે?શાસ્ત્રો અને વડીલોની માન્યતા મુજબ, લગ્ન પછીની પહેલી હોળી પર સાસુ અને વહુએ એકસાથે હોલિકા દહનની અગ્નિ ન જોવી જોઈએ. આ પરંપરા પાછળના મુખ્ય કારણો નીચે મુજબ છે:1. હોલિકા દહન એટલે &#039;ચિતા&#039;નું પ્રતીકધાર્મિક દ્રષ્ટિએ હોલિકા દહનને હોલિકાની ચિતા માનવામાં આવે છે. લગ્ન જેવા માંગલિક પ્રસંગના થોડા જ સમય બાદ સાસરીમાં રહીને વહુ આવી અગ્નિ (ચિતા) જુએ તેને અશુભ માનવામાં આવે છે. તેથી, નવવધૂને તે સમયે પિયર મોકલી દેવામાં આવે છે.2. સાસુ-વહુના સંબંધોમાં કડવાશનો ભયએવી માન્યતા છે કે હોળીની અગ્નિ અત્યંત પ્રચંડ હોય છે. જો સાસુ અને વહુ આ અગ્નિને એકસાથે જુએ, તો તેમના સંબંધોમાં પણ અગ્નિ જેવી તેજી અથવા કડવાશ આવી શકે છે. પરિવારમાં શાંતિ અને સુમેળ જળવાઈ રહે તે માટે આ રિવાજ પાળવામાં આવે છે.3. આવનાર બાળકની સુરક્ષાજો નવી પરણેલી સ્ત્રી ગર્ભવતી હોય, તો હોલિકા દહનનો ધુમાડો અને તેની ગરમી ગર્ભસ્થ શિશુ માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. પિયરમાં રહેવાથી સ્ત્રીને માનસિક શાંતિ અને વધુ સારી દેખભાળ મળે છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ ફાયદાકારક છે.4. સંબંધોમાં મજબૂતીઆ પરંપરાનો એક સામાજિક પક્ષ એ પણ છે કે જ્યારે દીકરી પિયર જાય છે અને જમાઈ તેને લેવા સાસરે જાય છે, ત્યારે જમાઈનો તેના સાસરી પક્ષના લોકો સાથે પરિચય વધે છે અને સંબંધો વધુ ગાઢ બને છે.પિયર જતી વખતે નવવધૂએ સાથે રાખવા જેવી જરૂરી વસ્તુઓજો તમે લગ્ન પછી પહેલીવાર હોળી કરવા પિયર જઈ રહ્યા હોવ, તો આ વસ્તુઓ પેક કરવાનું ભૂલતા નહીં:કમ્ફર્ટેબલ કપડાં: હોળી રમવા માટે જૂની કુર્તી, પ્લાઝો અથવા કોટનની સાડી સાથે રાખો જે બગડે તો વાંધો ન આવે.સ્કીનકેર કીટ: રંગોથી ત્વચાને બચાવવા માટે ફેસવોશ, મોઇશ્ચરાઇઝર, સનસ્ક્રીન અને નાળિયેર તેલ ખાસ રાખો.સામાજિક મુલાકાત માટે ડ્રેસ: જો મિત્રો કે સંબંધીઓને મળવા જવાનું હોય, તો એક-બે જોડી સારા ટ્રેડિશનલ કપડાં પણ સાથે રાખો.રોકડ રકમ (Cash): લગ્ન પછી દરેક નાની વસ્તુ માટે માતા-પિતા પાસે પૈસા ન માંગવા પડે તે માટે તમારી પાસે થોડી રોકડ રકમ ચોક્કસ રાખો.દવાઓ: જો તમારી કોઈ નિયમિત દવા ચાલતી હોય, તો તેનો પૂરતો સ્ટોક સાથે લેવો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/25/_---2026-02-25T153237788_b586cf7a-d913-49ee-9eff-96c13a070c19.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>First, Holi, After, Marriage:, લગ્ન, પછીની, પહેલી, હોળી, સાસરીમાં, કેમ, નથી, ઉજવાતી, જાણો, આ, પરંપરા, પાછળનું, રસપ્રદ, કારણ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>વાસી રોટલી બની શકે છે &amp;apos;સુપરફૂડ&amp;apos;: બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવાથી લઈને વજન ઘટાડવા સુધી: વાસી રોટલી ખાવાના આ 5 ફાયદા તમને હેરાન કરી દેશે.</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%A1-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-5-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%A1-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-5-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ અમદાવાદ: ભારતીય ઘરોમાં રાત્રે કે સવારે રોટલી વધવી એ સામાન્ય વાત છે. મોટાભાગે આપણે આ રોટલી કૂતરાને નાખી દઈએ છીએ અથવા કચરામાં ફેંકી દઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જે રોટલીને આપણે &#039;વાસી&#039; સમજીને ત્યાગ કરીએ છીએ, તે ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે &#039;સુપરફૂડ&#039; સાબિત થઈ શકે છે? વિજ્ઞાન અને અનેક સંશોધનો જણાવે છે કે રાતની રોટલી સવારે ખાવી એ માત્ર પરંપરા નથી, પણ તેનાથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવાથી લઈને પાચન સુધારવા સુધીના અદભૂત ફાયદા થાય છે. જોકે, તેને ખાવાની પણ એક ચોક્કસ રીત અને સમય મર્યાદા છે.આજના સમયમાં લોકો તાજું ખાવાના આગ્રહી હોય છે અને થોડા કલાકો જૂનો ખોરાક ખાતા ખચકાય છે. પરંતુ દાદી-નાનીના જમાનાથી ચાલી આવતી વાસી રોટલી ખાવાની પ્રથા પાછળ હવે વૈજ્ઞાનિક તર્ક પણ મળી રહ્યા છે. અમેરિકન જર્નલ ઓફ ન્યુટ્રિશન અને અનેક હેલ્થ રિપોર્ટ્સ મુજબ, રોટલી જ્યારે ઠંડી થાય છે ત્યારે તેની રાસાયણિક રચનામાં ફેરફાર થાય છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક બને છે.કેમ વાસી રોટલી છે સ્વાસ્થ્યવર્ધક?જ્યારે રોટલી રાતભર રાખવામાં આવે છે, ત્યારે તેમાં &#039;રેઝિસ્ટન્ટ સ્ટાર્ચ&#039; (Resistant Starch) નું પ્રમાણ વધી જાય છે. આ સ્ટાર્ચ સામાન્ય સ્ટાર્ચની જેમ શરીરમાં તરત જ પચતો નથી, પરંતુ તે ફાઈબરની જેમ કામ કરે છે.વાસી રોટલી ખાવાના મુખ્ય ફાયદા1. બ્લડ શુગર અને ડાયાબિટીસમાં રાહતઘણી આંતરરાષ્ટ્રીય હેલ્થ વેબસાઇટ્સ દાવો કરે છે કે વાસી રોટલીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ (GI) તાજી રોટલી કરતા ઓછો હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે તે શરીરમાં ધીમે ધીમે શુગર રિલીઝ કરે છે, જેનાથી બ્લડ શુગરમાં અચાનક ઉછાળો આવતો નથી. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મર્યાદિત માત્રામાં વાસી રોટલી ખાવી ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.2. પાચનતંત્ર અને ગટ હેલ્થ માટે વરદાનવાસી રોટલીમાં રહેલ રેઝિસ્ટન્ટ સ્ટાર્ચ &#039;પ્રીબાયોટિક&#039; તરીકે કામ કરે છે. તે આંતરડાના સારા બેક્ટેરિયા માટે ખોરાક પૂરો પાડે છે. તેનાથી કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે અને મેટાબોલિઝમ સુધરે છે.3. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપવાસી રોટલી ધીમે ધીમે ડાયજેસ્ટ થતી હોવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું લાગે છે. આના કારણે તમે ઓવરઇટીંગ (વધુ પડતું ખાવા) થી બચો છો, જે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં અને પોર્શન કંટ્રોલમાં ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.સાવધાની: ક્યારે રોટલી ન ખાવી જોઈએ?એક્સપર્ટ્સ ચેતવણી આપે છે કે વાસી રોટલીના ફાયદા ત્યારે જ મળે છે જ્યારે તેને યોગ્ય રીતે સ્ટોર કરવામાં આવી હોય.સમય મર્યાદા: રોટલી રાંધ્યાના 10 થી 12 કલાકોની અંદર જ ખાઈ લેવી જોઈએ.સ્ટોરેજ: રોટલીને સૂકી અને ઠંડી જગ્યાએ રાખવી જોઈએ. જો તે વધુ સમય સુધી બહાર રહે તો તેમાં બેક્ટેરિયા અને ફૂગ (Mold) લાગી શકે છે.નિશાની: જો રોટલીમાંથી થોડી પણ દુર્ગંધ આવે, તેનો સ્વાદ ખાટો લાગે અથવા તેના પર કોઈ ડાઘ દેખાય, તો તે ફૂડ પોઈઝનિંગ કરી શકે છે અને તેને તરત ફેંકી દેવી જોઈએ. નિષ્ણાતોનો મતન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ માને છે કે તાજી રોટલી હંમેશા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, પરંતુ જો રાતની રોટલી યોગ્ય રીતે રાખવામાં આવી હોય તો સવારે તે ખાવી સુરક્ષિત છે. જો તમને ગંભીર ગેસની સમસ્યા કે પેટની સંવેદનશીલતા હોય, તો ડોક્ટરની સલાહ મુજબ જ આગળ વધવું. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/25/_---2026-02-25T131338291_329a8890-748b-49b5-be92-4ef62f2184f0.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>વાસી, રોટલી, બની, શકે, છે, સુપરફૂડ:, બ્લડ, શુગર, કંટ્રોલ, કરવાથી, લઈને, વજન, ઘટાડવા, સુધી:, વાસી, રોટલી, ખાવાના, આ, ફાયદા, તમને, હેરાન, કરી, દેશે.</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Summer Fashion: આ ઉનાળામાં કોટનની જગ્યાએ ટ્રાય કરો આ 3 સ્પેશિયલ ફેબ્રિક્સ, પરસેવો થશે ગાયબ અને મળશે કૂલ લુક</title>
<link>https://fedaeconomist.com/summer-fashion-%E0%AA%86-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%8F-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-3-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%B2-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%82%E0%AA%B2-%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%95</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/summer-fashion-%E0%AA%86-%E0%AA%89%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%8F-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-3-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%B2-%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%B3%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%82%E0%AA%B2-%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%95</guid>
<description><![CDATA[ માર્ચ મહિનો બેસી ગયો છે અને ગરમીનો પારો ધીમે-ધીમે ચઢી રહ્યો છે. ઉનાળો આવે એટલે સૌથી પહેલા આપણા મનમાં &#039;કોટન&#039; (સુતરાઉ) કપડાંનો જ વિચાર આવે છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે કોટન દાયકાઓથી આપણી પહેલી પસંદ રહ્યું છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, ટેક્સટાઈલની દુનિયામાં હવે એવા પણ કાપડ ઉપલબ્ધ છે જે કોટન કરતાં વધુ ઠંડક આપે છે અને જોવામાં અત્યંત સ્ટાઇલિશ લાગે છે? જો તમે આ વખતે ઉનાળામાં પરસેવા અને ચીકાશથી બચવા માંગતા હોવ અને સાથે જ તમારી ફેશન ગેમને પણ અપગ્રેડ કરવા માંગતા હોવ, તો તમારા વોર્ડરોબમાં ફેરફાર કરવાનો સમય આવી ગયો છે. ચાલો જાણીએ એવા ત્રણ ફેબ્રિક્સ વિશે જે તમને ભરઉનાળે એસી જેવી ઠંડકનો અનુભવ કરાવશે.1. લિનન (Linen): ઉનાળાનો અસલી &#039;કિંગ&#039;લિનન ફેબ્રિક ફ્લેક્સ (અળસી) ના છોડના રેસામાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે કોટન કરતાં ઘણું વધારે મજબૂત અને ટકાઉ હોય છે. લિનનની સૌથી મોટી ખાસિયત તેની શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા (Breathability) છે. તેના રેસા થોડા જાડા હોવા છતાં તેની વણાટ એવી હોય છે કે હવા આરપાર સરળતાથી પસાર થઈ શકે છે. તે કોટન કરતાં ઝડપથી પરસેવો શોષે છે અને ખૂબ જ ઝડપથી સુકાઈ પણ જાય છે.સ્ટાઇલ ટિપ: લિનન શર્ટ અને લૂઝ પેન્ટ તમને &#039;રોયલ&#039; અને ક્લાસિક લુક આપશે. ઓફિસ મીટિંગ કે આઉટડોર લંચ માટે આ બેસ્ટ ચોઈસ છે.2. ચેમ્બ્રે (Chambray): ગરમીમાં માણો ડેનિમનો સ્વેગજો તમને ડેનિમ પહેરવાનો શોખ છે પણ ગરમીને કારણે તમે જીન્સ કે ડેનિમ શર્ટ પહેરી શકતા નથી, તો &#039;ચેમ્બ્રે&#039; તમારા માટે જ બન્યું છે. દેખાવમાં તે હૂબહૂ ડેનિમ જેવું લાગે છે, પરંતુ તે ડેનિમ કરતાં ઘણું હળવું અને નરમ હોય છે. ચેમ્બ્રે એક પ્લેન વીવ ફેબ્રિક છે જે ત્વચાને શ્વાસ લેવા દે છે અને પરસેવાને રોકી રાખતું નથી.સ્ટાઇલ ટિપ: ઉનાળાના વેકેશનમાં કે મિત્રો સાથે આઉટિંગ વખતે ચેમ્બ્રે શર્ટ અથવા કુર્તી પહેરવાથી તમને ગરમી લાગ્યા વગર ડેનિમ જેવો કૂલ લુક મળશે.3. રેયોન (Rayon): રેશમ જેવી ચમક અને કોટન જેવી ઠંડકરેયોન એ લાકડાના પલ્પ (વુડ પલ્પ) માંથી બનેલું સેમી-સિન્થેટિક કાપડ છે. તેને રેશમનો સસ્તો અને શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. તેના રેસા પાતળા હોવાથી તે શરીર પર ચિપકતા નથી, જે ભેજવાળા ઉનાળા માટે તેને પરફેક્ટ બનાવે છે. તે અત્યંત નરમ અને લવચીક હોવાથી પહેરવામાં ખૂબ જ આરામદાયક લાગે છે.સ્ટાઇલ ટિપ: રેયોનની કુર્તીઓ, પલાઝો અને મેક્સી ડ્રેસ મહિલાઓ માટે ઉનાળામાં શ્રેષ્ઠ છે. આ કાપડમાં રંગો ખૂબ ખીલે છે, તેથી તમે તેજસ્વી રંગોની પસંદગી કરી શકો છો.ફેબ્રિક સાથે રંગોની પસંદગી પણ છે મહત્વનીમાત્ર યોગ્ય કાપડ પસંદ કરવાથી કામ પૂરું થતું નથી; ઉનાળામાં રંગોની પસંદગી પણ તાપમાન જાળવવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. સફેદ, સ્કાય બ્લુ, મિન્ટ ગ્રીન અને લેમન યલો જેવા હળવા (Pastel) રંગો સૂર્યના કિરણોને રિફ્લેક્ટ કરે છે, જેનાથી શરીરનું તાપમાન ઓછું રહે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/24/_---2026-02-24T164027539_264f1193-5576-4552-b4da-b1697361a646.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Summer, Fashion:, આ, ઉનાળામાં, કોટનની, જગ્યાએ, ટ્રાય, કરો, આ, સ્પેશિયલ, ફેબ્રિક્સ, પરસેવો, થશે, ગાયબ, અને, મળશે, કૂલ, લુક</media:keywords>
</item>

<item>
<title>પનીરનો સ્વાદ, હવે નવા અંદાજમાં દરેક પ્રસંગ માટે પરફેક્ટ 7 સ્ટાર્ટર્સ: ઘરે મહેમાન આવે કે કંઈક ચટાકેદાર ખાવાનું મન થાય, મિનિટોમાં તૈયાર કરો પનીરના આ 7 આઈકોનિક સ્ટાર્ટર્સ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F-7-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%88%E0%AA%95-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%A8-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AB%88%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-7-%E0%AA%86%E0%AA%88%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F-7-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B8-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%88%E0%AA%95-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%A8-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AB%88%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%A8%E0%AB%80%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-7-%E0%AA%86%E0%AA%88%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B8</guid>
<description><![CDATA[ ભારતીય ભોજનમાં પનીર એક એવો ખોરાક છે જે દરેક ઉંમરના લોકોને પસંદ આવે છે. પછી તે ઘરની પાર્ટી હોય કે અચાનક લાગેલી ભૂખ, પનીરના સ્ટાર્ટર્સ હંમેશા બેસ્ટ વિકલ્પ સાબિત થાય છે. અહીં પનીરની એવી 7 વાનગીઓ છે જે બનાવવામાં સરળ અને ખાવામાં લાજવાબ છે.1. પનીર ટીક્કા (Paneer Tikka) પનીર ટીક્કા એ સૌથી લોકપ્રિય ભારતીય સ્ટાર્ટર છે. પનીરના ટુકડાને દહીં અને મસાલામાં મેરીનેટ કરીને તંદૂર અથવા ગ્રીલ કરવામાં આવે છે. શિમલા મરચાં અને ડુંગળી સાથે પીરસવામાં આવતું આ સ્ટાર્ટર દરેક પાર્ટીની શાન છે.2. ચીલી પનીર (Chilli Paneer) ઇન્ડો-ચાઇનીઝ ફૂડના શોખીનો માટે ચીલી પનીર પ્રથમ પસંદગી છે. ક્રિસ્પી પનીરને સોયા સોસ, ગ્રીન ચીલી સોસ અને કેપ્સિકમ સાથે ટોસ કરવામાં આવે છે. તે ડ્રાય અને ગ્રેવી એમ બંને રીતે માણી શકાય છે.3. પનીર 65 (Paneer 65) દક્ષિણ ભારતની આ પ્રખ્યાત વાનગી મસાલેદાર અને ક્રિસ્પી હોય છે. પનીરને લોટના ખીરામાં ડુબાડીને તળવામાં આવે છે અને ત્યારબાદ તેમાં કઢી પત્તા અને લાલ મરચાંનો વઘાર કરવામાં આવે છે, જે તેને ખાસ સ્વાદ આપે છે.4. પનીર પકોડા (Paneer Pakora) વરસાદની ઋતુ હોય કે સાંજની ચા, પનીર પકોડા હંમેશા ફેવરિટ હોય છે. પનીરના ટુકડાને બેસનના ખીરામાં ડુબાડીને ડીપ ફ્રાય કરવામાં આવે છે. તેને ફુદીનાની ચટણી સાથે ખાવાની મજા જ કંઈક અલગ છે.5. મલાઈ પનીર ટીક્કા (Malai Paneer Tikka) જો તમને ઓછું તીખું અને ક્રીમી ખાવાનું પસંદ હોય, તો મલાઈ પનીર ટીક્કા બેસ્ટ છે. તેને કાજુની પેસ્ટ, ક્રીમ અને ઈલાયચીના મિશ્રણમાં મેરીનેટ કરવામાં આવે છે, જે મોઢામાં મુકતા જ ઓગળી જાય છે.6. અચારી પનીર ટીક્કા (Achari Paneer Tikka) જે લોકોને ખાટો અને ચટાકેદાર સ્વાદ ગમે છે તેમના માટે અચારી પનીર ટીક્કા એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તેમાં અથાણાના મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે પનીરને ખૂબ જ યુનિક ફ્લેવર આપે છે.7. પનીર ભૂર્જી ટાર્ટ્સ અથવા ટોસ્ટ (Paneer Bhurji Toast) ઝડપથી તૈયાર થતા આ સ્ટાર્ટરમાં પનીરની ભૂર્જી બનાવીને તેને ક્રિસ્પી બ્રેડ અથવા ટાર્ટ્સ પર પીરસવામાં આવે છે. બાળકો માટે આ એક પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો બની શકે છે.પનીર પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે અને આ 7 વાનગીઓ તમારા મેહમાનોને ચોક્કસ પ્રભાવિત કરશે. તો હવે જ્યારે પણ ઘરે નાની પાર્ટી હોય, તો આમાંથી કોઈ પણ એક સ્ટાર્ટર જરૂર બનાવજો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/24/paneer_16c1c247-54bd-4409-a955-30c446f30b5b.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>પનીરનો, સ્વાદ, હવે, નવા, અંદાજમાં, દરેક, પ્રસંગ, માટે, પરફેક્ટ, સ્ટાર્ટર્સ:, ઘરે, મહેમાન, આવે, કે, કંઈક, ચટાકેદાર, ખાવાનું, મન, થાય, મિનિટોમાં, તૈયાર, કરો, પનીરના, આ, આઈકોનિક, સ્ટાર્ટર્સ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ખીચડી ખાઈને કંટાળ્યા છો? અજમાવો આ 5 અનોખી અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપી: ખીચડી હવે બોરિંગ નહીં, પણ બનશે સુપર ટેસ્ટી અને હેલ્ધી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%9A%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ ખીચડી એ ભારતીય ઘરોમાં સૌથી આરામદાયક અને પૌષ્ટિક ખોરાક માનવામાં આવે છે. જોકે, રોજ એકની એક સાદી ખીચડી ખાઈને કંટાળી ગયા હોવ, તો તમે તેને આ 5 અનોખી રીતોથી બનાવી શકો છો. આ રેસીપીઓ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઉત્તમ છે.1. પાલક ખીચડી (Palak Khichdi) જો તમે ખીચડીને હેલ્ધી બનાવવા માંગતા હોવ, તો પાલક એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. મગની દાળ અને ચોખાની ખીચડી બનાવતી વખતે તેમાં પાલકની પ્યુરી (ગ્રેવી) ઉમેરો. લસણ અને હીંગનો વઘાર આ ખીચડીના સ્વાદમાં વધારો કરશે. આ ખીચડી આયર્નથી ભરપૂર હોય છે.2. મસાલા ખીચડી (Masala Khichdi) સાદી ખીચડીમાં વિવિધ શાકભાજી જેવા કે ગાજર, બટાકા, વટાણા અને ફુલાવર ઉમેરીને તેને &#039;વેજીટેબલ મસાલા ખીચડી&#039; બનાવી શકાય છે. ગરમ મસાલો, આદુ-મરચાંની પેસ્ટ અને ઘીનો તડકો તેને રેસ્ટોરન્ટ જેવો સ્વાદ આપે છે.3. બાજરીની ખીચડી (Bajra Khichdi) સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન લોકો માટે બાજરીની ખીચડી બેસ્ટ છે. ચોખાના બદલે બાજરી અને મગની દાળનો ઉપયોગ કરીને આ ખીચડી બનાવાય છે. શિયાળામાં આ ખીચડી શરીરને ગરમી આપે છે અને પાચન માટે પણ ખૂબ સારી છે.4. ઓટ્સ ખીચડી (Oats Khichdi) વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે ઓટ્સ ખીચડી એક આધુનિક અને પૌષ્ટિક વિકલ્પ છે. ચોખાની જગ્યાએ ઓટ્સનો ઉપયોગ કરી તેમાં પુષ્કળ શાકભાજી ઉમેરવામાં આવે છે. તે પ્રોટીન અને ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે અને ખૂબ જ ઝડપથી તૈયાર થઈ જાય છે.5. પંચમેલ ખીચડી (Panchmel Khichdi) આ ખીચડીમાં એક નહીં પણ 5 અલગ-અલગ પ્રકારની દાળ (જેમ કે મગ, અડદ, ચણા, મસૂર અને તુવેર દાળ) નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ પ્રોટીનનો પાવરહાઉસ છે. દહીં કે કઢી સાથે આ ખીચડીનો સ્વાદ અદભૂત લાગે છે.ખીચડીમાં હંમેશા શુદ્ધ ઘીનો વઘાર કરવો જોઈએ, જે તેના સ્વાદને 2 ગણો વધારી દે છે.ખીચડીને હંમેશા ગરમાગરમ પાપડ, અથાણું અને દહીં સાથે પીરસો.તમે ઘરે જ આ 5 અલગ પ્રકારની ખીચડી બનાવીને તમારા પરિવારને ખુશ કરી શકો છો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/24/KHICHDI_4bcd7a23-6665-48ec-a087-e2932766bbe1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ખીચડી, ખાઈને, કંટાળ્યા, છો, અજમાવો, આ, અનોખી, અને, સ્વાદિષ્ટ, રેસીપી:, ખીચડી, હવે, બોરિંગ, નહીં, પણ, બનશે, સુપર, ટેસ્ટી, અને, હેલ્ધી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>રાત્રે ફળ ખાવાથી મોટાપો વધે છે કે વજન ઘટે છે?: જાણો શું કહે છે વિજ્ઞાન અને તેના ફાયદા&#45;ગેરફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%B3-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%9E%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%B3-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AB%8B-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%9E%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%97%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ આજકાલ ફિટ રહેવાની અને વજન ઘટાડવાની ઘેલછા દરેક વયના લોકોમાં જોવા મળી રહી છે. કોઈ જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડે છે, તો કોઈ કડક ડાયટ ફોલો કરે છે. વજન ઘટાડવાની આ મથામણ વચ્ચે એક પ્રશ્ન હંમેશા ચર્ચાય છે કે, &quot;શું રાત્રે ફળ ખાવા જોઈએ?&quot; કેટલાક લોકો માને છે કે રાત્રે ફળ ખાવાથી સ્થૂળતા વધે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેને હળવો ખોરાક ગણીને વજન ઘટાડવા માટે ઉત્તમ માને છે. જો તમે પણ આ દ્વિધામાં છો, તો આ લેખ તમારા માટે છે. રાત્રે ફળ ખાવાની આપણા મેટાબોલિઝમ અને વજન પર શું અસર થાય છે તેની સાચી હકીકત જાણવી ખૂબ જરૂરી છે.શું રાત્રે ફળ ખાવાથી ખરેખર વજન વધે છે?ફળો કુદરતી શર્કરા (ફ્રુક્ટોઝ), ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે. સામાન્ય રીતે ફળોમાં કેલરી ઓછી અને પોષણ વધુ હોય છે. તેથી, સીધી રીતે એમ કહેવું કે રાત્રે ફળ ખાવાથી વજન વધે છે તે સંપૂર્ણ સત્ય નથી. જોકે, તેમાં રહેલી નેચરલ શુગર જો વધારે માત્રામાં લેવામાં આવે તો તે શરીરમાં વધારાની કેલરી જમા કરી શકે છે. જો તમે કેરી, કેળા, ચીકુ કે દ્રાક્ષ જેવા ગળ્યા ફળો રાત્રે વધુ માત્રામાં ખાઓ છો અને તે કેલરી બર્ન થતી નથી, તો ધીમે-ધીમે વજન વધી શકે છે.રાત્રિ દરમિયાન શરીરનું મેટાબોલિઝમ અને ફળોની અસરરાત્રે જ્યારે આપણે આરામની સ્થિતિમાં હોઈએ છીએ ત્યારે આપણું મેટાબોલિઝમ (પાચન ક્રિયા) દિવસની સરખામણીએ થોડું ધીમું પડી જાય છે. સોતા પહેલા તરત જ ફળ ખાવાથી કેટલીક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે:બ્લડ શુગર: ગળ્યા ફળો લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ અચાનક વધારી શકે છે.પાચન સમસ્યા: રાત્રે ફળ ખાવાથી પેટમાં ગેસ કે ભારેપણું અનુભવાય છે.ઊંઘમાં વિક્ષેપ: જો પાચન બરાબર ન થાય તો તે ઊંઘની ગુણવત્તા પર અસર કરી શકે છે.વજન ઘટાડવામાં ફળો કેવી રીતે મદદરૂપ થાય છે?જો યોગ્ય રીતે લેવામાં આવે તો ફળો વજન ઘટાડવામાં વરદાન સાબિત થઈ શકે છે:ઓછી કેલરી: તે પેટ ભરે છે પણ શરીરને કેલરી ઓછી આપે છે.ફાઈબરનો ખજાનો: ફાઈબરને કારણે લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી, જે ઓવરઈટીંગથી બચાવે છે.મીઠાઈનો વિકલ્પ: રાત્રે જમ્યા પછી જો મીઠું ખાવાની ઈચ્છા થાય તો ચોકલેટ કે આઈસ્ક્રીમને બદલે ફળ ખાવા એ હેલ્ધી ઓપ્શન છે.રાત્રે ફળ ખાતી વખતે આ બાબતોનું રાખો ધ્યાનજો તમારે રાત્રે ફળ ખાવા જ હોય, તો કેટલીક સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે:સમય: સુતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 1 થી 2 કલાક પહેલા ફળ ખાઈ લેવા જોઈએ.કયા ફળ પસંદ કરવા?: પપૈયું, સફરજન કે જમરૂખ જેવા ફાઈબરવાળા ફળો રાત્રે લેવા માટે વધુ સારા છે.માત્રા: ફળોને મુખ્ય ભોજનના બદલે હળવા સ્નેક્સ તરીકે જ લેવા જોઈએ.ડાયાબિટીસ: જો તમને ડાયાબિટીસ કે પાચનની જૂની બીમારી હોય, તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે.મહત્વનું છે કે, રાત્રે ફળ ખાવાથી રાતોરાત વજન વધતું નથી કે જાદુઈ રીતે ઘટતું પણ નથી. વજનમાં ફેરફાર તમારી આખી દિવસની ડાયટ, લાઈફસ્ટાઈલ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર નિર્ભર કરે છે. જો સંતુલિત માત્રામાં અને યોગ્ય સમયે ફળ ખાવામાં આવે, તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ચોક્કસપણે ફાયદાકારક છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/24/_---2026-02-24T122252008_81a79f7b-9895-4f68-afff-d434e9e3b0d0.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>રાત્રે, ફળ, ખાવાથી, મોટાપો, વધે, છે, કે, વજન, ઘટે, છે:, જાણો, શું, કહે, છે, વિજ્ઞાન, અને, તેના, ફાયદા-ગેરફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ફક્ત 4  મિનિટમાં બનાવો આ ચાર સુપર ઠંડી લસ્સી: પીતાં જ થઈ જશે ઠંડકનો અહેસાસ! જાણો સ્વાદિષ્ટ રેસીપી!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4-4-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4-4-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Lassi Recipe: ઉનાળો આવ્યો કે પીણાંની જરૂર વધી જાય છે! ઘરે જ ઝટપટ બનાવો ચાર અલગ-અલગ ફ્લેવરની લસ્સી – કેરી લસ્સી, કેસર પિસ્તા લસ્સી, ગુલાબ લસ્સી અને સાદી લસ્સી. આ બધી માત્ર 4-5 મિનિટમાં તૈયાર થાય છે અને પીતાં જ તાજગી અને ઉર્જા મળે છે. તાજું ઘટ્ટ દહીંથી બનાવો, બજાર જેવો સ્વાદ આવશે! પહેલા લસ્સીનો આધાર (બેઝ) તૈયાર કરો (સૌથી પહેલું સ્ટેપ – 1 મિનિટ)તાજું અને ઘટ્ટ દહીં (દરેક ગ્લાસ માટે ¾ કપ ~ 150-200 ગ્રામ)પાવડર ખાંડ (સ્વાદ મુજબ 2-3 ચમચી)લીલી એલચીનો પાવડર (½ ચમચી)થોડું ઠંડું પાણી અથવા બરફના ટુકડા (જરૂર મુજબ)બધું મિક્સરમાં 30-40 સેકન્ડ પીસી લો → ક્રીમી અને ફીણવાળી લસ્સી બેઝ તૈયાર!હવે આ બેઝમાંથી ચાર અલગ સ્વાદ બનાવો: 1. કેસર પિસ્તા લસ્સી (રોયલ ફ્લેવર) 2 ચમચી દૂધમાં કેસરના દોરા 1-2 મિનિટ પલાવો (માઈક્રોવેવમાં પણ ઝડપથી થાય). પિસ્તા (5-6) અને કેસર-દૂધને બ્લેન્ડ કરી લસ્સી બેઝમાં મિક્સ કરો. ઉપરથી પિસ્તાના બારીક ટુકડા અને કેસરના દોરા નાખીને સજાવો.→ ઠંડી-મીઠી રોયલ લસ્સી તૈયાર!2. કેરી લસ્સી (મનપસંદ સમર સ્વાદ પાકેલી કેરી છોલી, ગોઠડી કાઢી, પલ્પ કાઢીને બ્લેન્ડરમાં પીસી લો (અથવા તૈયાર કેરી પલ્પ વાપરો). લસ્સી બેઝમાં કેરી પલ્પ મિક્સ કરો, જરૂર પડે તો થોડી ખાંડ વધુ ઉમેરો. ઉપરથી કેરીના નાના ટુકડા અને બરફ નાખીને સર્વ કરો.→ તાજગીભરી કેરી લસ્સી – બાળકોથી લઈને મોટા સુધીને પસંદ આવે!3. ગુલાબ લસ્સી લસ્સી બેઝમાં ગુલાબની ચાસણી (રોઝ સિરપ / ગુલાબ શરબત) 2-3 ચમચી ઉમેરો (સ્વાદ મુજબ). સારી રીતે હલાવી લો અથવા બ્લેન્ડ કરો. ગ્લાસમાં રેડો, ઉપર ગુલાબની પાંખડીઓ (ખાદ્ય) અથવા થોડું વધુ શરબત નાખીને સજાવો.→ ગુલાબની સુગંધવાળી ઠંડી લસ્સી – મહેમાનોને ઇમ્પ્રેસ કરવા માટે બેસ્ટ!4. સાદી લસ્સી (ક્લાસિક અને હેલ્ધી)લસ્સી બેઝને સીધું ગ્લાસમાં રેડો. ઉપરથી ફુદીનાના તાજા પાન, થોડું એલચી પાવડર અથવા બરફના ટુકડા નાખીને સજાવો. જરૂર પડે તો થોડું કાળું મરી પાવડર પણ ઉમેરી શકો (નમકીન ટ્વિસ્ટ માટે).→ સરળ, પરંતુ અત્યંત રિફ્રેશિંગ!આ ચારેય લસ્સી ઠંડી કરીને પીવાથી શરીરને તાત્કાલિક રાહત મળે છે. ઘરે બનાવો, તાજી અને સ્વચ્છ રહેશે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/27/Lassi-Recipe_9a10c79d-0fe9-4636-b4fa-f8e07b92fced.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:56 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ફક્ત, મિનિટમાં, બનાવો, આ, ચાર, સુપર, ઠંડી, લસ્સી:, પીતાં, જ, થઈ, જશે, ઠંડકનો, અહેસાસ, જાણો, સ્વાદિષ્ટ, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>1 કપ સોજીથી બનાવો અનેક ક્રિસ્પી પાપડ: રોલ વગર માણો મજા ડબલ! ના ખાર, ના વધુ તેલ, ફક્ત સ્વાદ! જાણો સરળ રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/1-%E0%AA%95%E0%AA%AA-%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AA%A1-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%BE-%E0%AA%A1%E0%AA%AC%E0%AA%B2-%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%AB%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/1-%E0%AA%95%E0%AA%AA-%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AA%A1-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%9C%E0%AA%BE-%E0%AA%A1%E0%AA%AC%E0%AA%B2-%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2-%E0%AA%AB%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Papad recipe: જો તમે પણ પાપડના શોખીન છો અને બજારના ક્રિસ્પી, હળવા અને પાતળા પાપડ ઘરે જ બનાવવા માંગો છો, તો આ રેસીપી તમારા માટે પરફેક્ટ છે. આ પદ્ધતિમાં લોટ વણવાની, બેલન વડે ગોળ કરવાની કે રોલ કરવાની કોઈ ઝંઝટ નથી. ફક્ત 1 કપ સોજી અને કેટલીક સરળ ટિપ્સથી તમે 50થી વધુ ક્રિસ્પી પાપડ બનાવી શકો છો, જે લાંબા સમય સુધી ક્રન્ચી રહેશે. ચા-નાસ્તા કે ભોજન સાથે આ પાપડ દરેક વખતે મજા આપશે!સામગ્રી (1 કપ સોજીથી ઘણા પાપડ માટે):સોજી (રવો) – 1 કપપાણી – 8 કપ (અથવા 6-7 કપ, મિશ્રણ પાતળું રાખવા માટે)મીઠું – ½ ચમચી (સ્વાદ અનુસાર)બેકિંગ સોડા – ⅛ ચમચી (અથવા 1-2 ચપટી, ક્રિસ્પીનેસ માટે)જીરું – ½ ચમચીકાળા મરી પાવડર – ½ ચમચી (અથવા ચીલી ફ્લેક્સ)તેલ – તળવા માટેબનાવવાની સરળ રીત (સ્ટેપ બાય સ્ટેપ):એક ઊંડા વાસણમાં 8 કપ પાણી રેડો અને ચૂલા પર મૂકીને ઉકાળો આવવા દો.પાણી ઉકળે ત્યારે ગરમી થોડી ઓછી કરો. ધીમે ધીમે સોજી ઉમેરો અને સતત હલાવતા રહો જેથી ગઠ્ઠા ન પડે. (આ સમયે મીઠું અને બેકિંગ સોડા પણ ઉમેરી દો – બેકિંગ સોડા પાપડને હળવા અને ક્રિસ્પી બનાવે છે.)ગરમી મધ્યમ કરીને 15-20 મિનિટ સુધી હલાવતા રહો. મિશ્રણ ઘટ્ટ થઈને પેસ્ટ જેવું થઈ જશે, પણ ખૂબ ઘટ્ટ નહીં – તેને ફેલાવી શકાય તેવું રાખો.હવે તેમાં જીરું અને કાળા મરી પાવડર ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરો.ગેસ બંધ કરીને મિશ્રણને થોડું ઠંડું થવા દો (10-15 મિનિટ).પ્લાસ્ટિકની શીટ, પ્લાસ્ટિક બેગ કે સૂતરના કપડા પર થોડું તેલ લગાવીને મિશ્રણને નાના-નાના ગોળ આકારમાં (અથવા તમારી પસંદગી મુજબ) પાતળું ફેલાવો. (આમાં રોલિંગ પિનની જરૂર નથી – ફક્ત હાથથી અથવા ચમચીથી ફેલાવો.)પહેલા 2 દિવસ પંખા નીચે રૂમમાં સૂકવો (છાંયડામાં), અને ત્રીજા દિવસથી તડકામાં સૂકવો જેથી સારી રીતે સુકાઈ જાય અને ક્રિસ્પી બને.સંપૂર્ણ સૂકાઈ ગયા પછી (સામાન્ય રીતે 3-4 દિવસમાં) એરટાઈટ કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરો.જ્યારે ખાવું હોય ત્યારે તેલમાં મધ્યમ તાપે તળી લો – પાપડ ફૂલીને બજાર જેવા ક્રિસ્પી થઈ જશે!ખાસ ટિપ્સક્રિસ્પી અને લાંબા સમય સુધી ટકાઉ પાપડ માટે:બેકિંગ સોડા થોડું વધારે નહીં નાખવું, નહીં તો સ્વાદ બગડી શકે.મિશ્રણને વધુ પડતું ઘટ્ટ ન કરવું – પાતળું રાખવાથી પાપડ પાતળા અને ક્રિસ્પી બને છે.સૂકવવાનો સમય સારી રીતે આપો – ભેજ રહેશે તો તળતી વખતે ફૂલશે નહીં.તળતી વખતે તેલ ખૂબ ગરમ નહીં, મધ્યમ તાપે તળો જેથી એકસરખા બદામી રંગના થાય.આ રેસીપી અજમાવો અને તમારા ઘરે બનાવેલા ક્રિસ્પી પાપડનો સ્વાદ માણો – બજારના પાપડને પણ ટક્કર આપશે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/27/Papad-recipe_27d04ab8-36b1-482c-b97c-a19309350e76.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:56 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કપ, સોજીથી, બનાવો, અનેક, ક્રિસ્પી, પાપડ:, રોલ, વગર, માણો, મજા, ડબલ, ના, ખાર, ના, વધુ, તેલ, ફક્ત, સ્વાદ, જાણો, સરળ, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Holi Skin Care: હોળીની મસ્તીમાં કેમિકલ રંગોથી બચાવો ત્વચા, અજમાવો આ જાદુઈ ઉપાયો, ત્વચા રહેશે ફ્રેશ અને કલર&#45;પ્રૂફ!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/holi-skin-care-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%88-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AB</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/holi-skin-care-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2-%E0%AA%B0%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AB%8B%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81%E0%AA%88-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B2%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AB</guid>
<description><![CDATA[ Holi Skin Care: હોળીનો તહેવાર નજીક આવી રહ્યો છે અને લોકો રંગો તથા ગુલાલ સાથે મજા માણવાની તૈયારીમાં છે. પરંતુ બજારમાં મળતા ઘણા રંગો અને ગુલાલમાં કેમિકલ્સ હોય છે, જે ત્વચાને શુષ્ક, ફાટેલી, બળતરા અથવા એલર્જી જેવી સમસ્યાઓ આપી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તહેવારની મજા અધૂરી થઈ જાય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં! કેટલાક સરળ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમે તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખી શકો છો અને પૂરેપૂરી મજા માણી શકો છો.હોળી પહેલાં ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવાના ઉપાય (પ્રિ-હોળી કેર)નાળિયેર તેલની માલિશનાળિયેર તેલ ત્વચાને ઊંડો ભેજ આપે છે અને એક પ્રોટેક્ટિવ લેયર બનાવે છે, જેથી રંગો ત્વચામાં ઊંડે સુધી ન જાય. સૂતા પહેલાં અથવા હોળી રમતા પહેલાં ચહેરા, હાથ, પગ અને શરીર પર નાળિયેર તેલથી હળવી માલિશ કરો. આનાથી ત્વચા હાઇડ્રેટેડ રહેશે અને રંગ સરળતાથી ઉતરશે.ચણાનો લોટ અને દહીંનો ફેસ પેકઆ દાદીમાનો પુરાણો નુસખો છે, જે મૃત ત્વચા કોષો દૂર કરે છે અને ત્વચાને સ્મૂથ બનાવે છે. ચણાના લોટમાં દહીં મિક્સ કરીને જાડી પેસ્ટ બનાવો. ચહેરા અને ગરદન પર લગાવી 15-20 મિનિટ રાખો, પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. હોળી પહેલાં 2-3 દિવસ આ અજમાવો.એલોવેરા જેલએલોવેરા ત્વચાને ઠંડક આપે છે, ભેજ જાળવે છે અને બળતરા અટકાવે છે. તાજી એલોવેરા જેલ ચહેરા પર દરરોજ લગાવો, ખાસ કરીને હોળી પહેલાં. તે ત્વચાને રંગથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.સરસવ અથવા બદામનું તેલઆ તેલો કુદરતી રક્ષણ આપે છે અને ત્વચાને નરમ રાખે છે. ચહેરા, ગરદન, હાથ અને પગ પર હળવું લગાવો. તે રંગને ત્વચામાં ઘૂસતા અટકાવે છે.વધારાની ટિપ્સહોળી રમતા પહેલાં સનસ્ક્રીન લગાવો (જો તડકો હોય તો). રમ્યા પછી હળવા સાબુ અને ઠંડા/હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો, વધુ ઘસશો નહીં. જો ત્વચા શુષ્ક થાય તો ફરીથી નાળિયેર તેલ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.આ સરળ ઉપાયો અપનાવીને તમે હોળીને સુરક્ષિત અને આનંદથી ઉજવી શકો છો. તમારી ત્વચા સ્વસ્થ રહેશે અને તહેવારની મજા બમણી થશે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/27/Holi-Skin-Care_0953a9d2-1dff-41ac-a528-1cc80bcea627.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:56 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Holi, Skin, Care:, હોળીની, મસ્તીમાં, કેમિકલ, રંગોથી, બચાવો, ત્વચા, અજમાવો, આ, જાદુઈ, ઉપાયો, ત્વચા, રહેશે, ફ્રેશ, અને, કલર-પ્રૂફ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Vitamin K Deficiency: કયા વિટામિનની કમીથી વધે છે હૃદય રોગનું જોખમ? જાણો આના સાયલન્ટ લક્ષણો અને બચવાના ઉપાય</title>
<link>https://fedaeconomist.com/vitamin-k-deficiency-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%83%E0%AA%A6%E0%AA%AF-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/vitamin-k-deficiency-%E0%AA%95%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%83%E0%AA%A6%E0%AA%AF-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B2%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF</guid>
<description><![CDATA[ આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિટામિન A, B, C અને D વિશે તો આપણે અવારનવાર સાંભળતા હોઈએ છીએ, પરંતુ એક એવું વિટામિન છે જેને આપણે વારંવાર નજરઅંદાજ કરીએ છીએ - તે છે વિટામિન K. શું તમે જાણો છો કે વિટામિન K ની ઉણપ માત્ર રક્તસ્ત્રાવ જ નહીં, પણ હાર્ટ એટેક અને ઓસ્ટિયોપોરોસિસ (હાડકાંનું નબળું પડવું) જેવી જીવલેણ સ્થિતિ પણ સર્જી શકે છે? હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના મતે, આ એક &#039;સાયલન્ટ વિટામિન&#039; છે જે હૃદયની ધમનીઓને સાફ રાખવામાં અને હાડકાંને લોખંડ જેવા મજબૂત બનાવવામાં પાયાની ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમારા પેઢામાંથી લોહી નીકળતું હોય કે શરીર પર વાદળી નિશાન પડતા હોય, તો ચેતી જજો, આ વિટામિન K ની ગંભીર ઉણપના સંકેત હોઈ શકે છે. શરીરની આંતરિક કામગીરીને સુચારૂ રાખવા માટે વિટામિન K અનિવાર્ય છે. તે ચરબીમાં ઓગળતું (Fat-soluble) વિટામિન છે, જે લોહી ગંઠાવવાની પ્રક્રિયાથી લઈને હૃદયના ધબકારાને સુરક્ષિત રાખવા સુધીનું કામ કરે છે. તેની ઉણપને નજરઅંદાજ કરવી ભવિષ્યમાં મોટી સર્જરી કે ગંભીર બીમારીઓને આમંત્રણ આપી શકે છે.લોહી ગંઠાવવાની પ્રક્રિયામાં વિટામિન K નું મહત્વવિટામિન K શરીરમાં એવા પ્રોટીનને સક્રિય કરે છે જે લોહી ગંઠાવવા (Blood Clotting) માટે જવાબદાર છે.જોખમ: જો આ વિટામિન ઓછું હોય, તો સામાન્ય ઈજામાં પણ લોહી બંધ થતું નથી.લક્ષણો: વારંવાર નાકમાંથી લોહી આવવું, પેઢામાં સોજો કે લોહી નીકળવું અને ત્વચા પર કારણ વગર વાદળી કે કાળા ડાઘ પડવા તે તેના મુખ્ય લક્ષણો છે.હાડકાં માટે &#039;કેલ્શિયમ મેગ્નેટ&#039; છે વિટામિન Kઘણીવાર લોકો કેલ્શિયમ લે છે પણ હાડકાં મજબૂત થતા નથી, તેનું કારણ વિટામિન K હોઈ શકે છે. તે &#039;ઓસ્ટિયોકેલ્સિન&#039; નામના પ્રોટીનનું નિર્માણ કરે છે, જે કેલ્શિયમને ધમનીઓમાંથી ખેંચીને હાડકાં સુધી પહોંચાડે છે.જો વિટામિન K ન હોય, તો કેલ્શિયમ હાડકાંમાં જમા થવાને બદલે પેશાબ વાટે બહાર નીકળી જાય છે અથવા ધમનીઓમાં જમા થાય છે.આના કારણે હાડકાં બરડ બની જાય છે અને &#039;ઓસ્ટિયોપોરોસિસ&#039; થવાનું જોખમ વધી જાય છે.હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકથી રક્ષણહૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે વિટામિન K એક રક્ષક જેવું કામ કરે છે. તે ધમનીઓની દીવાલોમાં કેલ્શિયમને જમા થતા અટકાવે છે (Vascular Calcification). જો ધમનીઓ સખત થઈ જાય, તો લોહીનો પ્રવાહ અવરોધાય છે, જે હાર્ટ એટેક કે બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું કારણ બને છે.નવજાત શિશુઓ માટે કેમ છે અનિવાર્ય?જન્મ સમયે બાળકોના શરીરમાં વિટામિન K નું સ્તર ખૂબ નીચું હોય છે. તેમના આંતરડામાં જરૂરી બેક્ટેરિયા ન હોવાથી આંતરિક રક્તસ્ત્રાવ (Hemorrhagic disease) નું જોખમ રહે છે. આ જ કારણ છે કે ડોક્ટરો જન્મના તુરંત બાદ બાળકને વિટામિન K નું ઇન્જેક્શન આપે છે.વિટામિન K ની ઉણપ દૂર કરવા શું ખાવું?તમારા ડાયેટમાં નીચેની વસ્તુઓ સામેલ કરીને તમે કુદરતી રીતે આ ઉણપ પૂરી કરી શકો છો:લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી (Vitamin K1): પાલક, બ્રોકોલી, કોબીજ, મેથીની ભાજી અને સરસવની ભાજી.ડેરી અને પ્રોટીન (Vitamin K2): ઈંડાની જરદી (Yellow part), ચીઝ, દહીં અને ફર્મેન્ટેડ સોયાબીન.ફળો: કીવી અને એવોકાડોમાં પણ તેની સારી માત્રા હોય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/25/_---2026-02-25T164513757_5d908f93-787b-4cdf-831b-32334d644386.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:01:56 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Vitamin, Deficiency:, કયા, વિટામિનની, કમીથી, વધે, છે, હૃદય, રોગનું, જોખમ, જાણો, આના, સાયલન્ટ, લક્ષણો, અને, બચવાના, ઉપાય</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Despite freezing cold winter, Russia a hot ticket for tourists from UAE, other Gulf nations</title>
<link>https://fedaeconomist.com/despite-freezing-cold-winter-russia-a-hot-ticket-for-tourists-from-uae-other-gulf-nations</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/despite-freezing-cold-winter-russia-a-hot-ticket-for-tourists-from-uae-other-gulf-nations</guid>
<description><![CDATA[   In sub-zero temperatures outside Moscow, teams of husky dogs pull tourists from Oman and the United Arab Emirates across picturesque snow-covered fields in sleds, delighting their passengers who have never experienced a Russian winter before. Nearby, a couple from Qatar feed ‌a small herd of deer and other tourists from the Middle East drive a hovercraft at high speed across a ​snowy lake. &quot;It was ⁠like drifting in the desert but here on ice,&quot; said Badreya Almarooqi, a tourist from ‌the UAE at the Nazarievo Husky Park – 45 ‌km (30 miles) west of central Moscow – where signs are written in Arabic as well as Russian. North of the city, another group of Gulf tourists crowd into a hot air balloon to drift over a vast snowy landscape. &quot;(It was) one of the best activities ‌in my life!” said Ayoub Aziz, a tourist from Saudi Arabia drawn to the experience in the Dmitrov district 65 km (40 miles) ⁠from the city centre, one of many such activity destinations dotted around the capital. Arabic-speaking tourism boom Four years into Russia&#039;s war in Ukraine, Moscow&#039;s pivot away from the West and its quest to draw nearer to other parts of the world has produced an Arabic-speaking tourism boom. There are more direct flights between Moscow and key Gulf capitals, new visa-free regimes and closer diplomatic ties due to the roles of Qatar, the UAE and Saudi Arabia in brokering prisoner exchanges or the handover of children to Ukraine. With more ​than 800,000 visits last year, tourists from China, long a close Russian partner, lead official figures by a long ‌way. But Saudi Arabia secured the number two slot for the first time last year with nearly 75,000 tourists, a year-on-year increase of nearly 36%, while more than 59,000 tourists came from the UAE, putting it in sixth place. &quot;Virtually all Arab countries have at ⁠least doubled their numbers, said Alexander Musikhin, general director of the Intourist tour operator. &quot;But there are also destinations like Saudi Arabia, which has increased its arrivals in Russia – and in Moscow in particular – by almost 15 times compared with the pre-pandemic period,&quot; he said. Visitors from the Gulf stay ​in high-end hotels ‌in the centre of the capital and are a common sight in upmarket Russia-themed restaurants and well-known shopping streets or ‌malls. They often spend at least 200,000-300,000 roubles ($6,523) on extra services, tour operators say, and would spend more if the rules did not limit them to bringing in $10,000 in cash without a declaration. Western sanctions mean Visa and Mastercard do not work in Russia, &quot;so it has to be ‌in cash&quot;, UAE tourist ‌Rashan Godani said. Despite its war with Ukraine, Russia welcomed a ⁠total of 1.64 million tourists in 2025 according to the country&#039;s association of tour operators, 4.5% up on ‌2024, but sharply down on 2018, the year Russia held the World Cup when 4.2 million foreign tourists visited. By contrast, 2.45 million Russians visited the UAE alone last year, up by nearly a quarter year-on-year, and ⁠some Russian businessmen have opened up offices in Dubai. Musikhin, the Intourist head, said fallout from the conflict was limiting growth. ​He cited the periodic and temporary closure of Russian airports due to Ukrainian drone attacks and the longer time it takes tourists to cross the border due to heightened security checks. &quot;Tourists are generally understanding about this,&quot; he ⁠said.Reuters ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/27/1056737.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 15:24:33 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Despite, freezing, cold, winter, Russia, hot, ticket, for, tourists, from, UAE, other, Gulf, nations</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Instagram to alert parents when teens search for suicide or self&#45;harm terms</title>
<link>https://fedaeconomist.com/instagram-to-alert-parents-when-teens-search-for-suicide-or-self-harm-terms</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/instagram-to-alert-parents-when-teens-search-for-suicide-or-self-harm-terms</guid>
<description><![CDATA[ Instagram will begin notifying parents when their teenage children repeatedly search for content related to suicide or self-harm, platform owner Meta announced on Thursday, as the company faces mounting legal pressure over its handling of young users.The alerts, rolling out in coming weeks in the United States, Britain, Australia and Canada, will be triggered when a teen makes multiple searches for such terms within a short period of time.The alerts will be expanded to other regions later in 2026.Parents using Instagram&#039;s parental supervision tools will receive notifications via email, text or WhatsApp, as well as through the app itself, along with expert resources to help them navigate potentially difficult conversations with their children.Instagram already blocks searches for terms associated with suicide and self-harm, directing users instead to help lines and support organisations. The new alerts are designed to flag cases where teens persistently attempt such searches despite those restrictions.Meta said it consulted with its Suicide and Self-Harm Advisory Group in setting the threshold for alerts, adding that it had deliberately erred on the side of caution even if that meant some notifications might be sent without genuine cause for concern.The announcement came as the company faces mounting legal pressure over the use of its platforms by young people.Meta CEO Mark Zuckerberg testified this month at a landmark trial in California over accusations that his company and others deliberately caused addiction in minors -- the first time such a case has reached a jury.Meta is also contending with a sweeping global push to restrict children&#039;s access to social media, with Australia having banned under-16s from platforms in December and countries including France, Denmark, Spain and the UK racing to introduce similar measures.Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/26/1056713.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 15:24:33 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Instagram, alert, parents, when, teens, search, for, suicide, self-harm, terms</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Met Gala’s dress code for 2026 has been revealed, it is Fashion is Art</title>
<link>https://fedaeconomist.com/met-galas-dress-code-for-2026-has-been-revealed-it-is-fashion-is-art</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/met-galas-dress-code-for-2026-has-been-revealed-it-is-fashion-is-art</guid>
<description><![CDATA[ You certainly don’t have to tell Beyoncé this: Fashion, when deployed properly, is nothing less than art. Now, the fashion-forward superstar will have another chance to make the point. When she co-chairs the Met Gala in May, all eyeballs will be glued to the steps of the Metropolitan Museum of Art to see how one of the most watched women on the planet, in her eighth gala appearance, interprets the dress code: “Fashion is art.”The museum announced the dress code on Monday, along with some gala-related details including new guest names. Joining the top co-chairs — Beyoncé, Nicole Kidman, tennis champ Venus Williams and Vogue’s Anna Wintour — is a “host committee” chaired by designer Anthony Vaccarello and filmmaker Zoë Kravitz, and featuring names from Sabrina Carpenter and Teyana Taylor to Lena Dunham and Misty Copeland. Additions include actor Angela Bassett and athlete Aimee Mullins.They, and everyone else attending, will be figuring out what to wear come May 4. The code seems to have been chosen for maximum flexibility. And, quips Andrew Bolton, curator of the Met’s Costume Institute: “Hopefully, it will put an end to the rather obsolete ‘Is Fashion Art?’ debate once and for all.”For Bolton, though, the show’s the thing, to paraphrase Hamlet. As gala-watchers know, the big party is not only a fundraiser for the institute — a self-funding department — but a launchpad for the annual spring fashion exhibit. Curated by Bolton and his team, this year’s show, “Costume Art,” seeks to present fashion as a through-line in the entire history of art.The exhibit will be the biggest, in terms of objects, that the institute’s ever done: nearly 400 in total, or 200 garments and 200 artworks from around the museum, placed in pairs. “It’s a beast,” Bolton said, looking a tad exhausted as he guided a reporter around the beginnings of the exhibit on a recent visit.The idea, he noted, is to examine “the dressed body” in all its aspects, and to make the point that not only is fashion art — something previous shows have shown — but that art is fashion. “It’s reversing what we’ve done before,” Bolton says. “Now we’re looking at art through the lens of fashion.” What that means, in practice, is that you might see an art object in a glass case — say, a vase from ancient Greece. Displayed above the case will be a garment from the museum’s vast costume collection, echoing the fashion on figures in that vase.Right now, that vase is represented by a small color snapshot, affixed with dozens of others to the walls of a small conference room in the bowels of the museum — along with countless Post-it notes. Bolton has been spending lots of time in this space, which looks rather like a teenager’s room (albeit a very cultured teenager.) Bolton walks along the walls, pointing out each of 12 sections organized to show the range of bodies — and body types — in art. Some are pervasive, like the classical body or the naked body.Others have been overlooked, like the disabled body, the ageing body, or the corpulent body. Bolton notes that in art, the corpulent body has almost entirely been used as a fertility symbol. “It’s like the notion that corpulence does not exist without fertility,” he says.Then there’s the pregnant body, also much overlooked in both art and fashion history. It’s represented here by the pairing of Edgar Degas’ “Pregnant Woman,” a naturalist sculpture that gives a rare look at 19th-century maternity, with designer Georgina Godley’s 1986 dress featuring exaggerated padded curves — defined as “a radical feminist critique” of traditional fashion.The exhibit, which seeks to emphasize diversity in body types, also aims to enable viewers to see themselves in some of the fashions. Thus, mannequins will feature heads with polished steel surfaces — as in mirrors — designed by artist Samar Hejazi.Bolton, who’s curated the Met’s biggest costume shows, nonetheless says he felt special pressure here to do “something spectacular.” That’s because “Costume Art” is inaugurating, with fanfare, a prominent new home for the museum’s fashion exhibits. The new Conde M. Nast Galleries — created from what was formerly the museum’s retail store — will occupy nearly 12,000 square feet (1,115 square meters) off the museum’s Great Hall.For one thing, that will mean gala guests now can conveniently view the exhibit and then stroll easily to the dinner portion of the evening at the Temple of Dendur - or toggle between the two. A more lasting result: it will prevent snaking lines elsewhere in the museum, once the show opens to the public May 10.For “Costume Art,” the galleries, still being completed, consist of two main rooms with different heights — one with an 18-foot ceiling, one with a 9-foot ceiling. The idea is for viewers to weave in and out of each space. “There’s a permeability,” Bolton says. He calls the new show, already, one of the highlights of his career — and a statement of intent.“We’re trying to make a statement here — that this is somet ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/25/1056069.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 09:19:47 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Met, Gala’s, dress, code, for, 2026, has, been, revealed, Fashion, Art</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Masar 33 Gears Up: Dubai Customs Teams With Industry Giants To Boost National Talent</title>
<link>https://fedaeconomist.com/masar-33-gears-up-dubai-customs-teams-with-industry-giants-to-boost-national-talent</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/masar-33-gears-up-dubai-customs-teams-with-industry-giants-to-boost-national-talent</guid>
<description><![CDATA[ He added that the Masar 33 program has made significant progress in recent years, successfully connecting national talent with premium employment opportunities.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 09:02:23 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Masar, Gears, Up:, Dubai, Customs, Teams, With, Industry, Giants, Boost, National, Talent</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Forms Supervisory Committee Of Rashid Villages</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-forms-supervisory-committee-of-rashid-villages</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-forms-supervisory-committee-of-rashid-villages</guid>
<description><![CDATA[ The Chairman of the Committee issues the necessary directives to implement the provisions of this decision, which is effective from the date of its issuance.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 09:02:22 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Forms, Supervisory, Committee, Rashid, Villages</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Pet First | 7 Must&#45;Have Items Every First&#45;Time Pet Parent Needs</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-7-must-have-items-every-first-time-pet-parent-needs</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-7-must-have-items-every-first-time-pet-parent-needs</guid>
<description><![CDATA[ Bringing a pet home for the first time is exciting, and a little overwhelming. Whether it&amp;rsquo;s a playful puppy or a curious kitten, your new companion depends entirely on you from day one. But are you fully prepared?
Before the cuddles and Instagram-worthy moments begin, there are essential items every responsible pet parent should have ready. Here&amp;rsquo;s a practical, no-nonsense checklist to ensure your furry friend feels safe, comfortable and loved from the start.
ALSO READ: ABP Live Pet First | 8 Everyday Household Items That Are Toxic To Dogs
1. Comfortable Bed And Safe Sleeping Space

(Image Source: ABPLIVE AI)

Every pet needs a dedicated resting spot that feels like their own sanctuary. A comfortable bed isn&amp;rsquo;t just about luxury, it supports joint health, improves sleep quality and helps reduce anxiety, especially in a new environment. When pets move into unfamiliar surroundings, they look for a consistent place that smells and feels secure. Choose a bed suited to your pet&amp;rsquo;s size and sleeping style. Dogs who like to curl up may prefer bolstered edges, while larger breeds often need flat, orthopaedic cushioning. Cats tend to gravitate towards enclosed or elevated spaces that give them a sense of control over their environment.
2. Food And Water Bowls

(Image Source: ABPLIVE AI)

Feeding time quickly becomes the highlight of your pet&amp;rsquo;s day. Investing in durable, non-toxic food and water bowls is essential for maintaining hygiene and promoting healthy eating habits. Stainless steel bowls are often preferred because they are easy to clean and resistant to bacteria build-up. The placement of bowls also matters. Keep them in a calm, easily accessible area and clean them daily to prevent contamination. For larger dogs, elevated feeders can reduce strain on the neck and joints. Cats may prefer shallow bowls that don&amp;rsquo;t irritate their whiskers.
3. Quality Pet Food Suitable For Their Age

(Image Source: ABPLIVE AI)

Not all pet food is created equal. Puppies, adult dogs, kittens and senior pets all have different nutritional requirements. Choosing age-appropriate, vet-recommended food ensures your pet gets the right balance of protein, vitamins and minerals for growth and energy. First-time pet parents should avoid sudden dietary changes. If transitioning from breeder or shelter food, do so gradually to prevent digestive upset. Reading ingredient labels is crucial, look for real protein sources and avoid excessive fillers.
4. Collar, ID Tag, And Leash

(Image Source: ABPLIVE AI)

Safety should never be compromised. A sturdy collar with an identification tag is one of the most basic yet critical items for any pet owner. Even indoor pets can slip out unexpectedly. An ID tag with your contact details significantly increases the chances of a safe return. For dogs, a reliable leash is equally important. It allows for controlled walks and early training sessions. Choose a leash that offers both durability and comfort for your grip. Harnesses can also be considered for better weight distribution and added security.
5. Grooming Essentials

(Image Source: (Image Source: ABPLIVE AI)

Regular grooming keeps your pet healthy and comfortable. Basic grooming tools include a brush suited to your pet&amp;rsquo;s coat type, nail clippers, pet-safe shampoo and ear-cleaning supplies. Grooming prevents matting, reduces shedding and helps detect skin issues early. For dogs especially, nail trimming is essential to prevent discomfort and posture problems. Cats, although self-groomers, still benefit from brushing to reduce hairballs and maintain coat shine.
6. Toys For Mental And Physical Stimulation

(Image Source: ABPLIVE AI)

Pets are naturally curious and energetic. Without proper stimulation, boredom can lead to destructive behaviour. Toys play a critical role in mental enrichment and physical exercise. Chew toys help teething puppies, while interactive puzzle toys keep intelligent breeds mentally engaged. Cats enjoy feather wands, balls and scratching posts that satisfy their hunting instincts. Rotating toys prevents monotony and keeps your pet interested. Playtime is more than entertainment, it&amp;rsquo;s a developmental necessity that encourages confidence and reduces anxiety.
7. Cleaning Supplies And Training Pads

(Image Source: ABPLIVE AI)

Accidents are part of the early days of pet parenting. Being prepared with cleaning supplies, enzymatic sprays and training pads can save stress and protect your home. Quick cleaning prevents lingering odours that might encourage repeat accidents. For puppies and kittens still learning house rules, training pads provide a temporary solution during the adjustment period. Consistency and patience are key. Establishing clear boundaries early builds long-term discipline.
[Disclaimer: The information provided in this article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional veterinary advice, ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/23/6cd9ca60370d3dac7a09054f0fa1195c17718265175421090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Pet, First, Must-Have, Items, Every, First-Time, Pet, Parent, Needs</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Masane Ki Holi 2026: When Will Chita Bhasma Holi Be Celebrated In Kashi? Know Dates, Rituals, And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/masane-ki-holi-2026-when-will-chita-bhasma-holi-be-celebrated-in-kashi-know-dates-rituals-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/masane-ki-holi-2026-when-will-chita-bhasma-holi-be-celebrated-in-kashi-know-dates-rituals-and-more</guid>
<description><![CDATA[ In the spiritual heart of India, where devotion meets mysticism, Holi takes on a form unlike anywhere else in the world. In Varanasi, also known as Kashi, the festival of colours is not confined to vibrant powders and playful water splashes. Instead, it reaches the sacred cremation grounds, where ash from funeral pyres becomes part of a centuries-old ritual known as Masane Ki Holi.
Masane Ki Holi 2026 will be celebrated on 28 February 2026 at the iconic Manikarnika Ghat. The ritual draws thousands of devotees and curious visitors each year, eager to witness a spectacle that exists nowhere else on Earth.
ALSO READ: Holashtak 2026 Begins 24 February: Know Key Dates, Ritual Rules And What To Avoid Before Holi
When Is Masane Ki Holi 2026? Key Date And Preparations

काशी में आज खेली जाएगी प्रसिद्ध मसानी होली????इसे चिता भस्म होली के नाम से भी जाना जाता है। यह होली देवों के देव महादेव को समर्पित है। मसान की होली को मृत्यु पर विजय का प्रतीक माना गया है।धार्मिक मान्यता के अनुसार, भगवान भोलेनाथ ने यमराज को हराने के बाद चिता की राख से होली खेली&amp;hellip; pic.twitter.com/NgRHtxe0lD
&amp;mdash; Jaya_Upadhyaya (@Jayalko1) March 21, 2024



Masane Ki Holi in 2026 will take place on 28 February, a day after Rangbhari Ekadashi festivities. The preparations are already underway at Manikarnika Ghat, where organisers are ensuring that the grand spectacle retains its traditional magnificence.
The celebrations follow the spiritual calendar of Kashi, beginning with Rangbhari Ekadashi, the day when Lord Shiv is believed to ceremonially bring Goddess Gauri to Kashi. On the following day, the Mahashmashan, becomes the focal point of one of India&amp;rsquo;s most intense and symbolic Holi rituals.
According to local estimates, nearly 20,000 people gather at the ghat to witness the ritual. More than one and a half quintals of sacred ash are used during the celebrations, mixed with gulal to create a surreal and powerful visual.
Where Is Chita Bhasma Holi Played?

