શિયાળામાં ઊન પહેર્યા પછી પણ ઠંડી લાગે છે?: આ ઉપાયોથી ઠંડીને કહો બાય-બાય!
Remedies to get rid of cold: શિયાળાની ઋતુ ચાલુ છે અને ઊનના કપડાં, ટોપી, મોજાં તથા મફલર પહેર્યા પછી પણ તમને ધ્રુજારી અનુભવાય છે? ચિંતા ન કરો! અહીં કેટલાક સરળ પરંતુ ખૂબ અસરકારક ઉપાયો છે, જેનાથી તમે બહાર હોય કે ઘરની અંદર – બંને જગ્યાએ ગરમ રહી શકશો.1. વિન્ડપ્રૂફ અને વોટર-રેઝિસ્ટન્ટ જેકેટ પસંદ કરોસામાન્ય પોલિએસ્ટર કે ડેનિમ જેકેટ સ્ટાઇલિશ તો લાગે છે, પણ ઠંડા પવનને રોકવામાં ઓછા અસરકારક હોય છે. આ શિયાળામાં વિન્ડપ્રૂફ જેકેટ અથવા ડાઉન ફેધર/પફર જેકેટનો ઉપયોગ કરો – આ તમને ઠંડી અને પવનથી બચાવશે.આ જેકેટ્સ તમને ગરમ અને સ્ટાઇલિશ બંને રાખે છે.2. ઘરની અંદર ગરમી જાળવવા માટે...હીટર ખરીદવું ન હોય તો પણ ચિંતાની વાત નથી. તમારા આહારમાં થોડા ફેરફાર કરીને તમે શરીરને અંદરથી ગરમ રાખી શકો છો!3. આહારમાં સમાવો આ ગરમાગરમ ખોરાક અને પીણાંઆદુ, લસણ, તજ, લવિંગ, કાળા મરી, હળદર અને તુલસી – આ બધા શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે.શાકભાજીમાં શક્કરિયા, ગાજર અને બીટનો સમાવેશ કરો.ગોળ, મધ, ઘી, ખજૂર, અંજીર, કિસમિસ, બદામ અને તલના બીજ – આ પૌષ્ટિક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને શરીરને લાંબા સમય સુધી ગરમ રાખે છે.આ ઉપાયો અજમાવશો તો આ શિયાળો તમારા માટે ઠંડો નહીં, પણ ખૂબ આરામદાયક અને ગરમ બની જશે! ઘરમાં આરામથી ગરમીનો અનુભવ કરવા માટે આવું વાતાવરણ બનાવો.
Remedies to get rid of cold: શિયાળાની ઋતુ ચાલુ છે અને ઊનના કપડાં, ટોપી, મોજાં તથા મફલર પહેર્યા પછી પણ તમને ધ્રુજારી અનુભવાય છે? ચિંતા ન કરો! અહીં કેટલાક સરળ પરંતુ ખૂબ અસરકારક ઉપાયો છે, જેનાથી તમે બહાર હોય કે ઘરની અંદર – બંને જગ્યાએ ગરમ રહી શકશો.1. વિન્ડપ્રૂફ અને વોટર-રેઝિસ્ટન્ટ જેકેટ પસંદ કરોસામાન્ય પોલિએસ્ટર કે ડેનિમ જેકેટ સ્ટાઇલિશ તો લાગે છે, પણ ઠંડા પવનને રોકવામાં ઓછા અસરકારક હોય છે. આ શિયાળામાં વિન્ડપ્રૂફ જેકેટ અથવા ડાઉન ફેધર/પફર જેકેટનો ઉપયોગ કરો – આ તમને ઠંડી અને પવનથી બચાવશે.આ જેકેટ્સ તમને ગરમ અને સ્ટાઇલિશ બંને રાખે છે.2. ઘરની અંદર ગરમી જાળવવા માટે...હીટર ખરીદવું ન હોય તો પણ ચિંતાની વાત નથી. તમારા આહારમાં થોડા ફેરફાર કરીને તમે શરીરને અંદરથી ગરમ રાખી શકો છો!3. આહારમાં સમાવો આ ગરમાગરમ ખોરાક અને પીણાંઆદુ, લસણ, તજ, લવિંગ, કાળા મરી, હળદર અને તુલસી – આ બધા શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે.શાકભાજીમાં શક્કરિયા, ગાજર અને બીટનો સમાવેશ કરો.ગોળ, મધ, ઘી, ખજૂર, અંજીર, કિસમિસ, બદામ અને તલના બીજ – આ પૌષ્ટિક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને શરીરને લાંબા સમય સુધી ગરમ રાખે છે.આ ઉપાયો અજમાવશો તો આ શિયાળો તમારા માટે ઠંડો નહીં, પણ ખૂબ આરામદાયક અને ગરમ બની જશે! ઘરમાં આરામથી ગરમીનો અનુભવ કરવા માટે આવું વાતાવરણ બનાવો.
What's Your Reaction?
Economist Admin
Admin managing news updates, RSS feed curation, and PR content publishing. Focused on timely, accurate, and impactful information delivery.