Kashi ki masan holi also known as Chita Bhasma holi❤️????????.#Holi2024 pic.twitter.com/5iUGzu9w2M
&amp;mdash; minsiii (@pikaabuu_) March 21, 2024



The central venue for this extraordinary ritual is Manikarnika Ghat, one of the oldest and most sacred cremation ghats in India. The celebrations also extend to Harishchandra Ghat, another revered cremation site in the city.
What makes this Holi unparalleled is its setting, amid burning pyres at the Mahashmashan. Devotees, sadhus and Shiv bhakts smear themselves not only with vibrant gulal but also with sacred ash from funeral pyres. The ritual symbolises the transient nature of life and the ultimate truth of mortality, themes deeply associated with Lord Shiv.
This is not a spectacle designed for entertainment alone; it is a spiritual expression rooted in Shaivite philosophy.
The Shiv Barati Procession: A Grand Spiritual Prelude
Before the ash-filled celebration begins, a vibrant procession known as the Shiv Barati takes place. The procession traditionally starts from Aghor Peeth Baba Keenaram Ashram and proceeds towards Harishchandra Ghat.
Participants dress as various manifestations of Lord Shiv and his ganas. The atmosphere is electrifying, conch shells, damru beats, chants of &amp;ldquo;Har Har Mahadev&amp;rdquo; and clouds of gulal fill the air.
The procession represents Shiv&amp;rsquo;s cosmic wedding journey and sets the tone for Masane Ki Holi. By the time the Barati reaches the cremation grounds, the energy is at its peak, blending devotion, symbolism and spectacle.
Why Is Masane Ki Holi Celebrated? The Mythological Story
The origins of Masane Ki Holi are rooted in sacred lore. It is believed that on Rangbhari Ekadashi, Lord Shiv brought Goddess Gauri to Kashi after their divine union. The residents of Kashi welcomed them by playing Holi with gulal and abeer.
However, legend says that Shiv could not celebrate Holi with spirits, ganas and mystical beings on that day. The following day, he returned to the cremation grounds to celebrate Holi with them, using sacred ash instead of colours.
From this divine act emerged the tradition of Masane Ki Holi, a ritual symbolising detachment, liberation and the cycle of life and death.
Gulal And Ash: A Visual Like No Other
On the day of Masane Ki Holi, clouds of vibrant pink and red gulal rise into the sky, but what sets it apart is the ash. More than 1.5 quintals of chita bhasma are used during the ritual, creating a powerful and surreal scene.
Thousands gather not merely as spectators but as participants in a living tradition. The Mahashmashan becomes a stage where devotion and philosophy merge.
In a world where Holi is often commercialised, Masane Ki Holi remains raw, intense and profoundly spiritual, a reminder of Kashi&amp;rsquo;s timeless identity.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or informatio ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/23/e328d676c4d389c3016e55301656285417718287208411090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:58 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Masane, Holi, 2026:, When, Will, Chita, Bhasma, Holi, Celebrated, Kashi, Know, Dates, Rituals, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Sagrada Familia Reaches Full Height After 140 Years, Gaudí’s Masterpiece Nears Historic Milestone</title>
<link>https://fedaeconomist.com/sagrada-familia-reaches-full-height-after-140-years-gaudis-masterpiece-nears-historic-milestone</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/sagrada-familia-reaches-full-height-after-140-years-gaudis-masterpiece-nears-historic-milestone</guid>
<description><![CDATA[ After more than a century of painstaking construction, Barcelona&amp;rsquo;s iconic Sagrada Familia has finally reached its maximum height. On February 20, a crane carefully positioned the upper arm of a cross atop the basilica&amp;rsquo;s central structure, the Tower of Jesus Christ, lifting the monument to 172.5 metres (566 feet) above the city skyline.
While the architectural landmark still requires years of work before full completion, this moment marks a powerful milestone in the story of one of the world&amp;rsquo;s most extraordinary churches.
ALSO READ: Mexico On Edge After &amp;lsquo;El Mencho&amp;rsquo; Killed In Military Operation, Violence Flares Across Regions
A Landmark Moment For Gaud&amp;iacute;&amp;rsquo;s Vision

Barcelona&amp;rsquo;s iconic Sagrada Familia basilica reached a historic milestone on Friday, becoming the tallest church in the world after a crane placed the upper arm of the cross atop the Tower of Jesus Christ.Video: Ferran pic.twitter.com/r7xSyXkLiG
&amp;mdash; Sachin Jose (@Sachinettiyil) February 21, 2026



The installation of the cross represents the culmination of a central design envisioned by Catalan architect Antoni Gaud&amp;iacute;. The Tower of Jesus Christ now dominates Barcelona&amp;rsquo;s skyline, reinforcing the basilica&amp;rsquo;s status as the tallest church in the world, a title it claimed last year when another section of the tower was completed.
Construction of the Sagrada Familia began in 1882. When Gaud&amp;iacute; died in 1926 at the age of 73 after being struck by a tram, only one of its planned towers had been finished. He never expected to see the basilica completed within his lifetime.
Today, more than a century later, his vision continues to rise, quite literally.
The Cross And Its Symbolism

(Image Source: Twitter/@theinformant_x)

The newly installed cross has four arms, designed so its shape can be recognised from any direction, according to Sagrada Familia&amp;rsquo;s rector, Fr. Josep Turull. If approved by Barcelona&amp;rsquo;s city authorities, beams of light may eventually shine from each arm, symbolising the church as a spiritual beacon.
At the base of the cross, a prayer verse has been inscribed:
&quot;You alone are the Holy One, you alone are the Lord, you alone are the Most High.&quot;
The tower itself remains under construction. Visitors hoping to view the cross unobstructed will have to wait until its official inauguration this summer, when scaffolding is scheduled to be removed.
A Race To Completion Before Gaud&amp;iacute;&amp;rsquo;s Centenary
Finishing the central tower has been a priority ahead of June commemorations marking 100 years since Gaud&amp;iacute;&amp;rsquo;s death. A devoted Catholic, Gaud&amp;iacute;&amp;rsquo;s cause for sainthood is currently underway.
The Sagrada Familia has transformed over recent decades into one of the world&amp;rsquo;s most visited architectural sites. Millions of tourists pass through its doors each year, drawn to Gaud&amp;iacute;&amp;rsquo;s bold fusion of Catholic symbolism and organic, nature-inspired design. Entrance fees play a key role in funding the ongoing work.
This year, several events are planned to honour Gaud&amp;iacute;&amp;rsquo;s legacy, which extends beyond the basilica to other remarkable buildings across Barcelona and Spain.
Now The World&amp;rsquo;s Tallest Church

(Image Source: Twitter/@ICPDR_ORG)

In October, the Sagrada Familia officially surpassed Germany&amp;rsquo;s Ulmer M&amp;uuml;nster, whose spire reaches 161.53 metres (530 feet). That Gothic Lutheran church, begun in 1377 and built over more than 500 years, had long held the record.
With the Tower of Jesus Christ now standing at 172.5 metres, Barcelona&amp;rsquo;s unfinished basilica holds the title outright, even as construction continues.
More than 140 years after the first stone was laid, Gaud&amp;iacute;&amp;rsquo;s masterpiece has touched the sky. Yet the journey toward completion and history, is still unfolding. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/23/55d088cfd5916b026cdd581d44252df917718350644831090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:56 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Sagrada, Familia, Reaches, Full, Height, After, 140, Years, Gaudí’s, Masterpiece, Nears, Historic, Milestone</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Holi 2026: 7 Natural Ways To Remove Stubborn Holi Colours Without Damaging Your Skin</title>
<link>https://fedaeconomist.com/holi-2026-7-natural-ways-to-remove-stubborn-holi-colours-without-damaging-your-skin</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/holi-2026-7-natural-ways-to-remove-stubborn-holi-colours-without-damaging-your-skin</guid>
<description><![CDATA[ Holi is all about colours, laughter, and unforgettable memories. But once the celebrations end, many of us are left staring at the mirror wondering, how do we get these stubborn colours off without harming our skin? Chemical-laden removers can strip away natural moisture, leaving your skin irritated and dull. The good news? Your kitchen holds some of the safest and most effective solutions.
Here&amp;rsquo;s a carefully curated list of natural, skin-friendly remedies that help remove Holi colours while keeping your glow intact.
ALSO READ: Masane Ki Holi 2026: When Will Chita Bhasma Holi Be Celebrated In Kashi? Know Dates, Rituals, And More
1. Coconut Oil Massage Before And After Bath

(Image Source: Canva)

Coconut oil is one of the most effective natural barriers against Holi colours. If applied generously before stepping out to play, it prevents pigments from settling deep into the pores. But even after Holi, it works wonders. Warm a small amount of coconut oil and gently massage it into stained areas using circular motions. This helps loosen dry colour particles while restoring hydration. Let it sit for 20&amp;ndash;30 minutes before wiping it off with a soft cloth or rinsing with lukewarm water. The fatty acids in coconut oil break down stubborn pigments while strengthening the skin barrier. Unlike harsh scrubs, this method avoids micro-tears and irritation.
2. Besan And Curd Face Pack

(Image Source: Pinterest/saradeeba5)

Gram flour (besan) combined with curd is a time-tested skincare remedy in Indian households. This gentle exfoliating pack not only removes colour stains but also brightens the complexion. Mix two tablespoons of besan with enough curd to form a smooth paste. Apply evenly on affected areas and allow it to dry partially. Once semi-dry, massage gently with damp fingers before rinsing off. Besan helps lift impurities and colour residue, while curd&amp;rsquo;s lactic acid aids mild exfoliation without harshness. This combination also restores lost softness and reduces dryness caused by synthetic gulal.
3. Aloe Vera Gel For Soothing And Lightening

(Image Source: Canva)

Holi colours can sometimes cause redness and inflammation. Aloe vera gel works as both a soothing agent and a natural cleanser. Extract fresh aloe gel and apply it generously on stained areas. Leave it overnight for deeper nourishment. Aloe&amp;rsquo;s natural enzymes help fade colour particles gradually while calming irritated skin. It also boosts collagen production and repairs minor damage caused by excessive rubbing. If your skin feels itchy or sensitive post-Holi, this remedy is particularly helpful. For best results, use pure aloe vera without added fragrance or alcohol.
4. Lemon Juice And Honey Blend

(Image Source: Pinterest/stylecraze)

Lemon juice contains natural bleaching properties that help lighten stubborn stains. However, it must always be mixed with honey to prevent excessive dryness. Combine one tablespoon of lemon juice with one tablespoon of honey. Apply carefully and leave it on for 10&amp;ndash;15 minutes before washing off. This blend gently breaks down pigments while honey maintains moisture balance. Avoid stepping into direct sunlight immediately after using lemon, as it may increase sensitivity. This remedy works well for hands and feet where colour tends to linger longer.
5. Milk And Almond Scrub

(Image Source: Pinterest/stylecraze)

Raw milk is known for its cleansing properties. When combined with crushed almonds, it creates a mild exfoliating scrub that removes colour without damaging skin texture. Dip a cotton ball in raw milk and cleanse the stained area. Then gently scrub using finely crushed almonds. This removes residual pigments while nourishing the skin with Vitamin E. Unlike synthetic exfoliators, this natural scrub maintains your skin&amp;rsquo;s natural oils and leaves it smooth and supple.
6. Multani Mitti Detox Pack

(Image Source: Pinterest/SparklingSilvers)

Multani mitti (Fuller&amp;rsquo;s Earth) helps absorb excess oil and colour residue from the skin. Mix it with rose water to create a smooth paste and apply evenly. Let it dry completely before rinsing with cool water. This pack detoxifies pores clogged with colour and sweat, making your skin feel refreshed. However, those with dry skin should use it cautiously and follow up with a moisturiser.
7. Oatmeal And Rose Water Gentle Exfoliating Pack

(Image Source: Pinterest/thedetoxlady)

If Holi colours refuse to fade even after oil massages and face packs, oatmeal can be your skin&amp;rsquo;s best friend. Oatmeal acts as a natural, non-abrasive exfoliator that removes dead skin cells along with trapped colour particles, without causing irritation. Grind plain oats into a slightly coarse powder and mix it with rose water to form a thick paste. Apply this mixture to the stained areas and let it sit for about 15 minutes. Once it starts drying, gently massage in circular motions before rinsing off with lukewarm water.
[Disclaim ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/23/544dff19435a4b4a1ebb887cf152416417718415825781090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Holi, 2026:, Natural, Ways, Remove, Stubborn, Holi, Colours, Without, Damaging, Your, Skin</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Holi 2026: 10 Low&#45;Oil Festive Recipes Under 300 Calories You Can Enjoy Guilt&#45;Free</title>
<link>https://fedaeconomist.com/holi-2026-10-low-oil-festive-recipes-under-300-calories-you-can-enjoy-guilt-free</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/holi-2026-10-low-oil-festive-recipes-under-300-calories-you-can-enjoy-guilt-free</guid>
<description><![CDATA[ Holi is synonymous with gujiyas, chaats, thandai, and endless snacking. But between deep-fried treats and sugary delights, the calorie count can skyrocket before you even realise it. This Holi 2026, why not celebrate differently? You don&amp;rsquo;t have to sacrifice flavour to eat smart. With a few tweaks and mindful cooking methods like baking, air-frying, roasting and steaming, you can enjoy festive favourites without the excess oil and guilt.
Here are 10 low-oil Holi recipes under 300 calories that promise full flavour, festive vibes, and lighter indulgence.
ALSO READ: Holi 2026: 7 Natural Ways To Remove Stubborn Holi Colours Without Damaging Your Skin
1. Baked Gujiyas With Coconut

(Image Source: ABPLIVE AI)

Gujiya is the heart of Holi celebrations, but the traditional deep-fried version can be heavy. Swap frying for baking and you instantly cut down a significant amount of oil without compromising taste. Use whole wheat flour for the outer shell and a filling of roasted coconut, chopped almonds, raisins, and a touch of jaggery instead of refined sugar. Bake until golden and crisp. Each baked gujiya can stay comfortably under 250&amp;ndash;280 calories depending on portion size. Serve warm with a light dusting of powdered jaggery.
2. Air-Fried Dahi Bhalla

(Image Source: ABPLIVE AI)

Dahi bhalla is usually deep-fried, but air-frying the lentil balls makes a dramatic difference in calorie count. Prepare the batter using soaked urad dal, whisk it well for fluffiness, and shape into small portions. Air-fry until lightly golden instead of immersing in oil. Soak briefly in warm water, squeeze gently, and top with low-fat curd, mint chutney and tamarind chutney. Keep the chutneys light and controlled in portion. This version stays under 300 calories per serving while delivering creamy, tangy satisfaction.
3. Roasted Makhana Masala

(Image Source: ABPLIVE AI)

Fox nuts (makhana) are naturally low in calories and high in protein. Instead of frying namkeen snacks this Holi, dry roast makhana in a non-stick pan with minimal ghee spray or olive oil mist. Add turmeric, chilli powder, black salt and chaat masala for a punch of flavour. One bowl typically stays under 200 calories, making it a perfect guilt-free snack between celebrations. It&amp;rsquo;s crunchy, addictive and festive without being greasy. You can even prepare it in advance and store in an airtight container.
4. Sprouts And Pomegranate Chaat

(Image Source: ABPLIVE AI)

Chaats are essential during Holi, but fried papdi and sev increase calories quickly. Replace them with boiled moong sprouts as the base. Add chopped cucumber, tomatoes, onions, coriander and pomegranate seeds. Toss with lemon juice, roasted cumin powder and a spoon of mint chutney. This refreshing chaat is colourful, protein-rich and stays under 250 calories per serving. It keeps you energised while balancing heavier festive foods.
5. Oats And Vegetable Tikki

(Image Source: ABPLIVE AI)

Replace deep-fried aloo tikki with a blend of boiled vegetables and oats. Oats add fibre and structure while reducing the need for excess potatoes. Shape into patties and air-fry until crisp. Serve with mint chutney and curd dip. Each serving can remain under 280 calories depending on size. These tikkis are satisfying, wholesome and perfect for guests who want healthy options.
6. Grilled Paneer Tikka

(Image Source: ABPLIVE AI)

Paneer is protein-rich but often cooked in butter-heavy marinades. Opt for low-fat paneer and marinate in hung curd, turmeric, chilli powder and ginger-garlic paste. Grill instead of frying. A moderate serving stays under 300 calories and provides satiety. The smoky flavour makes it party-worthy while being lighter than restaurant versions.
7. Beetroot Carrot Kanji Shots

(Image Source: ABPLIVE AI)

If there&amp;rsquo;s one traditional Holi drink that perfectly balances flavour and health, it&amp;rsquo;s kanji. This fermented North Indian beverage made with beetroot and black carrots. It&amp;rsquo;s probiotic-rich, low in calories, and incredibly refreshing. A small shot glass serving typically contains under 50 calories, making it one of the lightest festive beverages you can enjoy. The vibrant magenta hue also adds a stunning pop of colour to your Holi table. Slightly spicy, tangy, and earthy, beetroot and carrot kanji not only cools the body but also supports metabolism.
8. Fruit Chaat With Chaat Masala

(Image Source: ABPLIVE AI)

Instead of sugary desserts, prepare a vibrant fruit chaat with papaya, apple, guava and watermelon. Sprinkle chaat masala and squeeze fresh lime juice. Naturally sweet and hydrating, this bowl stays under 200&amp;ndash;250 calories. It satisfies sweet cravings without added sugar.
9. Baked Mathri

(Image Source: ABPLIVE AI)

Mathri is usually deep-fried, but baking significantly reduces oil content. Use whole wheat flour, carom seeds and minimal oil in the dough. Bake until crisp and golden. Pair with mint chutney or low-fat c ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/23/f5681b16f15f7c39b2c6413ff7739d5617718435787881090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:52 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Holi, 2026:, Low-Oil, Festive, Recipes, Under, 300, Calories, You, Can, Enjoy, Guilt-Free</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ramadan 2026 Day 6: Check Today’s Iftar Time In Major Cities Including Delhi, Mumbai And Lucknow</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ramadan-2026-day-6-check-todays-iftar-time-in-major-cities-including-delhi-mumbai-and-lucknow</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ramadan-2026-day-6-check-todays-iftar-time-in-major-cities-including-delhi-mumbai-and-lucknow</guid>
<description><![CDATA[ The holy month of Ramadan is being observed with deep faith and devotion as Muslims across the country continue to keep fasts, offer prayers, recite the Quran, and give zakat to strengthen their spiritual bond with Allah. Fasting during Ramadan is considered obligatory for every Muslim and reflects discipline, righteousness, and unwavering faith.
The 30 days of Ramadan are traditionally divided into three Ashras, Rahmat (Mercy), Barkat (Blessings), and Maghfirat (Forgiveness). The sacred month, which began on February 19, 2026, is now approaching its sixth fast.
Significance Of The Sixth Roza
The sixth Roza emphasizes sincerity, patience, and obedience to Allah. In the 25th Para of the Quran, Surah Ash-Shura (42:43) states: &amp;ldquo;And whoever is patient and forgives, indeed, that is of the matters requiring determination.&amp;rdquo;
This verse highlights the virtues of patience and forgiveness as qualities that elevate a believer&amp;rsquo;s spiritual rank. A fast observed with complete honesty, self-restraint, and devotion reflects the true identity of a roza-daar (one who fasts). During Ramadan, those who uphold patience, compassion, and integrity are believed to receive Allah&amp;rsquo;s mercy and blessings.
Observing Sehri And Iftar
Throughout Ramadan, believers wake up before the Fajr azan to have Sehri (pre-dawn meal) and break their fast at the time of Maghrib azan in the evening. Maintaining accurate timings for Sehri and Iftar is essential for the fast to be valid.
On Tuesday, February 24, 2026, Muslims will observe the sixth Roza. Below are the Iftar timings for major Indian cities for February 24, 2026.
Iftar Timings On February 24, 2026

Delhi: 6:19 PM
Noida: 6:18 PM
Chennai: 6:18 PM
Lucknow: 6:05 PM
Pune: 6:40 PM
Mumbai: 6:43 PM
Kolkata: 5:39 PM
Hyderabad: 6:22 PM
Patna: 5:48 PM
Bhubaneswar: 5:51 PM
Jaipur: 6:26 PM
Indore: 6:29 PM
Bengaluru: 6:19 PM
Ahmedabad: 6:41 PM
Surat: 6:42 PM
Kanpur: 6:08 PM
Jammu: 6:24 PM
Ranchi: 5:50 PM
Chandigarh: 6:19 PM

[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.]&amp;nbsp; ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/24/cb1825e9ae4aa90eb3e3c7646b3e32061771900326175937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ramadan, 2026, Day, Check, Today’s, Iftar, Time, Major, Cities, Including, Delhi, Mumbai, And, Lucknow</media:keywords>
</item>

<item>
<title>&amp;apos;Fashion Is Art&amp;apos;: Met Gala 2026 Unveils Striking Dress Code Set To Transform Fashion’s Biggest Night</title>
<link>https://fedaeconomist.com/fashion-is-art-met-gala-2026-unveils-striking-dress-code-set-to-transform-fashions-biggest-night</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/fashion-is-art-met-gala-2026-unveils-striking-dress-code-set-to-transform-fashions-biggest-night</guid>
<description><![CDATA[ The Metropolitan Museum of Art has officially unveiled the theme for the 2026 Met Gala, and it promises to blur the lines between the runway and the gallery wall.
Announced Monday, the upcoming Gala will center on the dress code &#039;Fashion Is Art.&#039; According to the museum, the theme will explore &#039;the complex interplay between artistic representations of the body and fashion as an embodied artform.&#039; In other words, expect couture that doesn&amp;rsquo;t just dress the body, but interprets it.
The annual event, often described as fashion&amp;rsquo;s biggest night, will once again transform the steps of the Met into a living exhibition of creativity, spectacle, and cultural commentary.
Star-Studded Co-Chairs Announced
The Met Gala itself will take place on May 4, 2026, bringing together a high-profile group of co-chairs.
Academy Award-winning actor Nicole Kidman, tennis icon Venus Williams, Vogue&amp;rsquo;s Anna Wintour, and global superstar Beyonc&amp;eacute; will help lead the evening. Notably, the 2026 event marks Beyonc&amp;eacute;&amp;rsquo;s first Met Gala appearance in a decade, a detail that is already generating significant buzz.
Meanwhile, Jeff Bezos and Lauren S&amp;aacute;nchez Bezos will serve as honorary chairs and are also lead sponsors for both the Gala and the exhibition.
With such a powerful lineup spanning fashion, film, sports, music, and business, anticipation is already building for what could be one of the most talked-about red carpets in recent years.
Inside The Spring 2026 Exhibition: &#039;Costume Art&#039;
The theme coincides with the Costume Institute&amp;rsquo;s spring 2026 exhibition, titled &#039;Costume Art.&#039; The showcase will open to the public on May 10 and run through Jan. 10, 2027.
As the exhibition title suggests, the show will examine fashion not merely as clothing, but as artistic expression, positioning garments alongside traditional art forms in a dialogue about the human body, identity, and visual storytelling.
For museumgoers and fashion enthusiasts alike, the exhibit will offer months of immersive exploration following the Gala&amp;rsquo;s headline-making debut. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/24/8601275ffb47352d8bb0a4ef054afc011771902817834937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Fashion, Art:, Met, Gala, 2026, Unveils, Striking, Dress, Code, Set, Transform, Fashion’s, Biggest, Night</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Want To Meet Punch? Here’s Where To Find The Baby Monkey And His Oran&#45;Mama Winning The Internet</title>
<link>https://fedaeconomist.com/want-to-meet-punch-heres-where-to-find-the-baby-monkey-and-his-oran-mama-winning-the-internet</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/want-to-meet-punch-heres-where-to-find-the-baby-monkey-and-his-oran-mama-winning-the-internet</guid>
<description><![CDATA[ A tiny monkey clutching a bright orange stuffed orangutan has quietly become one of the internet&amp;rsquo;s most talked-about animal stars. The viral video, filmed at the Ichikawa City Zoological and Botanical Gardens, shows a baby macaque named Punch hugging his plush companion, dragging it along as he walks, and curling up with it as if it were his mother.
The clip has struck an emotional chord worldwide. Viewers see more than a cute moment, they see a young primate coping with abandonment in the only way he can. As the video spreads across social media, many people are now wondering where they can see Punch in person.
Here&amp;rsquo;s what you need to know if you&amp;rsquo;re planning a visit.
Where This Viral Monkey Lives
Punch resides at the Ichikawa City Zoological and Botanical Gardens in Ichikawa, located in Chiba Prefecture, just east of Tokyo. Part of the greater Tokyo metropolitan area, the zoo sits amid greenery and pear orchards, offering a calm, suburban contrast to the capital&amp;rsquo;s busy streets.
Though modest in size, the facility is well-maintained and home to animals including red pandas, orangutans, birds, and small mammals, along with its now-famous baby macaque.
For travellers exploring Tokyo and nearby regions, the zoo offers a quieter wildlife experience without venturing far from the city.
When To Visit
The zoo operates on the following schedule:

Tuesday to Sunday: 9:30 am to 4:30 pm
Last entry: 4:00 pm
Closed: Mondays and select public holidays

Visitors are encouraged to arrive early to allow enough time to explore the grounds comfortably.
The Story Of Punch: A Bond Beyond Words
Punch is a Japanese macaque, often called a &#039;snow monkey&#039; because of the species&amp;rsquo; thick fur and ability to withstand cold winters. Although physically healthy at birth, he was abandoned by his first-time mother shortly after delivery.
In primates, maternal bonding plays a crucial role in early emotional development. Warmth, protection, and reassurance from the mother help shape behavioural stability. Without that connection, young monkeys can experience stress and adjustment challenges.
Zookeepers Kosuke Shikano and Shumpei Miyakoshi stepped in immediately, caring for Punch around the clock. To support his instinctive need to cling to something, they introduced rolled blankets and soft toys, a common method in primate care when separation occurs.
Out of several options, Punch chose one companion, a bright orange plush orangutan.
He carries it everywhere. He sleeps clutching it tightly. When he feels uncertain around other monkeys, he presses it close, almost as if seeking reassurance.
According to zoo officials, surrogate comfort objects can help reduce anxiety and aid emotional adjustment in young primates. In Punch&amp;rsquo;s case, that stuffed toy has become more than a prop, it&amp;rsquo;s his steady presence in a world. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/24/02a309fc30abb47cc9f54cc1ad1864d81771906816792937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:46 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Want, Meet, Punch, Here’s, Where, Find, The, Baby, Monkey, And, His, Oran-Mama, Winning, The, Internet</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | The Hidden Link Between Lifestyle Diseases And Vision Loss: A Wake&#45;Up Call For Urban India</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-the-hidden-link-between-lifestyle-diseases-and-vision-loss-a-wake-up-call-for-urban-india</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-the-hidden-link-between-lifestyle-diseases-and-vision-loss-a-wake-up-call-for-urban-india</guid>
<description><![CDATA[ We are all aware about lifestyle diseases like diabetes, high blood pressure, obesity, and stress as threats to our heart or kidneys. But there&amp;rsquo;s another silent casualty of modern living that many overlook, our eyesight. In the bustling cities of India, lifestyle changes in recent times ranging from unhealthy diets and excessive screen time is quietly impacting vision without obvious early symptoms.
This Low Vision Awareness Month, it&amp;rsquo;s time to understand how daily habits are linked to eye health, and what we can do to protect our sight.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk: Asthma Or Something More? Know Why COPD Is Commonly Misdiagnosed
Why Lifestyle Diseases Matter To Your Eyes
Our eyes rely on a network of tiny blood vessels and nerves which are affected by conditions such as diabetes and hypertension which damage these structures over time. Elevated blood sugar and blood pressure weaken the retina and optic nerve, leading to blurry vision and eventually irreversible vision loss if left unmanaged. Many people may not notice problems until vision has already deteriorated significantly.
Diabetes: A Major Threat To Vision In India
India is often referred to as the &amp;ldquo;diabetes capital of the world.&amp;rdquo; Current estimates suggest there are over 100 million people living with diabetes in India, with millions more undiagnosed or in pre-diabetic stages. Among those with diabetes, nearly 17% are likely to develop diabetic retinopathy (DR) which is the damage to the retina&amp;rsquo;s blood vessels that can lead to vision loss. As per a recent study by Vision2020 India, about 21 million diabetics had some degree of vision loss, including 2.4 million who were blind, due to the disease. What&amp;rsquo;s more concerning is that a large majority of diabetics, have never had a retinal exam or know that diabetes can affect the eyes. This isn&amp;rsquo;t just a medical issue; it&amp;rsquo;s a social and economic one. Vision loss due to diabetic eye disease costs India billions in lost productivity and reduced quality of life every year.
Hypertension And Vision: The Quiet Damage
High blood pressure may not hurt or show early symptoms, but it damages the delicate vessels in the retina over time. Many people with hypertension have normal vision for years until sudden or irreversible damage occurs. Frequent monitoring of blood pressure along with regular eye checks are often the first step in diagnosing early changes before they become severe.
Digital Screens And Eye Strain: The Urban Reality
Along with metabolic conditions, our digital lifestyle has created another eye concern known as the Computer Vision Syndrome (CVS). Today, adults and children spend long hours on laptops, phones, and tablets. Constant screen use leads to eye strain, dryness, headaches, and blurred vision.Children are particularly vulnerable. Aside from digital eye strain, there is a striking rise in myopia (nearsightedness) among kids in cities across India. Urban schoolchildren&amp;rsquo;s myopia prevalence has climbed sharply especially in the post-COVID era, with some reports showing rates rising from about 5% to over 20% in recent years. Experts also warn that by 2030, up to one-third of urban Indian children could be affected by myopia due to increased screen time and reduced outdoor activities.
Simple Steps to Protect Your Eyesight from this menace

Schedule a comprehensive eye exam at least once a year, and more often if you have diabetes or hypertension. Early detection makes a world of difference.
Follow the 20-20-20 rule when using screens: every 20 minutes, look at something at least 20 feet away for 20 seconds.
Encourage children to spend at least two hours outdoors daily, natural light helps healthy eye development.
Maintain a healthy diet, manage screen time, blood sugar and blood pressure.

A Wake-Up Call For Urban India
Vision loss related to lifestyle diseases and digital habits doesn&amp;rsquo;t happen overnight. It begins quietly, often without pain or obvious changes. This Low Vision Awareness Month, let&amp;rsquo;s remember that caring for our eyes goes beyond glasses and contact lenses. It is about adopting healthier lifestyles, understanding the risks of prolonged screen time, and making regular eye check-ups a non-negotiable part of our healthcare routine.
Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/24/93bd8381f4c0965c8641b9c4fe861de81771910765475937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:45 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, The, Hidden, Link, Between, Lifestyle, Diseases, And, Vision, Loss:, Wake-Up, Call, For, Urban, India</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Pet First: Sudden Vomiting Or Lethargy? Know Warning Signs Of Food Poisoning In Dogs</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-sudden-vomiting-or-lethargy-know-warning-signs-of-food-poisoning-in-dogs</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-sudden-vomiting-or-lethargy-know-warning-signs-of-food-poisoning-in-dogs</guid>
<description><![CDATA[ Dogs are more than just pets, they are loyal companions, protectors, and beloved members of the family. From excited greetings at the door to playful afternoons in the park, their energy fills homes with joy. But just like humans, dogs can fall sick, and one of the most common yet often overlooked health risks is food poisoning.
Because dogs explore the world with their noses and mouths, they are especially vulnerable to ingesting spoiled food, harmful ingredients, or contaminated products. Recognising the early warning signs and understanding the common causes of food poisoning can make all the difference when it comes to protecting your dog&amp;rsquo;s health.
ALSO READ: ABP Live Pet First: Essential Pet Care Dos And Don&amp;rsquo;ts Every Dog Owner Should Know
Key Signs And Symptoms Of Food Poisoning In Dogs
Early detection is crucial. In many cases, symptoms appear within hours of ingestion, although bacterial infections may take longer to show visible effects.
Gastrointestinal Distress:Vomiting and diarrhea are the most common indicators of food poisoning in dogs. These symptoms may begin suddenly and can become frequent. Repeated vomiting or loose stools can quickly lead to dehydration, especially in puppies, whose smaller bodies and developing immune systems make them more vulnerable.&amp;nbsp;
Fever:An elevated body temperature suggests that the dog&amp;rsquo;s immune system is fighting an infection. Bacteria like salmonella, E. coli, or listeria, often linked to spoiled food or contaminated raw meat, can trigger fever.&amp;nbsp;
Loss of Appetite:Dogs are typically enthusiastic about their meals. When a food-motivated pet suddenly turns away from its bowl, it warrants attention. Nausea, abdominal discomfort, or infection can suppress appetite. When loss of appetite occurs alongside vomiting or diarrhea, the possibility of food poisoning becomes more concerning.
Abdominal Pain and Excessive Drooling:Signs of stomach pain may not always be obvious, but subtle behavioral changes can reveal discomfort. A dog may appear restless, whine, adopt a hunched posture, or seem unable to settle down. Excessive drooling can also indicate nausea or irritation caused by toxic substances such as onions, garlic, or chocolate.
Lethargy and Weakness:A noticeable drop in energy is another red flag. Dogs suffering from food poisoning often appear unusually tired, reluctant to move, or uninterested in activities they normally enjoy. This shift in behavior signals that the body is struggling to cope with toxins or infection and should never be dismissed as simple fatigue.
Common Causes Of Food Poisoning In Dogs
Understanding how food poisoning occurs is the first step toward prevention. The causes often stem from everyday situations that may seem harmless at first glance.
Unsafe Human Foods:Many everyday human foods pose serious risks to dogs. Chocolate, grapes, raisins, currants, onions, garlic, chives, alcohol, yeast dough, xylitol, and fatty meat scraps can cause digestive distress, liver damage, or worse.&amp;nbsp;
Access to Garbage or Compost:Dogs are natural scavengers. An uncovered trash can or compost bin can become an easy target. Decaying leftovers, moldy scraps, or contaminated meat can trigger food poisoning even if only a small amount is consumed.&amp;nbsp;
Contaminated Commercial Pet Products:Pet food recalls occur more frequently than many owners realize. Harmful bacteria such as salmonella have been detected in commercial dry food, wet food, treats, and even specialised veterinary diets.&amp;nbsp;
Spoiled or Improperly Stored Food:Expired kibble or wet food that has not been stored correctly can harbor harmful bacteria. Dogs that consume such food may develop gastrointestinal upset and, in some cases, systemic infections.
Raw Meats and Eggs:Some owners choose raw diets for their pets. However, uncooked meats and eggs can carry bacteria such as salmonella or E. coli.&amp;nbsp;
[Disclaimer: The information provided in this article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional veterinary advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified veterinarian regarding your pet&amp;rsquo;s health, diet, or any medical concerns.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/24/f8ab1c291868787198b8ac947267cbb71771917131698937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:50:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Pet, First:, Sudden, Vomiting, Lethargy, Know, Warning, Signs, Food, Poisoning, Dogs</media:keywords>
</item>

<item>
<title>&amp;amp;#039;I will go:&amp;amp;#039; Bengalis living in Pakistan optimistic for family reunions</title>
<link>https://fedaeconomist.com/i-will-go-bengalis-living-in-pakistan-optimistic-for-family-reunions</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/i-will-go-bengalis-living-in-pakistan-optimistic-for-family-reunions</guid>
<description><![CDATA[ Shah Alam travelled from his home in Bangladesh to Pakistan for a brief visit nearly three decades ago, but flaring hostility between the two countries and financial woes left him stranded in the megacity of Karachi.Now the 60-year-old, who makes a modest living selling dried seafood, is determined to return to his birthplace, having already missed the deaths of his parents and first wife in Bangladesh.Direct flights between Pakistan and Bangladesh — one nation until 1971 — finally resumed last month after a 14-year pause, reflecting a warming of once-frosty ties since a Bangladeshi student-led uprising ushered in new leadership in 2024.Shah Alam has already started planning his trip to be reunited with remaining family. &quot;I will go,&quot; he told AFP with teary eyes.&quot;I am facing some financial issues but will certainly go with my son after Eid Al Adha.&quot; Alam, who married again in Pakistan, still owns agricultural land and his family home in Bangladesh.&quot;Everything is there. I was stuck here,&quot; he told AFP in Karachi, near the well-known Bengali market where he peddles desiccated fish and prawns to make ends meet for $7 to $9 per day.&quot;I wanted to go back, but there was no way. The relationship (between Pakistan and Bangladesh) was not good. I had no money as well to go back home.&quot; &quot;Now, I want to see my elder brother and my married daughter who live in Bangladesh.&quot;A MILLION ETHNIC BENGALIS There are estimated to be over a million ethnic Bengalis now living in Pakistan, many of whom arrived during the war, after which East Pakistan declared independence and became Bangladesh.Bengalis have long complained that Pakistan, where they are a small minority, has never accepted them as citizens and that they lack access to education, business opportunities and the property market.Hussain Ahmed, 20, whose family lives in Machhar Colony, one of Karachi&#039;s largest slum areas where most of the population is comprised of Bengalis, does not have Pakistani nationality or an identity card.&quot;How can I go (to Bangladesh)? I want to go there,&quot; the fish factory worker told AFP. &quot;Even my father doesn&#039;t have an identity card. How can I get it then?&quot; &quot;I am a Pakistani, but I don&#039;t have my identity card,&quot; another 22-year-old Bengali, Ahmed, told AFP.Ahmed says he has the required documents, but cannot prove that his family was living in what is now Pakistan before 1971. &quot;They declare me a Bangladeshi, but I am a Pakistani,&quot; he said.REMAIN STATELESSLike many others, Ahmed&#039;s relatives live in Bangladesh, but he and his family have never had the chance to see them as they remain stateless. &quot;We have our relatives there, but the (Pakistan) government doesn&#039;t recognise us.&quot;Last August, Pakistan&#039;s Foreign Minister Ishaq Dar visited Dhaka and met with Bangladesh&#039;s Chief Adviser Muhammad Yunus in the first Pakistani government visit to Dhaka since 2012, with Islamabad calling it a &quot;significant milestone.&quot;Yunus vowed to warm strained ties with Islamabad after he took the helm of Bangladesh&#039;s government in a temporary capacity following the 2024 overthrow of former prime minister Sheikh Hasina who fled to her long-time ally India.Local politician Muhammad Rafiqul Hussain, who was born in Karachi, told AFP that Bengalis like him live across Pakistan and contribute to the economy like other Pakistanis. He is one of the seven elected leaders from the Bengali community in Karachi&#039;s municipal government.&quot;This is our fourth generation in Pakistan,&quot; he said, adding there are more than 106 Bengali neighbourhoods in Karachi.For Hussain, the &quot;cordial relationship&quot; between Pakistan and Bangladesh has made a big difference for Pakistani Bengalis.&quot;Everyone is happy. It will boost both countries&#039; economies. It will encourage brotherhood like we had in the past.&quot;However, community activist and lawyer Hafiz Zainulabdin Shah said Bengalis living in Pakistan have lost some of their identity by adopting local languages.&quot;Bengalis who live in Karachi mostly speak Urdu,&quot; he said, adding: &quot;We don&#039;t have our own culture now.&quot; But despite Pakistan-based Bengalis living &quot;with a sense of deprivation&quot;, Shah said &quot;they feel content with the newly developed relationship between the two countries.&quot;  &quot;It should continue forever,&quot; he said.Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/23/1055598.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:43:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>&amp;039I, will, go:&amp;039, Bengalis, living, Pakistan, optimistic, for, family, reunions</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Largest nationwide food rescue operation for Ramadan launched in UAE</title>
<link>https://fedaeconomist.com/largest-nationwide-food-rescue-operation-for-ramadan-launched-in-uae</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/largest-nationwide-food-rescue-operation-for-ramadan-launched-in-uae</guid>
<description><![CDATA[ ne’ma - the National Food Loss and Waste Initiative- has announced the expansion of its “Valuing Our Roots” campaign for Ramadan 2026, marking the most significant geographic and operational rollout of its food rescue programme since its inception.In a major step towards high-capacity national redistribution, ne’ma will operate simultaneously across Abu Dhabi, Dubai, Al Ain, Sharjah, and Ras Al Khaimah.The 2026 programme aims to rescue more than 300,000 tonnes of food across the value chain, targeting a 50% increase in recovered surplus compared to the previous year.As in previous years, and in alignment with the UAE’s Year of Family, the campaign centers on the ne’ma Family Iftar Boxes.These boxes redistribute surplus fresh produce and non-perishable items from major suppliers and farms, including Majid Al Futtaim Group, Silal, and Agthia Group, to more than 10,000 low-income families.This year, ne’ma is transforming its packing centers into vibrant community hubs, inviting families, corporate partners, and Emirates Foundation staff to volunteer side by side.By encouraging multi-generational volunteering, ne’ma mirrors the UAE’s values of compassion and unity, allowing families to share in the reward of service.Khuloud Hassan Al Nuwais, Chief Sustainability Officer of Emirates Foundation and ne’ma’s Committee Secretary General, said: “As we welcome the holy month of Ramadan and mark the Year of Family, ne’ma’s food rescue programs remind us that food security is the foundation of a thriving society. Our Ramadan efforts reflect strong operational commitment from partners across the value chain.“By strengthening long-term partnerships and expanding our reach, we are redirecting surplus food to protect resources, honor our heritage, and ensure that safe, nutritious produce and non-perishables reach deserving families across the Emirates.”The campaign is powered by a coalition of strategic partners, including the Abu Dhabi Agriculture and Food Safety Authority (ADAFSA), the Khalifa Foundation, Majid Al Futtaim Group, and more than 20 food retailers and distributors.Strengthening the 2026 rollout, Silal continues its long-term commitment to ne’ma’s food rescue programme by contributing high-quality, imperfect fresh produce.Commenting on this collaboration, Humaid Al Rumaithi, CEO of Food Security at Silal, said: “Reducing food loss and waste is embedded in our operation from sourcing to distribution. Through our partnership with ne’ma, we are transforming commitment into impact by strengthening surplus management systems, improving redistribution channels, and advancing responsible food practices across the value chain.“This collaboration reinforces our role in building a more sustainable and resilient food ecosystem.”Over 54 scheduled activities, ne’ma and Takatof will mobilise thousands of volunteers, including corporate teams and families, to pack and distribute boxes at seven central hubs, including Expo City Dubai and Al Moatasem School in Abu Dhabi.Mohamed Al Hosani, Director of Leadership &amp; Empowerment at Emirates Foundation and Director of Programs at Takatof, added: “The collaboration with ne’ma allows us to channel the surge in community engagement during Ramadan into a coordinated and meaningful effort.“We are seeing a notable opportunity to engage volunteers and families around this cause, encouraging both adults and children to better value our resources. We hope this momentum will strengthen volunteer retention and foster deeper, more sustained awareness of food responsibility that extends well beyond the holy month.”Through its long-standing “Valuing our Roots” campaign and in collaboration with partners across the entire value chain, ne’ma reinforces its commitment to raising public awareness and reducing food loss and waste across the UAE.These efforts advance national goals under the UAE Food Security Strategy 2051 and support the country’s pledge to halve food loss and waste by 2030 in line with SDG 12.3. ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/23/1055566.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:43:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Largest, nationwide, food, rescue, operation, for, Ramadan, launched, UAE</media:keywords>
</item>

<item>
<title>&amp;amp;#039;No thanks:&amp;amp;#039; Greenland, Denmark reject Trump&amp;amp;#039;s hospital ship offer</title>
<link>https://fedaeconomist.com/no-thanks-greenland-denmark-reject-trumps-hospital-ship-offer</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/no-thanks-greenland-denmark-reject-trumps-hospital-ship-offer</guid>
<description><![CDATA[ Denmark and its territory Greenland rejected Donald Trump&#039;s offer to send a naval hospital ship to the Arctic island coveted by the US leader.A day earlier, Trump said he was sending &quot;a great hospital boat to Greenland to take care of the many people who are sick, and not being taken care of there.&quot; But Greenlandic Prime Minister Jens-Frederik Nielsen, who heads the autonomous territory&#039;s government, wrote on his Facebook page: &quot;That will be &#039;no thanks&#039; from us.&quot;&quot;President Trump&#039;s idea to send a US hospital ship here to Greenland has been duly noted. But we have a public health system where care is free for citizens,&quot; he said. &quot;This is not the case in the United States, where going to the doctor costs money.&quot;Danish Defence Minister Troels Lund Poulsen likewise told Danish broadcaster DR: &quot;The Greenlandic population receives the healthcare it needs. They receive it either in Greenland, or, if they require specialised treatment, they receive it in Denmark.&quot;He added: &quot;It&#039;s not as if there&#039;s a need for a special healthcare initiative in Greenland.&quot;On the day that Trump made his proposal, Danish forces evacuated a crew member of a US submarine off the coast of Greenland&#039;s capital Nuuk after the sailor requested urgent medical attention.Denmark&#039;s Joint Arctic Command said in a post on Facebook that the crew member was flown to a hospital in Nuuk after an unspecified medical emergency on board the vessel.AI-generated hospital shipIn Greenland, as in Denmark, access to healthcare is free for citizens. There are five regional hospitals across the vast Arctic island, with the one in the capital Nuuk serving patients from all over the territory.Without explicitly mentioning the US proposal, Danish Prime Minister Mette Frederiksen said she was &quot;happy to live in a country where access to healthcare is free and equal for all. Where insurance or wealth does not determine whether one receives dignified treatment.&quot;Trump, in his Truth Social message on Saturday about the hospital ship, posted an AI-generated image of a US Navy medical vessel, USNS Mercy. &quot;It&#039;s on the way!!!&quot; he added.It was not immediately clear if that meant he was deploying that ship to Greenland.The US president indicated the deployment was being carried out in coordination with Jeff Landry, appointed in December as the US Special Envoy to the Arctic island.Aaja Chemnitz, who represents Greenland in the Danish Parliament, wrote on Facebook that, while Greenland&#039;s health system had its share of problems, they were best resolved through cooperation with Denmark.Denmark, she noted, &quot;is one of the wealthiest and most educated countries, for example in the field of healthcare,&quot; contrasting it with &quot;the United States, which has its own healthcare system problems.&quot;Earlier this month, Greenland signed an agreement with Copenhagen to improve the treatment of Greenlandic patients in Danish hospitals.Denmark&#039;s central bank had warned in January that the Arctic island&#039;s public finances were under pressure from demographic trends, pointing to its ageing population and shrinking workforce.&#039;New normal&#039;Trump has repeatedly said he believes the United States must control Greenland to ensure US national security.Earlier threats he made to seize the territory, by force if necessary, have ebbed since he struck a &quot;framework&quot; deal with NATO Secretary General Mark Rutte to ensure greater US influence.The defence minister, Lund Poulsen, told DR he was not aware of a possible arrival of the suggested US hospital ship.&quot;Trump is constantly tweeting about Greenland. So this is undoubtedly an expression of the new normal that has taken hold in international politics,&quot; he said.Meanwhile, in Nuuk, where a third of the island&#039;s 57,000 inhabitants live, people are tired of the US president&#039;s repeated jabs.&quot;I don&#039;t care,&quot; a man said under sparse, icy snowfall when asked by AFP about Trump&#039;s recent remarks, while most people avoided journalists&#039; questions.Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/23/1055638.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:43:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>&amp;039No, thanks:&amp;039, Greenland, Denmark, reject, Trump&amp;039s, hospital, ship, offer</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Heartwarming video shows baby Punch finally accepted by his troop</title>
<link>https://fedaeconomist.com/heartwarming-video-shows-baby-punch-finally-accepted-by-his-troop</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/heartwarming-video-shows-baby-punch-finally-accepted-by-his-troop</guid>
<description><![CDATA[ In a touching display of compassion, Punch, a seven-month-old macaque monkey at Ichikawa City Zoo in Japan, has finally found acceptance within his troop. A viral video showing an adult monkey, Onsing, pulling the lonely infant into a gentle, reassuring embrace has captured the hearts of viewers worldwide.Punch, who was abandoned by his mother at birth, first became an internet sensation when videos showed him clinging to a large orangutan plush toy for comfort. Despite his early struggles to fit in with the other monkeys, Punch&#039;s life took a positive turn after enduring several days of rejection from his troop.A moving post by X user @dondawastaken reads, &quot;After enduring days of rejection, Baby Punch finally experienced the comfort of love. Today, Onsing, an adult macaque, offered Punch a firm and deeply reassuring embrace.&quot;Further footage revealed Punch being groomed by another adult monkey, signaling a key moment of trust and social bonding. In primate communities, grooming is a critical behavior used to foster relationships, build trust, and establish social hierarchies within the group.Punch’s journey began when zookeepers introduced him to the macaque enclosure. His early attempts to integrate were met with indifference and even aggression from his peers. However, a thoughtful gesture from a zoo staff member — gifting Punch a plush toy — provided him with much-needed comfort and emotional support during those early difficult days.The heartwarming videos of Punch’s transformation have since become a symbol of hope and resilience, reminding the world of the importance of compassion and the bonds that unite us all.Punch&#039;s predicament sparked sympathy online, spawning a devoted Punch fanbase who began posting updates on the monkey under the hashtag #HangInTherePunch.On Friday, more than 100 visitors gathered around the monkey enclosure at the zoo, straining to take photos and shouting &quot;hang in there!&quot; as Punch tried to approach others in the troop.&quot;We&#039;re here since this morning. We rarely come to a zoo but we wanted to see cute Punch,&quot; said 32-year-old Sayaka Takimoto who drove two hours with her husband to see the monkey.The couple said they found social media posts of Punch carrying around the soft toy &quot;adorable.&quot; ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/22/1055136.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:43:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Heartwarming, video, shows, baby, Punch, finally, accepted, his, troop</media:keywords>
</item>

<item>
<title>This woodsy California ski town is like Mammoth without the crowds</title>
<link>https://fedaeconomist.com/this-woodsy-california-ski-town-is-like-mammoth-without-the-crowds</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/this-woodsy-california-ski-town-is-like-mammoth-without-the-crowds</guid>
<description><![CDATA[ You are a beginning or intermediate skier, allergic to long lift lines, more interested in peace and quiet than après-ski action. Or you have young kids, ripe for introduction to skiing or snowboarding. Or you simply want a rustic mountain getaway, one where you can amble through a woodsy little village with zero Starbucks. These traits make you a good candidate for June Lake, the eastern Sierra town that lives most of its life in the shadow of bigger, busier Mammoth Lakes.“It’s way family-friendlier than Mammoth,” said Daniel Jones after a day of June Lake snowboarding with Lorena Alvarado and children Gabriela Gonzales, 7, and Amirah Jones, 2. They had come from Riverside, a first-time visit for the kids.Like me, they’d arrived in time to savor the sight of the Sierra under all the snow that fell in late December. That storm knocked out power for several days, but led to the opening of all the trails on June Mountain, the town’s ski resort. The main road to June Lake is the 14-mile June Lake Loop, a.k.a. State Route 158, which branches off from US 395 about 10 miles north of the exit for Mammoth, roughly 320 miles north of Los Angeles. Once you leave 395, things get rustic quickly.The two-lane loop threads its way among forests and A-frames and cabins, skirting the waters of June Lake and the lake’s village, which is only a few blocks long. Check out the three-foot icicles dripping from the eaves and keep an eye out for the big boulder by the fire station on the right.After the village, you pass Gull Lake (the tiniest of the four lakes along the loop) and the June Mountain ski area. Then, if you’re driving in summer, the road loops back to 395 by way of Silver Lake and Grant Lake. But in winter, the northern part of that loop is closed to cars, Maybe this is why the village, mountain and environs so often feel like a snowbound secret. As for the June Mountain ski area, its 1,500 accessible acres make it much smaller than Mammoth Mountain (with whom it shares a corporate parent). And it has a larger share of beginner and intermediate runs — a drag for hotshots, maybe, but a boon for families.By management’s estimate, June Mountain’s 41 named trails are 15% beginner level and 40% intermediate. (At Mammoth, 59% of 180 named trails are rated difficult, very difficult or extremely difficult.) Leaning into this difference, June Mountain offers free lift tickets to children 12 and under. (Adult lift tickets are typically $119-$179 per day.) The ski area is served by six chairlifts, and just about everyone begins by riding chair J1 up to the June Meadows Chalet (8,695 feet above sea level). That’s where the cafeteria, rental equipment, lockers and shop are found and lessons begin. That’s also where you begin to notice the view, especially the 10,908-foot Carson Peak.“Usually, me and my family go to Big Bear every year, but we wanted to try something different. Less people. And a lot of snow,” said Valeriia Ivanchenko, a 20-year-old snowboarder who was taking a breather outside the chalet.“No lines and lots of big, wide-open runs,” said Brian Roehl, who had come from Sacramento with his wife.“The lake views are nice, too,” said Roxie Roehl. June Lake is a 30-minute drive from Mammoth. Because both operations are owned by Denver-based Alterra Mountain Co., Mammoth lift tickets are generally applicable at June. So it’s easy to combine destinations. Or you could just focus on June Lake, an unincorporated community with about 600 people, one K-8 public school and one gas station (the Shell station where 158 meets 395). In summer, when it’s busiest, fishers and boaters head for the lakes and you can reach Yosemite National’s eastern entrance with a 25-mile drive via the seasonal Tioga Road.In winter and summer alike, the heart of June Lake’s village is dominated by the 94-year-old Tiger Bar &amp; Café (which was due to be taken over by new owners in January); Ernie’s Tackle &amp; Ski Shop (which goes back to 1932 and has lower rental prices than those at June Mountain); the June Lake General Store and June Lake Brewing. At the brewery — JLB to locals — I found Natalie and Chris Garcia of Santa Barbara and their daughter Winnie, 18 months old and eager to chase down a duck on the patio. “This is her first snow,” Natalie Garcia said, adding that June Lake “just feels more down-home ... less of a party scene.”“We built a snowman,” said Chris Garcia. It’s fun to imagine that rustic, semi-remote places like this never change, but of course they do, for better and worse. The Carson Peak Inn steakhouse, a longtime landmark, is closed indefinitely. Meanwhile, Pino Pies, which offers New Zealand-style meat pies, opened in the village last spring. (I recommend the $13 potato-top pie.) Next time I’m in town I hope to try the June Deli (which took over the former Epic Cafe space in the village last year) and the June Pie Pizza Co. (New York-style thin crusts) or the Balanced Rock Grill &amp; Cantina. And I might make a day trip to Mono Lake ( ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/22/1054985.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:43:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>This, woodsy, California, ski, town, like, Mammoth, without, the, crowds</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Austria turns Hitler&amp;amp;#039;s home into police station</title>
<link>https://fedaeconomist.com/austria-turns-hitlers-home-into-police-station</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/austria-turns-hitlers-home-into-police-station</guid>
<description><![CDATA[ Turning the house where Adolf Hitler was born into a police station has raised mixed emotions in his Austrian hometown.&quot;It&#039;s a double-edged sword,&quot; said Sibylle Treiblmaier, outside the house in the town of Braunau am Inn on the border with Germany.While it might discourage far-right extremists from gathering at the site, it could have &quot;been used better or differently,&quot; the 53-year-old office assistant told AFP.The government wants to &quot;neutralise&quot; the site and passed a law in 2016 to take control of the dilapidated building from its private owner.Austria — which was annexed by Hitler&#039;s Germany in 1938 — has repeatedly been criticised in the past for not fully acknowledging its responsibility in the Holocaust.The far-right Freedom Party, founded by former Nazis, is ahead in the polls after getting the most votes in a national election for the first time in 2024, though it failed to form a government.Last year, two streets in Braunau am Inn commemorating Nazis were renamed after years of complaints by activists.&#039;PROBLEMATIC&#039;The house where Hitler was born on April 20, 1889, and lived for a short period of his early life, is right in the centre of town on a narrow shop-lined street.A memorial stone in front reads: &quot;For Peace, Freedom and Democracy. Never Again Fascism. Millions of Dead Warn.&quot;When AFP visited this week, workers were putting the finishing touches to the renovated facade.Officers are scheduled to move in during &quot;the second quarter of 2026&quot;, the interior ministry said. But for author Ludwig Laher, a member of the Mauthausen Committee Austria that represents Holocaust victims, &quot;a police station is problematic, as the police... are obliged, in every political system, to protect what the state wants.&quot;An earlier idea to turn the house into a place where people would come together to discuss peace-building had &quot;received a lot of support,&quot; he told AFP.Jasmin Stadler, a 34-year-old shop owner and Braunau native, said it would have been interesting to put Hitler&#039;s birth in the house in a &quot;historic context&quot;, explaining more about the house. She also slammed the 20-million-euro ($24-million) cost of the rebuild.&#039;BIT OF CALM&#039; But others are in favour of the redesign of the house, which many years ago was rented by the interior ministry and housed a centre for people with disabilities before it fell into disrepair.Wolfgang Leithner, a 57-year-old electrical engineer, said turning it into a police station would &quot;hopefully bring a bit of calm&quot;, avoiding it becoming a shrine for far-right extremists. &quot;It makes sense to use the building and give it to the police, to the public authorities,&quot; he said.The office of Braunau&#039;s conservative mayor declined an AFP request for comment.Throughout Austria, debate on how to address the country&#039;s Holocaust history has repeatedly flared.Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/21/1054886.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:43:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Austria, turns, Hitler&amp;039s, home, into, police, station</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Japan’s kimonos are being repurposed in creative and sustainable ways</title>
<link>https://fedaeconomist.com/japans-kimonos-are-being-repurposed-in-creative-and-sustainable-ways</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/japans-kimonos-are-being-repurposed-in-creative-and-sustainable-ways</guid>
<description><![CDATA[ The kimono, that elaborate, delicate wrap-around garment worn by geisha and samurai from centuries back, is getting a vibrant remake, appreciated these days for a virtue that’s more relevant than ever: sustainability. A genuine silk kimono, which literally means “worn thing,” lasts a hundred years or more. In a Japanese family, it’s handed down over generations like heirloom jewellery, artworks and military medals. It never goes out of style. The design of the kimono and accompanying “obi” sash has remained basically the same since the 17th century Edo period depicted in Akira Kurosawa samurai movies.But today, some people are taking a different creative approach, refashioning the traditional kimono, and also taking apart and resewing them as jackets, dresses and pants. “I noticed that a lot of beautiful kimono is just sleeping in people’s closets. That’s such a waste,” said Mari Kubo, who heads a kimono-remake business called K’Forward, pronounced “K dash forward.”Hers is among a recent surge in such services, which also turn old kimono into tote bags and dolls. The most popular among Kubo’s products are “tomesode,” a type of formal kimono that is black with colorful, embroidered flowers, birds or foliage at the bottom.She also creates matching sets, or what she calls “set-ups.” A tomesode is turned into a jacket with its long, flowing sleeves intact, and its intricate patterns placed at the center in the back. She then takes a kimono with a matching pattern to create a skirt or pants to go with the top. Sometimes, an obi is used at the collar to add a pop of colour.Kubo said many of her customers are young people who want to enjoy a kimono without the fuss. A remade kimono at K’Forward can cost as much as 160,000 yen ($1,000) for a “furisode,” a colourful kimono with long sleeves meant for young unmarried women, while a black tomesode goes for about 25,000 yen ($160).What Tomoko Ohkata loves most about the products she designs using old kimonos is that she doesn’t have to live with a guilty conscience, and instead feels she is helping solve an ecological problem. “I feel the answer was right there, being handed down from our ancestors,” she said.Recycling venues in Japan get thousands of old kimonos a day as people find them stashed away in closets by parents and grandparents. These days, Japanese generally wear kimonos just for special occasions like weddings. Many women prefer to wear a Western-style white wedding dress rather than the kimono, or they wear both.Many of Ohkata’s clientele are people who have found a kimono at home and want to give it new life. They care about the story behind the kimono, she added.Her small store in downtown Tokyo displays various dolls, including a figure of an emperor paired with his wife, who are traditionally brought out for display in Japanese homes for the Girls’ Day festival every March 3. Her dolls, however, are exquisitely dressed in recycled kimonos, tailored in tiny sizes to fit the dolls. They sell for 245,000 yen ($1,600) a pair.The original old-style kimono is also getting rediscovered.“Unlike the dress, you can arrange it,” says Nao Shimizu, who heads a school in Japan’s ancient capital of Kyoto that teaches people how to wear a kimono and how to carry oneself while wearing it.“In half a year, you can learn how to do it all by yourself,” she said, briskly demonstrating several ways to tie the obi to express different moods, from playful to understated.Besides its durability, said Shimizu, that versatility also makes the kimono sustainable. Younger Japanese are taking a more relaxed view, wearing a kimono with boots, for instance, she laughed. Traditionally, kimono is worn with sandals called “zori.” Although it requires some skill to put on a kimono in the traditional way, one can take lessons from teachers like Shimizu, like learning a musical instrument. Professional help is also available at beauty parlors, hotels and some shops.Most Japanese might wear a kimono just a few times in their lives. But wearing one is a memorable experience.Sumie Kaneko, a singer who plays the traditional Japanese instruments koto and shamisen, often performs wearing flashy dresses made of recycled kimonos. The idea of sustainability is deeply rooted in Japanese culture, she says, noting that the ivory and animal hide used in her musical instruments are now hard to obtain. She calls it “the recycling of life.” “The performer breathes new life into them,” says the New York-based Kaneko. “In the same way, a past moment — and those patterns and colours that were once loved — can come back to life.”Associated Press ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/21/1054677.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:43:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Japan’s, kimonos, are, being, repurposed, creative, and, sustainable, ways</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Sports Leaders Praise Nad Al Sheba Sports Tournament&amp;apos;s Growing Legacy And Community Impact</title>
<link>https://fedaeconomist.com/sports-leaders-praise-nad-al-sheba-sports-tournaments-growing-legacy-and-community-impact</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/sports-leaders-praise-nad-al-sheba-sports-tournaments-growing-legacy-and-community-impact</guid>
<description><![CDATA[ Senior sports leaders have highlighted the growing international stature of the Nad Al Sheba Sports Tournament, describing it as a flagship eventthat combines elite competition with broad community participation.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:41:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Sports, Leaders, Praise, Nad, Sheba, Sports, Tournaments, Growing, Legacy, And, Community, Impact</media:keywords>
</item>

<item>
<title>RTA Unveils Diverse Community Events During Ramadan</title>
<link>https://fedaeconomist.com/rta-unveils-diverse-community-events-during-ramadan</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/rta-unveils-diverse-community-events-during-ramadan</guid>
<description><![CDATA[ The programme seeks to strengthen social solidarity and foster a spirit of generosity and giving across the community, while bringing happiness to a wide range of beneficiaries, foremost among them underprivileged families and orphans, as well as workers, metro users.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 15:41:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>RTA, Unveils, Diverse, Community, Events, During, Ramadan</media:keywords>
</item>

<item>
<title>How Ramadan&amp;amp;#039;s late&#45;night chai culture can save London’s night&#45;time economy</title>
<link>https://fedaeconomist.com/how-ramadans-late-night-chai-culture-can-save-londons-night-time-economy</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/how-ramadans-late-night-chai-culture-can-save-londons-night-time-economy</guid>
<description><![CDATA[ On a freezing –2˚C January night in London, I walked across Piccadilly Circus. The Christmas lights and angels were gone, replaced by National Basketball Association posters to mark its return to the capital.At just after 11.30pm, the tourists had thinned out and Central London was left to the die-hards – avid nightclub-goers smoking and shivering, huddled around heat lamps and sitting on the kerbside in flocks. A few groups were loitering, scanning the streets for somewhere – anywhere – to stretch the night a little longer.Fewer choicesUnlike global cities such as Tokyo, New York City and Dubai – where there are tea houses, 24-hour diners and cafes purely for late-night socialising – London offers far fewer options. Here, on most nights of the week, there are only two choices after-hours: go to the pub and spend an exorbitant amount on drinks, or go home.Even that first possibility expires at 11pm thanks to licencing laws, as many venues are required by local councils to stop serving alcohol and close early. And if it weren’t for the Tube running a 24-hour service on Fridays and Saturdays, the night would end far earlier for Londoners. We’d be resigned to being buried under electric blankets, binge-watching trash telly.Though over the past few years, there’s one annual event that has caused a marked difference in after-hours habits: Ramadan.Each year, the month-long period of fasting observed by Muslims around the world brings a subtle shift to London. The streets become festooned with “Happy Ramadan” lights, and many halal cafes and restaurants change their hours to open just before Iftar (the fast-breaking meal at sunset) and continue to accept customers well past Suhoor (the pre-dawn meal).In predominantly Muslim pockets of the city, such as along Edgware Road and around Regent’s Park, evenings stretch out late, as long conversations are fuelled by cups of chai (tea). It’s an atmosphere that mirrors Muslim cultures across the Middle East, South and Southeast Asia.Socialising without alcoholIt has also sparked a wider conversation about socialising without alcohol. With 43 per cent of young adults (aged 18 to 24) now choosing no and low-alcohol options — according to 2026 data — the landscape is shifting, and people are increasingly seeking out third spaces that aren’t centred on drinking.Since 2020, the UK has lost 32 per cent of its nightclubs, while pubs are closing at a rate of one per day. Against that backdrop, Ramadan’s late-night culture feels like an outlier.Though this isn’t a novel concept. At midnight, I meandered through Frith Street and opened the door to Bar Italia to catch up with a friend over coffee. Opened in 1949, the Italian cafe has long survived by being one of the few places in Soho still open until 4am, welcoming both drinkers and non-drinkers alike.Outside, a blue plaque notes that the attic above the bar-cafe was the birthplace of television. Inside, a sign informed me that it was exactly 100 years to the day since television was invented. As we ordered cappuccinos, students lined the counter with open laptops, while another group settled into the sofas opposite, engrossed in a board game.Scenes like this fuel a much bigger question about how London functions after dark. Ramadan alone now generates £1.3 billion each year – a figure that is growing faster than the UK economy, with projections suggesting it could reach £2b annually by 2030. If the city can accommodate this model for 30 days each year, why does it struggle to sustain it beyond that?“London’s night-time economy supports more than a million jobs, contributes more than £139b to our economy and brings communities together, but action is needed to ensure that it can be a thriving part of life in our city for many years to come,” a spokesperson for Sir Sadiq Khan, mayor of London, informs me.The mayor recently published a report from a new London Nightlife Taskforce that was set up last year in response to growing pressures on night-time businesses and customers. Representatives from across London were invited to join the independent taskforce.The report, which outlines 23 different recommendations, is claimed to be “the most up-to-date and comprehensive evidence base on London’s nightlife ever produced.”Ramadan a great model“The [Nightlife Taskforce] report shows how nightlife has evolved to include a diverse range of cultural, social and community activity across the capital, and the activities that take place for Ramadan are a great example of the many ways our city comes to life at night,” the spokesperson added. Indeed, the city begins to stir in the weeks leading up to Ramadan.The day after my night out, I made my way to Aldgate, where pamphlets were taped to street lamps advertising the Ramadan Souk as it unfolded across London, with one of its major stops at East London Mosque. Running the month before Ramadan each year, the programme brings arts and crafts, cooking workshops, children’s activities, and free foo ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/20/1054443.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 09:17:33 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>How, Ramadan&amp;039s, late-night, chai, culture, can, save, London’s, night-time, economy</media:keywords>
</item>

<item>
<title>UAE Food Bank Launches &amp;amp;amp;rsquo;Bank Of Goodness In The Month Of Giving&amp;amp;amp;rsquo; Campaign To Distribute Eight Million Meals During Ramadan</title>
<link>https://fedaeconomist.com/uae-food-bank-launches-rsquobank-of-goodness-in-the-month-of-givingrsquo-campaign-to-distribute-eight-million-meals-during-ramadan</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/uae-food-bank-launches-rsquobank-of-goodness-in-the-month-of-givingrsquo-campaign-to-distribute-eight-million-meals-during-ramadan</guid>
<description><![CDATA[ The campaign also supports global efforts to combat hunger, aligns with national priorities to enhance food security and achieve the UAE National Food Security Strategy 2051, promotes the circular economy, and contributes to reducing food waste and carbon emissions.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 09:15:43 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>UAE, Food, Bank, Launches, &amp;amprsquoBank, Goodness, The, Month, Giving&amp;amprsquo, Campaign, Distribute, Eight, Million, Meals, During, Ramadan</media:keywords>
</item>

<item>
<title>In Hamdan Bin Mohammed&amp;amp;amp;rsquo;s Presence, Hussain Sajwani &#45; DAMAC Foundation Pledges AED100 Million To The Edge Of Life Campaign</title>
<link>https://fedaeconomist.com/in-hamdan-bin-mohammedrsquos-presence-hussain-sajwani-damac-foundation-pledges-aed100-million-to-the-edge-of-life-campaign</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/in-hamdan-bin-mohammedrsquos-presence-hussain-sajwani-damac-foundation-pledges-aed100-million-to-the-edge-of-life-campaign</guid>
<description><![CDATA[ The announcement followed an agreement signed by His Excellency Mohammad Al Gergawi, Secretary General of the Mohammed bin Rashid Al Maktoum Global Initiatives (MBRGI), and Hussain Sajwani, Founder and Chairman of DAMAC Properties.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 09:15:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed&amp;amprsquos, Presence, Hussain, Sajwani, DAMAC, Foundation, Pledges, AED100, Million, The, Edge, Life, Campaign</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai International Marine Club Secures Three Innovation Accreditations From Global Innovation Institute</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-international-marine-club-secures-three-innovation-accreditations-from-global-innovation-institute</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-international-marine-club-secures-three-innovation-accreditations-from-global-innovation-institute</guid>
<description><![CDATA[ Khaled bin Desmal expressed appreciation for the unlimited support provided by the UAE&amp;rsquo;s leadership to the sports sector, particularly marine sports.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 09:15:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, International, Marine, Club, Secures, Three, Innovation, Accreditations, From, Global, Innovation, Institute</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | 6 Common Cervical Cancer Myths Every Woman Must Know</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-6-common-cervical-cancer-myths-every-woman-must-know</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-6-common-cervical-cancer-myths-every-woman-must-know</guid>
<description><![CDATA[ As doctors, one of the most concerning aspects of cervical cancer is not just the disease itself, but the myths and misinformation that prevent women from seeking timely screening and care. Cervical cancer is one of the few cancers that is largely preventable and highly treatable when detected early. Yet, misconceptions continue to put women at unnecessary risk.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk: Are Your &#039;Healthy&#039; Snack Choices Truly Good For You? Here&#039;s What Expert Says
Myth 1: Cervical Cancer Only Affects Older Women

(Image Source: ABPLIVE AI)

Many believe cervical cancer is a disease of older age. In reality, it commonly affects women between the ages of 30 and 50. Younger women are also at risk, especially if they have been exposed to the Human Papillomavirus (HPV), the primary cause of cervical cancer. Early screening is essential regardless of age once a woman becomes sexually active.
Myth 2: If There Are No Symptoms, There Is No Cancer
Cervical cancer often does not show symptoms in its early stages. This is precisely why regular screening through Pap smears and HPV tests is crucial. Symptoms such as abnormal vaginal bleeding, pelvic pain, or discomfort during intercourse usually appear only when the disease has progressed. Waiting for symptoms can lead to delayed diagnosis and limited treatment options.
Myth 3: HPV Infection Means Cancer Is Inevitable
HPV infection is common, and in most cases, the body clears the virus naturally. Only persistent infections with high-risk HPV strains may lead to cervical cancer over time. Regular screening helps identify precancerous changes early, long before cancer develops. An HPV diagnosis should be seen as a call for monitoring not panic.
Myth 4: Vaccination Is Unnecessary For Adults

(Image Source: ABPLIVE AI)

The HPV vaccine is most effective when given before exposure to the virus, but it can still offer protection to adults who have not been exposed to all HPV strains. Vaccination, along with screening, significantly reduces the risk of cervical cancer and should be discussed with a doctor based on individual health history.
Myth 5: Cervical Cancer Screening Is Painful Or Unsafe
Fear and discomfort are common reasons women avoid screening. In reality, Pap smears and HPV tests are quick, safe procedures that cause minimal discomfort. The benefits of early detection far outweigh the temporary unease during the test.
Myth 6: Only Wwomen With Multiple Partners Are At Risk
Cervical cancer does not discriminate based on lifestyle choices. Even women with a single lifetime partner can contract HPV. This myth creates stigma and prevents many women from seeking preventive care.
The Doctor&amp;rsquo;s Advice
Cervical cancer is largely preventable through awareness, vaccination, and routine screening. As doctors, we urge women to prioritise their reproductive health, seek regular check-ups, and have open conversations with healthcare providers. Dispelling myths can save lives - and early action can make all the difference.
Disclaimer:&amp;nbsp;The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/18/6bd07d46e13153b189854a6d6425cf6617714130796741090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:57:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, Common, Cervical, Cancer, Myths, Every, Woman, Must, Know</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ramadan 2026 Begins In India After Moon Sighting In Delhi, Lucknow, Patna; First Fast From Tomorrow</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ramadan-2026-begins-in-india-after-moon-sighting-in-delhi-lucknow-patna-first-fast-from-tomorrow</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ramadan-2026-begins-in-india-after-moon-sighting-in-delhi-lucknow-patna-first-fast-from-tomorrow</guid>
<description><![CDATA[ Ramadan 2026 Moon Sighting India: Ramadan 2026 commenced in India on Wednesday, following the sighting of the crescent moon in several cities. Muslims across the country will observe their first fast on Thursday, February 19, marking the beginning of the holy month.
Shabaan Bukhari of Jama Masjid, Delhi made the announcement after which Muslims in Delhi-NCR will keep their first fast from Thursday.&amp;nbsp;
Qazi Rizwan Nadawi of Imarat-e-Sharia Phulwari Sharif, Patna confirmed the development to ABP News. The moon was also sighted in Jaipur and Lucknow.&amp;nbsp;
Maulana Khalid Rashid Firangi Mahli in Lucknow confirmed the moon sighting. Religious committees and local moon sightings in other parts of the country are also expected to confirm the develepment, hampered by clouds.&amp;nbsp;&amp;nbsp;
Also known as Ramzan, Ramzaan or Ramazan, Ramadan is the ninth month of the Islamic lunar calendar, or Hijri calendar. Its arrival is determined by the sighting of the new crescent moon, signalling a sacred period devoted to fasting, prayer, charity and spiritual reflection for Muslims worldwide.
ALSO READ | Ramadan 2026 Calendar: City-Wise Sehri And Iftar Timings For Delhi, Mumbai, Lucknow, Hyderabad And More
Moon Sighting Marks Sacred Beginning
The start of Ramadan hinges on the visual confirmation of the crescent, a tradition rooted in Islamic practice. Once the moon is sighted, communities prepare for a month-long observance that reshapes daily routines, from pre-dawn meals to evening prayers.
During this period, Muslims fast from dawn to sunset, refraining from food and drink as an act of devotion and self-discipline.
Why Dates Differ Across Countries
Typically, the crescent moon is first sighted in Gulf nations such as the UAE and Saudi Arabia, as well as in some Western countries. India often begins observing Ramadan a day later, depending on local moon sightings. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/18/b2e5a0ccba0ed9949d9d34be28f60bc51771419799908272_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:56:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ramadan, 2026, Begins, India, After, Moon, Sighting, Delhi, Lucknow, Patna, First, Fast, From, Tomorrow</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ramadan 2026: Top 10 Iftar Recipes Under 20 Minutes For A Flavour&#45;Packed Evening</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ramadan-2026-top-10-iftar-recipes-under-20-minutes-for-a-flavour-packed-evening</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ramadan-2026-top-10-iftar-recipes-under-20-minutes-for-a-flavour-packed-evening</guid>
<description><![CDATA[ Ramadan 2026 is almost here, and with it comes the daily joy of preparing Iftar, the meal that marks the end of a long day of fasting. After hours of restraint, families gather around the table craving something comforting, nourishing, and deeply tradition. But let&amp;rsquo;s be honest: not every evening allows for elaborate cooking.
That&amp;rsquo;s where smart, quick Iftar recipes come in. These traditional Ramadan favorites are ready in under 20 minutes, without compromising on flavour, authenticity, or that comforting homemade touch. From hearty lentil soups to indulgent desserts, here are the top Ramadan 2026 Iftar recipes that are fast, festive, and absolutely satisfying.
ALSO READ: Ramadan 2026: These 10 Islamic Apps Will Help You With Prayers, Quran, &amp;amp; Fasting Tracking
1. Shorbat Adas

(Image Source: Pinterest/omayahcooks)

No Ramadan Iftar feels complete without a steaming bowl of Shorbat Adas. This comforting lentil soup is a staple across Middle Eastern households and is known for being both filling and incredibly easy to prepare. Red lentils cook quickly, making this dish perfect for busy evenings. Tempered with cumin, garlic, and a squeeze of lemon, the soup delivers warmth and nourishment in every spoonful. It&amp;rsquo;s light on the stomach after a long fast but packed with protein and fiber. Serve it with toasted bread or dates for a wholesome start to your Iftar spread.
2. Fattoush

(Image Source: Pinterest/thebutterhalf)

Crisp, colorful, and refreshing, Fattoush is the perfect contrast to fried and rich Iftar dishes. Made with chopped cucumbers, tomatoes, radishes, fresh herbs, and crunchy toasted pita chips, this Levantine favorite comes together in minutes. The secret lies in its zesty dressing of olive oil, lemon juice, and sumac. It cuts through heavier dishes and revitalises your palate instantly. During Ramadan 2026, when balanced eating is key, this quick salad ensures your Iftar table feels vibrant and complete.
3. Chicken Hummus Salad

(Image Source: Pinterest/loveleafco)

If you&amp;rsquo;re craving something hearty yet quick, the Chicken Hummus Bowl delivers on all fronts. Use pre-cooked or quickly saut&amp;eacute;ed spiced chicken strips and layer them over creamy hummus. Add olives, cherry tomatoes, cucumbers, and warm pita on the side. This protein-packed bowl feels indulgent but comes together effortlessly. It&amp;rsquo;s modern, satisfying, and perfect for families wanting both tradition and convenience during Ramadan 2026.
4. Sheer Khurma

(Image Source: Pinterest/cubesnjuliennes)

Sweet, creamy, and fragrant, Sheer Khurma is synonymous with Ramadan evenings. Made with vermicelli, milk, dates, nuts, and cardamom, this beloved dessert can be prepared quickly using pre-roasted vermicelli. It&amp;rsquo;s rich yet nostalgic, often reminding families of childhood Iftars and Eid mornings. For Ramadan 2026, this timeless treat remains non-negotiable on the table.
5. Chicken Chapli Kebab

(Image Source: Pinterest/sangitamane)

Juicy, spicy, and pan-fried to perfection, Chicken Chapli Kebab is a crowd-pleaser. Ground chicken mixed with herbs, spices, onions, and tomatoes forms flavourful patties that cook in under 10 minutes per side. Serve with mint chutney and sliced onions for a traditional Iftar favorite that disappears fast.
6. Shakshuka Traybake

(Image Source: Pinterest/marksandspencer)

A one-pan wonder, Shakshuka Traybake features eggs baked in a spiced tomato and pepper sauce. It&amp;rsquo;s comforting, protein-rich, and ready in minutes. Ideal for smaller families or light Iftar evenings, this dish pairs beautifully with warm bread.
7. Chicken Kofta

(Image Source: Pinterest/theflavornestmeals)

Chicken Kofta skewers are quick to shape and cook, especially on a stovetop grill pan. Seasoned with garlic, coriander, and cumin, they offer bold flavours with minimal prep time. They&amp;rsquo;re perfect for assembling wraps or serving alongside rice and salad.
8. Cheesy Mashed Potato Cakes

(Image Source: Pinterest/yumbyjess)

Crunchy outside and gooey inside, these potato cakes are made using leftover mashed potatoes mixed with cheese and herbs. Pan-fry until golden and serve hot. They&amp;rsquo;re comforting, kid-friendly, and incredibly quick, ideal for Ramadan 2026 Iftar spreads.
9. Dahi Vada

(Image Source: Pinterest/ruchiskitchen)

Soft lentil dumplings soaked in yogurt and topped with chutneys and spices, Dahi Vada balances sweet, tangy, and savory flavours beautifully. Using ready-made vadas speeds up the process, making it achievable within 20 minutes while retaining authenticity.
10. Fruit Chaat
&amp;nbsp;

(Image Source: Pinterest/ahmadwaleed2917)

Light, refreshing, and bursting with flavour, Fruit Chaat is a Ramadan essential across South Asian households. Made with a mix of chopped seasonal fruits like apples, bananas, pomegranate, papaya, and oranges, this dish comes alive with a sprinkle of chaat masala, black salt, and a squeeze of lemon. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/19/af1d9bb1cf6e9467b3c74387d1cf801417714756443241090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:56:55 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ramadan, 2026:, Top, Iftar, Recipes, Under, Minutes, For, Flavour-Packed, Evening</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Not Religion, But Regulation: Experts Decode Gen Z’s New Relationship With Spirituality</title>
<link>https://fedaeconomist.com/not-religion-but-regulation-experts-decode-gen-zs-new-relationship-with-spirituality</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/not-religion-but-regulation-experts-decode-gen-zs-new-relationship-with-spirituality</guid>
<description><![CDATA[ Gen Z is not walking away from spirituality, they&amp;rsquo;re rewriting its rulebook.
In a world of constant notifications, algorithm-driven attention, and rising anxiety levels, today&amp;rsquo;s youth are seeking something deeper. But instead of turning to rigid rituals or unquestioned traditions, they are choosing breathwork, journaling, manifestation, and mindfulness. Labels don&amp;rsquo;t matter. Experience does.
Is this rebellion? Is it dilution? Or is it evolution? Two leading voices, Kamlesh D. Patel, fondly known as Daaji, Global Guide of Heartfulness and President of Shri Ram Chandra Mission and Acharya Anita, Spiritual Mentor and Life Coach, weigh in on what may be the most significant spiritual shift of our time.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk: Are Your &#039;Healthy&#039; Snack Choices Truly Good For You? Here&#039;s What Expert Says
Why Experts Say Spirituality Is Simply Changing Form

(Image Source: ABPLIVE AI)

For many older generations, spirituality followed a structured path, temples, rituals, devotional practices, often without questioning the &amp;ldquo;why.&amp;rdquo; Gen Z, however, approaches inner growth differently. They mix yoga with manifestation, journaling with mindfulness, breathwork with therapy.
As Daaji explains, &quot;Gen Z have adapted spirituality to calm their mind, understand their own self and create a life of balance. The approach to it might have changed, and yoga, manifestation, journaling and mindfulness have become the path to attain the goal; however, the inner purpose remains the same. Thus, from where I see it, it is a natural evolution of spirituality, in tune with the changing times, and it is certainly not a dilution of tradition.&quot;
Acharya Anita echoes this perspective, reinforcing that while methods have changed, the intention has not. She says, &quot;The path taken by the earlier generation was a fixed process which involved going to temples, performing rituals and devotion, and often came with no questioning. People received positive inner energy and also attained a peaceful mind. However, Gen Z takes the path of yoga, journaling or mindfulness to reach the same inner space. While the path may be different, the process is still about repairing those inner problems.&quot;
In short, the destination remains inner peace. The route? More flexible, more personal, more experiential.
Clarity Over Custom: Why Gen Z Questions Everything
Gen Z grew up with Google. Information is instant. Authority is no longer automatic. This changes how they approach spirituality.
Daaji says, &quot;Gen Z often wants clarity about why they are doing anything and the impact and outcome it will have on their life. A positive result leads to faster acceptance. So, a breathing exercise that helps them breathe better, think clearly, reduce their stress and feel more balanced will quickly become a part of their life. For them labels do not matter; experience does. &quot;
Older generations sometimes interpret this questioning as rebellion. But Acharya Anita challenges that assumption:
&quot;The older generation sees the questioning as rebellion. In reality it is not; it is actually self-actualisation. Gen Z want to repair their inner world and bring clarity to their thoughts and stabilise their emotions, anxiety and restlessness. For them spirituality is practical and honest. &quot;
This is a generation that wants measurable impact. If something reduces anxiety, improves focus, or enhances emotional balance, it stays. If not, it goes.
Technology As A Spiritual Tool, Not A Threat

(Image Source: ABPLIVE AI)

One of the biggest generational gaps lies in the role of technology. For many elders, spirituality and screens don&amp;rsquo;t mix. For Gen Z, they absolutely do.
Acharya Anita explains, &quot;The older generation also feels that there is no need for technology when it comes to spirituality. This misunderstanding also puzzles the older generation. For Gen Z, technology, social media, and modern tools bring them closer to spirituality. They help them to research, compare and learn. This knowledge-based approach becomes the reason they are drawn towards spirituality. As it brings calmness, clarity and balance, they are open to it. Forced or unexplained concepts are often questioned. &quot;
Digital meditation apps, online satsangs, guided breathwork sessions, these aren&amp;rsquo;t distractions. They&amp;rsquo;re entry points.
Daaji believes, &quot;Even as spirituality helps in improving mental calm and emotional stability and improves relationships, it also impacts daily routines. For Gen Z, whether breath awareness or reflection or mindful living becomes the path, the aim is self-actualisation. The practice that helps them become a better person, brings them peace, and becomes the go-to path for them. And with this, spirituality is very much alive and evolving, and certainly it hasn&amp;rsquo;t lost its essence. &quot;
One Practice That Grounds Gen Z: The Power Of Pranayam
If there&amp;rsquo;s one non-religious practice both experts recommend, it&amp;rsquo;s pranayam.
Da ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/19/5d06172e5a586078ffbf61cbd5a77fc317714827042061090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:56:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Not, Religion, But, Regulation:, Experts, Decode, Gen, Z’s, New, Relationship, With, Spirituality</media:keywords>
</item>

<item>
<title>5 Easy Post&#45;Meal Habits To Prevent Stomach Ache Naturally</title>
<link>https://fedaeconomist.com/5-easy-post-meal-habits-to-prevent-stomach-ache-naturally</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/5-easy-post-meal-habits-to-prevent-stomach-ache-naturally</guid>
<description><![CDATA[ We&amp;rsquo;ve all been there. You enjoy a satisfying meal, only to be greeted minutes later by bloating, heaviness, or a nagging stomach ache. While what you eat certainly matters, what you do after eating plays an equally important role in digestion.
Preventing post-meal discomfort doesn&amp;rsquo;t require complicated routines or expensive supplements. A few smart, science-backed habits can dramatically improve digestion, reduce gas, and keep your gut calm. If you often struggle with stomach aches after eating, these five easy post-meal habits could make all the difference.
ALSO READ: 7 &amp;lsquo;Natural&amp;rsquo; Supplements That May Damage Your Liver And Kidneys
1. Take A Gentle 10&amp;ndash;15 Minute Walk

(Image Source: ABPLIVE AI)

One of the simplest and most effective ways to prevent stomach discomfort after meals is light movement. A slow, relaxed walk helps stimulate digestion by encouraging food to move smoothly through the digestive tract. When you sit or lie down immediately after eating, your body&amp;rsquo;s digestive processes may slow, potentially leading to bloating or acid reflux. Walking, on the other hand, enhances blood circulation and supports gut motility. The key is moderation, this isn&amp;rsquo;t the time for an intense workout. A gentle stroll around your home or neighborhood is enough.
2. Avoid Lying Down Immediately

(Image Source: ABPLIVE AI)

It might be tempting to curl up on the couch after a satisfying meal, but lying flat too soon can increase the risk of acid reflux and stomach discomfort. When you recline immediately, gravity no longer helps keep stomach acids where they belong. This can result in heartburn, chest discomfort, or a sour taste in the mouth. Experts recommend waiting at least two to three hours before lying down, especially after a heavy meal. If you feel tired, try sitting upright or using cushions to maintain an elevated posture. Keeping your upper body slightly raised supports smoother digestion and reduces pressure on the stomach.
3. Sip Warm Water Or Herbal Tea

(Image Source: ABPLIVE AI)

Hydration supports digestion but how you hydrate matters. Instead of gulping down large amounts of cold water immediately after eating, opt for small sips of warm water or herbal tea. Warm liquids can help relax digestive muscles and ease bloating. Herbal teas like peppermint, ginger, or chamomile are traditionally known for their soothing effects on the stomach. Ginger, in particular, may help stimulate digestive enzymes and reduce nausea. Peppermint can ease gas and abdominal cramping, while chamomile promotes relaxation. However, moderation is key. Drinking excessive fluids right after a meal may dilute digestive juices. The goal is gentle support, not overwhelming the system.
4. Practice Deep Breathing For 5 Minutes

(Image Source: ABPLIVE AI)

Stress and digestion are deeply connected. When you eat in a rushed or anxious state, your body prioritises &amp;ldquo;fight or flight&amp;rdquo; responses over proper digestion. That&amp;rsquo;s where mindful breathing comes in. Spending just five minutes focusing on slow, deep breaths after a meal can activate the parasympathetic nervous system, often called the &amp;ldquo;rest and digest&amp;rdquo; mode. Inhale deeply through your nose, hold for a few seconds, and exhale slowly through your mouth. This simple technique encourages better blood flow to digestive organs and can reduce cramping or bloating.
5. Don&amp;rsquo;t Rush, Give Your Body Time

(Image Source: ABPLIVE AI)

Modern lifestyles often encourage multitasking, eating while scrolling, working, or watching TV. But rushing through meals or immediately diving back into stressful tasks can disrupt digestion. After finishing your meal, take a few minutes to sit calmly. Avoid jumping straight into intense physical or mental activity. Let your body focus on breaking down food. Even five to ten minutes of quiet sitting can help prevent stomach strain. Mindful eating doesn&amp;rsquo;t end with the last bite. It extends into how you transition afterward.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/19/8a87bf53b6b4a66ce040879f848e930d17714860610681090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:56:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Easy, Post-Meal, Habits, Prevent, Stomach, Ache, Naturally</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Pet First | 8 Everyday Household Items That Are Toxic To Dogs</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-8-everyday-household-items-that-are-toxic-to-dogs</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-8-everyday-household-items-that-are-toxic-to-dogs</guid>
<description><![CDATA[ Your home may feel like the safest place for your dog, but hidden in plain sight are everyday items that could pose serious health risks. From kitchen staples to cleaning essentials, many common products contain substances that can trigger vomiting, seizures, organ damage, or worse in dogs.
Pet parents often assume that toxicity only comes from obvious chemicals. The reality? Some of the biggest dangers are items you use daily without a second thought. Here are eight everyday household items every dog owner should be aware of.
ALSO READ: ABP Live Pet First | 7 Budget Grooming Tips That Actually Work For A Healthy Pet
1. Chocolate 

(Image Source: ABPLIVE AI)

Chocolate remains one of the most common causes of dog poisoning worldwide. It contains theobromine and caffeine, stimulants that dogs cannot metabolise efficiently. Dark chocolate and baking chocolate are particularly dangerous because they contain higher concentrations of these compounds. Even small amounts can lead to symptoms such as vomiting, diarrhea, rapid breathing, increased heart rate, tremors, and in severe cases, seizures. The risk depends on the dog&amp;rsquo;s size and the type of chocolate consumed, but there is no &amp;ldquo;safe&amp;rdquo; amount.
2. Naphthalene Balls

(Image Source: ABPLIVE AI)

Also known as mothballs, commonly used to protect clothing from insects, these balls contain chemicals such as naphthalene or paradichlorobenzene, both of which can be highly toxic to dogs. Their strong smell may attract curious pets, especially if stored at ground level. If ingested, mothballs can cause vomiting, seizures, anemia, and damage to the liver or nervous system. Even inhalation in poorly ventilated spaces can lead to respiratory irritation. Because mothballs are often placed in closets, storage boxes, or under beds, pet owners may overlook the danger.
3. Certain Indoor Plants

(Image Source: ABPLIVE AI)

Several popular houseplants can be toxic to dogs if chewed. While the severity varies, some plants can cause vomiting, drooling, and gastrointestinal distress. Dogs, especially puppies, tend to nibble on leaves out of boredom or curiosity. Placing plants out of reach or choosing pet-safe varieties can help reduce risk. Before bringing a new plant home, verify whether it is safe for pets. A small decorative choice could prevent an avoidable emergency.
4. Household Cleaning Products

(Image Source: ABPLIVE AI)

Floor cleaners, disinfectants, bleach, and toilet bowl cleaners contain chemicals that can irritate or burn a dog&amp;rsquo;s mouth, skin, and digestive tract. Dogs are especially vulnerable because they explore surfaces with their noses and tongues. Even walking across a recently cleaned floor and licking their paws can lead to ingestion. Symptoms may include drooling, vomiting, skin irritation, breathing difficulty, or chemical burns. Always allow surfaces to dry completely before letting pets roam freely.
5. Essential Oils

(Image Source: ABPLIVE AI)

Essential oils are widely used in diffusers, skincare, and home remedies, but certain oils can be harmful to dogs, especially when concentrated. Tea tree oil, eucalyptus oil, peppermint oil, and citrus oils may cause irritation or toxicity if ingested, inhaled in high amounts, or absorbed through the skin. Dogs have a highly sensitive sense of smell, and prolonged exposure to diffused oils in enclosed spaces may cause coughing, sneezing, drooling, or breathing difficulty. Direct skin contact can lead to redness, irritation, or even neurological symptoms in severe cases.
6. Scented Candles And Potpourri

(Image Source: ABPLIVE AI)

Fragrance products like scented candles, liquid potpourri, and wax melts can contain essential oils and chemical compounds that irritate a dog&amp;rsquo;s respiratory system. Curious dogs may also lick spilled liquid potpourri, which can cause chemical burns in the mouth. Symptoms may include drooling, pawing at the mouth, coughing, vomiting, or lethargy. In poorly ventilated rooms, strong artificial fragrances can trigger breathing discomfort, especially in smaller breeds or dogs with existing respiratory issues.
7. Plastic Wrap And Aluminium Foil

(Image Source: ABPLIVE AI)

While not chemically toxic, plastic wrap and aluminium foil can become dangerous if ingested. Dogs attracted by leftover food scents may swallow these materials, leading to choking hazards or intestinal blockages. A blockage can cause symptoms such as vomiting, abdominal pain, constipation, loss of appetite, and lethargy. In severe cases, surgical intervention may be required.
8. Medications

(Image Source: ABPLIVE AI)

Painkillers, antidepressants, cold medicines, and vitamins can be extremely dangerous for dogs. Common medications like ibuprofen or acetaminophen can cause stomach ulcers, liver damage, or kidney failure in pets. Dogs may chew through pill bottles out of curiosity or accidentally ingest dropped tablets. Symptoms vary depending on the drug  ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/19/c01cdece882928eb918533b2bb4c346317714907590901090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:56:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Pet, First, Everyday, Household, Items, That, Are, Toxic, Dogs</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Astro Analysis | Holi 2026 Rare Celestial Yog: Why Rangwali Holi Falls On 4 March, Not 3 March</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-astro-analysis-holi-2026-rare-celestial-yog-why-rangwali-holi-falls-on-4-march-not-3-march</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-astro-analysis-holi-2026-rare-celestial-yog-why-rangwali-holi-falls-on-4-march-not-3-march</guid>
<description><![CDATA[ Holi, India&amp;rsquo;s most vibrant festival of colours, takes on an extraordinary twist in 2026. For the first time in a century, planetary movements and a total lunar eclipse (Blood Moon) create a rare alignment, shifting the celebration of Rangwali Holi by a day. While Holika Dahan remains on 2 March, devotees will play with colours on 4 March, creating a unique 24-hour gap between fire rituals and the festival of colours. Let&amp;rsquo;s explore the astrological reasoning behind this exceptional phenomenon.
ALSO READ: Holashtak And Lunar Eclipse 2026: Why Is Rahu&amp;rsquo;s Impact The Strongest On Phalguna Purnima? Know Remedies
The Big Shift In Holi 2026 Dates

(Image Source: ABP LIVE AI)

Traditionally, Holika Dahan occurs on the night of the full moon, followed by Rangwali Holi the next morning. However, in 2026, the cosmic configuration changes this sequence:

Holika Dahan: Night of 2 March 2026 (late Monday night/early 3 March)
Gap Day: 3 March 2026 (Tuesday - Sutak and Lunar Eclipse)
Rangwali Holi (Dhuliandi): 4 March 2026 (Wednesday)

This rare separation is guided by both Bhadra and the lunar eclipse, ensuring rituals are observed in complete alignment with Hindu astrology.
Bhadra Kaal: Why Holika Dahan Starts Only After 12:50 AM
Ancient scriptures state, &amp;ldquo;Bhradraa cannot be performed during Shravani or Phalguni tithis.&amp;rdquo; Bhadra, associated with intense planetary energy, begins as soon as the full moon starts on 2 March at 5:55 PM.
Astrologically, lighting the Holika fire during Bhadra can bring inauspicious effects. Therefore, devotees must wait until the &amp;lsquo;tail&amp;rsquo; of Bhadra ends at 12:50 AM on 3 March, marking the ideal muhurat for Holika Dahan: 12:50 AM &amp;ndash; 2:02 AM.
The Total Lunar Eclipse: India&amp;rsquo;s Blood Moon On 3 March
Adding to Holi 2026&amp;rsquo;s rarity, a total lunar eclipse will be visible across India on 3 March. Unlike the eclipses in 2024 and 2025, which were not observable locally, this one will be clearly visible, bringing spiritual significance.

Sutak Period: Begins early 3 March (nine hours before eclipse)
Eclipse Timing: 3:19 PM - 6:47 PM

According to astrology, celebrating or playing with colours during Sutak or eclipse is prohibited. The period is meant for reflection, meditation, and worship rather than festivities.
Why This Rare Alignment Happens Once In A Century
Astrologers note that the combination of a visible Blood Moon and Holi rituals is extraordinarily rare. During the lunar eclipse, the moon passes through Earth&amp;rsquo;s shadow, turning a deep copper-red, symbolically enhancing the spiritual energy of the festival. The alignment of Holika Dahan, Bhadra, and the eclipse in 2026 is considered a once-in-a-century occurrence, making this year&amp;rsquo;s Holi particularly significant.
4 March 2026: Rangwali Holi And Planetary Influence
Once the eclipse ends and purification rituals are complete, Holi colours will be celebrated on 4 March 2026. This Wednesday is astrologically favourable as Mercury, the ruler of the day, supports communication, intellect, and joyful interactions. The day is believed to relieve stress, strengthen relationships, and infuse harmony and laughter into communities.
Holi 2026 Muhurat In Major Cities
For devotees planning their celebrations, here are key timings for prominent Indian cities:



City
Holika Dahan (Night 2&amp;ndash;3 March)
Lunar Eclipse Ends (3 March)


Delhi&amp;nbsp;
12:52 AM &amp;ndash; 2:05 AM&amp;nbsp;
6:47 PM


Mumbai&amp;nbsp;
1:10 AM &amp;ndash; 2:20 AM&amp;nbsp;
6:47 PM


Kolkata&amp;nbsp;
12:20 AM &amp;ndash; 1:35 AM&amp;nbsp;
6:47 PM


Bengaluru&amp;nbsp;
12:55 AM &amp;ndash; 2:00 AM 6:47 PM
6:47 PM



Dos And Don&amp;rsquo;ts During Sutak And Eclipse

During Sutak (3 March): Avoid touching idols, maintain food hygiene using tulsi leaves.
During Eclipse: Chant mantras like &amp;lsquo;Om Namah Shivaya&amp;rsquo; or Mahamrityunjaya for protection.
On 4 March: Before playing with colours, sprinkle Gangajal, take a bath, and offer tilak with abir-gulal to Lord Krishna or family deities.

[Disclaimer: The content of this article is based solely on assumptions and available information.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/19/c22aad985703a7f6dc2396a780cf9ba217714997742371090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:56:47 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Astro, Analysis, Holi, 2026, Rare, Celestial, Yog:, Why, Rangwali, Holi, Falls, March, Not, March</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | Glaucoma Explained: Silent Thief Of Sight And How To Protect Your Vision</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-glaucoma-explained-silent-thief-of-sight-and-how-to-protect-your-vision</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-glaucoma-explained-silent-thief-of-sight-and-how-to-protect-your-vision</guid>
<description><![CDATA[ Glaucoma is often called the &amp;ldquo;silent thief of sight&amp;rdquo;, and for good reason. Millions live with this condition without even knowing it, as early signs are virtually invisible. While modern life brings incredible convenience, it also introduces subtle risk factors, from screen time to stress, that can silently accelerate vision loss. Leading experts Dr. Sajid A. Tebhla, MBBS, DOMS (Ophth), Eye Surgeon, Phaco And Laser Centre and Dr Rishi Raj Borah , Country Director, Orbis (India) explain how glaucoma works, who is at risk, and the steps you can take to protect your eyes before it&amp;rsquo;s too late.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | 6 Common Cervical Cancer Myths Every Woman Must Know
Understanding Glaucoma And Its Hidden Threats

(Image Source: ABPLIVE AI)

Glaucoma is not a single disease, but a group of conditions that damage the optic nerve, often quietly.
Dr. Sajid A. Tebhla explains, &amp;ldquo;Glaucoma has earned the name &amp;lsquo;silent thief of sight&amp;rsquo; because, in most people, it develops quietly and without warning. In its most common form, primary open-angle glaucoma damage to the optic nerve happens very slowly, often because of raised eye pressure or reduced blood flow to the nerve.&amp;rdquo;
What makes this particularly dangerous is that the loss often begins in peripheral vision, leaving your central vision unaffected. People continue seeing well and feel fine, unaware that damage is already occurring.
Types Of Glaucoma: Know The Differences
Glaucoma takes many forms, and each behaves differently.

Primary open-angle glaucoma develops gradually and painlessly.
Angle-closure glaucoma is sudden, an emergency with severe pain, headaches, blurred vision, halos, nausea, and vomiting. Immediate treatment is vital.
Normal-tension glaucoma damages the optic nerve even if eye pressure is normal.
Secondary glaucoma results from eye injuries, inflammation, diabetes, or prolonged steroid use.
Congenital glaucoma affects children, showing signs like excessive tearing or light sensitivity.

Dr. Tebhla stresses, &amp;ldquo;Because glaucoma takes so many forms, there is no single pattern of symptoms. This is why comprehensive eye examinations are essential not only to detect glaucoma early but also to identify the specific type and start the right treatment.&amp;rdquo;
Why Early Detection Is Crucial
Vision loss from glaucoma cannot be reversed, which makes early detection absolutely critical.
&amp;ldquo;Early treatment cannot restore vision that has already been lost, but early treatment can make a huge difference in preserving the vision that remains,&amp;rdquo; says Dr. Tebhla.
Routine eye exams, especially after age 40 or for individuals with risk factors like diabetes, family history, or steroid use, are the most reliable way to catch glaucoma before significant damage occurs.
Lifestyle Factors That Can Amplify Risk

(Image Source: ABPLIVE AI)

While modern lifestyle choices don&amp;rsquo;t directly cause glaucoma, they can influence physiological pathways that affect eye health.
Dr. Rishi Raj Borah notes, &amp;ldquo;Modern lifestyle factors do not directly create glaucoma, but they can influence physiological pathways that are important for the disease and therefore deserve attention. Obstructive sleep apnoea, chronic stress, and prolonged screen time can all increase risk or delay detection.&amp;rdquo;
Practical Tips to Protect Your Eyes
Even though lifestyle changes cannot cure glaucoma, they serve as supportive measures for eye health:

Exercise Regularly: Walking, swimming, and moderate aerobic activity improve ocular circulation. Avoid inverted postures that spike eye pressure.
Eat Smart: Leafy greens, fruits, and antioxidant-rich foods support optic nerve health. Maintain steady hydration and moderate caffeine intake.
Monitor Risk Factors: Family history, diabetes, hypertension, and steroid use are major red flags.
Prioritise Sleep And Stress Management: Good sleep and low stress support eye blood flow.

Dr. Borah emphasises, &amp;ldquo;The most powerful lifestyle modification is regularity in preventive care. Adopting the habit of an annual eye exam after age 40 is more effective than any diet or exercise alone.&amp;rdquo;
Treatment: Halting Glaucoma Progression
Glaucoma management focuses on preventing further vision loss rather than restoring lost sight.
Dr. Tebhla explains, &amp;ldquo;The primary goal of managing glaucoma is to halt the progression of the condition that damages the optic nerve. This can be done through the regulation of the pressure in the eyes, either through drops, laser, or surgery, based on the stage of the condition.&amp;rdquo;
Early treatment often allows patients to maintain functional vision and lead normal lives, underscoring the importance of timely detection.
Prolonged screen use can reduce blink rate, cause dry eyes, and in some populations, temporarily raise eye pressure. Stress and poor sleep may also subtly worsen optic nerve vulnerability.
Dr. Tebhla concludes  ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/19/5fa01657d198d00f2b1ff7957556cb4617715010350121090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:56:45 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, Glaucoma, Explained:, Silent, Thief, Sight, And, How, Protect, Your, Vision</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Holi 2026 Date: March 3 Or 4? Know Correct Date, Holika Dahan Muhurat And Lunar Eclipse Impact</title>
<link>https://fedaeconomist.com/holi-2026-date-march-3-or-4-know-correct-date-holika-dahan-muhurat-and-lunar-eclipse-impact</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/holi-2026-date-march-3-or-4-know-correct-date-holika-dahan-muhurat-and-lunar-eclipse-impact</guid>
<description><![CDATA[ India&amp;rsquo;s grand festival of colours, Holi, is set to bring an unusual celestial twist in 2026, one that has sparked curiosity among devotees and astrology enthusiasts alike. A closer look at the calendar reveals a surprising 24-hour gap between Holika Dahan and Dhulendi (the festival of colours). Is this a sign of something inauspicious, or the result of a rare astronomical alignment? Here&amp;rsquo;s a detailed look at the astrological and astronomical calculations for March 2, 3, and 4, 2026.
Holika Dahan 2026 Exact Date
Traditionally, Holika Dahan is performed on the night of the full moon (Purnima), and colours are played the following morning on Pratipada. However, planetary movements in 2026 have altered this sequence.
Holika Dahan will take place on the late night of March 2, 2026 (Monday), extending into the early hours of March 3. March 3 (Tuesday) will be observed as a pause due to Sutak and a lunar eclipse. The festival of colours, Dhulendi, will finally be celebrated on Wednesday, March 4, 2026.
Holika Dahan Timing
According to scriptures, certain rituals, including Raksha Bandhan and Holika Dahan, must not be performed during Bhadra Kaal. The verse &amp;ldquo;Bhadrayam dve na kartavye Shravani Phalguni tatha&amp;rdquo; clearly prohibits these ceremonies during this period.
On March 2, 2026, the Purnima Tithi begins at 5:55 PM, and Bhadra Kaal also sets in at the same time. In mythology, Bhadra is considered the daughter of Surya Dev and sister of Shani Dev, known for her fierce nature. Astrologically, the &amp;ldquo;Mukha&amp;rdquo; (face) period of Bhadra is considered highly inauspicious.
Therefore, Holika Dahan will only be performed after Bhadra&amp;rsquo;s &amp;ldquo;Puccha&amp;rdquo; (tail) period ends. Bhadra will conclude at 12:50 AM on March 3, making the most auspicious time for Holika Dahan between 12:50 AM and 2:02 AM.
March 3 &#039;Blood Moon&#039;
What makes Holi 2026 truly rare is the occurrence of a Total Lunar Eclipse on March 3, 2026.
Unlike the lunar eclipses during Holi in 2024 and 2025, which were not visible in India and therefore held no major religious impact, the 2026 eclipse will be clearly visible across the country.
The Sutak period will begin on the morning of March 3, approximately nine hours before the eclipse. The eclipse itself will occur from 3:19 PM to 6:47 PM.
Why Colours Will Not Be Celebrated On March 3
As per religious beliefs, celebrations, loud festivities, eating, and playing with colours are prohibited during Sutak and eclipse periods. This time is considered appropriate for spiritual practices and devotion.
As a result, March 3 will be observed under Sutak across India, and no colour celebrations will take place that day.
A Rare Celestial Event
Astronomers describe the visibility of a total lunar eclipse in India on Holi as a once-in-a-century-like event. When the Moon passes through the Earth&amp;rsquo;s deepest shadow (Umbra), it appears copper-red, a phenomenon popularly known as a &amp;ldquo;Blood Moon.&amp;rdquo;
The appearance of this red Moon immediately after Holika Dahan makes Holi 2026 significant from both spiritual and scientific perspectives.
Holi Celebration
After the eclipse ends and purification rituals are performed, Holi will be celebrated with colours on Wednesday, March 4, 2026.
In astrology, Wednesday is ruled by Mercury (Budh), the planet associated with intellect, speech, and humour. Astrologers believe that after the heavy influence of the eclipse, celebrating Holi on a Wednesday may bring emotional relief, joy, and sweetness in relationships.
What To Do During And After The Eclipse
During the Sutak period on March 3, devotees are advised not to touch idols and to place Tulsi leaves in food to maintain purity.
During the eclipse, chanting &amp;ldquo;Om Namah Shivaya&amp;rdquo; or the Mahamrityunjaya Mantra is recommended.
On March 4, before playing Holi, it is suggested to sprinkle Gangajal at home, take a ritual bath, and apply gulal to deities before beginning the celebrations. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/20/56a60c6e09719e87607c0899ba23578c1771553551857937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:56:43 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Holi, 2026, Date:, March, Know, Correct, Date, Holika, Dahan, Muhurat, And, Lunar, Eclipse, Impact</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk: Why Skipped Periods Shouldn’t Be Ignored? Expert Explains The Hidden Risks</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-why-skipped-periods-shouldnt-be-ignored-expert-explains-the-hidden-risks</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-why-skipped-periods-shouldnt-be-ignored-expert-explains-the-hidden-risks</guid>
<description><![CDATA[ Occasional skipped menstrual periods can be dismissed as environmental stressors (such as missing work), recent travel, or a minor hormonal fluctuation however, more frequently than not missing menstrual cycles can indicate more serious health problems that need attention. A women&#039;s menstrual cycle is a result of the interaction of three complex hormone systems from three areas of the body the brain, the ovaries and the thyroid. When the relationships between the hormones of the three systems are disrupted or interrupted, the result will be missed periods or, for some women, no periods at all.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | Glaucoma Explained: Silent Thief Of Sight And How To Protect Your Vision
Hormonal Imbalances And Underlying Conditions
Hormonal imbalances can cause a variety of issues, including Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) in which the elevated androgen levels prevent proper ovulation. Conditions such as hyperthyroidism and hypothyroidism are other examples that may disrupt the menstruation cycle. In addition, weight gain or loss, exercise, stress, and other medical problems can also disrupt the regularity of the cycle.
Fertility And Long-Term Health Implications
If you&#039;re experiencing missed periods, that could signal trouble getting pregnant. If you&#039;re also missing ovulation because of frequent skipped cycles, it will become harder to achieve pregnancy over time as well. If you do not have a cycle for an extended period, this may lead to a loss of bone density or low estrogen. While there are times when occasional missed periods may not pose a major problem by themselves, having ongoing missed or irregular periods should never be overlooked. If you have these concerns, see your doctor for an evaluation to identify the issues before they become an even larger concern.
Diagnosing and treating the problems with your cycles as they arise will help you to not only restore your menstrual health but also improve and/or maintain your long-term reproductive and overall health.
Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/20/601fbad9c30c1ca179e922e0991e5e771771559910296937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:56:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk:, Why, Skipped, Periods, Shouldn’t, Ignored, Expert, Explains, The, Hidden, Risks</media:keywords>
</item>

<item>
<title>મહાશિવરાત્રિ પર જાણો શિવજીના 108 અદ્ભુત નામ અને અર્થ: બાળકના નામકરણ માટે આદર્શ પસંદગી, ભક્તિ અને શુભતાનો અનોખો સંગમ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-108-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A5-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A3-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B6-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%97%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BF-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%AD%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%AE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-108-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A5-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A3-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%B6-%E0%AA%AA%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%97%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BF-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%AD%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%AE</guid>
<description><![CDATA[ Lord Shiva 108 Name With Meaning: હિન્દુ ધર્મમાં નામકરણ એક પવિત્ર વિધિ છે, જેમાં બાળકનું નામ રાશિ, નક્ષત્ર અને દેવતાઓના નામ પરથી રાખવામાં આવે છે. ભગવાન શિવના નામો ખાસ કરીને બાળકો માટે ખૂબ જ શુભ અને અર્થપૂર્ણ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં કલ્યાણ, શક્તિ, કરુણા અને અનંતતાના ગુણો સમાયેલા છે. શિવ પુરાણ અને અન્ય ગ્રંથોમાં વર્ણિત શિવના 108 નામો (અષ્ટોત્તર શત નામાવલી) ની યાદી અહીં અર્થ સાથે આપેલ છે. આ નામોમાંથી ઘણા બાળકના નામ તરીકે સીધા ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે, જેમ કે શિવ, રુદ્ર, ભવ, અર્જુન વગેરે.આ યાદી પરંપરાગત અને સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત છે, જેમાં નામ અને તેનો અર્થ ગુજરાતીમાં આપેલ છે.108 નામો1. શિવ - કલ્યાણ સ્વરૂપ 2. મહેશ્વર - માયાના સ્વામી 3. શંભુ - આનંદ આપનાર 4. પિનાકી - પિનાક ધનુષ્ય ધારણ કરનાર 5. શશિશેખર - મસ્તક પર ચંદ્ર ધારણ કરનાર 6. વામદેવ - અત્યંત સુંદર સ્વરૂપ 7. વિરુપાક્ષ - વિચિત્ર (ત્રણ) આંખોવાળા 8. કપર્દી - જટાધારી 9. નીલલોહિત - વાદળી-લાલ રંગવાળા 10. શંકર - સૌનું કલ્યાણ કરનાર 11. શૂલપાણિ - ત્રિશૂળ ધારણ કરનાર 12. ખટ્વાંગી - ખટ્વાંગ (એક પ્રકારનું શસ્ત્ર) ધારણ કરનાર 13. વિષ્ણુવલ્લભ - વિષ્ણુને અતિ પ્રિય 14. શિપિવિષ્ટ - સૂર્યમાં પ્રવેશ કરનાર 15. અંબિકાનાથ - અંબિકા (પાર્વતી)ના પતિ 16. શ્રીકંઠ - સુંદર કંઠવાળા 17. ભક્તવત્સલ - ભક્તો પર અપાર પ્રેમ 18. ભવ - વિશ્વના રૂપમાં પ્રગટ થનાર 19. શર્વ - દુઃખનો નાશ કરનાર 20. ત્રિલોકેશ - ત્રણ લોકોના સ્વામી 21. શિતિકંઠ - સફેદ ગળું ધરાવનાર 22. કપાલી - ખોપરી ધારણ કરનાર 23. મૃત્યુંજય - મૃત્યુનો વિજેતા 24. મહાકાલ - સર્વકાળનો કાળ 25. મહાદેવ - દેવોના દેવ 26. પશુપતિ - પ્રાણીઓના સ્વામી 27. ગંગાધર - ગંગા ધારણ કરનાર 28. ગિરીશ - પર્વતોના સ્વામી 29. રુદ્ર - ભયંકર સ્વરૂપ 30. ભૂતપતિ - ભૂત-પ્રેત અને તત્વોના સ્વામી 31. ભીમ - ભયાનક 32. ઉગ્ર - ઉગ્ર સ્વરૂપ 33. કૈલાશવાસી - કૈલાશ પર્વતના નિવાસી 34. જટાધર - જટાવાળા વાળ ધરાવનાર 35. દિગંબર - નગ્ન, આકાશ જેવા વસ્ત્ર 36. ત્રિપુરાંતક - ત્રિપુરાસુરનો વધ કરનાર 37. ગણનાથ - ગણોના સ્વામી 38. વૃષભ - બળદ સવાર 39. વૃષાંક - બળદનો ધ્વજ 40.સદાશિવ - શાશ્વત કલ્યાણ સ્વરૂપ 41પરમેશ્વર - સર્વોચ્ચ ઈશ્વર 42. અનંત - અનંત 43. અજ - જન્મરહિત 44. સર્વજ્ઞ - સર્વજ્ઞાની 45. પંચવક્ત્ર - પાંચ મુખવાળા 46. કૃતિવાસ - હાથીની ચામડી પહેરનાર 47. ભુજંગભૂષણ - સર્પોના આભૂષણો ધારણ કરનાર 48. મહાસેનજનક - કાર્તિકેયના પિતા 49. પ્રમથાધિપ - પ્રમથ ગણોના સ્વામી 50. વીરભદ્ર - બહાદુર અને શાંત 51. ભાર્ગ - પાપોનો નાશ કરનાર 52. ભગવાન - સર્વશક્તિમાન 53. હર - પાપ અને દુઃખનો નાશ કરનાર 54. જગદ્ગુરુ - વિશ્વના ગુરુ 55. તારક - રક્ષણ કરનાર 56. અપવર્ગપ્રદ - મોક્ષ આપનાર 57. અનઘ - પાપરહિત 58. અવ્યક્ત - અદૃશ્ય 59. અષ્ટમૂર્તિ - આઠ સ્વરૂપોવાળા 60. સહસ્રાક્ષ - હજાર આંખોવાળા 61. સહસ્રપાદ - હજાર પગવાળા 62. સૂક્ષ્મ - સૂક્ષ્મ શરીર 63. સાત્વિક - સત્વગુણી 64. પૃથ્વીસુખદ - પૃથ્વીને સુખ આપનાર 65. મૃગપાણિ - હરણ ધારણ કરનાર 66. પરશુહસ્ત - કુહાડી ધારણ કરનાર 67. પુરારાતિ - ત્રિપુરનો નાશ કરનાર 68. કામારિ - કામદેવનો શત્રુ 69. કૃપાનિધિ - કરુણાની ખાણ 70. ચારુવિક્રમ - સુંદર પરાક્રમવાળા 71. યજ્ઞમય - યજ્ઞ સ્વરૂપ 72. હિરણ્યરેતા - સુવર્ણ તેજવાળા 73. દુર્ધર્ષ - અજેય 74. દેવ - દેવ સ્વરૂપ 75. વ્યોમકેશ - આકાશ જેવા વાળ 76. સ્થાણુ - અચલ 77. ભાસ્મોધૂળિતવિગ્રહ - ભસ્મ લગાવેલા શરીરવાળા 78. ખંડપરશુ - તૂટેલી કુહાડીવાળા 79. ગિરિધન્વા - પર્વતને ધનુષ્ય બનાવનાર 80. ગિરીપ્રિય - પર્વત પ્રેમી 81. લલાટાક્ષ - કપાળમાં આંખ 82. જગદ્વ્યાપી - વિશ્વમાં વ્યાપ્ત 83. હવિ - અર્પણ સ્વીકારનાર 84. અહિરબુધ્ન્ય - કુંડલિની ધારણ કરનાર 85. અનેકાત્મા - અનેક સ્વરૂપ 86. અવ્યય - અવિનાશી 87. પ્રજાપતિ - પ્રજાના પાલક 88. સોમસૂર્યાગ્નિલોચન - ચંદ્ર, સૂર્ય અને અગ્નિ આંખોવાળા 89. સોમ - ચંદ્ર સ્વરૂપ 90. સુરસુદન - અસુરોનો વધ કરનાર 91. સામપ્રિય - સામવેદ પ્રિય 92. સ્વરમયી - સ્વરોમાં રહેનાર 93. પુષદંતભિત - પુષના દાંત તોડનાર 94. પાશવિમોચન - બંધનમુક્ત કરનાર 95. કાર્ધ - મજબૂત શરીર 96. કવચી - કવચ ધારણ કરનાર 97. ભગનેત્રભિદ - ભગની આંખ તોડનાર 98. ત્રયમૂર્તિ - ત્રિમૂર્તિ સ્વરૂપ 99. ગિરીશ્વર - પર્વતોના ઈશ્વર 100. દક્ષધ્વરહાર - દક્ષ યજ્ઞનો નાશ કરનાર 101. પરમાત્મા - સર્વ આત્માઓના પરમાત્મા 102. અનિશ્વર - સર્વના સ્વામી 103. સર્વ - સર્વવ્યાપી 104. મહેશ - મહાન ઈશ્વર 105. નંદીશ - નંદીના સ્વામી 106. ભોલેનાથ - સરળ ભગવાન 107. વિશ્વનાથ - વિશ્વના સ્વામી 108. પરમેશ્વર - પરમ ઈશ્વરઆ નામોમાંથી ઘણા બાળકના નામ તરીકે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, જેમ કે શિવ, રુદ્ર, ભવ, અર્જુન (સંબંધિત), આદિ, નીલ, કૈલાશ વગેરે. આ નામો બાળકને શુભ ફળ આપે છે અને તેમના વ્યક્તિત્વમાં શાંતિ, શક્તિ અને કરુણાના ગુણો લાવે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/14/Lord-Shiva_055ed0a7-7967-44c7-8f52-3e52dae47463.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>મહાશિવરાત્રિ, પર, જાણો, શિવજીના, 108, અદ્ભુત, નામ, અને, અર્થ:, બાળકના, નામકરણ, માટે, આદર્શ, પસંદગી, ભક્તિ, અને, શુભતાનો, અનોખો, સંગમ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>મહાશિવરાત્રી વ્રત દરમિયાન આહારના નિયમો: જાણો ઉપવાસમાં કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરવું અને શેનાથી બચવું</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%9A%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82</guid>
<description><![CDATA[ મહાશિવરાત્રીના પવિત્ર અવસરે શિવભક્તો ભગવાન ભોળાનાથની આરાધનામાં લીન થઈને વ્રત રાખતા હોય છે. ધાર્મિક માન્યતા અનુસાર આ દિવસે સાચા મનથી ઉપવાસ કરવાથી મહાદેવ પ્રસન્ન થાય છે અને ભક્તોની ઈચ્છાઓ પૂર્ણ કરે છે. જોકે વ્રત દરમિયાન ખાનપાનને લઈને શાસ્ત્રોમાં ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા આપવામાં આવી છે. જો આ નિયમોનું પાલન કરવામાં ના આવે તો વ્રતનું પૂર્ણ ફળ મળતું નથી. તેથી ઉપવાસ કરનારા શ્રદ્ધાળુઓએ શું ખાવું જોઈએ અને કઈ વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ તે જાણવું અત્યંત આવશ્યક છે.વ્રત દરમિયાન આ ચીજોનું સેવન ટાળવુંશાસ્ત્રોક્ત વિધિ મુજબ મહાશિવરાત્રીના ઉપવાસમાં અનાજ ખાવું વર્જિત માનવામાં આવ્યું છે. વ્રત દરમિયાન ઘઉં, ચોખા કે અન્ય કોઈ પણ પ્રકારના ધાન્યનો આહાર લેવાથી વ્રત ખંડિત થઈ શકે છે. ધાર્મિક દ્રષ્ટિએ આ દિવસે મીઠું ખાવાની પણ મનાઈ છે પરંતુ જો તબિયત નરમ હોય તો સીંધાલૂણનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ખાસ કરીને લસણ અને ડુંગળી જેવા તામસિક પદાર્થોથી દૂર રહેવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી પૂજામાં ખલેલ પહોંચે છે. આ સિવાય હળદરનો ઉપયોગ પણ શિવરાત્રીના વ્રતમાં અશુભ માનવામાં આવ્યો છે. વ્યસન અને મદિરાથી પણ આ દિવસે સખત પરેજી રાખવી જોઈએ.ઉપવાસમાં કઈ વસ્તુઓ લઈ શકાય?મહાશિવરાત્રીના વ્રતમાં ફળાહારનું વિશેષ મહત્વ છે. પૂજા બાદ શ્રદ્ધાળુઓ સફરજન, પપૈયું અને કાકડી જેવા ફળો ખાઈ શકે છે. દિવસ દરમિયાન શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખવા માટે ફળોનો રસ અથવા જ્યુસ પીવો હિતાવહ છે. જો તમે મીઠાઈના શોખીન હોવ તો દૂધમાંથી બનેલી ચીજો અને મીઠા પદાર્થોનું સેવન કરી શકો છો. મરીનો પાવડર પણ સ્વાદ માટે વાપરી શકાય છે.જે ભક્તોને વધુ ભૂખ લાગતી હોય તેઓ કુટ્ટાના લોટમાંથી બનેલી વાનગીઓ જેવી કે પૂરી કે ભજીયા લઈ શકે છે જેનાથી શરીરમાં શક્તિ જળવાઈ રહેશે. દૂધમાંથી બનાવેલી ઠંડાઈ પણ આ દિવસે લોકપ્રિય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ ગણાય છે. આ ઉપરાંત મખાનાની ખીરા અથવા દૂધી અને ગાજરની હલવો બનાવીને પણ અલ્પાહાર કરી શકાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/15/FARAL_31a9de26-c829-4f6c-bd3c-051c7f8f3aeb.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>મહાશિવરાત્રી, વ્રત, દરમિયાન, આહારના, નિયમો:, જાણો, ઉપવાસમાં, કઈ, વસ્તુઓનું, સેવન, કરવું, અને, શેનાથી, બચવું</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Maha Shivaratri 2026: માત્ર ધાર્મિક મહત્વ જ નહીં, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ વરદાન છે બીલીપત્ર જાણો તેના 10 અદભૂત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/maha-shivaratri-2026-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5-%E0%AA%9C-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-10-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/maha-shivaratri-2026-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5-%E0%AA%9C-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-10-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ મહાશિવરાત્રીના પવિત્ર પર્વ પર ભગવાન શિવને બીલીપત્ર ચઢાવવાનું વિશેષ મહત્વ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ પાંદડા માત્ર પૂજા માટે જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ એક શક્તિશાળી ઔષધિ સમાન છે? આયુર્વેદમાં બીલીપત્રના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો વર્ણવવામાં આવ્યા છે.બીલીપત્રના 10 શક્તિશાળી સ્વાસ્થ્ય લાભો:1. પાચનતંત્રમાં સુધારો (Improves Digestion): બીલીપત્રમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ફંગલ ગુણો હોય છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.2. હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ (Heart Health): બીલીપત્રનો રસ હૃદયના રોગોથી બચવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.3. ડાયાબિટીસમાં રાહત (Diabetes Control): તે લોહીમાં શુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે. ખાલી પેટે બીલીપત્રના પાન ચાવવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ફાયદો થઈ શકે છે.4. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો (Boosts Immunity): તેમાં વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને વાયરલ ચેપથી રક્ષણ આપે છે.5. એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ (Anti-inflammatory Properties): જો શરીરમાં ક્યાંય સોજો હોય, તો બીલીપત્રનો લેપ અથવા તેનો રસ સોજો ઉતારવામાં ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.6. અસ્થમા અને શ્વસન રોગો (Respiratory Health): બીલીપત્રનો અર્ક અસ્થમા અને શરદી-ઉધરસ જેવી શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.7. ત્વચાના રોગોમાં ફાયદાકારક (Skin Benefits): ચામડી પરના રેશિઝ, ખંજવાળ કે એલર્જીની સમસ્યા હોય ત્યારે બીલીપત્રનો ઉપયોગ ત્વચાને સાફ અને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે.8. લીવરની સુરક્ષા (Liver Health): બીલીપત્રમાં રહેલા તત્વો લીવરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી લીવરની કાર્યક્ષમતા વધે છે.9. કુદરતી ઠંડક (Cooling Property): બીલીપત્ર સ્વભાવે ઠંડુ હોય છે. ઉનાળામાં તેનો શરબત પીવાથી શરીરની ગરમી ઓછી થાય છે અને લૂ લાગવાથી બચાવે છે.10. એનિમિયામાં સુધારો (Good for Anemia): તે આયર્નનો સારો સ્ત્રોત છે, જે શરીરમાં લોહીની ઉણપને દૂર કરવામાં અને હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે.ખાસ નોંધ (Important Note):આ માહિતી સામાન્ય જાણકારી માટે છે. કોઈપણ ગંભીર બીમારીમાં અથવા બીલીપત્રનો ઔષધિ તરીકે ઉપયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/15/bel-patra_55dba212-3ad8-4aef-aac3-e04c0e1791c3.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Maha, Shivaratri, 2026:, માત્ર, ધાર્મિક, મહત્વ, જ, નહીં, સ્વાસ્થ્ય, માટે, પણ, વરદાન, છે, બીલીપત્ર, જાણો, તેના, અદભૂત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Maha Shivaratri 2026: ઉપવાસમાં બનાવો ફરાળી સાબુદાણા ટીક્કી, જાણો બનાવવાની સરળ રીત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/maha-shivaratri-2026-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%BE-%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/maha-shivaratri-2026-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%BE-%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ મહાશિવરાત્રી 2026ના પવિત્ર તહેવાર નિમિત્તે, ઉપવાસમાં ફરાળી વાનગીઓનું વિશેષ મહત્વ હોય છે. જો તમે સાંજના નાસ્તા માટે કંઈક ક્રિસ્પી અને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માંગતા હોવ, તો &#039;સાબુદાણાની ટીક્કી&#039; એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે.અહીં છે સાબુદાણાની ટીક્કી બનાવવાની સરળ રીત.સાબુદાણાની ટીક્કી બનાવવાની રીતસાબુદાણાની ટીક્કી ઉપરથી ક્રિસ્પી અને અંદરથી નરમ હોય છે. તે ઓછો તેલ વાપરીને શેકી શકાય છે, જે તેને હેલ્ધી પણ બનાવે છે.જરૂરી સામગ્રી:1 કપ સાબુદાણા (પલાળેલા)2 મધ્યમ કદના બટાકા (બાફેલા અને મેશ કરેલા)1/2 કપ મગફળીનો ભૂકો (શેકેલી મગફળીનો દરદરો ભૂકો)2-3 લીલા મરચાં (ઝીણા સમારેલા)1 ચમચી આદુની પેસ્ટ1/2 ચમચી જીરું પાવડર2 ચમચી લીલા ધાણા (સમારેલા)1 ચમચી લીંબુનો રસસિંધવ મીઠું (સ્વાદ મુજબ)તેલ અથવા ઘી (શેકવા માટે)બનાવવાની સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ રીત:સાબુદાણા પલાળવા: સૌ પ્રથમ 1 કપ સાબુદાણાને 3-4 કલાક અથવા આખી રાત પલાળી રાખો. સાબુદાણા બરાબર પલાળેલા હોવા જોઈએ જેથી તે નરમ થઈ જાય. વધારાનું પાણી નિતારી લો.મિશ્રણ તૈયાર કરવું: એક મોટા બાઉલમાં પલાળેલા સાબુદાણા, મેશ કરેલા બટાકા, મગફળીનો ભૂકો, મરચાં, આદુ, જીરું પાવડર, મીઠું, લીંબુનો રસ અને ધાણા ઉમેરો.બાઈન્ડિંગ: આ બધી સામગ્રીને હાથથી બરાબર મિક્સ કરો અને લોટ જેવું મિશ્રણ તૈયાર કરો. (જો મિશ્રણ ઢીલું લાગે તો 1-2 ચમચી રાજગરાનો લોટ ઉમેરી શકાય).ટીક્કીનો આકાર આપવો: હાથ પર થોડું તેલ લગાવીને મિશ્રણમાંથી નાના ગોળા બનાવી તેને હથેળી વચ્ચે દબાવી ટીક્કીનો આકાર આપો.શેકવું (Shallow Fry): એક નોન-સ્ટિક પેનમાં 2-3 ચમચી તેલ અથવા ઘી ગરમ કરો. ટીક્કીને પેનમાં મૂકો અને મધ્યમ આંચ પર બંને બાજુ ગોલ્ડન બ્રાઉન અને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી શેકો.પીરસવું: તૈયાર ગરમાગરમ સાબુદાણાની ટીક્કીને ફરાળી ગ્રીન ચટણી અથવા દહીં સાથે પીરસો.ખાસ ટિપ્સ:જો તમે ફિટનેસ પ્રત્યે જાગૃત હોવ, તો તમે આ ટીક્કીને &#039;એર ફ્રાયર&#039;માં પણ બનાવી શકો છો.સાબુદાણામાં સ્ટાર્ચ ન રહે તે માટે તેને પલાળતા પહેલા 2-3 વાર પાણીથી ધોઈ લેવા જોઈએ. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/15/sabudana-tikki_62a0f81c-cde3-47a5-91df-0da369fa8653.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Maha, Shivaratri, 2026:, ઉપવાસમાં, બનાવો, ફરાળી, સાબુદાણા, ટીક્કી, જાણો, બનાવવાની, સરળ, રીત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શિવરાત્રિ પર ભોગમાં ચઢાવો આ સ્પેશલ બરફી: નરમ, મીઠી અને ઉપવાસમાં પણ પરફેક્ટ! જાણો ઝટપટ અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%AD%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9A%E0%AA%A2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%B2-%E0%AA%AC%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AA%AE-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A0%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9D%E0%AA%9F%E0%AA%AA%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%AD%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9A%E0%AA%A2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%B2-%E0%AA%AC%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AA%AE-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A0%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9D%E0%AA%9F%E0%AA%AA%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ How to make barfi: શું તમે પણ મહાશિવરાત્રિ પર ભગવાન શિવ માટે ખાસ પ્રસાદ બનાવવા માંગો છો? જો એમ હોય, તો આ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ માવાની બરફીની રેસીપી ચોક્કસ અજમાવો. બજારની ભેળસેળવાળી મીઠાઈને બદલે ઘરે જાતે બનાવેલી બરફી ભગવાનને અર્પણ કરવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. આ બરફી ઉપવાસમાં પણ ખાઈ શકાય છે અને બાળકોથી લઈને મોટા સુધી બધાને પસંદ આવશે.સામગ્રી (લગભગ 15-20 ટુકડા માટે):250 ગ્રામ તાજો માવો (ખોયા)અડધો કપ ખાંડ (અથવા સ્વાદ મુજબ)અડધી ચમચી એલચી પાવડરજરૂર મુજબ કાજુ અને બદામ (બારીક સમારેલા) – ગાર્નિશ માટેબનાવવાની રીત:1: તાજા માવાને એક નોન-સ્ટિક પેનમાં તોડી નાખો અથવા છીણી લો. તેમાં ખાંડ ઉમેરો.2: ગેસ ધીમા તાપે રાખીને મિશ્રણને સતત હલાવતા રહો. ખાંડ સંપૂર્ણ ઓગળી જાય અને માવો નરમ થઈ જાય ત્યાં સુધી શેકો (લગભગ 8-10 મિનિટ).3: જ્યારે મિશ્રણનો રંગ હળવો બદલાય અને તે તવાથી અલગ થવા લાગે, ત્યારે એલચી પાવડર ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.4: તૈયાર મિશ્રણને ગ્રીસ કરેલી પ્લેટ અથવા ટ્રેમાં ફેલાવો. ઉપર બારીક સમારેલા કાજુ અને બદામ છાંટી દો અને હળવેથી દબાવો.5: 2-3 કલાક રૂમ તાપમાને સેટ થવા દો (અથવા ફ્રિજમાં 1 કલાક). પછી છરી વડે ચોરસ અથવા ઇચ્છિત આકારમાં કાપી લો.તમારી નરમ, સુગંધિત અને મોંમાં ઓગળી જતી બરફી તૈયાર છે! માત્ર 15-20 મિનિટના સમયમાં બની જાય છે અને બજારની કરતાં ઘણી સ્વાદિષ્ટ તેમજ શુદ્ધ છે. આ મહાશિવરાત્રિએ ભગવાન શિવને આ ઘરે બનાવેલી બરફી અર્પણ કરો અને પરિવાર સાથે આનંદ માણો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/14/barfi-2_f85e6887-7327-4cc9-8c44-b78799981612.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શિવરાત્રિ, પર, ભોગમાં, ચઢાવો, આ, સ્પેશલ, બરફી:, નરમ, મીઠી, અને, ઉપવાસમાં, પણ, પરફેક્ટ, જાણો, ઝટપટ, અને, સ્વાદિષ્ટ, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટેનો &amp;apos;30&#45;Day Challenge&amp;apos;: કુદરતી રીતે લિપિડ લેવલ ઓછું કરવાના 6 સરળ અને અસરકારક સ્ટેપ્સ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8B-30-day-challenge-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%A1-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%B2-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-6-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AB%8B-30-day-challenge-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%A1-%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%B2-%E0%AA%93%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-6-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8</guid>
<description><![CDATA[ આજના સમયની વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને ખોટી ખાનપાનની આદતોને કારણે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. શરીરમાં ‘Bad Cholesterol’ (LDL) વધવાને કારણે હાર્ટ એટેક (Heart Attack) અને સ્ટ્રોક (Stroke) જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. જોકે, માત્ર 30 દિવસમાં યોગ્ય જીવનશૈલી અને ખોરાક દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.અહીં 6 એવા સરળ ઉપાયો છે જે તમને આ 30-Day Challenge જીતવામાં મદદ કરશે:1. દ્રાવ્ય ફાઈબર (Soluble Fiber) નો ખોરાકમાં વધારો Soluble Fiber પાચનતંત્રમાં જેલ જેવું પડ બનાવે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલને લોહીમાં ભળતા અટકાવે છે.શું કરવું: દિવસની શરૂઆત ઓટમીલ થી કરો. બપોરના ભોજનમાં દાળ/કઠોળ (Beans/Lentils) ઉમેરો. દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું 5 to 10 grams દ્રાવ્ય ફાઈબર લેવાનો ટાર્ગેટ રાખો.2. હેલ્ધી ફેટ્સની પસંદગી (Healthy Fats Swap) બધા જ ફેટ્સ ખરાબ નથી હોતા. સેચ્યુરેટેડ ફેટ્સ (જે લાલ માંસ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાં હોય છે) વધારે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ ની જગ્યાએ અનસેચ્યુરેટેડ ફેટ્સ લેવા જોઈએ.શું કરવું: રસોઈમાં માખણ કે વનસ્પતિ ઘીને બદલે Olive Oil નો ઉપયોગ કરો. નાસ્તામાં ચીપ્સને બદલે બદામ (Almonds) અથવા અખરોટ (Walnuts ) ખાઓ.3. પ્રોટીનમાં માછલી કે વનસ્પતિજન્ય ખોરાક (Fish and Plant-based Protein) રેડ મીટ (Red Meat) માં સેચ્યુરેટેડ ફેટ વધારે હોય છે. તેની સરખામણીએ માછલીમાં Omega-3 ફેટી એસિડ્સ હોય છે જે હૃદય માટે સારા છે.શું કરવું: અઠવાડિયામાં 2 થી 4 વાર લાલ માંસને બદલે Fish (જેમ કે Salmon અથવા Mackerel) અથવા વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન જેમ કે ચણા (Tofu અને Chickpeas) પસંદ કરો.4. દરરોજ Oats અને Flaxseeds નું સેવન Oats માં ‘Beta-glucan’ નામનું તત્વ હોય છે જે LDL ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તેમજ અળસી (Flaxseeds) ફાઈબર અને ઓમેગા-3 થી ભરપૂર હોય છે.શું કરવું: દરરોજ સવારે નાસ્તામાં 1 bowl Oats ખાઓ અને સ્મૂધી કે સલાડમાં 1 tablespoon Flaxseeds ઉમેરો.5. શારીરિક સક્રિયતા (Stay Active) નિયમિત કસરત કરવાથી ‘Good Cholesterol’ (HDL) વધે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટે છે.શું કરવું: દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી 150 minutes મધ્યમ કક્ષાની કસરત કરો. તમે દરરોજ 30 minutes ઝડપથી ચાલવા (Brisk Walking) થી શરૂઆત કરી શકો છો.6. ખરાબ આદતોનો ત્યાગ ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતો દારૂ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને બગાડે છે અને રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.શું કરવું: ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે બંધ કરો અને દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરો. ધૂમ્રપાન છોડ્યાના 1 વર્ષ ની અંદર હૃદયરોગનું જોખમ 50% જેટલું ઘટી જાય છે.ખાસ નોંધ: કોઈ પણ મોટો ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા જો તમે દવા લેતા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે. શિસ્ત અને સાતત્ય જ તમને 30 દિવસમાં સકારાત્મક પરિણામ અપાવશે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/14/heart_c773d4c4-513a-4009-8cbc-03e4b09f0ec8.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:50 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કોલેસ્ટ્રોલ, ઘટાડવા, માટેનો, 30-Day, Challenge:, કુદરતી, રીતે, લિપિડ, લેવલ, ઓછું, કરવાના, સરળ, અને, અસરકારક, સ્ટેપ્સ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>બેસનમાંથી બનાવો આ 7 હાઈ&#45;પ્રોટીન હેલ્ધી વાનગીઓ: ટ્રાય કરો આ પ્રોટીનથી ભરપૂર પૌષ્ટિક નાસ્તો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-7-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8C%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AC%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-7-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8C%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ ભારતીય રસોડામાં બેસન (ચણાનો લોટ) એક અનિવાર્ય સામગ્રી છે. સામાન્ય રીતે લોકો બેસનનો ઉપયોગ માત્ર ચિલા કે પૂડલા બનાવવા માટે કરતા હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બેસન પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે અને તેમાંથી બીજી અનેક સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ પણ બનાવી શકાય છે? અહીં 7 એવી વાનગીઓની યાદી છે જે તમારા સવારના નાસ્તાને વધુ પૌષ્ટિક બનાવશે.1. ફ્લફી બેસન પેનકેક (Besan Pancakes)આ વાનગી દેસી પેનકેક જેવી જ છે. બેસનમાં દહીં, હર્બ્સ અને થોડો બેકિંગ સોડા ઉમેરીને તેને નરમ અને ફૂલેલા બનાવી શકાય છે. તેમાં ડુંગળી અને કોથમીર ઉમેરવાથી તે વધુ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.2. બેસન ટોસ્ટ (Besan Toast)જો તમે રોજિંદા બ્રેડ-બટરથી કંટાળી ગયા હોવ, તો બ્રેડની સ્લાઈસને મસાલેદાર બેસનના ખીરામાં ડુબાડીને તવા પર શેકી લો. આ વાનગી બહારથી ક્રિસ્પી અને અંદરથી સોફ્ટ રહે છે.3. સ્ટફ્ડ બેસન પરાઠા (Stuffed Besan Paratha)સામાન્ય આલુ કે પનીર પરાઠાને બદલે બેસનમાં મસાલા અને છીણેલા શાકભાજી ઉમેરીને તેનું પૂરણ તૈયાર કરો. આ પરાઠા પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે અને લાંબા સમય સુધી ભૂખ નથી લાગવા દેતા.4. બેસન ઢોકળા ઉપમા (Besan Dhokla Upma)જો રાતના વધેલા ઢોકળા હોય, તો તેને ભૂકો કરી લો. ત્યારબાદ રાય, મીઠો લીમડો અને શાકભાજીનો વઘાર કરીને તેને ઉપમાની જેમ તૈયાર કરો. આ એક હળવો અને હેલ્ધી નાસ્તો છે.5. બેસન પોર્રીજ (Besan Porridge)શું તમે જાણો છો કે બેસનનું શીરા જેવું પોર્રીજ પણ બની શકે? બેસનને સરસ શેકીને તેમાં પાણી અથવા પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ મિલ્ક, ગોળ અને એલચી ઉમેરીને ઘટ્ટ બનાવો. શિયાળાની સવાર માટે આ આદર્શ નાસ્તો છે.6. બેસન વેજી મફિન્સ (Besan Muffin Pockets)શાકભાજી અને બેસનના મિશ્રણને મફિન મોલ્ડમાં ભરીને બેક કરી શકાય છે. આ &#039;ગ્રેબ એન્ડ ગો&#039; નાસ્તો છે, જે ઓફિસ કે શાળાએ જતા લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.7. બેસન પોહા બ્લેન્ડ (Besan Poha Blend)નિયમિત પૌઆ બનાવતી વખતે છેલ્લે તેમાં 1 ચમચી શેકેલો બેસન ઉમેરો. તેનાથી પૌઆનો સ્વાદ વધુ નટી (Nutty) બનશે અને તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ પણ વધશે.ચણાના લોટમાં પ્રતિ 100 grams માં અંદાજે 22 grams જેટલું પ્રોટીન હોય છે. તે નેચરલી ગ્લુટેન-ફ્રી છે અને તેમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ પણ સારું હોય છે, જે પાચન અને બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/17/besann_0ae6c0d7-5be7-4f26-89c9-7af6fa33ac80.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>બેસનમાંથી, બનાવો, આ, હાઈ-પ્રોટીન, હેલ્ધી, વાનગીઓ:, ટ્રાય, કરો, આ, પ્રોટીનથી, ભરપૂર, પૌષ્ટિક, નાસ્તો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>રેસ્ટોરન્ટ જેવો સ્વાદ ઘરે!: અજમાવો જોધપુર સ્ટાઇલ સુપર ક્રન્ચી અને મસાલેદાર પ્યાઝ કચોરી, મિનિટોમાં પ્લેટ થઈ જશે સાફ! જાણો સ્વાદિષ્ટ રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%A7%E0%AA%AA%E0%AB%81%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%B2-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%9D-%E0%AA%95%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AB-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%A7%E0%AA%AA%E0%AB%81%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%87%E0%AA%B2-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%9D-%E0%AA%95%E0%AA%9A%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%AB-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Onion Kachori: બહારથી એકદમ ક્રિસ્પી અને ખસ્તા, અંદરથી મસાલેદાર ડુંગળીની સુગંધથી ભરપૂર – આ ડુંગળી કચોરીનો સ્વાદ એકવાર ચખ્યા પછી ભૂલાશે નહીં! ઘણી વખત ઘરે બનાવેલી કચોરી નરમ રહી જાય છે કે પૂરતી ક્રિસ્પી નથી થતી, પણ આ ખાસ ટિપ્સ અને પદ્ધતિ અપનાવશો તો બજારની જેવી પરફેક્ટ, ફ્લેકી અને સ્વાદિષ્ટ કચોરી બની જશે. ચા, કોફી કે તહેવારના નાસ્તામાં આને બનાવીને બધાને ચોંકાવી દો!સામગ્રી (આશરે 10-12 કચોરી માટે):કણક માટે:1 કપ મેંદો (લોટ)1/2 ચમચી અજમો3 ચમચી ઘીસ્વાદ મુજબ મીઠુંપાણી (જરૂર મુજબ – અડધી કડક કણક માટે)મસાલા પાવડર માટે:2 ચમચી ધાણાજીરું1 ચમચી જીરું1 ચમચી વરિયાળી1/4 ચમચી મીઠું (અથવા સ્વાદ મુજબ)ભરણ (સ્ટફિંગ) માટે:1 ચમચી તેલ1 ચમચી ઘી1/4 ચમચી હિંગ1 ઇંચ આદુ (બારીક સમારેલું)2-3 તાજા લીલા મરચાં (બારીક સમારેલા)3 મોટી ડુંગળી (બારીક સમારેલી)2 ચમચી ચણાનો લોટ (બેસન)1/2 ચમચી હળદર પાવડર1/2 ચમચી લાલ મરચું પાવડરસ્વાદ મુજબ મીઠું1/4 ચમચી સાઇટ્રિક એસિડ (અથવા લીંબુનો રસ)2 મધ્યમ કદના બટાકા (બાફેલા અને છૂંદેલા)1/4 ચમચી સૂકા કેરીનો પાવડર (આમચૂર)2 ચમચી બારીક સમારેલા લીલા ધાણા (કોથમીર)બનાવવાની રીત (સ્ટેપ બાય સ્ટેપ):કણક તૈયાર કરો: એક બાઉલમાં મેંદો, અજમો, ઘી અને મીઠું ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરો. થોડું-થોડું પાણી ઉમેરીને અડધી કડક (છેક કડક નહીં) કણક બનાવો. તેને 10-15 મિનિટ ઢાંકીને આરામ આપો.મસાલા પાવડર તૈયાર કરો: એક પેનમાં ધાણાજીરું, જીરું અને વરિયાળીને હળવા હાથે શેકો (ભૂંગળા નહીં). ઠંડા થયા પછી બારીક પીસી લો.ભરણ તૈયાર કરો: પેનમાં તેલ + ઘી ગરમ કરો. હિંગ, લીલા મરચાં, આદુ અને સમારેલી ડુંગળી ઉમેરીને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી તળો. બેસન, હળદર, લાલ મરચું અને મીઠું ઉમેરીને સુગંધ આવે ત્યાં સુધી ભૂંજો.છૂંદેલા બટાકા, સૂકા કેરી પાવડર અને સમારેલા ધાણા ઉમેરીને 1 મિનિટ રાંધો. ઠંડુ થવા દો.કચોરી બનાવો: કણકનો નાનો બોલ લઈને હાથથી ફેલાવો – મધ્યમાં જાડો અને કિનારીઓ પાતળી રાખો. મધ્યમાં 1 ચમચી ભરણ મૂકો, સારી રીતે સીલ કરો અને રોલિંગ પિનથી હળવા હાથે ગોળ ફેલાવો (જાડું ન રહે).તળો: મધ્યમ તાપે તેલ ગરમ કરો (ખૂબ ગરમ નહીં). કચોરીઓ ઉમેરો અને ધીમા-ધીમા ગોલ્ડન બ્રાઉન અને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી તળો. શોષક કાગળ પર કાઢો.ગરમાગરમ ચટણી, ચા કે કોફી સાથે પીરસો – તમારી પ્લેટ થોડીવારમાં સાફ થઈ જશે! તળતી વખતે તેલ મધ્યમ તાપે રાખો જેથી અંદર સુધી ક્રિસ્પી બને અને તેલ ઓછું શોષે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/17/Onion-Kachori_d6c1539b-81bc-4b42-bd24-ce9f4b8b4cb0.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>રેસ્ટોરન્ટ, જેવો, સ્વાદ, ઘરે:, અજમાવો, જોધપુર, સ્ટાઇલ, સુપર, ક્રન્ચી, અને, મસાલેદાર, પ્યાઝ, કચોરી, મિનિટોમાં, પ્લેટ, થઈ, જશે, સાફ, જાણો, સ્વાદિષ્ટ, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>એક ચમચી હલીમના બીજથી લોહીની કમી દૂર!: થાક&#45;નબળાઈને કરે બાય&#45;બાય! દાડમ કરતાં પણ 300 ગણું આયર્ન,  જાણો સેવનની સાચી રીત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%A8%E0%AA%AC%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%AE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-300-%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%AF%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9C%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%95-%E0%AA%A8%E0%AA%AC%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%AE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-300-%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%AF%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ Health Benefits of Halim Seeds: આયર્નની ઉણપ આજકાલની સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. સતત થાક, નબળાઈ, ચક્કર આવવા કે વધુ પડતા વાળ ખરવા જેવા લક્ષણો આયર્નના ઓછા સ્તરના સંકેત આપે છે. ઘણા લોકો પૂરક દવાઓ લે છે, પરંતુ કુદરતી રીતે આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે હલીમના બીજ (અસાલિયો અથવા ગાર્ડન ક્રેસ સીડ્સ) એક શક્તિશાળી સુપરફૂડ છે. પાલક કરતાં પણ વધુ આયર્ન પોષણ નિષ્ણાતો અનુસાર, હલીમના બીજ આયર્નથી ભરપૂર હોય છે – એક ચમચીમાં જ 12 મિ.ગ્રા. આયર્ન મળે છે, જે દૈનિક જરૂરિયાતના 60% જેટલું છે. પાલક કરતાં પણ વધુ આયર્ન આપે છે અને દાડમ કરતાં 300 ગણું વધુ આયર્ન ધરાવે છે. તેમાં પ્રોટીન, વિટામિન A, C, K, ફોલિક એસિડ અને અન્ય સૂક્ષ્મ પોષક તત્વો પણ હોય છે, જે હિમોગ્લોબિન વધારવા, ઉર્જા વધારવા અને વાળ ખરવા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.હલીમના બીજને ખાવાની યોગ્ય અને સૌથી અસરકારક રીતહંમેશા રાતોરાત (અથવા ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક) પાણીમાં પલાળી રાખો. પલાળ્યા પછી તે જેલ જેવા બની જાય છે, જેથી પાચન સરળ થાય છે અને પોષક તત્વો સારી રીતે શોષાય છે.1 ચમચી (લગભગ 5-10 ગ્રામ) પલાળેલા બીજ લો.આયર્નનું શોષણ વધારવા માટે વિટામિન C યુક્ત વસ્તુ ઉમેરો – જેમ કે તાજા લીંબુનો રસ અથવા આમળાનો રસ.તેને ક્યારેય કાચા ન ખાઓ અને એક સમયે 1 ચમચીથી વધુ ન લો (અતિરેક્ત માત્રા પેટમાં અસર કરી શકે છે).રોજ સવારે ખાલી પેટે અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા લઈ શકાય છે.કોના માટે ખાસ ફાયદાકારક છે?મેનોપોઝની મહિલાઓ40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોઆયર્નની ઉણપ અથવા એનિમિયાથી પીડાતા લોકોવાળ ખરતા હોય કે ઓછી ઉર્જા/થાક રહેતો હોય તેવા લોકોનિયમિત રીતે ઓછામાં ઓછા 1 મહિના સુધી સેવન કરવાથી ઉર્જા સ્તરમાં વધારો, વાળનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો થાય છે.મહત્વની સૂચના: જો તમને કોઈ ગંભીર તબીબી સ્થિતિ હોય અથવા તમે પહેલેથી આયર્નના સપ્લિમેન્ટ્સ લઈ રહ્યા હો, તો આહારમાં મોટો ફેરફાર કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો. હલીમના બીજ પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે, તેથી વધુ માત્રામાં ન લેવા.આ સરળ અને સસ્તું કુદરતી ઉપાય અપનાવીને તમે આયર્નની ઉણપને કુદરતી રીતે દૂર કરી શકો છો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/17/Halim-Seeds_a3678a50-38d1-41a7-98a8-4c88d7b091c6.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>એક, ચમચી, હલીમના, બીજથી, લોહીની, કમી, દૂર:, થાક-નબળાઈને, કરે, બાય-બાય, દાડમ, કરતાં, પણ, 300, ગણું, આયર્ન, જાણો, સેવનની, સાચી, રીત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Health Tips: દરરોજ જંકફૂડ ખાવાથી કઈ કઈ બીમારીઓ થાય છે? નામ જાણીને આજે જ ખાવાનું કરી દેશો બંધ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/health-tips-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%9C%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A7</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/health-tips-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C-%E0%AA%9C%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%95%E0%AA%88-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AA%82%E0%AA%A7</guid>
<description><![CDATA[ Junk Food Health Risks: આજના આધુનિક યુગમાં આપણી જીવનશૈલી જેટલી ઝડપી બની છે, એટલી જ ખાણી-પીણીની આદતો પણ બદલાઈ ગઈ છે. આજે ઘરે બનાવેલા સાત્વિક ભોજનને બદલે લોકો પિઝા, બર્ગર, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અને પેકેજ્ડ સ્નેક્સ તરફ વધુ આકર્ષાયા છે. જોકે, આ જંક ફૂડ જીભને તો સ્વાદિષ્ટ લાગે છે, પરંતુ તે શરીરના આંતરિક અંગોને અંદરથી પોલા કરી રહ્યા છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો સતત ચેતવણી આપી રહ્યા છે કે જંક ફૂડનું નિયમિત સેવન એ ધીમા ઝેર (Slow Poison) સમાન છે.જંક ફૂડમાં પોષક તત્વો નહિવત્ હોય છે, જ્યારે તેમાં રહેલા ટ્રાન્સ ફેટ, શુગર અને સોડિયમનું ઊંચું પ્રમાણ અનેક ગંભીર બીમારીઓનું મૂળ છે. નવી દિલ્હીની સર ગંગારામ હોસ્પિટલના નિષ્ણાત ડૉ. સોનિયા રાવતના જણાવ્યા અનુસાર, જંક ફૂડ માત્ર વજન જ નથી વધારતું, પરંતુ તે હૃદય, લીવર અને મગજ પર પણ માઠી અસર કરે છે. ચાલો વિગતવાર જાણીએ કે જંક ફૂડ તમારા શરીરને કઈ રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.1. મેદસ્વિતા અને ડાયાબિટીસનું જોખમજંક ફૂડમાં કેલરીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે પરંતુ તેમાં ફાઈબર હોતું નથી. ફાઈબરની ઉણપને કારણે પેટ જલ્દી ભરાતું નથી, જેથી વ્યક્તિ વધુ પડતું ખાઈ લે છે (Overeating). પરિણામે પેટ અને કમરના ભાગે ચરબી જમા થાય છે. મેદસ્વિતા વધવાને કારણે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સંતુલન બગડે છે, જે સીધું જ ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસને આમંત્રણ આપે છે.2. હૃદયની બીમારીઓ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરજંક ફૂડમાં રહેલું ટ્રાન્સ ફેટ શરીરમાં &#039;બેડ કોલેસ્ટ્રોલ&#039; (LDL) વધારે છે અને &#039;ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ&#039; (HDL) ઘટાડે છે. વધુ પડતું મીઠું (સોડિયમ) બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે. આ સ્થિતિ હાર્ટ બ્લોકેજ, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે હવે યુવાનોમાં પણ હૃદયરોગના કિસ્સા વધવા પાછળ જંક ફૂડ મુખ્ય કારણ છે.3. પાચનતંત્ર અને લિવર પર માઠી અસરતળેલા અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકને પચાવવામાં શરીરને ખૂબ મહેનત કરવી પડે છે. તેનાથી એસિડિટી, ગેસ, કબજિયાત અને &#039;ઇરીટેબલ બાઉલ સિન્ડ્રોમ&#039; (IBS) જેવી સમસ્યાઓ સર્જાય છે. તે સિવાય, જંક ફૂડમાં રહેલું ફ્રુક્ટોઝ લિવર પર ભાર વધારે છે, જેના કારણે &#039;નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર&#039; (NAFLD) થવાનું જોખમ રહે છે, જે ભવિષ્યમાં લિવર ફેલ્યર તરફ દોરી શકે છે.4. માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને મગજની કામગીરીશું તમે જાણો છો કે જંક ફૂડ માત્ર શરીરને જ નહીં પણ મગજને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે? સંશોધનો મુજબ, વધુ પડતી શુગર અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ડિપ્રેશન અને એન્ઝાઈટી (ચિંતા) વધારી શકે છે. તે મગજમાં &#039;સેરોટોનિન&#039; જેવા ફીલ-ગુડ હોર્મોન્સનું સંતુલન બગાડે છે, જેનાથી વ્યક્તિના સ્વભાવમાં ચીડિયાપણું આવે છે અને તેની એકાગ્રતા (Focus) શક્તિ ઘટે છે.5. બાળકોના વર્તન અને વિકાસ પર અસરબાળકોમાં જંક ફૂડનો ક્રેઝ ઘણો વધારે હોય છે, જે તેમના શારીરિક અને માનસિક વિકાસને અવરોધે છે. પોષણના અભાવે બાળકો જલ્દી થાકી જાય છે અને તેમનામાં નબળાઈ દેખાય છે. મગજ પર થતી નકારાત્મક અસરને કારણે તેમના અભ્યાસ અને વ્યવહારમાં પણ ફેરફાર જોવા મળી શકે છે.કેવી રીતે બચવું?નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે, સ્વાદ માટે ક્યારેક (મહિનામાં એકવાર) જંક ફૂડ ખાવામાં વાંધો નથી, પરંતુ તેને તમારી રોજિંદી આદત ન બનાવો. તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી, ફળો અને પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો. યાદ રાખો, આજની સ્વાદની મજા આવતીકાલની મોટી સજા બની શકે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/16/_---2026-02-10T111828966_f06aa198-d5e3-471a-9522-470a5e26dc43.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Health, Tips:, દરરોજ, જંકફૂડ, ખાવાથી, કઈ, કઈ, બીમારીઓ, થાય, છે, નામ, જાણીને, આજે, જ, ખાવાનું, કરી, દેશો, બંધ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ઠંડુ દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે નુકસાનકારક?: જાણો એસિડિટીથી લઈને વજન ઘટાડવા સુધીના આ 5 અદભૂત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AB%81-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%8F%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-5-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A0%E0%AA%82%E0%AA%A1%E0%AB%81-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%A7-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%95-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%8F%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%9C%E0%AA%A8-%E0%AA%98%E0%AA%9F%E0%AA%BE%E0%AA%A1%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%86-5-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ ઠંડા દૂધના સ્વાસ્થ્ય લાભ: ભારતીય સંસ્કૃતિમાં દૂધને &#039;સંપૂર્ણ આહાર&#039; માનવામાં આવે છે. પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ઝીંક અને વિટામિન-ડી જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન છે. મોટાભાગના લોકો રાત્રે ગરમ દૂધ પીવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઠંડુ દૂધ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે તેટલું જ, અને અમુક કિસ્સામાં તેનાથી પણ વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે?ઘણીવાર વડીલો કહેતા હોય છે કે દૂધ ગરમ કરીને જ પીવું જોઈએ, પરંતુ આયુર્વેદ અને આધુનિક વિજ્ઞાન મુજબ ઠંડુ દૂધ પીવાના પોતાના આગવા ફાયદા છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં અથવા જ્યારે તમને પેટમાં બળતરા થતી હોય ત્યારે ઠંડુ દૂધ એક જાદુઈ દવાની જેમ કામ કરે છે. તે માત્ર શરીરને હાઇડ્રેટ જ નથી રાખતું પણ ત્વચામાં કુદરતી ચમક લાવવામાં પણ મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે ઠંડુ દૂધ તમારા શરીર માટે કઈ રીતે રામબાણ ઈલાજ સાબિત થઈ શકે છે.1. એસિડિટી અને પેટના અલ્સરમાં ત્વરિત રાહતજો તમે વારંવાર એસિડિટી, છાતીમાં બળતરા અથવા એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યાથી પરેશાન હોવ, તો એક ગ્લાસ ઠંડુ દૂધ શ્રેષ્ઠ ઈલાજ છે. દૂધમાં રહેલું કેલ્શિયમ પેટમાં બનતા વધારાના એસિડને શોષી લે છે અને એસિડ જમા થતું અટકાવે છે. જે લોકોને વારંવાર અલ્સર થતા હોય તેમના માટે ઠંડુ દૂધ પેટના સ્તરમાં ઠંડક આપે છે અને દુખાવો ઘટાડે છે.2. વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં મદદરૂપઘણા લોકો માને છે કે દૂધ પીવાથી વજન વધે છે, પરંતુ ઠંડુ દૂધ હકીકતમાં વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઠંડા દૂધમાં રહેલું કેલ્શિયમ શરીરના મેટાબોલિઝમ (ચયાપચય) ને સુધારે છે. જ્યારે તમે ઠંડુ દૂધ પીઓ છો, ત્યારે શરીર તેના તાપમાનને સામાન્ય કરવા માટે વધુ કેલરી બર્ન કરે છે. આ ઉપરાંત, ઠંડુ દૂધ પીવાથી લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું લાગે છે, જેથી બિનજરૂરી નાસ્તો કરવાની ઈચ્છા થતી નથી.3. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારકઠંડુ દૂધ હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે પણ અત્યંત ગુણકારી છે. તેમાં રહેલા પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન &#039;કોર્ટિસોલ&#039;નું સ્તર ઘટાડે છે, જેનાથી રક્તવાહિનીઓ રિલેક્સ થાય છે અને બ્લડ પ્રેશર કાબૂમાં રહે છે.4. ત્વચા માટે કુદરતી ક્લીન્ઝર અને હાઇડ્રેટરઠંડુ દૂધ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સથી ભરપૂર હોય છે જે શરીરને ડિહાઇડ્રેશન સામે લડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે વહેલી સવારે ઠંડુ દૂધ પીઓ છો, તો તે તમારી ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ રાખે છે. દૂધમાં રહેલું લેક્ટિક એસિડ ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરવામાં અને તેને ચમકદાર બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.5. પાચન સુધારવા માટેની દેશી યુક્તિજો પાચન સંબંધી તકલીફ હોય, તો એક ગ્લાસ ઠંડા દૂધમાં એક ચમચી ઇસબગુલ (Psyllium Husk) ઉમેરીને પીવાથી એસિડ રિફ્લક્સમાં ખૂબ જ રાહત મળે છે. તે પાચન માર્ગને સાફ રાખવામાં અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.ઠંડુ દૂધ પીતી વખતે આટલું ધ્યાન રાખજોજો તમને શરદી, ઉધરસ કે સાઇનસની સમસ્યા હોય, તો ઠંડુ દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ.ઠંડુ દૂધ પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય વહેલી સવારનો અથવા બપોરનો છે. રાત્રે સૂતી વખતે ગરમ દૂધ વધુ ફાયદાકારક રહે છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/16/_---2026-02-10T113802686_4c1b4ea0-27c6-4c8c-a015-601532aad328.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ઠંડુ, દૂધ, પીવું, સ્વાસ્થ્ય, માટે, ફાયદાકારક, છે, કે, નુકસાનકારક:, જાણો, એસિડિટીથી, લઈને, વજન, ઘટાડવા, સુધીના, આ, અદભૂત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ઘરે બનાવો મેથી અને સરસવના તેલનું મેજિકલ હેર ઓઈલ!: વાળમાં લગાવતાં જ વાળની દરેક સમસ્યા દૂર, અદ્ભૂત ફાયદા જાણીને થઈ જશો આશ્ચર્યચકિત!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%93%E0%AA%88%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%9A%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AB%87%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%B2-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0-%E0%AA%93%E0%AA%88%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%9C-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%9A%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%9A%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ Mustard oil and fenugreek hair oil: આજકાલ વાળની સમસ્યાઓ જેમ કે વાળ ખરવા, ખોડો (ડેન્ડ્રફ), ખોપરીની ચામડીમાં ચેપ, શુષ્કતા અને નબળા વાળ જેવી તકલીફો દરેકને સતાવે છે. આ મોટેભાગે પ્રદૂષણ, તણાવ, ખરાબ આહાર અને અયોગ્ય સ્વચ્છતાને કારણે થાય છે. પરંતુ ઘરેલું અને કુદરતી ઉપાય તરીકે સરસવનું તેલ અને મેથી (ફેનુગ્રીક) નું મિશ્રણ ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. આ બંનેને ભેળવીને વાળમાં લગાવવાથી વાળને પોષણ મળે છે, ખોડો ઘટે છે અને વાળ મજબૂત તથા ચમકદાર બને છે.સરસવનું તેલ અને મેથીના મુખ્ય ફાયદા વાળ માટેખોડો (ડેન્ડ્રફ) ઘટાડે છે: સરસવનું તેલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીફંગલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે ખોડા પેદા કરતા ફંગસ અને બેક્ટેરિયાને રોકે છે. મેથી પણ ક્લીન્ઝિંગ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી તરીકે કામ કરે છે, જેથી ખોપરીની શુષ્ક ચામડી નરમ બને અને ખોડો ઘટે.માથાના ચેપ અને બળતરા દૂર કરે છે: બંનેમાં એન્ટીમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે, જે ખોપરી પરના ચેપને ઘટાડે છે, ગંદકી સાફ કરે છે અને ઇરિટેશન ઓછું કરે છે. આનાથી વાળના મૂળ મજબૂત બને છે.વાળનો વિકાસ વધારે છે અને ખરવા રોકે છે: મેથીમાં પ્રોટીન, નિકોટિનિક એસિડ (વિટામિન B3) અને લેસિથિન હોય છે, જે વાળના ફોલિકલ્સને પોષણ આપે છે, બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધારે છે અને હેર ફોલ ઘટાડે છે. સરસવનું તેલ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન E અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર છે, જે વાળને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, તૂટવાનું રોકે છે અને નવા વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.વાળને ચમકદાર અને મજબૂત બનાવે છે: આ મિશ્રણ વાળને ડીપ કન્ડિશનિંગ આપે છે, ડ્રાયનેસ દૂર કરે છે અને નેચરલ શાઇન વધારે છે.વાળમાં સરસવનું તેલ અને મેથી કેવી રીતે લગાવવું?સૌથી સરળ અને અસરકારક રીત:મેથીના દાણા (2-3 ચમચી) રાતભર પાણીમાં પલાળી રાખો.સવારે તેને પીસીને પેસ્ટ બનાવો.તેમાં 4-5 ચમચી સરસવનું તેલ ભેળવો (જરૂર પડે તો હળવું ગરમ કરી લો).આ મિશ્રણને ખોપરી અને વાળમાં સારી રીતે મસાજ કરી લગાવો.45 મિનિટથી 1 કલાક રહેવા દો (અથવા રાતભર રાખી શકો છો).પછી હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.આ ઉપાય અઠવાડિયામાં 2-3 વખત કરવાથી સારા પરિણામો જોવા મળે છે. પરંતુ પહેલી વખત પેચ ટેસ્ટ કરી લો, કારણ કે સરસવનું તેલ કેટલાકને ગરમી અથવા એલર્જી આપી શકે છે. આ કુદરતી ઉપાયથી તમારા વાળ મજબૂત, લાંબા અને સ્વસ્થ બનશે – ટ્રાય કરી જુઓ અને ફરક અનુભવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/16/Mustard-oil-and-fenugreek_69cc82c2-e118-4b6d-ba2d-f16cb6718480.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ઘરે, બનાવો, મેથી, અને, સરસવના, તેલનું, મેજિકલ, હેર, ઓઈલ:, વાળમાં, લગાવતાં, જ, વાળની, દરેક, સમસ્યા, દૂર, અદ્ભૂત, ફાયદા, જાણીને, થઈ, જશો, આશ્ચર્યચકિત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કોળામાંથી બનાવો આ અજાયબ પુરી!: મીઠી, નમકીન અને એકદમ અલગ! એક વખત ખાધી કે થઈ જશે પ્રેમ! જાણો અનોખી રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC-%E0%AA%AA%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A0%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AB%80%E0%AA%A8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%8F%E0%AA%95%E0%AA%A6%E0%AA%AE-%E0%AA%85%E0%AA%B2%E0%AA%97-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%96%E0%AA%A4-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%B3%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC-%E0%AA%AA%E0%AB%81%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A0%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AB%80%E0%AA%A8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%8F%E0%AA%95%E0%AA%A6%E0%AA%AE-%E0%AA%85%E0%AA%B2%E0%AA%97-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%B5%E0%AA%96%E0%AA%A4-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%A5%E0%AA%88-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Pumpkin puree: શું તમે ક્યારેય કોળાની પુરી ચાખી છે? જો નહીં, તો આજે જ અજમાવો – એક વખત ખાધા પછી તમારો આત્મા પણ તૃપ્ત થઈ જશે! કોળાનું શાક તો ઘણા લોકો ખાય છે, પણ કોળાની પુરી એકદમ અલગ અને અદ્ભુત સ્વાદ આપે છે. ખાસ કરીને ઠંડા શ્રીખંડ સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાદનો તો બોલવો જ નહીં! આ રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે અને ઘરે સરળતાથી બની જાય છે. ચાલો જોઈએ કેવી રીતે બનાવવી આ કરકરી અને મીઠાશભરી કોળાની પુરી.સામગ્રી (લગભગ 15-20 પુરી માટે):250 ગ્રામ કોળું (લાલ અથવા પીળું પાકેલું)2-3 ચમચી ગોળ પાવડર (અથવા સ્વાદ પ્રમાણે ગોળ)સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું2-3 ચમચી સોજી (રવો)2-3 ચમચી ચોખાનો લોટ (રાઈસ ફ્લોર)1 કપ ઘઉંનો લોટ (આશરે 150-200 ગ્રામ)તળવા માટે તેલથોડું ઘી (લોટમાં લગાવવા માટે)બનાવવાની રીત (સ્ટેપ બાય સ્ટેપ):કોળાની છાલ કાઢી નાખો, તેને સારી રીતે ધોઈ લો અને નાના ટુકડા કરી લો.એક વાસણમાં પાણી ગરમ કરીને કોળાના ટુકડા ઉમેરો અને તેને નરમ થાય ત્યાં સુધી સારી રીતે ઉકાળો (લગભગ 10-15 મિનિટ).ઉકળેલા કોળાને પાણીમાંથી કાઢી લો અને મેશર અથવા ચમચીથી સારી રીતે મેશ કરી લો (પ્યુરી જેવું બની જવું જોઈએ).મેશ કરેલા કોળામાં 2-3 ચમચી ગોળ પાવડર અને સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરો.હવે તેમાં 2-3ચમચી સોજી, 2-3 ચમચી ચોખાનો લોટ અને 1 કપ ઘઉંનો લોટ ઉમેરો. બધું સારી રીતે ભેળવીને નરમ કણક બનાવો. જો કણક સખત લાગે તો થોડું પાણી અથવા કોળાનું પાણી ઉમેરી શકો છો.કણકને થોડું ઘી લગાવીને 10-15 મિનિટ આરામ આપો.કણકમાંથી નાના ગોળા બનાવો, તેને હથેળીથી અથવા બેલનથી ગોળ પુરીના આકારમાં વણી લો.કડાઈમાં તેલ ગરમ કરીને પુરીઓને બંને બાજુથી સોનેરી અને કરકરી થાય ત્યાં સુધી તળી લો.તમારી કોળાની પુરી તૈયાર છે! ગરમાગરમ પુરીને ઠંડા શ્રીખંડ, દહીં અથવા ચટણી સાથે બોલ્ડીને ખાઓ – સ્વાદની મજા બમણી થઈ જશે! આ રેસીપી અનોખી છે કારણ કે કોળું પુરીને કુદરતી મીઠાશ અને નરમાઈ આપે છે, અને તેને શ્રીખંડ સાથે ખાવાથી તો દિવસનું જમણ પણ ફેસ્ટિવલ જેવું લાગે છે. તમે અજમાવી જુઓ અને કહેજો કેવું લાગ્યું! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/16/Pumpkin-puree_66aae575-04f1-4459-8aa3-99b1b454dbc1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કોળામાંથી, બનાવો, આ, અજાયબ, પુરી:, મીઠી, નમકીન, અને, એકદમ, અલગ, એક, વખત, ખાધી, કે, થઈ, જશે, પ્રેમ, જાણો, અનોખી, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સાત સમંદર પારથી આવતા વિદેશી મહેમાનોનું સ્વર્ગ: છેક ઈરાન અને અફઘાનિસ્તાન ને  વિંધિંને પક્ષીઓ અહીં સુધી આવે છે!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%97-%E0%AA%9B%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%88%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AB%E0%AA%98%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%97-%E0%AA%9B%E0%AB%87%E0%AA%95-%E0%AA%88%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AB%E0%AA%98%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AB%80%E0%AA%93-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ અમદાવાદના ઘોંઘાટથી દૂર, કુદરતના ખોળે વસેલું નળસરોવર પક્ષી અભયારણ્ય માત્ર ગુજરાતનું જ નહીં પરંતુ સમગ્ર ભારતનું એક મહત્વનું વેટલેન્ડ છે. શિયાળો બેસતાની સાથે જ અહીં પક્ષીઓનો જાણે મેળો ભરાય છે. મુખ્ય આકર્ષણો અને ભૌગોલિક વિગતોનળસરોવર આશરે 120.82 ચોરસ કિલોમીટર વિસ્તારમાં ફેલાયેલું છીછરા પાણીનું સરોવર છે. તે અમદાવાદથી આશરે 64 કિમી અને સાણંદ પાસે આવેલું છે.રામસર સાઇટ: વર્ષ 2012 માં નળસરોવરને આંતરરાષ્ટ્રીય મહત્વ ધરાવતી &#039;રામસર સાઇટ&#039; તરીકે જાહેર કરવામાં આવી છે.36 ટાપુઓ: સરોવરની વચ્ચે 36 જેટલા નાના-મોટા ટાપુઓ આવેલા છે, જેમાં &#039;ધ્રાબલા ટાપુ&#039; સૌથી પ્રસિદ્ધ છે.પક્ષી વૈવિધ્ય: સાઇબેરિયાથી નળસરોવર સુધીની સફરદર વર્ષે શિયાળામાં (નવેમ્બરથી ફેબ્રુઆરી) અહીં છેક સાઇબેરિયા, મધ્ય એશિયા, યુરોપ, ઈરાન અને અફઘાનિસ્તાન થી હજારો કિલોમીટરનું અંતર કાપીને યાયાવર પક્ષીઓ આવે છે.અહીં પક્ષીઓની 250થી વધુ પ્રજાતિઓ જોવા મળે છે.મુખ્ય પક્ષીઓમાં ગુલાબી પેલિકન, મોટા ફ્લેમિંગો, ક્રેક્સ, બ્રાહ્મણ બતક, સારસ ક્રેન અને હેરોન્સનો સમાવેશ થાય છે.તાજેતરના 2026 ના પક્ષી ગણતરી મુજબ, અહીં લાખોની સંખ્યામાં પક્ષીઓની હાજરી નોંધાઈ છે, જે તેને પક્ષીવિદો માટે તીર્થસમાન બનાવે છે.નળસરોવરના રસપ્રદ તથ્યોપ્રાગૈતિહાસિક ઇતિહાસ: એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રાચીન સમયમાં ખંભાતનો અખાત અને કચ્છનો અખાત નળસરોવર મારફતે જોડાયેલા હતા અને સૌરાષ્ટ્ર એક અલગ ટાપુ હતો.શાંત નૌકાવિહાર: અહીં મોટરબોટ પર પ્રતિબંધ છે. સ્થાનિક પઢાર જાતિના લોકો વાંસની લાકડી (હલેસા) વડે હોડી ચલાવે છે, જેથી પક્ષીઓને અવાજથી ખલેલ ન પહોંચે.પઢાર સંસ્કૃતિ: અહીંના સ્થાનિક &#039;પઢાર&#039; લોકો તેમનો વિશિષ્ટ સાંસ્કૃતિક વારસો અને લોકનૃત્ય માટે જાણીતા છે.મુલાકાતીઓ માટે ખાસ માહિતીશ્રેષ્ઠ સમય: સવારે 6:00 થી 9:00 અને સાંજે સૂર્યાસ્ત સમયે. વહેલી સવારે પક્ષીઓ સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે.ખાસ વાનગી: ટાપુ પર મળતો દેશી બાજરીનો રોટલો, લસણની ચટણી અને દેશી શાકની કાઠિયાવાડી થાળી અચૂક માણવા જેવી છે.પ્રવૃત્તિઓ: બોટિંગ, હોર્સ રાઈડિંગ, વોચ ટાવર પરથી વ્યુ અને ફોટોગ્રાફી.જો તમે નળસરોવર જવાનું વિચારતા હોવ તો વહેલી સવારે સૂર્યોદય પહેલા પહોંચવાનો આગ્રહ રાખજો, જેથી તમે શાંતિથી પક્ષીઓને નિહાળી શકો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/13/nalsarovar-bird-sanctuary_1773652c-21f5-43a3-b253-96f6420856be.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સાત, સમંદર, પારથી, આવતા, વિદેશી, મહેમાનોનું, સ્વર્ગ:, છેક, ઈરાન, અને, અફઘાનિસ્તાન, ને, વિંધિંને, પક્ષીઓ, અહીં, સુધી, આવે, છે</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ગંભીર હાઈ બ્લડ પ્રેશરને ઘરે જ કરો કંટ્રોલ: આ સુપરફૂડ્સનું સેવન બનશે વરદાન! જાણો અદ્ભૂત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%A1-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%97%E0%AA%82%E0%AA%AD%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%88-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%A1-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ High Blood Pressure Control: હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) એક ગંભીર સમસ્યા છે, જે અનિયંત્રિત રહે તો હૃદય, મગજ અને કિડની પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. સારા સમાચાર એ છે કે આહારમાં નાના-નાના ફેરફારો કરીને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો અને અભ્યાસો અનુસાર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, નાઈટ્રેટ્સ અને એન્ટીઓક્સીડન્ટ્સથી ભરપૂર ખોરાક હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.આજે જાણીએ કેટલાક સુપરફૂડ્સ વિશે, જે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવી શકે છે.1. લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી (Leafy Greens)પાલક, કોબીજ, મેથી, કાળા પાંદડાવાળા શાક જેવા લીલા શાકભાજીમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ વધુ હોય છે. આ તત્વો શરીરમાંથી વધારાનું સોડિયમ બહાર કાઢે છે અને રક્તવાહિનીઓને આરામ આપે છે, જેથી બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે.2. પોટેશિયમયુક્ત ફળો (Potassium-Rich Fruits)કેળા – પોટેશિયમનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત, જે સોડિયમની અસર ઘટાડે છે.નારંગી, કીવી, પપૈયા – વિટામિન સી અને પોટેશિયમથી ભરપૂર, હૃદય માટે ફાયદાકારક.તરબૂચ – હાઈડ્રેશન અને પોટેશિયમ આપે છે.આ ફળો નિયમિત ખાવાથી બ્લડ પ્રેશરમાં સુધારો થાય છે.3. બીટરૂટ (Beetroot)બીટરૂટમાં નાઈટ્રેટ્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં નાઈટ્રિક ઑક્સાઇડ બનાવે છે અને રક્તવાહિનીઓને પહોળી કરે છે. બીટરૂટનો રસ અથવા સલાડમાં ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી ઘટી શકે છે.4. લસણ (Garlic)દરરોજ 2-3 કાચી અથવા હળવી રાંધેલી લસણની કળી ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ બંને નિયંત્રિત થાય છે. તે એન્ટીઑક્સીડન્ટ્સથી ભરપૂર છે.5. બીજ અને ડ્રાય ફ્રુટ્સ (Seeds &amp; Nuts)કોળાના બીજ, શણના બીજ (ચિયા/ફ્લેક્સસીડ્સ)બદામ, અખરોટઆમાં મેગ્નેશિયમ અને હેલ્ધી ફેટ્સ હોય છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.આ સુપરફૂડ્સને તમારા રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરો, જેમ કે સલાડ, સ્મૂધી, અથવા સાઇડ ડિશ તરીકે. સાથે જ મીઠું ઓછું કરો, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ટાળો અને નિયમિત વ્યાયામ કરો. આ ફેરફારો દવાનું સ્થાન નથી લઈ શકતા. હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ લઈને જ આહાર બદલવો જોઈએ.તમારા હૃદયની કાળજી લો – આજથી જ આરોગ્યપ્રદ આહાર અપનાવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/15/High-Blood-Pressure_17661ea6-cecf-4bd7-bf3e-efebe4e6589e.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:49 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ગંભીર, હાઈ, બ્લડ, પ્રેશરને, ઘરે, જ, કરો, કંટ્રોલ:, આ, સુપરફૂડ્સનું, સેવન, બનશે, વરદાન, જાણો, અદ્ભૂત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>સ્વાદના શોખીન હોય છે આ 5 રાશિના જાતકો: ખાણીપીણીની બાબતમાં નવા પ્રયોગો કરવામાં પણ હોય છે એક્સપર્ટ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B6%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%A8-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%8F%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B6%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AB%80%E0%AA%A8-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%95%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A3%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%AC%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B9%E0%AB%8B%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%8F%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9F</guid>
<description><![CDATA[ જ્યોતિષ શાસ્ત્ર મુજબ દરેક વ્યક્તિનો સ્વભાવ તેની રાશિ પર આધારિત હોય છે. સામાન્ય રીતે લોકો જીવવા માટે ખોરાક લેતા હોય છે પરંતુ અમુક લોકો એવા હોય છે જેઓ માત્ર ખાવા માટે જ જીવતા હોય છે. આવા લોકો માટે ભોજન એ માત્ર પેટ ભરવાનું સાધન નથી પણ એક પ્રકારનો આનંદ અને ઉત્સવ છે. સ્ટ્રીટ ફૂડથી લઈને ફાઈવ સ્ટાર હોટલની વાનગીઓ શોધવામાં આ લોકો માહેર હોય છે. આવો જાણીએ એવી 5 રાશિઓ વિશે જેઓ સાચા અર્થમાં ફૂડી ગણાય છે.વૃષભ રાશિ વૃષભ રાશિનો સ્વામી શુક્ર હોવાથી આ રાશિના જાતકો ભૌતિક સુખ અને સ્વાદના ખૂબ પ્રેમી હોય છે. તેમના માટે ભોજનનો અર્થ માત્ર જમવું એ નથી પરંતુ તેમાંથી સંતોષ મેળવવો એ છે. તેમને ખાસ કરીને એવી વાનગીઓ પસંદ આવે છે જે ખૂબ જ સુંદર રીતે પીરસવામાં આવી હોય. આ રાશિના લોકો સ્વાદિષ્ટ ભોજન પાછળ ખર્ચ કરવામાં પણ પાછી પાની કરતા નથી.કર્ક રાશિ કર્ક રાશિના લોકો ખૂબ જ લાગણીશીલ હોય છે અને તેમની આ લાગણીઓ ભોજનમાં પણ જોવા મળે છે. તેમના માટે ભોજન એ પ્રેમ વ્યક્ત કરવાનું એક માધ્યમ છે. આ રાશિના જાતકો પોતે પણ સારા રસોઈયા સાબિત થાય છે અને તેમને અવનવી વાનગીઓ બનાવવાનો તેમજ ખવડાવવાનો ખૂબ શોખ હોય છે. ઘરનું બનેલું શુદ્ધ ભોજન તેમને સૌથી વધુ આકર્ષે છે.સિંહ રાશિ સિંહ રાશિના જાતકોને લાઈફમાં દરેક વસ્તુ ભવ્ય અને શ્રેષ્ઠ જોઈએ છે. ખાવાપીવાની બાબતમાં પણ તેઓ આ જ મિજાજ ધરાવે છે. તેઓ જ્યારે પણ કોઈ રેસ્ટોરન્ટમાં જાય ત્યારે સૌથી બેસ્ટ અને મોંઘી વાનગી ઓર્ડર કરવામાં એક્સપર્ટ હોય છે. તેમને તેજ મસાલાવાળું અને શાહી ભોજન વધારે પસંદ પડે છે. આ રાશિના લોકો ખાવાપીવાની મહેફિલ જમાવવામાં સૌથી આગળ રહે છે.ધનુ રાશિ સાહસિક સ્વભાવના ધનુ રાશિના જાતકોને ભોજનમાં પણ એડવેન્ચર ગમે છે. તેઓ રૂટિન ભોજનથી જલ્દી કંટાળી જાય છે અને હંમેશા કંઈક નવું શોધતા રહે છે. દુનિયાભરની અલગ અલગ વાનગીઓ ટ્રાય કરવામાં તેઓ ક્યારેય ડરતા નથી. આ રાશિના લોકો નવા નવા આઉટલેટ્સ અને અજાણી વાનગીઓ શોધવાના શોખીન હોય છે.મીન રાશિ મીન રાશિના જાતકો ખાણીપીણીની બાબતમાં ખૂબ જ ખુલ્લા મનનો અભિગમ ધરાવે છે. તેમને ખાસ કરીને ગળી વસ્તુઓ અને ડેઝર્ટ પ્રત્યે વધુ આકર્ષણ હોય છે. તેઓ ભોજનમાં સતત નવા એક્સપરિમેન્ટ કરતા રહે છે અને તેમની આ ખૂબી અન્ય લોકોને પણ ખૂબ પસંદ આવે છે. જો જમ્યા પછી કંઈક મીઠું મળી જાય તો તેમનો દિવસ સુધરી જાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/19/FOODIE_b61bf998-2012-4c48-98d0-aae74c5a9fcd.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>સ્વાદના, શોખીન, હોય, છે, આ, રાશિના, જાતકો:, ખાણીપીણીની, બાબતમાં, નવા, પ્રયોગો, કરવામાં, પણ, હોય, છે, એક્સપર્ટ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Skincare routine: સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચહેરા પર લગાવો આ વસ્તુઓ, દિવસભર ત્વચા રહેશે ચમકતી અને તાજી!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/skincare-routine-%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%A0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AD%E0%AA%B0-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/skincare-routine-%E0%AA%B8%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%89%E0%AA%A0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%9A%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%B2%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AB%81%E0%AA%93-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AD%E0%AA%B0-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AA%A4%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Skincare remedies: ચમકીલી અને સ્વસ્થ ત્વચા માટે સરળ રૂટિનરાત્રિની ઊંઘ પછી ત્વચાને હાઇડ્રેશન, પોષણ અને રક્ષણની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે. યોગ્ય સવારની skincare routine અપનાવવાથી તમારો ચહેરો દિવસભર ફ્રેશ, ગ્લોઇંગ અને યુવાન દેખાશે. મોંઘા કેમિકલ ઉત્પાદનોની જગ્યાએ સરળ અને અસરકારક પગલાં અપનાવીને તમે કરચલીઓ, ડાઘ-ધબ્બા અને શુષ્કતાથી બચી શકો છો. અહીં સવારે ઉઠ્યા પછી અનુસરવાની આદર્શ skincare routine છે.સફાઈ (Cleansing)સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચહેરાને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. આ રાત્રે જમા થયેલું તેલ, ગંદકી અને સ્વેટ દૂર કરે છે. જો જરૂરી હોય તો હળવા, જેન્ટલ ફેસવોશ અથવા ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ કરો. આ પગલું ત્વચાને તાજી અને સ્વચ્છ બનાવે છે.ટોનિંગ (Toning)ક્લીન્ઝિંગ પછી ગુલાબજળ (રોઝ વોટર) અથવા કુદરતી ટોનરથી ચહેરાને ટોન કરો. ગુલાબજળ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે, pH બેલેન્સ કરે છે અને ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેને કોટન પેડ પર લઈને હળવેથી લગાવો.સીરમ (Serum)ટોનિંગ પછી વિટામિન C સીરમ અથવા એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત સીરમ લગાવો. વિટામિન C ત્વચાને બ્રાઇટ કરે છે, કોલેજન વધારે છે અને ડાર્ક સ્પોટ્સ ઘટાડે છે. 2-3 ટીપાં લઈને ચહેરા અને ગરદન પર હળવેથી મસાજ કરો.મોઇશ્ચરાઇઝર (Moisturizer)સીરમ સૂકાયા પછી હાઇડ્રેટિંગ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. તે ત્વચાને ભેજ જાળવી રાખે છે, નરમ બનાવે છે અને ચમક આપે છે. શુષ્ક ત્વચા માટે ક્રીમી અને ઓઇલી ત્વચા માટે જેલ-બેઝ્ડ પસંદ કરો.અંતિમ અને સૌથી મહત્વનું પગલું સનસ્ક્રીન (SPF 30 અથવા તેથી વધુ) લગાવો. તે UV કિરણોથી રક્ષણ આપે છે, પ્રિમેચ્યોર એજિંગ અને ડાર્ક સ્પોટ્સ અટકાવે છે. આને છેલ્લે લગાવવાથી ત્વચા દિવસભર સુરક્ષિત અને ગ્લોઇંગ રહે છે.આ સરળ 4-5 સ્ટેપ routine નિયમિત અપનાવો, પૂરતું પાણી પીવો અને સ્વસ્થ આહાર લો – તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે ચમકશે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/19/Skincare_761b2b54-3e92-4f97-861c-ec8f7ffc9802.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Skincare, routine:, સવારે, ઉઠતાની, સાથે, જ, ચહેરા, પર, લગાવો, આ, વસ્તુઓ, દિવસભર, ત્વચા, રહેશે, ચમકતી, અને, તાજી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ઘરે બનાવો 2,000 રૂપિયા કિલોના મોંઘા કાજુ પિસ્તા રોલ: બજાર કરતાં પણ વધુ સ્વાદિષ્ટ અને શુદ્ધ! જાણો રહસ્યમય રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-2000-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%98%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%81-%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%A7-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AA%AF-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-2000-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%82%E0%AA%98%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%81-%E0%AA%AA%E0%AA%BF%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%B2-%E0%AA%AC%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AB%81-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%A7-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%AE%E0%AA%AF-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Kajoo Pista Roll Recipe: આજે અમે તમારા માટે એક ખાસ, સરળ અને ફાયરલેસ (ગેસ વગર) રેસીપી લાવ્યા છીએ – કાજુ પિસ્તા રોલ જેમાં મખાનાનો ઉમેરો કરીને બનાવવામાં આવે છે. આ મીઠાઈ બજારમાં 2,000 રૂપિયા પ્રતિ કિલો સુધી વેચાય છે, પણ ઘણી વખત ભેળસેળવાળી હોય છે. ઘરે બનાવો તો તે એકદમ શુદ્ધ, તાજી અને બજાર કરતાં વધુ સ્વાદિષ્ટ બને છે. બનાવવામાં માવો કે લાંબી રસોઈની જરૂર નથી – માત્ર 15-20 મિનિટમાં તૈયાર!સામગ્રી (લગભગ 500-600 ગ્રામ મીઠાઈ માટે):2 કપ મખાના (લગભગ 100-150 ગ્રામ)1 કપ કાજુ (લગભગ 150 ગ્રામ)1 કપ પિસ્તા (લગભગ 100-120 ગ્રામ)1 કપ પાવડર ખાંડ (અથવા સ્વાદ મુજબ એડજસ્ટ કરો)1-1.5 કપ દૂધ પાવડર (મિલ્ક પાવડર)2-3 લીલી એલચી (છાલ કાઢીને)થોડું લીલું ફૂડ કલર (ઐચ્છિક, પિસ્તા લેયર માટે)થોડું ઘી (મખાના શેકવા માટે)ચાંદીના વર્ક (સિલ્વર ફોઇલ) – ડેકોરેશન માટે (ઐચ્છિક)બનાવવાની રીત (સ્ટેપ બાય સ્ટેપ):સ્ટેપ 1: મખાનાને તૈયાર કરોએક પેનમાં થોડું ઘી ગરમ કરીને ૨ કપ મખાનાને ધીમા તાપે ૪-૫ મિનિટ સુધી શેકો જેથી તે ક્રિસ્પી થઈ જાય અને હળવી ભૂરી થાય. ઠંડા થયા પછી તેને ઠંડું કરો.સ્ટેપ 2: પાવડર તૈયાર કરો 1 કપ કાજુ + શેકેલા મખાનાને મિક્સરમાં બારીક પીસી લો. તેને ચાળણીથી ચાળો (જો બરછટ ટુકડા હોય તો પાછા પીસો). આ પાવડરમાં 1 ચમચી ખાંડ + 2-3 એલચીના દાણા ઉમેરીને ફરી પીસો. અલગથી 1 કપ પિસ્તાને બારીક પાવડર બનાવો.સ્ટેપ 3: કાજુ-મખાનાની કણક તૈયાર કરોએક મોટા બાઉલમાં: કાજુ-મખાના પાવડર પાવડર ખાંડ (બાકીની) 1 કપથી થોડો વધુ દૂધ પાવડરબધું સારી રીતે મિક્સ કરો. થોડું-થોડું દૂધ પાવડર અથવા દૂધ ઉમેરીને નરમ કણક બનાવો (જેમ કણક જામે એટલી).સ્ટેપ 4: પિસ્તા લેયર તૈયાર કરોકાજુની કણકનો ચોથો ભાગ કાઢી લો. તેમાં પિસ્તા પાવડર + થોડું લીલું ફૂડ કલર ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ લીલી કણક પિસ્તાની લેયર બનશે.સ્ટેપ 5: રોલ બનાવો સફેદ (કાજુ-મખાના) કણકને નાના-નાના ભાગમાં વહેંચો અને હળવા હાથે લાંબા, પાતળા રોલ બનાવો. તેને હળવું ચપટું કરો (જેથી અંદર ભરવું સરળ થાય). લીલી (પિસ્તા) કણકથી નાના રોલ બનાવો. સફેદ રોલને વચ્ચે ખોલીને તેમાં લીલો રોલ મૂકો અને બંને બાજુથી સારી રીતે સીલ કરીને ફરી રોલ કરો. જાડાઈ તમારી પસંદ મુજબ રાખો.સ્ટેપ 6 : સેટ કરો અને સર્વ કરો બધા રોલને બટર પેપર પર મૂકો. ઉપર ચાંદીના વર્ક લગાવો (વૈકલ્પિક). પંખા નીચે અથવા ફ્રિજમાં 30-45 મિનિટ સેટ થવા દો. તૈયાર થયા પછી ઇચ્છિત લંબાઈમાં કાપો અને સર્વ કરો.આ રોલ્સ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ, ક્રિસ્પી અને નરમ હોય છે. તહેવારોમાં, મહેમાનોને અથવા બાળકોને પીરસવા માટે આદર્શ! લાંબા સમય સુધી તાજા રહે છે અને ભેળસેળનો ડર નથી. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/19/Kajoo-Pista_84d557ab-96df-4bfb-b265-fe4a548ff886.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ઘરે, બનાવો, 2, 000, રૂપિયા, કિલોના, મોંઘા, કાજુ, પિસ્તા, રોલ:, બજાર, કરતાં, પણ, વધુ, સ્વાદિષ્ટ, અને, શુદ્ધ, જાણો, રહસ્યમય, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ડિનર સ્પેશિયલ: ભારતના 4 વિવિધ રાજ્યોની આ પ્રખ્યાત કઢી રેસીપી આજે જ ટ્રાય કરો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%B2-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%A8%E0%AA%BE-4-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A7-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%96%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%95%E0%AA%A2%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A1%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%B0-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AA%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%B2-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%A8%E0%AA%BE-4-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%A7-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%96%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A4-%E0%AA%95%E0%AA%A2%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ ભારતીય ભોજનમાં &#039;કઢી-ચાવલ&#039; એક એવું નામ છે જે સાંભળતા જ મોઢામાં પાણી આવી જાય છે. સામાન્ય રીતે દહીં અને બેસનમાંથી બનતી આ વાનગી ભારતના દરેક ખૂણે અલગ અંદાજમાં બનાવવામાં આવે છે. જો તમે આજે રાત્રે ભોજનમાં કંઈક ખાસ અને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માંગતા હોવ, તો ભારતના 4 વિવિધ રાજ્યોની આ પ્રખ્યાત કઢી રેસીપી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.1. પંજાબી કઢી પકોડા (Punjab) પંજાબી કઢી તેની ઘટ્ટ ગ્રેવી અને મસાલેદાર સ્વાદ માટે જાણીતી છે. તેની ખાસિયત તેમાં ઉમેરવામાં આવતા ડુંગળીના પકોડા છે.કેવી રીતે બને છે: ખાટા દહીં અને બેસનનું મિશ્રણ બનાવી તેને લાંબા સમય સુધી ધીમા તાપે ઉકાળવામાં આવે છે. તેમાં મેથીના દાણા, આદુ, લસણ અને સૂકા લાલ મરચાનો વઘાર કરવામાં આવે છે. છેલ્લે ગરમાગરમ પકોડા ઉમેરીને તેને ભાત કે રોટલી સાથે પીરસવામાં આવે છે.2. ગુજરાતી કઢી (Gujarat) ગુજરાતી કઢી અન્ય રાજ્યોની સરખામણીમાં થોડી પાતળી અને સ્વાદમાં ખાટી-મીઠી હોય છે.કેવી રીતે બને છે: આ કઢી બનાવવા માટે છાશ અથવા દહીંનો ઉપયોગ થાય છે. તેમાં ગળપણ માટે ખાંડ અથવા ગોળ ઉમેરવામાં આવે છે. આદુ-મરચાની પેસ્ટ અને તજ-લવિંગનો વઘાર તેને એક અલગ જ સુગંધ આપે છે. ગુજરાતમાં આ કઢી ખાસ કરીને ખીચડી સાથે ખાવામાં આવે છે.3. રાજસ્થાની કઢી (Rajasthan) રાજસ્થાનની કઢી તેના તીખા સ્વાદ અને સોડમ માટે પ્રખ્યાત છે. તે ગુજરાતી કઢી કરતા વધુ મસાલેદાર હોય છે.કેવી રીતે બને છે: રાજસ્થાની કઢીમાં રાઈ, જીરું, હિંગ અને સૂકા મરચાનો જોરદાર વઘાર કરવામાં આવે છે. ઘણીવાર તેમાં &#039;ગટ્ટા&#039; અથવા &#039;ચણાના લોટની બુંદી&#039; પણ ઉમેરવામાં આવે છે. બાજરીના રોટલા સાથે આ કઢીનો સ્વાદ અદ્ભુત લાગે છે.4. સિંધી કઢી (Sindh) સિંધી કઢી અન્ય કઢીઓ કરતા ઘણી અલગ છે કારણ કે તેમાં દહીંને બદલે આમલીનો ઉપયોગ થાય છે.કેવી રીતે બને છે: આ કઢીમાં બેસનને તેલમાં બરાબર શેકવામાં આવે છે અને ત્યારબાદ તેમાં અનેક પ્રકારના શાકભાજી જેવા કે ગવાર, ભીંડા, બટાકા અને રીંગણ ઉમેરવામાં આવે છે. આમલીનો રસ તેને અનોખી ખટાશ આપે છે. તેને સામાન્ય રીતે સફેદ ભાત (Starchy Rice) સાથે પીરસવામાં આવે છે.આ 4 વિવિધ પ્રકારની કઢીઓ તમારા ડિનરને માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પરંતુ પૌષ્ટિક પણ બનાવશે. તો આજે જ તમારી મનપસંદ રેસીપી પસંદ કરો અને માણો અસલી ભારતીય સ્વાદ! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/18/Punjabi-Kadhi-Pakora-Stovetop-or-Instant-Pot_0b9c7afc-6ca1-4436-bc0d-df58e558907f.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ડિનર, સ્પેશિયલ:, ભારતના, વિવિધ, રાજ્યોની, આ, પ્રખ્યાત, કઢી, રેસીપી, આજે, જ, ટ્રાય, કરો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Cooking Tips: મિક્સરમાં પીસીને નહીં, આ દેશી રીતે બનાવો નાળિયેરની ચટણી; સ્વાદ એવો કે આંગળા ચાટતા રહી જશો!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/cooking-tips-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/cooking-tips-%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%B3%E0%AA%BE-%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ આજના આધુનિક યુગમાં ભલે મિક્સર ગ્રાઇન્ડરનો ઉપયોગ વધ્યો હોય, પણ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે રસ્તા કિનારે મળતા ઢોસા કે ઈડલી સાથેની ચટણી આટલી સ્વાદિષ્ટ કેમ હોય છે? નોઈડામાં છેલ્લા 15 વર્ષથી સાઉથ ઈન્ડિયન સ્ટોલ ચલાવતા સંજય કુમાર કહે છે કે, અસલી સ્વાદ મિક્સરની બ્લેડમાં નહીં, પરંતુ પથ્થરના પાટા (સિલાબટ્ટા) ની રગડ અને એક ખાસ ટ્રિકમાં છુપાયેલો છે. જ્યારે મિક્સરની તેજ બ્લેડ નાળિયેરને કાપે છે, ત્યારે તેના ઘર્ષણથી પેદા થતી ગરમી નાળિયેરના કુદરતી તેલને બાળી નાખે છે. તેના બદલે જ્યારે પરંપરાગત રીતે પથ્થર પર મસાલા પીસવામાં આવે છે, ત્યારે નાળિયેર પોતાનું તેલ છોડે છે જે ચટણીને નેચરલ ચમક અને અદભૂત સુગંધ આપે છે. ચાલો જાણીએ એ સીક્રેટ રેસીપી જેનાથી તમે ઘરે જ બનાવી શકશો હોટલ જેવી ચટણી.જરૂરી સામગ્રીઆ ચટણી બનાવવા માટે તમારે કોઈ બહુ મોટી તૈયારીની જરૂર નથી, બસ નીચે મુજબની વસ્તુઓ તૈયાર રાખો:તાજું નાળિયેર (ઝીણું સમારેલું અથવા છીણેલું)શેકેલા ચણા અથવા ચણાની દાળ (10 મિનિટ પલાળેલી)લીલા મરચાંમીઠું (સ્વાદ મુજબ)વઘાર માટે: રાય, તેલ અને આખા સૂકા લાલ મરચાંતૈયારી અને ખાસ ટિપ્સચટણી બનાવતા પહેલા નાળિયેરના નાના ટુકડા કરી લો જેથી પથ્થર પર પીસવામાં સરળતા રહે. ચણાની દાળને 10 મિનિટ પલાળી રાખવાથી ચટણીનું ટેક્સચર એકદમ સ્મૂધ અને મલાઈદાર બને છે.બનાવવાની રીત: સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપપીસવાની શરૂઆત: સૌથી પહેલા પલાળેલી ચણાની દાળ અને નાળિયેરના ટુકડાને પથ્થરના પાટા પર મૂકો.પાણીનો ઓછો ઉપયોગ: પીસતી વખતે પાણી બહુ જ ઓછું વાપરવું. અંકલની ખાસ સલાહ મુજબ, પાણીને બદલે એક ચમચી દહીં ઉમેરવાથી ચટણીનો સફેદ રંગ જળવાઈ રહેશે અને સ્વાદમાં સહેજ ખટાશ આવશે.લીલા મરચાં: જ્યારે મિશ્રણ અડધું વટાઈ જાય, ત્યારે તેમાં તીખાશ મુજબ લીલા મરચાં ઉમેરો. મિશ્રણને એકદમ પેસ્ટ બનાવવાને બદલે સહેજ કરકરું (દરદરા) રાખવું જેથી ખાતી વખતે સ્વાદિષ્ટ લાગે.ચટણીનો જીવ એટલે &#039;તડકો&#039; (વઘાર)ચટણી વટાઈ જાય એટલે તેને એક વાટકીમાં કાઢી લો. હવે એક નાની કડાઈમાં તેલ ગરમ કરો. તેમાં રાય નાખો અને જ્યારે તે તતડવા લાગે ત્યારે સૂકા લાલ મરચાં ઉમેરો. આ ગરમાગરમ વઘારને ચટણી પર રેડી દો અને ઉપરથી સ્વાદ મુજબ મીઠું નાખી બરાબર મિક્સ કરી લો.શા માટે સિલાબટ્ટાની ચટણી છે શ્રેષ્ઠ?પથ્થરના દબાણથી જ્યારે નાળિયેર પીસાય છે, ત્યારે તેના અંદર રહેલા પોષક તત્વો અને ફ્લેવર જળવાઈ રહે છે. પથ્થરની ઠંડક ચટણીના સ્વાદને બગડવા દેતી નથી. જો તમે પણ ઢોસા કે ઈડલીનો અસલી આનંદ માણવા માંગતા હોવ, તો એકવાર આ પરંપરાગત રીત ચોક્કસ અજમાવજો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/18/_-44_6b3f3271-4586-4299-a39c-7c6bdb2e232b.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Cooking, Tips:, મિક્સરમાં, પીસીને, નહીં, આ, દેશી, રીતે, બનાવો, નાળિયેરની, ચટણી, સ્વાદ, એવો, કે, આંગળા, ચાટતા, રહી, જશો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>અમદાવાદથી માત્ર 100 કિમી દૂર મહાદેવ અહીં આજે પણ સાક્ષાત્ બિરાજમાન છે: અમદાવાદની નજીક છુપાયેલું  મહાદેવનું ચમત્કારી મંદિર!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-100-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B5-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D-%E0%AA%AC%E0%AA%BF%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%95-%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-100-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B5-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D-%E0%AA%AC%E0%AA%BF%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%95-%E0%AA%9B%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ ગુજરાતના અરવલ્લી જિલ્લામાં ભિલોડા તાલુકાના મઉ ગામમાં આવેલું ભવનાથ મહાદેવ મંદિર (જેને જૂના ભવનાથ મંદિર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) એક પ્રાચીન અને પવિત્ર શિવ મંદિર છે. આ મંદિર લગભગ 1300 વર્ષ જૂનું છે. ભિલોડાથી માત્ર 6 કિમી દૂર આવેલું આ સ્થળ અમદાવાદથી આશરે 130 કિમીના અંતરે છે અને અરવલ્લી પર્વતમાળાઓની વચ્ચે હાથમતી નદીના કિનારે વસેલું છે. મંદિરમાં સ્વયંભૂ શિવલિંગ વિરાજમાન છે અને અહીં ભૃગુ ઋષિના પુત્ર અવન ઋષિનું પણ મંદિર છે.આ મંદિરની સૌથી મોટી વિશેષતા છે ભૃગુ કુંડ. સ્થાનિક માન્યતા અનુસાર, આ કુંડમાં સ્નાન કરવાથી અથવા તેની માટીનો લેપ કરવાથી ત્વચા રોગોમાં રાહત મળે છે. આ કારણે દૂર-દૂરથી ભક્તો અહીં આવે છે. મંદિર આસપાસના પર્વતો, લીલાછમ જંગલો અને જળાશયના કારણે પ્રકૃતિ અને આધ્યાત્મનો અદભૂત સંગમ બની રહ્યું છે. શાંત વાતાવરણ, સુંદર રસ્તાઓ અને દૃશ્યોને કારણે ટ્રેકિંગ, ફોટોગ્રાફી અને શાંતિ શોધનારા માટે આ જગ્યા સ્વર્ગ સમાન છે. ખાસ કરીને મોનસૂનમાં અહીંનું દૃશ્ય અદ્ભુત બને છે, જ્યારે મંદિર ચારે બાજુ પાણીથી ઘેરાયેલું દેખાય છે.દર વર્ષે શ્રાવણ માસના છેલ્લા સોમવારે અને મહાશિવરાત્રીના દિવસે અહીં મોટો મેળો ભરાય છે, જ્યાં હજારો ભક્તો દર્શન માટે આવે છે અને વાતાવરણ ભક્તિમય બને છે. આ ઓફબીટ સ્થળ ભીડભાડથી દૂર રહીને દૈવી શાંતિ અને પ્રકૃતિનો આનંદ માણવા માટે આદર્શ છે. સૂર્યોદય અને સૂર્યાસ્ત વખતે અહીંની સુંદરતા વધુ નમણી પડે છે.જો તમે શહેરની ભાગદોડથી થાકી ગયા હો અને કોઈ શાંત, પ્રાચીન અને ચમત્કારી જગ્યા શોધી રહ્યા હો, તો ભવનાથ મહાદેવ મંદિર તમારા માટે સંપૂર્ણ છે. એક વાર અહીં જઈને મહાદેવના દર્શન કરો અને ભૃગુ કુંડનો મહિમા અનુભવો. હર હર મહાદેવ! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/16/bhavnath-mahadev-temple-bhiloda_6f1bdf09-890e-40de-808b-2a693339d578.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>અમદાવાદથી, માત્ર, 100, કિમી, દૂર, મહાદેવ, અહીં, આજે, પણ, સાક્ષાત્, બિરાજમાન, છે:, અમદાવાદની, નજીક, છુપાયેલું, મહાદેવનું, ચમત્કારી, મંદિર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ચેતવણી! આ રોજિંદી ટેવો તમને બનાવે છે હાઈ BPનો શિકાર: આજે જ છોડી દો! નહીં તો થશે મોટું નુકસાન! જાણો કેવી રીતે રાખવી સાવચેતી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AA%B5%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%88-bp%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AA%B5%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9C%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AB%80-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%88-bp%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%9B%E0%AB%8B%E0%AA%A1%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%95%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%96%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Hypertension: હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) એ આજના ઝડપી જીવનશૈલીની સૌથી મોટી સમસ્યાઓમાંની એક છે. તેને &quot;સાયલન્ટ કિલર&quot; કહેવામાં આવે છે કારણ કે શરૂઆતમાં તેના લક્ષણો ખૂબ જ હળવા હોય છે, પરંતુ ધીમે ધીમે તે હૃદય, મગજ, કિડની અને આંખોને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.આ સમસ્યાના મુખ્ય કારણોમાંથી એક છે આપણી ખરાબ રોજિંદા ટેવો. તબીબી નિષ્ણાતો અનુસાર, નાની ઉંમરે પણ આ ટેવોને કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આવી કેટલીક મુખ્ય ખરાબ આદતો અને તેને કેવી રીતે ટાળી શકાય.1. વધુ પડતું મીઠું (સોડિયમ) ખાવુંઆપણા રોજિંદા ખોરાકમાં છુપાયેલું મીઠું શરીરમાં પાણી જાળવી રાખે છે, જેનાથી લોહીનું પ્રમાણ વધે છે અને ધમનીઓ પર દબાણ વધે છે. જંક ફૂડ, ચિપ્સ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, તૈયાર અથાણા અને ફાસ્ટ ફૂડમાં સોડિયમ ખૂબ વધારે હોય છે.સાવચેતી: દરરોજ માત્ર 5 ગ્રામ (એક ચમચી)થી ઓછું મીઠું લો. ખોરાકમાં હર્બ્સ અને મસાલા વધુ વાપરો, લેબલ વાંચીને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ટાળો.2. શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને વજન વધારોલાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું, ઓફિસમાં કામ કરવું અને કસરતનો અભાવ હૃદયને વધુ મહેનત કરાવે છે. પેટની ચરબી વધવાથી બ્લડ પ્રેશર અનિયંત્રિત થાય છે.સાવચેતી: દરરોજ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ વૉકિંગ, યોગ, સ્વિમિંગ કે હળવી કસરત કરો. વજન નિયંત્રણમાં રાખો.3. સતત તણાવ અને ઊંઘની કમીમાનસિક તણાવથી એડ્રેનાલિન જેવા હોર્મોન્સ વધે છે, જે હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર વધારે છે. રાત્રે 7-8 કલાકની ઊંઘ ન મળવાથી શરીરની કુદરતી નિયંત્રણ ક્ષમતા ખરાબ થાય છે.સાવચેતી: ઊંડા શ્વાસ, મેડિટેશન કે યોગથી તણાવ ઘટાડો. નિયમિત ઊંઘનું શેડ્યુલ બનાવો.અન્ય મહત્વની ટેવો ટાળો ધૂમ્રપાન અને દારૂનું અતિરેક્ત સેવન સંપૂર્ણ ટાળો. વધુ પડતી ખાંડ અને તળેલા ખોરાકથી દૂર રહો. પોટેશિયમયુક્ત ખોરાક જેમ કે કેળા, લીલા શાકભાજી, અનાજ વધુ લો – તે સોડિયમને બેલેન્સ કરે છે.નિયમિત તપાસ અને સાવચેતી જરૂરીહાઈ બ્લડ પ્રેશરને રોકવાનો સૌથી સારો રસ્તો નિયમિત તપાસ અને જીવનશૈલીમાં સુધારો છે. ઘરે જ બ્લડ પ્રેશર માપતા રહો અને જો જરૂરી હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. નિવારણ હંમેશા ઉપચાર કરતાં વધુ સારું છે!આજથી જ આ નાની-નાની સાવચેતી અપનાવો, તમારું હૃદય અને સ્વાસ્થ્ય તમારો આભાર માનશે. સ્વસ્થ રહો, લાંબુ જીવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/17/Hypertension_9d98ed89-b925-487e-97a6-54f409ecfc29.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ચેતવણી, આ, રોજિંદી, ટેવો, તમને, બનાવે, છે, હાઈ, BPનો, શિકાર:, આજે, જ, છોડી, દો, નહીં, તો, થશે, મોટું, નુકસાન, જાણો, કેવી, રીતે, રાખવી, સાવચેતી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Health Tips: શું તમે પણ મહિનાઓ સુધી એક જ પ્લાસ્ટિક બોટલ વાપરો છો? સાવધાન, આ ભૂલ તમને બીમાર કરી શકે છે</title>
<link>https://fedaeconomist.com/health-tips-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%AC%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/health-tips-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%93-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%AC%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%9B%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%86-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ Health Tips: શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે આપણે દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીએ છીએ અને તે માટે હંમેશા આપણી પાસે એક પાણીની બોટલ હોય છે. પછી ભલે તે ઓફિસ હોય, જીમ હોય કે મુસાફરી. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જે બોટલ તમને જીવન આપનારું પાણી પૂરું પાડે છે, તે જ બોટલ ક્યારેક ઝેર સમાન બની શકે છે? ઘણા લોકો એક જ પ્લાસ્ટિકની બોટલનો ઉપયોગ મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી કરે છે. વિજ્ઞાન અને આયુર્વેદ બંને ચેતવણી આપે છે કે જો પાણી સંગ્રહિત કરવાનું સાધન સ્વચ્છ અને યોગ્ય ન હોય, તો શુદ્ધ પાણી પણ દૂષિત બની જાય છે. લાંબા સમય સુધી એક જ બોટલનો ઉપયોગ તમારા પેટ અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર જોખમ ઊભું કરી શકે છે.પ્લાસ્ટિકની બોટલ અને બેક્ટેરિયાનું સામ્રાજ્યઆપણે ઘણીવાર બોટલને ઉપરથી સાફ કરીએ છીએ, પરંતુ તેની અંદરના ભાગમાં સુક્ષ્મ જીવાણુઓ જમા થતા રહે છે. જો બોટલને લાંબા સમય સુધી વાપરવામાં આવે અને તેને યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવામાં આવે, તો તેમાં બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફૂગ ઝડપથી ઉગી નીકળે છે. આ જંતુઓ એટલા નાના હોય છે કે નરી આંખે દેખાતા નથી, પરંતુ તે પાણીને દૂષિત કરે છે.પેટની સમસ્યાઓનું મુખ્ય કારણજૂની અથવા અસ્વચ્છ બોટલમાં જંતુઓ ઝડપથી વધે છે. જ્યારે તમે આવી બોટલમાંથી પાણી પીવો છો, ત્યારે તે સીધું તમારા પાચનતંત્ર પર હુમલો કરે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો, ઉલટી, ઝાડા, અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને પ્લાસ્ટિકમાં રહેલા કેમિકલ્સ લાંબા સમયે પાણીમાં ભળવા લાગે છે, જે શરીરમાં ઝેરી તત્વો એકઠા કરે છે.આયુર્વેદ શું કહે છે?આયુર્વેદ અનુસાર, પાણી માત્ર તરસ છીપાવવા માટે નથી, પરંતુ તે શરીરના દોષોને સંતુલિત કરવા માટે છે. જો પાણી અશુદ્ધ હોય અથવા અયોગ્ય પાત્રમાં રાખવામાં આવ્યું હોય, તો તે શરીરમાં વાત, પિત્ત અને કફનું અસંતુલન પેદા કરે છે. અશુદ્ધ પાણી પાચનતંત્રને નબળું પાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immunity) ઘટાડે છે, જેનાથી તમે વારંવાર બીમાર પડી શકો છો.બોટલ ક્યારે બદલવી જોઈએ?નિષ્ણાતોના મતે, પ્લાસ્ટિકની બોટલો વાપરવા માટે અમુક ચોક્કસ મર્યાદા હોય છે:સમય મર્યાદા: પ્લાસ્ટિકની બોટલને દર 6 થી 12 મહિને બદલી નાખવી જોઈએ.ચેતવણીના સંકેતો: જો બોટલમાંથી કોઈ પણ પ્રકારની દુર્ગંધ આવવા લાગે, અંદર ડાઘ પડી ગયા હોય કે બોટલનો રંગ બદલાયેલો લાગે, તો તેને તાત્કાલિક કચરાપેટીમાં પધરાવી દેવી જોઈએ.સફાઈની સાચી રીતમાત્ર પાણી બદલવું પૂરતું નથી, બોટલની સફાઈ પણ જરૂરી છે:દરરોજ બોટલને સાબુ અને ગરમ પાણીથી સાફ કરો.ઓછામાં ઓછા દર બે-ત્રણ દિવસે એકવાર બોટલને ઊંડાણપૂર્વક સાફ કરવી જોઈએ.બે-ત્રણ દિવસ સુધી એક જ બોટલમાં ભરી રાખેલું પાણી ન પીવું, હંમેશા તાજું પાણી ભરવું.પ્લાસ્ટિકનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ: કાચ અને સ્ટીલજો તમે વારંવાર બોટલ બદલવાની ઝંઝટમાંથી બચવા માંગતા હોવ, તો સ્ટેનલેસ સ્ટીલ, તાંબુ અથવા કાચની બોટલ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.સ્ટીલ અને કાચ: આમાં બેક્ટેરિયા રહેવાની શક્યતા ખૂબ ઓછી હોય છે અને પાણી લાંબા સમય સુધી તાજું રહે છે.તાંબુ: તાંબાની બોટલમાં પાણી રાખવાથી તે કુદરતી રીતે શુદ્ધ થાય છે, જોકે તેની સફાઈ પણ નિયમિત કરવી જોઈએ. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/17/_---2026-02-17T155613658_62d3082a-0a68-4ebd-9b1b-547f1c7216bb.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Health, Tips:, શું, તમે, પણ, મહિનાઓ, સુધી, એક, જ, પ્લાસ્ટિક, બોટલ, વાપરો, છો, સાવધાન, આ, ભૂલ, તમને, બીમાર, કરી, શકે, છે</media:keywords>
</item>

<item>
<title>કાળી એલચી છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો!: પાચનથી લઈને ત્વચા સુધીની સમસ્યાઓમાં રામબાણ! જરૂર જાણો આ 5 અદ્ભુત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%B2%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%8F%E0%AA%B2%E0%AA%9A%E0%AB%80-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%88%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%93%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%81%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ Black cardamom benefits: કાળી એલચી (બડી એલચી અથવા મોટી એલચી) એ માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ મસાલો નથી, પરંતુ તે એક કુદરતી ઔષધી છે. તે પૂર્વીય હિમાલય વિસ્તારમાં, ખાસ કરીને સિક્કિમ, નેપાળ, ભૂતાન અને દાર્જિલિંગમાં ઉગાડવામાં આવે છે, જ્યાં સિક્કિમ સૌથી મોટું ઉત્પાદક છે. આ મસાલામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે, જે શરીરને અનેક રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદ અને આધુનિક અભ્યાસોમાં તેના ઘણા ફાયદા જોવા મળ્યા છે. ચાલો જાણીએ કાળી એલચીના ૫ મુખ્ય ફાયદાઓ વિગતવાર.1. પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે અને પેટની તકલીફોમાં રાહત આપેકાળી એલચી પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે, જેથી પેટ ફૂલવું, ગેસ, એસિડિટી, અપચો અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં તાત્કાલિક રાહત મળે છે. તે કાર્મિનેટિવ ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે પેટમાં ગેસનું નિર્માણ અટકાવે છે અને પાચનને સુધારે છે. ઘણા લોકો ભોજન પછી તેને ચાવીને આ સમસ્યાઓથી મુક્તિ મેળવે છે.2. હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારકતેમાં પોટેશિયમ, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાઈબર હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે. આનાથી હૃદય સંબંધિત જોખમો ઓછા થઈ શકે છે. અભ્યાસોમાં જોવા મળ્યું છે કે તે બ્લડ પ્રેશર અને ઇન્ફ્લેમેશન ઘટાડવામાં અસરકારક છે, જોકે તેને દવાના બદલે નહીં વાપરવું.3. મોં અને દાંતની સમસ્યાઓમાં રાહતકાળી એલચીના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો મોંના બેક્ટેરિયાને નાશ કરે છે, જેથી શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થાય છે અને પેઢાના ચેપનું જોખમ ઓછું થાય છે. તેને ચાવવાથી મોં તાજું રહે છે અને દાંત-પેઢાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે. આ એક કુદરતી માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કામ કરે છે.4. શ્વસનતંત્રને મજબૂતી આપે અને શ્વાસની તકલીફોમાં રાહતતેમાં સિનેઓલ જેવા તત્વો હોય છે, જે ગળામાં દુખાવો, ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફોમાં રાહત આપે છે. આદુ અને મધ સાથે મિક્સ કરીને લેવાથી શ્વસન સમસ્યાઓમાં નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે. આયુર્વેદમાં તેને શ્વાસની તકલીફો માટે રામબાણ માનવામાં આવે છે.5. ડિટોક્સ અને ત્વચા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગીતે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે. તે લિવરને ડિટોક્સ કરવામાં અને બ્લડ પ્યુરિફાય કરવામાં સહાય કરે છે, જેથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.કાળી એલચી કેવી રીતે લેવી? ભોજન પછી 1-2 દાણા ચાવો. ચા, ઉકાળો અથવા સૂપમાં ઉમેરો. શાકભાજી, પુલાવ અથવા ગરમ મસાલામાં વાપરો.સાવચેતી: મર્યાદિત માત્રામાં લો. ગર્ભવતી મહિલાઓ, દવા લેતા લોકો અથવા કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. કાળી એલચીને તમારા રોજિંદા જીવનમાં સામેલ કરો અને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ રહો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/17/Black-cardamom-2_40601d3f-4ae4-48aa-a8c7-9029919068d6.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>કાળી, એલચી, છે, સ્વાસ્થ્યનો, ખજાનો:, પાચનથી, લઈને, ત્વચા, સુધીની, સમસ્યાઓમાં, રામબાણ, જરૂર, જાણો, આ, અદ્ભુત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ફાઈબરનો ખજાનો: બ્રોકોલીમાંથી બનાવો આ 9 સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી નાસ્તા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%AC%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-9-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%88%E0%AA%AC%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%96%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-9-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ સુપરફૂડ ગણાતી બ્રોકોલી માત્ર સલાડ પૂરતી મર્યાદિત નથી. ફાઈબર અને વિટામિન્સથી ભરપૂર બ્રોકોલી પાચનતંત્ર સુધારવા અને વજન ઘટાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. જો તમે તેને સાદા સ્વરૂપે ખાવા ન માંગતા હોવ, તો આ 9 રસપ્રદ રીતોથી તેને તમારા ડાયેટમાં સામેલ કરી શકો છો:1. બ્રોકોલી અને ચીઝ ટિક્કી (Broccoli &amp; Cheese Patties)બ્રોકોલીને ઝીણી સમારી, તેમાં થોડું લો-ફેટ ચીઝ અને મસાલા ઉમેરીને ટિક્કી બનાવો. આ બાળકો માટે પણ ફેવરિટ નાસ્તો બની શકે છે.2. રોસ્ટેડ બ્રોકોલી ચિપ્સ (Roasted Broccoli Chips)બ્રોકોલીના નાના ટુકડા કરી, તેના પર ઓલિવ ઓઈલ અને મીઠું ભભરાવીને તેને ઓવનમાં ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી રોસ્ટ કરો. આ પોટેટો ચિપ્સનો એક હેલ્ધી વિકલ્પ છે.3. બ્રોકોલી હમસ (Broccoli Hummus)નિયમિત હમસમાં બાફેલી બ્રોકોલી મિક્સ કરીને તેને વધુ ફાઈબરયુક્ત બનાવો. તેને તમે કાકડી કે ગાજરની સ્ટિક સાથે ખાઈ શકો છો.4. બ્રોકોલી અને કોર્ન મફિન્સ (Broccoli &amp; Corn Muffins)ઈંડા અથવા બેસનના બેટરમાં બ્રોકોલી અને મકાઈના દાણા ઉમેરીને તેના નમકીન મફિન્સ તૈયાર કરો.5. ક્રિસ્પી બ્રોકોલી ફ્રિટર્સ (Broccoli Fritters)લોટ, મસાલા અને છીણેલી બ્રોકોલીનું મિશ્રણ બનાવી તેને ઓછા તેલમાં તવા પર શેકી લો. આ સાંજના નાસ્તા માટે ઉત્તમ છે.6. બ્રોકોલી સ્મૂધી (Broccoli Smoothie)સાંભળવામાં અજીબ લાગશે, પણ પાલક, સફરજન અને થોડી બ્રોકોલીને બ્લેન્ડ કરીને એક પાવરફુલ ગ્રીન સ્મૂધી બનાવી શકાય છે.7. બ્રોકોલી ભરેલા પરાઠા (Stuffed Broccoli Paratha)કોબી કે ફુલાવરના પરાઠાની જેમ જ બ્રોકોલીને છીણીને તેના પરાઠા બનાવો. આ પ્રોટીન અને ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે.8. બ્રોકોલી સૂપ (Creamy Broccoli Soup)ઠંડીની ઋતુમાં ગરમાગરમ બ્રોકોલી સૂપ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં લસણ ઉમેરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે.9. બ્રોકોલી બાઈટ્સ (Broccoli Bites)બ્રોકોલીને બ્રેડક્રમ્સ અને મસાલા સાથે મિક્સ કરીને તેના નાના બોલ્સ બનાવી એર-ફ્રાય કરો.કેમ ખાવી જોઈએ બ્રોકોલી?100 grams બ્રોકોલીમાં અંદાજે 2.6 grams ફાઈબર હોય છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/17/download-7_95f58d1d-701e-4301-b642-4aac936bb755.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ફાઈબરનો, ખજાનો:, બ્રોકોલીમાંથી, બનાવો, આ, સ્વાદિષ્ટ, અને, હેલ્ધી, નાસ્તા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>એક મહિલા પોતાના જીવનકાળમાં કેટલા બાળકોને જન્મ આપી શકે?: જાણો શું કહે છે વિજ્ઞાન અને તેના જોખમો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%8B%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%AE-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%9E%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%AE%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AB%8B%E0%AA%A4%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%B5%E0%AA%A8%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AA%95%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%AE-%E0%AA%86%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%B6%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%B9%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%9E%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%96%E0%AA%AE%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ એક સ્ત્રી પોતાના જીવનમાં વધુમાં વધુ કેટલા બાળકોને જન્મ આપી શકે તે સવાલ ફરી એકવાર ચર્ચામાં આવ્યો છે. તાજેતરમાં સીમા હૈદરે ફેબ્રુઆરી 2026માં ગ્રેટર નોઈડાની હોસ્પિટલમાં પુત્રને જન્મ આપ્યો છે. આ તેમનું છઠ્ઠું સંતાન છે અને માત્ર 11 મહિનાના ગાળામાં આ બીજી ડિલિવરી છે. આ ઘટના બાદ લોકોમાં એ કુતૂહલ જાગ્યું છે કે શું બાળક પેદા કરવાની કોઈ નિશ્ચિત મર્યાદા હોય છે કે પછી તે માત્ર સ્વાસ્થ્ય પર નિર્ભર કરે છે?શું છે પ્રજનન ક્ષમતાની વૈજ્ઞાનિક વાસ્તવિકતા? સામાન્ય રીતે યુવતીઓમાં 12 થી 15 વર્ષની ઉંમરે માસિક ધર્મની શરૂઆત થતી હોય છે અને તેની સાથે જ ઓવ્યુલેશન એટલે કે દર મહિને અંડકોષ બનવાની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. આ પ્રક્રિયા મેનોપોઝ એટલે કે રજોનિવૃત્તિ સુધી ચાલે છે જેની સરેરાશ ઉંમર 50 થી 51 વર્ષ હોય છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે જોઈએ તો એક સ્વસ્થ મહિલા પોતાના પ્રજનન કાળ દરમિયાન 15 થી 30 બાળકોને જન્મ આપી શકે છે પરંતુ આ માત્ર એક ગાણિતિક અંદાજ છે. વાસ્તવિક જીવનમાં આટલી બધી વાર ગર્ભધારણ કરવો અત્યંત દુર્લભ અને જોખમી હોય છે.ઉંમર અને અંડકોષની સંખ્યાનો સંબંધ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ જ્યારે કોઈ બાળકી માતાના ગર્ભમાં હોય છે ત્યારે તેના અંડાશયમાં આશરે 60 થી 70 લાખ અપરિપક્વ અંડકોષ હોય છે. જન્મ સમયે આ સંખ્યા ઘટીને 10 લાખ અને કિશોરાવસ્થા સુધી પહોંચતા માત્ર થોડા લાખ જ બચે છે. સમગ્ર જીવનકાળ દરમિયાન તેમાંથી અંદાજે 400 અંડકોષ જ પરિપક્વ થઈને ઓવ્યુલેટ થાય છે. આ જ કારણ છે કે 40 વર્ષની ઉંમર પછી કુદરતી રીતે ગર્ભધારણ કરવાની શક્યતા માત્ર 1 ટકા જેટલી જ રહી જાય છે.વારંવાર ગર્ભધારણ કરવાના જોખમો શરીર વિજ્ઞાન મુજબ વારંવાર ગર્ભધારણ કરવાથી મહિલાના શરીર પર ભારે દબાણ આવે છે. દરેક પ્રેગ્નન્સીમાં લોહીની ઉણપ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને સી-સેક્શનનું જોખમ વધી જાય છે. આંતરરાષ્ટ્રીય મીડિયા રિપોર્ટ્સ પણ જણાવે છે કે વધુ પડતા બાળકો પેદા કરવાથી માતાના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસરો પડે છે અને ગર્ભાશય નબળું પડી શકે છે.શું 50થી વધુ બાળકો સંભવ છે? ઈતિહાસમાં એવા કેટલાક અસાધારણ કિસ્સાઓ નોંધાયા છે જ્યાં મહિલાઓએ 40 થી 50 બાળકોને જન્મ આપ્યો હોય. આવા કિસ્સાઓમાં સામાન્ય રીતે જોડકા અથવા ત્રણ-ચાર બાળકોનો એકસાથે જન્મ થયો હોય છે. જોકે આધુનિક તબીબી વિજ્ઞાનના યુગમાં આવા કિસ્સાઓ અશક્ય સમાન ગણાય છે. વર્તમાન સમયમાં શિક્ષણ અને સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની જાગૃતિને કારણે મોટાભાગના દેશોમાં નાનું કુટુંબ રાખવાની પ્રથા વધી છે.તબીબોના મતે દરેક મહિલાનું શરીર અલગ હોય છે તેથી કોઈ ચોક્કસ આંકડો નક્કી કરી શકાય નહીં. પરંતુ સુરક્ષિત માતૃત્વ માટે બે બાળકોના જન્મ વચ્ચે પૂરતો સમયગાળો રાખવો અને માતાના સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવી એ જ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/19/pregnant-women_c4ff0a38-c456-4dfc-b24d-f0c7fc4f4972.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:47 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>એક, મહિલા, પોતાના, જીવનકાળમાં, કેટલા, બાળકોને, જન્મ, આપી, શકે:, જાણો, શું, કહે, છે, વિજ્ઞાન, અને, તેના, જોખમો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dyson&amp;apos;s new wet cleaner is the slimmest floor washer on the planet</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dysons-new-wet-cleaner-is-the-slimmest-floor-washer-on-the-planet</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dysons-new-wet-cleaner-is-the-slimmest-floor-washer-on-the-planet</guid>
<description><![CDATA[ Dyson is following up its impossibly compact PencilVac vacuum cleaner from 2025 with the PencilWash, a wet cleaner that promises to make light work of mopping floors in small homes with a slim handle that&#039;ll have you wondering where the water goes.Continue ReadingCategory: Around The Home, LifestyleTags: Wet and dry vacuum cleaner, Dyson, Cleaning, Gadgets ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/5fbeaf6/2147483647/strip/true/crop/1200x630+0+85/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:54:32 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dysons, new, wet, cleaner, the, slimmest, floor, washer, the, planet</media:keywords>
</item>

<item>
<title>MSK showcases breakthrough cancer innovations at World Health Expo</title>
<link>https://fedaeconomist.com/msk-showcases-breakthrough-cancer-innovations-at-world-health-expo</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/msk-showcases-breakthrough-cancer-innovations-at-world-health-expo</guid>
<description><![CDATA[  Gulf Today, Staff Reporter At the recent World Health Expo (WHX) in Dubai, New York-based Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK) showcased how breakthroughs in cancer research are being transformed into tangible benefits for patients worldwide, including across the Middle East, through earlier diagnosis, more precise treatments, and close collaboration with regional physicians. While scientific discovery remains the engine of progress, MSK’s growing focus is on translating innovation into real-world impact. Current efforts include less invasive diagnostic techniques, data-driven tools to guide personalised treatment decisions, and therapies designed to reduce side effects so patients can remain on treatment longer with better quality of life.Two internationally renowned MSK doctors shared their expertise during the event, highlighting how modern oncology is reshaping outcomes in some of the world’s most challenging cancers.Redefining colorectal cancer treatmentDr. Julio Garcia-Aguilar, Chief of Colorectal Service at MSK and a global leader in minimally invasive and robotic surgery, addressed the evolving management of colorectal cancer — one of the most common cancers and the second leading cause of cancer-related deaths worldwide. Dr Garcia-Aguilar emphasised a paradigm shift toward non-operative treatment strategies. At MSK, more patients now receive combinations of radiation therapy, chemotherapy, and immunotherapy, with surgery avoided when the tumor completely disappears.“Our ‘Watch and Wait’ approach has allowed nearly 50 per cent of patients who traditionally required surgery to be cured without undergoing an operation,” he explained. “By reducing the need for surgery, we significantly improve quality of life while maintaining excellent cancer control.”He also highlighted the rising incidence of colorectal cancer in patients under 50, driven by a mix of hereditary and environmental factors, making innovation in early detection and treatment more critical than ever.Reflecting on his first experience at WHX, Dr Garcia-Aguilar described the event as unprecedented in scale and scientific exchange. “I have never seen a medical conference of this magnitude anywhere else in the world,” he said, noting the impressive global collaboration focused on improving patient care.Advancing care in gastric, liver, and esophageal cancersAnother key voice at the conference was Dr. Ghassan Abou-Alfa, a leading gastrointestinal medical oncologist at MSK. Dr Abou-Alfa shared updates on the evolving treatment of gastric and esophageal cancers — diseases that remain highly prevalent globally and particularly across the Gulf region and the Middle East.“While surgery is still central to treatment, chemotherapy and immunotherapy are now routinely given before and after surgery at MSK to improve long-term outcomes,” he explained. “It was especially rewarding to see physicians from different institutions discussing and building upon our research during WHX.” He also addressed the genetic dimension of cancer risk, noting that hereditary factors contribute significantly to gastric cancers in the Middle East, where consanguineous marriages are more common. MSK has pioneered comprehensive genetic testing for all tumor patients and developed specialised programmes for younger individuals with cancer. These initiatives aim to identify inherited cancer risks early, closely monitor high-risk patients, and intervene before disease progresses.“Our ultimate goal is prevention and early detection,” Dr. Abou-Alfa said. “By understanding genetic predispositions, we can act before cancer causes harm.”Global collaborationAccompanying the physicians was Alexandra Forauer, Director of Destination Services at MSK, who underscored the institution’s commitment to international collaboration and comprehensive patient care. “Cancer does not recognize borders, and neither should access to the most advanced care,” she said. “Our role is to work alongside physicians and health systems around the world to ensure patients benefit from the latest research, whether treatment is delivered locally or at MSK.” MSK supports a growing number of patients from the Middle East, particularly from United Arab Emirates, Qatar, and Saudi Arabia. A dedicated international patient team assists throughout the care journey — from treatment planning and hospital admission to recovery and return home — while also supporting families with accommodation and language services, including Arabic-speaking staff and interpreters. Importantly, MSK physicians remain in close communication with doctors in patients’ home countries, ensuring continuity of care and shared clinical decision-making. For MSK, the conference reaffirmed the power of global collaboration in accelerating progress against cancer. “Collectively, as an international medical community, we can transform cancer care,” Forauer concluded. “By sharing knowledge, research, and innovation, we move closer to a future  ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/18/1053970.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:35:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>MSK, showcases, breakthrough, cancer, innovations, World, Health, Expo</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Pakistani surgeons successfully perform country&amp;amp;#039;s first &amp;amp;#039;Robotic Whipple Surgery&amp;amp;#039;</title>
<link>https://fedaeconomist.com/pakistani-surgeons-successfully-perform-countrys-first-robotic-whipple-surgery</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/pakistani-surgeons-successfully-perform-countrys-first-robotic-whipple-surgery</guid>
<description><![CDATA[ Tariq Butt, Gulf Today Correspondent Pakistan has taken a significant step towards advanced cancer and liver care as surgeons at the Pakistan Kidney and Liver Institute and Research Centre (PKLI&amp;RC), Lahore have successfully performed the country&#039;s first-ever &quot;Robotic Whipple Surgery,&quot; a highly complex procedure used to treat pancreatic and bile duct cancers, officials said.The landmark surgery, along with Pakistan&#039;s first robotic right hemi-hepatectomy, reflects the growing capacity of public-sector healthcare institutions to offer sophisticated, minimally invasive procedures that were previously available only abroad, PKLI&amp;RC Dean Dr Faisal Saud Dar said.He said PKLI&amp;RC Lahore has now completed around 500 robotic surgeries across multiple specialties, indicating the rapid maturation of robotic surgical services in Pakistan. &quot;These procedures mark a turning point in the evolution of minimally invasive surgery in the country. Complex pancreatic and liver surgeries can now be safely performed locally.&quot;The Whipple procedure, medically known as pancreaticoduodenectomy, is one of the most demanding abdominal surgeries and is commonly performed for cancers of the pancreas, bile duct and surrounding areas. It involves removal of the head of the pancreas along with parts of the small intestine, bile duct and sometimes part of the stomach, followed by reconstruction of the digestive tract.Traditionally carried out through large open incisions, the surgical procedure is associated with significant risks, prolonged hospital stays and lengthy recovery periods.By contrast, the robotic approach allows surgeons to operate through small keyhole incisions using robotic arms controlled from a console, providing high-definition, three-dimensional views and greater precision in delicate surgical movements.&quot;Robotic systems give us enhanced dexterity in confined spaces, which is particularly important in pancreatic and liver surgery,&quot; Dr Dar said. &quot;For patients, this can translate into less blood loss, fewer complications and faster recovery.&quot;The PKLI also successfully carried out a robotic right hemi-hepatectomy, a technically demanding liver operation involving removal of the right side of the liver, usually performed for liver tumours or advanced liver disease.Dr Dar acknowledged the consistent support of the Punjab government in strengthening PKLI&#039;s infrastructure, technology and service delivery, saying sustained public-sector backing had enabled the institute to invest in advanced robotic systems, specialised training and modern patient care facilities.The Punjab government, he added, is also considering adopting PKLI&#039;s governance and management model for upcoming healthcare institutions to improve transparency, efficiency and quality of care. ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/16/1053202.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:35:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Pakistani, surgeons, successfully, perform, country&amp;039s, first, &amp;039Robotic, Whipple, Surgery&amp;039</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Letters reveal how World War II soldier courted sweetheart during wartime</title>
<link>https://fedaeconomist.com/letters-reveal-how-world-war-ii-soldier-courted-sweetheart-during-wartime</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/letters-reveal-how-world-war-ii-soldier-courted-sweetheart-during-wartime</guid>
<description><![CDATA[ Highlights from a trove of more than 200 love letters that tell the story of a couple’s courtship and marriage during World War II are now on display digitally through the Nashville Public Library, offering an intimate picture of love during wartime. The letters by William Raymond Whittaker and Jane Dean were found in a Nashville home that had belonged to Jane and her siblings.They were donated in 2016 to the Metro Nashville Archives. Whittaker, who went by Ray, was from New Rochelle, New York. He moved to the Tennessee capital to attend the historically Black Meharry Medical College, according to the library’s metropolitan archivist, Kelley Sirko. That’s where he met and dated Jane, another student at the college.The pair lost touch when Ray left Nashville. In the summer of 1942 he was drafted into the Army. Stationed at Fort Huachuca in Arizona, he decided to reestablish contact with Jane, who was then working as a medical lab technician at Vanderbilt University. The library doesn’t have Ray’s first letter to Jane, but it does have her reply. She greets him somewhat formally as “Dear Wm R.”“It sure was a pleasant and sad surprise to hear from you,” she writes on July 30, 1942. “Pleasant because you will always hold a place in my heart and its nice to know you think of me once in a while. Sad because you are in the armed forces — maybe I shouldn’t say that but war is so uncertain, however I’m proud to know that you are doing your bit for your country.”Jane then goes on to list — perhaps as a hint? — a string of mutual acquaintances who have gotten married recently, noting those who have had children or are rumoured to be having children. She signs off, “Write, wire or call me real soon — Lovingly Jane.”“You can’t help but smile when you read through these letters,” Sirko said. “You really can’t. And this was just such an intimate look at two regular people during a really complicated time in our history.” Sirko said Nashville archivists have not been able to locate any living relatives of Ray and Jane, so most of what they know about them is from the letters. The couple did not have any children, according to an obituary for Ray, who died in Nashville in 1989.The donation also included a few photographs and Ray’s patch from the historically Black fraternity Alpha Phi Alpha.Beyond a love story, the collection gives “this in-the-moment perspective of ... what it’s like just navigating certain racial issues, certain gender issues, their work, the life of a soldier, all of these things,” Sirko said. That’s why the archivists wanted to make it more accessible to the public.Just two months after the first letters, the romance has heated up. Ray has been assigned to Fort McClellan in Alabama, where he will help organize the reactivated — and segregated — 92nd Infantry Division, which went on to see combat in Europe. In an undated letter from September 1942, he tells Jane, “I have something very important to tell you when I do see you and you will be surprise to know as to what it is.“I might even ask you to marry me. One never knows.”He teases her by saying that if he goes to officer training school, he will be able to “draw down a fat juicey salary” — about $280 a month if he is married and $175 if single.“Really I can’t leave my excess amount of money to the government and must have someone to help me spend it,” he writes. At first Jane is skeptical. “What makes you think you still love me?” she asks on Sept. 23. “Is it that you are lonesome and a long way from home. I’m sure I want you to love me but not under those conditions.”A Sept. 24 letter from Ray is more serious. “Events are changing so rapidly these days that one can’t really plan for the future. But I am going to make a decisive decision in matters of most importances,” he writes.Ray says that he had thought he and Jane could not be together because they lived so far apart. He says he dated other women but “I didn’t find the companionship and love that I so dearly wanted to find. All I ran into was trouble and more trouble.” Soon Ray wins her over, and they are married on Nov. 7 in Birmingham.In a letter from Nov. 9, Jane addresses Ray as “my darling husband.” She is rapturous about the marriage but sad that the couple has to remain apart for now. She has already returned to her job and family in Nashville while he has returned to the Army base.“It’s a wonderful thing to have such and sweet and lovely husband. Darling you’ll never know how much I love you. The only regret is that we didn’t marry years ago... As it is now things are so uncertain and we are not together but such a few happy hours. But maybe this old war will soon be over and we can be together for always.” She concludes, “Darling be sweet and write to me soon. I want a letter from my husband. Remember I’ll always love you. Always — from Your Wife”Associated Press ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/16/1053118.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:35:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Letters, reveal, how, World, War, soldier, courted, sweetheart, during, wartime</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Collection basket goes high&#45;tech at church, ‘people wanted to give more’</title>
<link>https://fedaeconomist.com/collection-basket-goes-high-tech-at-church-people-wanted-to-give-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/collection-basket-goes-high-tech-at-church-people-wanted-to-give-more</guid>
<description><![CDATA[ Collection baskets at two Central Valley-area Catholic churches have gone high-tech, with credit card readers strapped to their sides so parishioners can tap in $20 or $40 donations as the baskets are passed down the rows of pews.So far, only Fresno’s Holy Spirit Catholic Church and Visalia’s Good Shepherd Catholic Parish, which has several churches under its umbrella, are part of the pilot program. Holy Spirit’s card readers were first in operation late summer, followed by Good Shepherd in late September.Though it did not provide total figures, the Diocese of Fresno, which covers eight counties and governs 87 Central Valley parishes, said donations have increased substantially since introduction of the card readers .Pete Márquez, deacon and business manager at Holy Spirit, said the Christmas collection was up 11% and overall, “we’re about 18% above what we were at this time last year. So, it has worked well.”Church officials say relying on people having cash is no longer an option, especially in the 17- to 44-year-old demographic that tends to be cashless and is the same group the church wants to cater to and attract. The Diocese also is hoping to broaden its donor base with the programme.“Those are the ones we’re targeting. I think it’s way overdue, because they’ve gotten lax. And, as you know, historically, and data shows, Catholics are the worst givers,” said Pastor Fr. Alex Chávez at Good Shepherd in Visalia.Pew Research shows 7-8% of a Catholic community carries the entire financial weight of a congregation when it comes to donations, Chávez said. Chávez said no matter what culture parishioners come from, the younger demographics are going cashless. “It’s cross-cultural,” he said. Fresno Diocese on cutting edge with the tech: About two and a half years ago, Fresno Diocese Bishop Joseph V. Brennan formed a partnership with the Ontario-based company Tiptap, to provide parishioners a venue to donate via card tap. With the plan, Fresno was joining a burgeoning national trend as an early adopter. In the Catholic Church, just over 100 parishes across the country are using card readers for collection, including dioceses in Raleigh, N.C., Little Rock, Ark., St Paul, Minn., Denver, and recently launched with 16 devices in St. Patrick’s Cathedral in New York City, according to Mark Jordan, managing director of sales and retention with TipTap in North America.In California, two other churches, one in San Francisco and one in Santa Monica, are using card readers for cashless collection at mass. Chávez said Holy Spirit and Good Shepherd are “the guinea pigs, so we’re ironing out all the kinks” before the dioceses roll it out to all parishes. Isabel Garcia, who attends Saint Charles Borromeo church in Visalia, told The Bee after a Sunday mass this month that she finds the credit card readers convenient because her bank lacks local branches, making it difficult for her to access cash.“It just makes it a lot easier to be able to just tap and be able to support my church,” said the 25-year-old from Visalia.Jeanette Valencia and her family used the card reader to make a contribution at Saint Charles Borromeo, one of the Good Shepherd parishes.“I love it,” said the 40-year-old mother who rarely carries cash. “It’s convenient to use.” Earlier this month, Márquez, the Holy Spirit deacon, said one of the devices wasn’t working because it wasn’t charged. He received an email from one of the parishioners, in her late twenties, saying she was concerned that the device wasn’t working and that she couldn’t contribute. “That’s how they contribute. So you can tell some people are really getting used to it,” he said.How digital collection basket programme works: At Holy Spirit, Márquez said they have 12 collection baskets with two card readers on each basket for a total of 24 devices that parishioners can use to tap either a $20 or a $40 donation. Plus, in the vestibule area of the church there are two kiosks with similar denominations, plus a $50 option. That kiosk can be relocated to other areas for church functions. “What’s kind of amazing is we don’t take collection at daily mass, but a lot of the people that go to daily mass on the way out will tap that too. So it has helped in that regard,” Márquez said. Good Shepherd is a consolidated parish and includes multiple sites — Holy Family, St. Charles Borromeo, St. Mary’s and St. Thomas The Apostle. Chávez said the program is active at St. Mary’s and Saint Charles.“At Saint Charles, we have 44 baskets, and we decided to go with one apparatus, a (card reader) per basket, and it’s been trial and error,” Chávez said. “We started with $5, $10. We realized quickly that that was too low of a denomination. People wanted to give more.”Chávez said those devices were sent back to be traded for $20 devices, one per basket, and the only option to tap for collection during mass. The one amount per device is intentional so that it doesn’t slow down the basket moving around, he said. Saint Char ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/15/1052808.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:35:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Collection, basket, goes, high-tech, church, ‘people, wanted, give, more’</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Designer Christian Siriano brings surreal glamour to New York Fashion Week</title>
<link>https://fedaeconomist.com/designer-christian-siriano-brings-surreal-glamour-to-new-york-fashion-week</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/designer-christian-siriano-brings-surreal-glamour-to-new-york-fashion-week</guid>
<description><![CDATA[ Christian Siriano barely had 48 hours to design his finale gown for his New York Fashion Week show. The iridescent green liquid fabric Siriano had ordered from Italy was stuck in customs for weeks before it finally arrived shortly before Thursday’s runway show.The designer of “Project Runway” fame may have been accustomed to executing his designs on a tight deadline but with months to design his other looks, he said, that the last-minute design brought a fresh wave of excitement ahead of his show.“The best dresses come at the end because I’m really, really in it,” he said. Unlike his previous shows, where Siriano decorated his venues in sync with this theme, this time around the designer pared down the atmospheric drama allowing his clothes to speak for themselves. For his latest collection, the designer experimented with texture and a variety of colours to create his surrealist dream.“It was more of an idea of this fantasy dream, maybe like a Dali painting that can never be explained,” he said. “It really is this dreamlike world that hopefully everybody feels really beautiful in.”Siriano’s fashionable crew of celebrity friends and loyal customers sat front row, including actors Leslie Jones, Uzo Aduba, Julia Fox, Natasha Lyonne, Whoopi Goldberg and rock singer Taylor Momsen. The show opened with black and white structured looks before models emerged dipped in a sea of colors. They stopped along the runway to pose with their hair transformed into a surrealist swoop style, crisscrossed around their necks.Siriano’s collection reimagined red carpet silhouettes including eye-catching gowns with dramatic asymmetric necklines and exaggerated tulle sleeves or peplums. Even his black and white designs, featured shimmering fringe, alluring cut outs, feathers or delicate beading.Siriano’s looks are not for the wallflower. The designer fashioned several revealing sheer looks.In typical Siriano fashion, the runway was filled with models of all sizes and genders.“We need to escape and be somewhere else ... in a dream world,” he said. This will be a celebration of like, beauty, bodies, age and cultures and we need that. Siriano’s standout looks of the night featured pops of color including a chartreuse lace cropped jacket and maxi skirt, and the bright green ombre bubble gown that arrived shortly before his show. Siriano’s supermodel muse Coco Rocha closed the show in the ombre bubble gown. As Rocha theatrically posed down the runway, she locked eyes with guests. Celebrity guest Jones cheered on the model, yelling “drama” as she passed by.“He makes you feel secure in his clothes,” Jones said of Siriano. “It doesn’t matter what size you are; he’s going to make you feel beautiful and that’s the essence of Christian.” Michael Kors also launched its fall/winter collection on Thursday during New York Fashion Week as models in wool coats and monochromatic sweaters walked the runway carrying feathered bags.Agencies ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/14/1052526.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:35:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Designer, Christian, Siriano, brings, surreal, glamour, New, York, Fashion, Week</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Love actually: In China, virtual boyfriends steal women&amp;amp;#039;s hearts</title>
<link>https://fedaeconomist.com/love-actually-in-china-virtual-boyfriends-steal-womens-hearts</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/love-actually-in-china-virtual-boyfriends-steal-womens-hearts</guid>
<description><![CDATA[ When Zhou, a 33-year-old Chinese civil servant, was a student, finding love and companionship was something she believed would ‌happen with time.Today, her emotional needs are fulfilled by Qi Yu, her first boyfriend and partner of six months. He&#039;s wavy-haired, handsome and ​a painter. He&#039;s ⁠also fictional – one of five romantic interests to choose from in &quot;Love and Deepspace&quot;, the world&#039;s biggest mobile ‌dating game with some 80 million ‌users, according to research firm Sensor Tower.&quot;The process of getting to know him is incredibly fulfilling,&quot; said Zhou, who declined to give her full name.Qi Yu, known as Rafayel in the English version, is also a sea god, one of the last members of an ancient race ‌and is not fond of most humans.The virtual version of Zhou – who Qi Yu will hug, kiss and hold hands with – is ⁠created using her own face and voice but is also assigned a new identity such as a huntress.Zhou plays &quot;Love and Deepspace&quot; – an action fantasy as well as a romantic game – for about an hour a day and has spent more than 10,000 yuan ($1,400) on it so far, mostly on limited-edition features that unlock further storylines.Last month, she flew from her home in the southern Chinese city of Guangzhou to Shanghai, donning a baby-pink sequinned gown to meet models dressing up as the characters at an event organised by the developer, Papergames.Big revenue earnerReleased in 2024, &quot;Love and Deepspace&quot; belongs to the &quot;otome&quot; genre of romance simulation games that originated in Japan in ‌the 1990s, a genre that has since become huge in China and is growing in popularity in the West.It had made about $825 million in revenue globally as of last April, China state media have reported, with some estimating that its total revenue to date now stands ⁠at nearly $1 billion.China accounts for around 60% of the game&#039;s revenue, followed by the US at 19% and Japan at 9%, estimates from App Magic show.Papergames declined to comment on its earnings figures.The popularity of otome games in China reflects a highly developed gaming industry and its desire ​to transform digital intimacy ‌into financial opportunities, as well as the growing economic power of Chinese women, said Tingting Liu, an academic specialising in China&#039;s digital ‌media at the University of Technology Sydney.&quot;Many women nowadays have the financial means and cultural confidence to invest in experiences that prioritise their emotional needs and desires,&quot; she said.Making up for real-life shortcomingsEvina Li, a 31-year-old worker from Shanghai in the tech industry, is another fan who has spent ‌some 8,000 yuan on &quot;Love and ‌Deepspace&quot; despite having a real-life boyfriend.She likes it because the game &quot;places ⁠women&#039;s needs in a very important position&quot;, adding that it makes up &quot;for certain shortcomings in real-life interactions between ‌men and women&quot;.Zhou said she was not ruling out finding a real boyfriend and getting married but she had reached a stage in her life where she was no longer anxious about doing so.&quot;If I make such ⁠a hasty decision, I&#039;ll definitely regret it,&quot; she said.&quot;But with a male lead in a game, when I need you, ​I open the game and see you; when I don&#039;t, I close the game and do my own thing. I feel like I&#039;ve gotten used to this kind of lifestyle more and more.&quot;Reuters ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/14/1052506.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:35:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Love, actually:, China, virtual, boyfriends, steal, women&amp;039s, hearts</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Customs Takes Part In Dubai Games, Reinforcing Commitment To Employees&amp;amp;amp;rsquo; Physical And Mental Readiness</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-customs-takes-part-in-dubai-games-reinforcing-commitment-to-employeesrsquo-physical-and-mental-readiness</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-customs-takes-part-in-dubai-games-reinforcing-commitment-to-employeesrsquo-physical-and-mental-readiness</guid>
<description><![CDATA[ The organization joined 28 other government entities on the second day of the sporting event, which brings together public sector employees on one platform to promote collaboration and a shared sense of belonging.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:46 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Customs, Takes, Part, Dubai, Games, Reinforcing, Commitment, Employees&amp;amprsquo, Physical, And, Mental, Readiness</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Doctor On Call And Nursing Care At Home In Dubai: When And Why You Should Choose Home Healthcare</title>
<link>https://fedaeconomist.com/doctor-on-call-and-nursing-care-at-home-in-dubai-when-and-why-you-should-choose-home-healthcare</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/doctor-on-call-and-nursing-care-at-home-in-dubai-when-and-why-you-should-choose-home-healthcare</guid>
<description><![CDATA[ Read on in order to find out why and when it is right to choose home healthcare and how Call My Doctor ensures home care of hospital-quality medical care across Dubai.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:45 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Doctor, Call, And, Nursing, Care, Home, Dubai:, When, And, Why, You, Should, Choose, Home, Healthcare</media:keywords>
</item>

<item>
<title>DPC Opens Submissions For 6th Edition Of Arab Social Media Influencers Award</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dpc-opens-submissions-for-6th-edition-of-arab-social-media-influencers-award</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dpc-opens-submissions-for-6th-edition-of-arab-social-media-influencers-award</guid>
<description><![CDATA[ The Dubai Press Club (DPC) today announced the opening of submissions for the sixth edition of the Arab Social Media Influencers Award. Entries will be accepted until 16 March 2026.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:44 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>DPC, Opens, Submissions, For, 6th, Edition, Arab, Social, Media, Influencers, Award</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Cares Advances Global Education And Humanitarian Impact In Milestone Year</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-cares-advances-global-education-and-humanitarian-impact-in-milestone-year</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-cares-advances-global-education-and-humanitarian-impact-in-milestone-year</guid>
<description><![CDATA[ Dubai Cares has reinforced its global development impact following another year of significant achievements, reaching millions of beneficiaries worldwide and advancing critical education and humanitarian interventions across multiple regions.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:43 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Cares, Advances, Global, Education, And, Humanitarian, Impact, Milestone, Year</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Directs Prize Money Won By F3 And NAS Teams During Dubai Games 2026 Be Donated To Charity</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-directs-prize-money-won-by-f3-and-nas-teams-during-dubai-games-2026-be-donated-to-charity</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-directs-prize-money-won-by-f3-and-nas-teams-during-dubai-games-2026-be-donated-to-charity</guid>
<description><![CDATA[ The F3 and NAS teams secured first and second place respectively in the Battle of the Community at the seventh edition of the Dubai Games, held from 12 to 15 February at Dubai Festival City.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Directs, Prize, Money, Won, And, NAS, Teams, During, Dubai, Games, 2026, Donated, Charity</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mansoor Bin Mohammed Chairs General Assembly Meeting Of The UAE Olympic Committee</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mansoor-bin-mohammed-chairs-general-assembly-meeting-of-the-uae-olympic-committee</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mansoor-bin-mohammed-chairs-general-assembly-meeting-of-the-uae-olympic-committee</guid>
<description><![CDATA[ The UAE Olympic Committee will notify sports federations within 90 days to convene their general assemblies and incorporate the provisions of the two systems into their statutes, ensuring alignment, transparency and good governance.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:40 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mansoor, Bin, Mohammed, Chairs, General, Assembly, Meeting, The, UAE, Olympic, Committee</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Under Hamdan Bin Mohammed&amp;amp;amp;rsquo;s Patronage Taqdeer Award Celebrates Winners Of 6th Edition</title>
<link>https://fedaeconomist.com/under-hamdan-bin-mohammedrsquos-patronage-taqdeer-award-celebrates-winners-of-6th-edition</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/under-hamdan-bin-mohammedrsquos-patronage-taqdeer-award-celebrates-winners-of-6th-edition</guid>
<description><![CDATA[ During the awards ceremony, Bayer Middle East FZE received the 7-star classification, while Airbus Africa &amp; Middle East received the 6-star classification.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:39 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Under, Hamdan, Bin, Mohammed&amp;amprsquos, Patronage, Taqdeer, Award, Celebrates, Winners, 6th, Edition</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ahmed Bin Saeed Launches Al Jalila Foundation&amp;amp;amp;rsquo;s &amp;amp;amp;rsquo;The Cancer Fund&amp;amp;amp;rsquo;</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ahmed-bin-saeed-launches-al-jalila-foundationrsquos-rsquothe-cancer-fundrsquo</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ahmed-bin-saeed-launches-al-jalila-foundationrsquos-rsquothe-cancer-fundrsquo</guid>
<description><![CDATA[ The Cancer Fund aims to provide vital support for cancer treatment, helping ease the financial burden on patients and ensuring they can continue their care throughout recovery.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:38 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ahmed, Bin, Saeed, Launches, Jalila, Foundation&amp;amprsquos, &amp;amprsquoThe, Cancer, Fund&amp;amprsquo</media:keywords>
</item>

<item>
<title>flydubai Signs MoU With Emirates Aviation University To Launch Flight Dispatcher Cadet Programme For Emirati Talent</title>
<link>https://fedaeconomist.com/flydubai-signs-mou-with-emirates-aviation-university-to-launch-flight-dispatcher-cadet-programme-for-emirati-talent</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/flydubai-signs-mou-with-emirates-aviation-university-to-launch-flight-dispatcher-cadet-programme-for-emirati-talent</guid>
<description><![CDATA[ The MoU was signed by Nasser Binkherbash, Senior Vice President of Human Resources at flydubai, and Professor Ahmad Al Ali, Vice Chancellor of Emirates Aviation University.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:37 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>flydubai, Signs, MoU, With, Emirates, Aviation, University, Launch, Flight, Dispatcher, Cadet, Programme, For, Emirati, Talent</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Highlights Nad Al Sheba Sports Tournament&amp;amp;amp;rsquo;s Record Field As Affirmation Of Dubai&amp;amp;amp;rsquo;s Sporting Appeal</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-highlights-nad-al-sheba-sports-tournamentrsquos-record-field-as-affirmation-of-dubairsquos-sporting-appeal</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-highlights-nad-al-sheba-sports-tournamentrsquos-record-field-as-affirmation-of-dubairsquos-sporting-appeal</guid>
<description><![CDATA[ Organised by the Dubai Sports Council, the 13th edition of the Nad Al Sheba Sports Tournament will be held from 18 February until 7 March 2026 at the Nad Al Sheba Sports Complex.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:35 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Highlights, Nad, Sheba, Sports, Tournament&amp;amprsquos, Record, Field, Affirmation, Dubai&amp;amprsquos, Sporting, Appeal</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Rashid Foundation Launches Training Phase For The Fourth Cycle Of The Hamdan EFQM Global Educational Model And Award</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-rashid-foundation-launches-training-phase-for-the-fourth-cycle-of-the-hamdan-efqm-global-educational-model-and-award</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-rashid-foundation-launches-training-phase-for-the-fourth-cycle-of-the-hamdan-efqm-global-educational-model-and-award</guid>
<description><![CDATA[ The programme equips participating schools with a clear and practical understanding of the Model&amp;rsquo;s criteria and application mechanisms, supporting their integration within institutional systems and educational programmes.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 08:27:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Rashid, Foundation, Launches, Training, Phase, For, The, Fourth, Cycle, The, Hamdan, EFQM, Global, Educational, Model, And, Award</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Acne&#45;Prone Skin? Here’s How To Prepare Your Skin For Summer Now</title>
<link>https://fedaeconomist.com/acne-prone-skin-heres-how-to-prepare-your-skin-for-summer-now</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/acne-prone-skin-heres-how-to-prepare-your-skin-for-summer-now</guid>
<description><![CDATA[ Individuals with acne-prone skin may experience more challenges ahead of summer. Body heat inside can dry out your skin, break down its natural barrier, and produce excess oil. While acne is commonly associated with heat and humidity, winter and transitional weather can worsen breakouts. Summer acne is caused by excessive production of oil and by not using the right kind of products.
ALSO READ: Low, Medium, Or High? Know Your Hair Porosity And The Right Care Routine For Healthier Strands
Why Acne-Prone Skin Needs Extra Care
Ahead of summer, Too much oil can block pores and cause pimples. Using harsh cleansers, hot water, and skipping moisturizer can also make acne worse by weakening the skin barrier. Taking care of your skin in summer means keeping your pores clean by using gentle acids and staying hydrated.
Choose A Gentle Cleanser
A lot of people use strong face washes to reduce oil production, but this can make things worse as the summer approaches. Harsh cleansers strip away natural oils and make skin more sensitive. Using a cleanser which has a combination of salicylic acid (BHA), mandelic acid (AHA), and gluconolactone (PHA) aids in reducing production of excess oil, unclogging pores, removing dead skin cells, and cleans the skin without making it feel tight. Washing the face twice a day is more than adequate. Hot water can make the skin even drier, so lukewarm water is a better choice.
Moisturising Is Non-Negotiable
A common myth is that acne is caused by moisturizer. Few people realise that acne is an aftermath of oil production from the skin&amp;rsquo;s sebaceous glands. Contrary to popular belief, not moisturizing can make acne worse since naturally dry skin forces the glands to produce more oil. Picking a moisturizer that is light and won&#039;t clog pores is essential. It should have ceramides, glycerine, and hyaluronic acid in it. These help in maintaining moisturised and nourished skin and fix the skin barrier.
Don&amp;rsquo;t Skip Sunscreen
UV rays are still there and can make acne scars and sensitive skin worse. Using a sunscreen with a wide range of protection and at least SPF 30 can act as the stepping stone. A gel-based and light formula that works well on skin that is prone to acne should be included in the skincare routine.&amp;nbsp;
Be Careful With Exfoliation
Exfoliation gets rid of dead skin cells but doing it too much can hurt the skin barrier, so avoid harsh scrubs and rely on a gentle cleanser which includes AHA, BHA, and PHA formula while limiting exfoliation to once a week. Don&#039;t use harsh scrubs and only exfoliate once a week. After you scrub your skin, always put on moisturizer.
Keep Your Skin And Surroundings Clean
Scarves, and masks are examples of summer gear that can trap sweat, oil, and bacteria. Make sure they are clean and not rubbing too hard against your skin. Change your pillowcases often because dry skin and bacteria can cause breakouts.
Support Your Skin From Within
What you eat and drink is also important. Even if you don&#039;t feel thirsty, you should drink enough water. To keep your skin healthy, eat foods high in omega-3 fatty acids, fruits, and vegetables. Managing stress and getting enough sleep can also help keep acne under control.
Taking care of acne-prone skin ahead of summer is all about finding the right balance. Be gentle with your routine, moisturize often, and use acne treatments with care. Your skin stays healthy, calm, and clear if you change your skincare routine to fit the season.
Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/12/38e2ea73a0de9f45e9ac90f234ffcf2a1770894877981937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:41:06 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Acne-Prone, Skin, Here’s, How, Prepare, Your, Skin, For, Summer, Now</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Happy Kiss Day 2026 Wishes: Celebrate The Day With These Beautiful Messages And Love Quotes</title>
<link>https://fedaeconomist.com/happy-kiss-day-2026-wishes-celebrate-the-day-with-these-beautiful-messages-and-love-quotes</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/happy-kiss-day-2026-wishes-celebrate-the-day-with-these-beautiful-messages-and-love-quotes</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&amp;rsquo;s Week is in full swing, painting February with shades of love and warmth. After days filled with roses, heartfelt confessions, sweet chocolates, cuddly teddies, meaningful promises, and comforting hugs, the celebration now moves toward one of its most intimate moments, Kiss Day. Observed every year on February 13, Kiss Day marks the seventh day of Valentine&amp;rsquo;s Week and gently prepares couples for the grand celebration of love on Valentine&amp;rsquo;s Day.
Kiss Day is more than just a romantic ritual. It symbolises affection, reassurance, and emotional closeness. A simple kiss can convey what words sometimes cannot, it can comfort, celebrate, apologise, and promise all at once.&amp;nbsp;
As Kiss Day 2026 arrives tomorrow, here are some messages and wishes you can share with your loved ones to make the day even more meaningful.
ALSO READ: Valentine&amp;rsquo;s Day 2026: Thoughtful Gift Ideas To Make Her Feel Truly Special
Heartfelt Messages For Kiss Day 2026

A single kiss from you feels like home to my heart. Happy Kiss Day, my love.
Your kiss has the power to turn an ordinary day into something magical.
Every time you kiss me, I&amp;rsquo;m reminded of how lucky I am to have you.
A kiss from you is my favourite kind of reassurance.
In your kiss, I find comfort, warmth, and endless love.
Let our kisses speak the words our hearts quietly feel.
Your kiss is the sweetest chapter in my love story.
When you kiss me, the world fades and only we exist.
A gentle kiss from you is all I need to brighten my day.
May our kisses always seal our promises of forever.
Your kiss carries a thousand emotions I treasure deeply.
One kiss from you can calm every storm in my heart.
With every kiss, our bond grows stronger and deeper.
Your love lingers in every kiss we share.
A kiss from you is the most beautiful reminder that I am loved.
Let&amp;rsquo;s celebrate our love with moments that begin and end with a kiss.
Your kiss is my favourite memory and my sweetest dream.
In your arms and with your kiss, I find my peace.
A kiss from you feels like a promise of endless togetherness.
No matter where life takes us, I will always cherish your kisses.

Beautiful Wishes For Kiss Day 2026

Happy Kiss Day! May every kiss you share be filled with love and warmth.
On this special day, may your heart overflow with affection and joy.
Wishing you sweet moments and tender kisses that strengthen your bond.
May your Kiss Day be as beautiful and heartfelt as your love story.
Happy Kiss Day to you and your special someone, celebrate love in its purest form.
May each kiss remind you how deeply you are loved.
Wishing you a day full of romance, smiles, and meaningful moments.
Happy Kiss Day! Let love linger in every hug and every kiss.
On Kiss Day, celebrate the magic of closeness and connection.
May your kisses carry promises of happiness and forever.
Wishing you countless reasons to smile and cherish your loved one today.
Happy Kiss Day! Let your love shine brighter with every passing moment.
May the warmth of your kisses fill your heart with peace.
Wishing you a Kiss Day that brings you closer than ever before.
May every kiss deepen your understanding and strengthen your trust.
Happy Kiss Day! Let love speak through your actions.
May your bond grow sweeter and stronger with every shared moment.
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/12/04c6fca03fbad29c677034c0143970531770899607495937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:41:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Happy, Kiss, Day, 2026, Wishes:, Celebrate, The, Day, With, These, Beautiful, Messages, And, Love, Quotes</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Valentine’s Day 2026 Wishes: Beautiful Messages And Romantic Quotes To Express Your Love</title>
<link>https://fedaeconomist.com/valentines-day-2026-wishes-beautiful-messages-and-romantic-quotes-to-express-your-love</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/valentines-day-2026-wishes-beautiful-messages-and-romantic-quotes-to-express-your-love</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&amp;rsquo;s Day 2026 is the perfect occasion to pause, reflect, and tell the people you love just how much they mean to you. Whether you&amp;rsquo;re celebrating with your partner, fianc&amp;eacute;, spouse, or secret crush, February 14 is all about heartfelt emotions, sweet surprises, and meaningful words. Sometimes, it&amp;rsquo;s not the grand gestures but the right message that makes the biggest impact.
If you&amp;rsquo;re looking for the perfect Valentine&amp;rsquo;s Day 2026 wishes and romantic quotes to share on WhatsApp, Instagram, or in a handwritten card, we&amp;rsquo;ve got you covered. Here are 20 beautiful messages and 20 love quotes to help you express your feelings effortlessly.
ALSO READ: Happy Hug Day 2026: Heartfelt Wishes And Messages To Share With Your Loved Ones
Messages To Share On Valentine&#039;s Day 2026

&quot;Happy Valentine&amp;rsquo;s Day 2026! You are my today and all of my tomorrows.&quot;
&quot;You make my world brighter, my heart lighter, and my life better.&quot;
&quot;Every love story is beautiful, but ours is my favourite.&quot;
&quot;This Valentine&amp;rsquo;s Day, I promise to love you even more than yesterday.&quot;
&quot;On this special day, I just want to remind you how deeply I adore you.&quot;
&quot;Loving you is the easiest and most beautiful thing I&amp;rsquo;ve ever done.&quot;
&quot;Thank you for being my safe place and my biggest blessing.&quot;
&quot;I fall in love with you a little more every single day.&quot;
&quot;Here&amp;rsquo;s to us, our love, and a lifetime of happiness together.&quot;
&quot;Happy Valentine&amp;rsquo;s Day 2026! Forever starts and ends with you.&quot;

Quotes To Share On Valentine&#039;s Day 2026

&amp;ldquo;You are my heart&amp;rsquo;s favourite place.&amp;rdquo;
&amp;ldquo;In a world full of temporary things, you are my forever.&amp;rdquo;
&amp;ldquo;Home is wherever I&amp;rsquo;m with you.&amp;rdquo;
&amp;ldquo;Every moment with you is my favourite memory.&amp;rdquo;
&amp;ldquo;With you, love feels easy and natural.&amp;rdquo;
&amp;ldquo;No matter where life takes us, my love for you will remain constant.&amp;rdquo;
&amp;ldquo;You are the best decision my heart ever made.&amp;rdquo;
&amp;ldquo;You are my greatest blessing.&amp;rdquo;
&amp;ldquo;I didn&amp;rsquo;t choose you. My heart did.&amp;rdquo;
&amp;ldquo;Loving you feels like breathing. It&#039;s effortless and essential.&amp;rdquo;
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/13/d29bd7a7ceaa098e43158bfe2a808fc917709593762831090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:41:03 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Valentine’s, Day, 2026, Wishes:, Beautiful, Messages, And, Romantic, Quotes, Express, Your, Love</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Vijaya Ekadashi 2026: Powerful Tulsi Remedies To Invite Lord Vishnu’s Blessings</title>
<link>https://fedaeconomist.com/vijaya-ekadashi-2026-powerful-tulsi-remedies-to-invite-lord-vishnus-blessings</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/vijaya-ekadashi-2026-powerful-tulsi-remedies-to-invite-lord-vishnus-blessings</guid>
<description><![CDATA[ Vijaya Ekadashi 2026: Vijaya Ekadashi will be observed on Friday, 13 February, during the Krishna Paksha of the Falgun month. Dedicated to Vishnu, this sacred Ekadashi holds immense spiritual importance in Hindu scriptures. It is believed that before embarking on his mission to conquer Lanka, Rama observed this very fast to seek divine victory.
But what makes this Ekadashi especially powerful? Alongside fasting and worship, certain Tulsi-related remedies are considered highly auspicious. Devotees believe these sacred practices help eliminate sorrow, remove poverty and invite the blessings of both Lord Vishnu and Lakshmi into the home.
Let&amp;rsquo;s explore why Vijaya Ekadashi is so significant, and the Tulsi remedies that can transform your spiritual practice.
ALSO READ: Mahashivratri 2026: Is It On February 15 Or 16? Know The Exact Date, Puja Timings, And More
Why Vijaya Ekadashi Is Spiritually Significant
Like all Ekadashis, Vijaya Ekadashi is regarded as one of the most sacred days to worship Lord Vishnu. Observing the vrat with sincerity is said to cleanse past sins, remove obstacles, defeat enemies and bring relief from life&amp;rsquo;s hardships.
Scriptures describe it as a vrat that grants &amp;ldquo;vijay,&quot; victory, not only in external struggles but also in inner battles. For devotees seeking peace, prosperity and divine protection, this day carries profound meaning.
Light A Ghee Lamp Near Tulsi
On Vijaya Ekadashi, it is considered highly auspicious to light a ghee lamp near the Tulsi plant both in the morning and evening. This simple act is believed to please Lord Vishnu and Goddess Lakshmi, inviting prosperity and harmony into the household.
However, devotees must remember that Tulsi should not be touched on Ekadashi tithi. Worship should be performed with reverence while maintaining this sacred observance.
Perform Tulsi Parikrama With Mantra Chanting
Circumambulating the Tulsi plant is another powerful remedy on this day. Devotees may perform seven or eleven parikramas while chanting the mantra:
&amp;ldquo;Om Namo Bhagavate Vasudevaya.&amp;rdquo;
Chanting this Vishnu mantra while offering prayers enhances spiritual merit and is believed to remove negativity and financial distress.
Offer Tulsi To Lord Vishnu During Puja
No worship of Lord Vishnu is considered complete without Tulsi leaves. During the Ekadashi puja, devotees offer various bhog (sacred food offerings), but Tulsi remains the most essential element.
On Vijaya Ekadashi 2026, make sure to offer Tulsi to Lord Vishnu as a symbol of devotion and surrender. It is believed that this act alone can bring divine grace and lasting prosperity.
A Day Of Victory, Faith And Renewal
Vijaya Ekadashi is not just about ritual, it is about faith, intention and spiritual renewal. As devotees observe the fast on 13 February 2026, incorporating these Tulsi remedies can deepen the experience and strengthen one&amp;rsquo;s connection with the divine.
Will this sacred Ekadashi mark a turning point in your life? For many believers, sincere devotion combined with these time-honoured practices opens the door to victory, abundance and inner peace.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary.&amp;nbsp;ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/13/da08803e561ef2deb663460752edec2417709603628191090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:41:01 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Vijaya, Ekadashi, 2026:, Powerful, Tulsi, Remedies, Invite, Lord, Vishnu’s, Blessings</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Pet First | First&#45;Time Bird Owner? 7 Essential Care Tips You Can’t Ignore</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-first-time-bird-owner-7-essential-care-tips-you-cant-ignore</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-pet-first-first-time-bird-owner-7-essential-care-tips-you-cant-ignore</guid>
<description><![CDATA[ Bringing home a pet bird is exciting, heartwarming, and a little overwhelming. Those tiny chirps, curious head tilts and colourful feathers can instantly brighten up any room. But behind that adorable exterior lies a delicate, intelligent creature that needs thoughtful care and commitment. Whether you&amp;rsquo;ve welcomed a parakeet, cockatiel, lovebird or parrot into your home, understanding the basics of bird care is crucial for their health and happiness.
If you&amp;rsquo;re a first-time bird parent, here are seven essential things you absolutely need to know.
ALSO READ: ABP Live Pet First | 7 Essential Tips For Travelling Safely With Your Pet
1. Proper Cage Set-Up Is Non-Negotiable

(Image Source: ABPLIVE AI)

Your bird&#039;s cage acts like their personal sanctuary. Choosing the right size is one of the most important decisions you&#039;ll make. Birds need space to stretch their wings fully, hop around and move comfortably. A cramped cage can lead to stress, aggression and even health problems over time. Opt for a cage with horizontal bars if possible, as many birds love to climb. Place natural wooden perches of varying thickness to promote healthy feet and avoid pressure sores. Add enrichment items like swings, ladders and safe chew toys to prevent boredom. Location matters too. Keep the cage in a well-lit, ventilated area where your bird can observe daily activity but away from direct sunlight, kitchen fumes and strong drafts. Birds are highly sensitive to smoke and non-stick cookware fumes, which can be fatal.
2. Diet Is More Than Just Seeds

(Image Source: ABPLIVE AI)

One of the biggest misconceptions new bird parents have is that seeds alone are enough. While birds enjoy seeds, an all-seed diet can lead to obesity, vitamin deficiencies and liver problems. A balanced diet is essential for long-term health. High-quality pellets should form the base of your bird&amp;rsquo;s diet, supplemented with fresh fruits and vegetables like carrots, spinach, apples, and bell peppers. Leafy greens are particularly beneficial. Introduce new foods gradually, as birds can be picky eaters at first. Fresh, clean water must be available at all times and changed daily. Avoid giving chocolate, avocado, caffeine, alcohol or salty foods, as these can be toxic to birds. Nutrition directly impacts feather quality, mood and immunity.
3. Birds Need Mental Stimulation Often

(Image Source: ABPLIVE AI)

Birds are incredibly intelligent and social creatures. In the wild, they spend hours flying, foraging and interacting with their flock. In captivity, boredom can quickly lead to destructive behaviours like feather plucking or excessive screaming. Provide toys that encourage problem-solving and foraging. Rotate toys regularly to maintain interest. Simple activities like hiding treats inside paper rolls can stimulate their natural instincts. Daily interaction is equally important. Talk to your bird, whistle, sing or gently train them using positive reinforcement. Even short training sessions can strengthen your bond and provide mental enrichment.
4. Regular Health Checks Are Crucial

(Image Source: ABPLIVE AI)

Birds are masters at hiding illness. In the wild, showing weakness makes them vulnerable, so they instinctively mask symptoms. By the time visible signs appear, the condition may already be serious. Watch for subtle changes like fluffed feathers, reduced appetite, changes in droppings, unusual quietness or laboured breathing. These can signal underlying health issues. Establish a relationship with an avian veterinarian early on rather than waiting for an emergency. Routine check-ups help detect nutritional deficiencies, parasites or infections before they become severe. Keep the cage clean, wash food bowls daily and remove droppings regularly to maintain hygiene.
5. Patience Builds Trust

(Image Source: ABPLIVE AI)

Unlike dogs or cats, birds may not instantly warm up to new owners. Trust takes time. Sudden movements, loud noises or forceful handling can frighten them. Start by sitting near the cage and speaking softly. Let your bird get used to your presence before attempting to handle them. Offer treats from your hand to build positive associations. Never chase or grab your bird, this can damage trust and set back progress. Each bird has a unique personality. Some are naturally social, while others are shy and cautious. Respect their pace. With patience and consistency, your bird will gradually see you as a safe companion.
6. Safe Out-Of-Cage Time Is Essential

(Image Source: ABPLIVE AI)

Birds need time outside their cage daily for exercise and exploration. However, your home must be bird-proofed before letting them out. Close windows and doors, switch off ceiling fans, and remove toxic plants. Keep them away from mirrors, open water sources and electrical wires. Supervision is non-negotiable. Out-of-cage time strengthens muscles, prevents obesity and boosts mental health. It also provides opportunities for b ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/13/c5147b9ff8f9849b16c3012ae69c054217709717415991090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:40:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Pet, First, First-Time, Bird, Owner, Essential, Care, Tips, You, Can’t, Ignore</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | Why Blood Pressure Rises In Winter And How Ayurveda Can Help Control It Naturally</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-why-blood-pressure-rises-in-winter-and-how-ayurveda-can-help-control-it-naturally</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-why-blood-pressure-rises-in-winter-and-how-ayurveda-can-help-control-it-naturally</guid>
<description><![CDATA[ Winter often feels comforting, warm blankets, heavier meals, fewer outdoor commitments. Yet beneath this seasonal cosiness, the body may be quietly working harder than we realise. Doctors warn that blood pressure levels can subtly creep up during colder months, even when lifestyle and workload remain unchanged.
So what exactly shifts inside the body during winter? And more importantly, can this seasonal spike in blood pressure be reversed naturally?
Experts from Ayurveda and wellness break down the science and tradition, behind winter hypertension.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk: How Sleep Habits Quietly Weaken Throat Immunity? Know The Hidden Link
The Silent Winter Shift Inside Your Blood Vessels

(Image Source: ABPLIVE AI)

Cold weather doesn&amp;rsquo;t just change your wardrobe, it changes your physiology.
As explained by Dr. Prachi Sharma Vats, BAMS, Certified in Ayurveda Diet and Nutrition, the body automatically responds to falling temperatures:
&quot;Winter creates a physiological shift inside the body that most people don&amp;rsquo;t consciously notice. When temperatures drop, the body&amp;rsquo;s natural survival response is to conserve heat. To do this, blood vessels contract and narrow, a process known as vasoconstriction. While this mechanism protects core organs from cold exposure, it also increases resistance within the blood vessels, forcing the heart to pump harder&amp;mdash;leading to a gradual rise in blood pressure.&quot;
Ayurveda offers an additional perspective on this seasonal strain:
&quot;From an Ayurvedic viewpoint, cold weather aggravates Vata dosha, which governs movement and circulation. Increased Vata causes stiffness and constriction in channels (srotas). At the same time, winter diets often become heavier, increasing Kapha, which contributes to sluggish circulation and cholesterol buildup. Together, these imbalances quietly elevate BP, particularly in older adults, people with higher BMI, or those already prone to metabolic disorders&amp;mdash;often without obvious warning signs.&quot;
In simple terms? Winter tightens both blood vessels and lifestyle habits.
Hidden Winter Habits That Raise BP
Comfort often comes with a cost. Many winter routines that feel harmless may quietly disrupt blood pressure balance.
Dr. Prachi highlights one overlooked trigger, &quot;Many winter habits that feel comforting actually strain blood pressure regulation. Increased intake of coffee, alcohol, and smoking aggravates Pitta dosha, which governs heat and intensity in the body. This excess Pitta can irritate blood vessels and disturb BP stability. &quot;
Salt-heavy snacks and rich meals are another concern:
&quot;Another major issue is excess salt consumption, common in winter foods and snacks, which directly raises blood pressure. Additionally, people tend to consume more ghee, fried foods, and oily meals, believing the body can digest anything in winter. However, Ayurveda warns that digestion (Agni) varies from person to person. When digestion is weak, these foods increase Kapha and Ama (toxins), leading to srotorodha&amp;mdash;blockages in the circulatory channels. Over time, this silent congestion contributes to sustained hypertension. &quot;
In short, winter indulgence without awareness may gradually stress the cardiovascular system.
Can Winter BP Be Reversed Naturally?

(Image Source: ABPLIVE AI)

The reassuring part: early detection makes winter-related BP spikes manageable.
Dr. Prachi says that root-cause correction is better than symptom suppression:
&quot;Yes, winter-related increases in blood pressure are highly manageable and often reversible when addressed early. Ayurveda focuses on correcting root causes rather than suppressing symptoms.
Simple interventions like 30 minutes of daily walking improve circulation, reduce vascular stiffness, and balance aggravated Vata. Emotional stress is another critical factor&amp;mdash;Ayurveda identifies emotions such as krodha (anger) and kama (excess desire or restlessness) as direct contributors to hypertension. Managing mental stress through mindfulness and routine plays a major role in BP control.&quot;
Diet and breathwork also play supporting roles:
&quot;Dietary additions like garlic, when suitable and not contraindicated by gastric conditions, help reduce Ama and lipid accumulation. Pranayama stabilises the nervous system, lowering stress-induced BP spikes. In some cases, Ayurvedic herbs like Sarpagandha and Brahmi are used under medical guidance to calm the nervous system and support natural BP regulation. &quot;
Can Ayurvedic Detox Therapies Stabilise BP?
Seasonal cleansing is a cornerstone of Ayurvedic care.
Mr. Mool Meena, Founder &amp;amp; CEO at Sheopal&amp;rsquo;s, says, &quot;Ayurveda strongly supports seasonal cleansing therapies to remove accumulated imbalances before they manifest as disease. In winter, therapies focus on clearing stagnation and calming aggravated Vata. &quot;
The expert believes that certain therapies, when supervised professionally, may help.
&quot;Raktamokshana (therapeutic bloodletting)  ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/13/3bd71426a01b617a234f9f172b98d9d717709783603691090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:40:56 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, Why, Blood, Pressure, Rises, Winter, And, How, Ayurveda, Can, Help, Control, Naturally</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Annual Solar Eclipse 2026: Will India See The ‘Ring Of Fire’ On February 17? Time, Visibility And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/annual-solar-eclipse-2026-will-india-see-the-ring-of-fire-on-february-17-time-visibility-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/annual-solar-eclipse-2026-will-india-see-the-ring-of-fire-on-february-17-time-visibility-and-more</guid>
<description><![CDATA[ The first solar eclipse of the year is set to unfold on February 17, 2026, and it promises to be a dramatic celestial display. This time, the event will take the form of an annular solar eclipse, popularly known as the &amp;ldquo;Ring of Fire.&amp;rdquo; But will skywatchers in India get to witness this rare spectacle in its full glory?
Here&amp;rsquo;s everything you need to know about the timing, global visibility, and whether India makes it to the viewing map.
ALSO READ: Why Is a Maratha Empire Relic With 1.5 Million Pearls In Qatar Museum?
What Makes This Eclipse Special?
Unlike a total solar eclipse, this one won&amp;rsquo;t plunge the sky into complete darkness. Instead, it will produce a brilliant ring of sunlight around the Moon.
An annular solar eclipse happens when the Moon is positioned farther away from Earth in its orbit. Because it appears slightly smaller in the sky, it cannot entirely block the Sun. What remains visible is a bright, fiery halo &amp;mdash; famously called the &amp;ldquo;Ring of Fire.&amp;rdquo;
The upcoming eclipse will last for approximately 2 minutes and 20 seconds at its peak. According to reports, the maximum eclipse will occur at around 07:01 UTC, which translates to 12:31 pm IST.
Where Will The Ring Of Fire Be Visible?
The path of this eclipse is limited and highly specific.
The complete annular phase will primarily be visible from Antarctica. In addition, parts of Southern Argentina, Chile, regions of South Africa, and surrounding oceanic areas will also fall under its path.
However, only a small stretch of Antarctica lies directly along the central eclipse path. That means very few people, apart from researchers stationed on the continent and travellers on late-season cruise expeditions, will witness the full annular effect.
Observers in other parts of Antarctica, along with sections of southern Africa and the southern tip of South America, are expected to see a partial solar eclipse instead.
Will The Solar Eclipse Be Visible In India?
For those in India hoping to catch the Ring of Fire, there&amp;rsquo;s a slight disappointment.
The annular phase will not be visible in India. However, certain regions may witness a partial solar eclipse, where the Moon covers only a portion of the Sun instead of forming the complete glowing ring.
Even a partial eclipse can be an exciting sight for astronomy enthusiasts, provided it is viewed safely.
How To Watch The Eclipse Safely

Experts strongly caution against looking directly at the Sun during any stage of an eclipse without proper eye protection.
Viewing the eclipse with the naked eye can seriously damage vision. Regular sunglasses are not sufficient. Instead, observers should use ISO-certified solar eclipse glasses at all times, whether during the partial or annular phase.
Indirect viewing methods, such as pinhole projectors, are also considered safe alternatives.

Why Solar Eclipses Continue To Fascinate
Beyond their visual beauty, eclipses offer valuable scientific opportunities and inspire public interest in astronomy. They also carry cultural and historical significance across different parts of the world.
The February 17, 2026, annular solar eclipse may not bring the full Ring of Fire to Indian skies, but it still marks a remarkable moment in the Earth-Moon-Sun alignment, a reminder of the intricate cosmic choreography constantly unfolding above us. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/13/416a9b6852282e5a8b29b49fe4eefd0917709795893281090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:40:55 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Annual, Solar, Eclipse, 2026:, Will, India, See, The, ‘Ring, Fire’, February, 17, Time, Visibility, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mahashivratri 2026: Zodiac&#45;Based Remedies To Attract Lord Shiv&amp;apos;s Blessings</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mahashivratri-2026-zodiac-based-remedies-to-attract-lord-shivs-blessings</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mahashivratri-2026-zodiac-based-remedies-to-attract-lord-shivs-blessings</guid>
<description><![CDATA[ Mahashivratri 2026: Mahashivratri&amp;nbsp;will be celebrated on 15 February, marking the divine union of Shiv and Shakti. This auspicious day is believed to bring immense spiritual energy and blessings to devotees. Performing rituals with proper offerings and devotion can help attract good fortune, prosperity, and protection from obstacles. Astrologer and Tarot reader Nitika Sharma of Shri Laxminarayan Astro Solution, Ajmer, shares zodiac-specific remedies to maximise the blessings of Lord Shiv.
ALSO READ: Mahashivratri 2026: Is It On February 15 Or 16? Know The Exact Date, Puja Timings, And More
The Significance Of Worship On Mahashivratri
According to religious beliefs, offering Ganga water to the Shiv Linga can help one attain spiritual liberation and remove all sorrows. Pouring honey during the Puja may lead to wealth gains, while offering ghee is said to increase prosperity within the family lineage. Mustard oil applied to the Shiv Linga can relieve planetary doshas and unblock delayed endeavours. Sacred Bilva leaves are essential for Shiv Puja, and adding Shami leaves, Bilva flowers, and Harsingar flowers can help fulfil one&amp;rsquo;s desires.
Zodiac-Based Remedies For Mahashivratri 2026

Aries (Mesh): Devotees should worship Lord Shiv with Ganga water and cow&amp;rsquo;s milk to enhance their career prospects. Sweet offerings such as honey, sugar, or sweet rice pudding (kheer) are recommended to gain immediate blessings.
Taurus (Vrishabh): Puja with curd and milk is advised to remove obstacles. Abhishek with curd and ghee can ease financial troubles and help earn Lord Shiv&amp;rsquo;s favour.
Gemini (Mithun): Offer Bilva leaves and red flowers, along with honey Abhishek. Feeding cows green grass is believed to speed up results and invoke miraculous changes in life.
Cancer (Kark): Milk offerings are ideal, and white-coloured items are considered auspicious, as the Moon governs this sign. This helps receive Shiv&amp;rsquo;s blessings and emotional balance.
Leo (Simha): Honey and jaggery offerings are recommended for prosperity and career success. The Sun governs Leo, making these offerings particularly powerful.
Virgo (Kanya): Abhishek with Bilva leaves and honey can remove obstacles and attract overall well-being.
Libra (Tula): Devotees should perform Abhishek using milk, curd, honey, desi ghee, and sugarcane juice for blessings and prosperity.
Scorpio (Vrishchik): Red flowers offered to Lord Shiv enhance career and business success. Participating in Mahashivratri Puja invokes special blessings.
Sagittarius (Dhanu): Sandalwood powder, yellow flowers, and yellow cloth, along with desi ghee, are recommended for Abhishek to attract divine grace.
Capricorn (Makar): Offer Bilva leaves, Ganga water, and cow&amp;rsquo;s milk to please both Lord Shiv and Saturn. This strengthens courage and spiritual power.
Aquarius (Kumbh): Worship Shiv and Saturn, observe fasts, offer honey and Ber fruits to attract wealth and growth in income.
Pisces (Meen): Almonds, Bilva leaves, and yellow flowers should be offered. Special Puja on Mahashivratri grants long life, prosperity, and divine blessings.

[Disclaimer: The content of this article is based solely on astrological predictions, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/13/142520b55b4c8c9d26a84e343ffb359f17709846517481090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:40:53 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mahashivratri, 2026:, Zodiac-Based, Remedies, Attract, Lord, Shivs, Blessings</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | Crucial Facts About Irregular Bleeding Every Woman Must Know</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-crucial-facts-about-irregular-bleeding-every-woman-must-know</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-crucial-facts-about-irregular-bleeding-every-woman-must-know</guid>
<description><![CDATA[ Irregular or abnormal bleeding is often dismissed as a minor hormonal issue, but it can be one of the earliest warning signs of cervical abnormalities, including cervical cancer. Bleeding between menstrual cycles, after sexual intercourse, postmenopausal bleeding, or unusually heavy and prolonged periods should never be ignored. Normalising these symptoms or delaying medical consultation can result in late diagnosis and missed opportunities for timely intervention, which may significantly affect treatment outcomes.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk | Why Blood Pressure Rises In Winter And How Ayurveda Can Help Control It Naturally
Why Is Cervical Cancer Still A Major Concern In India?
Cervical cancer is one of the most common cancers affecting women in India, accounting for nearly one-fifth of the global burden. It is the second most common cancer among Indian women and among women aged 15&amp;ndash;44 years. &amp;nbsp;Despite this high prevalence, cervical cancer is one of the few preventable cancers, can be detected early at a precancerous stage and is highly curable when diagnosed on time.
What Is The Cause Of Cervical Cancer?
It is almost exclusively caused by the persistent infection with high-risk types of sexually transmitted infections known as human papillomavirus. While most infections with HPV do indeed resolve themselves, some types persist, leading to abnormal changes in the cervical cells. These precancerous changes, over time, if left untreated, can go on to invasive cervical cancer. HPV also causes cancers of the vulva, vagina, anus, penis, and oropharynx.
Who Has A Higher Risk Of Getting Cervical Cancer?
Several factors are known to increase a woman&#039;s risk:

Persistent infection with high-risk types of HPV
Early onset of sexual activity
Having multiple sexual partners or one partner who has multiple partners
&quot;Weakened immunity&quot; could be a result of HIV or long-term immunosuppressive therapy
Smoking also causes cervical damage and allows persistence of the virus HPV
Multiple pregnancies
Poor routine cervical screening

How Can Cervical Cancer Be Prevented And Detected Early?
Prevention and early detection are the cornerstones of reducing cervical cancer burden:

HPV vaccination offers strong protection against the virus responsible for most cervical cancers and is most effective when given before sexual debut.
Regular cervical screening, including Pap smears and HPV DNA testing, helps detect precancerous changes before symptoms appear.
Healthy lifestyle choices, such as avoiding tobacco, practicing safe sex, maintaining good nutrition, and supporting immune health, further reduce risk.

What If The Results Of The Screening Tests Are Abnormal?
If women with abnormal screening tests undergo colposcopy. It enables an examination with high magnification of the cervix. Biopsy assists in diagnosing the lesion, specifically in detecting the pre-invasive lesion cervical intraepithelial neoplasia (CIN). A high-grade lesion can be adequately treated with LEEP or conisation and thus prevents the progression of cancer.
Can Cervical Cancer Be Cured?
Yes. Treatment is determined according to the stage of the disease. These modalities of management include surgery, radiation therapy, chemotherapy, targeted therapies, or immunotherapy. In the early stages of this condition, it is largely possible to get cured. In fact, fertility-preserving measures can be taken in selected young patients. In the advanced stages as well, management is effective. &amp;ldquo;Irregular periods not only are a nuisance associated with menses, but irregular vaginal bleeding can be a lifesaving signal from your cervix.&amp;rdquo; Early medical attention, HPV vaccination, and screenings can be lifesavers. Cervical cancer can be prevented, detected, and cured if caught in time.
Disclaimer:&amp;nbsp;The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/13/13b07efabaab36f0da7160455e702cd117709836017371090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:40:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, Crucial, Facts, About, Irregular, Bleeding, Every, Woman, Must, Know</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Budget Traveller | Goa Carnival 2026: Your Complete Guide To Celebrations Across The State Under Rs 10,000</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-budget-traveller-goa-carnival-2026-your-complete-guide-to-celebrations-across-the-state-under-rs-10000</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-budget-traveller-goa-carnival-2026-your-complete-guide-to-celebrations-across-the-state-under-rs-10000</guid>
<description><![CDATA[ Goa Carnival 2026 kicks off today, promising a spectacular mix of music, dance, parades, and street food. Celebrations span across Panaji, Margao, Vasco da Gama, and Mapusa, offering unique experiences in every city. For budget travellers, the key is to enjoy the carnival&amp;rsquo;s full vibrancy without spending a fortune. Here&amp;rsquo;s your complete guide to soaking up the festivities under ₹10,000.
ALSO READ: ABP Live Budget Traveller | 5 Amazing Places In South India You Can Explore Under ₹15,000
Explore Goa&amp;rsquo;s Carnival Hubs Like A Local



&amp;nbsp;

&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

View this post on Instagram

&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



&amp;nbsp;
&amp;nbsp;

A post shared by ???????????????????????????????????????????????????? | ???????????????? (@droneshotsgoa)





Panaji: The Festive Epicentre
Panaji comes alive with colour, music, and energy during the main carnival on 14 February. The parade rolls from New Patto Bridge to Campal Ground, featuring dazzling floats, dancers, and the much-awaited arrival of King Momo. For the best view, stake out a spot early along D.B. Bandodkar Road, where the city&amp;rsquo;s carnival spirit is at its peak.
Margao: Folk Culture In Motion
On 15 February, Margao celebrates with a traditional flair. Watch floats adorned with Goan folklore glide along the streets from Holy Spirit Church to Municipal Council Square. Don&amp;rsquo;t miss folk dance performances like Fugdi, Dekhni, and Corridinho, which bring the local culture vividly to life.
Vasco da Gama: Family-Friendly Festivities
Vasco offers a calmer, more intimate carnival experience on 16 February, making it ideal for families or travellers seeking a slower pace. Explore community floats, try local food from street vendors, and enjoy authentic Goan performances without the hustle of larger crowds.
Mapusa And Morjim: The Grand Finale
The celebrations wrap up on 17 February with simultaneous events in Mapusa and Morjim. Mapusa&amp;rsquo;s parade runs from Milagres Church to Comunidade Ground, while Panaji hosts the spectacular Red and Black Dance at Samba Square, a mesmerising masquerade ball that marks the carnival&amp;rsquo;s grand conclusion.
Must-See Highlights

Parades And Floats: Each city features floats inspired by mythology, history, and art. Expect performers in dazzling costumes dancing to Samba, Konkani, and EDM rhythms.
Music And Dance: From folk instruments like guitar, mandolin, and ghumat to modern beats, music fills the streets. Look out for Fugdi, Dekhni, and Corridinho performances.
Street Theatre: In Salcete taluka, Khell Tiatr brings traditional street-side plays with satire and social commentary.
Red And Black Dance: The finale at Panaji&amp;rsquo;s Samba Square features an exclusive masquerade ball in red and black. Purchase costumes in advance to join the celebration.

Street Food On A Budget

(Image Source: Pinterest/kitchenstories)

Carnival street food is both authentic and affordable:

Goan Fish Curry Rice: Fresh fish in coconut gravy with red rice
Pork Vindaloo: Spicy Portuguese-style curry with sannas or poi
Chicken/Lamb Xacuti: Aromatic curry with roasted coconut and spices
Bebinca: Multi-layered coconut milk pudding
Feni: Local cashew or coconut spirit
Choris Pav: Goan-style spiced sausage in a soft roll

How To Enjoy Goa Carnival On A Budget
Reaching Goa Without Breaking The Bank
Getting to Goa doesn&amp;rsquo;t have to cost a fortune. Fly into Dabolim Airport, just 26 km from Panaji, or catch a flight to Mopa Airport in North Goa. For train travellers, Madgaon and Vasco da Gama stations connect easily to major cities. Road-trippers can take NH66 from Mumbai or NH48 from Bangalore, both around an 11-hour drive.
Affordable Stays For Every Traveller
Budget-conscious visitors can find hostels and guesthouses that offer comfort without high costs. If you prefer something a bit more upscale, mid-range hotels around Panaji, Calangute, or Margao provide convenience near parade routes. For those willing to splurge a little, South Goa&amp;rsquo;s beach resorts offer a serene escape while staying within reach of the carnival action.
Getting Around The Festivities
Carnival routes can get crowded and roads are often closed to traffic, so renting a scooter is ideal for flexible travel. Walking is sometimes the fastest way to explore parade hotspots. For taxis, always negotiate fares in advance, and consider public transport for longer distances to save both time and money.
Off The Parade Route

(Image Source: Twitter/@APillania)


Beaches: Beyond the carnival hotspots, travellers can explore Baga, Calangute, Palolem, Agonda, as well as Anjuna, Vagator, Morjim, Arambol, Colva, and Candolim. Each beach offers a unique vibe, from lively nightlife and flea markets to serene, less crowded stretches perfect for relaxation.
Heritage And Architecture: Old Goa is a treasure trove of Portuguese-era architecture. Mu ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/13/04d9d9f88d0aff0c37671b757b556b1f17709870212181090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:40:48 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Budget, Traveller, Goa, Carnival, 2026:, Your, Complete, Guide, Celebrations, Across, The, State, Under, 10, 000</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Maha Shivratri 2026: મહાશિવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન ટ્રાય કરો આ 6 ટેસ્ટી અને હેલ્ધી ફરાળી વાનગીઓ</title>
<link>https://fedaeconomist.com/maha-shivratri-2026-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-6-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/maha-shivratri-2026-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%AE%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%A8-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%86-6-%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%AB%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B3%E0%AB%80-%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%97%E0%AB%80%E0%AA%93</guid>
<description><![CDATA[ Maha Shivratri એ શ્રદ્ધા, ભક્તિ અને ઉપવાસનો પવિત્ર તહેવાર છે. આ દિવસે ઘણા લોકો આખો દિવસ ઉપવાસ રાખતા હોય છે. ઉપવાસ દરમિયાન શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહે અને પાચનમાં હળવું રહે તે માટે સાચો ખોરાક લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. આ 6 વાનગીઓ તમારા ઉપવાસને વધુ સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી બનાવી શકે છે.1. Sabudana Khichdi ફરાળમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય વાનગી એટલે Sabudana Khichdi. પલાળેલા સાબુદાણા, શેકેલા સીંગદાણા અને હળવા મસાલામાંથી બનેલી આ ખીચડી પેટ માટે હળવી હોય છે અને લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગવા દેતી નથી.2. Paneer Rolls જો તમે ઉપવાસમાં કંઈક નવું અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ખાવા માંગતા હોવ, તો Paneer Rolls ઉત્તમ વિકલ્પ છે. મસાલેદાર પનીરને રોલ્સનો આકાર આપીને તૈયાર કરવામાં આવે છે, જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક છે.3. Malai Kuttu Bhalla ઉપવાસમાં સમય બચાવવા માટે આ એક ઝડપી રેસિપી છે. Kuttu (buckwheat) ના લોટમાંથી બનતા આ ભલ્લા દહીં અને મલાઈ સાથે સર્વ કરવામાં આવે છે, જે સ્વાદમાં લાજવાબ લાગે છે.4. Dahi Aloo બટાકા અને દહીંનું મિશ્રણ હંમેશા બેસ્ટ માનવામાં આવે છે. બાફેલા બટાકાને દહીં અને ફરાળી મસાલામાં રાંધીને બનાવવામાં આવતી આ વાનગી પચવામાં ખૂબ જ સરળ છે.5. Sabudana Tikki બહારથી ક્રિસ્પી અને અંદરથી સોફ્ટ એવી Sabudana Tikki ચા સાથે લેવા માટે શ્રેષ્ઠ નાસ્તો છે. તેને તેલમાં તળવાને બદલે શેકીને પણ બનાવી શકાય છે જેથી તે સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારી રહે.6. Kuttu Puri Kuttu (Buckwheat) ના લોટમાંથી બનેલી આ ગરમાગરમ પૂરીઓ ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. તેને તમે દહીં અથવા ફરાળી બટાકાના શાક સાથે ખાઈ શકો છો.ખાસ નોંધ: ઉપવાસ દરમિયાન ખોરાકમાં સિંધવ મીઠું (Rock Salt) વાપરવું જોઈએ અને વધુ પડતા તેલ-મસાલાથી બચવું જોઈએ જેથી શરીરમાં હાઈડ્રેશન અને એનર્જી જળવાઈ રહે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/13/Sabudana-khichdi_487f029a-5f82-4c52-b95f-36ece2e85b6f.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Maha, Shivratri, 2026:, મહાશિવરાત્રીના, ઉપવાસ, દરમિયાન, ટ્રાય, કરો, આ, ટેસ્ટી, અને, હેલ્ધી, ફરાળી, વાનગીઓ</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શિવલિંગ પર ચઢાવેલા બીલીપત્ર છે શરીર માટે અમૃત!: તમામ રોગ થશે ગાયબ! જાણો મહાશિવરાત્રી પર પ્રસાદ તરીકે કેમ ખાય છે લોકો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%9A%E0%AA%A2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B2%E0%AA%BF%E0%AA%82%E0%AA%97-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%9A%E0%AA%A2%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%B2%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B6%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%B0-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AB%83%E0%AA%A4-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%97%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%AC-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AE%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%A4%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%95%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ Eating Baelpatra On Mahashivratri Benefits: મહાશિવરાત્રી એ ભગવાન શિવના ભક્તો માટે અત્યંત પવિત્ર તહેવાર છે. આ વર્ષે મહાશિવરાત્રી 2026 15 ફેબ્રુઆરી (રવિવાર)ના રોજ ઉજવવામાં આવશે. આ દિવસે ભક્તો દિવસ-રાત શિવની પૂજા કરે છે, શિવલિંગ પર બીલીપત્ર ચઢાવે છે અને ઘણા લોકો પૂજા પછી તે જ બીલીપત્રને પ્રસાદ તરીકે ખાય છે. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂરભગવાન શિવને બીલીપત્રઅત્યંત પ્રિય છે, તેથી તેને અર્પણ કરવાથી શિવ પ્રસન્ન થાય છે અને ભક્તોની મનોકામનાઓ પૂર્ણ થાય છે એવી ધાર્મિક માન્યતા છે. પરંતુ આ બીલીપત્ર માત્ર ધાર્મિક મહત્વનું જ નથી, પણ આયુર્વેદમાં તેને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે. શિવલિંગ પર ચઢાવેલી બીલીપત્ર ખાવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે, કારણ કે તેમાં વિટામિન A, C, B1, B6, કેલ્શિયમ, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ હોય છે. તે ત્રણ દોષો (વાત, પિત્ત, કફ)ને સંતુલિત કરે છે.બીલીપત્ર ખાવાના મુખ્ય ફાયદાપેટ માટે અમૃત સમાન: બીલીપત્રમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી અને અપચો દૂર થાય છે. સવારે ખાલી પેટ ચાવવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને પેટ સાફ રહે છે.હૃદય માટે ફાયદાકારક: તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત કરે છે, હૃદયને મજબૂત બનાવે છે અને હૃદયરોગના જોખમને ઘટાડે છે.ખાંસી અને શ્વાસની તકલીફમાં રાહત: બેલપત્ર કફ બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, ઉધરસ અને શ્વાસની સમસ્યાઓમાં ફાયદો આપે છે. તેનો ઉકાળો પીવાથી શ્વાસનળી સ્વચ્છ થાય છે.ચહેરા અને ત્વચા માટે ઉપયોગી: બેલપત્રના પલ્પથી ફેસ પેક બનાવીને લગાવવાથી બળતરા ઘટે છે, ફોલ્લા અને ડાઘ-ધબ્બા દૂર થાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે.વાળના વિકાસમાં મદદ: બેલપત્રનો પાવડર નાળિયેર તેલમાં મિક્સ કરીને માથાની માલિશ કરવાથી વાળ મજબૂત થાય છે, વૃદ્ધિ વધે છે અને પોષણ મળે છે.બીલીપત્ર કેવી રીતે ખાવું?તાજા અને સ્વચ્છ બેલપત્રના પાંદડા પાણીથી ધોઈને ચાવી શકાય છે (ખાસ કરીને ખાલી પેટ).તેનો ઉકાળો અથવા ચા બનાવીને પી શકાય છે.મધ સાથે મિક્સ કરીને ખાવાથી સ્વાદ અને ફાયદા બંને વધે છે.બીલીપત્ર ખાવાથી ફાયદા ઘણા છે, પરંતુ અતિરેક્ત માત્રામાં ન લેવું. ગર્ભવતી મહિલાઓ, બાળકો અથવા કોઈ રોગ હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લઈને જ વાપરો.મહાશિવરાત્રી પર આ ઉપાય કરવાથી ધાર્મિક લાભ સાથે સ્વાસ્થ્ય પણ મજબૂત બને છે. ભોળા શંકરની કૃપા સદા તમારા પર રહે! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/13/Baelpatra_e481ab3f-a63a-4d23-b393-7939d892e26a.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શિવલિંગ, પર, ચઢાવેલા, બીલીપત્ર, છે, શરીર, માટે, અમૃત:, તમામ, રોગ, થશે, ગાયબ, જાણો, મહાશિવરાત્રી, પર, પ્રસાદ, તરીકે, કેમ, ખાય, છે, લોકો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>અમદાવાદથી માત્ર 25 કિમી દૂર: એક એવી જગ્યા જ્યાં આજે પણ ડાયનોસોરનો અહેસાસ થાય છે!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-25-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0-25-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%AE%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%82%E0%AA%B0-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%A1%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A8%E0%AB%8B%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%A5%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%9B%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે લાખો વર્ષો પહેલા જ્યારે પૃથ્વી પર ડાયનોસોર ફરતા હશે ત્યારે નજારો કેવો હશે? આ કલ્પનાને વાસ્તવિકતામાં બદલવા માટે તમારે વિદેશ જવાની જરૂર નથી. અમદાવાદથી માત્ર 25 કિલોમીટર દૂર ગાંધીનગરમાં સાબરમતી નદીના કિનારે આવેલું છે ઇન્દ્રોડા પ્રકૃતિ શિક્ષણ અભયારણ્ય. 400 એકરથી વધુ વિસ્તારમાં ફેલાયેલું આ પાર્ક ભારતનું એકમાત્ર એવું સ્થળ છે જ્યાં ડાયનોસોરના અસલી જીવાશ્મો અને મ્યુઝિયમ એકસાથે જોવા મળે છે.જ્યુરાસિક યુગની ઝલકઇન્દ્રોડા પાર્કને &#039;ભારતનો જ્યુરાસિક પાર્ક&#039; કહેવામાં આવે છે, પરંતુ અહીં એક ખાસ વાત જાણવા જેવી છે. અહીં જોવા મળતા જીવાશ્મો ખરેખર જ્યુરાસિક યુગ પછીના એટલે કે 6.6 કરોડ વર્ષ જૂના Cretaceous યુગના છે. આ પાર્ક દુનિયામાં ડાયનોસોરના ઈંડાનું બીજું સૌથી મોટું કેન્દ્ર માનવામાં આવે છે. અહીં તમને ડાયનોસોરના ઈંડાથી લઈને તેમના વિશાળ હાડપિંજર અને લાઈફ-સાઈઝ સ્ટેચ્યુ જોવા મળશે, જે જોઈને તમે જૂના જમાનામાં પહોંચી જશો.પાર્કની મુલાકાત દરમિયાન શું જોશો?આ પાર્ક માત્ર ડાયનોસોર પૂરતું મર્યાદિત નથી, અહીં દરેક ઉંમરના લોકો માટે કંઈક ખાસ છે:ઝૂ અને વન્યજીવન: અહીં પ્રાણી સંગ્રહાલયમાં સફેદ વાઘ, દીપડા, શિયાળ અને હરણ જેવી અનેક પ્રજાતિઓ છે. ખાસ કરીને અહીં 40થી વધુ મગરમચ્છોનું એક વિશાળ તળાવ આકર્ષણનું કેન્દ્ર છે.વ્હેલ માછલીનું હાડપિંજર: અહીં બ્લુ વ્હેલનું એક વિશાળ હાડપિંજર પ્રદર્શનમાં મૂકવામાં આવ્યું છે, જે તેની વિશાળતાનો અહેસાસ કરાવે છે.બોટનિકલ ગાર્ડન: પ્રકૃતિ પ્રેમીઓ માટે અહીં 300 થી વધુ પ્રજાતિના વૃક્ષો અને એક સુંદર કેક્ટસ હાઉસ પણ છે.સ્નેક પાર્ક: વિવિધ પ્રકારના ઝેરી અને બિન-ઝેરી સાપો વિશે જાણકારી મેળવવા માટે આ ઉત્તમ જગ્યા છે.મુલાકાતીઓ માટે કામની માહિતી જો તમે મુલાકાત લેવાનું વિચારી રહ્યા હોવ, તો આ વિગતો ખાસ નોંધી લેજો:વિગતમાહિતીસમય (Timings)સવારે 8 AM થી સાંજે 6 PM સુધીસાપ્તાહિક રજાદર સોમવારના રોજ પાર્ક બંધ રહે છેએન્ટ્રી ફી (Adults)30 રૂપિયાએન્ટ્રી ફી (Kids)15 રૂપિયા (5થી 12 વર્ષ)પાર્કિંગ ચાર્જકાર માટે 30 રૂપિયા અને ટૂ-વ્હીલર માટે 15 રૂપિયાપ્રો ટિપ: આ પાર્ક ઘણો મોટો છે, તેથી મુલાકાત લેતી વખતે આરામદાયક શૂઝ પહેરવા અને સાથે પાણીની બોટલ રાખવી હિતાવહ છે. ફોટોગ્રાફીના શોખીનો માટે સવારનો સમય સૌથી બેસ્ટ છે.કેવી રીતે પહોંચવું?ગાંધીનગરના સેક્ટર 7માં આવેલું આ પાર્ક અમદાવાદ અને ગાંધીનગર બંનેથી સરળતાથી પહોંચી શકાય તેવું છે. તમે ખાનગી વાહન અથવા ટેક્સી દ્વારા આરામથી અહીં આવી શકો છો.ઇન્દ્રોડા પાર્ક એ માત્ર ફરવા માટેનું સ્થળ નથી, પણ જ્ઞાન અને મનોરંજનનો એક અદભૂત સંગમ છે. તો રાહ શેની જુઓ છો? આ વીકેન્ડ પર તમારા ફેમિલી અને ખાસ કરીને બાળકો સાથે આ રહસ્યમયી દુનિયાની મુલાકાત ચોક્કસ લેજો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/09/Indroda-Park-Dinosaur_e1ea4917-d36a-4376-9295-ac0cfd13d30c.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>અમદાવાદથી, માત્ર, કિમી, દૂર:, એક, એવી, જગ્યા, જ્યાં, આજે, પણ, ડાયનોસોરનો, અહેસાસ, થાય, છે</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Vitamin D Deficiency: આ 6 સંકેતોને ક્યારેય ન કરો અવગણના</title>
<link>https://fedaeconomist.com/vitamin-d-deficiency-%E0%AA%86-6-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%AF-%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%A8%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/vitamin-d-deficiency-%E0%AA%86-6-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A4%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%AF-%E0%AA%A8-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%B5%E0%AA%97%E0%AA%A3%E0%AA%A8%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ વિટામિન D આપણા શરીર માટે અત્યંત જરૂરી છે, જેને &#039;Sunshine Vitamin&#039; તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. શરીરમાં તેની ઉણપથી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વિટામિન D ની ઉણપના 6 મુખ્ય સંકેતો (6 Signs of Vitamin D Deficiency)હાડકાં અને કમરમાં દુખાવો (Bone and Back Pain): વિટામિન D શરીરમાં કેલ્શિયમ શોષવામાં મદદ કરે છે. જો તેની ઉણપ હોય, તો હાડકાં નબળા પડી શકે છે અને કમર કે સાંધામાં સતત દુખાવો રહી શકે છે.વારંવાર બીમાર પડવું (Frequent Illness or Infections): વિટામિન D તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ને મજબૂત રાખે છે. જો તમે વારંવાર શરદી, ઉધરસ અથવા તાવ જેવી બીમારીઓનો શિકાર બનો છો, તો તે વિટામિન D ની કમી હોઈ શકે છે.સતત થાક અને નબળાઈ (Fatigue and Tiredness): પૂરતી ઊંઘ લીધા પછી પણ જો તમે દિવસભર થાક અનુભવો છો, તો તે વિટામિન D ના ઓછા લેવલ ના કારણે હોઈ શકે છે. તે શરીરમાં એનર્જી ટકાવી રાખવા માટે જરૂરી છે.સ્નાયુઓમાં દુખાવો (Muscle Pain): માત્ર હાડકાં જ નહીં, પણ સ્નાયુઓની મજબૂતી માટે પણ વિટામિન D અનિવાર્ય છે. સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અથવા દુખાવો રહેવો એ પણ એક મોટો સંકેત છે.ઘા રૂઝાવામાં સમય લાગવો (Slow Wound Healing): જો કોઈ ઈજા કે સર્જરી પછી ઘા રૂઝાવામાં સામાન્ય કરતાં વધુ સમય લાગે, તો તે શરીરમાં વિટામિન D ની અછત સૂચવે છે. તે ચામડીના નવા કોષો બનાવવામાં મદદ કરે છે.મૂડમાં ફેરફાર અથવા હતાશા (Mood Swings or Depression): સંશોધન મુજબ, વિટામિન D ની ઉણપથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર પડે છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં હતાશા (Depression) કે ચિંતા (Anxiety) જેવા લક્ષણો જોવા મળી શકે છે.બચવા માટે શું કરવું?Sunlight: દરરોજ સવારે 10 to 15 મિનિટ સૂર્યપ્રકાશમાં બેસો.Diet: આહારમાં Fatty Fish, Egg Yolks, Mushrooms અને Fortified Foods (જેમ કે દૂધ અને અનાજ) નો સમાવેશ કરો.Test &amp; Supplements: જો તમને ઉપરના લક્ષણો દેખાય, તો Blood Test કરાવો અને Doctor ની સલાહ મુજબ Vitamin D3 Supplements લો.(નોંધ: કોઈપણ દવા કે સપ્લીમેન્ટ શરૂ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે.) ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/12/Easy-Health-Options-__-The-weird-way-you-could-get-more-vitamin-D_270d8a45-dc9a-4ae4-88e5-3e601d212538.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Vitamin, Deficiency:, આ, સંકેતોને, ક્યારેય, ન, કરો, અવગણના</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Health Tips: આ 5 ખોરાકને રાંધવાને બદલે કાચા ખાશો તો થશે બમણો ફાયદો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/health-tips-%E0%AA%86-5-%E0%AA%96%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%AE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/health-tips-%E0%AA%86-5-%E0%AA%96%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%95%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A7%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%A6%E0%AA%B2%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%AC%E0%AA%AE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ આજકાલ લોકો સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે ખૂબ જ જાગૃત થયા છે. આપણે જે કંઈ પણ ખાઈએ છીએ તેની અસર આપણા શરીર પર સીધી રીતે જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે આપણે મોટાભાગનો ખોરાક રાંધીને ખાતા હોઈએ છીએ, પરંતુ વિજ્ઞાન કહે છે કે કેટલાક એવા સુપરફૂડ્સ છે જેને જો કાચા (Raw) ખાવામાં આવે તો તે શરીરમાં પોષક તત્વોનું પ્રમાણ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. ખોરાકને વધુ પડતો ગરમ કરવાથી તેમાં રહેલા વિટામિન C અને અન્ય જરૂરી એન્ઝાઈમ્સ (Enzymes) નાશ પામે છે. ચાલો જાણીએ કયા છે એ 5 ખોરાક:૧. લસણ (Garlic): લસણમાં &#039;Allicin&#039; નામનું એક મહત્વનું સંયોજન હોય છે, જે હૃદય રોગને રોકવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે. સંશોધન મુજબ, લસણને રાંધવાથી તેનું Allicin તત્વ ઓછું થઈ જાય છે. તેથી, સવારે ખાલી પેટે લસણની એક કળી કાચી ખાવી સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.૨. બ્રોકોલી (Broccoli): બ્રોકોલીમાં &#039;Sulforaphane&#039; નામનું એન્ટી-કેન્સર તત્વ હોય છે. કાચી બ્રોકોલીમાં રાંધેલી બ્રોકોલી કરતા 10 ગણું વધુ Sulforaphane હોય છે. જો તમને કાચી બ્રોકોલી ન ફાવે, તો તેને માત્ર 1 થી 2 મિનિટ માટે વરાળમાં (Steaming) બાફીને ખાઈ શકાય છે.૩. ડુંગળી (Onion): કાચી ડુંગળીમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને સલ્ફર (Sulfur) ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે લિવર માટે ગુણકારી છે અને શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સલાડમાં કાચી ડુંગળીનો ઉપયોગ કરવાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઘટે છે.૪. ડ્રાય ફ્રૂટ્સ (Nuts): શેકેલા (Roasted) ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સ્વાદિષ્ટ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેમાં રહેલા હેલ્ધી ફેટ્સ અને વિટામિન્સ ગરમીને કારણે નાશ પામે છે. કાચા બદામ (Almonds) કે અખરોટ (Walnuts) ખાવાથી તેમાંથી કુદરતી તેલ અને એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ પૂરેપૂરા મળી રહે છે.૫. લાલ કેપ્સીકમ (Red Bell Pepper): શું તમે જાણો છો કે લાલ કેપ્સીકમમાં નારંગી કરતા પણ વધુ વિટામિન C હોય છે? વિટામિન C ગરમી પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે. તેને રાંધવાથી વિટામિન C ની માત્રા ઘટી જાય છે. તેથી, સલાડ તરીકે લાલ કેપ્સીકમ ખાવું એ આંખો અને ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ છે.ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો (Cross-Check Advice):સ્વચ્છતા: કોઈપણ શાકભાજી કાચા ખાતા પહેલા તેને મીઠાવાળા પાણીથી બરાબર ધોવા ખૂબ જરૂરી છે જેથી જંતુનાશકો કે બેક્ટેરિયા દૂર થાય.પાચનશક્તિ: જો તમને ગેસ કે પાચનની સમસ્યા હોય, તો કાચા શાકભાજી ધીમે-ધીમે ડાયેટમાં સામેલ કરવા.મર્યાદા: દિવસમાં 1 થી 2 સર્વિંગ (Serving) કાચો ખોરાક પૂરતો છે.હેલ્ધી લાઇફસ્ટાઇલ માટે તમારા ભોજનમાં 70% રાંધેલો ખોરાક અને 30% કાચો ખોરાક (સલાડ અને ફળો) રાખવો એ આદર્શ સંતુલન છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/12/Vegetables_4416db4a-d4fc-4d19-93a9-4a617b80322a.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Health, Tips:, આ, ખોરાકને, રાંધવાને, બદલે, કાચા, ખાશો, તો, થશે, બમણો, ફાયદો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chia Seeds: જાણો આ સુપરફૂડ ખાવાનો સાચો સમય અને રીત, થશે અદભૂત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/chia-seeds-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/chia-seeds-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AA%AB%E0%AB%82%E0%AA%A1-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%9A%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%AE%E0%AA%AF-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4-%E0%AA%A5%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ ચિયા સીડ્સ (Chia Seeds) આજે એક પોપ્યુલર સુપરફૂડ બની ગયા છે. ફાઈબર અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર આ નાના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેનો મહત્તમ લાભ લેવા માટે તેને યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય રીતે ખાવા ખૂબ જરૂરી છે.ચિયા સીડ્સ ખાવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો?ચિયા સીડ્સ ખાવા માટે નીચે મુજબના સમય સૌથી વધુ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે:૧. સવારે ખાલી પેટે (Early Morning on Empty Stomach): સવારે ખાલી પેટે ચિયા સીડ્સનું પાણી પીવું પાચનતંત્ર માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. તે મેટાબોલિઝમ (Metabolism) વધારે છે અને તેનાથી પેટ સાફ રહે છે.૨. જમવાના 30 મિનિટ પહેલા (30 Minutes Before Meals): જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ, તો બપોરે અથવા રાત્રે જમવાના 30 મિનિટ પહેલા ચિયા સીડ્સનું સેવન કરો. આ બીજ પાણી શોષીને જેલ જેવું બની જાય છે, જેનાથી પેટ ભરેલું લાગે છે અને તમે વધુ કેલરી લેવાથી બચી શકો છો.૩. રાત્રે સૂતા પહેલા (At Night Before Bed): ચિયા સીડ્સમાં &#039;Tryptophan&#039; નામનું એમિનો એસિડ હોય છે, જે સારી ઊંઘ લાવવામાં અને સ્ટ્રેસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.પાચન અને ગટ હેલ્થ (Gut Health) માટેના ફાયદા:ફાઈબરનો ખજાનો: માત્ર 2 ચમચી (લગભગ 28 grams) ચિયા સીડ્સમાં 10 થી 11 grams જેટલું ફાઈબર હોય છે, જે દિવસની જરૂરિયાતના લગભગ 40% છે.કબજિયાતથી છુટકારો: તેનું જેલ જેવું સ્વરૂપ આંતરડામાં ખોરાકની ગતિ સરળ બનાવે છે, જેથી કબજિયાત (Constipation) જેવી સમસ્યા થતી નથી.ગુડ બેક્ટેરિયા: તે પ્રીબાયોટિક તરીકે કામ કરે છે, જે પેટના સારા બેક્ટેરિયાને પોષણ આપે છે.ધ્યાન રાખવા જેવી મહત્વની બાબતો:ક્યારેય કોરા (Dry) ન ખાવા: ચિયા સીડ્સ ક્યારેય સીધા સૂકા ન ફાકવા જોઈએ. તે પોતાના વજન કરતા 10 થી 12 ગણું પાણી શોષી શકે છે. જો તમે તેને કોરા ખાઓ અને ઉપરથી પાણી પીવો, તો તે અન્નનળી (Esophagus) માં ફૂલી શકે છે અને ગૂંગળામણ (Choking hazard) ઊભી કરી શકે છે.પલાળવા જરૂરી: તેને ખાતા પહેલા ઓછામાં ઓછી 15 થી 30 મિનિટ પાણી અથવા દૂધમાં પલાળી રાખવા હિતાવહ છે.પાણીનું સેવન વધારવું: ચિયા સીડ્સ હાઈ ફાઈબર ડાયેટ છે, તેથી જો તમે પૂરતું પાણી નહીં પીવો તો પેટમાં ગેસ અથવા બ્લોટિંગ (Bloating) થઈ શકે છે.દવાની અસર: જો તમે Diabetes અથવા High Blood Pressure ની દવા લેતા હોવ, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે કારણ કે ચિયા સીડ્સ બ્લડ શુગર અને બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રીતે ઘટાડે છે.શરૂઆતમાં દરરોજ માત્ર 1 ચમચી થી શરૂઆત કરવી અને ધીમે ધીમે તેની માત્રા વધારવી. દિવસમાં 2 ચમચી થી વધુ ચિયા સીડ્સ ન ખાવા જોઈએ. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/12/chia-seeds-bowl_5e0c6a12-186f-45a3-94b6-310b6836fc40.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Chia, Seeds:, જાણો, આ, સુપરફૂડ, ખાવાનો, સાચો, સમય, અને, રીત, થશે, અદભૂત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>શું તમે જોયું છે નર્મદા કિનારે આવેલું આ &amp;apos;મીની અક્ષરધામ&amp;apos;?: અમદાવાદ નજીક એક એવી જગ્યા જ્યાં સાંજ પડતા જ સોનાની જેમ ચમકે છે મંદિર!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%B0%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%A8%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%95-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%9C-%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B0</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%B6%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A4%E0%AA%AE%E0%AB%87-%E0%AA%9C%E0%AB%8B%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE-%E0%AA%95%E0%AA%BF%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%86-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%85%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B7%E0%AA%B0%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%A8%E0%AA%9C%E0%AB%80%E0%AA%95-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%97%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%9C-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%9C-%E0%AA%B8%E0%AB%8B%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%AE-%E0%AA%9A%E0%AA%AE%E0%AA%95%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%AE%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B0</guid>
<description><![CDATA[ જો તમે વીકેન્ડમાં પરિવાર સાથે કોઈ એવી જગ્યાએ જવા માંગો છો જ્યાં આધ્યાત્મિક શાંતિની સાથે મનોરંજન પણ મળે, તો વડોદરા પાસે આવેલું નીલકંઠધામ સ્વામિનારાયણ મંદિર, પોઈચા તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. નર્મદા નદીના પવિત્ર તટે વસેલું આ ધામ તેની ભવ્યતા અને સુંદરતા માટે વિશ્વભરમાં પ્રખ્યાત છે.મુખ્ય આકર્ષણો ભવ્ય સ્થાપત્ય અને કોતરણી: મંદિરનું નિર્માણ એટલું ઝીણવટપૂર્વક કરવામાં આવ્યું છે કે તેની કોતરણી જોઈને તમે દંગ રહી જશો. સફેદ આરસપહાણ અને લાલ પથ્થરોનો ઉપયોગ આ મંદિરને રજવાડી લુક આપે છે.સહજાનંદ યુનિવર્સ (થીમ પાર્ક): આ અહીંનું સૌથી મોટું આકર્ષણ છે. અહીં ભગવાન સ્વામિનારાયણના જીવનના પ્રસંગો, રામાયણ અને કૃષ્ણલીલાને મૂર્તિઓ દ્વારા જીવંત કરવામાં આવી છે.નર્મદા આરતી: સાંજની નર્મદા આરતીનો નજારો હરિદ્વાર કે બનારસની આરતી જેવો જ ભવ્ય હોય છે. હજારો દીવાઓના પ્રકાશમાં નર્મદા મૈયાની આરતી જોવી એ એક લ્હાવો છે.લાઇટ એન્ડ સાઉન્ડ શો: રાત્રિના સમયે આખું મંદિર રંગબેરંગી રોશનીથી ઝળહળી ઉઠે છે. મ્યુઝિકલ ફાઉન્ટેન અને લાઈટિંગ શો પ્રવાસીઓમાં ખૂબ લોકપ્રિય છે.મુલાકાત લેવા માટેના મહત્વના તથ્યોવિગતમાહિતીસ્થળપોઈચા, જી. નર્મદા (રાજપીપળા પાસે)અંતરઅમદાવાદથી આશરે 170 કિમી, વડોદરાથી આશરે 60 કિમીસમયસવારે 9:00 થી રાત્રે 8:00 (આરતી સાંજે 7:00 ની આસપાસ)ખાસિયતવિશાળ પરિસર, થીમ બેઝ ગાર્ડન અને શુદ્ધ શાકાહારી ભોજનશાળાશા માટે મુલાકાત લેવી જોઈએ?આ સ્થળ માત્ર ભક્તો માટે જ નહીં, પણ ફોટોગ્રાફીના શોખીનો અને પિકનિક પ્રેમીઓ માટે પણ સ્વર્ગ સમાન છે. અહીંના પિકનિક પાર્ક, ગ્રામીણ ભારતની ઝાંખી કરાવતી મૂર્તિઓ અને બાળકો માટેના વિવિધ આકર્ષણો તેને એક સંપૂર્ણ &#039;ફેમિલી ડેસ્ટિનેશન&#039; બનાવે છે.જો તમે ફોટોગ્રાફીના શોખીન હોવ, તો બપોર પછીના સમયે પહોંચજો જેથી તમે દિવસની સુંદરતા અને રાતનો લાઈટ શો બંને કેપ્ચર કરી શકો. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/11/Nilkanth-Dham-Poicha_0cf63869-deed-45fd-ba80-283ab6277b85.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>શું, તમે, જોયું, છે, નર્મદા, કિનારે, આવેલું, આ, મીની, અક્ષરધામ:, અમદાવાદ, નજીક, એક, એવી, જગ્યા, જ્યાં, સાંજ, પડતા, જ, સોનાની, જેમ, ચમકે, છે, મંદિર</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આ ચટણી ખાધી તો રેસ્ટોરન્ટ ભૂલી જશો!: આજે જ ટ્રાય કરો નારિયેળ&#45;સીંગદાણાની ચટપટી ચટણી, જાણો સરળ અને સુપર રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B3-%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%AA%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%A4%E0%AB%8B-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%B0%E0%AA%A8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%B6%E0%AB%8B-%E0%AA%86%E0%AA%9C%E0%AB%87-%E0%AA%9C-%E0%AA%9F%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AF-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%8B-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%AF%E0%AB%87%E0%AA%B3-%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%AA%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%9A%E0%AA%9F%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%B0%E0%AA%B3-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%AA%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Coconut Peanut Chutney: આ પૌષ્ટિક અને સરળ રેસીપીથી રેસ્ટોરન્ટની યાદ આવશે! ઘરે બનાવેલી નારિયેળ અને મગફળીની ચટણીનો સ્વાદ ખરેખર અદ્ભુત હોય છે. તેમાં મગફળીની ક્રિસ્પીનેસ અને નારિયેળની મીઠાશનું સંયોજન ઢોસા, ઈડલી કે અન્ય સ્નેક્સ સાથે બહુ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. બાળકોથી લઈને મોટા સુધી બધાને પસંદ આવશે!સામગ્રી (લગભગ 4-5 વ્યક્તિ માટે):200 ગ્રામ મગફળી (સીંગદાણા)2 ચમચી ચણાની દાળ50 ગ્રામ તાજું નારિયેળ (છીણેલું અથવા કાપેલું)1-2 ચમચી દહીં (વૈકલ્પિક – વધુ ક્રીમી બનાવવા માટે)1/2 ઇંચ આદુનો ટુકડો2-4 લસણની કળીમીઠું સ્વાદ અનુસારવઘાર માટે: 1 ચમચી સરસવનું તેલ, 1 ચમચી લાલ સરસવના દાણા (રાઈ), 2-3 આખા લાલ મરચાં, 1-2 આખા લીલા મરચાં, 6-8 કઢી પત્તાજરૂર મુજબ પાણીબનાવવાની રીત (સ્ટેપ બાય સ્ટેપ):શેકવું: એક પેનમાં મગફળીને સૂકા શેકો જ્યાં સુધી તે બ્રાઉન થઈ જાય અને સુગંધ આવે. પછી તે જ પેનમાં ચણાની દાળને હળવો ગોલ્ડન થાય ત્યાં સુધી શેકો. બંનેને ઠંડા થવા દો.પીસવું: મિક્સર જારમાં શેકેલી મગફળી, ચણાની દાળ, નારિયેળ, આદુ, લસણ, મીઠું અને થોડું પાણી નાખીને બરાબર પીસી લો. જો ઉપયોગ કરવા માંગો તો દહીં પણ ઉમેરો – તે ચટણીને વધુ ક્રીમી અને નરમ બનાવશે. ચટણીને જરૂર મુજબ પાણી ઉમેરીને ઇચ્છિત જાડાઈની બનાવો.બાઉલમાં કાઢો: પીસેલી ચટણીને એક બાઉલમાં ટ્રાન્સફર કરો.વઘાર તૈયાર કરો: એક નાની પેનમાં તેલ ગરમ કરો. તેમાં રાઈ, લાલ મરચાં, લીલા મરચાં અને કઢી પત્તા ઉમેરીને ક્રેકલ થાય ત્યાં સુધી તળો. આ વઘાર ચટણીનો સ્વાદ અને સુગંધ અનેકગણો વધારી દેશે!મિક્સ કરો: આ તાજું વઘાર ચટણીમાં ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરો.તૈયાર છે તમારી સ્વાદિષ્ટ નારિયેળ-મગફળીની ચટણી! તેને ગરમ ઢોસા, નરમ ઈડલી, ઉત્તપમ કે અન્ય કોઈપણ સાઉથ ઇન્ડિયન ડિશ સાથે પીરસો. આ રેસીપી ઝડપી, પૌષ્ટિક અને ખૂબ જ સરળ છે – આજે જ અજમાવી જુઓ! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/13/Coconut-Peanut-Chutney_e0555450-500c-49ca-9df9-260449fe47d6.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આ, ચટણી, ખાધી, તો, રેસ્ટોરન્ટ, ભૂલી, જશો:, આજે, જ, ટ્રાય, કરો, નારિયેળ-સીંગદાણાની, ચટપટી, ચટણી, જાણો, સરળ, અને, સુપર, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>દાંતનો સડો અને કેવિટી ઊંઘ હરામ કરી દે છે?: રૂટ કેનાલ કરાવતા પહેલા અજમાવો આ 5 રામબાણ ઘરેલું ઉપાયો</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%8A%E0%AA%82%E0%AA%98-%E0%AA%B9%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%9F-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%82%E0%AA%A4%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AA%A1%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AA%BF%E0%AA%9F%E0%AB%80-%E0%AA%8A%E0%AA%82%E0%AA%98-%E0%AA%B9%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AB%80-%E0%AA%A6%E0%AB%87-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%82%E0%AA%9F-%E0%AA%95%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B2-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%9C%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%8B-%E0%AA%86-5-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%98%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AB%8B</guid>
<description><![CDATA[ દાંતની સમસ્યાઓ માટે ઘરેલું નુસ્ખા: આજની ભાગદોડભરી જિંદગી અને બદલાતી ખાણી-પીણીની આદતોની સૌથી માઠી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય અને ખાસ કરીને દાંત પર પડી રહી છે. જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન, ઠંડા પીણાં, ચા-કોફી અને ગળ્યા પદાર્થો ખાધા પછી યોગ્ય સફાઈના અભાવે દાંતમાં કેવિટી (પોલાણ) થવી હવે સામાન્ય વાત બની ગઈ છે. શરૂઆતમાં નાની દેખાતી આ સમસ્યા ધીમે-ધીમે ગંભીર સડામાં ફેરવાય છે અને અસહ્ય દુખાવાનું કારણ બને છે. જો સમયસર ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો દાંત કઢાવવાની અથવા મોંઘી ડેન્ટલ ટ્રીટમેન્ટ કરાવવાની નોબત આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા રસોડામાં જ એવી કેટલીક અદભૂત વસ્તુઓ છુપાયેલી છે જે દાંતના સડાને રોકવામાં અને કેવિટીમાં રાહત આપવામાં જાદુઈ અસર કરી શકે છે? આયુર્વેદ અને આધુનિક વિજ્ઞાન પણ સ્વીકારે છે કે અમુક કુદરતી તત્વો બેક્ટેરિયાનો નાશ કરવામાં સક્ષમ છે. ચાલો જાણીએ દાંતના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માટેના 5 શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાયો.1. મીઠાવાળા ગરમ પાણીના કોગળા (Salt Water Rinse)હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના મતે, દાંત અને પેઢાની સમસ્યામાં મીઠું સૌથી અસરકારક કુદરતી એન્ટીસેપ્ટિક છે.કેવી રીતે કરવો ઉપયોગ: એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું ભેળવી દિવસમાં 2 થી 3 વાર કોગળા કરો.ફાયદા: તે મોઢામાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે, પેઢાનો સોજો ઉતારે છે અને કેવિટીને આગળ વધતી અટકાવે છે.2. ઓઈલ પુલિંગ (Oil Pulling): પ્રાચીન આયુર્વેદિક પદ્ધતિ&#039;હેલ્થલાઈન&#039; જેવા પ્રમાણિત રિપોર્ટ્સ મુજબ, ઓઈલ પુલિંગ દાંતના સડા સામે લડવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે.કેવી રીતે કરવો ઉપયોગ: સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી શુદ્ધ નારિયેળ તેલ અથવા તલનું તેલ મોઢામાં ભરો. તેને 10-15 મિનિટ સુધી મોઢામાં ફેરવો અને પછી થૂંકી દો.ફાયદા: આ પ્રક્રિયા મોઢામાંથી પ્લેક (પીળાશ) અને ઝેરી તત્વોને ખેંચી લે છે, જેનાથી દાંત કુદરતી રીતે સફેદ અને મજબૂત બને છે.3. લવિંગ: કુદરતી પેઈનકિલર (Clove Treatment)લવિંગમાં રહેલું &#039;યુજેનોલ&#039; તત્વ દાંતના દુખાવા માટે રામબાણ ઈલાજ માનવામાં આવે છે.કેવી રીતે કરવો ઉપયોગ: સડો થયો હોય તે દાંત પર આખું લવિંગ દબાવી રાખો અથવા લવિંગના તેલનું એક ટીપું રૂના પૂમડામાં લગાવીને અસરગ્રસ્ત જગ્યાએ મૂકો.ફાયદા: તે એન્ટીસેપ્ટિક તરીકે કામ કરી ઇન્ફેક્શન ઘટાડે છે અને દુખાવામાં ત્વરિત રાહત આપે છે.4. હળદર અને સરસિયાના તેલનું મિશ્રણહળદર એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર છે, જે પેઢાના રોગો અને સડા સામે રક્ષણ આપે છે.કેવી રીતે કરવો ઉપયોગ: એક ચપટી હળદરમાં બે-ત્રણ ટીપાં સરસિયું તેલ ઉમેરી તેની પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટથી દાંત અને પેઢા પર હળવું મસાજ કરો.ફાયદા: આ પ્રયોગથી પેઢામાંથી લોહી નીકળવાની સમસ્યા બંધ થાય છે અને દાંતમાં રહેલું ઇન્ફેક્શન ઓછું થાય છે.5. લસણનો પ્રયોગ (Garlic for Tooth Decay)લસણમાં &#039;એલિસિન&#039; નામનું તત્વ હોય છે, જે ખૂબ જ શક્તિશાળી એન્ટી-બેક્ટેરિયલ એજન્ટ છે.કેવી રીતે કરવો ઉપયોગ: લસણની એક કળીને પીસીને તેમાં થોડું મીઠું મેળવી સડો ધરાવતા દાંત પર લગાવો.ફાયદા: લસણ દાંતના મૂળમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરી નાખે છે. જોકે, તેનાથી થોડી સેકન્ડ બળતરા થઈ શકે છે, જે સામાન્ય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/13/_---2026-02-10T104932912_edde24e3-f74d-469d-9f88-5565102a7741.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>દાંતનો, સડો, અને, કેવિટી, ઊંઘ, હરામ, કરી, દે, છે:, રૂટ, કેનાલ, કરાવતા, પહેલા, અજમાવો, આ, રામબાણ, ઘરેલું, ઉપાયો</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Flax tube&#45;and&#45;fabric furniture can be rebuilt endlessly</title>
<link>https://fedaeconomist.com/flax-tube-and-fabric-furniture-can-be-rebuilt-endlessly</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/flax-tube-and-fabric-furniture-can-be-rebuilt-endlessly</guid>
<description><![CDATA[ Ideally, we want our furniture to be long-lasting, good-looking, functional, recyclable, lightweight, easy to assemble, and – last but not least – affordable. Traditional products usually check only a few of these boxes at a time, but it seems that a better solution has finally been found: LinumTube furniture.Continue ReadingCategory: Around The Home, LifestyleTags: Fraunhofer, Furniture, Recyclable, sustainable design ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/60b7be0/2147483647/strip/true/crop/1600x840+0+114/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:02 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Flax, tube-and-fabric, furniture, can, rebuilt, endlessly</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Battery&#45;free tool combines functions of ratcheting screwdriver and socket set</title>
<link>https://fedaeconomist.com/battery-free-tool-combines-functions-of-ratcheting-screwdriver-and-socket-set</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/battery-free-tool-combines-functions-of-ratcheting-screwdriver-and-socket-set</guid>
<description><![CDATA[ Frustration during repair jobs often comes from not having the right tool or bit size at hand, or from the tool’s battery suddenly dying mid-task. These are the inconveniences that Hong Kong-based company FixBuddy set out to address with the FixBuddy Ratchet. The team describes it as “the ultimate everyday screwdriver” intended for DIY enthusiasts, engineers, and designers.Continue ReadingCategory: Around The Home, LifestyleTags: Tools, Kickstarter ]]></description>
<enclosure url="https://assets.newatlas.com/dims4/default/fe31e57/2147483647/strip/true/crop/1620x851+0+115/resize/1200x630!/quality/90/" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:39:01 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Battery-free, tool, combines, functions, ratcheting, screwdriver, and, socket, set</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Serbia’s ‘Iceman’ Vladimir Stevanovic embraces frozen hikes and icy swims for inner peace</title>
<link>https://fedaeconomist.com/serbias-iceman-vladimir-stevanovic-embraces-frozen-hikes-and-icy-swims-for-inner-peace</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/serbias-iceman-vladimir-stevanovic-embraces-frozen-hikes-and-icy-swims-for-inner-peace</guid>
<description><![CDATA[ Walking for hours through thick snow on a windswept Serbian peak, wearing only boots, shorts and a backpack, might sound like the start of a harrowing survival story -- but for Vladimir Stevanovic, that was just a relaxing stroll.Over the past 15 years, Stevanovic has been hiking icy slopes, meditating in deep snow and plunging into frozen lakes as part of a routine he believes offers health benefits and mental clarity.&quot;You surrender yourself to this cold because you know the cold won&#039;t hurt you,&quot; the 41-year-old told AFP at one of his local swimming spots, a frozen lake at the foot of Besna Kobila in Serbia&#039;s far south.So far, he said his most extreme effort was braving -10C for seven hours, stripped to the waist in hiking boots and running shorts.He says he can withstand floating in icy water for up to 15 minutes.- &#039;Inner peace&#039; -His frigid exploits have earned him social media fame, with thousands following &quot;Serbia&#039;s Iceman&quot; on Instagram.But he says he doesn&#039;t do it for records or followers.&quot;My goal, when I enter the water, is to gain a state of meditation, of inner peace.&quot;In recent years, &quot;cold exposure therapy&quot; such as ice baths and swimming in frozen lakes has gained global popularity. Perhaps the most committed advocate is Dutchman Wim Hof, who has made a career of espousing its purported health benefits.While some evidence supports parts of the claims, there is no clear scientific consensus. Doctors also warn against more extreme practices due to the potential of triggering pre-existing health conditions.For Stevanovic, although his initial inspiration was the spiritual practices of Tibetan monks, the general appeal of icy plunges is a little less mystical -- overwhelming shock of &quot;extreme cold&quot;.&quot;It helps us not think of anything else.&quot;&quot;So this is very good for handling stress.&quot;- &#039;A little bit strange&#039; -But for those curious to try it, the scantily clad hiker -- who is also an archaeologist and dedicated martial artist -- warned against diving straight in.&quot;When you put cold water on you, it is very unpleasant for the first one or two seconds, and then you get very relaxed. And as you get relaxed, it doesn&#039;t bother you anymore.&quot;With a lifelong thirst for adventure, his family and friends were less than surprised by his ice-cold exercise, he said.But it still gives strangers goosebumps.&quot;This was some natural process for me; for everybody else, it was a little bit strange.&quot;Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/13/1052481.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:18:02 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Serbia’s, ‘Iceman’, Vladimir, Stevanovic, embraces, frozen, hikes, and, icy, swims, for, inner, peace</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Issues Decree Appointing Chairman Of Ports, Customs And Free Zone Corporation</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-decree-appointing-chairman-of-ports-customs-and-free-zone-corporation</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-issues-decree-appointing-chairman-of-ports-customs-and-free-zone-corporation</guid>
<description><![CDATA[ Abdulla bin Damithan has extensive professional experience in ports, logistics, and trade. He oversees DP World&amp;rsquo;s operations across the Gulf Cooperation Council region, including ports, economic zones, marine services, and trade solutions.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:16:43 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Issues, Decree, Appointing, Chairman, Ports, Customs, And, Free, Zone, Corporation</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Chambers And Cyprus Chamber Of Commerce And Industry Discuss Strengthening Economic Ties</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-chambers-and-cyprus-chamber-of-commerce-and-industry-discuss-strengthening-economic-ties</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-chambers-and-cyprus-chamber-of-commerce-and-industry-discuss-strengthening-economic-ties</guid>
<description><![CDATA[ The meeting was attended by His Excellency Mohammad Ali Rashed Lootah, President and CEO of Dubai Chambers, and Mr. Stavros Stavrou, President of the Cyprus Chamber of Commerce and Industry.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:16:42 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Chambers, And, Cyprus, Chamber, Commerce, And, Industry, Discuss, Strengthening, Economic, Ties</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ralph Lauren debuts its fall collection ahead of the New York Fashion Week</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ralph-lauren-debuts-its-fall-collection-ahead-of-the-new-york-fashion-week</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ralph-lauren-debuts-its-fall-collection-ahead-of-the-new-york-fashion-week</guid>
<description><![CDATA[ With more than 50 years in fashion, Ralph Lauren is still looking for adventure. Lauren took his celebrity guests on an adventure into the English countryside Tuesday for his fall 2026 runway show. Set amid the beaux arts architecture of the Clock Tower building in Manhattan, Lauren delivered a stylish take on softness and strength, pairing luxurious earth-toned rich fabrics with metallic detailing for his latest collection.Lauren’s ethereal models with their hair flowing behind them strutted on opulent rugs as celebrity guests including actor Anne Hathaway, singer Lana Del Rey and actor Lili Reinhart looked on from antique style chairs; a romantic painted landscape canvas filled the walls surrounding them. In his show notes, Lauren described his muse as a woman whose style is not defined by time.“I love the adventure of fashion,” Ralph Lauren wrote, adding his fall collection “is inspired by that kind of renegade spirit and the confidence of the woman who will wear it in her own personal way — to tell her own story.”The 86-year-old designer has never been one to follow trends but drive them. At Tuesday’s show, accessories added a modern flair from leather gloves paired with a knit off-the-shoulder dress to shimmering silver detailing.Supermodel Gigi Hadid opened the show in a wool corseted top and maxi skirt accentuated with a silver waist chain. Other models walked the runway with silver belt chains and metallic brooches that stood in an edgy contrast to Lauren’s romantic Victorian tops and tailored jackets. Lauren pinned metallic glimmering brooches to lush wool cloaks that were elegantly draped over models’ shoulders in a show of strength.In a modern twist on Joan of Arc, Lauren designed a chain mail top that delicately peeked out from underneath one model’s tweed jacket. Lauren complemented the look with a printed scarf and leather pants. “There were several looks that had this beautiful chain mail kind of detailing,” actor Ariana DeBose said. “What a way to give a woman beautiful armor.”Even with his contemporary additions, Lauren’s collection still included his signature touches from his riding boots, exquisite tailoring and elegant high neck blouses. Lauren’s brand is an American staple that continues to prevail in an ever-changing industry.As part of his enduring legacy, Lauren was once again tapped to design the uniforms for Team USA at the Olympic Winter Games in Milan, marking his sixth time designing for the games. “From being in Italy with the greatest athletes in the world and then coming here to New York City to put on a fashion show that’s so elegant, it’s two different sides of Ralph Lauren and two different sides of what an American company can do to to reach the world,” David Lauren, the company’s chief branding and innovation officer, said.Agencies ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/12/1051847.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 12:31:05 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ralph, Lauren, debuts, its, fall, collection, ahead, the, New, York, Fashion, Week</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai SME And INJAZ UAE Launch &amp;amp;amp;rsquo;Founders Of Tomorrow&amp;amp;amp;rsquo; To Convert University Innovation And Ideation Into Scalable Emirati Enterprises</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-sme-and-injaz-uae-launch-rsquofounders-of-tomorrowrsquo-to-convert-university-innovation-and-ideation-into-scalable-emirati-enterprises</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-sme-and-injaz-uae-launch-rsquofounders-of-tomorrowrsquo-to-convert-university-innovation-and-ideation-into-scalable-emirati-enterprises</guid>
<description><![CDATA[ The initiative bridges the gap between academia and enterprise, connecting talented Emirati university students with pressing real-world challenges from government, semi-government, and corporate entities.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 12:29:18 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, SME, And, INJAZ, UAE, Launch, &amp;amprsquoFounders, Tomorrow&amp;amprsquo, Convert, University, Innovation, And, Ideation, Into, Scalable, Emirati, Enterprises</media:keywords>
</item>

<item>
<title>General Directorate Of Identity And Foreigners Affairs&#45; Dubai Builds On Integrated Digital Ecosystem To Advance D33 Goals</title>
<link>https://fedaeconomist.com/general-directorate-of-identity-and-foreigners-affairs-dubai-builds-on-integrated-digital-ecosystem-to-advance-d33-goals</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/general-directorate-of-identity-and-foreigners-affairs-dubai-builds-on-integrated-digital-ecosystem-to-advance-d33-goals</guid>
<description><![CDATA[ Advanced digital infrastructure at the General Directorate of Identity and Foreigners Affairs - Dubai has also enabled the processing of more than 195 million gigabytes of data within a system characterised by high operational readiness and near-complete technical stability.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 12:29:17 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>General, Directorate, Identity, And, Foreigners, Affairs-, Dubai, Builds, Integrated, Digital, Ecosystem, Advance, D33, Goals</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Hamdan Bin Mohammed Chairs First Defence Council Meeting Of 2026</title>
<link>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-chairs-first-defence-council-meeting-of-2026</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/hamdan-bin-mohammed-chairs-first-defence-council-meeting-of-2026</guid>
<description><![CDATA[ The Council also addressed several initiatives aligned with future development plans for the defence sector and the Ministry&amp;rsquo;s strategic objectives.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 12:29:15 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Hamdan, Bin, Mohammed, Chairs, First, Defence, Council, Meeting, 2026</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Valentine’s Day 2026: Glamorous Makeup Looks To Elevate Your Date Night</title>
<link>https://fedaeconomist.com/valentines-day-2026-glamorous-makeup-looks-to-elevate-your-date-night</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/valentines-day-2026-glamorous-makeup-looks-to-elevate-your-date-night</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&amp;rsquo;s Day, celebrated every year on February 14, marks the grand finale of Valentine&amp;rsquo;s Week, a time filled with roses, heartfelt gestures, thoughtful gifts, and meaningful moments. From intimate dinners to long evening walks and surprise plans, the day is all about expressing love in ways that feel personal and special. And while the outfit sets the tone, makeup adds that final touch of confidence and charm.
Your Valentine&amp;rsquo;s Day look should reflect your personality. Whether your date is a candlelight dinner or a casual coffee outing, the right makeup can elevate your entire presence. Here are some glamorous makeup ideas to try this Valentine&amp;rsquo;s Day.
ALSO READ: Valentine&#039;s Day 2026: Bollywood Celebs&amp;rsquo; Pink Outfits Perfect For A Valentine&amp;rsquo;s Date
Smokey Eyes With Pinkish Nude Lipstick

(Image Source: ABP Live AI)

Smokey eyes never fail to make a statement. The depth around the eyes adds mystery and intensity, instantly drawing attention. When paired with a soft pinkish nude lipstick, the look feels balanced rather than overpowering. The nude tones soften the drama, making it perfect for an elegant yet romantic evening.
This look pairs beautifully with black, deep maroon, navy, or even shimmering silver outfits. A satin or velvet dress enhances the sultry effect, while soft pink or blush-toned outfits create a gentle contrast that keeps the overall look refined and graceful.
Bold Red Lips With A Subtle Base

(Image Source: ABP Live AI)

Few things feel as timeless as bold red lips. A flawless yet subtle base allows the lipstick to take center stage without competing for attention. Light contouring, soft mascara, and minimal eye makeup ensure that your red lips become the highlight of the evening.
Red lips complement classic black dresses effortlessly, but they also shine against white, beige, or deep emerald outfits. If you&amp;rsquo;re wearing something simple and structured, this makeup adds instant glamour and confidence without feeling overdone.
Heart Eye Makeup With Pink Lips

(Image Source: ABP Live AI)

For those who enjoy a playful twist, heart-inspired eye makeup brings a fun and festive vibe to Valentine&amp;rsquo;s Day. Soft pink hues around the eyes, perhaps shaped or accented creatively, add a touch of romance and charm. Paired with pink lips, the look feels sweet, expressive, and full of personality.
This style works beautifully with pastel outfits, think baby pink, lavender, powder blue, or soft cream tones. Flowy dresses or cute coord sets enhance the youthful, dreamy appeal of this makeup choice.
Ombre Lips With Glittery Eyes

(Image Source: ABP Live AI)

Ombre lips create depth and dimension, blending two shades seamlessly for a fuller effect. When combined with glittery eyes, the overall look becomes captivating and glamorous. The sparkle catches the light beautifully, making it ideal for evening dates or special night events.
Metallic or sequined outfits complement this look effortlessly. Shades like champagne, gold, rose gold, or even deep wine outfits enhance the shimmer, creating a cohesive and radiant appearance that feels celebratory.
Plum Eye Makeup With Nude Lipstick

(Image Source: ABP Live AI)

Plum shades around the eyes bring richness and intensity without being too harsh. This deep hue adds drama while remaining sophisticated. A nude lipstick keeps the look grounded, allowing the eyes to stand out in an elegant way.
Plum eye makeup pairs wonderfully with outfits in beige, cream, burgundy, or even muted gold. Whether you choose a sleek dress or a traditional ensemble, the color combination feels refined and polished.
Chromatic (Metallic) Eyeliner With Glossy Lips

(Image Source: ABP Live AI)

If you want something modern and eye-catching, metallic eyeliner offers a bold yet chic option. Whether in silver, gold, or subtle metallic tones, it adds a sleek finish to your eye makeup. Glossy lips keep the look fresh and youthful, reflecting light for a naturally radiant effect.
This makeup style looks stunning with contemporary outfits in monochrome shades, satin fabrics, or jewel tones like sapphire and ruby. It brings a futuristic touch while still feeling romantic and date-ready. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/11/6a1c76962d28e27ab703ac54026534661770786626717937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 08:28:01 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Valentine’s, Day, 2026:, Glamorous, Makeup, Looks, Elevate, Your, Date, Night</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Budget Traveller: Dreamy Valentine’s Getaway In Alleppey Under ₹10,000</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-budget-traveller-dreamy-valentines-getaway-in-alleppey-under-10000</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-budget-traveller-dreamy-valentines-getaway-in-alleppey-under-10000</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&amp;rsquo;s Day is not just about flowers and dinner dates. Sometimes, the most meaningful way to celebrate love is by packing a bag and heading somewhere peaceful with your special someone. South India, with its palm-fringed coastlines, calm backwaters, and golden sunsets, feels almost made for romantic escapes. Among these dreamy destinations, Alleppey stands out.
Often called the &#039;Venice of the East,&#039; Alleppey blends serenity with simplicity. You don&amp;rsquo;t need a lavish budget to experience it. A well-planned 2 nights/3 days trip can cost between ₹8,000 and ₹10,000 per person. Here&amp;rsquo;s how you can make it happen.
ALSO READ: ABP Live Budget Traveller: 6 Romantic Places Near Delhi To Visit This Valentine&amp;rsquo;s Day
Budget-Friendly Stays &amp;amp; Local Food
Travel smart, and Alleppey becomes surprisingly affordable. Skip luxury resorts and opt for hostels, cozy homestays near the beach, or simple guest houses that charge under ₹1,000 per night. These places offer comfort without stretching your wallet.
When it comes to food, head straight to local, family-run eateries. Authentic Kerala dishes such as Puttu-Kadala or fish curry meals cost around ₹100&amp;ndash;₹150 per serving. The flavours are rich, the portions are generous, and the experience feels far more personal than dining at commercial restaurants.
Things To Do In Alleppey
Backwaters: The Heart of AlleppeyYou simply cannot visit Alleppey and ignore its iconic backwaters. Instead of booking an expensive private houseboat, choose a budget-friendly shikara ride to soak in the same scenic beauty at a fraction of the cost.
Glide through narrow canals, watch coconut trees sway over still waters, and let time slow down. Whether you imagine a quiet romantic moment or a relaxed day exploring with your partner, the backwaters offer an experience that feels intimate and unforgettable.
Shop at the Floating TriveniA trip feels incomplete without bringing back a small piece of the destination. Alleppey&amp;rsquo;s markets are known for handicrafts, affordable jewellery, and unique trinkets.
One of the most fascinating experiences here is the Floating Triveni market. As the name suggests, this market operates on water. Boats sell everything from daily essentials to household goods at reasonable prices. Meanwhile, the town&amp;rsquo;s main market is a treasure trove of South Indian jewellery, handmade artifacts, and charming souvenirs that make for thoughtful keepsakes.
Campfire &amp;amp; Night Walks by the BackwatersAlleppey transforms after sunset. The streets grow quieter, and the gentle sound of water creates a soothing backdrop.
Instead of looking for loud nightlife, take a relaxed night walk through the town. If you&amp;rsquo;re staying at a homestay or hostel that allows it, enjoy a simple campfire with your partner or friends. The calm surroundings and cool breeze make the night feel special in the simplest way possible.
Relax at Marari BeachLocated about 11 km from Alleppey, Marari Beach is often described as the jewel of the Malabar Coast. Turquoise waters, coconut trees, and soft sand create a postcard-perfect setting.
Bird Watching in the BackwatersFor couples who appreciate nature, bird watching in Alleppey is a peaceful activity worth trying. The backwaters attract a variety of bird species, from Black Drongo and Jungle Myna to Asian Palm Swift and Stork-billed Kingfisher. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/11/2ea89a5299af586bb92360d3199165021770789100753937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 08:27:59 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Budget, Traveller:, Dreamy, Valentine’s, Getaway, Alleppey, Under, ₹10, 000</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Epilepsy In Women: Know How Hormones, Health, And Life Changes Shape The Condition</title>
<link>https://fedaeconomist.com/epilepsy-in-women-know-how-hormones-health-and-life-changes-shape-the-condition</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/epilepsy-in-women-know-how-hormones-health-and-life-changes-shape-the-condition</guid>
<description><![CDATA[ Millions of women around the world have epilepsy, but many don&#039;t know that the condition can be different at different times in a woman&#039;s life. Women can better manage their epilepsy when they know about these differences, which can be caused by things like hormonal changes or lifestyle demands.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk: How Sleep Habits Quietly Weaken Throat Immunity? Know The Hidden Link
How Epilepsy Can Be Different In Women
Epilepsy doesn&amp;rsquo;t affect all women the same way. Hormonal fluctuations, reproductive health, and life transitions such as puberty, pregnancy, and menopause can influence seizure patterns. Some women have seizures more often at certain times in their lives, so personalized treatment is very important.
The Functions Of Hormones And Menstruation
Estrogen and progesterone are two hormones that have a big effect on how the brain works. These changes in hormones can make seizures more likely at certain times of the month. Some women have seizures more often during their periods. This is called catamenial epilepsy. Pregnancy and menopause can also make it harder to control seizures, and doctors may need to change the medications you take.
Lifestyle Factors That Can Influence Seizures
A woman&amp;rsquo;s daily routine can strongly impact seizure management. Not getting enough sleep, being stressed, skipping meals, and not taking your medicine on time can all make seizures more likely. To stay stable, you need to balance your work, home life, and mental health.
Common Concerns Women Have About Epilepsy
Fertility

Common worry: Epilepsy or long-term medicines may affect chances of pregnancy
What matters: Most women with epilepsy can conceive naturally
Tip: Talk to a neurologist before planning pregnancy to review medicines

Pregnancy

Common worry: Seizures or medicines may harm the baby
What matters: With planning and medical care, most pregnancies are healthy
Tip: Medication adjustments may be needed before or during pregnancy

Contraception

Common worry: Are birth control pills safe or effective?
What matters: Some epilepsy medicines reduce the effectiveness of hormonal contraception
Tip: A neurologist can help choose the right option

Long-term Medication

Common worry: Side effects or long-term health impact
What matters: Anti-seizure medicines are generally safe when taken correctly
Tip: Regular follow-ups help minimise side effects

Independence &amp;amp; Lifestyle

Common worry: Driving, working, travelling, or living alone
What matters: Many women live fully independent lives with good seizure control
Tip: Lifestyle planning helps reduce risks and build confidence

Career &amp;amp; Relationships

Common worry: Stigma, work disclosure, or personal relationships
What matters: Epilepsy does not affect intelligence, ambition, or relationships
Tip: Awareness and open communication reduce stigma

When To Consult A Neurologist
If your seizures happen more often, change patterns, get worse around your period, or if you want to get pregnant, you should see a neurologist. You should also talk to your doctor right away about any side effects of your medication, changes in your mood, or hormonal issues.Living Confidently With Epilepsy
Epilepsy is a medical issue, not a restriction. Women can live full, empowered lives with the right care, awareness, and support. Knowing your body and getting medical help when you need it can make all the difference.
Disclaimer:&amp;nbsp;The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/11/b332c121e3e541e997eda463dd6ca5c71770794097093937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 08:27:57 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Epilepsy, Women:, Know, How, Hormones, Health, And, Life, Changes, Shape, The, Condition</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Magh Mela 2026: Know When Will Be The Last Day Of Sacred Bathing Ritual At Sangam</title>
<link>https://fedaeconomist.com/magh-mela-2026-know-when-will-be-the-last-day-of-sacred-bathing-ritual-at-sangam</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/magh-mela-2026-know-when-will-be-the-last-day-of-sacred-bathing-ritual-at-sangam</guid>
<description><![CDATA[ The renowned Magh Mela currently underway in Prayagraj has entered its final phase, drawing lakhs of devotees from across India and abroad to the sacred Sangam. Pilgrims continue to take holy dips at the confluence, believing that bathing and offering prayers during the Magh Mela brings special spiritual merit.
This year, the sixth and final major bathing day (Mahasnan) will take place on Sunday, February 15, 2026. The auspicious bath coincides with the festival of Mahashivratri, marking the conclusion of the 44-day-long spiritual gathering.
ALSO READ: Mahashivratri 2026: Check Out The Exact Date, Puja Samagri List, And All About This Sacred Festival
Last Mahasnan On February 15
According to the Hindu calendar and mela administration, the last principal bathing date of Magh Mela 2026 falls on February 15. As it aligns with Mahashivratri, its religious significance has increased manifold. Devotees believe that taking a dip in the sacred waters of the Sangam and performing abhishek of Lord Shiva on this day helps attain spiritual liberation (moksha).
From early morning, large numbers of pilgrims are expected to gather at the Triveni Sangam to participate in the ritual bath.
Auspicious Alignments On Mahashivratri
Astrologers have noted that several auspicious planetary combinations are forming on Mahashivratri this year, making the occasion even more spiritually rewarding. Devotees consider this alignment highly favorable for prayers, fasting, and sacred rituals dedicated to Lord Shiva.
Significance Of Mahasnan On Mahashivratri
In Hindu tradition, Mahashivratri symbolizes the divine union of Lord Shiva and Goddess Parvati. Bathing in holy rivers, observing fasts, and offering prayers on this day are considered highly meritorious. It is believed that taking a holy dip at the Triveni Sangam on Mahashivratri helps cleanse past sins and paves the path toward spiritual salvation.
Why Magh Mela Is Special
Magh Mela is held annually in Prayagraj at the confluence of the Ganga, Yamuna, and the mythical Saraswati rivers. It is regarded as an important part of Sanatan tradition. Throughout the month of Magh, devotees observe Kalpavas, engage in meditation, take ritual baths, and participate in religious ceremonies.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/01/23/08bba6d7f8c1ddc1317036fc7489ce331769164664994487_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 08:27:54 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Magh, Mela, 2026:, Know, When, Will, The, Last, Day, Sacred, Bathing, Ritual, Sangam</media:keywords>
</item>

<item>
<title>દહીંનો સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ઉપયોગ: જાણો 8 High&#45;Protein Recipes</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8C%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-8-high-protein-recipes</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A6%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AB%8C%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95-%E0%AA%89%E0%AA%AA%E0%AA%AF%E0%AB%8B%E0%AA%97-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-8-high-protein-recipes</guid>
<description><![CDATA[ દહીં માત્ર પાચન માટે જ નહીં, પણ પ્રોટીનનો પણ ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. સામાન્ય રીતે આપણે દહીંનો ઉપયોગ રાયતા કે છાસ માટે કરીએ છીએ, પરંતુ તેને વિવિધ વાનગીઓમાં ઉમેરીને ભોજનને વધુ હેલ્ધી બનાવી શકાય છે. અહીં એવી 8 વાનગીઓ છે જે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંનેમાં શ્રેષ્ઠ છે:1. દહીં ચણા ચાટ (Dahi Chana Chaat): બાફેલા ચણા (Chickpeas) માં દહીં, ઝીણી સમારેલી ડુંગળી, ટામેટાં અને મસાલા ઉમેરીને આ ચાટ તૈયાર કરવામાં આવે છે. ચણા અને દહીં બંને પ્રોટીનથી ભરપૂર હોવાથી આ એક ઉત્તમ પૌષ્ટિક નાસ્તો છે.2. હંગ કર્ડ સેન્ડવિચ (Hung Curd Sandwich): મસળેલા પનીર અને ઘટ્ટ દહીં (Hung Curd) માં શાકભાજી ભેળવીને આ સેન્ડવિચનું ફીલિંગ તૈયાર કરવામાં આવે છે. આમાં મેયોનેઝને બદલે દહીંનો ઉપયોગ થતો હોવાથી તે લો-કેલરી અને હાઈ-પ્રોટીન વિકલ્પ બને છે.3. ગ્રીક યોગર્ટ પાર્ફે (Greek Yogurt Parfait): સવારના નાસ્તા માટે આ શ્રેષ્ઠ છે. એક ગ્લાસમાં ગ્રીક યોગર્ટ ના લેયર કરી તેમાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સ (Nuts), બીજ (Seeds) અને તાજા ફળો ઉમેરવામાં આવે છે. આ એનર્જી આપનારો પ્રોટીનયુક્ત નાસ્તો છે.4. દહીં પનીર ટીક્કા (Dahi Paneer Tikka): પનીરના ટુકડાને દહીં અને ગરમ મસાલામાં મેરીનેટ કરીને ગ્રીલ કરવામાં આવે છે. પનીર અને દહીંનું મિશ્રણ સ્નાયુઓ માટે જરૂરી પ્રોટીન પૂરું પાડે છે.5. દહીં મગ દાળ ચીલા (Dahi Moong Dal Cheela): પલાળેલી મગની દાળમાં દહીં અને મસાલા ઉમેરીને તેના પુડલા (Pancakes) બનાવવામાં આવે છે. મગની દાળ પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત છે અને દહીં તેને વધુ મુલાયમ બનાવે છે.6. સોયા ચંક્સ સાથે દહીં પૌઆ (Dahi Poha with Soya Chunks): સામાન્ય પૌઆમાં પ્રોટીન વધારવા માટે તેમાં દહીં અને બાફેલા સોયા ચંક્સ ઉમેરવામાં આવે છે. સોયા ચંક્સ પ્રોટીનનો પાવરહાઉસ ગણાય છે.7. સ્પાઈસ્ડ દહીં ક્વિનોઆ બાઉલ (Spiced Dahi Quinoa Bowl): ક્વિનોઆ ને રાંધીને તેમાં વઘારેલું દહીં અને શાકભાજી ઉમેરવામાં આવે છે. ક્વિનોઆ એક સંપૂર્ણ પ્રોટીન (Complete Protein) છે, જે દહીં સાથે મળીને એક સંતુલિત આહાર પૂરો પાડે છે.8. ફણગાવેલા કઠોળ સાથે દહીં ભલ્લા (Dahi Bhalla with Sprouts): તળેલા વડાને બદલે બાફેલા મગ કે મઠ (Sprouts) નો ઉપયોગ કરીને તેના પર ઠંડુ દહીં અને ચટણી નાખીને આ વાનગી બનાવી શકાય છે. આ એક Guilt-Free પ્રોટીનયુક્ત નાસ્તો છે.આ વાનગીઓ ડાયેટ કરનારા લોકો અને જીમ જનારાઓ માટે પણ ખૂબ ઉપયોગી છે. દહીંમાં રહેલા પ્રોબાયોટિક્સ પાચનક્રિયા સુધારે છે અને સ્નાયુઓના બંધારણમાં મદદરૂપ થાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/11/download_8170cf94-3dd9-489c-bab5-c943ba2e1b6d.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 08:27:29 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>દહીંનો, સ્વાદિષ્ટ, અને, પૌષ્ટિક, ઉપયોગ:, જાણો, High-Protein, Recipes</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Actor behind Albania&amp;amp;#039;s AI &amp;amp;#039;minister&amp;amp;#039; wants her face back</title>
<link>https://fedaeconomist.com/actor-behind-albanias-ai-minister-wants-her-face-back</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/actor-behind-albanias-ai-minister-wants-her-face-back</guid>
<description><![CDATA[ An actor whose face was used by Albania&#039;s government for an AI chatbot that it promoted to be a &quot;minister&quot; told AFP on Wednesday that she had launched a legal fight to stop the use of her image and accused the government of &quot;exploitation.&quot;Prime Minister Edi Rama announced in September that an AI system, dubbed Diella, would oversee a new public tenders portfolio as a &quot;minister&quot; that he pledged would cut corruption.The move drew criticism from the opposition and experts who questioned the system&#039;s accountability and transparency.Well-known Albanian actor Anila Bisha, whose face and voice were used to create Diella&#039;s avatar, said she had not approved her identity for use in that way.Bisha said she filed a petition with the administrative court earlier this week requesting the suspension of the use of her image.&quot;It&#039;s an exploitation of my identity and my personal data,&quot; the 57-year-old actress told AFP.According to Bisha, she had originally signed a contract authorising the use of her image until the end of 2025 to represent a virtual assistant on an online government services portal. But after Rama&#039;s government announced that Diella would become a minister, a video featuring a computer-generated version of her addressed parliament.In the video, purportedly made with AI, the &quot;minister&quot; appeared as a woman dressed in a traditional Albanian outfit and said it was &quot;not here to replace people.&quot;Bisha also discovered that the National Agency for Information Society, which developed the AI, filed a patent on her image and voice without informing her -- a move that she says affected her ability to work.Despite reaching out to authorities in the hope of negotiating a solution, she received no reply and decided to take legal action.Diella, which means &quot;sun&quot; in Albanian, is responsible for all decisions relating to public procurement tenders — in a move that Rama promised would make the process &quot;corruption-free.&quot;Agence France-Presse ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/11/1051743.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 07:58:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Actor, behind, Albania&amp;039s, &amp;039minister&amp;039, wants, her, face, back</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Huawei pioneers early diabetes risk awareness through smartwatch technology</title>
<link>https://fedaeconomist.com/huawei-pioneers-early-diabetes-risk-awareness-through-smartwatch-technology</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/huawei-pioneers-early-diabetes-risk-awareness-through-smartwatch-technology</guid>
<description><![CDATA[ Diabetes continues to rank among the most pressing global public health challenges, with its effects felt most strongly across the Middle East. The International Diabetes Federation (IDF) reported in 2024 that 589 million adults aged 20 to 79 are living with diabetes worldwide, nearly 43 per cent of whom remain undiagnosed. Within the MENA region alone, 85 million adults are affected, and this figure is projected to rise sharply by 92 per cent, reaching 163 million by 2050.The UAE mirrors this regional reality. According to IDF statistics, diabetes prevalence among adults aged 20–79 in the country stands at 20.7 per cent, placing the UAE among the highest globally. As lifestyle-related risk factors continue to increase and healthcare systems manage growing long-term disease pressures, early risk identification and preventive intervention have become central pillars of national healthcare strategies. Why Scalable, Non-Invasive Risk Screening MattersBeyond being a metabolic condition, diabetes is a systemic disease associated with serious macrovascular and microvascular complications, including coronary heart disease, stroke, neuropathy, and renal failure. Identifying risk at an early stage is essential to reducing these outcomes. However, conventional diagnostic methods such as HbA1c testing are not always readily accessible, particularly for individuals without visible symptoms. As a result, healthcare professionals are increasingly turning to non-invasive digital biomarkers as a complementary solution. Technologies that enhance awareness and highlight potential risk can guide individuals toward timely confirmatory testing, helping to optimise healthcare resources while improving long-term patient outcomes. This approach is particularly valuable for populations that may not routinely participate in preventive screenings.PPG Technology: Translating Vital Signals into Risk IndicatorsHuawei’s diabetes risk assessment feature is powered by Photoplethysmography (PPG), a non-invasive optical technology that detects changes in blood volume beneath the skin. By analysing light reflected from vascular tissue at the wrist, PPG generates detailed cardiovascular signals traditionally used to measure heart rate and blood oxygen saturation. Recent scientific research has expanded the scope of PPG’s clinical relevance. Diabetes influences vascular endothelial function, autonomic nervous system regulation, and microcirculatory health—factors that directly affect PPG waveforms. Research has also identified overlapping genetic mechanisms linking resting heart rate and diabetes, further strengthening the connection between cardiovascular signals and metabolic health.With continued advancements in smartwatch sensor accuracy, PPG data can now be captured continuously in real-life settings, enabling scalable and passive health monitoring on a population level. Inside Huawei’s Diabetes Risk Assessment FeatureHuawei has embedded high-precision PPG sensors and advanced algorithmic analysis into its smartwatches to support diabetes risk awareness. To activate the feature, users must wear the smartwatch consistently on the wrist for a monitoring period ranging from three to fourteen days. Once the assessment is complete, the “Diabetes Risk” app delivers a straightforward result: “low risk,” “medium risk,” or “high risk.” Users flagged as medium or high risk are encouraged to consult healthcare professionals for further evaluation and confirmatory diagnostic testing. From a clinical standpoint, the feature is positioned as a preclinical risk awareness solution rather than a diagnostic tool, a distinction that aligns with regulatory and medical standards.Defined Regulatory and Clinical ScopeHuawei clearly states that the diabetes risk feature does not constitute a medical device and is not intended to diagnose diabetes or replace professional medical testing. Instead, it is guided by four key principles:· Awareness and prevention: Promoting early engagement with healthcare providers·  Accessibility: Offered free of charge to users· Civilian use only: Not designed for clinical or hospital environments· Safety: No known side effects or contraindicationsIn markets such as China, the feature is classified as a non-medical function, focused on education and prevention rather than clinical application. All results are provided for reference purposes only and should not be used as a basis for diagnosis or treatment, but rather as an indication of potential diabetes risk levels.Scientific Collaboration and Expert EndorsementSpeaking at World Health Expo Dubai 2026, Professor Jiguang Wang, Director of the Shanghai Institute of Hypertension, highlighted the growing body of evidence supporting wearable-based PPG as a reliable method for early risk assessment. Professor Wang has worked closely with Huawei on multiple wearable health innovations, including the HUAWEI WATCH D and WATCH D2, both designed for ambulatory blood pressure monitoring.Huawe ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/11/1051402.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 07:58:34 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Huawei, pioneers, early, diabetes, risk, awareness, through, smartwatch, technology</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Dubai Founders HQ Partners With Antler To Launch Flagship Programmes To Upskill Founders And Unlock Newpipeline Of Venture&#45;Backed Startups</title>
<link>https://fedaeconomist.com/dubai-founders-hq-partners-with-antler-to-launch-flagship-programmes-to-upskill-founders-and-unlock-newpipeline-of-venture-backed-startups</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/dubai-founders-hq-partners-with-antler-to-launch-flagship-programmes-to-upskill-founders-and-unlock-newpipeline-of-venture-backed-startups</guid>
<description><![CDATA[ The collaboration marks a pivotal step in Dubai Founders HQ&amp;rsquo;s mission to systematically support and scale the next generation of startup founders from Dubai.   [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 07:57:27 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Dubai, Founders, Partners, With, Antler, Launch, Flagship, Programmes, Upskill, Founders, And, Unlock, Newpipeline, Venture-Backed, Startups</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mohammed Bin Rashid Attends Final Day Of UAE SWAT Challenge 2026</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-attends-final-day-of-uae-swat-challenge-2026</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mohammed-bin-rashid-attends-final-day-of-uae-swat-challenge-2026</guid>
<description><![CDATA[ His Highness Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Vice President and Prime Minister of the UAE and Ruler of Dubai, attended the final day of competitions of the seventh UAE SWAT Challenge, held at the Al Ruwayyah training ground in Dubai.  [Wired by: DubaiCityGuide.com - A Cyber Gear Company] ]]></description>
<enclosure url="https://www.dubaicityguide.com/site/images/dcg-newsletter-subscription-button.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 07:57:26 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mohammed, Bin, Rashid, Attends, Final, Day, UAE, SWAT, Challenge, 2026</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Happy Promise Day 2026: Celebrate The Day With These Heartfelt Wishes And Loving Messages</title>
<link>https://fedaeconomist.com/happy-promise-day-2026-celebrate-the-day-with-these-heartfelt-wishes-and-loving-messages</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/happy-promise-day-2026-celebrate-the-day-with-these-heartfelt-wishes-and-loving-messages</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&amp;rsquo;s Week is in full swing, filling February with warmth, affection, and meaningful gestures. Each day of this romantic week carries its own charm, from roses and proposals to chocolates and cuddly teddies. On February 11, the celebration moves to something deeper and more lasting: Promise Day, the fifth day of Valentine&amp;rsquo;s Week.
Unlike grand surprises or material gifts, Promise Day focuses on words that truly matter. It is a reminder that relationships thrive not just on excitement but on trust, honesty, and commitment.&amp;nbsp;Promise Day is not about making dramatic declarations. Instead, it encourages thoughtful words that reflect reliability and care.&amp;nbsp;
As you celebrate Promise Day 2026, take a moment to express what you genuinely feel. Here are some messages and wishes you can share with your loved ones.
ALSO READ: Valentine&amp;rsquo;s Day 2026: Indoor Plants That Make Thoughtful And Lasting Gifts For Your Partner
Heartfelt Messages For Promise Day 2026

I promise to stand by you, not only in your happiest moments but also when life feels uncertain.
I promise to listen, understand, and support you without judgment.
No matter where life takes us, I promise to keep choosing you every single day.
I promise to respect your dreams and walk beside you as you chase them.
I promise to be honest with you, even when the truth feels difficult.
I promise to protect the trust we share and never take it for granted.
I promise to celebrate your victories and comfort you in your struggles.
I promise to grow with you and never stop learning about you.
I promise to make time for us, even on the busiest days.
I promise to value our bond and nurture it with care.
I promise to be your strength when you feel weak.
I promise to keep our conversations open and our hearts connected.
I promise to forgive, to understand, and to move forward together.
I promise to bring positivity into your life whenever you need it most.
I promise to remain loyal and committed to what we share.
I promise to encourage you when doubts cloud your confidence.
I promise to respect your individuality and cherish your uniqueness.
I promise to make memories that we will treasure for years to come.
I promise to stay patient, kind, and thoughtful in our journey together.
I promise that my intentions will always be sincere and my care genuine.

Wishes To Share On Promise Day

Happy Promise Day! May our commitments grow stronger with every passing day.
On this Promise Day, may trust and understanding deepen every bond you cherish.
Wishing you a Promise Day filled with meaningful words and lasting assurances.
Happy Promise Day 2026! May your promises bring comfort and confidence to your loved ones.
May this day remind you that true love is built on honesty and loyalty.
Wishing you the courage to make promises you can keep and the strength to honor them.
Happy Promise Day! May every promise you make today strengthen your relationships.
May your heart find peace in the commitments you share today.
On Promise Day, may your words reflect sincerity and your actions reflect devotion.
Wishing you bonds that grow stronger with each promise made.
Happy Promise Day! May loyalty and trust always guide your relationships.
May this special day bring reassurance and emotional security to you and your loved ones.
Wishing you a Promise Day filled with heartfelt expressions and genuine intentions.
May your promises become the foundation of a beautiful future together.
Happy Promise Day 2026! Let today be about meaningful words and lasting connections.
May every commitment you make today be honored with love and respect.
Wishing you relationships that thrive on honesty and reliability.
On this Promise Day, may you find joy in giving and receiving sincere assurances.
Happy Promise Day! May your bonds grow stronger with trust at their core.
May the promises made today continue to shine through every chapter of your life.
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/11/38c3c19af6c70c78af99ac495fb514241770776121207937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 08:50:31 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Happy, Promise, Day, 2026:, Celebrate, The, Day, With, These, Heartfelt, Wishes, And, Loving, Messages</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mahashivratri 2026: Check Out The Exact Date, Puja Samagri List, And All About This Sacred Festival</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mahashivratri-2026-check-out-the-exact-date-puja-samagri-list-and-all-about-this-sacred-festival</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mahashivratri-2026-check-out-the-exact-date-puja-samagri-list-and-all-about-this-sacred-festival</guid>
<description><![CDATA[ Mahashivratri, literally meaning &#039;The Great Night of Lord Shiv,&#039; is one of the most significant festivals dedicated to Lord Shiv. On this sacred occasion, devotees observe night-long worship and vigil, known as jaagran, as an expression of deep devotion and spiritual discipline.
Although there are 12 Shivratris observed throughout the year, Mahashivratri falls on the Chaturdashi Tithi of the Krishna Paksha in the month of Phalguna and holds special importance. It is believed to mark the divine union of Lord Shiv and Goddess Parvati. According to tradition, this is the day when Lord Shiv, renouncing his ascetic detachment, entered into worldly life by marrying Goddess Parvati.
Offering water, belpatra (bael leaves), and akshat (uncooked rice) to the Shivling is considered highly auspicious on this day.
ALSO READ: Mahashivratri 2026: Who Should Avoid Observing The Fast? Know What Scriptures Advise
Mahashivratri 2026: Date And Tithi Timings
According to the Hindu Panchang, the Chaturdashi Tithi will begin on February 15, 2026, at 5:04 PM and conclude on February 16, 2026, at 5:34 PM.
While most Hindu festivals are observed based on the Udaya Tithi, Mahashivratri follows a different tradition. The festival is celebrated on the day when the Chaturdashi Tithi is present during the Nishita Kaal.
Based on this, Mahashivratri will be observed on February 15, 2026.
Mahashivratri Puja Samagri
Devotees prepare a wide range of sacred items for the ritual worship, including:

Shivling and white cloth
Bel leaves, bhang, dhatura, and shami leaves
Madar flowers or floral garlands
Cow&amp;rsquo;s milk, curd, sugar, fruits, sweets, and ghee
Lotus and white flowers
Gangajal (holy Ganga water) and clothes for Lord Shiv
Adornments and clothes for Goddess Parvati
Havan samagri
Items for donation such as clothes, grains, jaggery, and ghee
Oil lamp for aarti, cardamom, betel leaves and nuts
Cow ghee, camphor, perfume, cloves
Sacred thread (janeu), sandalwood, saffron, and rice
Seasonal fruits, khus, abhrak, and kush grass mat
Sacred thread (mauli), protective thread, sacred ash (bhasma), honey, and berries
Shiv Chalisa and religious texts
Prasad items like halwa, thandai, and lassi

Why Is Night Vigil Observed On Mahashivratri?
According to astrological beliefs, the planetary positions on the night of Mahashivratri are considered highly favorable for spiritual elevation. It is said that cosmic energies naturally move upward in the human body on this night. Staying awake with the spine erect and remaining alert is believed to support both physical well-being and spiritual growth.
From a spiritual and material perspective, performing Shiv sadhana at night on Mahashivratri is regarded as highly beneficial. Devotees believe that sincere worship of Lord Shiv on this occasion helps in attaining marital harmony, a suitable life partner, and overall happiness in married life.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/02/9181d1b48d8da95c6965820a2b54aefc1770032200071217_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 08:50:29 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mahashivratri, 2026:, Check, Out, The, Exact, Date, Puja, Samagri, List, And, All, About, This, Sacred, Festival</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Low, Medium, Or High? Know Your Hair Porosity And The Right Care Routine For Healthier Strands</title>
<link>https://fedaeconomist.com/low-medium-or-high-know-your-hair-porosity-and-the-right-care-routine-for-healthier-strands</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/low-medium-or-high-know-your-hair-porosity-and-the-right-care-routine-for-healthier-strands</guid>
<description><![CDATA[ Healthy hair does not happen by chance. It requires attention, patience, and most importantly, understanding. Many people invest in expensive shampoos, masks, and serums, yet still struggle with dryness, frizz, or breakage. The reason often lies in one simple factor, knowing your hair type beyond texture or thickness. Just as skincare depends on understanding whether your skin is oily, dry, or combination, hair care begins with identifying what your hair truly needs.
Hair porosity tells you how well your hair absorbs and retains moisture. Once you understand it, choosing the right oils and products becomes far easier, and far more effective.
ALSO READ: Eating Rotis From Fridge-Stored Dough? Here&amp;rsquo;s How It Can Affect Your Health
What Is Hair Porosity?
Hair porosity refers to your hair&amp;rsquo;s ability to absorb and hold moisture. This moisture can come from water, oils, or essential oils. In simple terms, it determines how easily moisture moves in and out of your hair shaft.
Porosity matters because it influences how your hair reacts to products and ingredients. Understanding this helps you decide whether your hair needs more hydration, more moisture retention, or a balanced approach for healthy growth.
Types Of Hair Porosity
Hair porosity is generally divided into three categories: Low, Medium, and High. Each type behaves differently and requires specific care.
Low Porosity Hair
Low porosity hair has tightly closed cuticles. Because of this, moisture finds it difficult to penetrate the hair shaft. Water and oils often sit on the surface instead of absorbing quickly.
Best Oils for Low Porosity Hair: Lightweight oils work best because they can penetrate the tightly packed cuticles without weighing the hair down.

Argan oil
Jojoba oil
Rosemary Oil
Pumpkin Seed Oil

These oils absorb quickly and soften the hair without leaving a greasy layer on top. Since low porosity hair resists moisture, lighter formulations help ensure deeper penetration.
Medium Porosity Hair
Medium porosity hair maintains a healthy balance. It absorbs moisture fairly well and retains it without much difficulty. The cuticle layer is neither too tight nor too open.
Best Oils for Medium Porosity Hair: Balanced oils provide hydration while maintaining shine and softness.

Olive oil
Sweet almond oil
Grape Seed Oil
Kalonji Oil

These oils nourish the hair without overwhelming it. They add moisture and shine while keeping the strands manageable and healthy.
High Porosity Hair
High porosity hair has more open cuticles, often due to damage or over-processing. This allows moisture to enter quickly, but it also escapes just as fast. If your hair feels dry soon after washing or becomes frizzy easily, high porosity could be the reason.
Best Oils for High Porosity Hair: Heavier oils help seal in moisture and prevent rapid loss.

Coconut oil
Castor oil
Avocado oil
Olive oil

These rich oils create a protective layer that locks in hydration and reduces frizz. If using castor oil, mix it with coconut oil for better application and absorption.
[Disclaimer: The information provided in the article is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/11/f456d13f438844e9be4d9df32da2a0d81770779622784937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 08:50:27 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Low, Medium, High, Know, Your, Hair, Porosity, And, The, Right, Care, Routine, For, Healthier, Strands</media:keywords>
</item>

<item>
<title>અમદાવાદ પાસે આવેલું એક અદભૂત &amp;apos;મીની હિલ સ્ટેશન&amp;apos;: ગુજરાતનું એવું પર્યટન સ્થળ જ્યાં કુદરત, ઈતિહાસ અને સાહસનો ત્રિવેણી સંગમ છે!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%B2-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8-%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%9F%E0%AA%A8-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%88%E0%AA%A4%E0%AA%BF%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%AE-%E0%AA%9B%E0%AB%87</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%85%E0%AA%AE%E0%AA%A6%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%87-%E0%AA%86%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%8F%E0%AA%95-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AE%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B9%E0%AA%BF%E0%AA%B2-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AA%A8-%E0%AA%97%E0%AB%81%E0%AA%9C%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AA%A8%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%8F%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%9F%E0%AA%A8-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A5%E0%AA%B3-%E0%AA%9C%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AB%81%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4-%E0%AA%88%E0%AA%A4%E0%AA%BF%E0%AA%B9%E0%AA%BE%E0%AA%B8-%E0%AA%85%E0%AA%A8%E0%AB%87-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%B9%E0%AA%B8%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AA%82%E0%AA%97%E0%AA%AE-%E0%AA%9B%E0%AB%87</guid>
<description><![CDATA[ શું તમે ક્યારેય એવો ગઢ જોયો છે જેના વિશે લોકગીતો ગવાય છે? &quot;ઈડરિયો ગઢ જીત્યા રે આનંદ ભયો...&quot; આ પંક્તિ સાંભળતા જ સાબરકાંઠાના ઈડર નગરની એ વિરાટ શીલાઓ આંખ સામે તરી આવે છે. અમદાવાદથી માત્ર 120 કિલોમીટર દૂર આવેલું આ શહેર માત્ર એક પર્યટન સ્થળ નથી, પણ હજારો વર્ષોના ઈતિહાસ, રહસ્ય અને સાહસનું સંગમસ્થાન છે.કેમ કહેવાય છે આ ગઢને અજેય?ઈડરનો ગઢ એટલે કુદરતી કિલ્લેબંધીનો ઉત્તમ નમૂનો. અરવલ્લીની ગિરિમાળાઓના દક્ષિણ છેડે આવેલો આ ગઢ સમુદ્રની સપાટીથી 639 ફીટની ઊંચાઈ પર છે. તેનો ઈતિહાસ મહાભારત કાળ જેટલો જૂનો છે. સંસ્કૃતમાં તેને &#039;ઈલ્વ-દુર્ગ&#039; કહેવામાં આવતો, જેનો અર્થ થાય છે &#039;એવો કિલ્લો જેને જીતવો અત્યંત મુશ્કેલ છે&#039;.ગઢ પર જોવાલાયક મુખ્ય આકર્ષણો:1. ઝરણેશ્વર મહાદેવ: ગઢ ચઢતા જ એક કુદરતી ગુફામાં બિરાજતા શિવજીના દર્શન થાય છે. અહીં ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં પણ શિવલિંગ પર કુદરતી રીતે જળધારા વહેતી રહે છે. 2. રૂઠી રાણીનું માળિયું: ગઢના સૌથી ઊંચા બિંદુ પર આવેલી આ જગ્યા એટલે મહારાજા રાવ નારણદાસના રાણીની નિવાસસ્થાન, જે તેમના રિસામણાને કારણે પ્રખ્યાત છે. અહીંથી આખું ઈડર શહેર મંત્રમુગ્ધ કરી દે તેવું દેખાય છે. 3. દોલત મહેલ: પહાડની ટોચ પર આવેલો આ ભવ્ય મહેલ મહારાજા દોલતસિંહજીએ બનાવ્યો હતો. તેની સ્થાપત્યકળા અને કોતરણી જોવા જેવી છે. 4. જૈન દેરાસરો: અહીં 2500 વર્ષ જૂના અને અત્યંત સુંદર કોતરણીવાળા જૈન મંદિરો આવેલા છે, જે આ પવિત્ર ભૂમિની શાન વધારે છે.5. નવગજા પીર અને પંચમુખી હનુમાન: આ ગઢ કોમી એકતાનું પણ પ્રતિક છે, જ્યાં ભવ્ય મંદિરોની સાથે પ્રખ્યાત દરગાહ પણ આવેલી છે.રસપ્રદ અને અજાણ્યા તથ્યો:હિમાલયની વનસ્પતિ: આ ગઢ પર આવેલા એક કુંડમાં &#039;ટાઢોળી&#039; નામની દુર્લભ વનસ્પતિ જોવા મળે છે, જે સામાન્ય રીતે માત્ર હિમાલયમાં જ થાય છે!વિચિત્ર પથ્થરો: ઈડર તેના વિશિષ્ટ આકારના ગ્રેનાઈટ પથ્થરો માટે જાણીતું છે. અહીં કેટલાક પથ્થરો સાપ કે પકોડી જેવા આકારના જોવા મળે છે.લાકડાના રમકડાં: ગઢની સાથે ઈડર તેના હાથે બનાવેલા રંગબેરંગી લાકડાના રમકડાં માટે આખા ભારતમાં પ્રખ્યાત છે.મુલાકાત લેનારાઓ માટે લેટેસ્ટ ટિપ્સ:ટ્રેકિંગ: જો તમે એડવેન્ચરના શોખીન હોવ તો ગઢ ચઢવા માટે વહેલી સવારનો સમય બેસ્ટ છે. લગભગ 700 થી વધુ પગથિયાં ચઢવા માટે શારીરિક ક્ષમતા જરૂરી છે.બેસ્ટ સમય: મુલાકાત માટે October to March (શિયાળો) શ્રેષ્ઠ છે. ચોમાસામાં પણ અહીં પ્રકૃતિ સોળે કળાએ ખીલેલી હોય છે.નજીકના સ્થળો: ઈડરની મુલાકાત લો ત્યારે નજીકમાં આવેલું પોલો ફોરેસ્ટ જોવાનું ચૂકતા નહીં, જે માત્ર 40 કિલોમીટર દૂર છે.શું તમે તમારા આગામી વીકેન્ડ પર આ અજેય ગઢને સર કરવા તૈયાર છો? ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/10/IDARIYO-GADH_12713f24-2b36-430b-82e7-631549e6a18c.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 08:49:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>અમદાવાદ, પાસે, આવેલું, એક, અદભૂત, મીની, હિલ, સ્ટેશન:, ગુજરાતનું, એવું, પર્યટન, સ્થળ, જ્યાં, કુદરત, ઈતિહાસ, અને, સાહસનો, ત્રિવેણી, સંગમ, છે</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ત્વચાની સુંદરતા વધારવા માટે આ 5 બીજ છે રામબાણ ઈલાજ: જાણો તેના અદભૂત ફાયદા</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%86-5-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9C-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%9C-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%9A%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%82%E0%AA%A6%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B5%E0%AA%A7%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE-%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%9F%E0%AB%87-%E0%AA%86-5-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9C-%E0%AA%9B%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%AE%E0%AA%AC%E0%AA%BE%E0%AA%A3-%E0%AA%88%E0%AA%B2%E0%AA%BE%E0%AA%9C-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%A4%E0%AB%87%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%AF%E0%AA%A6%E0%AA%BE</guid>
<description><![CDATA[ આજના સમયમાં ત્વચાની દેખભાળ રાખવી પડકારજનક બની ગઈ છે. લોકો મોંઘા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ પાછળ હજારો રૂપિયા ખર્ચે છે, પરંતુ નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે અસલી નિખાર આહારમાંથી આવે છે. કેટલાક એવા બીજ (Seeds) છે જેને જો ડાયટમાં સામેલ કરવામાં આવે, તો તે ત્વચાને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ અને ગ્લોઈંગ બનાવી શકે છે.ત્વચાની સુંદરતા વધારવા માટે આ 5 પાવરફુલ બીજ:1. અળસીના બીજ (Flax Seeds)અળસીના બીજ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તે ત્વચાને અંદરથી હાઈડ્રેટ રાખવામાં અને સોજા કે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.ફાયદા: તે કરચલીઓ ઘટાડીને ત્વચાને મુલાયમ અને યુવાન બનાવે છે.કેવી રીતે લેવા: દિવસમાં 1 થી 2 ચમચી શેકેલી અળસી અથવા તેનો પાવડર લઈ શકાય છે.2. ચિયા સીડ્સ (Chia Seeds)ચિયા સીડ્સમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને ફાઈબર પુષ્કળ માત્રામાં હોય છે. આ બીજમાં પાણી શોષવાની ક્ષમતા વધુ હોવાથી તે ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખે છે.ફાયદા: તે ખીલની સમસ્યા દૂર કરે છે અને ત્વચાને લાંબા સમય સુધી તાજી રાખે છે.કેવી રીતે લેવા: 1 થી 2 ચમચી બીજને પાણીમાં પલાળીને સ્મૂધી અથવા જ્યુસમાં ઉમેરી શકાય.3. કોળાના બીજ (Pumpkin Seeds)કોળાના બીજમાં ઝિંક અને વિટામિન-ઈ ભરપૂર હોય છે. ઝિંક ત્વચાના નવા કોષો બનાવવામાં અને કોલેજનના ઉત્પાદનમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.ફાયદા: તે ખીલ સામે લડે છે અને ચહેરા પર કુદરતી ચમક લાવે છે.કેવી રીતે લેવા: દરરોજ આશરે 15 થી 20 ગ્રામ (1 ચમચી) શેકેલા બીજ નાસ્તા તરીકે લઈ શકાય.4. સૂર્યમુખીના બીજ (Sunflower Seeds)સૂર્યમુખીના બીજમાં વિટામિન-ઈ અને સેલેનિયમ હોય છે. આ તત્વો ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી થતા નુકસાનથી બચાવે છે.ફાયદા: તે એન્ટી-એજિંગ તરીકે કામ કરે છે અને ત્વચાને કસલી રાખે છે.કેવી રીતે લેવા: દિવસમાં આશરે 1 ચમચી બીજ સલાડ અથવા દહીં સાથે લઈ શકાય.5. તલ (Sesame Seeds)તલમાં ઝિંક, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજો હોય છે, જે ત્વચાની લવચીકતા જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.ફાયદા: ત્વચા પરના ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવામાં મદદરૂપ છે.કેવી રીતે લેવા: ભોજનમાં ઉપરથી છાંટીને અથવા તલની ચીકી કે લાડુના સ્વરૂપમાં લઈ શકાય.મહત્વપૂર્ણ નોંધ: કોઈ પણ વસ્તુનો અતિરેક નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જો તમને કોઈ એલર્જી હોય, તો આહારમાં ફેરફાર કરતા પહેલા નિષ્ણાત કે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/10/seeds_44a1f24b-666a-485e-b748-80622a0b9051.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 08:49:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ત્વચાની, સુંદરતા, વધારવા, માટે, આ, બીજ, છે, રામબાણ, ઈલાજ:, જાણો, તેના, અદભૂત, ફાયદા</media:keywords>
</item>

<item>
<title>A Ramadan welcome at Mina’s Kitchen</title>
<link>https://fedaeconomist.com/a-ramadan-welcome-at-minas-kitchen</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/a-ramadan-welcome-at-minas-kitchen</guid>
<description><![CDATA[ At Mina’s Kitchen, Ramadan is more than a season — it is a story of family, tradition, and heartfelt cooking.For our team, cooking from the heart means paying attention to every detail: the quality of ingredients, the balance of flavors, and the way each dish is presented. We believe that when food is prepared with love and pride, guests can taste the difference.Ramadan holds a special meaning for us. It is a time of reflection, generosity, and togetherness. This spirit inspires our kitchen to create dishes that feel comforting yet refined — honoring tradition while embracing creativity.Our Iftar experience reflects both local culture and the diversity of our guests. Alongside classic Middle Eastern flavors, our buffet features a curated selection of Asian, Turkish, Moroccan, Indian, and Continental dishes, ensuring that everyone feels at home at our table.Each year, we enhance our Ramadan offering by introducing new live cooking stations and welcoming specialty chefs from different countries. This brings authenticity to every plate — from slow-cooked Moroccan tajines to freshly carved Turkish döner kebabs — while creating a lively, interactive dining experience.Live cooking is at the heart of our concept. It allows guests to connect with the chefs, witness the craftsmanship behind each dish, and enjoy food at its freshest. These moments often become lasting memories, captured and shared with loved ones.Quality remains our highest priority. Working to the standards of Marriott, we partner with trusted suppliers who provide fresh, carefully selected ingredients, allowing us to deliver consistency and excellence throughout the holy month and beyond.Behind every dish is a multicultural team from Tunisia, Jordan, Morocco, Turkey, Syria, and Egypt. Together, they blend their culinary traditions, ideas, and techniques to create a menu that is rich in flavor and spirit.Some dishes carry deeper meaning. Dolma, for example — grape leaves or vegetables stuffed with rice, herbs, and spices — represents comfort, heritage, and family gatherings. It is more than a recipe; it is a memory of home.Nothing is more rewarding than welcoming families who return to Mina’s Kitchen year after year. To us, this means we have become part of their Ramadan tradition — and that is our greatest honor.This Ramadan, we invite you to gather with us at Mina’s Kitchen and share in a journey of flavor, culture, and connection.Ramadan Kareem, and welcome to Mina’s Kitchen. ]]></description>
<enclosure url="https://www.gulftoday.ae/gulftoday/uploads/images/2026/02/10/1051197.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 08:36:41 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ramadan, welcome, Mina’s, Kitchen</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Budget Traveller: 6 Romantic Places Near Delhi To Visit This Valentine’s Day</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-budget-traveller-6-romantic-places-near-delhi-to-visit-this-valentines-day</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-budget-traveller-6-romantic-places-near-delhi-to-visit-this-valentines-day</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&amp;rsquo;s Day arrives as that perfect pause in the year when couples look for more than just dinners and gifts. It&amp;rsquo;s a time to step away from routine, surprise your partner, and create moments that feel personal and lasting. A short trip near Delhi can turn this special day into a shared memory, filled with quiet conversations, scenic views, and unhurried time together. From hill retreats to heritage cities, these romantic destinations near Delhi promise intimacy without stretching your budget.
ALSO READ: ABP Live Budget Traveller: Romantic Escapes Near Mumbai For A Love-Filled Valentine&amp;rsquo;s Day
Lansdowne:

(Image Source: Canva)

For couples craving peace, Lansdowne offers an escape from noise and crowds. Surrounded by pine forests and misty viewpoints, the town encourages slow mornings and long walks. With affordable stays and minimal tourist traffic, it&amp;rsquo;s ideal for uninterrupted time together. A perfect pick for those seeking a digital detox Valentine&amp;rsquo;s getaway.
Agra:&amp;nbsp;

(Image Source: Canva)

Agra&amp;rsquo;s timeless charm lies in its deep connection with love and history. The Taj Mahal, built as a symbol of eternal affection, sets a naturally romantic tone. Alongside it, Agra Fort and Mughal-era architecture transport couples into another era. It&amp;rsquo;s a short, meaningful trip that blends emotion with heritage.
Mussoorie:&amp;nbsp;

(Image Source: Canva)

Often called the &#039;Queen of Hill Stations,&#039; Mussoorie feels poetic without trying too hard. Rolling hills, cool weather, and colonial charm make it perfect for couples who love nature and literature alike. With scenic viewpoints and calm evenings, the town offers romance wrapped in fresh mountain air.
Jaipur:&amp;nbsp;

(Image Source: Canva)

Jaipur&amp;rsquo;s blend of vibrant streets and regal architecture creates a unique romantic backdrop. From the City Palace to Hawa Mahal and Amber Fort, every corner reflects grandeur and history. The city&amp;rsquo;s lively yet elegant vibe makes it ideal for couples who enjoy culture, colours, and shared exploration.
Nainital:&amp;nbsp;

(Image Source: Canva)

Built around a serene, emerald lake, Nainital feels like a dreamscape for couples. Boating on Naini Lake, strolling along Mall Road, or enjoying quiet temple visits add layers to the experience. Easy to reach and budget-friendly, it offers something for romance, relaxation, and nature lovers alike.
Manali:

(Image Source: Canva)

Nestled in the Kullu Valley, Manali blends scenic beauty with thrilling experiences. Snow-covered roads, apple orchards, and the flowing Beas River create a magical setting. Nearby attractions like Rohtang Pass and Solang Valley add excitement, making it a favourite for couples seeking romance with a dash of adventure. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/09/f164fdbc29ef438a050b2a303dcff9921770626474677937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:24:24 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Budget, Traveller:, Romantic, Places, Near, Delhi, Visit, This, Valentine’s, Day</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk | Busting Common Epilepsy Myths On International Epilepsy Day</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-busting-common-epilepsy-myths-on-international-epilepsy-day</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-busting-common-epilepsy-myths-on-international-epilepsy-day</guid>
<description><![CDATA[ Epilepsy is a brain disorder but has been shrouded by the curse of stigma. A lot has changed today in how epilepsy is perceived but still large sections of society have many misconceptions about this condition. On International Epilepsy Day, we must champion science-led awareness to debunk these barriers and empower lives.
ALSO READ: ABP Live Doc Talk: Feeling Stressed And Anxious? Simple Techniques To Calm Your Mind
Some Common Myths About Epilepsy&amp;nbsp;
Myth 1
Epilepsy is caused because of possession by evil spirits. They should be taken to tantriks and godmen for removing these evil spirits.
FACT: Epilepsy is caused because of periodic excessive electricity in the brain that produces abnormal behavior or movements. Please take the person to a qualified medical practitioner for treatment.
Myth 2
Epilepsy is contagious. Never touch a patient having seizure. The disease will be passed on to you.
Fact: Epilepsy is NOT contagious. The patient having seizure needs your help. You will not get Epilepsy by touching the patient.
Myth 3
Epilepsy is a form of madness, so it should be treated in a lunatic asylum.
Fact: Epilepsy is a disease of the brain, so it should be treated by physicians or neurologists.
Myth 4
Children with epilepsy are dull and cannot learn, so they should not be sent to school.
Fact: Children with epilepsy can be extremely intelligent. There are many examples of high achievers in history who have had epilepsy. Usually it is the stigma against epilepsy which prevents parents from sending their children to school, to learn and achieve their full potential.
Myth 5
Women with epilepsy can never have children. So they should not get married.
Fact: Women with epilepsy can safely get married and they can safely have children under specialist supervision.
Myth 6
A seizure can be terminated by putting a key in the patient&amp;rsquo;s hand or by making the patient smell onions or a leather shoe.
Fact: Keys or Shoes do not stop seizures!!! Most seizures stop automatically in a couple of minutes. Turn the patient to one side and put a soft object under his head to prevent injury.
How Awareness And Education Empower Lives With Epilepsy
These myths fuel overprotection, anxiety, depression, bullying, and isolation, often worsening issues like attention deficits. Stigma restricts opportunities for persons with epilepsy in education, travel, and friendships, eroding confidence; &amp;nbsp;On International Epilepsy Day, let&#039;s champion evidence-based truths and bust such myths about epilepsy. &amp;nbsp;
It&#039;s important to equip communities with evidence-based knowledge to dispel misplaced and irrational fears. Encourage open conversations, advocate for patients, and promote access to care. True progress lies in awareness that restores dignity, unlocks potential, and integrates those with epilepsy fully into society.
Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/09/e99be322715a100b0e9d1558c40ffb8b17706417367491090_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:24:22 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk, Busting, Common, Epilepsy, Myths, International, Epilepsy, Day</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Happy Teddy Day 2026: Warm Wishes And Messages To Make Your Loved Ones Smile</title>
<link>https://fedaeconomist.com/happy-teddy-day-2026-warm-wishes-and-messages-to-make-your-loved-ones-smile</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/happy-teddy-day-2026-warm-wishes-and-messages-to-make-your-loved-ones-smile</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&amp;rsquo;s Week is a celebration of love in all its gentle, expressive forms. Spanning seven days, each date highlights a unique way of expressing affection, through words, gestures, and thoughtful tokens.&amp;nbsp;
Teddy Day, observed every year on February 10, holds a special place in this journey of love. In 2026, Teddy Day falls on a Tuesday, marking the fourth day of Valentine&amp;rsquo;s Week. Coming right after Chocolate Day and just before Promise Day, Teddy Day symbolises warmth, comfort, and emotional security.&amp;nbsp;
To express your emotions this Teddy Day, here are some heartfelt messages and thoughtful wishes you can share with your loved ones.
Heartfelt Teddy Day Messages

Every hug from this teddy carries a piece of my heart, just for you.
Just like this teddy, I promise to always be by your side, quietly, warmly, forever.
When I can&amp;rsquo;t be there, let this teddy remind you how deeply you&amp;rsquo;re loved.
This little bear holds big feelings, all meant for you.
May this teddy bring you comfort the way your presence brings peace to my life.
Some feelings are best expressed through hugs, this teddy is one of them.
Keep this teddy close, just like I keep you close in my heart.
Every time you smile at this teddy, know that I&amp;rsquo;m smiling too.
This teddy isn&amp;rsquo;t just a gift, it&amp;rsquo;s a reminder of us.
Soft, warm, and full of love, just like my feelings for you.
Let this teddy be your companion during quiet moments and long nights.
Wrapped in this teddy is all the affection I hold for you.
This bear carries my hugs, kisses, and endless thoughts of you.
Even miles apart, this teddy keeps us connected.
A small teddy, a big emotion, and a heart full of love.
Just like this teddy, my love for you is constant and comforting.
Every cuddle with this teddy is a silent message of how special you are to me.

Teddy Day Wishes To Share

Happy Teddy Day! May your day be filled with warmth, love, and comforting smiles.
Wishing you a Teddy Day as soft and sweet as the love we share.
Happy Teddy Day! May every hug today feel a little more special.
Sending you warm wishes and teddy hugs on this beautiful day of love.
May this Teddy Day wrap you in comfort and heartfelt emotions.
Wishing you a day full of smiles, softness, and meaningful moments.
Happy Teddy Day! May love find you in the simplest gestures.
May this day remind you of the warmth that love brings into life.
Sending you a teddy-sized bundle of happiness today.
Happy Teddy Day! May your heart feel light and your days feel warmer.
Wishing you endless comfort and affection this Teddy Day.
On this Teddy Day, may you feel cared for in every little way.
Wishing you soft moments and sincere emotions today.
Happy Teddy Day! Let love speak through hugs and quiet understanding.
May this Teddy Day strengthen bonds and create gentle memories.
Happy Teddy Day! May your life always be filled with comfort and care.
Wishing you a Teddy Day that leaves your heart a little fuller.
 ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/10/ca276b1280fb0d1fbe7972f5eeeb61cf1770689237575937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:24:20 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Happy, Teddy, Day, 2026:, Warm, Wishes, And, Messages, Make, Your, Loved, Ones, Smile</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Ramadan 2026 Moon Sighting: Know When Will The Crescent Appear And The First Roza Be Observed</title>
<link>https://fedaeconomist.com/ramadan-2026-moon-sighting-know-when-will-the-crescent-appear-and-the-first-roza-be-observed</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/ramadan-2026-moon-sighting-know-when-will-the-crescent-appear-and-the-first-roza-be-observed</guid>
<description><![CDATA[ For Muslims, Ramadan is regarded as the holiest and most blessed month of the Islamic calendar. It is a sacred period marked by patience, fasting, self-reflection, and spiritual devotion. Ramadan is the ninth month of the Islamic lunar calendar, during which Muslims across the world observe daily fasts as an essential religious duty.
Fasting during Ramadan is obligatory for every adult Muslim. However, the concept of fasting goes far beyond abstaining from food and drink. It is a time to control one&amp;rsquo;s desires, give up negative habits, practice patience, and devote oneself to the worship of Allah. This is why Muslims eagerly await the arrival of Ramadan each year. Before the month begins, all eyes turn toward the sighting of the Ramadan moon, known as Chand Raat. As soon as the moon is sighted, Ramadan officially begins, and fasting starts from the following morning.
ALSO READ: Ramadan 2026: When Will The Holy Month Begin In India? Know The Expected Dates And Key Details
Ramadan 2026 Chand Raat:&amp;nbsp;
The process of observing fasts begins only after the sighting of the Ramadan moon. There is a possibility that the moon may be sighted on February 19, 2026. Traditionally, the moon is first sighted in Mecca or nearby regions, and based on this, the official dates of Ramadan are announced.
If the moon is not visible in India, Ramadan begins in India a day after it is sighted in Mecca, Saudi Arabia, or other relevant countries. Once the moon is sighted, people greet one another by saying &#039;Chand Raat Mubarak&#039; or &#039;Ramadan Mubarak.&#039; The month of Ramadan lasts either 29 or 30 days, after which Eid-ul-Fitr is celebrated.
When Will The First Fast Of Ramadan Be Observed?
Following the sighting of the Ramadan moon, the announcement for fasting is made. Muslims begin observing their fasts from the very next morning. Based on current estimates, the first fast of Ramadan in 2026 is likely to be observed on February 20. However, this date remains tentative, and the final confirmation will be made only after the official moon sighting announcement.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/10/50a896e7111ef31956f88c4db0a1bb391770690277993937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:24:19 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Ramadan, 2026, Moon, Sighting:, Know, When, Will, The, Crescent, Appear, And, The, First, Roza, Observed</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Valentine’s Day 2026: Indoor Plants That Make Thoughtful And Lasting Gifts For Your Partner</title>
<link>https://fedaeconomist.com/valentines-day-2026-indoor-plants-that-make-thoughtful-and-lasting-gifts-for-your-partner</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/valentines-day-2026-indoor-plants-that-make-thoughtful-and-lasting-gifts-for-your-partner</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&amp;rsquo;s Week is a time when love is expressed not just through words, but through thoughtful gestures that linger long after the day has passed. From roses and chocolates to handwritten notes and promises, every gift carries an emotion. As Valentine&amp;rsquo;s Day 2026 approaches, many are looking beyond traditional presents and choosing something more meaningful, gifts that grow, breathe, and stay. Indoor plants fit perfectly into this sentiment, symbolising care, patience, and a love that nurtures over time.
Gifting an indoor plant to your partner is more than a d&amp;eacute;cor choice. It&amp;rsquo;s a quiet promise of togetherness, a reminder of shared spaces, and a living presence that brings calm into everyday life. Here are some indoor plants that not only help keep the air clean but also add warmth and serenity, making them thoughtful Valentine&amp;rsquo;s Day gifts.
ALSO READ: Valentine&amp;rsquo;s Day 2026: In A Long-Distance Relationship? These Romantic Surprise Plans Can Help
Rubber Plant

(Image Source: Canva)

The rubber plant stands out with its glossy, deep green leaves and structured form. It brings a sense of calm and stability to larger living spaces, making it ideal for shared homes. Easy to care for and visually striking, it reflects a love that is strong, grounded, and dependable.
Snake Plant

(Image Source: Canva)

Minimal yet bold, the snake plant thrives even with little attention. Its upright leaves add a modern touch and fit seamlessly into any interior style. Gifting this plant subtly conveys resilience and ease, perfect for couples who value simplicity and strength in their bond.
Peace Lily

(Image Source: Canva)

With soft white blooms and lush green leaves, the peace lily adds elegance to any room. It responds visibly to care, making it a gentle reminder of emotional connection. This plant suits partners who appreciate growth, change, and quiet beauty in everyday moments.
Parlor Palm

(Image Source: Canva)

Timeless and adaptable, the parlor palm brings understated charm to indoor spaces. It thrives in low to moderate light and is known for its pet-friendly nature. A thoughtful gift for partners who enjoy classic aesthetics and a calm, balanced environment.
Pothos

(Image Source: Canva)

Fast-growing and forgiving, pothos is perfect for adding softness through trailing vines. Its heart-shaped leaves make it especially fitting for Valentine&amp;rsquo;s Day. Easy to maintain, it symbolises a relationship that adapts, flows, and grows with time.
ZZ Plant

(Image Source: freepik)

The ZZ plant is known for its thick, glossy leaves and remarkable resilience. It thrives in low light and requires minimal care, making it ideal for busy lifestyles. Gifting this plant reflects steady support and quiet strength in a relationship.
Spider Plant

(Image Source: Canva)

Cheerful and adaptable, the spider plant brings a sense of freshness to any room. Its arching leaves and small offshoots add a lively touch. Easy to propagate, it symbolises continuity and renewal, much like love that keeps expanding.
Areca Palm

(Image Source: Canva)

Light and feathery, the areca palm adds a tropical softness to spacious interiors. It creates a relaxed, welcoming atmosphere and works well as a statement plant. This gift suits partners who love airy spaces and a sense of openness at home. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/10/3ba7a8a4aad3c7a42ee62847576115b01770692275347937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:24:16 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Valentine’s, Day, 2026:, Indoor, Plants, That, Make, Thoughtful, And, Lasting, Gifts, For, Your, Partner</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ABP Live Doc Talk: How Sleep Habits Quietly Weaken Throat Immunity? Know The Hidden Link</title>
<link>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-how-sleep-habits-quietly-weaken-throat-immunity-know-the-hidden-link</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/abp-live-doc-talk-how-sleep-habits-quietly-weaken-throat-immunity-know-the-hidden-link</guid>
<description><![CDATA[ The&amp;zwj;&amp;zwnj;&amp;zwj;&amp;zwj;&amp;zwnj; throat&#039;s immunity is greatly compromised by late-night habits that interfere with the natural sleep cycle and immune function. A lack of sleep over a period of time will considerably lower the mucosal defense in the throat so that infections can easily enter the body.
ALSO READ: Why Eye Problems Are No Longer Limited To Old Age? Here&amp;rsquo;s What You Should Know
Poor Sleep, Higher Risk Of Throat Inflammation
Engaging in late-night habits such as long screen time or eating at random times degrades the deep sleep stages that are necessary for the production of T cells which in turn strengthen the immunity of the throat. Regular sleep deprivation causes an increase in the hormone cortisol which results in a reduction of mucosal IgA antibodies that are responsible for the protection of the throat linings against harmful microorganisms. Pharyngitis recurrence has been associated with a deficiency in the REM sleep cycle as a consequence of the lack of deep sleep during which cytokines are released to control inflammation.
Why Some Sleep &#039;Hacks&#039; Can Backfire
Going to bed late is usually accompanied by blue light exposure which delays the release of melatonin and thus causes non-restorative sleep during which the tissues in the throat are dried due to mouth breathing. Mouth Taping s a dangerous trend and can lead to breathing difficulty, choking risk, and worsening sleep-disordered breathing. One should not practice the same. Eating at night causes acid reflux which damages the mucosa of the esophagus and throat thus giving the same symptoms as GERD such as discomfort during the night. Drinking alcohol or caffeinated beverages late at night causes the dehydration of the mouth making it a fertile ground for bacterial overgrowth and therefore the weakening of the local &amp;zwj;&amp;zwnj;&amp;zwj;&amp;zwj;&amp;zwnj;immunity.
A combination of poor sleep and swelling of the pharyngeal tissues due to the body trying to fight a virus causes the throat immunity to be compromised. This situation leads to airways getting narrowed and hence, snoring or apnea could be produced, which then adds up to the problem of immunity being highly stressed. I have observed a decrease in the patient&#039;s capability to resist the virus, and this is also supported by the experiments showing that individuals who have been deprived of sleep are 4 times more likely to get a cold or any other viral infection of the upper respiratory tract. Hence, there is a cycle of inflammation that is created here: the inflamed pharynx causes the patient to have a bad night&#039;s sleep, and this keeps the patient exposed to the disease for a longer time.
Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/09/4425db9c9c756671aa6cd66df5ff05e61770619084160937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:24:15 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>ABP, Live, Doc, Talk:, How, Sleep, Habits, Quietly, Weaken, Throat, Immunity, Know, The, Hidden, Link</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Valentine&amp;apos;s Day 2026: Bollywood Celebs’ Pink Outfits Perfect For A Valentine’s Date</title>
<link>https://fedaeconomist.com/valentines-day-2026-bollywood-celebs-pink-outfits-perfect-for-a-valentines-date</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/valentines-day-2026-bollywood-celebs-pink-outfits-perfect-for-a-valentines-date</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&#039;s Day 2026: Bollywood Celebs’ Pink Outfits Perfect For A Valentine’s Date ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/10/4e183a76021d21200fc4c2ec0cb015b01770706474790937_original.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:24:13 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Valentines, Day, 2026:, Bollywood, Celebs’, Pink, Outfits, Perfect, For, Valentine’s, Date</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mahashivratri 2026: Is It On February 15 Or 16? Know The Exact Date, Puja Timings, And More</title>
<link>https://fedaeconomist.com/mahashivratri-2026-is-it-on-february-15-or-16-know-the-exact-date-puja-timings-and-more</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/mahashivratri-2026-is-it-on-february-15-or-16-know-the-exact-date-puja-timings-and-more</guid>
<description><![CDATA[ Mahashivratri, the most revered night dedicated to Lord Shiv, is one of the most significant festivals in Hinduism. While Shivratri is observed every month on the Chaturdashi of the Krishna Paksha, Mahashivratri falls specifically in the Krishna Paksha of the Phalgun month. Religious beliefs hold that it was on this sacred night that Lord Shiv manifested in the form of the Shivling.
According to scriptures, the shivling symbolically represents the union of mind, consciousness, Brahman, maya, soul, intellect, space, air, fire, water, and earth. This is why worship and meditation performed on Mahashivratri are believed to fulfill devotees&amp;rsquo; wishes and grant spiritual merit.
ALSO READ: Mahashivratri 2026: Who Should Avoid Observing The Fast? Know What Scriptures Advise
Mahashivratri 2026 Exact Date&amp;nbsp;
There has been some confusion regarding whether Mahashivratri will be observed on February 15 or 16 in 2026. As per the Hindu Panchang:

Chaturdashi Tithi begins: February 15, 2026, at 5:04 PM
Chaturdashi Tithi ends: February 16, 2026, at 5:34 PM

Although Hindu festivals are generally observed based on Udaya Tithi (sunrise), Mahashivratri is celebrated on the day when Chaturdashi prevails during the Nishita Kaal. Based on this rule, Mahashivratri will be observed on February 15, 2026.
Nishita Kaal Muhurat
Nishita Kaal: 12:09 AM to 1:01 AM (late night)
Four Prahar Puja Timings On Mahashivratri

First Prahar: 6:11 PM &amp;ndash; 9:23 PM
Second Prahar: 9:23 PM &amp;ndash; 12:35 AM (February 16)
Third Prahar: 12:35 AM &amp;ndash; 3:47 AM (February 16)
Fourth Prahar: 3:47 AM &amp;ndash; 6:59 AM (February 16)

Rare Auspicious Yogas After 300 Years
Mahashivratri 2026 is considered exceptionally auspicious due to several rare planetary combinations forming after nearly 300 years. On this day:

Lakshmi Narayan Rajyog will be formed due to the conjunction of Mercury and Venus.
Budhaditya Rajyog will occur with the conjunction of Mercury and the Sun.
Shukraditya Yog will form due to the alignment of the Sun and Venus.
Shasha Mahapurush Rajyog will be created as Saturn remains in Aquarius.
The presence of the Sun, Mercury, Venus, and Rahu together in Aquarius will also form a powerful Chaturgrahi Yog.

Astrologers believe these yogas enhance spiritual growth, prosperity, and positive transformations for devotees.
The Story Of Lord Shiv&amp;rsquo;s Manifestation
According to the Shiv Purana, after the creation of the universe, a dispute arose between Lord Vishnu and Lord Brahma over supremacy. At that moment, a mysterious, radiant pillar appeared, accompanied by a divine voice declaring that whoever could find its beginning or end would be considered supreme.
Lord Vishnu descended downward while Lord Brahma ascended upward, but neither could find the end of the pillar. Vishnu accepted defeat, while Brahma falsely claimed success. Immediately, a divine voice echoed through the cosmos, proclaiming, &amp;ldquo;I am the Shivling, without beginning or end.&amp;rdquo; Lord Shiv then manifested, establishing his supreme cosmic power.
This legend not only symbolizes Shiv&amp;rsquo;s infinity but also conveys a moral lesson, truth and honesty ultimately prevail, while falsehood leads to downfall.
Mahashivratri And The Path Of Purusharth
Mahashivratri is believed to offer devotees protection from negative forces and the strength to overcome desires such as lust, anger, and greed. The festival is considered especially auspicious for women. Married women pray for the long life and well-being of their husbands, while unmarried women seek a life partner with virtues like those of Lord Shiv.
[Disclaimer: The content of this article is based solely on beliefs, and should be taken as general guidance. Individual experiences may vary. ABPLive.com does not assert the accuracy or validity of any claims or information presented. It is strongly recommended to consult a qualified expert before considering or implementing any information or belief discussed herein.] ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/10/85dcbe7a5edb87f0d629a08cc6e897701770710502002937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:24:11 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Mahashivratri, 2026:, February, 16, Know, The, Exact, Date, Puja, Timings, And, More</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Roses Are Red, Scammers Are Ready: Frauds You Must Watch Out For On Valentine’s Day</title>
<link>https://fedaeconomist.com/roses-are-red-scammers-are-ready-frauds-you-must-watch-out-for-on-valentines-day</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/roses-are-red-scammers-are-ready-frauds-you-must-watch-out-for-on-valentines-day</guid>
<description><![CDATA[ Valentine&amp;rsquo;s Day is just around the corner, a time when people express their love and exchange gifts with their partners. However, the occasion has also become a major opportunity for scammers. Unlike regular days, fraudsters use different tactics during Valentine&amp;rsquo;s Day to trap unsuspecting people. These scams range from romance fraud to fake giveaways. Here&amp;rsquo;s a look at the common scams people should stay alert about this Valentine&amp;rsquo;s Day.
Romance Scams
Romance scams are the most common during Valentine&amp;rsquo;s Day and usually begin on dating apps or social media platforms. Scammers create fake profiles to approach people and gradually build trust. Once a conversation is established, they may claim a medical emergency or ask for money to visit in person. If the victim sends money, the scammer often disappears. Experts advise never sending money or gift cards to someone you haven&amp;rsquo;t met in real life.
Fake Delivery Messages
In this scam, victims receive messages or calls claiming that a surprise gift is on the way. To complete the delivery, scammers ask users to click on a link or share an OTP. Doing so can lead to bank accounts being emptied. People are advised not to share any sensitive information without proper verification.
Fake Shopping Websites
Scammers are aware that Valentine&amp;rsquo;s Day sees a surge in online shopping. They create fake websites that closely resemble legitimate ones and promote them through attractive offers on social media. Once users shop on these sites, their personal and financial details can be stolen. Shoppers should avoid falling for tempting ads and should verify websites before making any purchase.
Giveaway Scams
Around Valentine&amp;rsquo;s Day, social media is flooded with posts claiming to offer free dinners, holidays or expensive gifts. Victims are asked to fill out forms and pay a processing fee. These scams are designed to steal both money and personal data.
Being cautious and verifying information before clicking links or making payments can help people stay safe during the festive season of love. ]]></description>
<enclosure url="https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2026/02/07/9e56160980b78cb10c10623b238e8e5b1770450733898937_original.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:24:10 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Roses, Are, Red, Scammers, Are, Ready:, Frauds, You, Must, Watch, Out, For, Valentine’s, Day</media:keywords>
</item>

<item>
<title>આ ઢોસા ખાધા પછી બીજું કંઈ નહીં ખાવું પડે!: પાલક &#45;ચણાના લોટનો અદ્ભૂત જાદુ! તળેલું નહીં પણ સ્વાદમાં રાજા! જાણો ઝડપી રેસીપી</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%A2%E0%AB%8B%E0%AA%B8%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A7%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9C%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%88-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%95-%E0%AA%9A%E0%AA%A3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81-%E0%AA%A4%E0%AA%B3%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9D%E0%AA%A1%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%86-%E0%AA%A2%E0%AB%8B%E0%AA%B8%E0%AA%BE-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%A7%E0%AA%BE-%E0%AA%AA%E0%AA%9B%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AB%80%E0%AA%9C%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%95%E0%AA%82%E0%AA%88-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%96%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AB%87-%E0%AA%AA%E0%AA%BE%E0%AA%B2%E0%AA%95-%E0%AA%9A%E0%AA%A3%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AA%BE-%E0%AA%B2%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%8B-%E0%AA%85%E0%AA%A6%E0%AB%8D%E0%AA%AD%E0%AB%82%E0%AA%A4-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AB%81-%E0%AA%A4%E0%AA%B3%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%81%E0%AA%82-%E0%AA%A8%E0%AA%B9%E0%AB%80%E0%AA%82-%E0%AA%AA%E0%AA%A3-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A6%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%B0%E0%AA%BE%E0%AA%9C%E0%AA%BE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%8B-%E0%AA%9D%E0%AA%A1%E0%AA%AA%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%80%E0%AA%AA%E0%AB%80</guid>
<description><![CDATA[ Palak Besan Dosa Breakfast: જો તમને સાંજે હળવું, મસાલેદાર અને સ્વસ્થ નાસ્તો ખાવાની ઈચ્છા થાય, તો આ પાલક બેસન ઢોસા (પાલક ચણાના લોટના ઢોસા) અજમાવો. આ ઢોસા લોટ વગર, તળેલા નહીં, પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પોષણયુક્ત છે. એક વખત બનાવ્યા પછી તમે ફરી-ફરી બનાવવા માંગશો!સામગ્રી (4-5 ઢોસા માટે):1 કપ ચણાનો લોટ (બેસન)1 કપ તાજી પાલક, બારીક સમારેલી7-8 લસણની કળી2 લીલા મરચાં (તીખાશ મુજબ)½ કપ દહીં½ ગ્લાસ પાણી (જરૂર મુજબ વધુ-ઓછું)સ્વાદ મુજબ મીઠું1 ચમચી જીરું1 ચમચી સોજી (ઐચ્છિક – ક્રિસ્પી બનાવવા માટે)બનાવવાની રીત (સ્ટેપ બાય સ્ટેપ):પાલકને સારી રીતે ધોઈ લો અને બારીક સમારી લો.મિક્સર જારમાં પાલક, ચણાનો લોટ, લસણની કળીઓ, લીલા મરચાં, દહીં, ½ ગ્લાસ પાણી અને મીઠું ઉમેરીને સ્મૂધ બેટર બનાવો.બેટરને બાઉલમાં કાઢી લો. તેમાં ૧ ચમચી જીરું અને ૧ ચમચી સોજી ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરો. બેટરની સુસંગતતા ઢોસા બેટર જેવી રાખો – ખૂબ ઘટ્ટ કે પાતળી નહીં.નોન-સ્ટિક તવા પર મધ્યમ આંચ પર ગરમ કરો. તવા ગરમ થતાં તેના પર થોડું પાણી છાંટીને સુતરાઉ કપડાથી સાફ કરો (આમ કરવાથી ઢોસા સરળતાથી ફેલાય છે).એક લાડુ લઈને તવા પર ગોળાકાર ગતિએ ફેલાવો. થોડું તેલ લગાવીને બંને બાજુથી સોનેરી-ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી રાંધો.ગરમ-ગરમ લીલી ધાણાની ચટણી, ટામેટાની ચટણી કે સાદી દહીં સાથે પીરસો.પાલક ચણાના લોટના ઢોસાના ફાયદા:આ ઢોસા આયર્ન, ફાઈબર અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે. પાલક અને ચણાના લોટનું કોમ્બિનેશન હિમોગ્લોબિન વધારે છે, પાચન સુધારે છે, હાડકાં મજબૂત બનાવે છે અને વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. ઓછી કેલરી અને લો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ હોવાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રાખે છે અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે.આ ઝડપી રેસીપી અજમાવો અને તમારા સાંજના નાસ્તાને હેલ્ધી અને ટેસ્ટી બનાવો! ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/09/Palak-Besan-Dosa_bae964ba-2a75-491f-a496-877be1e429b6.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:22:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>આ, ઢોસા, ખાધા, પછી, બીજું, કંઈ, નહીં, ખાવું, પડે:, પાલક, -ચણાના, લોટનો, અદ્ભૂત, જાદુ, તળેલું, નહીં, પણ, સ્વાદમાં, રાજા, જાણો, ઝડપી, રેસીપી</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Tips &amp;amp;amp; Tricks: બ્રેકફાસ્ટમાં બનાવેલી રોટલી લંચ સુધી રહેશે રૂ જેવી નરમ, જાણી લો સ્ટોર કરવાની આ સિક્રેટ રીત</title>
<link>https://fedaeconomist.com/tips-tricks-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%82%E0%AA%9A-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%82-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/tips-tricks-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%82-%E0%AA%AC%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B5%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AA%B2%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AA%82%E0%AA%9A-%E0%AA%B8%E0%AB%81%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B6%E0%AB%87-%E0%AA%B0%E0%AB%82-%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%B5%E0%AB%80-%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AA%AE-%E0%AA%9C%E0%AA%BE%E0%AA%A3%E0%AB%80-%E0%AA%B2%E0%AB%8B-%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AB%8B%E0%AA%B0-%E0%AA%95%E0%AA%B0%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A8%E0%AB%80-%E0%AA%86-%E0%AA%B8%E0%AA%BF%E0%AA%95%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%9F-%E0%AA%B0%E0%AB%80%E0%AA%A4</guid>
<description><![CDATA[ ભારતીય રસોઈમાં રોટલી એ ભોજનનો મુખ્ય અને અનિવાર્ય ભાગ છે. ગરમાગરમ અને ફૂલેલી નરમ રોટલી પીરસવામાં આવે તો જમવાનો આનંદ બમણો થઈ જાય છે. જોકે, આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં ગૃહિણીઓ માટે દરેક સમયે તાજી રોટલી બનાવવી શક્ય હોતી નથી. ઘણીવાર સવારે બનાવેલી રોટલી બપોરે જમતી વખતે પાપડ જેવી કઠણ થઈ જાય છે અથવા ખેંચાય તેવી (Chewy) બની જાય છે. આવી ઠંડી અને કઠણ રોટલી ખાવાની કોઈને મજા આવતી નથી. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે લોટ બાંધવાથી લઈને રોટલી શેકવા સુધીની કેટલીક નાની ભૂલો જ તેને કઠણ બનાવે છે? જો તમે કેટલીક સરળ ટિપ્સ અને ટ્રિક્સ અપનાવો, તો સવારે બનાવેલી રોટલી રાત્રે ડિનર સુધી પણ તાજી અને મુલાયમ રહી શકે છે. ચાલો જાણીએ રોટલીને લાંબા સમય સુધી નરમ રાખવાના ખાસ ઉપાયો.1. લોટ ગુંદતી વખતે આ વસ્તુ ઉમેરોરોટલી નરમ બને તેની શરૂઆત લોટ બાંધવાની રીતથી જ થાય છે. લોટ બાંધતી વખતે સાદા પાણીને બદલે હળવા નવશેકા પાણીનો ઉપયોગ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો પાણીમાં થોડું દૂધ પણ ઉમેરી શકો છો. દૂધ અને ગરમ પાણી લોટમાં ભેજ (Moisture) જાળવી રાખે છે અને ગ્લૂટનને સોફ્ટ બનાવે છે, જેનાથી રોટલી કલાકો સુધી તાજી લાગે છે.2. તેલ કે ઘીનો જાદુલોટ ગુંદતી વખતે તેમાં એક ચમચી શુદ્ધ ઘી અથવા તેલ ઉમેરવાનું ક્યારેય ન ભૂલશો. મોણ નાખવાથી લોટની અંદર નમી જળવાઈ રહે છે. જો લોટ બાંધતી વખતે ભૂલી ગયા હોવ, તો લોટ બંધાઈ ગયા પછી તેના પર થોડું તેલ લગાવીને ફરીથી મસળી લો. આનાથી રોટલી ઉપરના પડથી સુકાશે નહીં.3. લોટને &#039;રેસ્ટ&#039; આપવો જરૂરીલોટ બાંધ્યા પછી તરત જ રોટલી બનાવવાની ભૂલ ન કરો. લોટને ઓછામાં ઓછી ૨૦ થી ૩૦ મિનિટ સુધી ઢાંકીને રહેવા દો. લોટ પર સુકાયેલું પડ ન જામી જાય તે માટે તેના પર એક ભીનું સુતરાઉ કપડું ઢાંકી રાખો. આ પ્રક્રિયાથી લોટ સારી રીતે સેટ થશે અને રોટલી સરસ ફૂલશે.4. વણવાની અને શેકવાની સાચી પદ્ધતિરોટલી નરમ રાખવા માટે તેને એકસરખી વણવી જરૂરી છે. રોટલી બહુ જાડી કે બહુ પાતળી ન હોવી જોઈએ. શેકતી વખતે ગેસની આંચ મીડિયમ (મધ્યમ) રાખો. જો તાપ બહુ ઓછો હશે તો રોટલી ચામડ જેવી થઈ જશે અને જો બહુ વધારે હશે તો તે અંદરથી કાચી રહીને ઉપરથી સુકાઈ જશે.5. સ્ટોર કરવાની સૌથી અસરકારક રીતરોટલી બની ગયા પછી તેને સીધી ડબ્બામાં ન મૂકો. રોટલીને હંમેશા એક સાફ સુતરાઉ (કોટન) અથવા મલમલના કપડામાં લપેટીને રાખવી જોઈએ. ત્યારબાદ તેને એરટાઈટ સ્ટીલના ડબ્બામાં અથવા કેસરોલમાં મૂકો. આનાથી રોટલીની બાફ અંદર જ રહેશે અને તે લંચ કે ડિનર સુધી રૂ જેવી સોફ્ટ રહેશે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/09/_---2026-02-09T152003882_0a16138c-81c9-48b4-9d0c-10258e0ab3eb.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:22:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>Tips, &amp;amp, Tricks:, બ્રેકફાસ્ટમાં, બનાવેલી, રોટલી, લંચ, સુધી, રહેશે, રૂ, જેવી, નરમ, જાણી, લો, સ્ટોર, કરવાની, આ, સિક્રેટ, રીત</media:keywords>
</item>

<item>
<title>પ્રોટીનથી ભરપૂર 6 શ્રેષ્ઠ ભારતીય નાસ્તા: હવે હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ સાથે દિવસભર રહો એનર્જેટિક!</title>
<link>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0-6-%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A0-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%AF-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AD%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8B-%E0%AA%8F%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95</link>
<guid>https://fedaeconomist.com/%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%8B%E0%AA%9F%E0%AB%80%E0%AA%A8%E0%AA%A5%E0%AB%80-%E0%AA%AD%E0%AA%B0%E0%AA%AA%E0%AB%82%E0%AA%B0-6-%E0%AA%B6%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B7%E0%AB%8D%E0%AA%A0-%E0%AA%AD%E0%AA%BE%E0%AA%B0%E0%AA%A4%E0%AB%80%E0%AA%AF-%E0%AA%A8%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%A4%E0%AA%BE-%E0%AA%B9%E0%AA%B5%E0%AB%87-%E0%AA%B9%E0%AB%87%E0%AA%B2%E0%AB%8D%E0%AA%A7%E0%AB%80-%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%95%E0%AA%AB%E0%AA%BE%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F-%E0%AA%B8%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%87-%E0%AA%A6%E0%AA%BF%E0%AA%B5%E0%AA%B8%E0%AA%AD%E0%AA%B0-%E0%AA%B0%E0%AA%B9%E0%AB%8B-%E0%AA%8F%E0%AA%A8%E0%AA%B0%E0%AB%8D%E0%AA%9C%E0%AB%87%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%95</guid>
<description><![CDATA[ આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવા માટે પૌષ્ટિક નાસ્તો ખૂબ જ જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે ભારતીય નાસ્તામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, પરંતુ જો તેમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવામાં આવે તો તે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે અને દિવસભર કાર્ય કરવાની શક્તિ આપે છે.સવારના નાસ્તામાં ઓછામાં ઓછું 15 થી 20 grams પ્રોટીન લેવું જોઈએ. અહીં 6 એવા દેશી નાસ્તા છે જે સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે પ્રોટીનનો પણ ઉત્તમ સ્ત્રોત છે:1.મગની દાળના ચીલા: મગની દાળ શાકાહારીઓ માટે પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. તેના ચીલા પચવામાં ખૂબ જ હળવા હોય છે. જો તમે તેમાં પનીરનું પૂરણ ઉમેરો, તો પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધીને 20-25 grams સુધી પહોંચી શકે છે.2.પનીર ભુરજી: પનીરમાં &#039;કેસીન&#039; નામનું પ્રોટીન હોય છે, જે ધીમે-ધીમે પચે છે. તેને ડુંગળી, ટામેટા અને મસાલા સાથે બનાવીને Whole Wheat Toast અથવા રોટલી સાથે લેવાથી સંતોષકારક નાસ્તો બને છે. તે સ્નાયુઓના સમારકામમાં પણ મદદ કરે છે.3.ફણગાવેલા મગનું સલાડ: ફણગાવેલા કઠોળમાં પોષક તત્વો વધી જાય છે. બાફેલા અથવા કાચા ફણગાવેલા મગમાં ટામેટા, કાકડી, લીંબુ અને શેકેલી સીંગ ઉમેરવાથી એક પાવર-પેક્ડ નાસ્તો તૈયાર થાય છે. આ એક Low-calorie અને High-fiber વિકલ્પ છે.4.ક્વિનોઆ ઉપમા: રવા અથવા સોજીના સ્થાને ક્વિનોઆનો ઉપયોગ કરવાથી પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધે છે. ક્વિનોઆ એક &#039;સંપૂર્ણ પ્રોટીન&#039; છે જેમાં તમામ જરૂરી એમિનો એસિડ હોય છે. તેમાં શાકભાજી અને પનીરના ટુકડા ઉમેરવાથી તે વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ બને છે.5.બેસનનો પુડલો: ચણાના લોટમાંથી બનતા આ પુડલામાં પ્રોટીન અને ફાઈબર સારી માત્રામાં હોય છે. તે ખૂબ જ ઝડપથી બની જાય છે. તેને દહીં કે ફુદીનાની ચટણી સાથે લેવાથી પાચન પણ સારું રહે છે.6.સત્તુ શરબત અથવા સ્મૂધી: સત્તુ (શેકેલા ચણાનો લોટ) ને &#039;ભારતીય સુપરફૂડ&#039; માનવામાં આવે છે. તેને દૂધ અને કેળા સાથે સ્મૂધી તરીકે અથવા પાણી, મીઠું અને લીંબુ સાથે પીવાથી પ્રોટીન અને આયર્ન મળે છે, જે શરીરને ઠંડક પણ આપે છે.સવારે હાઈ-પ્રોટીન નાસ્તો કરવાથી બ્લડ શુગર જળવાઈ રહે છે અને વારંવાર ભૂખ લાગવાની સમસ્યા (Cravings) ઘટે છે, જે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. ]]></description>
<enclosure url="https://assests.offbeatstories.in/image/2026/02/09/Moong-Dal_2380b661-b7dc-4806-a8c7-6d869e683f6c.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 13:22:51 +0400</pubDate>
<dc:creator>Economist Admin</dc:creator>
<media:keywords>પ્રોટીનથી, ભરપૂર, શ્રેષ્ઠ, ભારતીય, નાસ્તા:, હવે, હેલ્ધી, બ્રેકફાસ્ટ, સાથે, દિવસભર, રહો, એનર્જેટિક</media:keywords>
</item>

</channel>
</rss>